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BRONQUITIS BRONQUITIS Definicin Inflamacin infecciosa de la mucosa de los bronquios (tracto traqueobronquial) generalmente acompaada de mucosidad.

Puede ser aguda, o espordica o crnica con procesos bronquiales peridicos. Se halla a menudo asociada a un estado infeccioso. Los sntomas ms comunes son tos, catarro y dolor es-ternocostal. bacterianas y en las que las agresiones externas (tabaco, polucin etc.) predisponen o contribuyen a padecerlas. Suele ir precedida por una gripe o catarro. Generalmente evolucionan hacia la curacin en 15-30 d-as. En la fase aguda los sntomas que destacan son: fiebre, malestar, dolores musculares, dolor de garganta, tos seca o productiva (esputos) con una expectoracin mucopurulenta y disnea moderada. Puede tratarse de una patologa aislada o bien de la complicacin de una infeccin de las vas areas superiores. A veces puede aparecer como consecuencia de padecer otras enfermedades pulmonares (enfisema, tuberculosis, asma bronquial, neumonas etc.) o cardiacas. En esta forma aguda resulta in-dispensable detener el proceso, impidiendo la complicacin bronquiolar, o sea, la difusin de la in-feccin a nivel de los bronquiolos. Ello puede entraar graves riesgos especialmente en los ancianos y en los nios, y entraa fiebres altas, disnea y cianosis. hipersecrecin bronquial que se manifiesta con tos y/o expectoracin (esputos) o mucosidad purulenta, durante la mayor parte de los das por un periodo de al menos 3 meses al ao, en el curso de dos aos consecu-tivos, siempre que estos sntomas no sean secundarios a una enfermedad bronquial o pulmonar. En sta el tabaco, la polucin atmosfrica, la infeccin, desviaciones del tabique nasal, sinusitis y obesi-dad juegan un papel importante en su etiologa. En esta forma crnica es esencial tratar de no agravar el cuadro, bastante debilitante, procurando prevenir las recidivas y reforzando las autodefensas.

Puede ser:

tiva: cuando a la tos y/o expectoracin se le aade la disnea, pudiendo ser la obstruccin reversible (bronquitis con asma) o irreversible (bronquitis con enfisema). Hablamos de bronquitis crnica cuando la tos (matutina en general) se acompaa de una expectoracin ms o menos fcil de expulsar y ambos sntomas tienen una duracin de, por lo menos, 3 meses cada ao. Debemos evitar la evolucin hacia la forma obstructiva que se acompaa de disnea y conduce a la dilatacin de los bronquios, enfisema e insuficiencia respiratoria con hipoxia (objetivada por la gaso-metra); es una patologa invalidante.

CAUSAS : Dentro de las causas ms habituales son:

por virus (crnicas) como procesos inflamatorios de los fumadores, que tienen bronqui-tis crnica. Tienen un terreno apropiado para coger infecciones por el tabaco, la contaminacin at-mosfrica (mineros). en transportar bacterias, que producen bronquitis.

PSICOSOMATICA La bronquitis expresa un odio/frustracin (inflamacin) con uno mismo que hay que madurar y liberar, fluidificar las emociones. Conflictos con uno mismo, porque el pecho es el yo independiente. Puede significar tambin una dificultad para estar a gusto con aquello que inhalamos del exterior.

TRATAMIENTO HIGIENICO

teos porque producen mucha mucosidad

lquido (fluidifica la mucosa).

-nas de alta contaminacin tanto urbanas como de trabajo (vapores y gases irritantes, polvos orgnicos o minerales) ar el fro y los ambientes secos. Humidificacin del ambiente con esencia de eu-calipto, niaouli, hisopo, pino etc. Evitar permanecer mucho tiempo en habitaciones secas y muy calientes.

posible ir a vivir a un lugar elevado con mucho aire limpio y fresco. -vilidad diafragmtica, la eliminacin de secreciones y facilita la actividad fsica. espiratoria y ejercicio fsico segn sus posibilidades funcionales respi-ratorias. tos, buscar posturas adecuadas, etc.).

tes. Tomar abundantes lquidos. -chas bronquitis son vricas y los antibiticos podran empeorar la situacin.

FITOTERAPIA , Tilo, Gordolobo, Espliego.

e...mejor cataplasmas emolientes de frenogreco (alholvas), ce-bolla caliente o palas de chumbera.

