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EJERCICIOS DE FTBOL PARA NIOS

EL CONTROL Definimos el control como aquella accin que nos permite hacernos con la pelota, dejndola en buenas condiciones para continuar el juego inmediatamente y realizar las acciones posteriores que pretendamos llevar a cabo. Dentro del control podemos encontrar dos tipos de controles Clsicos y Orientados: 1. Clsicos Dentro de este grupo encontramos:

A) Parada: Consiste en inmovilizar completamente la pelota. El jugador se encuentra parado y utilizan la planta del pie para realizarlo. B) Semi-Parada: Consiste en hacerse con la pelota sin inmovilizarla completamente y dndole una pequea orientacin a la salida de la pelota ( es el control tpico que se realiza con el interior del pie al controlar con un ligero toque al baln). C) Amortiguamiento: Consiste en reducir la velocidad que trae la pelota, para ello se relaja la parte del cuerpo con la que vamos a realizar el control y se retrasa un poco dicha superficie en el momento de contacto con el baln. 2. Controles Orientados Consiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposicin posible para ser jugado inmediatamente y realizar la siguiente accin. Para realizar el control y que se ejecucin sea apropiada, debemos tener presente: - Hay que ir a buscar la pelota en lugar de esperar a que llegue donde estamos situados.

- Relajar la parte del cuerpo con la que vamos a controlar en el momento del contacto. - Orientarse antes de realizar el control para que podamos seguir con el juego.

Es muy importante la forma de ejecucin del control y la superficie (parte del cuerpo) que utilizamos: A) Planta del pie : Se utiliza para recibir balones que van directamente al jugador. Se levanta un poco el pie con el que controlaremos la pelota y pisamos el baln con la planta en la parte superior de la pelota, con el pie un poco inclinado con la punta mirando hacia arriba.

B) Interior del pie: Detenemos el baln con la parte ms ancha del pie, la que nos ofrece mayor seguridad. El pie debe ir al encuentro del baln, lo relajamos en el momento que llegue la pelota y retrocediendo un poco el pie al tocar el baln.

C) Empeine: Para coger el baln con el empeine debemos llevar el tobillo relajado y cuando llega el baln echamos hacia atrs un poco el pie, con lo que el baln al tocar el pie volver hacia el suelo. D) Exterior del pie: Se ejecuta quitndole velocidad al baln con la retirada del pie a la llegada de la pelota. E) Muslo: Lo utilizamos en balones que vienen por debajo del pecho. Al llegar la pelota chocamos el muslo en ngulo recto con la trayectoria del baln (debajo del baln).

F) Pecho: Debemos poner el cuerpo en lnea con el baln, los pies bien apoyados en el suelo y justo llegar el baln se saca en poco el pecho en direccin a l, para posteriormente relajarlo y retrocederlo segn cita el Amortiguamiento.

G) Cabeza: Situados en lnea con el baln, se utilizar la frente para controlarlo con el relajamiento y retroceso de esa parte de la cabeza igual que en las formas de control para balones areos. NOTA: Cada entrenador trabajar un tipo de control y unas superficies de contacto determinadas en funcin de la etapa a la que este entrenando tal como indica la secuenciacin de los contenidos que se puede encontrar en la planificacin del club. Cada entrenador marcar segn el trabajo, dentro de cada ejercicio que tipo de control trabajaremos, que superficie de contacto se utilizar y explicar como se llevar a cabo dicho control. EJERCICIOS PARA EL DOMINIO DE LAS SUPERFICIES DE CONTACTO Este tipo de ejercicios se utiliza para que los jugadores aprendan como se realiza el gesto, como han de colocar el pie y para que el entrenador pueda corregir y explicar como se hace el control. Importante que el entrenador compruebe que los jugadores realizan correctamente el gesto tcnico y que no controlen de cualquier forma porque en ese caso no sirve de nada el trabajo.

1. Los jugadores se colocan por parejas, uno delante del otro, a 5 metros de distancia con un baln por pareja. El jugador A enva rasa la pelota a su compaero B, quien controlar la pelota seg!n le "a#amos propuesto. El jugador reali$a la misma accin "acia su compaero. %. &iguiendo el mismo esquema de ejercicio anterior, el jugador A enva la pelota "acia su compaero B con las manos, para que 'ste controle utili$ando la planta del pie justo en el momento que el baln toque el suelo. (. )ndividualmente, cada jugador con un baln, se lan$a el baln "acia delante para controlar con el pec"o, con el muslo, con la cabe$a,* despu's de un bote. +espu's de conducir unos metros por el espacio se repite la misma accin. ,los jugadores se repartes por el espacio de juego.. /or parejas siguiendo la situacin del ejercicio 1. el jugador a enva el baln a su compaero con las manos, "aciendo que bote en el suelo # B controla con el pec"o, con el muslo, con la cabe$a, con el pie elevado, * # le devuelve el baln a su compaero. +espu's de 5 intentos cambiamos de ejecutante. 5. Los jugadores individualmente con un baln, lo lan$an "acia atr s # r pidamente se giran # van a buscarlo para controlarlo # repetir el ejercicio. ,Los jugadores se reparten por el terreno de juego-

EJERCICIOS PARA TRABAJAR LOS CONTROLES

0. Los jugadores colocados por parejas con un baln, reali$an un pase "acia su compaero quien en lugar de esperar la llegada de la pelota, sale a su encuentro # controla dentro de una $ona delimitada para tal e1ecto, tal como muestra el gr 1ico.

2. 3olocamos a los jugadores por grupos de tres # los distribuimos tal como nos indica el gr 1ico situado m s abajo. El jugador B pasa el baln a su compaero A quien controla la pelota # de vuelve el pase a su compaero B, corre a dar la vuelta a un cono situado a su i$quierda para encararse "acia 3 # recibir el pase de 'ste, controla # devuelve el pase a 3, da la vuelta al otro cono situado siempre a su i$quierda # quedar orientado "acia B, con el que repetir el mismo esquema reali$ado anteriormente. El ejercicio puede reali$arse con balones que lleven di1erentes tra#ectorias ,rasos o a'reos-. El tipo de control lo marca el entrenador en 1uncin de lo que pretendamos trabajar. 4. 5ormamos grupos de 5 jugadores # los distribuimos seg!n indica el gr 1ico adjunto, 1ormando una estrella. El jugador A situado en el centro, recibe el baln de B, lo controla # lo devuelve, acto seguido gira "acia 3 con quien repetir la misma accin # as sucesivamente con el resto de compaeros. )gual que el ejercicio anterior la pelota puede ser rasa o a'rea. 6 el tipo de control lo marcar el entrenador en 1uncin de lo que pretenda trabajar. 7. Los jugadores por parejas se sit!an al lado de una valla. El jugador A lan$a el baln por medio de un saque de banda por encima de la valla # su compaero B debe ir al encuentro de la pelota controlarla # volver al punto de inicio. La valla la utili$aremos para que el jugador que debe ir a controlar el baln pase por debajo, la rodee, la salte* cuando salga a buscar la pelota # tambi'n se puede utili$ar para que una ve$ controlamos el baln devolver la pelota al compaero que saca de banda por debajo o por encima de la valla. 18. Los jugadores colocados por parejas, se sit!an uno en cada cono a$ul # el baln en poder del jugador B. Este jugador enva el baln al espacio entre dos conos, para que su compaero A salga al encuentro del baln, lo controle condu$ca a dar la vuelta a un cono # pase la pelota de nuevo a su compaero B para volver a iniciar el ejercicio.

11. )ndividualmente con un baln, los jugadores conducen por el espacio que les "a#amos delimitado, cuando se encuentren delante de un cono deben controlar la pelota ,depende del control a trabajar # delimitando super1icie de contacto- # reanudar la conduccin por el terreno de juego.

1%. /or grupos de tres jugadores, el jugador A pasa el baln "acia su compaero B quien controlar la pelota mientras que el jugador 3 intenta di1icultar ese control o interceptar la tra#ectoria de la pelota antes de que esta llegue a B. 1(. Los jugadores por grupos de 0 jugadores se colocan tal como muestra el gr 1ico adjunto. Los cuatro jugadores e9teriores son encargados de reali$ar pases # los dos jugadores interiores de controlar # devolver el pase o de di1icultarlo. El jugador A enva la pelota "acia B quien ante la oposicin de 3 deber controlar # pasar la pelota al siguiente jugador e9terior que ser +, el juego continua "asta que el baln vuelve "acia A # q todos los jugadores pasen por las distintas situaciones.
EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL CONTROL ORIENTADO

1.. )ndividualmente, cada jugador con un baln lo lan$a al aire o por el suelo # con un solo toque ,seg!n la super1icie de contacto que marcamos- deben controlar el baln # seguir conduciendo. 15. /or parejas el jugador A tiene el baln # su compaero b se sit!a al lado de un cono. A pasa el baln "acia B quien debe controlar la pelota # orientarla para superar el cono que tiene al lado. Luego enva el baln "acia A # repetimos el ejercicio.

