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(Uma Arte de
As informaes contidas neste folheto no tm a inteno de substituir diagnstico ou tratamento mdico. A Autora cr, com base em sua prpria experincia e crenas, que as informaes aqui apresentadas so para apoio e compatveis com a prtica Mdica e/ou qualquer outro enfoque Complementar. As informaes contidas neste folheto tm a inteno de complementar, no de substituir, as orientaes de seu prestador de cuidados de sade. O seu prestador de cuidados de sade dever sempre ser consultado sobre suas necessidades e sintomas individuais que podem exigir diagnstico ou ateno mdica. A experincia pessoal da autora e de outras pessoas contidas neste folheto no tem a inteno de substituir diagnstico e tratamento de seu prestador de servios de sade. As marcas Jin Shin Jyutsu e Kanji so marcas registradas da Jin Shin Jyutsu Inc. e so aqui utilizadas com a permisso da Jin Shin Jyutsu Inc. Todas as referncias a Mary Burmeister so feitas com permisso da Jin Shin Jyutsu Inc. e do Esplio de Mary Burmeister. Todos os direitos reservados. Os materiais aqui contidos representam as opinies e declaraes da autora e no necessariamente representam as opinies, declaraes e polticas da Jin Shin Jyutsu Inc. Nada neste livro dever ser entendido como orientao ou tratamento mdico. Este livreto somente para fins de informao e no para diagnstico, receita ou tratamento de qualquer tipo de distrbio de sade. As informaes contidas neste livro tm por objetivo complementar e no substituir as orientaes de seu prestador de servios de sade. Siga sempre as orientaes de seu prestador de servios de sade. O seu prestador de cuidados de sade dever sempre ser consultado sobre suas necessidades individuais e sintomas que podem exigir diagnstico ou ateno mdica. A experincia pessoal da autora e de outras pessoas contidas neste folheto no tem a inteno de substituir diagnstico e tratamento de seu prestador de servios de sade. A autora e a Jin Shin Jyutsu Inc. no so responsveis pelo uso inadequado do material aqui contido.
Fsio - Filosofia (Conscincia de Mim Mesmo) Fsio - Psicologia (Compreenso de Mim Mesmo) Fsio - Fisiologia (Tcnica para Mim Mesmo)
A Jornada de Marie
"Quando eu fui diagnosticada com cncer de seio em 2005 e tive um relapso em 2007, eu usei todo o material dos 3 livros de Auto-Ajuda de Mary Burmeister para me auxiliar e apoiar na minha jornada. Usando minhas mos diariamente em seqncias simples de Auto Ajuda de Jin Shin Jyutsu, eu consegui aliviar o stress, acalmar minha dor e liberar meus medos e preocupaes. Muitos dos efeitos colaterais e desconfortos causados pelos tratamentos eram rapidamente aliviados. Ser capaz de ajudar a mim mesma me trouxe o sentimento de poder. Minha famlia se envolveu nos meus cuidados. Isso transformou o que poderia ter sido uma jornada solitria em uma experincia compartilhada preciosa. O que eu compartilho neste livro minha viso pessoal de Jin Shin Jyutsu. Marie Blackford.(Praticante de Jin Shin Jyutsu / sobrevivente de cncer) Visite www.jsjinc.net na pgina 23 para mais informaes. Para informaes no Brasil, nossos contatos so: Escritrio Brasileiro do Jin Shin Jyutsu Rua Machado Bittencourt, 205 Conjunto 51 So Paulo SP 04044-000 (11) 2337-3966 contato@jsjbrasil.com.br www.jsjbrasil.com.br Redes Sociais: www.facebook.com/jsjbrasil www.twitter.com/jsjbrasil www.youtube.com/user/jsjbr
Origens
