OCIO Y TIEMPO LIBRE.

1. OCIO Y TIEMPO LIBRE: ASPECTOS CONCEPTUALES. La primera definicin de ocio de la que se tiene referencia la realiza Aristteles trescientos aos antes de nuestra era, utilizando el vocablo griego (skhol), en latn schola (de donde proviene el trmino castellano: escuela). La relacin entre dos conceptos (escuela y ocio), que a priori nos pueden parecer distantes, la proporciona el propio filsofo cuando, recogiendo el sentido que los griegos daban al trmino, define el ocio como un tiempo placentero, exento de la necesidad de trabajo y dedicado a la reflexin y al ejercicio de la capacidad especulativa, y cuyo fin es alcanzar la autntica felicidad (Aristteles, 2004). Es decir un tiempo para la prctica filosfica y el crecimiento intelectual y cognitivo. Un tiempo, en definitiva restringido, del que en la sociedad griega solo poda disfrutar un nmero muy minoritario de personas de la lite dedicadas a la contemplacin y preparacin para el ejercicio de la poltica y las artes. La palabra castellana ocio deriva etimolgicamente del vocablo latn otium, que significa reposo. Cicern y Sneca hablan del otium como un tiempo de descanso, como concepto contrapuesto al nec-otium (no ocio"), es decir al del negocio, conside rando el descanso y la contemplacin como un medio que permite optimizar la consecucin del trabajo, siendo ambos aspectos igualmente importantes y adems complementarios. Aun considerando las diferencias existentes entre en ambas concepciones, en ambos casos se trata de una realidad sensiblemente alejada del significado actual del ocio. Como se ha comentado en la introduccin, no es objeto de este trabajo entrar en las distintas concepciones del ocio a lo largo de la historia. Sin embargo, s es preciso sealar que independientemente del significado que el ocio ha tenido en cada etapa histrica sucesiva el carcter elitista y minoritario del ocio se mantuvo hasta hace aproximadamente un siglo, cuando una vez generalizado el modelo de trabajo derivado de la revolucin industrial, y tras arduas luchas del movimiento obrero, se empezaron a conseguir los derechos que rigen la legislacin laboral actual. Entre ellos, destacan todos los derechos relacionados con la regulacin del tiempo de trabajo y descanso, como son el horario laboral diario, los descansos semanales, las vacaciones, el retraso de la edad legal para la incorporacin

laboral, etc. As, la prctica masiva del ocio para el conjunto de toda la poblacin es un fenmeno histrico completamente nuevo, una novedad histrica (Comas, 2000). Actualmente la relevancia del disfrute del tiempo libre es tal que la prctica del ocio es considerada como un derecho fundamental y una forma de expresin de la libertad de todo persona. As, la Declaracin Internacional de Derechos Humanos (Artculo 24) lo incluye como uno de los derechos bsicos de las personas (Naciones Unidas, 1948). En la definicin de ocio ofrecida por la Real Academia Espaola de la Lengua (RAE), se incorpora tanto el sentido griego (que enfatiza el concepto de expansin del espritu) como el romano (que enfatiza el concepto no productivo), presentando cuatro definiciones en el siguiente orden (Real Academia Espaola de la Lengua, 2001): 1. Cesacin del trabajo, la inaccin u omisin de la actividad 2. Tiempo libre de una persona. 3. Diversin u ocupacin reposada, especialmente en obras de ingenio, porque estas se toman regularmente por descanso de otras tareas. 4. Obras de ingenio que alguien forma en los ratos que le dejan libres sus principales ocupaciones. Por consiguiente, la definicin de la RAE no contribuye a clarificar las potenciales diferencias entre tiempo libre no laboral (o no productivo), descanso, desarrollo personal y entretenimiento. Sin embargo s lo han hecho diversos autores contemporneos que han ahondado en el estudio del fenmeno. Al referirse al ocio, lo definen como ejercicio y oportunidad de: Ocupar parte del tiempo libre. Esta consideracin permite diferenciar el ocio del resto de tiempo no dedicado a algn tipo de actividad laboral o formativa, pero s al cumplimiento de una serie de rutinas u obligaciones que, sin ser laborales, no pueden ser consideradas como actividades de ocio, por ejemplo: satisfaccin de necesidades fisiolgicas bsicas, aseo personal, desplazamientos, compras, compromisos y obligaciones familiares, cuidados de salud, etc. Como sealan algunos autores, existen distintas maneras de entender el tiempo libre (Munn, 1979 y 1992; Munn & Codina, 1996 y 2002): aquel que queda libre despus del trabajo; el que queda libre despus de atender a las necesidades u obligaciones cotidianas (de subsistencia, familiares, sociales, religiosas, etc.);