10. &imilar al ejercicio anterior pero en esta ocasin en lugar de superar el cono, B debe orientar la pelota "acia el cono que el jugador tiene a su i$quierda para all pasar el baln a su compaero A. 3uando se reali$a el pase el jugador se despla$a "asta el cono inicial para recibir el pase de vuelta.

JUEGOS PARA TRABAJAR LOS CONTROLES

12. :ondo El equipo poseedor del baln ,. jugadores- intenta conservar la pelota 1rente al equipo de dos de1ensores, quienes al recuperar la pelota cambiaran su posicin con dos de los jugadores del equipo de cuatro. El grupo de atacantes deben reali$ar un control obligatorio antes de reali$ar el pase "acia alg!n otro compaero. 14. Los 18 pases. 5ormaremos dos equipos de igual n!mero de jugadores # delimitaremos un espacio donde se desarrollar el juego. El juego comien$a mediante un lan$amiento al aire del entrenador. ;n jugador controla el baln, a partir e ese momento el equipo que est en posesin del baln intenta reali$ar el ma#or n!mero de pases consecutivos, mientras el equipo contrario intenta interceptar el baln # "acerse con la 1uncin de atacante. El juego se desarrolla con control obligatorio antes de pase, es decir que no se puede jugar al primer toque. Los controles los delimitar el entrenador en cuanto a super1icie de contacto # tipo. Adjudicaremos un punto al equipo que consiga reali$ar 18 pases seguidos sin que la pelota "a#a sido tocada por alg!n jugador del otro equipo o "a#a salido de los lmites del terreno de juego.

17. :eali$aremos un partido 5 contra 5 ,las dimensiones del campo dependen del trabajo a reali$ar- con control obligatorio antes de reali$ar el pase "acia un compaero ,delimitaremos el tipo de control # la super1icie de contacto a utili$ar-.

%8. El portero sin manos Los jugadores se colocan por parejas cada uno de1endiendo una portera pequea 1ormado con conos # tienen una pelota por pareja. Los jugadores deben intentar batir la portera de1endida por su oponente # el de1ensor debe parar la pelota sin utili$ar las manos con lo que "ar uso de los controles para "acerse con la pelota.

EL GOLPEO CON EL PIE

Hablamos de Golpeo cuando le damos un toque al baln con cualquier parte del pie, por lo tanto cuando realicemos un pase, un tiro, un control orientado en primer lugar estaremos haciendo un golpeo que segn la intencin con que lo efectuemos se convertir en las acciones antes citadas. Para el aprendizaje del golpeo debemos tener en cuenta una serie de factores que nos condicionan el tipo de golpeo que pretendamos realizar: A) Superficies de contacto del pie (partes del pie)

- Empeine Frontal: Se utiliza para pases largos o potentes y tiros ya que es una superficie que nos proporciona potencia, velocidad, recorrido y precisin. ( para que los nios lo entiendan se les dice que es la parte de arriba del pie donde tienen los cordones de la bota) - Empeine Interior / Exterior: Se utilizan para los golpeos con efecto, para intentar colocar la pelota y superar obstculos. Son golpeos con potencia y precisin. (para enserselo a los nios corresponden con las partes de al lado de la puntera) - Interior: Se utiliza para golpeos cercanos i seguros, ya que es la parte del pie que ms seguridad nos ofrece pero le da poca velocidad al baln. Consideramos dentro de este grupo tambin el Exterior del pie. ( para ensearlo se les muestra como la parte de dentro y de fuera del pie, normalmente corresponde con algn dibujo de la bota de ftbol que nos sirve de gua)

a los adversarios.

- Taln: En una superficie de recurso para el jugador que proporciona sorpresa respecto

- Puntera: Se utiliza para tiros a portera en espacios reducidos y con los adversarios tan prximos que no podemos armar la pierna para realizar otro tipo de golpeo. - Planta del pie: La utilizamos para proteger la pelota y alejarla del adversario, para cambios de direccin y para alguna conduccin con ventaja del jugador que lleva la pelota. B) Zonas en las que hay que golpear el baln ( partes de la pelota)

- Podemos dividir la pelota en una serie de zonas, las cuales segn golpeemos en una u otra y con la superficie de contacto apropiada, obtendremos un tipo de golpeo u otro. - Zona 1: Es la zona superior del baln si golpeamos en ella obtendremos envos siempre en lnea recta, muy cortos y siempre rasos. - Zona 2: Parte inferior de la pelota con la que pretendemos que el baln coja altura, normalmente va en direccin recta y la distancia del enva depender de la superficie de contacto que utilicemos. - Zona 3: Son los laterales del baln y el tipo de golpeo depender segn si el toque lo realizamos en la parte superior, inferior o central. - Zona 4: El centro de la pelota al golpear en esta zona la altura que coge el baln es media (dependiendo de si el jugador est esttico o en movimiento puede ser ms o menos elevada), el baln avanza en lnea recta y la distancia del envo depender de la superficie de contacto que empleemos.

C) El ultimo aspecto a destacar en los golpeos, coincide con la pierna que realiza el golpeo (pierna activa) y la pierna que sirve de apoyo (pierna pasiva) y dependiendo del tipo de golpeo tendrn una u otra situacin.

- Empeine Frontal: El jugador debe colocarse en lnea recta al baln y realizar la carrera de aproximacin hacia la pelota. La pierna que golear la pelota, se levanta hacia atrs, mientras que la pierna de apoyo se coloca al lado del baln, a unos 10 cm, apoyando toda la planta del pie en el suelo. La pierna del golpeo se baja rpidamente hacia el baln y el pie se estira hacia abajo ( la puntera mirando al suelo) y se golpea la pelota en la parte central.

- Empeine Interior: El jugador debe colocarse ligeramente hacia el lado de la pierna de apoyo y realizar desde esa posicin la carrera de aproximacin. Al llegar al baln la pierna del golpeo se levanta hacia atrs y la pierna de apoyo se sita al lado del baln (si ponemos el pie de apoyo a la altura del baln el envo ser medio raso y si la ajeamos un poco de la pelota sta se elevar). La pierna del golpeo se dirige al baln y lo golpea en la parte exterior (zona 3) de la derecha de la pelota.

- Empeine Exterior: El jugador se sita ligeramente colocado hacia el lado de la pierna que vamos a golpear (si tiramos con la derecha nos colocamos a la derecha de la pelota y si es con la izquierda al revs). Lo dems se realiza igual que para el envo con el Empeine interior. - Interior: Normalmente la carrera y distancia respecto al baln en mnima con lo que la pierna del golpeo se levanta poco hacia atrs , la pierna de apoyo se sita al lado de la pelota y se baja la

pierna de golpeo hacia el baln. Se gira el pie hacia fuera para mostrar el interior respecto al baln y se golpea la pelota en la parte media.

- Exterior: La situacin es igual que para el golpeo con el interior, slo que el pie se gira hacia adentro para mostrar el exterior al baln y se golpe en la parte central o un poco exterior izquierda. - Taln: En el golpeo con el taln, al recibir la pelota se pasa la pierna de golpeo por detrs de la pierna de apoyo y se golpea la pelota, o bien si el jugador est de espaldas, golpea la pelota hacia atrs con el taln. - Puntera: El golpeo se realiza igual que para el golpeo con los empeines solo que se utiliza la puntera para realizar el toque al baln. Normalmente se golpe en la parte central o exterior de la pelota. - Planta: El golpeo con la planta no enva la pelota prcticamente hacia delante, slo nos sirve para mover la pelota en espacios reducidos y se coloca la pierna de apoyo al lado de baln y la pierna de golpeo toca la pelota en la parte superior. NOTA : Para el aprendizaje del golpeo es muy importante que el entrenador est pendiente de cmo sus jugadores realizan el gesto tcnico, como se colocan respecto al baln, donde impactan con la pelota, como colocan el pie y por tanto debe corregir al mximo de lo que puede cada intento de prctica de sus jugadores. (En funcin del tipo de golpeo que le toque trabajar segn la etapa y la edad de los jugadores, ya que no los trabajamos todos cada ao. Se pueden dar pinceladas de algn golpeo que no se deba trabajar, pero el que aparezca en la planificacin debe consolidarse durante esta etapa. EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL GOLPEO CON EL PIE

%1. Los jugadores individualmente con un baln se sit!an repartidos por el espacio que "a#amos delimitado # practican el tipo de golpeo que "a#a propuesto el entrenador. &e trata de reali$ar un pequeo golpeo # que el baln avance 5 o 0 metros, lo recogemos # seguimos practicando.

