Esta extraccin es fcil y accesible a todas las mujeres. El procedimiento es el siguiente: Hgase masajes y reljese.

Colquese en posicin de dejar caer los senos y sacudirse. Coloque los dedos alrededor de la areola (parte oscura), Empuje hacia adentro con los dedos abiertos y juntndolos, Apriete en direccin al pezn sin deslizar los dedos, para no frotar la piel. No hace falta apretar fuerte, pero si es necesario hacer este movimiento rtmicamente durante un tiempo para estimular el reflejo de eyeccin. Al principio aparecern gotas y luego pequeos chorros. Cuando se haya vaciado una zona, rotar los dedos, alrededor de toda la areola para extraer leche de todos los conductos.

La lactancia materna es importante porque al adoptarse de forma universal: Evitar que millones de nios sufran de enfermedades que se pueden prevenir, como diarrea, infecciones de odo y respiratorias. Proveer seguridad alimenticia total para el lactante durante los primeros seis meses y continuar siendo una fuente de nutricin muy importante por lo menos durante sus primeros dos aos de vida. Incrementar el vnculo madre/hijo. Favorecer el crecimiento ptimo de los nios del mundo en las reas emocional y cognitiva. Disminuir la tasa de mortalidad materna por hemorragia posparto. Proveer una forma natural de espaciar embarazos y por tanto proteger tanto a la madre como a sus hijos. Ahorrar recursos vitales cmo combustible y agua; tiempo y energa de la mujer. Ahorrar gastos mdicos, ya que previene enfermedades y alergias.

Es la alimentacin con leche del seno materno.

La leche materna brinda a su beb proteccin contra: 1- Infecciones. 2- Alergias. 3- Trastornos intestinales. 4- Linfomas y leucemias. 5- Diabetes del adulto.

Dar el pecho a su hijo (a) le ayuda a: 1- Fortalecer el vnculo afectivo madre- nio. 2- Recuperar ms rpidamente la figura. 3- Aliviar la sensacin de llenura de los senos. 4- Contraer el tero y facilitar de esta manera su recuperacin. 5- Disminuir la frecuencia de cncer de mama y de ovarios. 6- Disminuir fracturas de cadera.

Menos enfermedades y muertes (en nios recin nacidos y pequeos) Protege al medio ambiente, al haber menos residuos (menos deforestacin). La madre no interrumpir la lactancia al realizar otras labores (buscar agua, lea y hervir el agua). Mayor ahorro en el pas debido a menos gastos en salud y en medicamentos. Mejor desarrollo intelectual del nio logrndose a futuro aumento de la productividad del Pas . Las frmulas lcteas en polvo son ms caras, quitan mucho tiempo en su preparacin y no es el mejor alimento para el beb.

Adems, le proporciona: Seguridad emocional, por la ntima relacin que establece madre, hijo o hija. Un adecuado desarrollo fsico, porque contiene en cantidades apropiadas, todos los nutrientes que el nio o nia necesita para crecer sano y fuerte. La leche materna es: Ms econmica. Ahorra tiempo, pues no hay que prepararla. Est a la temperatura adecuada, por lo que no hay que calentarla, ni hervirla.