INTRODUCCION

Cada vez con ms frecuencia escuchamos casos a travs de los medios de comunicacin, en que adolescentes son agredidos en el mbito escolar por sus propios compaeros, incluso en algunos casos causndoles la muerte. Es importante identificar y abordar los factores de riesgo asociados al fenmeno Bullying. La poca escolar coincide con etapas dentro del ciclo vital en las cuales la psiquis est en pleno proceso de ajuste y maduracin, de tal forma que fenmenos como el Bullying pueden ser considerados como factores de riesgo, para la salud mental, propiciando la aparicin de problemas, patologas, o trastornos. Identificar e intervenir sobre el fenmeno Bullying puede representar el diagnstico oportuno de una patologa psiquiatrca o la prevencin de su aparicin y en general el mejoramiento de la salud integral de una poblacin. El mbito escolar es un microcosmos que representa la realidad social, estos fenmenos son sintomticos de las cosas que suceden en la sociedad, que conocemos, que avalamos, y frente a las cuales en la mayora de los casos nos resignamos. La discriminacin, la violencia, la negligencia, la psicopatologa, y la falta de atencin a la promocin de lo esencialmente humano son fenmenos que son evidentes hoy, y que tienen su correlato en las aulas escolares de todo el mundo. Los nios y adolescentes son el chivo emisario que condensa en muchos casos los aspectos ms negativos de la dinmica social. El Bullying muestra la deshumanizacin de las organizaciones sociales y su erradicacin nos incumbe a todos. El hostigamiento prolongado de alumnos por sus compaeros es una realidad, aunque casi siempre est encubierta por una espesa nube de tab y de silencio. Es de gran importancia revisar las caractersticas del fenmeno Bullying, e identificar las variables que influyen en la aparicin y mantenimiento de este fenmeno, as como sus caractersticas para fundamentar efectivas estrategias de intervencin. Si el Bullying es una maqueta del modelo social se trata de construir otras maquetas posibles.

DEFINICION
CONCEPTOS Y DEFINICIN DE ACOSO ESCOLAR "BULLYING" La OMS define la violencia como el uso deliberado de la fuerza fsica o el poder, ya sea en grado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, otra persona o un grupo o comunidad, que cause o tenga muchas probabilidades de causar lesiones, muerte, daos psicolgicos, trastornos del desarrollo o privaciones. Bullying es un Anglicismo con el que se designa el proceso de intimidacin en los centros de estudio, (sistemtico y creciente) por parte de ciertos compaeros hacia otro, con el beneplcito del grupo. La definicin ms extendida es la que entiende el acoso escolar como un conjunto de conductas de maltrato, normalmente intencionado y perjudicial de uno o varios alumnos sobre otro (s), generalmente ms dbiles en algn sentido (en nmero, en edad, en fuerza fsica o en resistencia psicolgica), a los que convierten en sus vctimas habituales, los cuales no pueden defenderse por s mismos de manera eficaz. OTRAS DEFINICIONES (Olweus, 1983) Bullying es una conducta de persecucin fsica y/o psicolgica que realiza un alumno o alumna contra otro, al que escoge como vctima de repetidos ataques. Esta accin, negativa e intencionada, sita la vctima en una posicin de la que difcilmente puede escapar por sus propios medios. La continuidad de estas relaciones provoca en las vctimas efectos claramente negativos: ansiedad, descenso de la autoestima, y cuadros depresivos, que dificultan su integracin en el medio escolar y el desarrollo normal de los aprendizajes. (Smith and Sharp, 1994) Actos repetidos de agresin entre iguales que no pueden defenderse fcilmente, que adopta diferentes formas y que implican un abuso sistemtico de poder. (Ortega, 1998) El Bullying es un comportamiento prolongado de insultos, rechazo social, intimidacin y/o agresividad fsica de unos alumnos contra otros, que se convierten en vctimas de sus compaeros.