Traduzido do japons, Jin Shin Jyutsu significa A Arte do Criador atravs do Homem Compassivo. Os ensinamentos de Jin Shin Jyutsu englobam todos os aspectos do ser: Esprito, Mente e Corpo. Jin Shin Jyutsu uma Arte de cura que pode ser aplicada em si mesmo e nos outros. Baseia-se em nossa capacidade inata e natural de equilibrar nossa energia vital e atingir as melhores condies de sade para superar o stress, fadiga e doena. Os princpios de Jin Shin Jyutsu eram bem conhecidos em tempos remotos. No incio do sculo 20, Jiro Murai, japons de longa linhagem de mdicos, comeou a decodificar esses mistrios. Sua pesquisa o levou nica documentao remanescente desta Arte Antiga, contida em um livro chamado A Medicina Interna Clssica Amarela do Imperador". Depois de muitos anos de estudo e pesquisa, Jiro Murai deu a esta Arte o nome de Jin Shin Jyutsu. Seus trs alunos principais eram Mary Burmeister (uma jovem descendente de japoneses e americanos), seu pai, Uhachi Iino, e Haruki Kato. Quando de seu retorno aos EUA o Mestre Jiro Murai pediu a Mary Burmeister para levar a Arte de Jin Shin Jyutsu para a Amrica como um presente. A partir de ento, Mary dedicou sua vida ao ensino, estudo, prtica e desenvolvimento de Jin Shin Jyutsu, at sua morte em janeiro de 2008. Atravs de Mary Burmeister, o estudo, prtica e ensino de Jin Shin Jyutsu hoje conhecido em todo o mundo. O corpo docente tem sede em Scottsdale, Arizona, USA. Sensei Huariki Kato continua a ensinar Jin Shin Jyutsu no Japo.
A Arte
Jin Shin Jyutsu utiliza 26 Travas de Segurana de Energia ao longo de caminhos da energia no corpo (vide pgina 6). O toque suave nestas Travas de Segurana de Energia ajuda a desbloquear a estagnao, permitindo que a energia (circulao) flua uniformemente novamente, restaurando o equilbrio entre Esprito, Mente e Corpo. 1. Usando nossas mos como cabos de recarregar bateria no corpo, segurando as Travas de Segurana de Energia em uma seqncia, podemos recarregar e regenerar o corpo. 2. Bloqueios podem ser desobstrudos da mesma forma que a conexo entre duas baterias pode recarregar a bateria de um veculo. 3. O fluxo natural dos caminhos de energia so restaurados.
Atitudes e Emoes
As atitudes de preocupao, medo, raiva, tristeza/pesar ou tentar (fingimento) podem interferir ou interromper os ritmos naturais do nosso corpo. Expirar essas atitudes nos ajuda a harmonizar os nveis espiritual, mental/emocional e fsico. Por exemplo, a atitude de preocupao poder perturbar a energia estmago e bao e podemos sentir os efeitos de indigesto, insnia, depresso ou apatia. Usar o Quadro Dedos das Mos na pgina 8 pode nos auxiliar a recobrar o equilbrio de toda a energia de rgos no nosso corpo. Simplesmente segure seu polegar, dedos da mo e palma da mo, um a um, por alguns minutos todos os dias.
Marie: Ao longo dessa jornada eu me surpreendi ao descobrir que eu estava presa atitude de Raiva. Como uma pessoa pacfica eu no reconheci isso por muito tempo. Quando eu expirei toda a raiva armazenada no meu corpo, eu senti uma grande liberao de emoes. Eu consegui seguir em frente e aproveitar minha liberdade.
Anular
rgos: Pulmo & Intestino Grosso Atitude: Tristeza / Pesar
Indicador
rgos: Rim & Bexiga Atitude: Medo
Mnimo
rgos: Corao & Intestino Delgado Atitude: Fingimento/ Tentar demais
Polegar
rgos: Estmago & Bao Atitude: Preocupao
Palma
Superfcie da Pele rgos: Diafragma & Umbigo Junte a palma das mos receba 36 respiraes e livre-se da preocupao rapidamente
Cuidados Dirios: Abrace cada dedo da mo, um de cada vez, por cerca de 3 a 5 minutos ou mais tempo at que voc se sinta mais calmo. Faa isso nas duas mos.
