Optitud Iosu Lazcoz http://optitud.es/ y http://happeninn.

es
Y qu puede hacer una persona para ser ms optimista? Diario de Navarra 16-08-2013 p.21 Se puede ap!icar t"c icas #ue procede de !a psico!o$%a positiva. &or e'e(p!o) !a !!a(ada CARTA DE A RADEC!"!E#TO. &ode(os escri*ir u a carta a u a perso a #ue ha si$ i+icado o si$ i+ica (ucho e uestra vida y #uedar co e!!a a so!as) a ser posi*!e e e! ca(po) si decir!e para #ue !a cita(os. ,! !eer!e !a carta) se produce u a catarsis e(ocio a! #ue au(e ta !os ive!es de opti(is(o e !a perso a #ue !a !ee dura te tres (eses. -a(*i" sirve e! !!a(ado D!AR!O DE $A% TRE% &O#DADE%. .ada oche pode(os escri*ir tres cosas *ue as #ue os ha pasado e e! d%a. / as% va(os au(e ta do e! opti(is(o. $a 'erdadera (e)icidad es u a su(a de !a $e "tica 01023) !a vo!u tad 04023) y !as circu sta cias 01023. 5! opti(ista tie e e! co tro! so*re su vida6 (ie tras #ue e! pesi(ista est7 a (erced de sus circu sta cias y de'a e sus (a os !a +e!icidad. *ara cam+iar !o pri(ero #ue hay #ue hacer es co ocerse a s% (is(o para sa*er de d8 de parti(os. &ara ca(*iar te e(os #ue sa*er pri(ero #u" os hace +e!ices y desarro!!ar esas accio es. &or e'e(p!o) hacer !as cosas e !as #ue so(os *ue os 0te e(os (7s +orta!eza3) dar prioridad a !os (ai!s de !os a(i$os e !u$ar de !os de! tra*a'o) pasear por e! ca(po o estar co perso as #ue os hace re%r.

,u caracter-sticas tienen )as personas que no se rinden? Citar unas pocas: So perso as co u pensamiento optimista6 o es se ci!!o cua do todo te va (a!) cua do parece #ue !a vida co spira e tu co tra. 5 ocasio es pie sas y sie tes e e$ro) eres i capaz de perci*ir toda !a $a(a cro(7tica #ue e! d%a po e a tu disposici8 . -odo esto te parece pa(p!i as. -e sie tes e ocasio es a*atido) i c!uso derrotado. 9es #ue !a $e te si$ue su vida co(o si ada) (ie tras t: est7s puteado. Nada i vita a! opti(is(o. *ero estas personas )o son. ;ay a!$o #ue se re(ueve e su i terior) #ue se (ovi!iza para !a $uerra) #ue !ucha co tra e! e e(i$o con todo . con todos. 5so es !a optitud) $ra*ada e uestros $e es dura te cie tos de $e eracio es) eso #ue o sa*e(os do de est7) #ue o !o he(os ais!ado e u !a*oratorio) pero #ue e<iste. / !a (e'or (a era de de(ostrar su e<iste cia) es a trav"s de sus resu!tados. 