EPIDEMIOLOGIA
VISIN DEL PROBLEMA Prevalencia: depende de la definicin de esta dinmica y de la frecuencia de los episodios. Si se considera que un episodio de bullying basta para hacer diagnstico, el bullying aumenta en la estadstica. En un estudio de Nansel en 2004, en una muestra de113.200 estudiantes de 25 pases, se observ que desde el 9% en Suecia, hasta un 54% delos escolares en Lituania, estaba involucrado en episodios de bullying. Como vctimas, el rangova desde un 5% en Suecia hasta un 20% de los estudiantes en Lituania, con un promedio en todos los pases de un 11%. Como agresores, se comunic desde un 3% en Suecia hasta un20% en Dinamarca, con un promedio de 10%.El papel dual de agresor y vctima vari desde un 1% en Suecia hasta un 20% en Lituania, con un promedio en los pases de 6%2. En Chile, la participacin de los estudiantes en conductas de matonaje oscilara entre un 35 a 55%. Edades: de acuerdo a Olweus, en 4 bsico el problema sera el doble que en 8 bsico. Nansel encontr algo similar al comparar alumnos de 6 bsico, en que el 25% haban sido victimizados, con los de 10 grado, en que esa dinmica se verificaba en menos de un 10%. Gnero: los nios varones victimizan ms que las nias y utilizan ms la agresin fsica y verbal. Las nias usan la agresin indirecta relacional, esparciendo rumores o realizando exclusin social. Lugar del maltrato: el patio del colegio o lugar sin supervisin de adulto es donde ocurren las agresiones fsicas. En clase, con o sin profesor presente, ocurren las agresiones verbales.

ETIOPATOGENIA
Es una palabra proviente del vocablo holandes que significa acoso. El primero que emple el trmino "bulliing" en el sentido de acoso escolar en sus investigaciones fue Dan Olweus, quien implant en la dcada de los '70 en Suecia un estudio a largo plazo que culminara con un completo programa antiacoso para las escuelas de Noruega. Anteriormente esta palabra no era tan comentada, pero debido al incremento alarmante en casos de persecucin y agresiones que se estn detectando en las escuelas, lo que lleva a muchos escolares a vivir situaciones verdaderamente aterradoras, es que ahora se est hablando ms del tema. Podemos afirmar que el bullying tiene las siguientes caractersticas: Es una violencia entre iguales, porque ocurre entre compaeros del mismo saln de clases. Ocasionalmente el agresor o la vctima pueden estar en otra aula y otro grado. Es intencional, porque el agresor acta con el claro propsito de ocasionar dolor y sufrimiento a la vctima. Es reiterativo en el tiempo, porque el agresor intimida y maltrata a la vctima en forma sistemtica y sostenida durante un periodo de tiempo. Es silenciosa e invisible, porque los agresores se cuidan de que los profesores y los directivos se percaten de sus actos de matonismo y porque la vctima y los espectadores guardan silencio de las repetidas acciones de violencia que experimentan y perciben. Esto se conoce como cdigo del silencio. Desigualdad de fuerzas entre el agresor y la vctima, porque el agresor abusa de su mayor poder fsico o psicolgico para intimidar y maltratar a su vctima, a quien causa variadas formas de dao (fsico, psicolgico, social).

CLASIFICACIN
Acoso Directo: mediante esta modalidad la accin de violencia que realiza el acosador (golpes, puetes, patadas, empujones, gritos desaforados, insultos, etc.) produce dao directo e inmediato en la vctima. Este tipo de acoso se reporta con mayor frecuencia en los nios que entre los adolescentes.

Acoso Indirecto: se caracteriza por el empleo de la marginacin o exclusin de la vctima, a quien no se le permite participar en las actividades de sus pares y tambin mediante la difusin de rumores tendenciosos para perjudicar su imagen social; adems este tipo de acoso tiene por objetivo desvalorizar a las personas por sus rasgos tnicos, discapacidad o condicin socioeconmica. Esta modalidad la emplean, sobre todo, los adolescentes, siendo las redes sociales el escenario cada vez ms dominante de esta modalidad de acoso.

MODALIDADES 1. Bullying fsico: se caracteriza por el empleo de poder y fuerza fsica del agresor(es) como puetazos, patadas, empujones, cachetadas, zancadillas, etc.; tambin por las acciones que coactan el libre desplazamiento de la vctima por los distintos espacios comunes del colegio (patio, bao, etc.) y que impiden el normal desarrollo de sus actividades como jugar con otros nios. Adems, amenazas con armas y objetos.

2. Bullying verbal: se caracteriza por el empleo de apodos, ridiculizaciones o cualquier sobrenombre que genere malestar en la persona objeto de la burla o mofa. Es una modalidad que ocurre frecuentemente entre compaeros de clase.

