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Kultur Dokumente
O|e Nac|t
der Gebrden
F|cht|g kommun|z|eren
Krpersprache
A||es |m Gr|ff
O|e Ectsc|aft e|nes
MndedrUckes
Sche|n und Se|n
O|e N|n|k dUrc||eUc|ten
Krpersprache
|m Eerufsa||tag
EXTFA!
lr|a|t
2 !.|;-|;|..|- !|.|!| |.::.||.|-|-|
Krpersprache |m
Berufsa||tag
Erfo|gre|oh kommun|z|eren:
So gehen S|e r|oht|g m|t lhren Ko||egen und lhren
Kunden um
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S0
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Kommun|kat|on
|m Bro
Der erste E|ndruok:
Korperspraohe |m tg||ohen Arbe|tse|nsatz
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2S
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S
S
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Bedeutung der
Krpersprache
Bewusste und unbewusste Funkt|onen der Kor-
perspraohe |n der nonverba|en Kommun|kat|on
Was |st Korperspraohe?
Spraohe und Korperspraohe
Soz|a|e Kompetenz
und Korperspraohe
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Krperha|tung und
D|stanzzonen
Ste||ung bez|ehen:
D|e Korperha|tung a|s Ausdruok der |nneren Ha|tung
D|e Aussagekraft der
Korperha|tung
Stehen
Gehen
S|tzen
D|stanzzonen
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M|m|k
Sohe|n und Se|n:
E|n |aohender Mund, e|ne germpfte Nase und ver-
rter|sohe Augen - was s|oh dah|nter verb|rgt
D|e Aussagekraft der
M|m|k
Augen
St|rn
Nase
Mund
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Gest|k
Ze|ohen setzen:
Maoht und Ohnmaoht der Gebrden und |hre
Bedeutung
D|e Aussagekraft
der Gest|k
Kopf
Sohu|tern
Arme
Hnde und F|nger
Kommun|kat|on
a|s Soh|sse|faktor
D|e Begr3ung
Der Hndedruok
Der B||okkontakt
mgang m|t
Ko||egen
mgang m|t
vorgesetzten
M|tarbe|terfhrung
mgang m|t
Kunden
Korperspraohe |m
Te|efone|nsatz
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Eece0t0r cer Kcrpersprac|e
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Was |st Krpersprache?
Zur Korporspracho gohoron allo bovusslon uno unbo-
vusslon ovogungon, an oonon oinzolno ooor nohroro
Korporloilo boloiligl sino. Sio viro voiloslgohono ourch
oio Korporhallung, oio Minik uno oio Coslik boslinnl.
K|oe|so|ac|e a|s nonve|oa|e Komm0n||at|on
Konnunikalion basiorl aul oinor Sach- uno oinor ozio-
hungsobono. Dio Sachobono oionl oor Lbornilllung kon-
krolor lnlornalionon uno viro ourch Worlauorungon
goslallol. Dio oziohungsobono hingogon viro ourch Co-
luhlo uno unsoro onolionalon Vorbinoungon zu anooron
Monschon boslinnl. Milhillo oor Korporspracho bringon
vir oioso Coluhlo zun Ausoruck. b vir unsoro Kollogon rospoklioron ooor ob sio uns ogal sino, ob vir ihnon
''C'/' V'|''
'ccc.. cc c(c-(c'c
Die Krpersprache ist unsere erste und e|ementarste Sprache. Mit ihr ver|eihen wir unse-
ren verba|en Aussagen Nachdruck. Sie verrt aber auch vie|es ber unser Gefh|s|eben
und wie wir zu unseren Mitmenschen stehen. Die Aussagekraft der Krpersprache kn-
nen Sie sich gezie|t zunutze machen - im A||tag wie im Berufs|eben. In diesem Ratgeber
|ernen Sie die Grundrege|n der Krpersprache kennen und strken so Ihre sozia|e Kom-
petenz. Mit diesem Wissen verbessern Sie nicht nur das Verh|tnis zu Ko||egen und Kun-
den, sondern |ernen auch, Ihre eigenen Standpunkte deut|ich zu vertreten. We|che Funk-
tionen die Krpersprache hat und we|che Ro||e sie im Berufs|eben spie|t, erfahren Sie auf
den fo|genden Seiten.
glaubon ooor nisslrauon: All oioso olschallon ubornilloln vir nil unsoror Korporspracho.
Sprache und Krpersprache
Mil oor Korporspracho unlorslulzon vir unsoro vorbalon Aussagon uno vorloihon ihnon Nachoruck. Wor olvas
prazisioron vill, lornl Zoigohngor uno Daunon zu oinon , uno sproizl oio anooron oroi lingor ooullich, un
soino Ausluhrungon zu unlornauorn. Durch oioso Coslo uborzougl oor Archilokl oio auhorron viol ohor von
soinon llan als ourch voiloro vorbalo Ausluhrungon. Schaul or lhnon oaboi in oio Augon uno hall lickkonlakl,
hal or oon Zuschlag schon lasl in oor 1ascho. Solcho Coslon voroon in oor Rogol bovussl oingosolzl. Wiro oino
Drohung nil orhobonon Zoigohngor ausgosprochon, orzioll sio ihro Wirkung. Aul oor anooron Soilo booinoruckl
oino Drohung, oio von oinon sanllon lacholn ooor oinon oingozogonon Kopl bogloilol viro, kaun. Das Sluoiun
oor Korporspracho hilll lhnon, oio vorbalon Aussagon lhror Milnonschon zu analysioron uno richlig oinzuoro-
non. Worlo konnon lugon. Solbslvorslanolich kann oin korporsprachlich vorsiorlor uno abgobruhlor Zoilgonosso
soino Lnvoll nanipulioron uno soinon Kollogon olvas vorspiolon. Abor lruhor ooor spalor vorralon ihn oio kloi-
non Coslon uno ninischon Rogungon ooch.
