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Programa Ring One (PILOTO)

Apresentao: Vlad Silva produo: Done Araujo Direo: Done Araujo Gravao: E i!io: #$ %LO&O #' &omea o Programa Programa ""# 330

(' O)a amigos *ue estao +onos+o ,oje na a!ertura do primeiro Ring One- um programa de artes m.r+ias *ue pretende tanto agradar *uem j. prati+a *uanto *uem nun+a prati+ou mas / um grande 0s dos esportes de +ontato mar+iais1 2o nosso programa de ,oje- vo+3 vai sa!er so!re as )utas do 0im de semana / esse 0im de semana teve u0+ #451 (o+3s sa!ero tam!/m *uem deveria ser o pr6 imo riva) de Anderson 7i)va e se e)e pode )utar novamente +om &,ae) 7onnen1 E tem um semin.rio interna+iona) de artes 8ar+ia)1 Onde vai ser9 Da*ui a pou+o 0a)o: Temos tam!/m ,oje nossos *uadros papo de guerreiro- por dentro da tcnica, do tatame para academia, defenda-se e gata Ring One1 E vo+3s ,oje vo +on,e+er uma 0iguraa *ue vai sempre nos diverti no nossos programas *uem /9 ;. j. +onto::: 7ou ()ad si)va e +omea agora Ring One1 <'A!ertura =' ()ad no est>dio: ?a)ar do u0+ #451 (ateno espe+ia) so!re a )uta prin+ipa) e a )uta de @e+tor Lom!ard *ue ser. me),or 0a)ado no pr6 imo !)o+o) 8at/ria &%8T ter. semin.rio interna+iona) em agosto1
A Confederao Brasileira de Muay Thai apresenta o Secretrio Mundial da World Muay Thai Federation, Gro Mestre Ke in !oyd" #le $ u% dos %aiores no%es do esporte, fe& in'%eros ca%pe(es %undiais e representa a WMF, %aior or)anis%o de Muay Thai *'nica entidade reconhecida pelo Go erno da Tail+ndia e pelo Co%it, -l.%pico/" - Gro Mestre Ke in che)a ao Brasil dia 01 de a)osto, co% a finalidade de er co%o est o Muay Thai Brasileiro e ter encontro co% as lideranas do )o erno no dia se)uinte, 2uando oficiali&ar o Muay Boran no Brasil" - )ro %estre Ke in !oyd estar %inistrando cl.nicas de r3itro e 4u.&es de Muay Thai pela World Muay Thai Federation, T$cnicas de Clinch, 5oelhada e tticas de luta e a introduo oficial do Muay Boran" Todos os cursos acontecero co% traduo si%ult+nea e tero certificao %undial"

(T (I(O

015 300

()ad +,ama o +onvidado e entra a vin,eta do PAPO DE GAERREIRO:

4 ' (in,eta Papo de Guerreiro &ara+teres: Tiago Freitas - atleta do kung fu

(TB vin,eta &00 (I(O C (LAD

RELEASE: Tiago Freitas atleta do kung fu ue !arti"i!ou re"ente#ente do "a#!eonato interna"ional de Sanda no $r%
2ue $ sanda6 As dificuldades para che)ar onde che)ou - treina%ento" As lutas" 7uais pr89i%os desafios"

()ad agrade+e ao +onvidado e +,ama o *uadro de0enda'se1 D ' (in,eta Euadro De0enda'se1 ' T'"ni"a de desar#a#ento "o# fa"a1 (T (I(O (00

()ad +,ama (T ;oe Tatame F C (in,eta ;oe Tatame )uadro de *u#or "entrado nu# !ersonage# "ari"ato vi"iado e# artes #+r"ias, (o)ta para v)ad e e)e +,ama interva)o +omer+ia) D'(in,eta: som de sino de fim de round (estamos apresentando) F'Interva)o: <$ %LO&O #'(in,eta: sino tocando (voltamos round 2) <'(o)tamos +om o ()ad dando mais noti+ias: Eueda de Lom!ard d. dor de +a!ea ao A?& ( )e ane o <) E ainda 0a)ando so!re Anderson si)va- Dana G,ite no des+arta ter+eira )uta +ontra &,ae) 7onnen1 (T 05 1&50 (T (I(OB(T 05 &00 vt (00