5stas perso as nunca pierden )a esperan/a) y cree #ue e! +uturo !es deparar7 cosas positivas. 5ste pe sa(ie to opti(ista) hace #ue si$a !os trata(ie tos) hace #ue adopte u esti!o de vida sa!uda*!e) y esto ace!era su proceso de recuperaci8 . So perso as co u entramado socia) rico y re)aciones cercanas moti'adoras. Las perso as #ue o se ri de +uscan sin comp)e0os )a a.uda de )os dems ya #ue son conscientes de sus )imitaciones. 5stas perso as est7 acostu(*radas a tra*a'ar (uy *ie e e#uipo) !a u i8 ) y e!!os !o sa*e ) o so!o su(a si o #ue (u!tip!ica. So perso as #ue encuentran un sentido a su adversidad) y u a )ectura positi'a a !o #ue !es sucede. So perso as #ue u a vez superada !a adversidad o su e +er(edad) dis(rutan mucho ms con e) presente) e1presan ma.or 2ratitud e su vida cotidia a) y e<peri(e ta u a ma.or (recuencia de emociones positi'as. So personas proacti'as) #ue co$e =el toro por los cuernos>) #ue o de'a #ue circu sta cias a'e as a su co tro!) (ar#ue e! deve ir de su vida. ?se tido de! hu(or. 5s u a +orta!eza (uy poderosa #ue ayuda a #uitar hierro a uestros pesares) y !os dota de perspectiva. 5 este se tido destacar" !a @u daci8 Aac ,rthur e e! tra*a'o co psico)o2-a co2niti'a e e +er(os co c7 cer. 5s decir trata so*re 3pedir )os pape)es a nuestros propios pensamientos4 .a que estos no sue)en pasar por )a aduana5 , tes) a +i a!es de !os aBos C0) !a e +er(era Madelon Visintainer de(ostr8 co rato es !o (is(o #ue aBos atr7s ha*%a de(ostrado M.E.P. Seligman co perros =,#ue!!os a i(a!es #ue se diero por ve cidos y se si tiero i(pote tes) si$uiero reci*ie do descar$as> $os que se sintieron inde(ensos )a primera 'e/4 )o aprendieron y esto !es !i(itar%a de por vida) a o ser #ue !o desapre diera . Nuestros pe sa(ie tos a te u a adversidad) se co vierte e cree cias y estas (arcar7 !a di+ere cia e tre !os #ue triu +a y !os #ue se ri de . Mahatma Ghandhi !o e<pres8 de (aravi!!a e !a si$uie te +rase Observa tus pensamientos porque se convierten en palabras. Cuida tus palabras porque estas se convierten en acciones. Observa tus acciones porque estas se convierten en hbitos. Cuida tus