%%. Los jugadores se sit!an por parejas uno delante del otro. En jugador A se coloca a ( metros de la pelota # su compaero B, retine la pelota pis ndola con la planta por la parte trasera del baln. EL jugador "a avan$a "acia la pelota # reali$a un golpeo ,<sin potencia solo nos interesa la colocacin del jugador. El gesto del pie # el punto de impacto con el baln=- seg!n el entrenador "a#a indicado.

%(. Los jugadores se sit!an por parejas uno delante del otro encarados a unos 5 metros de distancia con un baln por pareja. El entrenador propondr el tipo de golpeo # despu's de e9plicarlo, los jugadores se )r n pasando la pelota seg!n el golpeo propuesto.

%.. Los jugadores se colocan por parejas uno se queda con el baln # el otro se sit!a como especie de portero entre una portera 1ormada por conos de unos 2 metros de longitud. El jugador con el baln deber intentar tocar los conos que 1ormaban la portera # el jugador B intentar que no lo consiga sin utili$ar, eso s, las manos. Los tipos de golpeos tambi'n ser n propuestos por el entrenador. %5. Los jugadores colocados por parejas se distribu#en por el espacio a una distancia de 15 metros # al lado de cada jugador se dibuja un cuadrado de conos. Los jugadores &e pasan el baln entre ellos, seg!n la super1icie de contacto practicada ,empeines- intentando colocar el baln dentro del cuadrado del compaero. 3ada ve$ que la pelota entre en el cuadrado sin reali$ar ning!n bote previo valdr ( puntos, si reali$a un bote previo valdr 1 punto # si da m s botes no tendr valor. %0. Los jugadores se colocan por grupos de tres, un grupo en cada espacio id'ntico al gr 1ico adjunto. Los jugadores se van pasando el baln de 1orma que la pelota pase lo m s cerca posible al cono que tienen entre uno # otro jugador. El jugador A pase la pelota con el empeine interior, el jugador B con el empeine e9terior # el jugador 3 con el interior. El tipo de golpeo se puede variar en 1uncin de lo que pretendamos trabajar # tambi'n "acerlo sin obst culos en 1orma de tri ngulo.
No colocamos ms ejercicios especficos de trabajo de golpeo porque como hemos dicho antes, el golpeo segn la intencin con que lo realizamos se convertir en un pase, un tiro, un control, un regate. de esta forma podremos encontrar ms ejercicios en las diferentes secciones de este trabajo. Slo debemos ser conscientes de que hay que realizar las correcciones cuando el jugador realiza el gesto si no lo hacemos no trabajar el golpeo correctamente y como vemos est presente en casi todas las acciones. EL GOLPEO DE CABEZA Entendemos por golpeo de cabeza cualquier toque realizado al baln con cualquier superficie de contacto de la cabeza. Estas superficies de contacto corresponden con las siguientes: - Frontal: Debemos intentar golpear siempre con esta zona, ya que nos aporta seguridad, potencia, precisin.

- Frontal lateral: Proporciona un golpeo con bastante potencia y precisin, la diferencia con el anterior estriba en que se realiza con un giro del cuello previo. - Occipital: Lo utilizamos para las prolongaciones hacia atrs de la pelota (peinar) - Temporal: No se entrena, ya que su uso se restringe a los desvos.

Un aspecto muy importante para el aprendizaje del golpeo con lo cabeza es la forma de ejecucin y que se aplicar en funcin del tipo de golpeo (remate) de cabeza que pretendamos realizar. Es importante tener una concentracin total sobre la pelota para estudiar su trayectoria, la fuerza, la velocidad con que se aproxima y en funcin de todo eso se escoge la superficie de contacto que el jugador utilizar. ( depende del momento) - Golpeos Frontales : La realizacin de este tipo de golpeo se conforma situando las piernas ligeramente abiertas, los brazos un poco separados del cuerpo y abiertos, el cuerpo se inclina ligeramente hacia atrs y se realiza un movimiento de vaivn de atrs hacia delante.

- Golpeos Laterales: La ejecucin en cuanto a posicionamiento es la misma, la diferencia se encuentra en que en lugar de realizar el movimiento de atrs hacia delante se realiza un giro del cuello en el momento de impactar con el baln en la direccin que queramos enviar la pelota. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL GOLPEO DE CABEZA

%2. El jugador individualmente con un baln, intenta mantenerlo en el aire mediante toques con la cabe$a.

%4. /or parejas uno delante del otro a escasos metros, se pasan el baln con la cabe$a intentando reali$arlo el ma#or n!mero de veces posibles. En este ejercicio se puede "acer m s di1cil obligando a que antes de pasar el baln al compaero, el jugador tiene que "aber dado un toque vertical el mismo.

%7. En la misma disposicin anterior a"ora los jugadores se siguen pasando la pelota, pero despu's el jugador debe sentarse en el suelo # volverse a levantar, mientras el otro jugador deber mantener el baln el tiempo necesario mediante toques de cabe$a.

(8. &iguiendo este esquema se pueden introducir variedades de ejercicios, que el jugador tenga que dar una vuelta sobre si mismo, saltar una valla,* > tambi'n se puede reali$ar por grupos de tres , con dos balones- tocando el baln al primer compaero, 'ste lo mantiene "aciendo toques # primer jugador se gira a buscar el pase del tercer compaero # as sucesivamente.

(1. /or parejas, el jugador A sostiene el baln con sus manos, # su compaero B reali$a el gesto de golpeo de cabe$a. Aqu el entrenador puede e9plicar como se reali$a # tambi'n "acer la oportunas correcciones. &e utili$a tanto para el golpeo sin salto como con salto previo.

(%. /or parejas el jugador A pasa el baln a su compaero # este le devuelve la pelota con la cabe$a reali$ando el golpeo correctamente tal como le "emos e9plicado. Este mismo ejercicio se puede reali$ar 1ormando dos portera, el jugador que golpeo intenta "acer gol en la portera que de1iende su compaero, el cual le pas el baln.

((. 5ormamos grupos de 5 jugadores que colocan tal como muestra el gr 1ico adjunto a continuacin. El jugador central le pasa el baln a sus compaeros # estos le devuelven de cabe$a la pelota, cuando el baln llega al primer jugador se cambian los puestos.

(.. /or parejas el jugador A pasa el baln a su compaero mediante un saque de banda, # el jugador B golpea el baln intentando tocar un cono que est situado entre los dos compaeros.

(5. 3olocamos a los jugadores por parejas con un baln, el jugador A lan$a la pelota contra el suelo para que rebote # su compaero B va#a a cabecear la pelota devolvi'ndosela a A.

(0. /or parejas, el jugador B lan$a un baln a su compaero A quien salta un pequeo espacio rectangular 1ormado por conos en el suelo # golpea de cabe$a..

(2. Los jugadores se colocan por grupos de tres. El jugador A act!a como portero, el jugador B remata de cabe$a # el jugador 3 le pasa el baln para 1acilitar el golpeo. Los jugadores se colocan tal como muestra el gr 1ico, con lo que obligaremos a rematar con giro del cuello.

(4. El jugador B enva el baln "acia A para que 'ste le devuelva el baln "acia uno u otro lado seg!n la direccin que "a#a tomado.

(7. 5ormamos grupos de tres jugadores de 1orma que el jugador A pasa el baln a b quien de espaldas cabecea "acia atr s enviando la pelota a 3. .8. )gual que el ejercicio anterior pero a"ora con grupos de 5 jugadores, de 1orma que el primer jugador pasa el baln a b quien lo pasa "acia atr s a 3, quien golpear "acia atr s a + # as sucesivamente, cuando golpean la pelota se colocan los !ltimos de la 1ila para intentar no parar el ejercicio. .1. /or grupos de tres jugadores, el jugador A pasa el baln "acia B quien le devolver el envo con la cabe$a. ?ientras c se coloca entre ellos para di1icultar el lan$amiento sin moverse, slo B deber saltar por detr s su#o para contactar el baln.

.%. Los jugadores se colocan por parejas uno en1rente del otro a poca distancia # de rodillas. Los jugadores se pasan el baln con la cabe$a "aciendo que la pelota golpee el suelo antes de llegar a su compaero.

.(. El jugador A se coloca de pie con el baln # su compaero b de rodillas a unos metros de 'l. A lan$a la pelota # b se la devuelve de rodillas golpeando con la cabe$a. &eguimos con el mismo ejercicios pero la progresin nos lleva a situar al jugador b de cuclillas para golpear la pelota.