Fluxo Central Principal Energia harmonizante Central Principal fonte de Flow vida.
Topo da cabea Entre as sobrancelhas Ponta do nariz V da garganta Esterno Base do Esterno Umbigo
Coccix
Pbis
PASSOS:
1. Mo direita (D) no topo da cabea. Mantenha at o ltimo passo. Mo esquerda (E) entre as sobrancelhas (3 olho) 2. E na ponta do nariz. 3. E no V da Garganta 4. E no alto do Esterno. 5. E na base do Esterno. 6. E no Umbigo. 7. E no osso Pbico. 8. D no Coccix (Pode ser utilizado na posio sentada ou deitada). Mantenha cada passo por 2-3 minutos ou at que os pulsos fiquem harmnicos.
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Radioterapia
Antes de radioterapia aplique o fluxo Central Principal (vide pgina 10). Isso ajuda voc a se equilibrar e harmonizar. Alm disso, segurar carinhosamente cada dedo da mo individualmente por alguns minutos libera o medo, preocupao e ansiedade e vai ajudar voc a manter-se calmo. Aps cada sesso de tratamento, coloque a Mo direita sobre a mo Esquerda um pouco acima da rea que est sendo tratada. (No toque o corpo). Esse procedimento ajuda a tirar o calor do corpo e aliviar queimaduras. Mantenha a posio at que a regio esfrie. Repita quantas vezes quiser. Pea que um familiar ou amigo Segure as Panturrilhas (vide pgina 12) por cerca de 20 minutos. Isso tambm ajuda a remover o calor do corpo. A pele pode ficar vermelha, principalmente depois da 4 semana e pode mudar de aparncia. Isso normal. importante manter o tratamento por 2 semanas aps o final da radioterapia, j que os raios permanecem intensos no corpo durante esse perodo. Pea que um familiar ou amigo aplique Dedos das Mos e dos Ps Opostos todos os dias (vide pgina 12) para ajudar a regenerao do corpo. Repita sempre que quiser. Marie: Colocar minha mo direita sobre a mo esquerda acima da regio tratada com radioterapia e Segurar as Panturrilhas foi muito bom para mim. Minha famlia podia aplicar esses passos quando eu voltava para casa e isso fazia com que eles se sentissem envolvidos. A enfermagem ficava impressionada com a boa aparncia da minha pele. Eles perguntavam o que eu estava fazendo.
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Segurar as Panturrilhas
Para segurar as panturrilhas, fique em p (ou sente) aos ps da pessoa e coloque sua mo Esquerda sob o msculo da panturrilha Esquerda da pessoa (cerca de 4 dedos abaixo do joelho) e sua mo Direita sob o msculo da panturrilha Direita da pessoa seus dedos das mos ficaro apontando na direo da cabea da pessoa. Mantenha a posio por 20 minutos ou at que o calor ceda.
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Quimioterapia
A experincia de Elizabeth: (Praticante de Jin Shin Jyutsu / sobrevivente de cncer). Antes de receber quimioterapia auto-aplique o fluxo Central Principal (pgina 10). Ele ajuda a manter o equilbrio do corpo. Enquanto estiver recebendo ou aps receber quimioterapia, pea que sua pessoa de apoio aplique Dedos das Mos e Dedos do P Oposto (pgina 12) nos dois lados do corpo. Essa seqncia ajuda a manter a energia fluindo para que seu corpo possa receber os benefcios do tratamento e ao mesmo tempo se livrar dos resduos de toxinas. Isso pode ajudar a reduzir efeitos colaterais. Para ajudar a manter o sistema imunolgico forte, coloque a mo Esquerda sobre o ombro Direito na Trava de Segurana de Energia 11 (vide diagrama na pgina 6), e sua mo Direita na sua virilha Direita (Trava de Segurana de Energia 15), Inverta para o outro lado, colocando sua mo Direita no ombro Esquerdo na Trava de Segurana de Energia 11 e a mo Esquerda na Trava de Segurana de Energia 15 na dobra da virilha Esquerda. Se a contagem de clulas brancas diminuir muito, segure a Trava de Segurana de Energia 6 com a mo Esquerda (vide diagrama na pgina 6) e segure o dedo mnimo do p Esquerdo com sua mo Direita. Mantenha pelo menos por 20 minutos. Inverta para o outro lado. Se voc no conseguir fazer isso, pea que sua pessoa de suporte o faa. Tambm ajuda muito se algum puder Segurar as Panturrilhas (pgina 12) para ajudar a remover os efeitos de substncias qumicas do corpo.