el que quedando libre de las ocupaciones cotidianas y de subsistencia, se emplea en lo que cada persona desea; el que simplemente se emplea en lo que cada persona desea; y el que queda libre despus del trabajo y se destina al desarrollo fsico e intelectual personal, como un fin en s mismo.

Aunque con matices, todas estas concepciones enfatizan el carcter temporal del concepto tiempo libre. Por ello, independientemente del sentido que quiera drsele, en cualquier caso, el tiempo libre constituye una condicin facilitadora del ocio, pero su disponibilidad no garantiza el disfrute del ocio, para lo cual es necesario llenar el tiempo libre de sentido y contenido. Desarrollar las capacidades personales fsicas y mentales. En este sentido el ocio se revela como factor especfico para propiciar y facilitar el desarrollo integral de cada persona, pudiendo ser un recurso para incrementar la calidad de vida, el equilibrio mental, as como la expansin cultural idnea para la formacin de la identidad social, especialmente en el caso de las y los adolescentes y jvenes. Esta propuesta conceptual proporciona el sentido ms profundo del ocio, en la medida en que lo considera un instrumento capaz de contribuir a la promocin de la identidad de cada persona, al tiempo que participa en la construccin del desarrollo personal, ya sea en el mbito puramente recreativo, en el cultural o el ldico. Optar libremente por alternativas y oportunidades para el disfrute personal. Esta interpretacin hace hincapi en el carcter hedonista del ocio como va para la realizacin de actividades satisfactorias, placenteras y gratificantes, seleccionadas por cada persona, de forma libre, y gestionadas autnomamente. En este marco se inscribiran todas aquellas actividades de ocio que cada persona decide realizar en su tiempo libre porque cree son de su inters, es decir porque quiere, por diversin, por entretenimiento, para promover su mejora personal, o con cualquier otro propsito soberanamente elegido que sea distinto al de proporcionar un beneficio material directo. Enfatizando las condiciones de libre eleccin y capacidad para producir placer y disfrute, diversos autores (Dumazedier, 1974; Touraine, 1969; Trilla Bernet, 1991; Cuenca Cabeza, 2000 y 2004; Martnez Rodrguez & Gmez Marroqun, 2005) sealan que para que el ocio pueda ser considerado como tal debe cumplir las siguientes condiciones:

Ser elegido libremente en funcin de preferencias individuales. Transmitir la sensacin o sentimiento subjetivo de liberacin. Proporcionar una sensacin gratificante y placentera. Responder a una o varias de las dimensiones siguientes:

a. Ldica: proporciona oportunidades de juego, diversin, ejercicio de algn hobby, o alguna otra forma de entretenimiento que permite vivir experiencias gratificantes y/o desenfadadas. b. Deportiva: es capaz de proporcionar experiencias gratificantes ya sea a travs de la prctica de algn deporte o mediante alguna actividad fsica no reglada. c. Festiva: promueve vivencias de disfrute compartidas con otras personas. d. Creativa: proporciona oportunidades y vivencias capaces de promover la propia creatividad artstica o cultural. e. Ecolgica: favorece situaciones de encuentro, reconocimiento y disfrute respetuoso con diversos entornos naturales. f. Solidaria: promueve vivencias de entrega, cooperacin y ayuda desinteresada a otras personas. Descansar. En este aspecto el ocio constituye un instrumento de regeneracin fsica y/o mental, que permite la recuperacin personal, tras el desgaste del trabajo, el estudio u otras fuentes diversas de estrs y desasosiego. Pudiendo proporcionar, adems, la posibilidad de encontrar un espacio de soledad, sosiego o dilogo interior, en la medida en que algunas opciones de ocio permiten el distanciamiento de los condicionantes propios de las aglomeraciones y el bullicio de la vida cotidiana urbana. El descanso entendido como regeneracin o restauracin de las energas corporales y psicolgicas, fue defendido ya en el s. XIX, en plena revolucin industrial cuando los trabajadores soportaban jornadas de catorce horas y empezaban a trabajar a los cinco o seis aos de edad (Lafargue, 1988). 2. GUA DE OCIO Y TIEMPO LIBRE EN FAMILIA. 2.1. Funciones del desarrollo de un ocio y tiempo libre saludables. Los momentos de ocio y tiempo libre son de especial importancia como factores relacionados con el cuidado de la salud y por tanto con la prevencin de riesgos. La ocupacin del ocio y el tiempo libre puede ser un factor de riesgo o un factor de proteccin hacia los consumos de drogas, segn la utilizacin que hagamos de los mismos.

