"Ao de la Promocin de la Industria Responsable y del Compromiso Climtico"

Informativo Oficial de la UCSM | Oficina de Imagen y Promocin Institucional

Actualidad Santamariana

Universidad Catlica de Santa Mara

En la ciencia y en la fe est nuestra fortaleza

Marzo 2014

DISTRIBUCIN GRATUITA

2014, nuevo reto acadmico

UCSM premia la excelencia acadmica

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Actualidad Santamariana Marzo 2014 | 3

palabras del rector

proyecto
podrn ampliar sus conocimientos en el tema de generacin de energas renovables, mediante la produccin de biogs, a partir de residuos orgnicos del sector agrcola, agropecuario y agroindustrial, con un concepto de ecoeficiencia. La naturaleza del curso es multidisciplinaria, estando las ingenieras anteriormente mencionadas ntimamente relacionadas a la produccin de esta bioenerga, adems de servir como un medio para solucionar diversos y latentes problemas de contaminacin. Es importante mencionar que se contar con el apoyo logstico y profesional de las empresas Kepler Ingeniera y Ecogestin y Snow Leopard Projects GMBH, con el apoyo financiero de la BMZ (Ministerio de Cooperacin Econmica y de Desarrollo de Alemania), a travs de cuya colaboracin se est instalando la planta de biogs de dos etapas con cmaras de hidrlisis del tipo HPTC (Alto Rendimiento y Temperatura Controlada), donde los estudiantes podrn ver en la prctica y experimentar en la generacin de bioenerga a travs de la produccin del biogs. La planta de biogs fue donada por Kepler Ingeniera y Ecogestin S.L. a la universidad santamariana . Ser des-

Saludo a la comunidad universitaria

Planta piloto de biogs ser instalada en Fundo La Catlica

Proyecto es ejecutado de forma conjunta por el Grupo Kepler de Espaa, Instituto de Investigacin de Desarrollo del Sur y la UCSM.
Dr. Abel A. Tapia Fernndez Rector - UCSM

Profesionales podrn ampliar sus conocimientos en el tema de generacin de energas renovables mediante la produccin de biogs.
tinada para la formacin acadmica e investigacin en esta rea una vez finalizado el proyecto. La tecnologa desarrollada por Walter Danner de Snow Leopoard utiliza un sistema de alimentacin (variable), dos tanques de hidrlisis que pueden trabajar en lnea o en paralelo, que alimentan a un fermentador (digestor) y este a un tanque de almacenamiento (endlager). Todo est conectado por un sistema de bombas que se encarga de llevar los componentes de un lugar a otro, segn las necesidades, y a partir del endlager el gas producido con alto contenido de metano es llevado a un sistema de alimentacin de un motor (generador) que se encarga de producir energa elctrica. Se trata de un proceso ecoeficiente, en el que se busca tratar los residuos orgnicos de diferente naturaleza (residuos slidos biomasa) de manera anaerbica, para convertirlos en biogs que se aprovecha energticamente (produccin de energa elctrica). El calor producido por el generador elctrico se aprovecha para los diferentes procesos de todo el sistema, entre ellos el secado; el efluente slido (biosol) que sale de la extrusora es usado por su contenido de N, P, K y otros como abono de la tierra y el efluente lquido (biol) es generalmente recirculado en el sistema, aunque en nuestro medio tambin podra usarse como fertilizante del suelo. Finalmente, el material tratado est libre de posibles contaminantes como insectos, hongos, bacterias y otros.

stando por comenzar un nuevo ao lectivo, el 2014, que coincide con la finalizacin de nuestra gestin de gobierno, me permito formular con espritu reflexivo y visionario tal vez, las siguientes interrogantes que, desde mi punto de vista, como profesor y psiclogo, son siempre convenientes y oportunas: Qu es lo ms importante del quehacer que llevamos a cabo en la universidad?, Qu es lo que entonces vale la pena priorizar, es decir, poner en el primer lugar de todo lo que se piensa, planifica y luego ejecuta? En una institucin educativa como la nuestra, con tareas y compromisos vinculados a la formacin de cada vez nuevos y mejores profesionales: competentes y probos, conscientes de su responsabilidad social, coherentes con sus ideales y aspiraciones. Dispuestos a superarse cada da, correctos en su comportamiento, sensibles a las necesidades y requerimientos de los dems, insertos en el devenir histrico de su realidad, y por eso amantes de la verdad y la justicia, responsables de su entorno natural y cultural, y con una firme visin de ilimitadas y tras-

cendentes proyecciones. Consecuente a todo ello, las respuestas a tales preguntas, se convierten en ineludibles y de tal implicancia, que su formulacin necesariamente nos convoca a todos y a todas, sin excepcin, desde el lugar en que nos desempeemos, ms all y por encima de jerarquas, antigedades, ttulos u otros criterios de similar naturaleza. Qu es pues lo ms importante para nuestros alumnos y alumnas?, qu es lo de mayor valor y utilidad para formar recta y productivamente su inteligencia, sus sentimientos, su voluntad y carcter, su decencia, su autoestima, as como su nivel de aspiraciones y motivacin de logro?, qu es lo que debemos priorizar, poner en primer lugar en el aula, en cada ctedra, en el laboratorio, en la prctica, en el auditorio, tanto como en nuestra diaria relacin personal con ellos? De modo tal que estemos efectivamente, da a da, orientando y no confundiendo, acogiendo y no discriminando, motivando y no desalentando, enseando, corrigiendo, apreciando y promoviendo los diferentes aspectos de su complejo y siempre dinmico ser bio-psico-social y espiritual,

en constante crecimiento y desarrollo, as como en inevitable juego dialctico de fuerzas interiores de diferente signo e intensidad, no pocas veces conflictivas, consigo mismo y con el mundo que lo rodea e influye positiva o negativamente. Amiga y amigo docente, amigo y amiga de la administracin y los servicios, quisiera formular con ustedes todas las respuestas posibles, las ms acertadas, aquellas que sumen y traduzcan nuestra experiencia, nuestra particular percepcin y capacidad, junto tambin a nuestras irrenunciables ilusiones y esperanzas. Por lo pronto solo quisiera ahora recordar, una vez ms, lo que el siempre recordado beato Guillermo Jos Chaminade sentenci alguna vez con su sabia y profunda concepcin pedaggica, humanista y espiritual: LO ESENCIAL ES LO INTERIOR. As, entonces, la belleza que pueda mostrarnos por ejemplo la apariencia fsica de un edificio, resulta bien poco al lado de la calidad que dentro de l refleje la inteligencia, las motivaciones y conductas de quienes all se desenvuelvan, en experiencias acadmicas, cientficas, polticas, religiosas, amicales, artsti-