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Fluxo 13
Verifique a localizao das Trava de Segurana de Energia no diagrama da pgina 4. Passo 1 Cruze as mos e segure as duas Travas de Segurana de Energia 13 Direita e Esquerda ao mesmo tempo (vide quadro na pgina 6) Segure o dedo indicador Direito com a mo Esquerda. Depois segure o dedo mnimo Direito com a mo Esquerda. Cruze as mos e segure as duas Travas de Segurana de Energia 13 Direita e Esquerda ao mesmo tempo. Segure o dedo indicador Esquerdo com a mo Direita , depois segure o dedo mnimo Esquerdo com a mo Direita. Cruze as mos e segure as duas Travas de Segurana de Energia 13, Direita e Esquerda ao mesmo tempo. Permanea em cada passo por alguns minutos. Este Fluxo 13 excelente para auxiliar o sistema imunolgico. Tambm ajuda a aliviar choque e stress no corpo.
Passo 2
Passo 3 Passo 4
Passo 5
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Segure por alguns minutos at que a respirao fique mais fcil. Segure o pulso na Trava de Segurana de Energia 17 e/ou Trava de Segurana de Energia 18 (vide pgina 6) at que a nusea passe.
Coceira
Algumas vezes aps quimioterapia ou radioterapia voc poder sentir coceiras. Caso isso acontea: Coloque a mo Esquerda no dedo mnimo do p Direito, Coloque a mo Direita no osso Pbico. Segure at que a coceira passe.
Mucosite
Mucosite uma inflamao dolorida das membranas mucosas ou da parede da boca ou esfago, criando aftas. Coloque a mo Esquerda na panturrilha Direita Coloque a mo Direita na panturrilha Esquerda at que os pulsos se equilibrem. Coloque a mo Direita na Trava de Segurana de Energia 21 Esquerda. Coloque a mo Esquerda na Trava de Segurana de Energia 22 Esquerda at que os pulsos se equilibrem. Coloque a mo Direita na Trava de Segurana de Energia 5 Direita. Coloque a mo Esquerda no cccix at que os pulsos se equilibrem.
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Azia
Coloque a mo Direita (dedos apontando para a cabea) entre as Travas de Segurana de Energia 13 (vide pgina 6) no Esterno. Coloque a mo Esquerda entre as Travas de Segurana de Energia 14 (base da caixa torcica), dedos apontando para baixo. Inverta para o outro lado. Segure por alguns minutos.
Constipao ou Diarria
Coloque uma mo no cccix e a outra mo na parte externa do joelho na Trava de Segurana de Energia 8 (vide pgina 6). Segure por 15 minutos. Ou segure o dedo Indicador seguido pelo dedo Anular por 3-5 minutos cada.
Dor
Coloque a mo Esquerda na lateral externa do tornozelo Esquerdo na Trava de Segurana de Energia 16 (vide pgina 6), e a mo Direita na parte lateral interna do tornozelo Esquerdo na Trava de Segurana de Energia 5. Coloque a mo Direita na parte lateral interna do tornozelo Direito na Trava de Segurana de Energia 5 (vide pgina 6), e a mo Esquerda na parte lateral externa do tornozelo Direito (Trava de Segurana de Energia 16) at que a dor passe.
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Lembre-se..
"Faa mudanas na sua vida. Sorria."
Compilado por Lynne Pflueger & Michael Wenniger. Este livro, O Que Mary Diz tem muitas outras citaes maravilhosas e pode ser obtido em www.jsjinc.net Copyright 1977 por JSJ.Inc.