hbitos, porque se convierten en tu carcter. Observa tu carcter, porque este se convierte en tu destino 5sta vita(i a 2) est7 % ti(a(e te re!acio ada co !a vita(i a 1. La vita(i a 1) co +iere +uerza a !as perso as #ue !ucha . &erder7 (i! *ata!!as) pero sie(pre te dr7 a su disposici8 ese (rasco de 'itaminas 64 de re)aciones positi'as) #ue !e har7 $a ar !a $uerra. 5! optimismo) !a optitud) es pri(ero u a decisi8 so!itaria) pero su e0ecuci7n es socia)) es co !a ayuda de !os de(7s cua do !as perso as #ue tie e esa +uerza !a ap!ica y ve ce . Si hici"ra(os u estudio 0#uiz7s ya e<ista3 de perso as #ue ha superado terri*!es e +er(edades) o adversidades (uy co(p!e'as) se$uro #ue !a (ayor parte so perso as #ue cue ta co re!acio es positivas cerca as y +recue tes. , Viktor Frankl) !a idea de vo!ver a ree co trarse co su (u'er tras sa!ir de Auschwitz-Birkenau) era !o #ue (a te %a su espera za) su vida. Carlos Pauner cua do se despeB8 y rod8 cie tos de (etros (o taBa a*a'o) e! recuerdo de su (u'er !e (a tuvo vivo. #ecesitamos a nuestros me0ores so)dados para superar )a ad'ersidad4 . estos sois 'osotros. Dracias por tu ate ci8 .