3. Bullying psicolgico: modalidad el agresor ataca la autoestima y el autoconcepto de la vctima, humillndola por su cultura, su sistema de creencias, el barrio de procedencia, ocupacin de sus padres, etc.

4. Bullying social: de exclusin y marginacin de la vctima impuestas por el agresor(es), obligando a los dems compaeros a cortar todo vnculo de comunicacin y contacto con el agredido. 5. Ciberbullying: se produce mediante las redes sociales, llmese correos electrnicos, facebook, twitter y/o telfonos mviles, a travsde los cuales se difunden comentarios agresivos, insultos y amenazas, fotos trucadas, mensajes de textos agraviantes, difusin de videos; incluye, adems, la apropiacin y/o usurpacin de la direccin electrnica y contrasea de la vctima para fines obscenos y humillantes. 6. Happy slapping: modalidad que consiste en el empleo de las cmaras de telfonos mviles para registrar las acciones de violencia que los agresores ejecutan contra la vctima para luego publicarlas en las redes sociales.

7. Datin violence: de violencia que ocurre al interior de la pareja de enamorados, que se conforma con mayor frecuencia en estudiantes entre los 13 y 16 aos durante la secundaria. La relacin suele tornarse conflictiva y perniciosa, especialmente para las chicas quienes sufren agresiones no slo verbales si no tambin fsicas; inclusive las vctimas llegan a justificar las reacciones agresivas de sus parejas considerando que han dado motivos para recibir ese trato.

DIAGNOSTICO
No existe an un instrumento adecuado para la deteccin del bulling y no esta recogido en los manuales diagnsticos (CIE 10 o DSM), por lo tanto no se puede considerar un trastorno clnico. Hay que detectarlo por los sntomas que presenta el acosado: Son comnmente nios tmidos y poco sociables. Ante un acoso constante, lgicamente se sienten angustiados, tensos y con mucho miedo a tal grado que en algunos casos puede llevarlo a consecuencias devastadoras. El nio o adolescente se muestra agresivo con sus padres o maestros. Comienzan a poner pretextos y diversos argumentos para no asistir a clases, ni participar en actividades de la escuela. Se presenta un bajo rendimiento escolar. La vctima comienza a perder bienes materiales sin justificacin alguna, o piden ms dinero para cubrir chantajes del agresor. En los casos ms severos presentan moretones o agresiones evidentes en la cara y el cuerpo. ansiedad depresin No quieren ir a la escuela Disminucin del aprovechamiento escolar Mayor incidencia de problemas fsicos o de lenguaje Mayor incidencia de problemas familiares.

No debemos obviar las graves consecuencias para la salud de sufrir estas situaciones en las escuelas. El Bullying y acoso escolar, produce en los/as adolescentes, ansiedad y depresin (Kumpulainen y Rasanen, 2000; Salmon y West, 2000; Kumpulainen, Rasanen, y Puura, 2002), desrdenes alimentarios tales como anorexia, bulimia (Kaltiala-Heino, Rimpela, Rantanen, y Rimpela, 2000), baja autoestima (OMoore y Kirkham, 2001), y muy bajo rendimiento escolar (Kochenderfer y Ladd, 1996; Karatzias y Swanson, 2002). OTROS METODOS DE DIAGNOSTICO Controles de salud: preguntando especficamente sobre el tema, con preguntas abiertas e indirectas que puedan darnos signos de sospecha y no tanto sobre rendimiento escolar, que es en lo que tendemos a centrarnos ms. Estar especialmente atento a nios con factores de riesgo de agresor (conductas negativistas, escasa capacidad de adaptacin a nuevas situaciones) o de vctima

(Fragilidad, retraimiento excesivo, defectos fsicos, retraso del lenguaje, problemas de aprendizaje, obesidad). Consulta a demanda: en nios que consulten por problemas que pueden ser psicosomticos (cefaleas, dolor abdominal recurrente, prdida de apetito, enuresis, etc.), no olvidarnos de preguntar sobre la escuela. Asimismo, ante nios con lesiones inexplicadas o que no se ajustan al mecanismo de lesin que cuentan, y que han sido producidas en el colegio.

TRANSTORNOS ASOCIADOS TRASTORNO POR PERTURBADOR DFICIT DE ATENCIN Y/O COMPORTAMIENTO

Trastorno por Dficit Atencional con Hiperactividad (TDAH) La sintomatologa esencial de este trastorno consiste en falta de atencin, impulsividad e hiperactividad. Los nios que lo padecen generalmente presentan alteraciones en alguna de estas reas, aunque en grados diferentes.