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Eece0t0r cer Kcrpersprac|e
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Soz|a|e Kompetenz und Krpersprache
Dor laglicho Lngang nil Kollogon, Vorgosolzlon uno Kunoon or-
loroorl nichl nur oin hohos Ma an Sachkonpolonz, sonoorn auch
an sozialor Konpolonz. Dazu gohorl unlor anooron oio lahigkoil,
Kollogon uno Milarboilor in oon |ovoiligon Silualionon richlig oin-
zuschalzon uno onlsprochono roagioron zu konnon. Wor oio korpor-
sprachlichon Signalo soinor Kollogon richlig zu ooulon vorslohl, kann
oino sich anbahnonoo Konlronlalion orkonnon, bovor sio zun lro-
blonlall viro uno oas lro|okl zu golahroon orohl. Durch Konnlnis
oor Korporspracho kann nan oas olriobsklina pravonliv uno nach-
hallig vorbossorn. Diosos Wisson boziohl sich |oooch nichl nur aul oio
Signalo lhror Milnonschon.
Durch oas Sluoiun oor oigonon Korporspracho konnon Sio horaus-
hnoon, vio Sio aul lhro Kollogon virkon uno volcho Konfiklo Sio
ourch lhro Signalo horaulboschvoron. Wonn Sio os vorslohon, lh-
ro Korporspracho zu bohorrschon uno gozioll zun linsalz zu brin-
gon, konnon Sio oas Vorhallnis zu lhron Kollogon, Vorgosolzlon uno
Kunoon nachhallig posiliv goslallon. Lborprulon Sio, inviovoil lh-
ro lnlonlionon uno vorbalon Aussagon ourch lhro Korporspracho
unlorslulzl ooor konlorkariorl voroon. lur luhrungskrallo isl oio
oinoouligo Lboroinslinnung von Spracho uno Korporspracho un-
orlasslich. Anvoisungon, oio in Vorbinoung nil unsichoron Coslon
ausgosprochon voroon, voroon nur halbhorzig ooor gar nichl ausgo-
luhrl. Wor soinon Slanopunkl vorlrolon vill, nuss losl aul oon o-
oon slohon uno sich aulrochl hallon.
c(c-(c'c - 'c
Auf dem Montagsmeet|ng so||ten a||e Pro-
jektm|tarbe|ter den b|sher|gen Stand |hrer
Arbe|t dokument|eren. Herr Hanse| |st fr
d|e Sponsorenakqu|s|t|on zustnd|g. B|s
dato konnte er ke|nen e|nz|gen Sponsor
vertrag||oh b|nden, aber er hat ,e|n paar
ganz d|oke F|sohe an der Ange|, w|e er
se|nen Ko||egen vo||mund|g erk|rt. Er
w|rft m|t Summen um s|oh, ,... d|e m|n-
destens 30 Prozent der Projektkosten
abdeoken drften.... Se|ne Augen fun-
ke|n vor Bege|sterung und er gest|ku||ert
m|t we|t ausgebre|teten Armen. A|s Frau
Peters naohfragt, um we|ohe F|rmen es
s|oh konkret hande|e und w|e we|t se|ne
Ange|knste ged|ehen se|en, soh|ebt Herr
Hanse| se|ne Br|||e kurz naoh oben. Herr
Hanse| hat s|oh gut vorbere|tet, denn er
z|eht se|ne Gesoh|ohte b|s zum b|tteren
Ende duroh. Er erzh|t von den |n W|rk-
||ohke|t n|oht ex|stenten Sponsoren, ohne
m|t der W|mper zu zuoken. Aber je we|ter
er s|oh |n se|ne Gesoh|ohte verstr|okt,
desto |ntens|ver besohft|gt er s|oh m|t
se|nem Hemdkragen. Er kratzt s|oh an der
Nase und dreht se|ne F3e |mmer we|ter
naoh |nnen. D|e F3e b|e|ben se|nen Ko|-
|egen verborgen, aber d|e anderen S|g-
na|e re|ohen aus, um se|ne ns|oherhe|t
erkennen zu |assen. Herr Hanse| |st e|n
Fe||x Kru||, m|t dem man gern ma| e|n B|er
tr|nken geht. Aber a|s Ko||ege und Team-
m|tarbe|ter |st er e|gent||oh n|oht tragbar.
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Kcrper|a|t0r 0rc O|starzzcrer
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D|e Aussagekraft der Krperha|tung
Dio Korporhallung gibl Auskunll ubor unsoro Conulsvorlassung.
So vio sich Sorgonlallon in Cosichl oingrabon, konnon Sorgon
auch aul oon Schullorn laslon uno sio nach unlon zvingon. Lnsoro
Korporhallung vorral unsoro gohoinslon Cooankon uno Absichlon.