Para aliviar una bronquitis que acaba de empezar

Al principio de una bronquitis hay que emplear plantas que inhiban la accin de las bacterias, sea antiinflamatorias y protejan las mucosas inflamadas, lo que alivia los ataques de tos tan molestos. Una buena receta es la siguiente: 40 g. de hojas de llantn menor + 20 g de flores de tuslago + 20 g de raz de malvavisco + 20 g de malva. Aadir una cucharada de mezcla por cada taza de infusin que se prepare. Contra esa tos que no para en la bronquitis que avanza

En este caso el objetivo principal es favorecer el desplegamiento de las mucosi-dades, con lo que se alivia la expectoracin. No hay que olvidar que la tos tambin es una reaccin fisiolgica normal de nuestro organismo: gracias a los espasmos sbitos y bruscos de los bronquiolos y de los bronquios se expulsa la mucosidad hacia fuera. Por tanto, tampoco deberamos inhibirnos de la tos, sino ms bien ayudar al cuerpo en su proceso curativo natural. Para este fin, resulta til la siguiente infusin: 30 gr de tomi-llo + 20 g de gordolobo + 20 g de ans + 20 g de raz de primavera + 10 g de raz de regaliz. Aadir una cucharada de mezcla por cada taza de infusin que se prepare. El colador debe ser de tela por la presencia de finos pelitos del gordolobo.

Cuando la bronquitis est plenamente desarrollada y la tos es muy pertinaz

Hay que combinar toda una serie de terapias y aplicaciones. Por ejemplo, tomar gotas de equincea cada hora, una infusin de llantn contra la tos varias veces al da, un jarabe de llantn para la tos cada dos horas, un bao de tomillo por la noche antes de acostarse y una aplicacin de

pomada (con aceites esenciales de eucalipto, menta y pino) con envoltura de pecho que se deja puesta toda la noche.

Si la bronquitis es crnica La bronquitis puede convertirse fcilmente en una enfermedad crnica si no se cura bien. Las personas mayores y sobre todo, los fumadores pueden sufrir las conse-cuencias de este tipo de bronquitis, llamada tambin tos de la vejez. Estas personas sue-len toser durante un buen rato por la maana, hasta que finalmente se desprende la tenaz mucosidad y el pulmn queda libre. Da buenos resultados una infusin de flores de primavera: se vierte una cucharadita de flores por taza de agua fra, se lleva a ebulli-cin y se deja reposar unos 5 minutos. La dosis ms adecuada es de dos o tres tazas al da. Tambin se puede utilizar una mezcla de frutos de ans estrellado y liquen de Is-landia para hacer una infusin. En este caso, los frutos de ans se han de partir antes de verter el agua encima de ellos.

PRIMERO usar plantas que fluidifican (o mucolticos): Marrubio, Gordolobo, Pri-mavera, Tuslago durante 1 da o 2.

EN SEGUNDO LUGAR usar plantas expectorantes y mucilaginosas, que estimulan la produccin y la expulsin del moco.

Si la tos no es muy intensa, de entrada no utilizaremos plantas antitusgenas, pe-ro si sta es muy molesta, acaba irritando la mucosa y haciendo la tos ms crnica. En este ltimo caso pueden ser tiles plantas para la tos como la drosera o los ptalos de amapola, que son ricos en codena. Finalmente, tambin se pueden hacer formulaciones con plantas balsmicas, de agradable olor, pero con una notable actividad antisptica que puede hacer que exista un menor riesgo de infeccin posterior, lo que podra croni-ficar la bronquitis.

Las plantas con actividad expectorante y balsmica activan la secrecin de la mucosidad respiratoria, protegen la mucosa bronquial inflamada, reducen la viscosidad y facilitan su expulsin. Existen un grupo de plantas ricas en saponinas, principio amar-go que produce una irritacin de la mucosa del estmago y que indirectamente produce un aumento de las secreciones respiratorias: Poligala (raz), Tuslago (hojas), Regaliz (raz), Pulmonaria (hojas), Grindelia (flor), Pensamiento (parte area).

Otro grupo es el formado por las plantas ricas en aceites esenciales que al ser eliminados por la va respiratoria, estimulan las mucosas y dan lugar a un proceso exu-dativo-depurativo: Eucalipto (hojas), Hinojo (parte area), Pino (yemas), Enula (ri-zoma y raz), Tomillo (hojas), Serpol (parte area), Loto (flor), Hinojo (semillas), Ans verde (semillas)

Tambin cabe destacar: Drosera, Primavera, Organo, Marrubio, Liquen de Is-landia, Malva, Hisopo, Hiedra Su accin estimula la secrecin mucosa. La enula y el eucalipto tiene actividad antisptica previniendo la sobreinfeccin.