Criterios para el diagnstico del trastorno por dficit de atencin con hiperactividad. A. (1) (2): (1) seis (o ms) de los siguientes sntomas de desatencin han persistido por lo menos durante 6 meses con una intensidad que es desadaptativa e incoherente en relacin con el nivel de desarrollo: Desatencin a menudo no presta atencin suficiente a los detalles o incurre en errores por descuido en las tareas escolares, en el trabajo o en otras actividades a menudo tiene dificultades para mantener la atencin en tareas o en actividades ldicas a menudo parece no escuchar cuando se le habla directamente a menudo no sigue instrucciones y no finaliza tareas escolares, encargos, u obligaciones en el centro de trabajo (no se debe a comportamiento negativista o a incapacidad para comprender instrucciones) a menudo tiene dificultades para organizar tareas y actividades a menudo evita, le disgusta o es renuente en cuanto a dedicarse a tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido (como trabajos escolares o domsticos) a menudo extrava objetos necesarios para tareas o actividades (p.ej., juguetes, ejercicios escolares, lpices, libros o herramientas) a menudo se distrae fcilmente por estmulos irrelevantes a menudo es descuidado en las actividades diarias

(2) seis (o ms) de los siguientes sntomas de hiperactividad-impulsividad han persistido por lo menos durante 6 meses con una intensidad que es desadaptativa e incoherente en relacin con el nivel de desarrollo: Hiperactividad o impulsividad. B. Algunos sntomas de hiperactividad-impulsividad o desatencin que causaban alteraciones estaban presentes antes de los 7 aos de edad. C. Algunas alteraciones provocadas por los sntomas se presentan en dos o ms ambientes (p. ej., en la escuela, o en el trabajo y en casa). D. Deben existir pruebas claras de un deterioro clnicamente significativo de la actividad social, acadmica o laboral. E. Los sntomas no aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno generalizado del desarrollo, esquizofrenia u otro trastorno psictico, y no se explican mejor por la presencia de otro trastorno mental (p.ej., trastorno del estado de nimo, trastorno de ansiedad, trastorno disociativo o un trastorno de la personalidad).

CRITERIOS PARA EL EPISODIO DEPRESIVO MAYOR A. Presencia de cinco (o ms) de los siguientes sntomas durante un perodo de 2 semanas, que representan un cambio respecto a la actividad previa; uno de los sntomas debe ser 1 estado de nimo depresivo o 2 prdida de inters o de la capacidad para el placer. Nota: No se incluyen los sntomas que son claramente debidos a enfermedad mdica o las ideas delirantes o alucinaciones no congruentes con el estado de nimo. 1. estado de nimo depresivo la mayor parte del da, casi cada da segn lo indica el propio sujeto (p. ej., se siente triste o vaco) o la observacin realizada por otros (p. ej., llanto). En los nios y adolescentes el estado de nimo puede ser irritable 2. disminucin acusada del inters o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades, la mayor parte del da, casi cada da (segn refiere el propio sujeto u observan los dems) 3. prdida importante de peso sin hacer rgimen o aumento de peso (p. ej., un cambio de ms del 5 % del peso corporal en 1 mes), o prdida o aumento del apetito casi cada da. Nota: En nios hay que valorar el fracaso en lograr los aumentos de peso esperables 4. insomnio o hipersomnia casi cada da 5. agitacin o enlentecimiento psicomotores casi cada da (observable por los dems, no meras sensaciones de inquietud o de estar enlentecido) 6. fatiga o prdida de energa casi cada da 7. sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados (que pueden ser delirantes) casi cada da (no los simples autorreproches o culpabilidad por el hecho de estar enfermo) 8. disminucin de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisin, casi cada da (ya sea una atribucin subjetiva o una observacin ajena)

EVOLUCION
Desde el primer estudio realizado por Olweus en Escandinavia en 1978 y de la mano de investigaciones, fundamentalmente europeas, pero tambin desarrolladas en Australia, Nueva Zelanda, Estados Unidos y Japn, el estudio del maltrato entre escolares ha ido tomando una dimensin internacional que lo ha sacado de su invisibilidad, que no de su inexistencia (Defensor del Pueblo. Informe sobre violencia en el mbito escolar: El maltrato entre iguales en Enseanza Secundaria Obligatoria 1999-2006, p. 17).