"ente trans(ormadora 21 a*ri!) 2012

&ode(os pe sar #ue !os pe sa(ie tos o tie e e+ecto a!$u o e !a co +i$uraci8 de uestras redes euro a!es. -a(*i" #ue uestros pe sa(ie tos so!o tie e co(o co secue cia uestras accio es. 5 esta !% ea pode(os pe sar #ue !a i iciativa =La pizarra opti(ista> creada por ,itor Do z7!ez 0ErisFya d+u Fy3 es u a *a a!idad si i $u a *ase cie t%+ica y si e+ecto a!$u o so*re uestra sa!ud (e ta!. &ues *ie ) si !o pe s7is) te ed cuidado por#ue puede #ue os e#uivo#u"is a te or de !os :!ti(os descu*ri(ie tos #ue se est7 rea!iza do e e! ca(po de !as !!a(adas Neurocie cias) as% co(o desde !a &sico!o$%a &ositiva. 5 este se tido) !o #ue pe sa(os 0(i d3 (o!dea uestro cere*ro 0*rai 3 co +i$ur7 do!o se$: estructuras ca(*ia tes. Nuestro cere*ro tie e !a caracter%stica +%sica de !a p!asticidad) sie do per(ea*!e a !os ca(*ios #ue se produce e e! e tor o. No es u e te +%sico co sta te e +or(a y peso co(o se cre%a hasta hace *ie poco. 5 este se tido pode(os e!e$ir y e tre ar uestro pe sa(ie to) y este dar7 u a co +i$uraci8 co creta. 5! &sic8!o$o Gichard Davi so ) cuyo v%deo ad'u to hizo u e<peri(e to (uy +a(oso co (o 'es ti*eta os6 +uero co ectados a u a serie de e!ectrodos y posterior(e te hiciero (editaci8 co ce tr7 dose e e(ocio es positivas. Se produc%a u a activaci8 de! !8*u!o pre+ro ta! iz#uierdo e u a proporci8 4/1 co respecto a! derecho do de so a!(ace adas !as e(ocio es e$ativas. 5 ese estado se produc%a o das $a((a de a!ta +recue cia y e er$%a #ue conectan distintas partes del cerebro producie do u a 2anancia de) 89 : en (unciones como )a creati'idad . )a intuici7n. Htro &sic8!o$o) Aarcia! Losada) cre8 u siste(a de tres varia*!es) si$uie do e! (ode!o (ate(7tico de Lore z) e !a #ue u a de e!!as es !a re!aci8 e tre +rases positivas y +rases e$ativas) re!aci8 *autizada co(o Ratio de Losada. La re!aci8 ) por de*a'o de 3) core!accio a co estados depresivos) hasta ta! pu to #ue !a Doctora Ga'FoIsFa citada e e! !i*ro de Da ie! Do!e(a =5(ocio es destructivas =) hizo u descu*ri(ie to sorpre de te6 pacie tes depresivos cr8 icos co u =Ratio de Losada =de 0)1) cua do (uere se !es hace u a (edici8 de !a p"rdida o $a a cia de (asa cere*ra! co u siste(a !7ser de a!ta precisi8 . 5! dato sorprendente +ue #ue se produ'o u a p"rdida de (asa cere*ra! distri*uida e tre e! hipot7!a(o 01823 y !a corteza pre+ro ta! 012 23. 5 tre a(*as !a p"rdida +ue de! 89 :. .i+ra #ue coincide co !a $a a cia de(ostrada a terior(e te por Daviso e !a (editaci8 de !os (o 'es. ;ay #ue reca!car !a i(porta cia y ecesidad de !as e(ocio es y +rases e$ativas e e! esta*!eci(ie to de u siste(a ho(eost7tico) ya #ue ratios de !osada por e ci(a de 11 so asi(is(o per'udicia!es para e! ser hu(a o. Dicho esto) de*e(os cuidar !o #ue pe sa(os) !o #ue !ee(os) co #uie os 'u ta(os) do de tra*a'a(os) #ue 'e+e te e(os) #ue !i*ros !ee(os) ya #ue todo e!!o tie e u e+ecto directo so*re !a p"rdida o $a a cia de (asa cere*ra!) directa(e te re!acio ado esto co !a creatividad y !a i ovaci8 . 5! c8(o !o va(os co struye do eso ya es te(a para otro post. 5spero #ue os cuide(os para poder cuidar a !os de(7s. J a*razo (:!tip!e) opti(ista y vita!.

