Tema: Proceso del Duelo

Problema de Investigacin: De qu manera influyen los factores culturales en el proceso del duelo.

Justificacin: El duelo es la reaccin emocional, fsica y espiritual en respuesta a la muerte o una prdida. Las personas que estn de duelo pueden experimentar los siguientes cambios: Sienten emociones fuertes, como la tristeza y la ira Tienen reacciones fsicas, como falta de sueo o sensacin de nusea Tienen reacciones espirituales frente a la muerte. Por ejemplo, algunas personas se cuestionan sus creencias y se sienten muy decepcionadas de su religin mientras que otras descubren que su fe es ms fuerte que nunca El duelo no siempre se relaciona con la muerte. Existen muchos tipos de prdidas y no todas tienen que ver con la muerte. Una persona tambin puede hacer duelo tras la ruptura de una relacin ntima o despus de que uno de los padres, un hermano o un amigo se muda. El proceso de duelo lleva tiempo y las heridas se sanan gradualmente. La intensidad del duelo puede depender de si la prdida fue inesperada y repentina, y de la relacin que tenas con la persona que falleci. Esto nos sirve para la ayuda de recuperacin de la manera ms saludable y en un tiempo ms corto posible y alcanzar en este plazo el equilibrio emocional cuando estamos pasando por una situacin de prdida de un ser amado o alguna otra situacin.

Planteamiento del problema: El duelo, es un proceso por el cual todas las personas pasamos cuando nos ocurre la prdida de un ser al que amamos ya sea por la muerte o la separacin definitiva. En ese proceso la persona afectada pasa por distintas emociones una de ellas es la tristeza al saber que ya no tiene junto a ellos a la persona ya sea familiar o amigo, o al saber que ha muerto. El

proceso del duelo en algunas personas es ms fcil superarlo que en otras para eso existen formas para ayudar a sobrellevar el impacto de la muerte o separacin, existen tratamientos psicolgicos que ayudan a la recuperacin emocional y fsica en un corto tiempo sin tener que recurrir a otros mtodos en los cuales solo causan aun ms la desesperacin y angustia de la persona afectada. Los psiclogos son la mejor opcin para recurrir en estos casos para poder superar de manera ms sana y fcil la etapa o proceso del duelo por la prdida de un ser amado o la separacin de un familiar o amigo.

Marco terico: Proceso del Duelo

La prdida de un ser amado es psicolgicamente tan traumtica como herirse o quemarse gravemente lo es en el plano fisiolgico. El duelo representa una desviacin del estado de salud y bienestar, e igual que es necesario curarse en el campo fisiolgico para devolver al cuerpo su equilibrio, asimismo es necesario un periodo de tiempo que la persona en duelo vuelva a un estado de equilibrio similar. El duelo es un proceso y no un estado, e implica tareas de la elaboracin de la perdida que requieren esfuerzos (Wonder, 1997). En general existen acuerdos sobre la existencia de tres o cuatro fases en el proceso de duelo. La primera fase, segn Wonder (1997), ha sido conceptualiza como el shock, insensibilidad o anestesia emocional, la cual implica una negacin de la realidad de la muerte, lo que suele suceder en mayor medida cuando la muerte es inesperada e imprevista: La persona no siente, esta como congelada como adentro, acta como un robot, en forma automtica. Sufre de anestesia emocional, que es una forma de negacin, un mecanismo de defensa que cumple el propsito de suspender o anular lo que ocurre, por demasiado doloroso, que cancela tempo ralmente el evento para poder seguir viviendo. La segunda fase ha sido conceptualizada por John Bolwby (1980/81) como de protesta o rabia por la perdida, presenta tanto en seres humanos como animales de distintas especies. Se le ha llamado tambin fase de anhelo (Parkes, 1970), ya que en ella se anhela que la persona perdida vuelva y se tiene a negar la permanencia de la prdida. El esfuerzo est dedicado a negar la perdida, aunque haya conciencia de que eso es imposible. En esta fase el individuo esto agitado y con miedo, oprimido con intenso dolor y sujeto a una ansiedad que puede llegar al pnico.