Fue el propio Olweus (1993) quien defini el maltrato entre alumnos y alumnas cuando se produce en el contexto escolar como una conducta de persecucin fsica o psicolgica que realiza el alumno o alumna contra otro, al que elige como vctima de repetidos ataques. Esta accin, negativa e intencionada, sita a las vctimas en posiciones de las que difcilmente pueden salir por sus propios medios. La continuidad de estas relaciones provoca en las vctimas efectos claramente negativos: disminucin de su autoestima, estados de ansiedad e incluso cuadros depresivos, lo que hace difcil su integracin en el medio escolar y el desarrollo normal de los aprendizajes. En el Informe Violencia entre compaeros en la escuela, realizado por ngela Serrano e Isabel Iborra, para en Centro Reina Sofa para el Estudio de la Violencia y publicado por el propio Centro en el ao 2005, las autoras consideran la existencia de diferentes tipos o categoras de violencia escolar, concretamente maltrato fsico, maltrato emocional, negligencia, abuso sexual, maltrato econmico y vandalismo. Se refieren a acoso en ingls bullying- cuando la violencia escolar, repetitiva y frecuente, tiene la intencin de intimidar u hostigar a las vctimas. En concreto, para que pueda hablarse de acoso han de cumplirse los siguientes criterios: que la vctima se sienta intimidada, que se sienta excluida, que perciba al agresor como ms fuerte, que las agresiones vayan aumentando en intensidad, y que preferentemente tengan lugar en el mbito privado. Uno de los trabajos ms recientes sobre el acoso escolar, realizado por la Comunidad de Madrid, es el denominado Conviven 2006, resultante de un estudio que el Defensor del Menor en la Comunidad de Madrid encarg al Instituto de Evaluacin y Asesoramiento Educativo (IDEA) y cuyos autores son Marchensi, Martn, Prez y Daz. En este estudio se concluye que los efectos negativos de conductas de acoso, afectan no solamente a quien sufre como vctima, sino tambin a quien los inflinge como victimario, pues a largo plazo, existen altas probabilidades de que el acosador escolar asuma permanentemente ese rol durante su vida adulta, proyectando los abusos sobre los ms dbiles en el trabajo (mobbing) y/o en la familia (violencia domstica, violencia de gnero). En Catalunya, los resultados del estudio Convivencia y confrontacin entre iguales en los centros educativos de Catalua llevado a cabo desde el CIIMU (Consorcio Instituto de Infancia y Mundo Urbano) por encargo de la Sindicatura de Greuges de Catalua (Pontferrada et al 2006), ofrece una descripcin de los ndices de malestar del alumnado que cursa ESO. El anlisis cualitativo del estudio, refleja perfiles especialmente vulnerables en la escuela, entre otros, los jvenes con pocas habilidades sociales, los que cambian de centros y de entornos sociales y por ello deben aprender un nuevo cdigo de relaciones entre iguales.

Los tipos de bullying entre chicos y chicas varan. Comparado con las chicas, los varones estn ms a menudo implicados en formas fsicas de bullying (golpes, patadas, empujones, etc.), mientras que las chicas estn ms implicadas en otras formas de bullying, como el ostracismo, aislamiento social, rumores (Crick, Casas, y Ku, 1999; Baldry y Farrington, 1999; Rivers y Smith, 1994).

TRATAMIENTO
Es cierto que cada caso de maltrato entre iguales es diferente y que se conforma en el contexto social en el que surge. Adems, tambin es cierto que no todas las vctimas son iguales y que cada individuo en esa situacin reacciona y dispone de herramientas muy diferentes de unos casos a otros. De ah, las dificultades para establecer pautas comunes para todos los casos y todos los perfiles. Sin embargo, desde nuestro punto de vista, existen determinados mbitos que resultan adecuados para trabajarlos. En este sentido y, siempre con la salvedad de la especificidad de cada caso, nos interesa sealar aqu, algunas pautas que se han mostrado positivas en el trabajo con las vctimas de bullying para la mejora de su repertorio de habilidades personales de resolucin de las situaciones de acoso. ENTRENAMIENTO DE LA RESPUESTA VERBAL. En muchas ocasiones, sobre todo en el caso del perfil de vctima pasiva, quien es maltratado por sus pares no responde a los ataques y no emite respuesta alguna. Se paraliza y no tiene dispuesta una respuesta verbal que permita hacer saber al agresor o agresores que no quiere que eso suceda, que no le gusta y que les pide que dejen de hacerlo. Sin duda, uno de los componentes del bullying es el de rechazo por parte de quien lo sufre (Avils y Alonso, 2008) pero no es suficiente. El agresor/a debe saber por boca de la vctima que no desea que eso siga sucediendo y a la vctima la debemos entrenar en el ensayo de esa respuesta verbal para que sea capaz de pronunciarla y producirla delante del agresor/a. El