... Los jugadores se dividen en dos equipos de ( jugadores para "acer un mini partido sin porteros en un campo de %8 por %8 metros. El juego se desarrolla con las manos, de 1orma que los jugadores no pueden despla$arse con la pelota en las manos m s de % pasos, con lo que los dem s componentes del equipo deber n colocarse para recibir el baln. Los de1ensores no pueden tocar al jugador que tenga la pelota en sus manos # solo pueden interceptarla si va por el aire o por el suelo. Los goles se consiguen !nicamente con un golpeo de cabe$a.

.5. /artido normal de 1!tbol en el que se premian los goles con la cabe$a con ma#or valor que los conseguidos con otra parte del cuerpo.

LA CONDUCCIN Cuando hablamos de conduccin nos referimos a todas aquellas acciones en las que el baln va rodando por el terreno de juego. En nuestro caso de aplicacin con los nios los vincularemos mucho a trabajo de coordinacin dinmica segmentara, ya que trabajaremos todas las superficies de contacto del pie (como ya sabemos son empeine, empeine interior y exterior, interior y exterior del pie, planta, puntera) a travs de diferentes situaciones. Cuando enseemos a conducir el baln a los jugadores, progresivamente debemos ir proporcionando unas consignas imprescindibles para su aplicacin en el juego real: A) Debemos controlar permanentemente la pelota, teniendo en cuenta el rival, el espacio, la posicin, la fuerza con que tocar el baln, la superficie idnea

B) La visin perifrica, es decir, no mirar la pelota mientras se conduce para poder observar todo lo que pasa en el juego y a los adversarios y nuestros compaeros. C) Debemos proteger la pelota para que el rival no pueda arrebatrnosla mientras conducimos. A esta situacin se la denominar Cobertura dinmica. 1. Cuando conducimos la pelota debemos ensear al jugador a que lo haga con la pierna ms alejada del defensor, con lo que nuestro rival tendr la oposicin de nuestra pierna de apoyo al intentar hacerse con la pelota.

2. Cuando llevamos una ventaja al rival debemos evitar que nos sobrepase no modificando nuestra trayectoria, sino inclinando el cuerpo y utilizando la carga.

3. Para conducir en velocidad el jugador debe ser consciente de utilizar el empeine exterior que es la parte del pie con la que conducimos ms deprecia. 4. Para cambiar la direccin de la conduccin utilizaremos los empeines, el interior y el exterior. 5. Para cambiar el sentido de nuestra conduccin utilizaremos la planta y el taln.

EJERCICIOS PARA EL DOMINIO DE LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

.0. Los jugadores conducen libremente por el espacio delimitado ,<m s o menos el ares=- utili$ando las super1icies de contacto que "emos determinado # intentando no c"ocar con los compaeros.

.2. los jugadores individualmente conducen la pelota por un pasillo que "emos delimitado en el terreno de juego, cuando llegan a colocarse entre dos conos, paran el baln con la planta del pie # reanudan la conduccin. .4. 3onduccin entre conos seg!n las super1icies de contacto que "emos marcado. 3uando utilicemos la planta del pie tambi'n les "aremos conducir "acia atr s. .7. Los jugadores colocados por dos grupos uno delante del otro. El primer jugador conduce el baln "asta la otra 1ila # ocupa el !ltimo lugar de dic"a 1ila, se reali$a el ejercicios con todos los jugadores # cambiando de super1icies de contacto al comen$ar el primero nuevamente.

58. los jugadores se distribu#en tal como muestra el gr 1ico # el primer jugador de cada 1ila conduce "acia delante, gira en el cono central # vuelve a su 1ila entreg ndole el baln a su compaero.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN CON TRAYECTORIA RECTILNEA

51. 3arrera de relevos, los jugadores colocados en dos grupos reali$an una conduccin de 15 metros "asta un cono, giran en ese lugar # entregan el baln a su segundo compaero # as sucesivamente.

5%. Los jugadores se distribu#en en grupos de cuatro 1ormando un cuadrado. El primer jugador conduce "asta el segundo le entrega el baln # se queda en dic"a situacin. El segundo corre "asta el tercero # reali$a la misma operacin. &e sigue el ejercicio siguiendo los condicionantes propuestos por el entrenador.

5(. Los jugadores se colocan por parejas uno en cada cono del 1inal como muestra el gr 1ico adjunto. El primer jugador conducir el baln "asta su compaero, dando una vuelta a un cono central que se encontrar por el camino. Al 1inali$ar el recorrido entrega el baln a su compaero quien repetir el mismo ejercicio. )ncidir en las super1icies de contacto a trabajar.

5.. Los jugadores cada uno con una pelota se sit!an por parejas. El primer jugador conduce por el espacio # su compaero debe intentar seguirle.

55. Los jugadores conducen por el terreno de juego siguiendo las lneas del campo sin salirse de ellas, siempre por encima.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN CON TRAYECTORIAS CURVAS

50. Los jugadores conducen la pelota "asta llegar a la otra lnea # reali$ando un giro completo con el baln a cada cono que se encuentran a su paso.

52. Los jugadores conducen la pelota pasando entre los conos intentando dibujar un oc"o en la tra#ectoria.

54. 5ormamos un crculo con los conos # los jugadores deben reali$ar la conduccin alrededor del crculo sin tocar los conos # con la pierna m s alejada de los conos. Alternar los dos sentidos de conduccin. A derec"a e i$quierda.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN EN ZIGZAG

57. Los jugadores conducen el baln entre los conos al llegar al otro grupo le entregan la pelota al siguiente jugador # se esperan al nuevo turno. +elimitar la super1icie de contacto a trabajar # el paso entre conos utili$ando ambas piernas.

08. Ejercicio similar al anterior pero introduciendo un pase al 1inal para dar ma#or dinamismo al juego.

01. El jugador reali$a un slalom largo.

0%. Los jugadores con un baln conducen por el recorrido propuesto pasando por entre las puertas ,conos- que les "emos colocado por el terreno de juego.

0(. 3ada jugador con un baln. Los colocamos en 1ila uno detr s de otro # todos conduciendo a poca velocidad en lnea recta, el ultimo jugador sale de la 1ila # reali$a slalom entre sus compaeros o se coloca el primero avan$ando por 1uera.

0.. El jugador reali$a un slalom con variacin de espacio entre los conos.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN CON OTROS GESTOS TCNICOS Es fcil construir ejercicios de conduccin donde aparezcan otras situaciones por este motivo slo exponemos uno de cada para que sirva de orientacin.

05. Los jugadores se colocan por grupos de . tal como muestra el gr 1ico adjunto. El jugador A conduce la pelota al llegar al primer cono reali$a una pared con su compaero B, contin!a la conduccin # al llegar al siguiente cono reali$a otra pared con su compaero 3 # al llegar al !ltimo cono reali$a la misma accin con su compaero +. +espu's de cada vuelta cambiamos las posiciones.

00. El jugador reali$a un slalom entre conos # al llegar a la 1rontal de rea reali$a un tiro a portera. ,< para estos ejercicios jugar con la variedad de posibilidades que nos o1rece la colocacin de los conos, para trabajar m s o menos intenso=-

02. El jugador conduce el baln # al llegar a los conos que se encuentra por el camino reali$a un regate libre sin tocar el cono.

Como ves son muy sencillos de colocar y en los diferentes apartados de cada contenido tcnico observaremos ms archivos con mezcla de conduccin. EJERCICIOS CON CONTRARIOS QUE DIFICULTEN LA CONDUCCIN

04. El jugador A intenta conducir "asta llegar al cono situado delante de 'l. En el momento que empiece la conduccin, dos oponentes saldr n a intentar robarle el baln, con lo que el jugador deber protegerlo de sus adversarios.

07. ;n jugador conduce por el terreno de juego # su compaero intenta arrebatarle la pelota si lo consigue cambian de posicin.

JUEGOS PARA LA CONDUCCIN

28. Los jugadores se colocan por parejas # cada uno escoge un n!mero 1 o %. A la seal del entrenador el n!mero dic"o debe intentar atrapar a su compaero. Los dos conduciendo su baln.

21. 3olocamos a los jugadores en dos equipos uno con baln # el otro sin 'l. A la seal del entrenador el equipo sin baln intenta recuperar todos los balones posibles en el menor tiempo. @ana el equipo que termine antes de recuperar todos los balones.

2%. Aocar # para con baln. Los jugadores que paran van sin baln # los que escapan llevan una pelota conduciendo. En el momento que atrapen a un jugador cambian su posicin con 'l.