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Depoimentos
Quando algum na famlia tem cncer, todos so afetados. Aprender e usar as ferramentas simples deste livro pode beneficiar a todos. Eu tenho me surpreendido e maravilhado com a eficcia extraordinria desta fantstica Arte do Jin Shin Jyutsu. Minha esposa teve cncer de mama em 2005 e depois uma recorrncia em 2007, quando ela teve que ser submetida a um longo tratamento de radioterapia. Foi ento que eu tive a oportunidade de ajud-la a superar alguns dos efeitos adversos da radioterapia usando tcnicas de auto-ajuda de Jin Shin Jyutsu. Durante o longo perodo da radioterapia, minha esposa se preparava antes de cada sesso ao nos dirigirmos ao centro da cidade (viagem de uma hora), aplicando-se o fluxo Central Principal. No caminho de volta ela colocava a mo direita sobre a mo esquerda acima da rea tratada. Em casa, como seu cuidador, eu entrava em ao e aplicava Jin Shin Jyutsu Auto Ajuda em Marie. Eu colocava minha mo Direita sobre minha mo Esquerda acima da rea que foi exposta radiao, seguido de Segurar as Panturrilhas e depois Dedos das Mos e Dedos do P Oposto. Apesar de ser iniciante, eu sentia um calor intenso nas mos quando eu colocava a Mo Direita sobre a mo Esquerda e Segurar as Panturrilhas, conforme o calor saa da rea submetida a radiao. Eu conseguia ver e sentir o fortalecimento que ocorria no corpo dela quando aplicava Dedos das Mos e Dedos do P Oposto. Durante as sesses de radioterapia, minha esposa compartilhava essas tcnicas com (continua na prxima pgina)
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muitos outros pacientes que aguardavam tratamento. Todos ficavam espantados com a eficcia das tcnicas. O mais extraordinrio foi que a equipe mdica e especialistas envolvidos tinham alertado que ela ficaria muito queimada, com bolhas e seriamente afetada com o longo tratamento com radiao. Nada disso aconteceu! Claro que a rea tratada ficava vermelha, principalmente por causa da idade dela (70), mas nada mais drstico que isso. Eles ficaram muito surpresos e impressionados quando ela explicou porqu. Como famlia eu me senti privilegiado por poder me envolver e contribuir de forma to bem sucedida na sua luta para superar um desafio to grande Jim. * * * * * * * * * * * * * *
Eu tenho trabalhado com um senhor que tem cncer sseo. Ele tem usado auto-ajuda e conta com a ajuda de sua esposa trabalhando nele/com ele. Um dia ele chegou e eu perguntei como ele estava se sentindo. Sua resposta foi: Eu sinto muito menos dor, mas voc me deu o melhor presente do mundo. Quando eu perguntei o que era, ele respondeu: Minha esposa voltou a dormir na nossa cama e voc no tem idia do que isso significa para mim, poder esticar meu brao quando eu acordo no meio da noite e sentir que ela est ali do meu lado. Antes a dor e agitao dele deixava os dois acordados e ela ia para uma cama no quarto de hspedes. Heather. (praticante de Jin Shin Jyutsu)
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Continuando a Jornada
Se voc quiser aprender a Arte de Jin Shin Jyutsu para auto aplicao ou para sua famlia, para se tornar praticante ou participar de seminrio de Auto-Ajuda, o nosso site tem todos os detalhes sobre datas e locais para Seminrios Bsicos, praticantes em sua regi]ao e seminrios de Auto-Ajuda. Visite www.jsjinc.net Leitura recomendada: O Toque da Cura por Alice Burmeister e Tom Monte Visite nossa loja virtual no site acima.
Minha gratido a David e Michael Burmeister por me dar permisso para compartilhar minha experincia pessoas com A Arte de Jin Shin Jyutsu. Meus sinceros agradecimentos tambm a Cynthia Broshi, Philomena Dooley e David Burmeister pelas sugestes e generosa reviso.
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