El dolor y el pnico crecen por el aumento de la conciencia de que la bsqueda es en vano. Este fenmeno puede ser comprendido como resultado de un surgimiento masivo de sentimientos y conductas de apego, resultante en una compulsin de bsqueda del objeto perdido. En dicha fase existe una bsqueda del objeto que se torna frustrante, debido a la sensacin que va en aumento da a da de que la bsqueda es en vano, ya que la persona que falleci no esta mas como presencia cotidiana. Por ello, la compulsin de bsqueda se transforma en una conviccin emocional de que el objeto perdido no podr ser encontrado en la realidad externa. Con el paso del tiempo, el familiar ira reconociendo de que el objeto perdido solo podr ser hallado en el interior de s mismo, en aquellas presentaciones construidas en el vinculo que existi en el y el ser querido fallecido. Por ello, la fase depresiva de dolor y de retirada del mundo sigue al la de anhelo perdido del mismo. La tercera fase. De desesperacin y/o desorganizacin, surge al enfrentar la ausencia irreversible del ser amado, considerada en general como fase aguda del duelo por el tipo de reacciones emocionales que despiertan. Esta antecede a la cuarta fase, de reorganizacin de la conducta, que sucede luego de un periodo largo de adaptacin y recuperacin frente a la prdida del ser amado. La fase final es la adaptacin o reorganizacin , donde el individuo tiene a su disposicin mayor energa para establecer un nuevo modo de vida y nuevas relaciones, donde siente mayores sensaciones de placer y est en proceso de bsqueda de nuevos objetivos en su vida. Esta fase se establece una vez que el dolor ms intenso por la prdida del ser querido se transformo en una nueva calidad de energa que el sujeto tiene a su disposicin. Para Robert Weiss existen tres procesos en el movimiento de recuperacin del duelo que implica una aceptacin cognitiva, una aceptacin emocional y un cambio en la identidad a partir del trabajo del duelo. La aceptacin cognitiva es aquella en la cual los individuos que estn en camino de una nueva recuperacin aparecen desarrollando una compensacin satisfactoria de las causas de la perdida. La validez objetiva del suceso es menos importante que la validez subjetiva. Parece que hay individuos en quienes las formulas de la religin tales como la frase: Fue una forma del misterio divino - surgen para dar cuenta de la prdida: aunque esto se da en menor medida que las situaciones donde el apoyo de amigos y familiares es lo que ms cuenta para aceptar las explicaciones. La aceptacin emocional requiere que el que est en duelo logre neutralizar los recuerdos y asociaciones para que estos no lo paralicen en su funcionamiento. Este proceso de neutralizacin requiere un manto variable de tiempo y suele reactualizar en los momentos de aniversarios, cumpleaos, vacaciones, fiestas familiares, fiestas de navidad y de fin de ao, oportunidades en las que se consta que el dolor por la prdida del ser querido no ha terminado del todo. Las fases implican una cierta pasividad, algo que la persona est en duelo atraviesa. En otras palabras, el concepto de fases es como algo que hay que pasar, mientras que el enfoque de las tares da a la persona cierta sensacin de fuerza y la esperanza de que pueda ser algo de forma activa. Elaborar un duelo es algo que lleva tiempo, la frase de que El tiempo todo lo cura es cierta. Tambin es

cierto que el duelo crea tareas que se deben cumplir y aunque esto sea desbordante para la persona en la agona del duelo agudo tambin puede, con la ayuda de un asesor, ofrece la esperanza de que se pueda hacer algo y de que hay un punto final; un antdoto poderoso para los sentimientos de impotencia que experimentan las personas en duelo. Ante los duelos, es importantes considerar los mecanismos de afrontamientos con los que cuenta quien ha sufrido una perdida, o fin de evitar en cualquier tipo de desarrollo de duelo complicado o patolgico. Si el duelo se reprime o se culta tras una fachada de fortaleza, bajo patrones de adiccin al trabajo, al consumo de drogas o al de alcohol se estara adormeciendo de sentimientos. Esta manera las sensaciones de dolor, de sufrimiento y de vaco por la prdida del ser querido. A corto o largo plazo esto suele generar sntomas fsicos, enfermedades psicopticas, trastornos de la conducta, depresin o duelo crnico. La reorganizacin es el resultado final, esperado y alcanzable, cuando tomamos en nuestras propias manos los pedazos de vida resquebrajada, lloramos sobre ellos y adaptamos la pena para despus, con viejos recursos y con lo aprendido de esta dolorosa experiencia, emprende la tarea de reconstruir nuestro mundo roto, de llenarlos con otros significados y con un para que diferente al que tena antes de la muerte de esa persona amada. La etapa final de un duelo es de reacomodacin y adaptacin, e implica poder recordar a la persona amada como ausente, pudindolo evocar sin tanto dolor y sin emociones poderosas, sino con cario y nostalgia; sin que el recuerdo sea tan fuerte como para desequilibrar al individuo por la intensidad de sus sentimiento y pensamientos en torno al ser querido fallecido. Lo cierto es que uno nunca sabe cundo va a morir; por lo cual es bueno incluir la muerte como algo natural dentro de la vida cotidiana. Estando vivos y sanos podemos reflexionar mejor sobre lo que implica las prdidas y los duelos, as como lo que representa para nosotros la prdida de la propia vida como posibilidad real. Darles nuevos sentidos a la vida y a la muerte permite desarrollar cambios profundos en ala identidad, que llevan al fortalecimiento y enriquecimiento personal.