2(. 3onejos a la madriguera. 3olocamos a los jugadores por parejas # si sit!an en crculo uno delante del otro. El jugador e9terior con baln. A la seal del entrenador los jugadores con baln comien$an a conducir dando vueltas a la redonda que 1orman sus compaeros. 3uando el entrenador diga B6AC +eber n correr "asta pasar por debajo de las piernas de su compaero para salvarse.

2.. Las sillas. 3olocamos conos por el espacio de juego de 1orma que "a# para todos los jugadores menos uno, as siempre se quedar un jugador sin sitio. Los jugadores conducen por el espacio # cuando el entrenador diga D6AC +eben ir "asta un cono el que se quede sin, pues*

25. Los paquetes con baln. Los jugadores conducen por el terreno de juego. El entrenador dir /AE;EAE& +E* en ese momento los jugadores deben agruparse en grupitos del n!mero que "a#a dic"o el entrenador. Aodo esto con baln.

CIRCUITOS Adems de los ejercicios sueltos tambin debemos realizar circuitos o recorridos en los que trabajaremos la conduccin de forma rpida y con mucha actividad por parte de los jugadores. Una vez al mes cada equipo en funcin del da que le toque trabajar la conduccin segn su planificacin deber organizar un circuito, aqu ofrecemos algn ejemplo pero con juntar algunos ejercicios que proponemos para la conduccin y otras situaciones que se invente el entrenador es fcil su organizacin.

LA COBERTURA EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA COBERTURA DEL BALN

20. Los jugadores se colocan por parejas, el primer jugador intenta conducir la pelota "asta la lnea de conos situada a 15 metros de 'l, mientras su compaero intenta quitarle la pelota.

22. &iguiendo el mismo objetivo ,que el jugador sin baln di1iculte la conduccin de su compaero, reali$aremos un pequeo circuito conduciendo la pelota

24. El jugador con baln reali$a una conduccin "asta un cono situado a 18 metros de 'l, al llegar a esa $ona su compaero intentar quitarle el baln en el camino de vuelta al punto de inicio del ejercicio.

27. /artido a medio campo en el que adem s de la portera colocaremos unas mini porteras 1ormadas por conos en las que los jugadores pueden conseguir tantos si consiguen pasar por entre medio de ellas con un de1ensor enganc"ado a sus espaldas.

EL REGATE Hablamos del regate al referirnos a la accin que nos permite avanzar con el baln y desbordar al adversario. Dentro del regate distinguimos dos tipos fundamentales: A) Simples : Son aquellos en los que se desborda al adversario sin una finta previa. Dentro de este grupo, tendremos por lo tanto, el tnel (cao); levantar la pelota por encima del rival (un sombrero), el auto pase (pasar el baln por un lado e irnos por el otro) y el regate uno-dos (la croqueta de Laudrup).

B) Compuestos : En este tipo de regate se utiliza una finta previa para engaar al adversario distrayndolo de la accin que pretendemos realizar, para acto seguido desbordarlo. Dentro de este tipo tenemos infinidad de regates que dependern de la habilidad e imaginacin del jugador. Nosotros destacamos la bicicleta (pasar una pierna por encima del baln y llevarse la pelota con el exterior de la pierna contraria), la doble bicicleta (pasar las dos piernas una detrs de otra por encima del baln y llevarse la pelota con el exterior de la primer pierna que inici el regate), la media tijera (pasar una pierna por encima del baln y llevarse la pelota con el exterior del mismo pie que empieza el regate), la finta lateral (se echa el peso del cuerpo hacia la pierna de apoyo y se lleva la pelota con el exterior de la otra pierna hacia el lado contrario de donde realicemos la finta), etctera.

Junto a la enseanza de diferentes tipos de regates, tambin tenemos que explicar a los jugadores cuando hay que realizar el regate, que zonas son las ms adecuadas y las menos adecuadas para efectuar un regate, que si el pase es posible se pasa al baln antes que hacer un regate, la distancia de realizacin del regate respecto al adversario, la velocidad de ejecucin EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REGATE

48. Los jugadores se colocan delante de un cono ,< para los principiantes que sea un cono pequeo # para los que llevan tiempo entrenando un cono m s grande o una pica- # el entrenador e9plica el tipo de regate que vamos a reali$ar, cuando se "a#a entendido los jugadores individualmente practican el regate con el cono, mientras el entrenador corrige las di1icultades. ;na ve$ dominado el tema del regate al cono se reali$ar el mismo tipo de ejercicio pero en lugar de conos situaremos jugadores est ticos # sin intentar de1ender.

41. 3ada ve$ que introdu$camos un nuevo tipo de regate "aremos pasar a los jugadores por el ejercicio anterior !nicamente con la oposicin de los conos. /ara variar este ejercicio slo debemos introducir variedad de obst culos, #a sea en 1orma de conos, $onas por donde no se puede pasar por ejemplo un triangulo de conos, un cuadrado, poner varios conos juntos reali$ar m s de un regate*.

4%. Los jugadores se sit!an por parejas, el jugador A tiene el baln # su compaero B se sit!a a 5 metros de A. 3on el inicio del ejercicio, el jugador A sale en direccin a B quien viene a su encuentro # reali$a el regate que "a#amos propuesto, cuando "a#a superado a su compaero, gira # le enva un pase a B # cambian sus 1unciones. El ejercicio sigue cambiando de 1uncin con cada regate. La oposicin de B comien$a siendo nula ,solo saliendo al encuentro de A para con la progresin del aprendi$aje convertirse en un rival que intenta "acerse con la pelota-

4(. Los jugadores se colocan en grupos de tres uno en cada cono, e9ceptuando el cono central. 3on el inicio del ejercicio cada jugador con su baln, encara el cono central reali$a el regate al llegar a 'l # se dirige al cono de su derec"a, al llegar all vuelva a reali$ar el ejercicio # as sucesivamente.

4.. 3olocamos tres de1ensores intercalados entre el jugador A # la portera a una distancia entre ellos de 18 metros. El jugador a debe superar al primer adversario con un regate, si lo consigue podr seguir e intentar desbordar al segundo jugador # si lo consigue al tercero. &i logra salir airoso de todos los de1ensores podr tirar a portera. Los de1ensores en el momento que son superados dejan de luc"ar por el baln, #a que no podr n salir de una $ona asignada a cada de1ensor de unos 5 metros de longitud.

45. &ituacin 1 contra 1. ;n jugador act!a como atacante # el otro como de1ensor, de 1orma que el atacante debe encarar a su adversario para intentar tirar a portera.

40. /artido 1 contra 1 en espacio reducido # con porteras pequeas. &e puede organi$ar a modo de torneo de divisiones tal como se e9plica en la parte de juegos de este trabajo.

42. El pauelo con baln. Los jugadores se dividen en dos equipos # se numeran del 1 al 9. El entrenador dir un n!mero # los dos jugadores con dic"o n!mero saldr n a disputar el baln e intentar conseguir gol en una la portera del equipo contrario.

44. La muralla con baln. Los jugadores se dividen en dos equipos. El equipo 1 se coloca como de1ensor a lo largo de una 1ranja del terreno de juego, tal como indica el gr 1ico adjunto. El equipo dos se coloca, cada jugador con un baln, al inicio del terreno de juego. A la seal del entrenador el equipo con baln intentar superar la 1ranja del terreno de juego de1endida por el equipo contrario, mientras el equipo 1 intenta recuperar tantos balones como sea posible. 3ada jugador que logre pasar con su baln recibe un punto.

47. /artido de regates. &e reali$a un partido en espacio reducido con ( o . jugadores en el cual para poder conseguir gol es necesario "aber reali$ado un regate previo. Aambi'n se pueden premiar los regates con una serie de puntos en 1uncin del regate reali$ado o poner picas repartidas por el terreno de juego # otorgar puntos si se e1ect!a un regate a alguna de las picas.

EL TIRO Denominamos Tiro a todo aquel lanzamiento que se realiza conscientemente sobre la portera contraria. Podemos hacer este tiro con cualquier superficie de contacto del pie, de la cabeza o con cualquier otra parte del cuerpo, pero como no son las ms habituales, no las entrenaremos y nos centraremos en las dos primeras que hemos citado aqu. La forma de realizacin del Tiro (lo que seria un chute a portera o un remate de cabeza) son las mismas que hemos explicado para la realizacin del golpeo con el pie y con la cabeza, ya que como explicamos anteriormente en primer lugar se produce el golpeo y segn la intencin se transformar en el tiro, por lo tanto cuando realicemos y enseemos el Tiro debemos hacer las correcciones oportunas tanto de utilizacin de la superficie de contacto, como de aproximacin al baln, como de colocacin del pie, como de punto de impulsin del baln.