cas o deportivas. Lo que se produce, por lo tanto, dentro de cada recinto, es lo que ms importa. Al igual que lo que est dentro de cada uno de nosotros, en nuestro mundo ntimo, en nuestra conciencia, a la cual no podemos ni ocultar ni evitar, y en buena hora. Con estas sencillas reflexiones he querido saludarles y darles, como Rector y como amigo y colega, la ms afectuosa y cordial bienvenida. Ponindome al lado de ustedes, ni delante ni atrs, ms bien al lado unos de otros, siguiendo la pauta de Albert Camus: avanzar conjuntamente, en autenticidad y eficiencia, previendo de esa manera la felicidad y el xito de nuestra querida juventud, presente y futuro, junto a los nios y nias que vienen en seguida, de nuestro mundo y de nuestro pas, regin y ciudad. Construyendo el destino, el de todos y, dentro de ese destino, el suyo, el nuestro y el de cada quien. Que DIOS Y L A VIRGEN, nuestra madre, nos acompaen, adviertan, inspiren y ayuden permanentemente, sabiendo de nuestra fragilidad e imperfeccin, pero tambin de nuestra fe y amor a ellos.

ACTUALIDAD SANTAMARIANA Email: imagen@ucsm.edu.pe | DIRECTORA: Dra. Diana Febres Tapia. EDITOR: Alejandro Medina Luque. REDACCIN: Yare Grandez Celis. FOTOGRAFA: William Cano Fuentes. COORDINACIN: Celia Rodrguez. CORRECCIN: Jorge Arturo Valdivia. DISEO Y DIAGRAMACIN: Hugo Rodrguez. ARCHIVO: Brbara Aragn Del Castillo. | Impreso en los Talleres del Grupo La Repblica Publicaciones.

Universidad Catlica de Santa Mara

n el 2011, la empresa Kepler Ingeniera y Ecogestin S.L. (Espaa) de propiedad de Norbert Nagele, conjuntamente con el Instituto de Investigacin y Desarrollo del Sur (Arequipa), gestionado por el Ing. Godofredo Pea, y Snow Leopoard (Alemania), presentaron ante la BMZ de Alemania el proyecto "Public Private Partnerships developPPP" en Per: capacitacin, transferencia de conocimientos, desarrollo y construccin de una planta piloto de biogs e introduccin de la tecnologa de biogs en el sector agrario y agroindustrial de nuestro pas. Posteriormente, la Universidad Catlica de Santa Mara, por gestin del Dr. Gonzalo Dvila, fue incorporada para darle el matiz acadmico al proyecto. El Grupo Kepler fue ganador del concurso de ideas DevelopPPP Public Private Partnerships del Bundesministrerium fr wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (BMZ; Ministerio Alemn para Colaboraciones y Desarrollo Econmico), cuyos fondos correspondientes gestiona la sociedad SEQUA gGMBH. Como lder del proyecto y para su ejecucin, el Grupo KEPLER estableci acuerdos de colaboracin con la Universidad Catlica de Santa Mara y el Instituto de Investigacin y Desarrollo del Sur (IIDS) de Arequipa, as como con la empresa Alemana Snow Leopard Projects GMBH. La primera jornada de arranque del proyecto se desarroll entre el 11 y 13 de junio del

2012 en la casa santamariana. Posteriormente, en octubre del 2012 el Dr. Gonzalo Dvila del Carpio, actual director de la Escuela de Postgrado; scar Medina Carpio, bachiller en Ingeniera Biotecnolgica por parte de la UCSM; Ing. Godofredo Pea Dvila y la biloga Irina Salazar como personal del IIDS, viajaron a Alemania y Espaa para ser capacitados en tecnologa del biogs. En el marco, el Dr. Dvila ofreci una ponencia en el curso taller Biogs: Tendencias en la Gestin de Residuos Orgnicos y Ecogestin, realizada en la ciudad de Burgos. El objetivo del proyecto es establecer, de forma duradera, medidas de cualificacin, con el fin de capacitar a estudiantes, ingenieros, tcnicos y operadores para que puedan disear, construir, operar y efectuar los trabajos de mantenimiento de las plantas de biogs, incluyendo las basadas en la tecnologa de dos etapas segn el Rottaler Modell. Con ello, se quieren establecer las bases para la utilizacin y distribucin de esta tecnologa en Per y otros estados sudamericanos. Forma parte del proyecto el desarrollo, construccin y operacin de una planta piloto para fines de enseanza y demostracin. La planta piloto de Biogs HPTC de una potencia elctrica de 10 kW, con control de temperatura y de alto rendimiento fue diseada y construida en colaboracin con la empresa Alemana Snow Leopard Projects, en la ciudad de Burgos (Espaa) y posteriormente trasladada -en diciembre del 2013- al Per. Actualmente, est en

La planta piloto de biogs fue diseada y construida en Burgos, Espaa, y posteriormente trasladada a nuestro pas. Sus fines son la enseanza y demostracin.

proceso de instalacin en el Fundo La Catlica de Majes (Arequipa), propiedad de la UCSM. Los programas de Ingeniera Biotecnolgica, Ingeniera Ambiental, Ingeniera Industrial, Medicina Veterinaria, Agronoma, Farmacia y Bioqumica de la universidad santamariana, ofrecern a sus estudiantes el curso de complementacin curricular denominado Ecoeficiencia: Produccin de Bioenerga a travs de la Tecnologa de Biogs. Se trata de un Proyecto de Desarrollo Acadmico a travs del cual, futuros profesionales de diferentes reas

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actividades

proyeccin
La larga espera de un paciente por un rgano se ha convertido en un suplicio. Esta realidad puede cambiar si la ciudadana misma promueve y acepta plenamente la donacin. A salvar vidas.