El empleo del tiempo libre tiene una importancia capital como factor de riesgo en el consumo de drogas. Un joven insatisfecho con la forma en que invierte su tiempo de ocio, sin intereses, que pasa el tiempo sin hacer nada, no slo tendr ms probabilidades de iniciarse en el consumo de drogas, sino que ser ms fcil que ese consumo se convierta en la nica forma de comportamiento y de relacin con los dems. La oferta recreativa que existe actualmente no est limitada, ni para los jvenes ni para los adultos. La cantidad de recursos culturales (lecturas, cines, teatros, televisin, radio, conciertos), deportivos (deportes de competicin, deportes al aire libre, artes marciales), para viajar y de talleres de formacin sobre diferentes aspectos (msica, baile, pintura, bricolaje, escritura, fotografa) es en nuestros das muy superior a la existente en otros tiempos. Los padres, como agentes educativos y preventivos deben dedicar sus esfuerzos a la bsqueda de este tipo de recursos y a la motivacin de los hijos para su utilizacin. Fomentar centros de inters que canalicen las necesidades de bsqueda de sensaciones y experiencias en los jvenes y les dificulten su inters por el tema de las drogas es una contribucin interesante y una importante aportacin en la actuacin preventiva. La coherencia que muestren los padres entre los mensajes que dirijan a los hijos sobre la ocupacin del ocio (tambin en otros temas), y la conducta que manifiesten, debe ser siempre completa. No se puede pretender que los hijos desarrollen hbitos adecuados en la ocupacin del ocio y el tiempo libre, si en la familia lo que se aprende son hbitos inadecuados: abuso de televisin, falta de actividades deportivas o culturales Una vez ms, se pone de manifiesto el papel de la familia y de los padres como modelos de imitacin de comportamientos por parte de los hijos y, por lo tanto, su papel preventivo. 2.2. Los padres como modelo para el ocio de sus hijos Los padres son modelos de empleo de tiempo libre y han de intervenir activamente en esa capacidad. Para ello, es condicin inicial que se planteen cmo ellos mismos emplean su tiempo libre y cmo se divierten. Normalmente, a diario, las responsabilidades dentro y fuera del hogar reducen el uso del ocio y tiempo libre a unos minutos frente al televisor y al descanso a la hora de dormir. Los padres y madres deben, aunque sea a costa de las otras obligaciones (las ms superfluas), generar espacios de tiempo libre y de ocio. La creacin de esa parcela para uno

mismo, para disfrutar de aquello que les gusta, les enriquecer personalmente hacindoles sentir satisfechos y receptivos al disfrute de ocio de los dems, los hijos. Los padres que tienen aficiones interesantes, que son capaces de divertirse en su tiempo libre, es ms probable que generen hbitos parecidos en sus hijos. Pueden aumentar las posibilidades de cultivar aficiones comunes en la familia que, a su vez, proporcionen ms cohesin. 2.3. El ocio compartido en familia El mbito familiar debe generar alternativas de ocio y, si se procura el clima propicio, la familia puede ser en s misma una alternativa de ocio y/o generadora de otras opciones. En una familia donde el ocio y el tiempo libre se consideran un bien necesario y como tal se vive, es muy posible que esa familia sea ms sensible a la generacin de alternativas flexibles y adaptadas a cada momento del grupo familiar. Las dos principales claves del xito para superar el reto de sacar partido al tiempo libre que compartimos con nuestros hijos son implicarles en la preparacin y organizacin de las actividades y, sobre todo, tener una actitud positiva: aprender a pasarlo bien con ellos. Es importante que la propuesta de actividades sea variada y, en la medida de lo posible, cclica. Todas ellas pueden cumplir el triple propsito de divertir, relajarse y educar. Es bastante frecuente que los padres realicen actividades de ocio cuando los hijos son pequeos, les acompaan al parque, les leen cuentos, juegan con ellos o les llevan al cine. Todas estas actividades son saludables y contribuyen a pasar ratos agradables o a fomentar hbitos culturales y de diversin que faciliten la interaccin familiar. A medida que los hijos van creciendo estas actividades las realizan con ms amigos y compaeros. Los padres suelen limitarse a hacer labores de acompaamiento, les llevan al sitio donde juegan al ftbol o van a clase de guitarra, les van a buscar al cine o les compran un libro. Estas actividades son tambin sanas y agradables pero no son tan interactivas como las anteriores. En este periodo, la relacin con sus iguales se va haciendo, como es lgico, ms intensa y frecuente, pero esto no debe significar en ningn caso la prdida de espacios donde compartir ocio con la familia. Hemos de tratar que existan unos ncleos de intereses comunes en la familia, adaptados a los niveles de desarrollo de sus miembros. Esta tarea la tienen que empezar los padres desde cuando son muy pequeos los hijos, animndoles a la prctica de actividades.