As chances so re%otas, %as o presidente do :FC, ;ana White, no descarta u%a terceira luta entre oca%peo dos %$dios Anderson Sil a e o falastro Chael Sonnen no futuro" - chefo da %aior li)a de MMA do %undo acredita 2ue Sonnen ainda far )randes lutas na carreira antes de se aposentar e se con2uistar u%a 3oa se2u,ncia de it8rias poder desafiar o 3rasileiro no a%ente"

A - ()ad +,ama *uadro ALI8E2TA2DO A ?ERA =' (in,eta: ALI8E2TA2DO A ?ERA: A)imentao para pe+a de peo para at)etas (ve ane o =) (T (00

(o)ta +om o v)ad e e)e +,ama j. no (T o *uadro POR DE2TRO DA TH&2I&A 4 C (in,eta: POR DE2TRO DA TE&2I&A 8ostraremos a)gumas t/+ni+as uteis de Arm Lo+I de ;iu jitsu para 0ai a aJu) +om Pro01 @ami)ton &amin,a (00

()ad no est>dio apresenta o *uadro DO TATA8E PARA A A&ADE8IA D C (in,eta: DO TATA8E PARA A A&ADE8IA Di+as de e er+K+io 0un+iona) para me),oria da Resist3n+ia (T (I(O 300

()ad se despede dando o nosso e'mai)- pagina de site e te)e0one para +ontatos1 Agrades+e a todos por nos prestigiar e +,ama o *uadro a GATA DO RI2G (e p)i+a *ue esse *uadro / mais para mostrar )utadoras *ue tem muitas meninas )utando e assim ensentivar outras garotas a )utar)1 Assim F C (in,eta GATA DE LA(A7 &ara+teres: Lami)a Araujo C )utadora de Iung' 0u M'(in,eta do programa: (T (T Tempo tota) (00 05 13(0

Ane.o: < = >or deciso un+ni%e, e so3


?enan Baro, 1@,

aias da torcida, 2ue ficou insatisfeita co% a luta, o 3rasileiro

enceu o a%ericano :ri4ah Fa3er, AA, no e ento principal do :FC <BC, na

%adru)ada deste do%in)o, no Canad" Co% 10 %il pessoas na ar2ui3ancada, o 3rasileiro con2uistou o cinturo interino do peso )alo do :FC, %ais u% para se 4untar a outros tr,s cintur(es 2ue pertence% ao Brasil, co% 5os$ Aldo no peso pena, Anderson Sil a no peso %$dio e 5unior Ci)ano no pesado" - a%ericano co%eou %ais a)ressi o na luta, partindo pra ci%a do 3rasileiro co% se2uencias de socos" ?enan Baro se defendia 3e% e acerta a chutes e% :ri4ah Fa3er" Faltando dois %inutos para o fi% do pri%eiro round o 3rasileiro acertou dois chutes altos se)uidos no rosto do ad ersrio 2ue sentiu os )olpes" - a%ericano respondeu co% u% soco direto no rosto de ?enan Baro"

Do se)undo round, o 3rasileiro, natural de Datal=?D, %ante e a postura ofensi a" Se%pre co% chutes altos no rosto, o 3rasileiro assusta a o a%ericano" Do fi% da etapa ele ainda encai9ou u%a 3oa se2uencia de socos no ad ersrio" Do in.cio da terceira etapa, :ri4ah Fa3er tentou recuperar a postura a)ressi a do in.cio da luta, %as lo)o sentiu u%a 4oelhada desferida por ?enan Baro" - 3rasileiro se defendia 3e% dos chutes do a%ericano e encai9ou %ais u%a se2u,ncia co% u% soco no rosto e u%a 4oelhada a$rea" - 2uarto round foi 3astante e2uili3rado co% os dois lutadores atacando 3astante e encai9ando 3ons )olpes, desta2ue para o soco desferido por Baro no a3dE%en de Fa3er, 2ue sentiu" Da 'lti%a etapa os atletas partira% para o ata2ue e o 3rasileiro 2uase conse)uiu o nocaute faltando pouco %enos de dois %inutos para fi% do round" -s dois deferira% 3ons )olpes %as o nocaute no saiu e ?enan Baro co%e%orou ao fi% da luta e pediu desculpas a torcida por Fno satisfa&er a todosG"