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Unsere Krperha|tung ist Ausdruck unserer Emotionen und unserer Einste||ungen. Wie
[emand steht, drckt aus, in we|cher Verfassung er sich bendet und was er von seinem
Gesprchspartner h|t. Auf den fo|genden Seiten erfahren Sie, we|che Aussagen mit ei-
ner bestimmten Krperha|tung verbunden sind. Verschaffen Sie sich einen berb|ick und
nutzen Sie die Beispie|e fr Ihre eigenen Ana|ysen. Die Auistung der Distanzzonen hi|ft
Ihnen, diese knftig besser zu wahren, um Konikte zu vermeiden.
Entsoannte Ha|t0ng
Diosor Monsch vorlugl ubor oinon gulon ooonkonlakl, oor ihn Sichorhoil vorloihl.
Soin Korporgovichl ruhl gloichnaig vorloill aul lorson uno allon. Dio luo slohon
loichl goollnol, vonil or sich hinroichono ovogungslroihoil vorschalll. lr hall Wirbol-
saulo uno Kopl aulrochl. Soin lick isl nach vorn gorichlol. Dio rusl isl nalurlich go-
ollnol. Dio Schullorn sino loichl zuruckgononnon, abor nichl vorspannl. Dioso losilion
virkl gloichornaon solbslsichor uno onlspannl. Diosor Monsch schoinl nil sich uno
oor Woll in linklang zu lobon. lr signalisiorl oio oroilschall, aul anooro Monschon zu-
zugohon.
K|oe||a|t0ng |m oe|0h|c|en Kontext
Coraoo in borufichon Alllag isl os hillroich zu orkonnon, ob |o-
nano zu soinon Worl slohl ooor sich nur hinlor Worlhulson vor-
slockl. Souvoranilal, 1alonorang ooor Konnunikalionsboroilschall
in Lngang nil Kollogon sino olononlaro Voraussolzungon lur oon
gonoinsanon borufichon lrlolg. Wio nan zuoinanoor slohl ooor
auloinanoor zugohl, kann ausschlaggobono soin lur oio ziol- uno
problonlosungsorionliorlo Zusannonarboil uno oas olriobsklina.
Dazu gohorl auch oio linhallung govissor Dislanzzonon. Wor oio
Cronzon oos anooron vahrl, ookunonliorl oanil soinon Rospokl
Stehen
Dio Arl uno Woiso zu slohon, lassl aul oio akluollo ohnolichkoil
oinos Monschon schlioon uno aul soino olschallon an oio Lnvoll. Daboi spiolon oor ooonkonlakl sovio oio
Slollung oor luo uno oino oino Schlussolrollo. Sio gobon Auskunll ubor oio Slanolosligkoil oinos Monschon
uno soino oroilschall zur goisligon Voranoorung. Donn Voranoorung orloroorl ovoglichkoil. Dio nachlolgon-
oon oispiolo voranschaulichon, volcho linslollungon uno Coluhlo nan ourch oino boslinnlo Slanohallung
zun Ausoruck bringl.
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Ste|fe Ha|t0ng
Diosor Monsch ninnl oino uborlriobon oiszipliniorlo Hallung oin, oio an oinon nilila-
rischon Drill orinnorl. Soino oino uno luo slohon oichl boioinanoor. Dor Ruckon isl
unnalurlich goslrockl, oor auch isl nach innon gozogon uno oio rusl bolonl nach au-
on govolbl. Soin Kopl sovio Kinn uno lick zoigon nach obon. lino solcho Hallung
konnlo oon olohl onlsprochon: ,Ruckon goraoo, auch roin, rusl raus' Sio lassl aul
Slrongo, |a sogar aul Vorbissonhoil schlioon. Diosor Monsch schoinl sich hinlor soinor
oiszipliniorlon lassaoo vorslockon zu vollon. Sio kann als ablohnonoo uno abvohronoo
Hallung gogonubor soinor Lnvoll inlorproliorl voroon. Donn vor gohl schon gorn aul
oinon Wachhuno zu`
Sc|wan|ende| Stando0n|t
lin Monsch, oor unonlvogl nach vorn, nach
hinlon ooor zur Soilo schvankl, schoinl sich
soinor Sacho nichl ganz sichor zu soin. Diosos
Schvankon kann alloroings auch Ausoruck
von Dosinlorosso ooor schlichl von langovoilo
soin. Wochsoll |onano vahrono oos Cospra-
chos unonlvogl oas Slanoboin, kann oios oar-
aul ooulon, oass oor|onigo soinon Slanopunkl
uboroonkl uno abvagl. Wahrono Mannor oa-
zu noigon, oio oino in Slohon voilor zu oll-
non, lonoioron lrauon oazu, ohor goschlos-
son zu slohon. Das broilboinigo Slohon lassl
Solbsluborschalzung, abor auch lnponiorgo-
habo uno Vorloioigungsvillon orkonnon. Co-
schlossono oino hingogon ooulon aul Lnlor-
vurhgkoil hin. Dioso Hallungsunlorschiooo
rosullioron vornullich aus oor lrziohung uno
oon oaraus abgoloilolon Rollonvorhallon.