Ejemplo de prescripcin para una bronquitis crnica: Hinojo, Regaliz, Eucalipto y Tuslago a partes iguales, en extracto seco (cpsulas de 300 mg). o infusin, tres ve-ces al da.

Hay que dar tambin antitusgenos (sedantes de la irritacin), es decir, plantas balsmicas para que quiten la irritacin (plantas emolientes).

fusin para mitigar la tos seca Drosera.- Es ideal para combatir las infecciones como la bronquitis. Se mezclan a partes iguales drosera con tuslago, llantn mayor y malva, una cucharada sopera por ta-za de agua. Se deja que hierva 2 minutos y que repose otros 10 minutos. Tres vasos al da, por la maana, a medioda y por la noche, bien calientes.

Marrubio.- Resulta muy til para tratar la congestin pulmonar, ablandar la mucosidad acumulada en el aparato respiratorio y prevenir la bronquitis, gracias a la accin de la marrubina, una lactona que le confiere una accin expectorante sobre todo el rbol bronquial. Tambin se aconseja en resfriados, gripe y asma. Se vierte una cucharada so-peras de marrubio, brotes de abeto, llantn mayor y liquen de islandia por taza de agua. Se deja que hierva 2 minutos y que repose durante 10 minutos ms. Se toma una taza cada tres o cuatro horas, siempre bien caliente. Jarabe contra la bronquitis: Mezclamos y trituramos 10 gramos de cada una de las si-guientes plantas: llantn mayor, flores de pinabete, saco, amapola y malva, pulmona-ria, tuslago, liquen de Islandia, hojas de eucalipto, borraja, salvia y races de regaliz, malvavisco y polgala. Vertemos tres cucharadas soperas de la mezcla en un litro de agua, y la aadimos un pedazo de caa de fstula (Cassia fistula) y dos cuharadas de azcar cande. Lo hervimos durante 10 minutos para a continuacin mantenerlo un tiempo similar en reposo, tapado. Para mejorar el sabor, se puede endulzar con una piz-ca de miel. Se recomienda una tacita caliente cada tres o cuatro horas, y a los pocos das habr desaparecido la tos.

Una infusin de sumidades floridas de llantn se aplica en forma de grgaras o para rebajar la inflamacin de garganta y reducir la mucosidad.

TERAPIAS MANUALES

Reflexoterapia.- Se recomienda dar masaje en las zonas asociadas con los bron-quios, los pulmones, la garganta, el plexo solar, las glndulas suprarrenales, la hip-fisis, el sistema linftico y la columna vertebral.

HIDROTERAPIA

ascendente. temperatura ascendente. O envoltura de pecho fro si no hay problemas car-diacos.

-tes balsmicos. Estos baos son de cabeza y pecho desnudo. Y despus un lavado con agua fra.

SUPLEMENTOS DIETTICOS.

ntos de vitamina B y Vitamina C

Bronquitis aguda

Cu 3 amp. diarias durante 8-10 das. Por su accin sobre la inflamacin y la infeccin (por medio de la actividad biolgica de la vit C y de las prosta-glandinas). Mn-Cu 1 amp. diaria durante 1 mes, para controlar el sndrome hiporeacti-vo Mn 1 amp. semanal durante 1 mes. En el enfermo alrgico, ssobre todo el asmtico. P 6 amp. semanales durante 1 mes. En el enfermo alrgico cuyos snto-mas de tipo disnea o tos dominan el cuadro.

Otro tratamiento: Cobre 1 dosis, 1 vez al da, por la tarde, asociada con 1 dosis al da de Cobre-Oro-Plata, por la maana, hasta la remisin de la sintomatologa. Despus de la fase aguda, ser conveniente continuar, tomando Mnganeso-Cobre dos-tres veces a la sema-na durante al menos un mes a fin de reforzar el terreno.

Pasado ese tiempo entraremos en la fase de prevencin para evitar las reca-das.