$as 6; <orta)e/as de una red . )a

ratitud

16 (ayo) 2012

5! e'e ce tra! de !a &sico!o$%a &ositiva es e! e'ercicio de !as +orta!ezas i here tes a !a perso a) ta to e !a vida perso a! co(o e !a pro+esio a!) para co se$uir u +u cio a(ie to 8pti(o de! ser hu(a o. -ratar" de descri*ir!o a trav"s de !o #ue he descu*ierto e !a red de este *!o$: 6.= Ener2-a4 !)usi7n . entusiasmo .ua do =se a*re (uchas ve ta as =e! vie to #ue se produce es de ta! +uerza #ue co si$ue despei ar a (7s de u E. La i!usi8 #ue se pa!pa es co(o !a #ue tie e u iBo cua do #uiere ir a 'u$ar a! par#ue. La e er$%a #ue a#u% (e he e co trado es (uy di+%ci! de co de sar a o ser #ue e cue tres !a p8ci(a (7$ica de ,steri<. ;.= Creati'idad4 Ori2ina)idad4 !n2enuidad 5! =a*rir ve ta as> per(ite #ue e! aire +resco $e ere ideas y propuestas #ue esta do ah% otros o ve . Si despei arse esta vez) se va $esta do propuestas y proyectos) !o cua! casa co !as si$uie tes +orta!ezas. 8.= Esperan/a4 optimismo . 'isi7n de (uturo 5stas =ve ta as> se a*re co u a visi8 a u (u do (e'or) desde !a espera za y !a Hptitud. La (irada es positiva y proactiva) pero a#u% se ca a!iza =hacie do =y !as perso as #ue +or(a esta red) !o puedo ase$urar) so e(pre dedoras e sus 7(*itos y sa*e pasar de !a idea a! proyecto. >.= %entido de) ?umor . di'ersi7n .ua do hace(os e(presa o $e era(os u +oro de i terca(*io y co-creaci8 ) e! *ue c!i(a es (uy i(porta te y (ucho (7s productivo) Ais co(paBeros de ;appe i !o tie e (uy c!aro6 hay #ue dis+rutar co !o #ue se hace. @.= Deseo de aprender Las $a as de 'u$ar y !a curiosidad de !os iBos) !as (a tie e (is co(paBeros de *!o$ co su i #uietud por apre der de (a era co sta te e i sacia*!e. Devora te de cias y e'e(p!os) !ee ) estudia ) y a a!iza ) para despu"s ap!icar) ver y co tar !o #ue +u cio a. A.= !nte)i2encia socia)4 !nte)i2encia emociona) La e(pat%a de este e#uipo es (uy ota*!e) y pocas veces e (i vida (e he e co trado a u as perso as #ue trate a !os de(7s te ie do e cue ta sus e(ocio es e i #uietudes. Da y se a*re ) sa*ie do #ue (uchos retor os so i ta $i*!es y di+u de su co oci(ie to para #ue otros !o pueda uti!izar. B.= *erspecti'a Auchas veces uestro e +o#ue para so!ucio ar uestros pro*!e(as es err8 eo o !i(itado. J a vez (7s) !os disti tos pu tos de re+ere cia de !os (ie(*ros de este K!o$) per(ite ver e! (ar despu"s de! *os#ue $racias a !as di+ere cias de e +o#ue y a !a capacidad de re!ativizar y co te<tua!izar. C.= ?onestidad4 autenticidad4 2enuinidad No es (uy +recue te e co trar a ta tas perso as aut" ticas) si a(*a$es. Lo #ue ves es !o #ue hay) si sorpresas desa$rada*!es. 5sto es para (% (uy i(porta te) e !os e$ocios y e !a vida. D.= $idera/2o -a(*i" es e'ercido y co(partido de (a era =so+t>) a!e$re) si i(posicio es y desde !a tra s(isi8 poderosa de! (e sa'e #ue ca!a r7pida(e te e !os (ie(*ros de! $rupo. 69.= ?umi)dad 5st7 (uy prese te y es ecesaria para apre der de !os errores y se$uir a!i(e ta do ese i +i ito deseo de ava zar de! $rupo. No es posi*!e sa*er!o todo) e! =sa*er> y e! =hacer> re#uiere es+uerzo i dividua! pero crece co !a co(p!e(e tariedad y a !a diversidad #ue aporta !os de(7s. 66.= Cuidado4 caute)a . discreci7n Auy i(porta te e !os tie(pos de !a (acro di+usi8 . 5! ri$or y !a divu!$aci8 so co(pati*!es. 6;.= ?acia e) otro 5sta es u a de !as 3 varia*!es descritas por Aarcia! Losada e su estudio de !os e#uipos de a!to re di(ie to. -a(poco (e ha*%a e co trado e !a vida perso as ta orie tadas a ayudar a sus co(paBeros. .ua do he pedido su co!a*oraci8 ) i ha pestaBeado e ayudar(e si pedir ada a ca(*io. So odos orie tados a! otro y a! *ie co(: ) y eso produce u e+ecto (u!tip!icativo so*re !os resu!tados. Se co si$ue u c!i(a e<pa sivo do de todos esta(os i terco ectados) pasa do de ser i depe die tes a i terdepe die tes co u a visi8 co(partida. /o !o !!a(o =or$a is(o (u!tice!u!ar>? 6; E 6.= ratitud .o(o o pod%a ser de otra (a era) u a de (is pri cipa!es +orta!ezas se$: e! test de Se!i$(a !a e'erzo a#u%: Dracias por estar sie(pre ah%) $racias por ha*eros e co trado e este (u do !!e o de oportu idades. J a*razo !!e o de Hptitud y La se$uir co(partie doM