La nica novedad que introducimos en la realizacin del Tiro es que el lanzamiento no acaba cuando se contacta el pie con el baln, sino que el jugador debe aprender a que la pierna contine su trayectoria acompaando al baln hacia delante. Para la realizacin del Tiro a portera el jugador debe tener en cuenta : - Superficie de contacto a utilizar segn el tipo de golpeo que pretende realizar.

- Situacin de la portera y del portero. - Situacin de los compaeros y de los adversarios. - Distancia de Tiro ( es decir, que el jugador no quiera chutar de medio campo si no llega) - ngulo de Tiro (se forma con la situacin del baln respecto a los dos palos de la portera)

- Zona de tiro (cada jugador tiene un punto del campo desde donde le gusta ms o menos tirar y desde el cual es mas efectivo). Todo esto lo debemos ensear y comentar con los jugadores para que sepa como, cuando y donde realizar el Tiro de forma ms oportuna y beneficiosa para el equipo. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL TIRO Es importante que relacionemos el aprendizaje del golpeo con el del Tiro, ya que la realizacin del gesto tcnico es idntica para uno como para otro y tambin se pueden utilizar algunos ejercicios de golpeo para el aprendizaje del tiro. Como puede ser el nmero 22 de este trabajo. En cada ejercicio que realicemos ser el entrenador quien decida que tipo de lanzamiento vamos a realizar en funcin de la superficie de contacto que toque trabajar.

78. Los jugadores se colocan por parejas tal como indica el gr 1ico que colocamos a continuacin # reali$an tiros a una portera 1ormada por dos conos, de tal 1orma que la pelota pase entre los dos conos. El entrenador delimitar el tipo de lan$amiento a reali$ar # es necesario que realice las correcciones oportunas con sus jugadores.

71. &iguiendo el esquema anterior a"ora los jugadores se colocan con una portera 1ormada de conos para cada uno # intentar conseguir gol en la portera contraria # de1ender la su#a.

7%. 5ormamos tres grupos de jugadores # los colocamos tal como muestra el dibujo adjunto. ;n jugador de cada grupo se coloca detr s de la portera de conos de su equipo # el primer jugador del grupo se sit!a con un baln. El ejercicio se inicia con el tiro a puerta del jugador que despu's de conducir unos metros intenta conseguir gol en la portera. +espu's del lan$amiento el jugador de detr s de la puerta recoge el baln # vuelve a la 1ila # su puesto es ocupado por el lan$ador.

7(. &iguiendo el mismo esquema del ejercicio anterior con los jugadores en las mismas posiciones, el jugador de detr s de la portera es quien pasa la pelota al que reali$ar el tiro quien sin controlar la pelota lan$ar a portera.

7.. 3olocamos un jugador en el borde del rea # el resto del equipo situado a unos 15 metros de la 1rontal con un baln. El primer jugador pasa a su compaero quien le devolver a derec"a o i$quierda # 'ste reali$ar el tiro a puerta. 3uando acaba el tiro ocupa la posicin del jugador que reali$a el pase # el pasador recoge la pelota # vuelve a la 1ila.

75. Los jugadores se colocan por parejas los dos mirando "acia la portera. El primer jugador se sit!a sin baln # su compaero que est detr s de 'l con una pelota. El jugador con baln pasa a su compaero a derec"a o i$quierda para que cuando 'l vea la pelota salga a tirar a portera. &i el pase va a la derec"a se remata con la derec"a # si va "acia la i$quierda con la pierna i$quierda.

70. 3olocamos a los jugadores en la 1rontal del rea tal como muestra el gr 1ico adjunto. Los jugadores de la parte A deben lan$ar "acia el palo contrario # los de la parte B del mismo modo ,< "a# que cru$ar el baln de sitio=-. /ara que sepan como "a# que reali$ar la tra#ectoria colocamos los conos, de 1orma que el baln debe coger e1ecto para alojarse en el lado de la portera que "emos delimitado.

72. 3olocamos a los jugadores en dos grupos situados unos 15 metros de la 1rontal de rea. ;n jugador de cada grupo se situar en la 1rontal para recibir el pase de sus compaeros. El primer jugador de cada grupo, reali$a un pase al compaero que est en la 1rontal # corre a dar una vuelta a un cono central situado en el camino, para acto seguido recibir el pase de su compaero # rematar a portera.

74. Los jugadores se distribu#en por parejas # se colocan uno de cada pareja en los di1erentes conos situados a 18 metros de la 1rontal del rea, de 1orma que 1orman dos partes unos a derec"a # otros a i$quierda de la portera. El jugador A de cada grupo pasa el baln a B quien conduce el baln "asta la lnea de 1ondo # le pasar la pelota "acia A para que remate a puerta. 3ada ve$ cambiamos las posiciones de las parejas # despu's de unos minutos las posiciones de los dos grupos.

77. /aredes. Los jugadores avan$an reali$ando paredes al primer toque "acia la portera "aciendo para la pelota entre los conos colocados de 1orma rectilnea en el terreno de juego. En cada ocasin tira a portera el jugador de la i$quierda.

188. Los jugadores se colocan a 15 metros de la 1rontal del rea sin baln. Es el portero quien inicia el ejercicio reali$ando un saque de portera con la mano o con el pie "acia el jugador que le toque intervenir. Este jugador debe controlar la pelota, conducirla tres toques # lan$ar a puerta sin atravesar la lnea de conos que tenemos delimitada en el espacio.

181. Los jugadores se colocan por parejas, uno situado en el interior de un cuadrado situado en la 1rontal del rea # el otro colocado a 18 metros de 'l. El Fugador m s alejado de la portera reali$a un pase "acia su compaero, quien controlar se girar "acia la portera # rematar a puerta.

18%. Los jugadores con un baln para cada uno reali$an 1 contra el portero de 1orma que "a# que lan$ar antes de llegar a una $ona delimitada o regatear al portero.

18(. Los jugadores se distribu#en por grupos de tres # act!an uno en cada lado del medio campo para despu's de unos minutos intercambiar el grupo su lugar. El jugador A conduce el baln "acia la portera, al llegar al primer cono reali$a una pared con su compaero B # continua la conduccin para buscar una segunda pared con 3 # tirar a puerta sin controlar la pelota.

18.. El portero lan$a el baln a los jugadores sacando de portera con la mano. El jugador debe rematar a portera despu's de % botes de la pelota en el suelo, tirando de bolea.

185. Los jugadores colocados por parejas tal como muestra el dibujo. El jugador A pasa el baln a su compaero quien lo recoge con las manos # lo tira al aire para que B remate a portera despu's de dos botes del baln contra el suelo.

180. /artido de Airos. Los jugadores divididos en dos equipos reali$an un partido a dos porteras. +eben intentar tirar a puerta en menos de cuatro toques entre todos los miembros del equipo, es decir, que al tercer jugador que toque el baln en cada jugada se tiene que tirar a puerta, si se reali$a un cuarto toque la pelota pasa al equipo contrario.

LA HABILIDAD
Cuando hablamos de habilidad, nos referimos los toques, es decir, la capacidad de mantener el baln con ms de dos toques a la pelota de forma que nos permita conservar el baln sin que nos lo quite el adversario. Distinguimos dos tipos de habilidad: A) Esttica : Cuando el jugador realiza la habilidad en el sitio sin moverse o con pequeos movimientos de la pierna de apoyo.

B) Dinmica : Observamos jugador y baln en movimiento, es decir, desplazarse de un sitio a otro haciendo toques. En nuestra etapa trabajaremos la habilidad como un recurso, porque como has podido observar en la planificacin no est colocada en ningn da de entreno. Esto quiere decir que se puede trabajar cuando se considere apropiado, para calentar, mientras se colocan los ejercicios, como castigo, como penalizacin en un juego eso si durante el ao hay que trabajarla y observar una evolucin en los nios (ms o menos que consigan hacer ms toques que el primer da de entreno) EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA HABILIDAD

182. La primera situacin que proponemos, no es considerada "abilidad propiamente, pero nos sirve para iniciar a los jugadores m s jvenes. &e trata de que realicen un toque con el pie # luego dejen botar la pelota en el suelo, para despu's volver a "acer otro toque al baln # dejarla botar, # as sucesivamente. 184. 3uando se tiene un cierto dominio de la "abilidad con el pie se comien$an a introducir otras super1icies de contacto, de 1orma que los jugadores realicen toques con el muslo, con la cabes # combinado super1icies de contacto entre si.

187. :elacionado con este ejercicio, introducimos uno #a propio de la "abilidad, consiste en reali$ar un toque al baln # dejar que bote en el suelo, dos toques al baln # un bote en el suelo, tres toques # uno bote # as sucesivamente "asta el n!mero de toques que pretendamos reali$ar. 118. El puente. &e trata de que lo jugadores realicen la "abilidad comen$ando por un toque con el pie, un toque con el muslo, otro con la cabe$a, # luego bajemos por la cama contraria enganc"ando despu's del toque con la cabe$a uno con el muslo de la cama menos " bil # otro con el pie. Al principio basta con esto pero a medida que lo dominan se les pide que enganc"en dos o tres puentes seguidos sin que la pelota toque el suelo.