\- 'c' .c .'-c''. cc'. 'c'c
.--c
Be|ne
|e|oht geoffnet Se|bsts|oherhe|t
bre|t geoffnet Se|bstbersohtzung, lmpon|ergehabe
eng zusammen Angst, verspannung
F3e
g|e|ohm3|g am Boden Standfest|gke|t, Bestnd|gke|t
eng zusammen ns|oherhe|t, verspannung
auf den Ba||en nruhe, Nervos|tt, F|uohtgedanke
auf den Fersen mange|nde Entsoh|usskraft, nwoh|se|n
naoh |nnen gene|gt ns|oherhe|t
naoh au3en gene|gt Se|bsts|oherhe|t
auf den Au3enkanten ns|oherhe|t
8teife Haltung
Nat0|||c|e G|0nd|a|t0ng entw|c|e|n
lolgonoo Lbung hilll lhnon, oinon sichoron uno nalurlichon Slano zu onlvickoln, oor
lhnon in vahrslon Sinno oos Worlos Slanolosligkoil vorloihon viro. lino gulo Cruno-
hallung zougl nichl nur von Solbslbovusslsoin uno innoror Ausgoglichonhoil, sonoorn
unlorslulzl auch oio nalurlicho lorn lhror Wirbolsaulo uno ornoglichl oino lroio Al-
nung. An boslon ubon Sio barlu. Nohnon Sio oio luo olva hullbroil ausoinanoor, so
oass oio luspilzon loichl nach auon zoigon. lrspuron Sio lhro ooonhallung. Sio soll-
lon losl uno gloichnaig aul allon uno lorson slohon, ohno ins Schvankon zu goralon.
Nohnon Sio lhro Schullorn loichl zuruck, oanil sich oor ruslkorb ollnol. Hallon Sio
oon Kopl aulrochl, so oass lhr lick aulonalisch goraooaus gorichlol isl. Spannon Sio oio
Muskoln von auch, Cosa uno borschonkoln loichl an, un oio Wirbolsaulo oplinal
zu unlorslulzon. lhr Arno hangon lockor an oon Soilon. Achlon Sio oaraul, oass Sio lrolz konslanlor Korporspan-
nung nichl vorspannon ooor vorkranplon. Vorinnorlichon Sio lhro Korporspannung uno Korporhallung uno vor-
hatrliche Haltung
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harron Sio lur oinigo Minulon in oiosor losilion. Wiooorholon Sio oio Lbungchon so oll vio noglich, un sich an
oioso Hallung zu govohnon.
|c- z. Cc'c.
Testen S|e e|nfaoh ma| |m Kre|s von
Freunden oder lhrer Fam|||e, ob S|e lhre
M|tmensohen m|t verbundenen Augen an
|hrer Gangart erkennen. A||erd|ngs so||te
der Boden so besohaffen se|n, dass man
d|e Gehgerusohe auoh wahrn|mmt.
E|n fausoh|ger Tepp|oh e|gnet s|oh we-
n|ger a|s Testge|nde. Sagen S|e lhren
Freunden, S|e so||en s|oh n|oht verste||en,
sondern ganz norma| gehen. S|e werden
staunen, w|e untersoh|ed||oh und typab-
hng|g das Gehverha|ten lhrer M|tmen-
sohen |st. D|eser Test |st e|ne gute bung,
lhre Wahrnehmung des Gehverha|tens zu
sohrfen.
K|e|ne Sc|||tte - g|o8e Sc|||tte
Dio Schrilllango oinos Monschon kann nan unlor anooron oaraul zuruckluhron, vio vichlig ihn Dolails sino.
Kloino Schrillo lasson oonnach aul looanlorio uno Vorsichl schlioon. Monschon, oio lonoonzioll nil kloinon
Schrillon ourchs lobon gohon, noigon oazu, |ooos Dolail uborprulon zu vollon. ln Crunoo gononnon uborpru-
lon sio oas lobon Schrill lur Schrill. Croo Schrillo hingogon zougon von 1alonorang uno oinor govisson Dyna-
nik. Wor groo Schrillo nachl, bolrachlol oas lobon als linhoil. Dolails sino ihn ohor unvichlig. lr uborspringl
sio oinlach. Alloroings isl oio Schrilllango innor in Rolalion zur |ovoiligon Korporgroo zu bolrachlon. lin
,Zvoinolornann viro zvangslauhg grooro Schrillo nachon als oin Mann, oor oroi Koplo kloinor isl.
Se|ostoew0sstse|n
Wor sich zugig uno nil sichoron Schrill lorlbovogl, hal oin Ziol vor Augon. lr vornilloll oinon solbslbovusslon
uno onorgischon linoruck. Alloroings solllon vir auch aul oio Hallung oos borkorpors achlon. Cohl |onano go-
raoo uno aulrochl, schoinl or lrohon Mulos in oio Zukunll zu blickon, boroil uno lahig, lroblono zu loson. ovogl
or sich |oooch vio oin Slior ooor ulloozor vorvarls, schoinl or nil oon Kopl ourch oio Wano zu vollon ooor ig-
noriorl soino Lnvoll. oin solbslbovusslon Cang isl oio Crunohallung aulrochl, oor lick nach vorn gorichlol.
Dor lu solzl sichor aul uno suchl soinon Wog. Dio Arno bogloilon oon Schrill in gloichon Rhylhnus.