Fase aguda de bronquitis crnica:

Cu 3 amp. diarias durante 8-10 das Cu-Au-Ag 1 dosis diaria durante 2 meses. En las bronquitis recidivantes que necesitan una antibioterapia iterativa y, por contragolpe, inmunodepresora. Mn-Cu 1 amp. diaria durante 2 meses S 1 amp. diaria

O tambin: Mn-Cu 1 dosis en das alternos durante largos periodos. Azufre . 1 dosis dos veces a la semana durante perodos de un mes alternando con 2 meses de intervalo. En los casos ms graves, asociar tambin el Cu-Au-Ag, una dosis a la semana durante largos perodos.

Al cabo de los dos meses pasar a la fase de prevencin como tratamiento de fondo, es decir para reforzar los sistemas naturales de defensa.

Prevencin

Hay dos maneras de actuar: o bien durante los 3-4 meses de la estacin de riesgo (otoo, invierno), o bien durante todo el ao y a razn de 15-20 das de tratamiento oli-gocataltico todos los meses (eso es vlido en los enfermos con enfisema, los fumadores o los bronquticos crnicos de muchos aos).

Cu-Au-Ag 1 dosis al despertar los lunes, mircoles y viernes Mn-Cu 1 amp. al despertar los martes, jueves y sbados. S 1 amp. al acostarse los das alternos. El azufre viene como complemento del manganeso-cobre y por su accin mucoltica y trfica sobre las mucosas del tracto respiratorio. Mn 1 amp. al despertar los domingos. Indicado en los enfermos alrgicos o asmticos.

Otra terapia preventiva Mn-Cu........... 1 dosis en ayunas tres veces a la semana, asociada con S (azufre), una dosis en ayunas dos veces a la semana. Ello es especialmente indicado, al menos dos meses al principio de cada invierno, para las personas predispuetas, es decir, en te-rreno hipostnico.

DIETTICA

Beber abundantes lquidos Enzimas proteolticas Acidophilus deorigen no lacteo. Arndanos (frutos) por su efecto vasodilatador y abre los bronquios. Se hierven los frutos en agua y se le quita la piel y se baten con la batidora. Se toman dos cuchara-das en un vaso de agua, dos veces al da, absorbiendolos lentamente en sorbos pe-queos. Evitar los productos lcteos en general para reducir la mucosidad. Evitar los huevos. Incluir en la dieta Verde de Cebada o verde de alfalfa

Para los casos persistentes se recomienda una dieta de frutas durante tres a cinco das bajo supervisin mdica, seguida por un rgimen de ensaladas de verduras crudas y frutas dulces durante 10 a 14 das. Despus de ambos perodos hay que reanudar el con-sumo de pescado o pollo pero seguir sin probar productos lcteos y comer nicamente fruta dos o tres das de cada mes.

Ante los primeros signos de bronquitis aguda se aconseja ayunar hasta que la fie-bre y otras molestias desaparezcan, y despus seguir una dieta de frutas durante dos o tres das.

ZUMOTERAPIA

100 grs de rbanos picantes (rayados), zumo de 2 limones y 350 ml de agua y/o 275 ml de cebolla. Para expulsar la mucosidad tomar todos los das al menos durante dos meses: 3 rbanos picantes (rayados), el zumo de dos limones en 350 ml de agua y/o: 2 cebollas 1 nabo, el zumo de un limn.

Como desinfectante interno, toma diariamente: 500 g de berza, 1 diente de ajo

Y para recuperar las fuerzas 3 zanahorias; 7/8 hojas de diente de len 3 zanahorias; 1 remolacha; 1 pepino

Para aclarar la garganta va bien el zumo de pia (un vaso).

OTROS TRATAMIENTOS

- Se aconseja inhalar aceites esenciales de eucalipto, hisopo y sndalo. El primero ayuda a despejarla mente, el segundo es descongestionante y el ltimo tiene propiedades relajantes. Hay que aplicar los aceites en un pauelo desechable o en un recipiente con agua caliente en esta proporcin: seis gotas de eucalipto, dos de hisopo y dos de sndalo. Esos mismos aceites pueden aplicarse durante un masaje mezclados en proporcin 15,10 y 5, respectivamente, otros aceites tiles son los de pino y cayeput.

Receta natural para hacer expectorar


Tengo un remedio casero para expulsar la flema, toma nota que es bien facil. Se licuan 6 mangos maduros, 2 cucharadas de miel de abejas, 1/4 de cebolla cabezona roja y 1 copita de ron. Agrgale 1 copita de agua para aclarar la mezcla un poco. Este jarabe de mango debe tomarse: 1 cucharada cada 2 horas por 5 dias. Se peude mantener en la nevera para que no se vinagre. El mango fluidifica las secreciones bronquiales. La cebolla y la miel son antibioticos naturales. La miel y el ron son bronco-dilatadores. Vers los resultados. Entiendo tu preocupacin.