111. Gacer toques libres pero introduciendo alg!n tipo de distraccin como dar un giro de (08 grados antes que el baln caiga al suelo, sentarse en el suelo, tocar le suelo con las manos,*

11%. :eali$ar "abilidad din mica despla$ ndose por el terreno de juego libremente sin que el baln caiga al suelo.

11(. :eali$ar un recorrido entre conos reali$ando "abilidad din mica introduciendo las super1icies de contacto a trabajar.

11.. Aunque no es considerada "abilidad porque no se dan m s de dos toques por cada jugador tambi'n podemos "acer toques por parejas, con el pie o con la cabe$a, de 1orma que cada jugador de un toque alternativamente al baln # entre los dos impidan que 'ste caiga al suelo. 3uando esto se domine pasamos a que realicen m s de dos toques cada uno antes de pasarse la pelota.

115. 3olocamos a los jugadores en dos grupos todos con un baln con el que "ar n toques. Los dos equipos se encuentran situados en un cuadrado separados entre si por 18 metros, a la seal del entrenador los equipos deben intercambiar de cuadrado "aciendo "abilidad, si el baln cae al suelo deben levantarlo # continuar "asta que lleguen al cuadrado. @anar el equipo que llegue completo antes al otro cuadrado.

110. Los jugadores se colocan con un baln listos para "acer "abilidad a unos 18 metros del rea. +eben llegar a la 1rontal del rea "aciendo "abilidad # tirar a portera sin que el baln se les caiga, si cae al suelo vuelven a comen$ar.

112. /ara los mu# aventajados, los colocamos por parejas de 1orma que un jugador reali$a "abilidad con cualquier super1icie de contacto # su compaero intenta quitarle la pelota.

EL PASE Consideramos el pase como aquella accin que nos permite establecer una relacin con los dems jugadores de nuestro equipo, mediante el envo del baln con un toque. Para realizar un pase podemos utilizar cualquiera de las diferentes superficies de contacto con que nos es permitido jugar al ftbol y segn la intencin y potencia del golpeo con que efectuamos el pase obtendremos pases cortos, medios o largos en cuanto a distancia y altura y tambin pase hacia delante, hacia atrs, en horizontal, en diagonal Cuando se realiza el aprendizaje del pase es importante tener en cuanta unas consideraciones : A) Un jugador parado quiere que le pasemos la pelota al pie, mientras que un jugador que est en movimiento quiere la pelota por delante de la carrera.

B) Es igual de importante la actitud del que realiza el pase (aplicando la direccin, potencia y altura necesaria para que llegue la pelota a su destino) como del jugador que debe recibir la pelota (no debe esperar que llegue sino ir al encuentro del baln) EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL PASE

114. 3omen$amos por lo m s cl sico, colocando a los jugadores por parejas uno delante del otro a unos metros de distancia # reali$an pases tal como el entrenador e9plique. )mportante las correcciones en esta serie de ejercicios #a que es 1 cil controlar a los jugadores con esta disposicin de ejercicio.

117. 3olocamos a los jugadores por parejas con un baln # uno a cada lado de una valla a ( o . metros de distancia. ;n jugador reali$a el pase por debajo de la valla # el otro le devuelve la pelota por encima de la valla. Aambi'n se reali$a con el pase por los lados de la valla, cada jugador por un costado.

1%8. Los jugadores puestos por parejas se despla$an por el terreno de juego reali$ando paredes al primer toque o tambi'n controlando la pelota.

1%1. Los jugadores se colocan por parejas con un baln en dos conos tal como muestra el gr 1ico, dejando un tercer cono libre. El jugador con baln le pasa la pelota a su compaero # se dirige a ocupar el cono que est libre, su compaero controla # le devuelve el pase, a"ora el segundo pasador marc"a a ocupar el cono libre. El ejercicio se desarrollo de igual 1orma ocupando el cono libre cada jugador despu's de cada pase.

1%%. /or parejas, los jugadores se despla$an por el terreno de juego reali$ando pases. 3ada jugador al recibir el pase controla la pelota, conduce tres o cuatro toques, reali$a el pase # busca otro espacio para recibir el siguiente pase de su compaero.

1%(. En grupos de tres 1ormando un triangulo los jugadores se van pasando la pelota tal como "a#a indicado el entrenador. +espu's de cada pase deben girar # dar la vuelta a un cono que tiene cada jugador a su espalda, volviendo r pido para recibir el nuevo pase.

1%.. Los jugadores se sit!an tal como muestra el gr 1ico adjunto. El jugador que est situado entre los dos conos recibe los pases de sus compaeros de 1orma que el pase de A corre al cono de la derec"a # devuelve el pase "acia A, luego se va al cono contrario a recibir el pase de B.

1%5. Los jugadores se colocan en grupos de tres 1ormando un cuadrado con todos los jugadores del equipo. El jugador con baln reali$a un pase a su derec"a # corre a ocupar la 1ila "acia donde reali$ el pase. 3uando llega el baln al siguiente grupo se reali$a el ejercicio de igual 1orma. ,< pase a la derec"a # a ocupar la 1ila a donde se "i$o el pase=-

1%0. Los jugadores se colocan en grupos de cuatro con dos balones. 3on el inicio del ejercicio el baln debe circular entre los miembros del grupo sin que un baln atrape al otro.

1%2. Los jugadores colocados en grupos de cuatro tal como muestra el gr 1ico adjunto. El jugador B inicia el ejercicio pasando al jugador central quien le devolver el pase a B, cuando B vuelve a tener el baln se lo pase a 3 por el e9terior del triangulo. 3uando 3 tiene la pelota vuelve a pasar el baln "acia A quien le devuelve # entonces 3 reali$a en pase "acia + quien repetir la misma accin. 3ada dos vueltas cambiamos el jugador centro.

1%4. Los jugadores se colocan en grupos de . # se van pasando el baln entre ellos intentando que la pelota no toque ninguno de los conos que tenemos distribuidos por el terreno de juego tal como muestra aqu abajo el dibujo.

1%7. Los jugadores se colocan en dos grupos # se sit!an uno delante del otro. El jugador que empie$a el juego reali$a un pase "acia la otra 1ila # corre a ocupar el !ltimo lugar de la 1ila "acia donde reali$ el pase. Aambi'n puede "acerse que el jugador ocupe la ultima posicin de la 1ila propia.

1(8. 5ormamos un circulo con todos los jugadores menos uno que se situar en el centro del crculo. Este jugador reali$a pases sucesivos con sus compaeros ,< pase "acia A quien le devuelve, pase "acia B*=- El ejercicio se puede "acer siguiendo un orden o dejando que el jugador centro pase a quien quiera.

1(1. A cada jugador le asignamos un n!mero # los distribuimos libremente por el terreno de juego, a la seal del entrenador los jugadores deben pasar la pelota el compaero que tenga el n!mero siguiente al su#o, es decir. El jugador que empiece conduciendo cuando escuc"e la seal deber buscar al dos para pasarle, 'ste cuando reciba pasar al tres # as sucesivamente "asta que el baln vuela al 1.

1(%. Los jugadores se sit!an en grupos de ( # reali$an pases siempre "acia la derec"a. +espu's de cada pase cada jugador deber ir a ocupar el cono contrario "acia donde reali$ el pase.

1((. Los jugadores se colocan en grupos de 0 # se distribu#en de 1orma que "a#a un jugador en cada cono e9terior # dos jugadores en los conos centrales. El juego se reali$a con dos balones que situaremos uno en cada parte del campo tal como muestra el gr 1ico adjunto. El jugador A # B reali$an un pase "acia 3 # + respectivamente, quien controla # le devuelve el pase ,esta accin se reali$a al mismo tiempo en las dos mitades del grupo-, cuando los jugadores centrales vuelven a tener el baln, giran sobre si mismo # se orientan "acia el campo contrario donde "icieron el primer pase, para reali$ar un pase al jugador E # 5 respectivamente. El juego contin!a durante unos minutos # luego cambiamos las posiciones.

1(.. :eali$aremos un rondo con cuatro jugadores e9teriores # un jugador que intenta recuperar la pelota. /odemos variar el n!mero de toques posibles por parte de los jugadores e9teriores seg!n el nivel de los jugadores.

1(5. :ondo en movimiento ( contra 1 de 1orma que en un cuadrado de %8 por %8 los jugadores pueden moverse libremente unos para conservar la pelota # el otro para intentar recuperarla.