Emociones *ositi'as 3 'u!io) 2012

5 Mente transformadora y !os post de Educaci n positi!a") he re(arcado !a i(porta cia de te er e co sideraci8 a !as perso as e su di(e si8 hu(a a) e su di(e si8 e(ocio a!) dada a co ocer por pri(era vez de (a era e+icaz por e! &sic8!o$o Da ie! Do!e(a . 5 esta =sa$a> ha*!are(os de !as 5(ocio es &ositivas co(o parte ese cia! e irre u cia*!e e e! ca(i o hacia e! "<ito. -radicio a!(e te e !a eco o(%a de co su(o he(os =pasado por e ci(a de !a e(oci8 =e *e e+icio de !a producci8 (ateria! i hu(a a. &roducci8 #ue se ha traducido e creci(ie to de &IK) creci(ie to arti+icia! #ue !!eva apare'adas u au(e to de !as tasas de depresi8 y u a i de+e si8 a te !a co #uista de !a vida. Dicho creci(ie to arti+icia!) si o est7 suste tado por u ar(az8 +uerte y so!ido) se desp!o(ar7 co(o u casti!!o de aipes a te e -su a(i #ue est7 arrastr7 do!o todo) #ue est7 dese terra do !a verdadera di(e si8 de! ser hu(a o) e! ser e(ocio a!. &erder de vista a! i dividuo) ha tra%do co si$o ta! descapita!izaci8 hu(a a) #ue ahora #uere(os apre der de (a era r7pida) co ata'os) #uere(os todo r7pido e +or(a de p%!doras de e er$%a i sta t7 ea #ue os !eva te de uestro asie to) y #ue u a vez #ue he(os a*a do ado !a sa!a) os pre$u ta(os N/ ahora #u" ha$oO 9o!ve(os a !a situaci8 de partida y vue!ta a e(pezar. Aostrar !as e(ocio es e p:*!ico era co siderado co(o u si$ o de de*i!idad) dar u a pa!(ada e e! ho(*ro a u e(p!eado co(o seBa! de! *ue dese(peBo) era co siderado i ecesario dado #ue co(o adu!tos #ue so(os) o ecesita(os #ue os +e!icite co(o hace(os co uestros hi'os cua do hace a!$o *ie . 5! ser hu(a o) desde #ue co si$ui8 ca(i ar de (a era *%peda) e(pez8 a (irar hacia arri*a) e(pez8 a creerse superior) i ve t8) e(pez8 a ha*!ar) hizo cosas ta (aravi!!osas co e! cere*ro) #ue pe s8 #ue co(o seres hu(a os racio a!es #ue so(os) !a especie (7s +uerte) !as e(ocio es o serv%a para ada y todo !o #ue provi iera de! eocorte< era e! co oci(ie to verdadero) !o #ue prove %a de !a a(%$da!a o serv%a para ada. I$ orar !a di(e si8 e(ocio a! de! ser hu(a o trae severas co secue cias e todos !os p!a os e !os #ue i teract:a) !e co vierte e u a (ario eta a (erced de !os hi!os (a e'ados por otros. 6B FG$!O4 ;96; 5 e! a terior post) he(os visto !a i(porta cia #ue tie e co siderar !as e(ocio es e !a ecuaci8 de !a vida. De(os u paso (7s p!a tea do u as pre$u tas: NPu" tipo de e(ocio es co oce(osO NNos ha e seBado a ide ti+icar!as) a $estio ar !as propias y !as a'e asO La respuesta a esta pre$u ta ya !a co oc"is. Hs e co(ie do u e'ercicio se ci!!o) e u a ho'a) apu tad todas !as e(ocio es #ue co ozc7is y despu"s c!asi+icad!as e positivas y e$ativas. N.u7 tas positivas os ha sa!idoO Los eurocie t%+icos !o e<p!ica co(o u +e 8(e o adaptativo) es decir) #ue esta(os pro$ra(ados para procesar de u a (a era (7s auto(7tica !as e$ativas co(o (edida de protecci8 para perpetuar uestra especie. 5! pro*!e(a sur$e cua do i$ ora(os de (a era siste(7tica !as e(ocio es positivas !as cua!es co(o !ue$o ha*!are(os) tie e u e+ecto i (ediato y (uy pote te so*re uestras vidas) perso a!es y pro+esio a!es. 5 tre (uchas otras c!asi+icacio es) !a de D.Do!e(a y Kis#uerra es !a si$uie te: Emociones Negativas Ira Aiedo , siedad -risteza 9er$Qe za ,versi8 Emociones Positivas ,!e$r%a ;u(or ,(or @e!icidad N.u7 tas de !as e(ocio es positivas est7 prese tes e uestras e(presasO N/ de !as e$ativasO Ae te(o #ue ta(*i" sa*"is !a respuesta a estas dos pre$u tas. 5 u (u do !a*ora! co streBido por e! (iedo) do de !as e(ocio es i(pera tes o so precisa(e te !as positivas) o esta(os e<p!ota do todo !o #ue u a(*ie te positivo puede co se$uir) y a#u% !as e(ocio es positivas tie e u a i(porta cia tre(e da. &sic8!o$os de Nueva /orF ya ha de(ostrado co ci+ras) !o #ue u e tor o !a*ora! positivo puede co se$uir.