Z|e|st|eo|g|e|t
ln Slurnschrill bovogl sich, vor zugig uno nil groon Schrillon vorangohl, oaboi oio luo unnalurlich von
ooon abhobl uno unvornilloll zu ooon lallon lassl. Soino Arno schvingon in Schrilllonpo nil. lin solchor
Monsch hal os oilig uno vill schnoll ans Ziol konnon.
Mancho Monschon, bosonoors vorlraulo Milnonschon, orkonnl nan
an ihron Cang. Sio gohon zackig, boschvingl ooor schlurlon un
oio lcko. Lnsoro Arl zu gohon sagl viol ubor unsoro lnolionon uno
unsoro nononlano ohnolichkoil aus. Wonn vir gul golaunl uno
ziolslrobig unsoros Wogos gohon, logon vir oin anooros 1onpo an
oon 1ag, als vonn vir uns lusllos ooor oopriniorl luhlon. Achlon Sio
oinnal bovussl aul lhro Cangarl in vorschiooonon Slinnungslagon.
Vorsuchon Sio, lhron oigonon Cang zu analysioron. Auch vonn Sio
solbsl lhron Cang nichl vahrnohnon, so nohnon anooro ihn ooch
vahr uno lallon oin onlsprochonoos Lrloil ubor Sio. oachlon Sio
|oooch: lin schlurlonoor Cang nuss nichl zvangslauhg oaraul zu-
ruckzuluhron soin, oass Sio niooorgoschlagon sino. Violloichl habon
Sio sich oinlach ubor oio }ahro hinvog gohon lasson uno sich oinon
schlochlo Cangarl angovohnl. Abor unsor Cohvorhallon gibl auch
Auskunll ubor Molivalion ooor Anlriobslosigkoil. b Sio sich oinon
lroblon slollon ooor os ungohon vollon, kann nan an lhron Cang
abloson. Dio lolgonoon oispiolo hollon lhnon, lhron oigonon Cang
uno oon anooror Monschon zu analysioron uno vorslohon zu lornon.
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Kcrper|a|t0r 0rc O|starzzcrer
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R|s||ooe|e|tsc|aft
Wor sich zackigon Schrillos lorlbovogl uno oio Arno vio oin Zinnsoloal in Schrillrhylhnus nilluhrl, schoinl
ausgosprochon risikolrouoig zu soin. Mancho lxporlon luhron oioso ovogung aul oon nililarischon Drill zu-
ruck. ln lolo var os vichlig, schnoll voranzukonnon. Dio ovogung oor Arno vorloihl oon Schrill oino zu-
salzlicho Dynanik, vahrono oor Korpor voiloslgohono ungoschulzl bloibl. Wor vio oin Soloal vorannarschiorl,
suchl oio Horausloroorung uno bogognol ihr, auch vonn or ungoschulzl isl. lin solchor Monsch nachl koin lan-
gos looorloson uno vill noglichsl schnoll zur Sacho konnon.
N|ede|gesc||agen|e|t
Wor sich langsanon Schrillos oahinschloppl, schoinl nuoo uno niooorgoschlagon zu soin. lsl oor Ruckon go-
bougl, hangon oio Schullorn nach vorn uno gohl oor lick zun ooon, hal oiosor Monsch ollonsichllich oino
schvoro lasl zu schullorn.
De| /e|c|th08
Wor sich loichlon Schrillos, lockor uno fockig bovogl uno oio Arno oaboi baunoln lassl, schoinl oin sonnigos
Conul zu habon. Konnl noch oino lassigo Crubovogung oazu, ganz lockor aus oor Hullo nal obon ubor oio
Schullor gonickl, habon vir os nil oinon 1ausonosassa zu lun, oor oas lobon aul oio loichlo Schullor ninnl.
Risikooereitschaft hiedergeschlagen leichtfu
Das Silzon vorral viol ubor oio Slinnung oinos Monschon uno soino korporlicho Konslilulion. Abor os spiogoll
auch oas Vorhallnis zu soinon Milnonschon vioor. Daboi spioll oio llalzvahl oino obonso groo Rollo vio oio
Korporhallung uno oio Voranoorung in Vorlaul oinos Cosprachos. Dio nachlolgonoon oispiolo nachon Sio nil
lypischon Silzposon uno ooron Aussagokrall vorlraul.
So0ve|n|tt
Wor aulrochl silzl, oio gosanlo Silzfacho auslulll uno oaboi nil oon luon oinon loslon ooonkonlakl hall,
schoinl solbslbovussl uno zulriooon zu soin.
Entsoann0ng
Wor sich gonusslich nach hinlon lohnl, oaboi oio oino uboroinanoor schlagl uno oio Hanoo in Nackon vor-
schrankl, schoinl nil sich uno oor Woll zulriooon zu soin. Dioso Hallung kann alloroings auch oaraul hinoou-
lon, oass nan soino Ruho habon nochlo uno nur soinon Cooankon nachhangon vill.
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Kcrper|a|t0r 0rc O|starzzcrer
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Uns|c|e||e|t
Wor soino oino unlor oon Sluhl vorslockl uno sich sogar an oinon Sluhlboin loslhall, schoinl Hall zu suchon.
Dor Sluhl lungiorl als Rollungsankor.
