Actividades para nios con problemas de conducta Los problemas de conducta en los nios se deben a muchos factores.

El trastorno de dficit de atencin e hiperactividad, o TDAH, es un culpable comn, aun ue el abuso f!sico, emocional o se"ual tambin puede ser la causa. En ciertos casos, la causa permanece desconocida. Lo ue provoc el problema no es tan importante como traba#ar con el mal comportamiento. Las actividades f!sicas permiten ue el eno#o sal$a de manera positiva, as! ue ha% actividades positivas, as! como las actividades positivas cuando un nio e"perimente una crisis de ira. Escribir un diario &uchos nios con TDAH u otros problemas de conducta pasan momentos dif!ciles o no pueden e"presar sus sentimientos. El nio incluso puede tener problemas para recordar lo ue hace d!a con d!a, adem's de sentirse frustrado. Dale un diario, (a sea una libreta o un diario. Al menos una ve% al d!a, ha% ue se siente ( escriba lo ue ha hecho ( cmo se siente. Es comn ue las personas ue no pueden e"presarse verbalmente lo ha$an e"cepcionalmente por escrito. Escribir un diario a(uda al nio a liberar ener$!a ne$ativa ( frustracin ue podr!a salir por medio de rabietas o berrinches. Ejercicios de respiracin profunda La respiracin profunda fomenta la rela#acin ( es una herramienta ue sirve para tran uili%ar o para mane#ar la ira ( la frustracin. )intate con el nio ( p!dele ue cierre los o#os. Habla tran uila ( rela#adamente ( p!dele ue respire hondo, ue inhale suave ( profundamente a travs de la nari% ( sa ue el aire por la boca. Esto puede hacerse hasta ue el nio comience a rela#arse f!sicamente. &ientras respira hondo, pide al nio ue empiece a rela#ar partes de su cuerpo, una por una. La respiracin profunda no slo a(uda a rela#ar, tambin es una forma de sacar la ira o las sensaciones ne$ativas. Ensea al nio ue este es un e#ercicio ue puede hacer cuando se sienta eno#ado o cuando sienta ue las cosas est'n fuera de control. Excursin al aire libre Los nios con problemas de conducta a menudo tienen problemas para ver la belle%a del mundo e"terior. Llvalo a pasear a un par ue estatal o llvalo a un refu$io de animales. La e"cursin a(udar' al nio a $astar su ener$!a ne$ativa o de eno#o mientras hace al$o bueno f!sicamente. &ientras t ( el nio est'n de e"cursin, tmate el tiempo para ver la naturale%a. &ira alrededor ( seala cosas, como formaciones de rocas, una red de araa o el nido de un ave. )i ha( un poco de a$ua,

permite ue el nio mo#e sus pies, ue sienta la tierra o la arena entre sus dedos. *na e"cursin al aire libre tambin es una e"celente oportunidad para unir a padre e hi#o. Ejercicio Los e#ercicios como saltar, hacer fle"iones ( trotar son fundamentales para a(udar a un nio con problemas de conducta ue tanto necesita control ( rela#acin. La ira ( la ne$atividad se liberan con las e"i$encias f!sicas del e#ercicio. +o uses el e#ercicio como un casti$o, (a ue el nio podr!a volverse dif!cil cuando se su$iere el e#ercicio. )implemente e"plica lo benfico ue la actividad f!sica es para el cuerpo ( cmo es ue incluso la mente se beneficia al mover los msculos ( hacer e#ercicio. Habla con el nio una ve% ue el e#ercicio ha(a terminado, pre$ntale si se siente m's calmado o tran uilo. E"pl!cale ue debido a esa sensacin de calma es por lo ue el e#ercicio es tan importante. Invita al nio a un da de spa Llevarlo al spa no si$nifica un $asto enorme. ,uede hacerse en la casa. *n masa#e hace maravillas para liberar la tensin ( la ne$atividad en un nio con problemas de conducta. *n bao en el #acu%%i con msica suave de fondo es otra su$erencia para un d!a de spa. -ncluso lavar el cabello del nio es un $esto positivo ( a(uda a desaparecer al$o de la mala ener$!a ue el nio siente. )i es una nia, intenta la manicura ( la pedicura, ha% cumplidos sobre lo lindo ue se ven sus uas o de#a ue se ha$a un nuevo peinado ( ha%le saber ue se ve hermosa. Estos $estos simples refuer%an el autoestima ( son necesarios para el crecimiento de un nio (a sea ue ten$a o no problemas de conducta, pero puede ser cr!tico para un nio ue los tiene.