Especialistas de P. de Educacin capacitaron a profesoras del sur

Minde eligi a la casa santamariana para el desarrollo de la Beca Docente, Seminario Pedaggico de Verano.
supieron incentivar la reflexin pedaggica y compartir creativamente las buenas prcticas en materia de estrategias para el aprendizaje a travs del juego. El responsable institucional del seminario pedaggico fue el vicerrector acadmico Dr. Manuel Vsquez Huerta. La directora del Programa Profesional de Educacin, Dra. Frigia Arias Messa, se encarg de la coordinacin acadmica, acompaada de la jefa de Tutora Universitaria, Dra. Rosa Angulo Rojas, en las funciones de coordinadora administrativa, contando con el apoyo de la Dra. Deysi Flores Llerena. Conforme a lo estipulado en el acuerdo que sustenta la capacitacin, nuestra universidad otorg materiales y recursos a cada becaria y brind formacin del mejor nivel, lo cual fue corroborado diariamente por el equipo de supervisin del PRONABEC Arequipa, a cargo del Lic. Juan Carlos Jaquehua Villalobos. Se cumpli el ntegro de la programacin curricular, complementada por cuatro jornadas de integracin y bienestar: visita guiada al Museo Santuarios Andinos, celebracin del Da de la Amistad, paseo Arequipa Campia y Tour al Can del Colca, con masiva concurrencia de becarias, profesoras y equipo de coordinacin y apoyo. Al finalizar la capacitacin, cada una de las maestras becarias present un proyecto de innovacin pedaggica, el mismo que fue evaluado y sustentado pblicamente. Estos sern implementados en sus respectivas instituciones educativas, al retorno, y supervisados en su ejecucin tanto por la UCSM, como por el PRONABEC.

l Programa de Educacin de nuestra casa de estudios fue elegido por el Minde para capacitar a 157 profesoras de Tacna y Moquegua. La formacin en nivel de especializacin, fue posible por el otorgamiento de becas financiadas por el Programa Nacional de Becas y Crdito Educativo (PRONABEC-MINEDU) a cada maestra que obtuvo el puntaje de 70/100, o ms, en la prueba de seleccin aplicada en diciembre y enero pasados. Las becarias participaron en rgimen de internado pedaggico (jornada intensiva de 10 horas diarias), acudiendo a tres

seminarios de especializacin de 200 horas de duracin cada uno: El juego como una accin inherente a la infancia, a su desarrollo y aprendizaje, Desarrollo de la expresin: psicomotricidad, juegos y otros lenguajes y el Desarrollo de la indagacin cientfica en las aulas de educacin inicial. El equipo de especialistas que se cuenta entre los mejores talentos de la educacin inicial en el pas, estuvo integrado por: Brizaida Anda Gonzales, Martha Crdenas Yucra, Vernica Zeballos Herrera y Ana Mara del Pilar Cabrera Revilla, quienes con su reconocida experiencia

Donacin: vivir despus de morir

U
nos ahorran para su viaje a Europa, otros hacen dieta para lucir bien el da de su boda. Mientras eso pasa, 1,300 peruanos simplemente esperan, al borde de la muerte, que les trasplanten un rgano para seguir viviendo. Sus esperanzas son escasas, pues la voluntad de donar es bajsima en nuestro pas. La donacin de rganos es un acto solidario, voluntario, gratuito y annimo. Est regulado por la Ley 28189 y su reglamento. El artculo 8 de esa ley establece que es obligacin de los ministerios de Salud y de Educacin fomentar una cultura de donacin de rganos. Sin embargo, sus esfuerzos en este sentido apenas han alcanzado la triste estadstica de un donante por cada milln de habitantes. El estndar latinoamericano es de 12 a 15 donantes por milln de personas. En Estados Unidos la tasa es de 25 por milln de habitantes y en Espaa es de 33 a 35 donantes por cada milln de personas, segn las cifras que muestra Vctor Torres, subgerente de Trasplantes de EsSalud.Y mientras usted lee estas lneas, muchos estn muriendo a la espera de un rgano. El Estado Peruano ha ideado mecanismos para decir "s" a la donacin. Se consigna en el Documento Nacional de Identidad (DNI), pero eso no basta. "La ltima voluntad de una persona es un derecho sagrado y debe ser

Padre Gutirrez en el Vaticano

ga record que el cardenal Mller cuando estuvo en Per, "baj en el mundo de los pobres" y que esto es "una experiencia ms importante que estudiar el problema de la pobreza en los libros". Reiter que la Iglesia tiene siempre una "misin liberadora de todo lo que sea opresin y pecado" y que "la fe es el tesoro ms grande que tienen los pobres". Precis que el captulo IV del libro presentado figuran los dos documentos sobre la Teologa de la Liberacin emanados por la Congregacin de la Doctrina de la Fe que muestran cmo la tendencia a la politizacin reduce la misin de la Iglesia a una simple entidad terrena. La sorpresa de la presentacin fue la presencia del padre Gutirrez, uno de los telogos de la liberacin, que dirigindose a los presentes se limit a recordar la parbola del buen samaritano y que la Iglesia tiene que ser una Iglesia que sale. El cardenal Mller tras agradecer al papa Francisco por el prlogo de su libro, record su origen, con su pap obrero de la Opel y su mam como ama de casa, o sea una realidad digna, pero muy distante de la situacin de pobreza que conoci cuando viaj y estuvo en Lima y en las poblaciones andinas de Per. "All la gente luchaba diariamente por la supervivencia", dijo, y "tenan que confiar en el Seor Jess". El cardenal alemn indic que el papa Francisco ha escrito el prefacio de esta obra que trata sobre la pobreza, no solamente econmica sino social y moral. E invita a usar los bienes no solamente para las propias necesidades, sino para que al ofrecerlos a otros produzcan frutos. Y precisa que la pobreza puede ser entendida como un recurso si lleva a la solidaridad, al punto que Jess la convierte en una bienaventuranza. Y en este cuadro, Mller recuerda que el papa Bergoglio indica: "No existen solamente las pobrezas relacionadas con la economa. Jess mismo nos lo recuerda, advirtindonos que nuestra vida no depende solamente de nuestros bienes". Y que la pobreza no debe ser sentida como una limitacin, pero si como un recurso, ya que lo que es dado se transforma en un don que es ventaja para todos. No falt un regalo que le hicieron al cardenal Mller. Un poncho andino, que el purpurado visti y con el cual respondi durante bastante tiempo a las preguntas de los periodistas. (Fuente: Religin Digital)