Americano Tim Boetsch vence cubano estreante no UFC Do co=e ento da noite, o a%ericano Ti% Boetsch enceu o cu3ano Hector !o%3ardi, estreante no :FC, por deciso di idida" Do pri%eiro round, o a%ericano %ostrou superioridade ao adotar u%a postura a)ressi a desferindo socos contra o ad ersrio" Hector !o%3ard, por sua e&, che)ou a derru3ar o a%ericano, %as no conse)uiu %anter a anta)e%" #% u% se)undo round de %ais anlise por parte dos lutadores, o cu3ano oltou %ais a)ressi o e desferiu al)uns )olpes e% Boetsch, 2ue pouco atacou" A luta esfriou e, 2uando a torcida co%ea a a aiar, !o%3ard acertou u% chute 2ue le ou o a%ericano ao cho, ap8s le ar al)uns socos, ele conse)uiu se recuperar e che)ou at$ a irar o 4o)o, le ando o cu3ano ao cho" Da 'lti%a etapa da luta os dois atletas %ostrara% apreenso e% atacar e correr o risco de le ar u% )olpe fatal e% u% contra ata2ue" - round foi %uito e2uili3rado at$ o fi%, co% desta2ue para a 2ueda 2ue o cu3ano Hector !o%3ard conse)uiu so3re Ti% Boetsch" Do final os 4u.&es dera% dois rounds a fa or do a%ericano, dando a it8ria a Ti% Boestsch" Francs Cheick Kongo vence em luta que recebeu vaias de Dana White - franc,s CheicI Kon)o enceu por unani%idade o a%ericano ShaJ 5ordan" A luta te e pouca trocao, e os atletas insistira% e% tentar le ar a luta para o cho durante os tr,s rounds" ;esta2ue para a se2uencia de Kon)o no in.cio do se)undo round, 2uando o franc,s acertou u% 3o% soco e u%a 4oelhada no ad ersrio" - presidente do :FC, ;ana White, aiou durante o co%3ate e lo)o ap8s o fi% da luta postou no tJitterK F3ooooG" Duelo entre americanos eleito !ior luta da noite" Da2uela 2ue foi considerada a pior luta da noite, os a%ericanos 5a%es Head e Brian #3ersole se enfrentara%" A it8ria ficou co% Head, por deciso di idida dos 4u.&es" Fora% tr,s rounds e% 2ue #3ersole tentou le ar a luta para o cho, en2uanto Head do%inou na trocao" -s atletas fora% %uito aiados pela torcida canadense, 2ue no )ostou do co%3ate Fa%arradoG entre os lutadores a%ericanos #atthe$ %iddle &inali'a canadense no terceiro round Da pri%eira luta do Card >rinciapal, o canadense Chris Cle%entes enfrentou o a%ericano MattheJ ?iddle e perdeu por finali&ao e% casa" Do pri%eiro round ele do%inou a luta e% p$ acertando 3ons )olpes no a%ericano" Da se)unda etapa, o a%ericano ?iddle se recuperou e le ou o canadense ao cho para tentar a finali&ao, %as ele conse)uiu resistir" A it8ria de MattheJ ?iddle eio aos 1%in10se) do terceiro round, 2uando conse)uiu encai9ar u% Kata)ata%e *estran)ula%ento/ e% p$ e caiu encai9ado para finali&ar"

< - H al)uns anos a cate)oria peso %$dio do :FC funciona co% re2uintes de F3a)una
or)ani&adaG" ;esde 100L, Anderson Sil a a3ocanhou o cinturo, se)ue so3erano e os de%ais lutadores t,% de pro ar co%pet,ncia suficiente para enfrent=lo" Do :FC <BC, outra possi3ilidade eio a3ai9o" M%portado do Bellator *onde detinha o cinturo/, o cu3ano Hector !o%3ard desponta a co%o )rande esperana de api%entar a fila de ad ersrios %ais diretos ao reinado do FSpiderG" :% co%3ate estilo Fca%peo 9 ca%peoG co% Anderson pontua a as ideias da c'pula do :lti%ate co%o sa.da %ais rpida para reani%ar e reciclar o panora%a da fai9a de peso" Mas lon)e de %ostrar as %es%as atua(es e9plosi as do passado, !o%3ard te e estreia aptica no :FC, aca3ou derrotado na deciso di idida para Ti% Boetsch e decepcionou o chefo ;ana White" Assi%, na fila por u%a chance te%os Nitor Belfort, Chris Weid%an, Michael Bispin), Brian Stann, Alan Belcher e Ti% Boetsch" Belfort est co% luta a)endada para outu3ro, no :FC ?io A, ainda se% ad ersrio definido" - %ais sensato por hierar2uia atual seria cra ar este co%3ate do FenE%eno contra Weid%an *in icto h no e lutas e considerado a )rande re elao da fai9a de peso/, e o encedor se credenciaria direta%ente para o Spider" Bispin) e Stann se enfrentaro no :FC <@1 *11 de sete%3ro/ e o encedor seria o pr89i%o da fila *depois de Belfort 9 Weid%an/" Belcher e Boetsch, por ora, correria% por fora" Do seria to a3surdo ta%3$% o :FC a3usar da ousadia e reali&ar %ini=torneio entre todos contenders para sa3er 2ue% enfrentaria Anderson" >ara os fs resta esperar, e 3astante" H ind.cios de 2ue% o :FC 2uer colocar Anderson para lutar no a%ente e% de&e%3ro = o pra9e $ 2ue os ca%pe(es atue% pelo %enos duas e&es por ano" Mas pelo andar da carrua)e%, e co% tantos Fpro3le%asG para sere% resol idos entre os postulantes, isso pro a el%ente acontecer %es%o apenas e% 10<A