1(0. Los die$ pases. 5ormamos dos equipos que intentaran conseguir reali$ar die$ pases seguidos entre los jugadores del mismo equipo sin que el equipo contrario consigue recuperar la pelota. 3ada ve$ que lleguen a 18 reciben un punto.

1(2. /artido normal o de reducidas dimensiones en los que los jugadores est n obligados a jugar en dos toques como m 9imo.

LA TCNICA DEFENSIVA Dentro de este grupo de acciones tcnicas, incluimos diferentes contenidos que por su forma de trabajo o por su relacin entre s hemos denominado tcnica defensiva. Encontramos las siguientes acciones: A) La Interceptacin: Denominamos interceptacin a la accin defensiva mediante la cual el jugador que est actuando como defensor, modifica o corta la trayectoria de un baln que estaba jugando el equipo contrario.

Al realizar esta accin la interceptacin puede convertirse en otras acciones en funcin de cmo acabe nuestra accin. Si nos apoderamos del baln, decimos que hemos realizado UN CORTE; si nos adelantamos a la accin del contrario se produce UNA ANTICIPACIN; si alejamos la pelota de la zona de peligro tenemos UN DESPEJE; si cortamos ese pase y lo enviamos a un compaero nuestro obtenemos UN PASE; si solo cortamos el pase pero no nos hacemos con el baln tenemos UN DESVO

En la realizacin de las interceptaciones debemos estar muy pendiente de : - Estar muy atentos al juego y no perder de vista la pelota. - Realizar nuestra accin y movimientos a mxima velocidad. - Ser valientes para ir al contacto con el adversario - Estar convencido que conseguiremos realizar lo que os proponemos.

B) El Despeje: Consiste en alejar la pelota de nuestra portera cuando nos hallamos en una situacin comprometida de acoso por parte del equipo rival. C) La Entrada: Con este nombre designamos a la accin que consiste en intentar quitarle la pelota a un rival que tiene la posesin para impedir que progrese con el baln. Para realizar una entrada utilizaremos las superficies de contacto del pie.

D) La Carga: Consiste en obstaculizar el avance de nuestro adversario intentando desequilibrarlo con nuestro hombro, entrando de costado hombro contra hombro. Todas estas acciones tcnicas deben explicarse cuidadosamente para que los nios entiendan que son los medios para conseguir recuperar la pelota y no como simple agresin al contrario en forma de patadas o zancadillas. Por lo tanto deben realizarse de forma correcta sin violencia pero con la suficiente valenta como para apoderarnos del baln. EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA TCNICA DEFENSIVA Otro aspecto que debemos trabajar en cuanto a la tcnica defensiva es la situacin del defensor cuando se enfrenta directamente en uno contra uno con el atacante. En estas acciones debemos explicar al jugador como debe colocarse para ofrecer al atacante su lado menos bueno ( es decir, si el atacante conduce con la pierna derecha debemos ofrecerle el lado izquierdo para que si tira a portera o intenta regatearnos lo hago con dificultad). Tambin debe aprender el jugador a conducir a su atacante a posiciones poco favorables para l y beneficiosas para nuestro equipo ( quiere decir que debemos proteger nuestra portera y nunca dejarle esta pasillo libre, debemos conducirle hacia las bandas o el crner que son lugares menos peligrosos ) Todas estas situaciones se trabajaran a partir de la progresin tctica.

1(4. &ituaciones de ataque # de1ensaH 1 atacante contra el portero

1(7. &ituaciones de ataque # de1ensaH 1 atacante contra 1 de1ensor

1.8. &ituaciones de ataque # de1ensaH % atacantes contra 1 de1ensor

1.1. &ituaciones de ataque # de1ensaH % atacantes contra % de1ensores

1.%. &ituaciones de ataque # de1ensaH ( atacantes contra % de1ensores

En estas situaciones es donde explicaremos y demostraremos este trabajo de tcnica defensiva

1.(. 3olocamos a los jugadores por grupos de tres de 1orma como indica el gr 1ico. El jugador A pasa el baln "acia B # 3 que se encontraba detr s de B sale en busca del baln # lo intercepta. /rimero el jugador que act!e en el lugar de b se quede inmvil para poco a poco en 1uncin del entrenamiento va#a adquiriendo protagonismo # acabe aportando su oposicin.

1... 3olocamos a los jugadores por grupos de 1orma que el jugador a de cada equipo conduce el baln libremente por el terreno de juego, mientras los otros dos jugadores tambi'n se despla$an por el espacio ,un jugador ser compaero del que lleva el baln # el otro act!a como adversario marc ndolo por la espalda-. A la seal del entrenador el jugador con baln deber pasar el baln a uno de sus compaeros mientras que el otro jugador intentar interceptar la pelota.

1.5. &iguiendo la misma situacin del ejercicio 1(7, colocamos a los jugadores en situacin de marcar a portera. El jugador A intenta pasar "acia B, mientras el jugador 3 intentar evitar que le llegue el baln a B. &i B consigue la pelota deber des"acerse de 3 para tirar a portera.

1.0. Los jugadores se sit!an por parejas con un baln. El jugador A conduce por el terreno de juego, a la seal del entrenador, los jugadores B intentar n quitarle el baln a su compaero mediante entradas sin lan$arse al suelo.

1.2. ;n jugador protege el baln mediante cobertura con la planta del pie mientras su compaero intenta quitarle la pelota con entradas, si se "ace con la pelota cambian los puestos.

1.4. los jugadores se colocan por parejas uno a cada lado del entrenador. Iste enviar la pelota "acia delante, cuando los jugadores vean el baln deben salir al encuentro de 'ste # tratar de "acerse con el. :ecibe un punto el jugador que controle el baln.

1.7. &iguiendo el esquema del ejercicio anterior, el entrenador lan$ar pelota en direccin a la portera # los dos jugadores luc"ar n por la posesin del baln utili$ando la carga. El que consiga "acerse con la pelota tirar a portera # el otro intentar impedirlo.

158. :eali$aremos un partido en espacio reducido %8 por %8 en el que premiaremos con puntos la recuperacin o interceptacin de la pelota.

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1>0 EJE%C+C+() . J/E?() 'E E$T%E$&M+E$T( P&%& $+4() -2 @onas en las #ue ;aA #ue golpear el baln 1B partes de la pelotaC2 : Podemos dividir la pelota en una serie de Donas* las cuales seg5666

E$T%E$&M+E$T( P&%& $+4() P%E-E$J&M+$E) . -E$J&M+$E) 1)E)+($E) C(MP,ET&)2 &#uE puedes ver varias sesiones completas A con la correspondiente eFplicacin6

EJE%C+C+() 'E !3T-(, P&%& $+4() E, C($T%(, 'e9inimos el control como a#uella accin #ue nos permite ;acernos con la pelota* deG0ndola en buenas condiciones para conti666

30 )E)+($E) 'E E$T%E$&M+E$T( !3T-(, -&)E &</H ,&) 30 )E)+($E)

Carta de una madre desilusionada con el 95tbol Me envEan esta carta publicada en un medio de comunicacin* no se en cual ni la 9ec;a666 tampoco importa demasiado6 )e re9iere a un Club co666

'E)+?$&C+($E) &%-+T%&,E) E$ (/%E$)E I1JII 'E )EPT+EM-%E =Eso si #ue no= &rbitraFe(urensan K &rbitraGe(rense Parece #ue la calma ;a vuelto a la 'elegacin de (urense6 )in embargo* no t666

!+$ 'E )EM&$& 'EP(%T+L(: %E)/,T&'() 'E, !3T-(, ?&,,E?(666 . M&) 1I1JII )EPT+EM-%E I0132 %esultados* incidencias* enlaces a crnicas A todo lo de inters #ue veamos publicado en redes sociales A prensa gallega especialmente* s666

,&) !(T() 'E P&TT. (%/E 'E)$/'& E$ ,& %EL+)T& M PattA (rue* conocida como la Nnovia de la Copa &mericaN A siguiendo los pasos de ,arisa %i#uelme se desnud 1no del todo* tran"is2666

Escuela de 95tbol de -arbad0s: N%ecuerdos de su primer PresidenteN :Cuando a uno le invitan a marc;arse de la casa #ue tanto es9uerDo* tiempo A dinero cost construir* algunos :pocos: pueden entender ciert666

,E)+($E) M/)C/,&%E) C($T+$/&) ==L+)+T& &, 'E$T+)T&== &un#ue las caries se aloGan en la boca* son un 9actor #ue origina lesiones en musculos de las piernas )i alguna persona te diGera #ue las666 MANUAL ENTRENADORES FIFA

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