iudad del Vaticano.- El padre Gustavo Gutirrez, considerado fundador de la Teologa de la Liberacin, fue uno de los invitados al lanzamiento del libro "Por el lado de los pobres: Teologa de la Liberacin" del cardenal Gerhard Ludwig Meller, publicado por Librera Editrice Vaticana. La obra fue presentada en la Sala San Po X, con la presencia del autor, cardenal arzobispo de Tegucigalpa, scar Andrs Rodrguez Maradiaga, y el padre Federico Lombardi, director de la Oficina de Prensa de la Santa Sede. El libro, que recoge artculos que comparten su preocupacin por la Iglesia en Latinoamrica, la opcin por los pobres y sus repercusiones en la reflexin teolgica en Amrica Latina y en Europa, cuenta tambin con las contribuciones del sacerdote dominico Gustavo Gutirrez y de Josef Sayer. En el prlogo, el papa Francisco seala que "la tarea de los cristianos es redescubrir, vivir y anunciar a todos esta preciosa y originaria unidad entre ganancia y solidaridad" y subraya que cuanto ms el mundo contemporneo descubra esta verdad se resolvern tambin tantos problemas econmicos existentes. Mientras tanto, el cardenal Maradia-

respetado. Sin embargo, a veces la familia se opone a ello y, como los mdicos prefieren no tener problemas con los que quedan vivos, no hacen valer la ltima voluntad del difunto. Lo que hace falta es sensibilizar a la poblacin en general sobre este tema", expresa el abogado Enrique Varsi Rospigliosi. Vctor Torres confirma tal aseveracin: "Por experiencia mundial en donacin de rganos se sabe que es mejor pedir el consentimiento de los familiares y no coaccionarlos, porque eso endurece ms el sentimiento de solidaridad. Las personas se vuelven ms duras porque el acto se realiza contra su voluntad. Por eso es impor-

La tasa de donacin latinoamericana es 15 personas por cada milln. En Espaa 35 donantes por cada milln. Falta ms solidaridad.

tante que uno comunique ese deseo de donar sus rganos a sus familiares y amigos". Entonces, si usted desea salvar vidas por medio de la donacin de sus rganos, comunqueselo a su familia. Por qu los parientes ponen tantos reparos? Por un miedo producto de la ignorancia, porque no saben qu significa la muerte cerebral. "La persona muere por dos causas: por un paro respiratorio o por muerte enceflica o cerebral. Con un paro respiratorio los rganos dejan de funcionar en minutos. Con la muerte cerebral pueden funcionar por dos o tres das ms. Ese es el lapso en el cual se pueden aprovechar sus rga-

nos. La muerte cerebral es la muerte clnica. Cuando el cerebro est muerto, la persona no siente nada, no tiene ninguna emocin, ni siquiera respira solo, sino que necesita un soporte artificial". Que quede claro: el sistema nervioso comanda todo nuestro accionar y el funcionamiento de nuestros rganos. Con la muerte cerebral la persona fallece. Es muy diferente al estado vegetativo, en que la persona s est viva, respira por s misma, necesita un soporte mnimo para vivir y puede mantenerse as por muchos aos. Al fenecer, bajo un protocolo de donacin, los rganos menos daados son trasplantados y dan vida a otra persona.

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programa

anlisis

Herramientas para microfinanzas

The Boulder Institute of Microfinance lleg a Arequipa para desarrollar programa que impulse el progreso sustentable en la regin a travs de la gestin financiera.

"Si se aprueba nueva ley universitaria el sistema implosionara"

Conferencia Episcopal Peruana sostiene que tal cual est, norma no solucionara los problemas de la universidad. Pidieron tambin un debate ms amplio, alturado, a fin de que no genere ms divisionismos.

l Instituto Boulder de Microfinanzas es una organizacin sin fines de lucro dedicado a mejorar el acceso a los servicios financieros formales a familias de bajos ingresos, como una forma de apoyarlos para alcanzar sus distintos objetivos y mejorar sus condiciones de vida. Anualmente, el Instituto Boulder ofrece programas de formacin y eventos de divulgacin sobre las microfinanzas, a travs de los cuales, los profesionales de la industria analizan de forma crtica las decisiones a las que se ven enfrentados en sus actividades laborales y se familiarizan con la evidencia que sustenta los xitos y los fracasos en la provisin de servicios financieros.

Este ao marca el vigsimo aniversario del emblemtico programa de formacin Boulder Microfinance Training (Boulder MFT). En la primera dcada (1994-2004), se concret el programa en ingls en la ciudad que les dio su nombre: Boulder, en el estado de Colorado, Estados Unidos. Los anfitriones para ese entonces eran el Instituto de Economa y la Universidad de Naropa. En el 2004 se form el Instituto Boulder de Microfinanzas y el MFT se traslad al Centro Internacional de Capacitacin de la Organizacin Mundial del Trabajo en Torino, Italia. Aqu transcurri la segunda dcada de xito (2004-2014) con el lanzamiento de la versin francfona del Boulder MFT. El xito e impacto del programa en lengua francesa impulsaron el inicio del MFT en espaol, para hacer frente a los

20 aos de historia

El MFT en espaol naci para hacer frente a los problemas especficos que enfrenta la comunidad latinoamericana de las microfinanzas.

problemas especficos que enfrenta la comunidad latinoamericana de las microfinanzas. El programa en espaol se realiz anualmente, desde 2007, en diferentes lugares de Amrica Latina: Chile, Costa Rica, Guatemala, Colombia y Uruguay. A lo largo de estos 20 aos, el Instituto capacit a ms de 4,600 gerentes y ejecutivos de IMF, organismos donantes, instituciones reguladoras y supervisoras, bancos centrales, bancos comerciales, cooperativas y ONG, provenientes de ms de 151 pases en el mundo, los cuales buscan profundizar sus conocimientos y herramientas con

ideas y prcticas innovadoras para la industria de las microfinanzas. El Instituto Boulder de Microfinanzas se ha sentido honrado de apoyar a quienes participan en sus Programas, poniendo cada ao a su disposicin un cuerpo docente de ms de 70 expertos de nivel mundial.

