VOLEY.

EL REMATE 03/02/2014
Alumnos: Luis ngel Gentico, Aline Hurtado, Arancha Breton y Rebeca Merino. Clase: 2A Sesin deportiva para nios de ms de 12 aos Objetivo de la sesin: lograr que el baln rebote en el campo del equipo contrario, golpear el baln con fuerza para desplazarlo en una trayectoria rpida al campo contrario. Calentamiento -Estiramientos estticos con el baln .gemelos apoyando pie en baln .cudriceps sujetando baln con la mano libre .isquios bajando con el baln al centro y laterales .trceps empujando con baln .cuello empujando poco a poco con baln -Movilidad articular esttica en parejas y con un baln .Girar el baln alrededor del cuello .brazos .cadera .entre las piernas .rodillas .tobillos -Movilidad articular dinmica con baln .Carrera en la direccin que cada uno quiera 15 .Pasar el baln de manera libre. .Pasar saltando. .Chocar baln con baln. .Girar 360. .Correr y hacer un cambio de direccin. -Juego El terremoto, corriendo por la zona marcada mientras hacemos toques con el baln de vley, estos se agrupan en tros a la seal del monitor, uno se coloca en medio (centro), los otros dos harn de pared izquierda y pared derecha, uno a cada lado apoyando las manos sobre el compaero del medio, si hay algn alumno que no tiene trio este ser el encargado de decir la accin, si dice pared izquierda todas las paredes izquierdas se mueven a buscar otro lugar en el que colocarse, si dice centro se mueven los del medio buscando otro lugar que ocupar, si dice terremoto se mueven todos y forman nuevos tros, pero se movern botando el baln contra el suelo y el que no tenga baln se imagina que tiene uno, el que quede fuera del trio pasara a decir una accin. Se pueden meter variantes; grupos de cuatro, ahora uno hace de perro y este se coloca agachado junto a una pared. Grupos de cinco, ahora uno hace de tejado, y se coloca en frente del que est en el centro con los brazos en forma de tejado -Estiramientos libres Parte Principal -Explicacin del remate. Gesto tcnico del voleibol con el que se consigue una mayor eficacia en el ataque. Se puede definir como el golpeo al baln con una sola mano por encima de la red hacia el campo contrario, con el objetivo de provocar la mxima dificultad en la defensa del adversario. La mano debe estar abierta y golpear con toda la mano. Dejar la mano muerta despus de golpear y que la mueca vaya hacia abajo.

-Progresin de enseanza aprendizaje (Analtica): 1 Baln por persona y golpear con palma el baln contra el suelo. 2 Golpeando contra la pared. 3 Lo mismo pero ahora en suspensin, golpear la pelota contra la pared. 4 En parejas, uno remata suave al compaero y este lo tiene que recepcionar de antebrazos. 5 Hacer lo mismo pero en la red. 6 2 en cada parte del campo. Uno coloca el baln a su compaero cerca de la red para que este remate, y el compaero del otro lado lo recepciona y hacen lo mismo. 7 los grupos de antes se colocan en una parte del campo, uno coloca lanzando con las manos y el otro remata intentando hacer diana en el aro puesto en el suelo. -Postas: el espacio queda dividido en tres campos de vley, en cada campo 2 equipos formados por 4 o 5 personas, a la seal del monitor, rotaran a la siguiente posta hasta pasar por todas ellas, las postas consistirn en: 1 posta, un partido de 4x4 o 5x5. El que remata se cambia al campo rival y ahora juega con ellos. 2 posta, un partido de 4x4 o 5x5. El remate vale 2 puntos y todos los que no sean remate valen 1 punto. 3 posta, partido de 4x4 o 5x5. El remate desde la zona de zaguero vale 3 puntos, desde la zona de delanteros 2 puntos y el resto de puntos valen 1 punto. Vuelta a la calma -Por parejas, uno ser el escultor y el otro la escultura. El primero modela una figura con el cuerpo de su compaero simulando una posicin del algn gesto tcnico de voley y despus lo expone, se elegir el que mejor est. Cambio de roles.

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