Las i vesti$acio es de @riediFso ) ,spi Ia!! y Staudi $er) ,via y 97z#uez de(uestra #ue !a ap!icaci8 de e(ocio es positivas e uestra vida i(p!ica : R 5! 'uicio hacia !os de(7s y hacia u o (is(o es (7s i du!$e te R Gecupera(os (e'or !os recuerdos positivos R ,(p!%a e! ca(po visua! R De era u pe sa(ie to (7s +!e<i*!e y creativo R De era (7s repertorios de co ducta R &er(ite e! ca(*io R Geduce !a duda R Se $e era co ductas a!truistas R &er(ite co trarrestar a+ectos e$ativos RSe to!era (e'or e! do!or +%sico R @avorece !a resiste cia a te !as adversidades ,Badir%a dos (7s #ue se ha e co trado: R &racticar !as e(ocio es positivas a tes de u reto) au(e ta !a co ce traci8 de! i dividuo y se produce (e'ores resu!tados. R -ie e e+ecto directo so*re !a sa!ud y !a re!aci8 co a(i$os) +a(i!ia y pare'a .reo #ue e<iste su+icie tes razo es para e(pezar a ap!icar!a e uestras vidas y e uestras e(presas y co!e$ios) NNo !o cre"is as%O

HA)to pensamientoI 1S octu*re) 2012

;asta ahora e ;appe i ) he estado ha*!a do so*re u a de (is pasio es !a &sico!o$%a &ositiva. Gecie te(e te he e(pezado a ha*!ar so*re (i pro+esi8 ) !as ve tas) e =9e do) !ue$o e<isto> y e =6 ap!icacio es de !a &sico!o$%a &ositiva e !as ve tas>. Puer%a de*utar a#u% co !a parte (7s i(porta te e !as ve tas) y es !a ca!idad de !os pe sa(ie tos #ue te e(os y #ue deter(i a uestros resu!tados. So(os !o #ue pe sa(os) y yo aBadir%a !o #ue se ti(os ta(*i" . Los seres hu(a os te e(os 60.000 pe sa(ie tos diarios) y !a $ra (ayor%a so e$ativos +ruto de uestra a cestra! herencia diseJada para so+re'i'ir . no para 'i'ir. .uestio a(os !os pe sa(ie tos a'e os) i c!uso !os e(itidos por perso as #ue o os co oce de ada. %in em+ar2o nuestros propios pensamientos no pasan )a aduana . no )es pedimos )os pape)es) pasa a +or(ar parte de uestras cree cias !i(ita tes o e ri#uecedoras. 5 ve ta rara vez se trata este te(a) y es desde !a &sico!o$%a) y e co creto desde !a .o$ itiva de !a (a o de ,!*ert 5!!is) te e(os a uestro a!ca ce t"c icas va!iosas para discutir uestros propios pe sa(ie tos. .ua tas veces esta(os e e! coche) y por (iedo a e trar a puerta +r%a e !a pr8<i(a visita os deci(os +rases ta!es co(o # La hora es mu$ mala para locali%ar al &irector. # En 'ndustria si no conciertas la !isita no te reci(en # )o tengo los productos de la suficiente calidad como para entrar en este peda%o de cliente?. &odr%a se$uir as% i de+i ida(e te. ,#u% su$iero u e'ercicio para !os ve dedores para #ue !o !!eve e e! coche y a ote !o #ue !es sucede cua do se prese ta esos pe sa(ie tos e$ativos: "todo A&C 1.- 5scri*ir !a adversidad o !i(itaci8 #ue veis e esa visita. 2.- Descri*ir co(o os se t%s a! e<peri(e tar esa adversidad 3.- Descri*e !as co secue cias #ue ha te ido e! te er esas cree cias. 4.- Discute tus pe sa(ie tos: 4.1.- NPu" evide cias tie es #ue apoye esas cree ciasO N5 e! pasado co(o !o has so!ucio adoO 4.2.- NPu" a!ter ativas aportas para ca(*iar !a situaci8 O 4.3.- NPu" deduces de c8(o has p!a teado ori$i a!(e te e! pro*!e(aO 4.4.- N&ara #u" te ha servido e! p!a tea(ie to ori$i a! O Ny e! uevoO 4.1.- Gepite e! procedi(ie to de discusi8 y a+ia za !as uevas cree cias. 5ste es e! resu(e de u A"todo #ue +ue diseBado por ,aro KecF y ,!*ert 5!!is a +i a!es de! Si$!o TT y #ue actua!(e te se ap!ica e pacie tes co depresi8 ) e +er(os de c7 cer) y e de+i itiva se podr%a ap!icar a todos !os seres #ue ha*ita(os este co(p!icado e i tri cado p!a eta. 5 ve tas) e) ma.or enemi2o somos nosotros mismos) y cua do uestra vocecita i terior os di$a )o puedes") )o !ales"* )o triunfar+s" osotros )e responderemos por escrito 3,GE TE DE#5 hasta ))e2ar a automati/ar e) proceso.

!nno'a . pon en prctica e) mtodo4 a m- me ha ser'ido. De esa (orma seremos un poco ms optimistas en uno de )os tra+a0os ms duros que e1isten4 e) de 'endedor. Dracias por tu ate ci8 .