Programa en espaol

En esta 8va. versin, Boulder Institute llega a Arequipa, Per (del 3 al 14 de marzo) para formar y promover el desarrollo sustentable en la regin. El programa se realizar en la Universidad Catlica de Santa Mara (UCSM).

Durante dos semanas de completa inmersin tcnica, los participantes tendrn la oportunidad de discutir sobre los actuales paradigmas y fortalecer sus conocimientos en las reas de gestin financiera, implementacin de nuevos productos y evaluacin del riesgo en las IMF. El Programa ofrece la oportunidad de actualizarse en temas de relevancia institucional, identificar los temas emergentes de una industria dinmica y potenciar el pensamiento crtico necesario para la toma de decisiones estratgicas.
(Sitio web del evento: http://www. bouldermicrofinance.org/_esp)

Por: Consuelo Alonzo C.

Facebook, 10 aos y mil 200 millones de usuarios

cologa y sociologa ya analizan el impacto de Facebook en la vida de la gente; por otro lado, los marketeros ganaron una nueva forma de lograr jugosas ventas. Slo en 2013, la red social factur 7,872 millones de dlares; a pesar de ello y su crecimiento en usuarios, algunos estudios vaticinan su cada en los prximos aos, entre ellos, una investigacin de Princeton que matemticamente le da solo tres aos de xito. Tambin su pblico hoy en da cambi; los adolescentes ya no ven muy interesante feisbukear, en cambio, el nuevo segmento de mayores de 40 aos ha encontrado un espacio de interaccin muy atractivo. Facebook tambin es una herramienta de doble filo al incentivar la exposicin de la vida privada, sobre todo de adolescentes a personas inescrupulosas que pueden aprovecharse de ellas. Tambin las reas de recursos humanos de muchas empresas acuden a ella a la hora de contratar a alguien, pues cuenta qu perfil tiene dicha persona. Facebook ha cambiado la forma de vivir, pensar y expresarse de muchas personas en el mundo, la interaccin se vuelve ms virtual, menos real y cercana. Habra que pensar qu utilidad le damos a esta red social que puede ser beneficiosa profesionalmente, socialmente, acadmicamente o estaremos en peligro de exponer contenidos vacos de fondo y desnudar nuestra intimidad. T, le das un buen uso a tu Facebook?

ace ya una dcada, desde una habitacin en la Universidad de Harvard, que Mark Zuckerberg cre Facebook como un experimento ante la necesidad de comunicacin entre los estudiantes del campus en ese entonces, amplindose luego entre sus amigos, de manera que se extendi a un equivalente de registro global de identidad virtual hoy en da. Esta red social cuenta a la actualidad con ms de 1,200 millones de usuarios en los cinco continentes, de forma que si fuera un pas, sera el segundo ms poblado del mundo despus de China. Sheryl Sandberg, la actual directora operativa de Facebook, dej Google el 2008 para fichar por la compaa de Mark Zuckerberg. Sheryl es artfice del xito financiero de la compaa y del ingreso de la red social a la Bolsa de Valores de Nueva York. No solo es el brazo derecho de Mark, sino tambin la segunda al mando en la red social ms popular del mundo. Mark Zuckerberg fue elegido "Persona del ao" el 2010. La revista Time lo elogi por "haber conectado a ms de 500 millones de personas en todo el mundo" e indic que la red social "cambi la forma en que todos vivimos nuestras vidas". Esta red social nos permite compartir un acontecimiento importante, una noticia, una cancin, un saludo de cumpleaos, qu pensamos, qu hacemos, dnde lo hacemos, que nos gusta o disgusta. Profesionales en psi-

eficiencias en la redaccin y contenido, conceptos equivocados y un control estatal camuflado, son algunas de las crticas que la Conferencia Episcopal Peruana (CEP) hizo al describir el dictamen de la nueva ley universitaria. El obispo de Chosica, Norberto Strotman Hoppe, explic que una comisin Ad Hoc nombrada por la CEP evalu ese proyecto e hizo observaciones. De aprobarse tal cual, dejara mal al Per, porque insinuara que no solo el sistema universitario necesita ajustes, sino que tambin lo necesita el aparato estatal que produce ese tipo de leyes; es decir, el Congreso. Si se aprueba el actual diseo de ley, el sistema universitario implosionara pronto, porque las instancias sociales creadas para la correccin del sistema actual, para el control y para su proyeccin, jams podrn procesar la informacin mnima necesaria que estas funciones requieren, mucho menos ante el escenario peruano tan diverso, dijo. Strotman explic que la aplicacin del proyecto anulara o al menos reducira la capacidad existente de muchas universidades buenas, ms aun las excelentes, sin tener el efecto promotor del sistema universitario deseado. A lo mejor nivelara a la universidad peruana hacia una escala internacional inferior, coment. Asimismo, el religioso advirti que las universidades de la sierra, y menos an las de la selva, no podrn cumplir con lo que el proyecto establece debido

a la cantidad de requerimientos de tipo logstico y de o infraestructura. Agreg que el diseo organizacional que se plantea en la nueva ley es exageradamente centralista y vertical y que con este modelo auguran que no habr desarrollo universitario en nuestro pas. En esa lnea, indic que se trasluce que, debido a la escala de valores de los autores, acentan casi hasta la exclusividad una orientacin pragmtica y tecnicista-utilitaria. Corresponden a esta visin reduccionista, respectivamente, una antropologa y una visin social amputadas.