= - (rienta)*es nutricionais !ara melhor !er&ormance dos atletas


Do caso de atletas, 2uando h u% rit%o intenso de acti idade f.sica, co% treinos re)ulares dirios, u% cuidado %aior na ali%entao de e ser dispensado" Al)u%as orienta(es nutricionais t,% sido indicadas, por di ersos estudiosos no assunto, co%o as de %aior efeito na 3usca de u%a %elhor capacidade e resist,ncia f.sica dos atletasK = au%entar a in)esto de )ua, pura ou na for%a de sucos, principal%ente durante e ap8s a acti idade f.sicaO = consu%ir %aior 2uantidade de fontes de car3oidratos *%assas, cereais e% )eral, pes etc/, dando prefer,ncia para a2uelas 2ue cont,% pouca ou nenhu%a )orduraO = e itar )orduras so3 todas as for%as, to%ando cuidado co% a F)ordura in is. elG nos ali%entos *%aionese, e%3utidos de carne, 2uei4os a%arelos etc/ = no e9ceder no consu%o de prote.nas *carnes de 2ual2uer tipo, leite e deri ados, o os etc/ = in)erir 3oas fontes de fi3ra nas refei(es *cereais inte)rais, po e arro& inte)ral, cascas, talos e 3a)aos de frutas e e)etais, )ros co% casca/, u%a e& 2ue estas t,% efeito de propiciar u%a li3erao %ais lenta da )licose para o san)ue,

fornecendo ener)ia ao or)anis%o de for%a )radati a, o 2ue $ e9tre%a%ente fa or el para o atletaO = e itar o e9cesso de a'car ePou ali%entos aucarados *o %el te% sido estudado co%o u%a for%a %elhor de repor ener)ia para o atleta do 2ue o a'car 3ranco, %as $ necessrio o3ser ar, antes, se h aler)ia ao produto/O = e itar o sal e% e9cesso, pois o %es%o au%enta a necessidade de )ua pelo or)anis%o, assi% co%o pode contri3uir para ele ao da presso arterial e% pessoas predispostas, o 2ue $ alta%ente pre4udicial para o atletaO = e itar 3e3idas )aseificadas *refri)erantes/O = a3usar do consu%o de frutas, le)u%es e erdurasO = in)erir leite ou si%ilar *io)urte, coalhada ou 2uei4o 3ranco/ e% u%a proporo %.ni%a de dois copos ao diaO = cuidado co% %olhos picantes e )ordurososO = na $spera da co%petio, in)erir )rande 2uantidade de %assas *car3oidratos/ e redu&ir ainda %ais o consu%o de )orduraO = a %es%a orientao anterior ser e para a reposio ener)$tica ap8s a co%petio, sendo 2ue, nesse caso, $ necessrio au%entar a in)esto de l.2uidosO = sucos de frutas adoados e adicionados de u%a pitada de sal ou )ua de coco so e9celentes repositores para as perdas de )ua e sais %inerais deri adas da transpirao durante a acti idade f.sicaO = lo)o ap8s a acti idade, principal%ente ap8s a co%petio, no in)erir ali%entos ricos e% )ordura ou prote.nas, dando prefer,ncia a frutas *principal%ente cidas/, hortalias e fontes de car3oidratosO = e itar 3e3idas alco8licas, principal%ente pr89i%o Qs co%peti(es"