Retroinno'aci7n 2C

ovie(*re) 2012 ;e de co +esar) #ue a (% ha*!ar de i ovaci8 ) te ie do a! !ado a (is co(paBeros de K!o$) (e resu!ta harto co(p!icado. Si e(*ar$o) #uer%a co(partir co vosotros u a re+!e<i8 #ue (e ro da !a ca*eza hace tie(po. .ua do ha*!a(os de i ovaci8 ) ha*!a(os de u ca(i o e !% ea recta #ue e(pre de(os hacia de!a te. ,#u% es cua do p!a teo u a pre$u ta: ,Ser-a posi(le .ue las inno!aciones se mo!ieran no s lo en l-nea recta hacia el futuro* $ lo hicieran tam(i/n en l-neas circulares .ue con!ergieran en el pasado0 Ae e<p!ico) cua do ha*!a(os de i ovaci8 ) presupo e(os #ue !a sociedad sa!e *e e+iciada de ta! i ovaci8 . Ai co(paBera Et*er ad ha*!a estupe da(e te de i ovaci8 e su post. I ovaci8 co a!$o (uy a ti$uo) y (uchas veces o!vidado) co(o so !as e(ocio es. &ara (% !os a u cios de .oca .o!a so !os (7s i ovadores) y para (uestra u *ot8 . Los pu*!icistas) au #ue co sidero #ue e! ive! o es co(o e! de hace aBos) !o tie e c!ar%si(o) !os artistas ta(*i" ) !os (:sicos os po e !os pe!os de pu ta a !a par #ue os hace sa!tar co(o ado!esce tes) pero NLas e(presasO 5sto da para varios post. ;e(os co se$uido (uchas (e'oras) pero corre(os e! pe!i$ro de a!e'ar os de !a verdadera ese cia de! ser hu(a o) su parte hu(a a. No tie e co(paraci8 e! =directo> co e! =H Line") y !o e<pres" e este art%cu!o =Gedes socia!es>. ;e(os i ovado co =1hatt2pp") =t3itter>) y co !as redes socia!es. .o e! pri(ero ya hay estad%sticas de divorcios) co e! se$u do (uchas de(a das de cariBo) por parte de !as pare'as #ue se resiste a estar e e! (u do di$ita!. N.ua tas veces tuitea(os e u a ce a de tuiteros co perso as #ue se ha se tado !e'osO , veces ta(*i" !eo de*ates) e !os #ue a !os ve dedores =4n line> sustituir7 a !os vie'os di osaurios =4ff line =e tre !os #ue (e i c!uyo. &ues *ie ) para (%) este :!ti(o de*ate o*via !a parte (7s i(porta te de! ser hu(a o) e! co tacto) e! a*razo) !a risa) !a so risa? 5 &o!%tica ta(*i" he(os i ovado (ucho) hasta ta! pu to #ue !a ciudada %a o tie e i !a cerca %a i !os *e e+icios #ue por e'e(p!o se re+!e'aro e !os =@ueros de 5ste!!a =e !os #ue !os po!%ticos o cu(p!%a (7s de 4 aBos e e! puesto. 5ra re ovados tota!(e te e e! si$uie te cic!o. 5so si era vocaci8 y o pro+esi8 co(o !os i dividuos #ue) dice e!!os) he(os e!e$ido para #ue os $o*ier e . Si #ue he(os i ovado e po!%tica) pero para (ucho peor. H!vidar os de ser hu(a o) de sus va!ores) de sus ra%ces) de su co(p!e'idad co(o ser vivie te #ue sie te) padece) e u a (irada sie(pre hacia ade!a te y u ca hacia atr7s) tie e co secue cias. &or e!!o !a =retro-i ovaci8 =de*er%a ca(i ar e para!e!o co !a i ovaci8 hacia ade!a te) represe ta do) sie(pre u *e e+icio para e! ser hu(a o y por e de para !a sociedad. 5 resu(e ) co sidero #ue !a i ovaci8 tie e #ue cu(p!ir u o*'etivo) te er u se tido) cu*rir u a ecesidad de! ser hu(a o #ue va a repercutir positiva(e te e !a sociedad. 5sto es !o #ue hecho e +a!ta a veces cua do ha*!a(os de i ovaci8 . J a*razo y $racias por estar ah%.