Mora: Iglesia debe respetar

El presidente de la Comisin de Educacin del Congreso, Daniel Mora, se apur en responder. Dijo que no esperaba una posicin contraria de la CEP al dictamen, pues se reuni con representantes del Opus Dei y de la Compaa de Jess para dialogar sobre esta reforma. Todos mostraban su acuerdo con la creacin de la Superintendencia Universitaria, declar a Andina. Sobre el pedido de ms debate, indic que el texto No vive de nuestro pueblo y de su historia, sino del mito del norte desarrollado, anot. Por todo ello, dijo que los obispos recomiendan, aunque no sea de su incumbencia, que para corregir el escenario actual de la universidad peruana, se detecte primero de 3 a 5 problemticas que requieran urgente correccin, a fin de buscarles solucin a travs de una comisin pequea pero cualificada, y se diseen polticas que respeten la autonoma universitaria y se eviten modelos centralistas. Sobre esto ltimo, el secretario general de la CEP, Fortunato Pablo, sostuvo que en toda la ley se deja de lado la autonoma que requiriere toda universidad para desarrollar sus funciones. A su turno, el arzobispo de Trujide la ley ya fue ampliamente discutido durante ms de 17 meses, en los que se recogi el aporte y opinin de diversos sectores. No hay forma de retrasar una norma que es importante para el pas. En este tiempo se ha comprendido mejor la propuesta y ella cuenta con ms apoyo, sostuvo Mora tras indicar que es catlico pero que con todo respeto la Iglesia deba respetar las decisiones del Parlamento. llo, Miguel Cabrejos, seal que tambin han detectado una marginacin de Dios en uno de los proyectos importantes para el futuro de la Patria. Record que existe un convenio entre el Per y la Santa Sede, que establece una colaboracin, sobre todo en el sector educativo, y que implica el respeto a la autonoma del Estado Peruano y la Iglesia. Luego, Fortunato Pablo ley un comunicado a nombre de los obispos que se reunieron en la 103 Asamblea General Ordinaria de la CEP. En l indican que si bien consideran positivo que se busque mejorar el sistema universitario peruano, este proceso debe darse en un clima alturado y fructfero, sin que genere polarizacin ni ponga en riesgo el futuro de la universidad

"En toda la ley se deja de lado la autonoma que requiere toda universidad para desarrollar sus funciones", dijo el secretario de la CEP.

en el pas. En ese sentido, dijo que exhortan a que se realice un debate participativo y tcnico que tenga como norte lograr que las universidades sean espacios que garanticen el crecimiento y realizacin humana, pero sin menoscabo del respeto a su autonoma y dems derechos y garantas reconocidos por nuestra Constitucin. As tambin, invocaron al Congreso y dems poderes del Estado a no perder de vista su deber constitucional de promover el bienestar general, que se fundamente en la justicia y en el desarrollo humano integral de todos los peruanos. Cabrejos agreg que lo que se quiere es una universidad seria, profunda, humana, cristiana y cientfica, pero no una centralista, como esta ley.

Claves
El dictamen de la nueva ley universitaria seria uno de los proyectos prioritarios a debatirse apenas se inicie la siguiente legislatura en marzo. La principal crtica es la creacin de la Superintendencia Nacional de Educacin Universitaria con amplios poderes.

(Tomado del diario LA REPBLICA, mircoles 19 de febrero del 2014, pg. 9)

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especial

"Estamos al servicio de la formacin integral"

"Hay que aprender a Novedoso sistema de admisin en la UCSM aprender"

Quiero comenzar mis palabras de bienvenida con algunos alcances, en los que pensaba y reflexionaba, luego de terminada la misa de hoy. Este ao lo veo como el ao del aprendizaje. Hay muchas formas de aprender; precisamente la universidad ensea a aprender", de esta forma inici su intervencin en la Ceremonia de Inicio del Ao Acadmico 2014, el vicerrector administrativo Dr. Gaspar Del Carpio Rodrguez. Adems, seal: Han estudiado los psiclogos; especialmente, en las lneas del aprender a aprender, cmo se debe aprender?. Cuenta la historia que Filipo II (382-336 a. C.), rey de Macedonia, present a su hijo Alejandro El Grande o Alejandro Magno a un hombre de edad avanzada, dicindole: Mira, ac te presento a este hombre que pienso te va a ayudar, para que cuando seas rey sepas gobernar. Y Alejandro, de 18 aos, impulsivo como todos los jvenes de esa edad qu respondi? Este anciano qu me va a ensear a m? Yo domino bien el arte de la guerra, domino el arco Quin era este hombre? Aristteles, un polmata (que quiere decir que conoce, comprende o sabe de muchos campos), filsofo, lgico y cientfico de la Antigua Grecia, cuyas ideas han ejercido una enorme influencia sobre la historia intelectual de Occidente por ms de dos milenios, ese fue el tutor que tuvo Alejandro. Y qu aprendi Alejandro? A gobernar. En todas las conquistas que realizaba Alejandro cul era la norma que exista en esos tiempos?

Le pidieron entregar sus tickets. l los mostr y dijo que haba pagado. No dijeron no correspondes a esta clase. La primera clase es para los ingleses. Y lo bajaron a golpes. l protestaba, reclam sus derechos, pero nada. Entonces l hizo una pregunta: Por qu no tenemos derecho a estar en primera clase?. Le respondieron No, para ustedes, es la segunda, tercera o cuarta categora, justo donde estaban las gallinas, eso era para ellos. Entonces ah reaccion Mahatma Gandhi .Y dijo: si son de segunda clase, yo los har de primera. Y saben qu? cambi su vida: regres a la India y comenz a difundir todo lo que es la filosofa de la No Violencia. Y se enfrent a los ingleses. Qu aprendi Mahatma Gandhi? Y qu ense? Aprendi que con ese enemigo no iba a poder ganar, aprendi a aplicar la no violencia y as fue que liber a ms de seiscientos millones de hindes. Como podemos ver: el aprendizaje se da en todo momento. No debemos pensar que somos producto terminado. A este mundo hemos venido a aprender. Un aprendiz es un sistema abierto en interaccin con el ambiente que le rodea, del cual obtiene informacin, integrndola en su esquema mental (la trasforma y la reordena) y usndola despus. Todo aprendizaje supone una transformacin, ya sea aprender a tocar un instrumento o aprender una lengua nueva, es decir, supone un cambio. Y, como sabemos, los procesos de cambio producen malestar, resistencia, ansiedad y miedo. El aprendizaje es un cambio relativamente permanente en el comportamiento, que refle-