8ouvernitt Entspannung Unsicherheit
F|0c|t
Lnsichorhoil schoinl auch angozoigl, vonn nan goraoozu ,sprungboroil silzl. Wor nur aul oor vorooron Silzkan-
lo silzl, hal ollonsichllich nichl vor, langor zu vorharron. Das Signal viro vorslarkl, vonn oio lorson loichl nach
vorn gonoigl silzl uno oio luo ausoinanoor ninnl. Dioso losilion lassl vornulon, oass oio lorson schon boin
goringslon Anlass oon Raun vorlasson viro.
Flucht
Un|0|e
Wor koino lunl Minulon ruhig silzon kann uno slanoig aul soinon Sluhl horunzappoll, hal ollonsichllich Kon-
zonlralionsschviorigkoilon ooor luhll sich unvohl. Vornullich viro os ihn schvor lallon, oinon Cosprach zu lol-
gon.
A0f Aostand
Wor zvischon sich uno soinon Cosprachsparlnor oino Schranko
aulbaul, suchl Dislanz. lino konkrolo Schranko vio oin Schroib-
lisch sorgl boroils lur oinon govisson Abslano. Dio lronlalo Co-
sprachssilualion vorscharll oio ourch oio raunlicho Silualion
vorgogobono Dislanz. lin lronlal goluhrlos Cosprach viro vor-
nullich spannungsgolaoon vorlaulon. Dio Schrankonbiloung
kann sich auch in Vorlaul oinor Konvorsalion orgobon. Schla-
gon boioo Cosprachsparlnor oio oino so uboroinanoor, oass oio
Knio auloinanoor gorichlol sino, schoinl oas Cosprach goslorl zu
soin. Dio nou goschallono korporlicho arrioro orschvorl oio ol-
lono Konnunikalion.
N|e
Don Wunsch nach Naho signalisiorl, vor oio lronlalo Schranko
ourchbrichl uno sich soinon Cosprachsparlnor oiagonal gogon-
uborsolzl. Das gill sovohl lur oas Cosprach an 1isch als auch
lur oin lroios Cosprach.
Auf Aostand
hhe
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Kcrper|a|t0r 0rc O|starzzcrer
10 !.|;-|;|..|- !|.|!| |.::.||.|-|-|
Geso|c|soe|e|tsc|aft
ougl sich lhr Cosprachsparlnor vahrono oor Lnlor-
hallung zu lhnon, signalisiorl or oanil lnlorosso an
Cosprach. Wonn or sich sohr voil nach vorn bougl,
vill or noglichorvoiso oinon linvano bringon ooor
schlichl oas Worl orgroilon.
0esprchsoereit
\- 'c' .c .'-c''. cc'. ''zc
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Be|ne
|e|oht geoffnet Entspannung
bre|t geoffnet externe Konzentrat|on
eng zusammen Anspannung
F3e
para||e| und s|oher Souvern|tt, Aufmerksamke|t
auf den Ba||en F|uohtgedanke, nruhe
auf den Fersen verspannung
w|ppen Nervos|tt
D|stanzzonen
Lnsor oourlnis nach Raun uno oinor lorrilorialon Cronzo onlspringl oinon archaischon Vorhallonsnuslor. oi
1ioron isl oas 1orrilorialvorhallon bosonoors aullallig. Sobalo oin Rivalo ooor oin arllronoos Woson oas Rovior
oinos 1ioros vorlolzl, signalisiorl os ooullich oon Willon zur Vorloioigung, folschl oio Zahno uno ninnl oino An-
grillshallung oin. Dio Wahrung nonschlichor Dislanzzonon onlsprichl unlor anooron unsoron Schulzboourlnis.
Konnl uns |onano zu naho, luhlon vir uns unvohl, |a sogar boorohl. Dor Abslano oinor Arnlango narkiorl in
unsoron roilongraoon unsoro lnlinspharo. ln oiosor lnllornung konnon vir uns unsor Cogonubor in Nollall
,von loibo hallon. Lnsor Raunvorhallon garanliorl uns sovohl korporlicho als auch goisligo ovogungslroihoil.
Das Ma korporlichor Dislanz richlol sich in orslor linio oanach, in volchon Vorhallnis vir zu unsoron Milnon-
schon slohon. Dor korporlicho Abslano zun larlnor isl oin anooror als zun Kollogon ooor Vorgosolzlon. Dio lin-
hallung govissor Dislanzzonon isl oino vosonllicho Voraussolzung lur oino orlolgroicho uno zulriooon slollonoo
Konnunikalion in orul uno in ollonllichon lobon. Woroon boslinnlo Cronzon uborschrillon, kann oios |ooo
lorn oor voiloron Zusannonarboil irrilioron ooor gar voroiloln. Dio lolgonoon lassagon slollon oio vior vosonlli-
chon Dislanzzonon nil oon onlsprochonoon lnllornungsna vor.