entrenamiento de la respuesta verbal (Caballo, 1999) va muy ligada al mantenimiento de contacto ocular con el agresor/a o agresores/as y esto no es fcil para las vctimas. En los momentos teraputicos, ser una de las tareas que ensayaremos ante el espejo para conseguir firmeza, seguridad y toda la naturalidad y control posible ayudndonos de relajacin, control de la respiracin y apoyo y seguridad por parte del adulto que hace el tratamiento. Tambin en relacin con la mirada estar la posicin del cuerpo y la posicin de los hombros. En cualquier caso, el objetivo del entrenamiento de la respuesta verbal es dejar clara cul es nuestra posicin (la de la vctima) respecto de lo que est pasando. No se trata de establecer ningn tipo de relacin, conversacin o provocacin en quienes escuchan. El objetivo es de emisin del mensaje lo ms firme, convincente y seguro posible. ENTRENAMIENTO DE TCNICAS DE COMUNICACIN EFICAZ. Sin duda, tambin las tcnicas de comunicacin (Castaer, 2001) pueden ayudar a las vctimas a afrontar, posponer, eludir o evitar determinadas situaciones. En este campo, el trabajo con las vctimas tendra que tender a ayudarles a que aprendan a decir que no cuando no desean algo, incluso ofreciendo alternativas al agresor/a si el caso lo permite; a hablar en primera persona a la hora de expresar deseos, sentimientos y emociones; a ser coherentes en su discurso, a que se les entienda lo que quieren cuando lo expresan; a aprender a decir al agresor/a o agresores/as aquello que nos disgusta o que no nos gusta de l o ellos, de forma sincera y directa y que exprese nuestros deseos de forma inequvoca. En ocasiones ser necesario repetir el mensaje reiteradamente con el fin de que al agresor/a no le queden dudas de nuestros deseos. Ayudaremos a la vctima a que aprenda a reiterar la misma idea aunque no emplee las mismas palabras. En el caso de las agresiones verbales, una tcnica positiva de evitacin es la de aceptar parte de la crtica o insulto que hace el agresor/a. Esto puede desconcertarle ya que no es la respuesta que espera de la vctima. Muchos agresores/as se excitan y estimulan a seguir agrediendo cuando la vctima reacciona con cabreo, angustia o enfado. Respuestas sorpresivas momentneamente pueden apartar al agresor/a de sus fines. Incluso, en ocasiones, la evitacin de la confrontacin directa con el agresor/a (banco de niebla) puede facilitar que consiga sus objetivos mediante respuestas inesperadas o mediante el uso de interrogaciones negativas.

EL TRABAJO CON LA RESPIRACIN Ser un uso transversal en toda la intervencin, como el caso de la relajacin (Calle, 1997; Davis, McKay y Fanning ,1987). Ambos mbitos requieren una intervencin combinada ya que la vctima, en ocasiones, no es capaz de pronunciar los apelativos que sufre por parte de sus compaeros, sin ponerse nervioso o sentirse tenso. Igual le sucede cuando rememora las situaciones de victimizacin o le pedimos que imagine un encuentro con el agresor/a. En este sentido, el trabajo con la respiracin puede cumplir dos objetivos. Por una parte, rebajar los momentos de rabia o tensin que produce el recuerdo de las situaciones o bien ejercer la funcin de rebajar los niveles de ansiedad en la propia vctima. Usaremos inspiraciones y expiraciones lentas haciendo que el sujeto se concentre en el ritmo de la respiracin mientras trabajamos las situaciones con l. El control de la respiracin es una fase previa para iniciar el trabajo de relajacin.