Es evidente que existe una dificultad para sintonizar en algunas actividades, pero puede existir un grado de coincidencia importante en otras, sobre todo si se trata de continuar en el tiempo alguna de ellas y si las actividades se adecuan tanto al momento evolutivo del hijo como a las influencias del entorno, por supuesto sin perjuicio de los valores y actitudes que promueven la familia. 2.4. La creacin y mantenimiento de espacios de ocio familiar Los padres deben tratar de ampliar aquellos espacios de ocio que abren ms posibilidades y son ms dinmicos. Realizar actividades conjuntamente con los hijos abre grandes espacios de comunicacin y convivencia que aportan nuevas ideas y que producen satisfaccin. Por qu es importante crear espacios de ocio familiar? Favorece el anlisis y la reflexin personal acerca de cmo se ocupa el tiempo libre. Facilita propuestas de ocio saludables, alternativas al consumo de drogas. Fomenta la creacin y/o utilizacin de espacios que ayuden a los adolescentes y jvenes a encontrar formas gratificantes de utilizacin del tiempo libre. Incrementa la autoestima y autoconfianza. Facilita la autonoma personal y los procesos de toma de decisiones. Favorece la intercomunicacin personal y la interaccin grupal. Promueve el desarrollo de aficiones. Reduce la sensacin de aburrimiento. Para crear espacios de ocio familiar, podemos: Conocer los gustos y aficiones de los hijos. Negociar actividades para realizar juntos. Proponer actividades que sean del agrado de todos. Proponer actividades acordes con el momento evolutivo de los hijos. Invitar a los amigos de los hijos a que realicen actividades con nosotros. Escuchar y aceptar actividades que nos quieran pro-poner. Hablar positivamente de actividades que ya se hayan realizado. Enganchar una actividad con la siguiente. Facilitar un clima adecuado en la actividad. Reforzar y apoyar cualquier propuesta de actividades que los hijos hagan. Evitar hacer crticas sobre las actividades que los hijos propongan. Pensar en positivo.

Por tanto, una estrategia fundamental a la hora de facilitar el ocio compartido es la utilizacin de habilidades de negociacin. Tanto la asignacin como el marcar los horarios son conceptos con los que se juega para regular el sistema de refuerzos que posibilitarn el establecimiento y mantenimiento de normas en la familia. Es decir, si el joven es capaz de cumplir con las normas que previamente negociadas se han establecido, mostrando una conducta responsable, habr que acompaarla con un grado mayor de independencia y libertad: por ejemplo, con una mayor libertad de horario y mayor autonoma en la gestin de dinero y forma de vestir. Como conclusin, el ocio y el tiempo libre son espacios necesarios para uno mismo, donde las personas pueden desarrollar inquietudes e intereses y ser protagonistas de sus vidas. Esta perspectiva prioriza la identificacin de gustos y aficiones que promuevan la diversidad de actividades, descentralizando la cultura del ocio y tiempo libre asociada al consumo de drogas. La participacin de los padres, tanto en la comunidad educativa como en la comunidad en general, supone una fuente de satisfaccin para las familias, a la vez que potencia su papel de mediadores sociales.