a Ceremonia de Inicio del Ao Acadmico 2014 sirvi de marco para la entrega de reconocimientos a los alumnos que obtuvieron las mejores calificaciones en el 2013. Durante su discurso, el rector santamariano, Dr. Abel Tapia Fernndez, manifest: Damos gracias a Dios por permitirnos un ao ms de trabajo, de educacin, esfuerzo compartido, nuevas y mejores iniciativas y proyectos que seguramente nos han de dirigir hacia metas y objetivos cada vez ms altos. Gracias a Dios, porque seguimos juntos: alumnos, profesores, trabajadores y autoridades, dispuestos a seguir demostrando que somos capaces de ser una universidad autntica, al servicio de la formacin integral, con ciencia y con valores, con tecnologa y humanismo, tal como lo pens y quiso nuestro fundador hace 53 aos y tal como lo necesita nuestra ciudad, regin y pas, para llegar a ser algn da, una sociedad integrada con desarrollo humano pleno, por encima del mero crecimiento material. Gracias a Dios, porque proseguiremos impulsando as una apasionante agenda de trabajo conjunto, no exenta de dificultades, que permitan lograr efectivamente la real formacin de profesionales idneos y probos, afianzando lo positivo que hacemos, pero corrigiendo a la vez nuestros errores y deficiencias, superando esos obstculos e incorporando todo aquello que an nos falte para ser en verdad lo que queremos ser. Tambin felicito a ustedes jvenes que acaban de recibir merecidamente la premiacin que les reconoce y entrega la institucin en su condicin de alumnos de mayor rendimiento acadmico, porque sabemos sobretodo, que en ustedes no solo hay una inteligencia brillante, sino tambin un corazn bueno, un espritu altruista y una voluntad firme e inquebrantable como para seguir

destacando ejemplarmente, sabemos en tal sentido que son buenos alumnos, buenos hijos, buenos amigos, buenos compaeros, buenos ciudadanos, pues solo as ser an ms legtimo y autntico el diploma que han recibido. Y por ltimo, invoco una vez ms a mis colegas, profesores y autoridades de las diferentes facultades, departamentos y programas, a mantener la conviccin esencial de que si servimos para educar, as como para hacer de nuestra casa de estudios un distinguido espacio y recinto de saber y de sabidura, de estudio y de investigacin, de cultura fecunda, de honestidad e innovacin, de proyeccin y responsabilidad social, no me cabe duda de que en tal dimensin el personal administrativo y de servicios ha de mantener y mejorar su invalorable colaboracin en el quehacer del da a da, sin el cual nuestros propsitos resultaran irrealizables y estril el quehacer acadmico que emprendemos con tanta ilusin y esmero. Cierto desorden tendremos en estos y los siguientes das, debido a la construccin del nuevo edificio William Morris Cristy. Nos apartaremos recordando las palabras que al respecto nos dijera el padre Felipe Mac Gregor cuando se desempeaba como rector, emblemtico rector de la Pontificia Universidad Catlica del Per, quien siendo invitado por nosotros, tuvo que atravesar el patio principal de ese entonces, que coincidentemente se hallaba tambin desordenado por el cambio de sus losetas, al notar nuestra preocupacin nos dijo: No se preocupe, pues si este desorden es para un nuevo orden, no hay ningn problema. Que todo lo que hagamos a partir de hoy sea para nuestro sano y positivo fortalecimiento de nuestra conciencia personal y colectiva, del prestigio que hemos alcanzado, as como para la mayor honra y gloria de Dios.

"A este mundo hemos venido a aprender. Un aprendiz es un sistema abierto en interaccin con el ambiente que le rodea, del cual obtiene informacin, integrndola en su esquema mental y usndola despus. Todo aprendizaje supone una transformacin..."
Eliminar a los prncipes y, lgicamente, violar a las princesas; esa era la forma de vencer a un ejrcito. Y qu le ense Aristteles? A casar a sus generales con las princesas y no matar a los prncipes. Por qu? Porque de esa manera los hijos ya tendran relacin de sangre. Entonces ya no era necesario matar. Tener un tutor as, facilita el aprender a aprender. Y otro hombre grande, que ense aprender a aprender fue Mahatma Gandhi, un abogado, pensador y poltico hind. l estudi en Inglaterra, y era un hombre de color. Y de verdad, cmo la pasara en Inglaterra?" Pero aun as estudi y se gradu. Emocionado se iba al trabajo, en el expreso del Medio Oriente; compr su pasaje, lo compr en primera clase Y ah estaba el problema del racismo: en primera clase todos eran ingleses y Mahatma Gandhi fue a la primera clase. Pag su pasaje y entr. Todos lo miraban y decan qu hace este sami? (ese era el apelativo para la gente de color entre los ingleses) hicieron detener el tren.

"Aprender a aprender significa que los estudiantes se comprometan a construir su conocimiento desde sus aprendizajes y experiencias vitales anteriores, con el fin de reutilizar y aplicar el conocimiento y las habilidades en una variedad de contextos..."
ja una adquisicin de conocimientos o habilidades a travs de la experiencia y que puede incluir el estudio, instruccin, observacin o la prctica. Los cambios en el comportamiento son razonablemente objetivos y, por tanto, pueden ser medidos. La existencia del aprendizaje, normalmente se manifiesta mediante cambios en la conducta. Sin embargo, no siempre es as. Es necesario distinguir entre aprendizaje y actuacin. La actuacin o ejecucin de lo aprendido consiste en las acciones de un organismo en un momento concreto y est determinada por la oportunidad, las capacidades sensoriales y motoras, la motivacin y el aprendizaje. Aprender a aprender significa que los estudiantes se comprometan a construir su conocimiento a partir de sus aprendizajes y experiencias vitales anteriores, con el fin de reutilizar y aplicar el conocimiento y las habilidades en una variedad de contextos: en casa, trabajo, educacin e instruccin. En la competencia de la persona son cruciales la motivacin y la confianza".