EL USO DE LA RELAJACIN La relajacin combinada con el trabajo de la respiracin debe llevar al sujeto a asociar situaciones placenteras vividas previamente con el fin de conseguir este objetivo (Prado, 2004). Combinado con la msica y en un ambiente que contribuya a ello, invitaremos al sujeto que vaya relajando progresivamente determinados msculos haciendo que los sienta cada vez ms pesados, no pensando en nada y dejando la mente en blanco. Ser la habilidad del terapeuta y la situacin de cada caso lo que permita poco a poco ir introduciendo algn comentario o situaciones relacionadas con los hechos que permitan a la vctima ir teniendo acceso a ellas sin elevar los tonos de tensin o estrs. Conseguir que pueda hablar de ello sin que se sienta demasiado intranquilo o nervioso. Cuando se presente el riesgo, ser conveniente volver a las tcnicas de relajacin y respiracin.

LA MIRADA El trabajo de la mirada la debemos hacer frente al espejo y conlleva el trabajo con otras partes del cuerpo que debe mantenerse en posicin erguida. Hombros, tronco y piernas deben expresar lo que perseguimos, que queremos demostrar un mismo nivel de derechos que el agresor/a, por eso lo miramos a los ojos, y

expresamos corporalmente esa seguridad, hasta donde podamos, que tenemos que entrenar previamente frente al espejo.

LA POSICIN CORPORAL La posicin corporal que debemos ensayar con la vctima es la de seguridad. En ocasiones no ser fcil estar frente al agresor/a o agresores/as pero cuando lo intentemos nuestra posicin corporal debe mostrarnos lo ms seguros posible. El cuerpo en posicin esttica y tambin movindonos, cuando caminamos frente al agresor/agresores. Tenemos que entrenar frente al espejo movimientos erguidos de nuestro cuerpo sin que las manos, la cabeza o la mirada exprese miedo o inseguridad.

EL USO DE LOS ESPACIOS VIRTUALES PARA EL ENTRENAMIENTO Un buen instrumento, a parte de la propia sala de entrenamiento teraputico, son los espacios virtuales donde podemos imaginar situaciones con las que ensayar nuestras reacciones o comunicaciones desde una posicin de seguridad. En este sentido, algunas investigaciones (Paiva, Dias, y Sobral, 2005) han puesto de manifiesto sus bondades para el trabajo con las vctimas.

ALGUNAS TCNICAS DE DEFENSA CORPORAL Otros autores (Sullivan, 2001) han llegado a recomendar la facilitacin a la vctima de algunas herramientas de defensa personal, que deben quedarse precisamente en eso, para ser usadas como defensa en situaciones de peligro y no ser empleadas para alimentar la escalada del conflicto o del problema que se pretende resolver.

CONCLUSIONES

1) El maltrato en la escuela es un problema frecuente que tiene consecuencias importantes de salud para todos los implicados. 2) Hay una serie de caractersticas que favorecen el papel de agresor o de vctima en las dinmicas de violencia escolar y que tenemos que conocer. 3) La prevencin del bullying tiene como pilar fundamental el trabajo en los centros escolares, pero para que sea efectiva tiene que implicar al resto de la comunidad incluyendo administraciones, autoridades educativas, familias, psiclogos, medios de comunicacin y por supuesto a los pediatras como agentes de salud. 4) Es necesario continuar los trabajos de investigacin epidemiolgica para tener una informacin actualizada que permita seguir la evolucin de este fenmeno y tomar las medidas ms oportunas y eficaces.

RECOMENDACIONES

1. Dialogar con los hijos en forma razonada sobre las bondades y riesgos que tiene la tecnologa, haciendo notar que existen individuos que le dan mal uso y perjudican a otras personas en forma intencional. 2. Promover relaciones de confianza entre padres, hijos y docentes para que cuando se encuentren en situaciones de riesgo formulen las consultas del caso. 3. La computadora debe estar colocada en un lugar comn en donde sea posible vigilar las actividades de los jvenes. Esto quiere decir que hay que eliminar la privacidad absoluta del uso de los aparatos tecnolgicos. 4. Informarse sobre las tecnologas digitales para poder orientar ms convincentemente a los jvenes. 5. Ensearles a no dar informacin personal ni su contrasea a nadie, las personas en internet no son siempre lo que dicen ser por lo que hay que evitar a los desconocidos. 6. Controlar el tiempo y establecer lmites de tiempo de conexin para la planificacin del tiempo en otras actividades saludables. 7. Inculcar la cultura de la privacidad, sobre todo ensear el uso responsable de la cmara web y no compartir fotos o videos ntimos.

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