Remedios para tratar la flema


Pimienta y miel
Se mezcla poco de pimienta con 1 cucharada de miel. Este preparado debe tomarse dos veces al da para ir reduciendo la cantidad de flema cuando se tose. La curacin total solo se alcanza despus de los 5 das de tratamiento.

Jugo de uva y mielO/THINKSTOCK


Se combinan dos cucharadas de jugo de uva con dos de miel. Como mnimo debe tomarse 3 veces al da. El jugo de uva funciona como un expectorante natural. La eliminacin de la flema se consigue con un tratamiento de 5 das.

Jugo de cebolla y limn


BRAND X/THINKSTOCK

Un remedio muy eficaz para eliminar la flema es combinar jugo de cebolla con jugo de limn a partes iguales en un vaso de agua hervida. Para mejorar el sabor se le puede aadir una cucharada de miel. El brebaje se toma una vez que se enfra. Ello debe realizarse 3 veces diarias durante 2 o 3 das.

Menta y eucalipto
En un recipiente con agua coloca unas hojas de menta e igual cantidad de hojas de eucalipto. Luego deja que todo llegue a hervor. Cuando haya hervido, coloca en tu cabeza una toalla y comienza a hacer inhalaciones. El vapor resultante secar las mucosas y permitir que se abra la cavidad nasal de modo que la respiracin sea adecuada.

Limn, sal y pimienta


Toma un limn y divdelo en dos. Exprime el jugo en una taza y agrgale sal y una pizca de pimienta. Toma este preparado para ayudar a secar las mucosas y librarse de la flema en las vas respiratorias.
HEMERA/THINKSTOCK

La flema es uno de los sntomas principales de la mayora de las enfermedades de las vas respiratorias. Estos remedios naturales te ayudarn a eliminar la flema finalmente permitiendo una respiracin libre y fluida, sin que se produzcan efectos secundarios.

Los bronquios son un complejo sistema de conductos al interior de los pulmones que permiten la absorcin de oxgeno. Debido a los grmenes y a la constante irritacin causada por la contaminacin y el cigarro, los bronquios suelen inflamarse y producir una mucosidad ms abundante de lo normal; esto impide que entre la cantidad de aire necesaria al pulmn e impulsa las contracciones para que la tos expulse las flemas. Esta necesidad de limpiar los pulmones congestionados produce una tos continua y violenta, que fuerza a los pulmones y ocasiona el enrojecimiento del rostro, nuseas y somete al corazn a esfuerzos exhaustivos.La mayor parte de adultos mayores con bronquitis presentan un cuadro crnico, esto es, la tos est presente todo el tiempo. Cuando la flema se vuelve espesa y amarilla consulta a tu mdico, porque es indicio de infeccin en los pulmones. Ten especial cuidado con los resfriados y las gripes, ya que pueden volverse peligrosas si es que presentas este padecimiento. Estos malestares pueden ser tratados, y en muchos casos evitados, si se advierten a tiempo.

Consejos para compartir


Limpia tus bronquios de mucosidades y mantn el pecho flexible ya que esto har tu vida ms confortable, adems de que reduce el dao definitivo que causa la bronquitis a los pulmones.

Recomendaciones

Evita fumar si presentas padecimientos pulmonares. Mantente siempre en actividad. Nunca debes aguantarte las enfermedades respiratorias sin consultar a un mdico.

Para saber ms Llena tus pulmones de salud. El modo ms efectivo de toser consiste en aspirar de manera profunda, sacando el estmago, para que el aire penetre hasta el fondo de los pulmones. Al expulsar el aire manten la boca abierta, para que salga desde la parte de atrs de la garganta haciendo un ruido ronco. Haz varias respiraciones como las descritas, las veces que sea necesario antes de toser, eso facilitar la salida de la flema con uno o dos golpes de tos fuertes. La postura ms adecuada para esta tcnica depende de cada quien, pero se recomienda que lo hagas tirado en la cama de costado, primero hacia un lado y luego hacia el otro. Si sufres de bronquitis dedica un poco de tu tiempo diariamente a la limpieza de los pulmones para dejar espacio para que entre el aire: un rato al levantarte, otro al medio da y por ltimo antes de acostarte. Esto te permitir un sueo ms placentero y saludable. Una vez que se han limpiado los pulmones, realiza cinco minutos de ejercicios respiratorios diariamente para reeducar ese mecanismo y lograr que los pulmones se expandan en su totalidad. Muchas personas que sufren de bronquitis respiran slo con la parte ms alta del pecho y estos ejercicios ayudan a respirar con toda la capacidad pulmonar. Para que el aire llegue a lo ms profundo de tus pulmones respira honda y profundamente, con lentitud, sacando el estmago, en vez de hacerlo agitada y superficialmente, como lo hacen los enfermos de bronquitis, quienes dan la impresin de que siempre les falta aire.

