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ANLISIS DE CASO REAL Jos Gonzalo Gonzlez Pino ERGONOMA Instituto IACC 24/03/2014

Introduccin

La fatiga mental es una enfermedad que puede tener serias consecuencias. Las pausas laborales se han ido internalizando y son realmente necesarias en la actualidad. Este cansancio que se produce en el trabajador es un problema muy serio que debe ser asumido por la empresa y tratar de recuperar y evitar que suceda. Es a travs de las pausas que logra que el trabajador se recupere, pero depender de que tipo de trabajo est realizando, para definir el tipo de pausa que deba tomar.

Desarrollo

Es evidente que en un trabajador cuya jornada es de doce horas con descanso en lugares inadecuados, como se seala en el ejemplo, est expuesto a sufrir fatiga mental. Sabemos que la fatiga mental se define como " la disminucin temporal de la eficiencia funcional mental". Los efectos de la fatiga mental en el trabajo son la prdida de la concentracin, disminucin negativa de la relacin esfuerzo-resultado, menor capacidad de asimilar informacin, y, en consecuencia el aumento de los errores. La fatiga mental se produce generalmente por el exceso de carga mental en el trabajo. En el caso de Juan, chofer de una maquina en el transantiago se ha producido porque las exigencias de su empresa, es decir, el ritmo de trabajo superan la capacidad de respuesta. En el caso expuesto los factores que podran desencadenar este problema son: - Una jornada laboral extensa con una duracin de doce horas. - Un descanso en un lugar inadecuado, ya que las pausas se realizan en una plaza, lugar que no cuenta con los servicios bsicos para el descanso y recuperacin adecuada. Aqu no hay baos, no hay casinos, entre otros. - Si bien es cierto, las pausas de descanso de una hora, despus de una vuelta de tres horas es un tiempo que permite recuperar al trabajador, el lugar donde se debe descansar no ayuda a la recuperacin del chofer. - El turno nocturno de ocho horas con una pausa de una sola hora, tambin puede producir fatiga mental, tanto por la extensin de la jornada como por el lugar donde se realizara el descanso.

-Se debe agregar tambin que la jornada nocturna afectara las relaciones familiares de Juan, ya que el descanso que necesita seguramente se ver afectado por la luz del da, adems su familia, es decir, su esposa y sus hijos seguirn sus vidas normales, su cuerpo est acostumbrado a descansar en un horario determinado, todos estos factores harn que durante esta semana aumente la posibilidad de sufrir fatiga mental.

Las pausas de descanso permiten la recuperacin del trabajador. Su objeto es la recuperacin para evitar una carga mental elevada y continuada. La flexibilidad del horario puede ser la solucin siempre y cuando en el trabajo mantenga los niveles de produccin adecuado. Se define la pausa de descanso como "todas aquellas interrupciones dentro de la jornada laboral. Su objetivo es evitar que disminuya el rendimiento, es el efecto fisiolgico de las pausas, pero adems aumenta la motivacin para la siguiente etapa del trabajo".

Las pausas sern mucho ms reparadoras si cumplen dos requisitos: que el trabajador las pueda distribuir segn sus necesidades y que verdaderamente permitan 'desconectar'.

Por ejemplo, si Juan el chofer del transantiago durante su pausa de una hora espera una informacin o una llamada de telfono, no es hacer una pausa, porque Juan permanece alerta.

En cambio, si es pausa podr alejarse del puesto de trabajo y cambiar el foco de atencin durante unos minutos.

En relacin a los factores que pueden intervenir en las pausas de descanso sabemos que las condiciones ambientales en el entorno de trabajo tambin pueden influir en la aparicin de la fatiga. De esta manera, creo que la pausa realizada en una plaza al aire libre, no permite la

recuperacin del trabajador, ya que no solo necesita cambiar de ambiente para desconectarse, ser necesario que el lugar sea cmodo y provisto de todos los servicios bsicos para que Juan, chofer del transantiago pueda recuperarse como corresponda y continuar su jornada laboral.

Por ltimo, el descanso que Juan debe realizar en su casa, tambin es criticado, ya que sabemos que en el mes deber cumplir con un turno nocturno en el que solo hay un descanso, la fatiga mental durante esta semana aumentara, ya que el descanso no es el normal, dormir en el da no produce el efecto reparador de dormir ocho horas durante la noche.

Las pausas pueden clasificarse segn el tiempo que tomen. Existen las pausas mnimas, que son menores a un minuto, pausas cortas que van desde un minuto hasta ocho y pausas mayores que son superiores a ocho minutos. Las pausas ms adecuadas para el trabajo que realiza Juan son aquellas superiores a ocho minutos, es decir se deben realizar pausas mayores. En el ejemplo se indica que Juan toma una pausa de una hora despus de cada vuelta que realiza con su mquina que equivale a tres horas. En esta hora Juan debe desconectarse totalmente de sus funciones para que pueda obtener el debido descanso pero el problema aqu no es la duracin del descanso sino el lugar donde se realiza esta accin Otra pausa que puede ser utilizada en este trabajo, tiene que ver con una pausa de ejercicio, que dure entre un minuto hasta ocho, para que Juan pueda elongar su cuerpo, y evitar estar contracturado. Sabemos que una pausa bien realizada permite que el trabajador realice sus funciones sin mayor problema, disminuyendo la tensin que existe en estas funciones.

Conclusin

Es necesario que el trabajador pueda descansar de manera reparadora. Todos los avances en esta materia indican que si un trabajador mantiene una buena salud mental y fsica el rendimiento laboral se mantiene y otras veces mejora en una proporcin muy importante. Hoy, en todas las grandes y medianas empresas, este factor en muy importante. Se est internalizando esta idea a tal punto que hoy podemos encontrar pausas de educacin fsica durante la jornada laboral, tanto al principio de ella o durante el transcurso. Si bien es cierto, esto permite mantener una buena salud del trabajador, no es menos cierto que el empleador tambin se ver beneficiado al tener un personal ms saludable realizando sus funciones.

Bibliografa

IACC (2012). Relacin ergonmica cognitiva y temporal en el diseo de procedimientos de trabajo. Semana 4