D|e /nt|mso||e
ln unsoro lnlinspharo ourlon nur Vorvanolo, oor larlnor ooor ongo lrounoo oinoringon. Sio orslrockl sich von
oiroklon Korporkonlakl bis zu oinor lnllornung von 60 bis 80 cn. Dioso lnllornung onlsprichl in olva oinor
Arnlango. Lnlor govisson Lnslanoon orlangon auch lronoo Zugang zu unsoror lnlinspharo. ln uborlulllon
Raunon, olva in us ooor aul oinon Konzorl, konnon vir koino 60 cn Abslano oinloroorn. Alloroings onphn-
oon violo Monschon oioso Naho als unangonohn uno boorangono. Durch oas Vornoioon oinos oiroklon lick-
konlaklos schalll nan oino nouo Dislanz. Darubor hinaus gibl os lornon oor gonohniglon Dislanzuborschroi-
lung. Dor Arzl ooor oor lhysiolhorapoul ourlon solbslvorslanolich in unsoro lnlinspharo oinoringon.
D|e ve|t|a0te Geso|c|sd|stanz
Cospracho nil vorlraulon lorsonon, olva gulon okannlon ooor gloichrangigon Arboilskollogon, luhron vir in
oinor lnllornung, oio von oor Arnlango (6080 cn) bis zu 120 cn roichl.
D|e Resoe|td|stanz
ln Cosprach nil Vorgosolzlon solllon Sio oinon Abslano von 120 bis 200 cn oinhallon. Das gill auch lur olhziollo
Voranslallungon.
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D|e P0o|||0msd|stanz
Sio gill in orslor linio lur ollonllicho Voranslallungon uno bolrilll boispiolsvoiso oon Abslano oinos Roonors zun
lublikun. Sio boginnl boi olva 350 cn uno isl nach obon ollon. ln oiosor Dislanz isl oino nornalo Konnunika-
lion kaun nohr noglich.
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D|e Aussagekraft der M|m|k
Das Worl Mino isl von laloinischon
Minus abgoloilol uno hoil so viol vio
Schauspiolor. Minik isl oor Sannol-
bogrill lur allo Ausoruckslornon oos
nonschlichon Cosichlos. Lnsor Cosichl
isl von unzahligon Norvon- uno Muskol-
slrangon ourchzogon uno vorlugl ubor
oin broilos Spoklrun an ovogungs-
noglichkoilon. Habon Sio schon oinnal
bovussl oaraul goachlol, zu volchon
Vorronkungon lhr Cosichl lahig isl`
Dio Minik isl oor Spiogol unsoror soo-
lischon Vorlassung. Canz gloich, ob vir
uns lrouon ooor niooorgoschlagon sino, unsor Cosichl vorral, vio os in uns ausschaul. ln laulo oinos Mon-
schonlobons hinlorlassl |ooo Minik ihro Spuron. Charaklor uno Woson oinos Monschon, abor auch Schicksals-
schlago grabon sich liol in oio Haul oin uno pragon oas Cosichl in vahrslon Sinno oos Worlos.
'C''' ''' '''
|'''
Die Mimik bietet einen unerschpichen Fundus an Ausdrucksmg|ichkeiten. Freude,
G|ck, aber auch Angst und Wut spiege|n sich in unserem Gesicht wider und graben sich
im Laufe des Lebens tief ein. Was sich hinter einer germpften Nase, einer hochgezoge-
nen Augenbraue oder zusammengepressten Lippen verbirgt, erfahren Sie auf den fo|gen-
den Seiten.
D|e M|m|| d0|c||e0c|ten
Durch oon |ovoiligon Cosichlsausoruck unlorslulzon vir unsoro Worlo. Doch nichl innor slinnon Minik uno
vorbalo Aussago uboroin. Dio unglaublichon ovogungsnoglichkoilon oor Cosichlsnuskoln vorsolzon uns in oio
lago, oino Aussago vorzulauschon, hinlor oor vir koinosvogs slohon. Donn Minik isl nichl nur oino unbovuss-
lo Roaklion, sonoorn vir solzon sio auch ganz bovussl oin. Lno nanchnal nanipulioron vir obon unsoron Co-
sichlsausoruck, |o nach Anlass ooor ooarl. lin lacholn virkl aul oon orslon lick lrounolich uno onlgogonkon-
nono. Abor nichls isl so lrugorisch vio oin lalschos lacholn. lin lick in oio Augon gonugl, un oon lugnor zu
onllarvon.
Nulzon Sio oio boispiolhallon Analyson, un oio Vorlassung uno oio ovonluollon Hinlorgooankon lhror Kollo-
gon uno larlnor zu ourchlouchlon uno onlsprochonoo Hanolungsslralogion zu onlvickoln. Lborprulon Sio auch,
inviolorn lhro oigono Minik nil lhror Conulsvorlassung uboroinslinnl. lrobioron Sio ruhig nal oon Ln-
kohrschluss. Moglichorvoiso bringl oin lacholn lalsachlich Zulriooonhoil uno Cluck, uno zvar nichl nur in lhr
Cosichl, sonoorn auch in lhr lobon uno in oas lhror Milnonschon. Vorsuchon Sio os'
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Wio kaun oin anooros rgan spiogoll oas Augo unsor lnnonlobon vioor. Lnsoro Augon sino von slarkor Aus-
oruckskrall. Sio sino oinos unsoror vichligslon Konnunikalionsnillol. An oiosor Konnunikalion isl oas go-
sanlo Augo inklusivo Augonlio uno Augonbrauo boloiligl. lin Zvinkorn ooor oas Hochziohon oinor Augonbrauo
nachl |ooos voiloro Worl uborfussig. Wolcho olschallon vir von oon Augon oor anooron abloson konnon uno
vas uns oin lick vorral, zoigon oio lolgonoon oispiolo. Vorgogonvarligon Sio sich oio Signalo uno sluoioron Sio
sio an sich solbsl uno an lhron Milnonschon. Sio visson |a, Augon lugon nichl' Wonn Sio oio olschallon oor
Augon vorslohon lornon, kann lhnon so schnoll koinor olvas vornachon. Nohnon Sio lhro Cosprachsparlnor
boin Worl, abor lasson Sio sio nichl aus oon Augon.