Otros ejercicios tiles son: Respira poniendo las manos en las costillas bajas y apretarlas un poquito en el momento en que el aire est entrando, luego scalo en su totalidad, pero sin hacer esfuerzo. Repite el ejercicio cinco veces. Con las manos sobre el estmago, apritalo un poco mientras el aire est entrando. Reljate y explsalo todo, dejando que el estmago caiga de nuevo. Repite el ejercicio cinco veces. NOTA: Todos los ejercicios respiratorios debes hacerlos lentamente. El nmero de veces depender de cada persona. Los ejercicios realzalos en perodos cortos, y con breves descansos entre ellos. De preferencia sentado en una silla con la espalda derecha. Haz gimnasia, no te fatigues, camina aumentando el tiempo paulatinamente y con la espalda derecha. Estos consejos hacen tu vida ms cmoda, disminuyen el esfuerzo cardiaco y te ayudan a prevenir problemas graves
ESTREIMIENTO

Linaza: Es un buen laxante y antiinflamatorio. Remoja las semillas en un vaso de agua y djalas reposar por 12 horas; agrega un poco de miel o limn, y tmala antes de acostarte. Frutas como la ciruela, higo, pera o papaya: Son alimentos muy efectivos para aliviar el estreimiento, sobre todo, si se consumen en ayunas. Miel: Este producto de la naturaleza favorece la funcin intestinal, gracias a que se compone de azcares como la levulosa y la dextrosa, que ayudan a generar energa y son fciles de digerir. Puedes beber un vaso de agua tibia con miel al acostarte y al levantarte. Utilzala para endulzar fruta, cereal o t. Avena: Es rica en carbohidratos, vitaminas, minerales y fibra, por lo que es de gran utilidad para combatir problemas digestivos, elsobrepeso y los altos niveles de colesterol. Puedes comerla como cereal, como complemento en una ensalada de frutas y en licuados.

LECHE DE ALMENDRAS
NGREDIENTES: * 200 gramos de almendras. * 1 Litro de agua. * Esencia de vainilla y azucar, opcionales. **Vale aclarar que si su batidora no tiene un vaso muy grande, es preferible que hagan la receta por la mitad por vez (o sea 100 g. de almendras y medio litro de agua) porque por mas que cuando lo vuelquen a la licuadora "entre", al licuarlo crece muchisimo y van a tener un lio! (me paso a mi la primera vez que la hice, que es la que ven en el video...salvo que esta editado xP)

PREPARACION: Ponemos los 200 gramos de almendras a remojar en un litro de agua por algo asi como 1 hora al menos (esto permite que las almendras se hidraten y ablanden). Luego pasamos esto al vaso de la licuadora y licuamos a potencia maxima por 3 o 4 minutos, hasta ver que esta todo bien licuado. Despues si no tenemos a mano un colador de tela, agarramos una media de nylon o similar (super bien lavado, por supuesto! xP) y la agarramos al borde de una jarra con una bandita elastica o tira, de manera que quede bien agarrada pero con un poco de "cuelge" en el centro, lo que nos va a permitir colar sin que chorree por todos lados. Colamos la preparacion a traves de la tela, y separamos los restos solidos en un recipiente aparte. Yo prefiero hacer el proceso de colado minimo 3 veces, para que la leche quede lo mas homogenea posible. Si quieren pueden agregarle esencia de vainilla o azucar...hay gente que la prefiere asi; o sola o usarla pafra hacer una salsa Bechamel o un bizcochuelo, o lo que sea! Como ya mencione en el articulo de opinion, es un excelente reemplazo a la leche animal. Con los restos solidos de almendras hagan lo que quieran! Se los pueden agregar a algunas galletitas o panes, o lo que sea! Son simplemente almendras hidratas y trituradas, asi que usen su imaginacion! xD