Hiptesis:

1.- Si una persona enfrenta solo la prdida de un ser amado, entonces no podr superar los procesos del duelo. 2.- Si el individuo no completa su tratamiento en la superacin de duelo, entonces puede existir una recada y podra ser ms intensa. 3.- si una persona toma la muerte como un proceso natural de la vida, entonces ser ms fcil superar el proceso del duelo.

Instituto Azcapotzalco Proceso del Duelo

1.- Nombre. 2.- Edad. 3.- Sexo. 4.- Religin. 5.- Escolaridad

6.- Para ti el duelo es: a) Es un estado emocional generado por una prdida significativa. b) Es un proceso y no un estado que implica tareas de elaboracin de una ante una perdida que requiere esfuerzo. c) Es una desviacin del estado de salud y bienestar. 7.-Has sufrido ms de una muerte o separacin de una persona importante? a) Si. b) No. 8.- Como lograste superar la muerte o separacin de una persona importante? a) Ayuda psicolgica. b) Con la ayuda de familiares y/o amigos. c) Lo superaste solo. 9.- Consideraste buscar ayuda profesional? a) Si. b) No. 10.- Como fue que decidiste recurrir al apoyo de especialistas en el tema? a) Al sentirte desesperado por no encontrar la solucin a tu dolor. b) Cuando te diste cuenta tambin estabas perdiendo el rumbo de tu vida. c) Por consejo familiar.

11.- Te ha sido ms fcil superar la prdida de un ser amado cuando ya has atravesado por esta situacin anteriormente? a) S, porque llega el momento en que comprendes que es un proceso de la vida misma. b) No, porque cada perdida tiene una valor sentimental distinto. c) S, porque aprendes de las experiencias del pasado.

12.- Cul de estos otros tipos de separacin has enfrentado en tu vida? a) Divorcio y/o Termino de noviazgo. b) Muerte de alguna mascota. c) Separacin familiar. 13.- Cules de estas reacciones experimentaste en esa etapa de Duelo por dicha separacin? a) b) c) d) Frustracin y Desesperacin. Tranquilidad y Madurez ante la situacin. Decepcin de la vida y de ti mismo, te sentas sin salida alguna. Otras.

14.- Trataste de hallar alguna salida obsesiva-compulsiva para despejar tu mente? a) Si. b) No. 15.- Cul de estas opciones consideraste como esas salidas obsesivas-compulsivas durante el duelo? a) Trabajar en exceso. b) Ingesta de bebidas alcohlicas y uso de Frmacos. c) Otras. 16.- Estas obsesiones compulsivas te causaron alguna enfermedad como: a) b) c) d) Depresin. Estrs. Problemas Gastro-intestinales. Problemas Cardiacos.

17.- Sientes que ahora tienes la madurez suficiente para poder enfrentar un proceso de Duelo sin poner en riesgo tu integridad fsica y emocional? a) Si. b) No.

18.- Con tus experiencias de vida sobre las prdidas de seres queridos, De qu forma consideras que podras apoyar a una persona si estuviera atravesando por un proceso de Duelo? a) Sugirindole que busque ayuda de un especialista en el tema. b) Reuniendo a familiares y amigos para hacerle saber que no est solo. c) Dejar que enfrente solo su dolor.

19.- Con base en la educacin y valores adquiridos en tu vida, Cul es la opinin que tienes sobre la muerte? a) Es un proceso natural por el cual todo ser viviente tiene que pasar. b) Es solo un paso ms en nuestra elevacin espiritual. c) Es el ciclo de la vida misma, nacer, crecer, reproducirse y morir. 20.- Para ti cual es el factor social que determina la visin del mexicano sobre la muerte? a) Religin. b) Nivel de Escolaridad. c) Otras.

Gracias por su cooperacin!