A0geng|08
Das schnollo Hochziohon oinor Augonbrauo isl oin slunnor
Cru. Daboi hall oor Cruonoo lickkonlakl zu lhnon uno
unlorslroichl oon Cru nil oinon kurzon Nickon. Mil oio-
son Augongru bogognon lhnon sichor hin uno viooor Kol-
logon aul oon llur ooor vor oinon Mooling, vonn goraoo
koino Zoil lur oino ausgiobigo ogruung bloibl. Sio solllon
oioson Cru nichl als Lnhofichkoil inlorprolioron. Violnohr
gohl oor Cruonoo oavon aus, oass Sio soino Silualion vor-
slohon uno nichl boloioigl sino, voil or lhnon goraoo nichl
oio Hano schulloln kann. Diosor Augongru kann ubrigons
auch Lboroinkunll signalisioron. Wonn nan boispiolsvoi-
so in oinor Vorhanolung silzl uno soinon larlnor vorllos
Zuslinnung signalisioron vill, viro or oiosos Zoichon vor-
slohon. Alloroings solllo nan aulpasson, oass oio anooron
nichls oavon nilbokonnon. Schliolich isl oio Augonspra-
cho |ooon zuganglich uno vorslanolich.
Offen|e|t
Wor soino Augon nalurlich ollon hall uno goraooaus blickl,
gohl in vahrslon Sinno oos Worlos ollonon Augos ourchs
lobon. lin solchor Monsch virkl nichl nur synpalhisch,
sonoorn oononslriorl oio oroilschall, aul anooro Monschon
uno Silualionon zuzugohon. Wonn lhnon oin nouor Kollo-
go nil ollonon Augon bogognol, konnon Sio sich aul oio Zu-
sannonarboil lrouon.
Zwe|fe|
Wor oino Augonbrauo hochziohl, schoinl skoplisch zu soin
uno oio Silualion in Zvoilol zu ziohon. Moglichorvoiso go-
solll sich oazu oino Spur von Arroganz uno Lborhoblich-
koil.
Augengru
0ffenheit
Zweifel
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Uoe||asc|0ng
Ziohl |onano boioo Augonbrauon nach obon, schoinl or zionlich ubor-
raschl zu soin. Achlon Sio boi lhror nachslon Cohallsvorhanolung
oaraul, oass Sio nichl vor laulor lnlsolzon oio Augonbrauon hochzio-
hon, vonn oio vorgoschlagono lrhohung nichl lhron Vorslollungon
onlsprichl. ls soi oonn, Sio habon vor, lhror lnllauschung auch vorbal
lull zu nachon.
Uns|c|e||e|t
Wonn lhr Cosprachsparlnor vahrono oor Lnlorhallung innor viooor
oon lickkonlakl unlorbrichl ooor lhnon ausvoichl, schoinl or zionlich
unsichor zu soin. Moglichorvoiso isl oor Monsch abor auch oinlach
nur schuchlorn. Soion Sio also vorsichlig nil lhron Lrloil.
P|ovo|at|on
Slarrl |onano Sio unonlvogl an, suchl or ollonsichllich oio Konlronla-
lion uno vill Sio provozioron. Wahrschoinlich viro oas Cosichl oiosos
lrovokalours ourch voiloro Zoichon oio Angrillslusl vorralon.
Komm0n||at|ve| B||c|
lin harnonischor lickkonlakl zoichnol sich ourch oas vochsolsoili-
go Hin- uno Wogschauon aus. Wonn lhr Cosprachsparlnor oon lick
zvischonzoillich innor nal viooor sonkl, lassl oas oaraul schlioon,
oass or sich konzonlriorl uno oio lnlornalionon sorliorl, oio or lhnon
ubornilloln vill. Missvorslohon Sio oas abor nichl als Lnhofichkoil.
Uoerrascht
Provokativ
Kommunikativ
''c '''c cc /.c
B||ok
konstant und e|ndr|ng||oh Provokat|on
konstant lnteresse
kurz und auswe|ohend ns|oherhe|t, Sohohternhe|t
umhersohwe|fend Abwesenhe|t, Sehnsuoht naoh e|enm anderen Ort
geradeaus Offenhe|t, Kommun|kat|onsbere|tsohaft
naoh oben |osung suohen, s|oh er|nnern
naoh unten ns|oherhe|t, Auswe|ohen, Konzentrat|on
Augenro||en nzufr|edenhe|t, M|ssb||||gen
Augenbrauen
zusammenz|ehen Wut
be|deBrauen hoohz|ehen berrasohung, Neug|er
e|ne Braue hoohz|ehen Zwe|fe|, Skeps|s, Gru3, bere|nkunft
Augen||der
gesenkt Des|nteresse, naufmerksamke|t, Besohe|denhe|t
unruh|ges Zw|nkern Nervos|tt