rascendentales revelaciones dio a conocer el Dr. Manuel Vsquez Huerta, vicerrector acadmico, durante su discurso de bienvenida con motivo del inicio del Ao Lectivo 2014. Por coincidencia y disposiciones emanadas de la Asamblea Nacional de RectoresANR, este ao nos toca una tarea muy importante y delicada que tenemos que asumir con mucha responsabilidad. Se trata de la reestructuracin curricular de todos y cada uno de los programas profesionales. Hemos recibido de la ANR observaciones acerca de ciertos planes de estudio. Convocaremos a los seores decanos para hacerles saber cules son estas observaciones, hay dos aspectos importantes en los cuales tenemos que trabajar, la ANR a travs del Director General de Desarrollo Acadmico y Capacitacin, indican que el mnimo de crditos debe ser 200 y que en las carreras profesionales no se pueden brindar especialidades, como es el caso de algunos de nuestros Programas Profesionales; las Especialidades se programan a nivel post ttulo, esto va a tener que adecuarse, caso contrario no sern admitidos o no se les permitir alcanzar la acreditacin. Ya es un hecho, este ao comienza la acreditacin para todas las carreras profesionales. En el aspecto interno de la universidad, hemos terminado de informatizar el proceso acadmico en la base SQL, que se inicia con el presupuesto de horas para cada semestre, el mismo que est de acuerdo a los Planes de Estudio, siendo el responsable el Programa Profesional, ya que es la base para el proceso de matrcula en cuanto a mdulos y/o grupos de prctica; asimismo, est a disposicin de la Jefatura del Departamento Acadmico para la distribucin de horas lectivas. Con este sistema se mejor el control de la presentacin de la Declaracin Jurada de No Incompatibilidad, permitiendo tener dicha informacin oportunamente, y en cuanto a la distribucin de carga acadmica, ya informatizada, las jefaturas de departamento acadmico pueden ingresar al sistema las horas lectivas, as como visualizar al momento, el reporte de carga lectiva por docente y asignatura. Buscamos que la tabla de cotejos, instrumento importante para la distribucin de la carga lectiva a los docentes por departamento acadmico, sea dominada y aplicada a cabalidad por la totalidad de facultades, con el fin de evitar inconvenientes en la distribucin de la carga acadmica. El manejo de los horarios es importante para la matrcula de nuestros estudiantes, evitando en todo momento el

cruce de los mismos en el Programa Profesional, siendo el manejo de entera responsabilidad del director del Programa, evitando modificaciones que perjudiquen a los estudiantes que se matricularon oportunamente. El ingreso de notas, es de acuerdo al cronograma establecido por la Directiva N 01-VRACAD-2014, para cada semestre, y el incumplimiento por algn docente genera retraso y dificultades para los alumnos sobre todo, en la tercera fase. De acuerdo a la directiva N 05, el incumplimiento de ingreso de notas en las fechas, se considera al docente como extemporneo, hecho que incide en su evaluacin al finalizar el semestre. Debido al avance de la ciencia e informtica, nuestros procesos de evaluacin, para el ingreso a la universidad y los mismos exmenes regulares que se toman en el transcurso del Ao Acadmico, estn expuestos a suplantaciones y otro tipo de engaos, como los registrados en otras universidades. Para acabar con las mafias externas que organizan sistemas para hacer fraude en los exmenes de admisin, presentamos el proyecto al Consejo Universitario para modificar el proceso de ingreso a la universidad, el cual ya ha sido aprobado. Este sistema va a ser mediante un banco de preguntas que lo estamos preparando, que el alumno ingresar directamente a dar el examen desde un computador, y el sistema le va a facilitar la pregunta aleatoriamente, le dar un tiempo para que d la respuesta y as va a ser evaluado; ya nadie formular, ni imprimir pruebas para el examen. Esto garantiza que los alumnos verdaderamente logren su ingreso cuando sus capacidades le correspondan y habilitan. Otro proyecto que tambin se tiene preparado, con su respectivo reglamento que vamos a presentar al Consejo Universitario, es la formacin del Comit Editorial Acadmico, que permitir que los docentes que publican su produccin intelectual, lo hagan de modo que se lleve una secuencia desde la presentacin del proyecto, hasta la aprobacin por la comisin y la respectiva autorizacin para que sea registrado en el depsito legal de la Biblioteca Nacional, de esta forma se garantizar que la produccin sea verdaderamente del profesor. Tambin extenderemos el control de los trabajos que hacen los estudiantes, en este proyecto est considerado la adquisicin de un software, como la plataforma TUNITIN u otra, que permite detectar el plagio, de esta manera, la produccin ser controlada asegurando que sea verdaderamente el trabajo que realizan los docentes.

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dicen los estudiantes

Otorgan becas a mejores alumnos de cada programa

tips

os alumnos que obtuvieron alto rendimiento acadmico en el ao 2013 fueron: Grace Ximena Villanueva Paredes de Ingeniera Comercial, Ricardo Javier Chvez Gonzales de Arquitectura, Mara Eugenia Trelles Canaza de Ingeniera Biotecnolgica, Nataly Gabriela Llerena Paredes de Ingeniera Industrial, Alonso Enrique Urquizo Chvez de Ingeniera Civil, Mara del Carmen Lpez Olivares de Trabajo Social, Alejandra Giannela Carrillo Coaquira de Ingeniera Mecnica, Mecnica Elctrica y Mecatrnica, Jos Luis Calapuja Quispe de Ingeniera de Minas, Lisbeth Mamani Perales de Ingeniera Ambiental, Gabriel Arriaga Riveros de Comunicacin Social, Alejandro Javier Montes de Oca Crdenas de Administracin de Empresas, Jeshira Dayana Castro Begazo de Teologa, Andrea Rebeca Delgado Pineda de Contabilidad y Andrea Ftima Guevara Cor-

nejo y Yarline Ninfa Haydee Llerena Gonzales de Enfermera, Diego Alberto Bustamante Melndez de Derecho, Karen Lisseth Bellido Nina de Obstetricia y Puericultura, Any Zarela Vsquez Zea de Odontologa, Pamela Carolina Navarro Gonzales de Farmacia y Bioqumica, Fernando Benigno Cornejo Pacheco de Ingeniera Agronmica, Roger Bernardo Apaza Ayamamani de Medicina Veterinaria y Zootecnia, Sofa Del Mar Obando Gmez de Ingeniera de Industria Alimentaria, Andrea Celeste Concha Chirinos de Medicina Humana, Miguel ngel Medina Huanuni de Ingeniera de Sistemas, Paul Anthony Portilla Achata de Ingeniera Electrnica, Adriana Salcedo Frisancho de Psicologa, Ximena Araceli Morales Gutirrez de Publicidad Multimedia, Estefani Melissa Nez Alemn de Educacin, Diana Carolina Melgar Reynoso de Turismo y Hotelera.

Carta a un amigo

Inteligencia emocional L en los estudios

El estrs del estudiante Qu pasa cuando sientes ansiedad, angustia, nerviosismo, molestias en el estmago, en el pecho, en la garganta? En esos momentos ests bajo tu respuesta de ESTRS, movilizando tu organismo ante la exigencia interna o externa. Se producen una serie de cambios fisiolgicos, de pensamientos y emociones. Factores que promueven el estrs El estrs se asocia siempre con los cambios que nos afectan. Cuando percibimos los cambios como amenazas, nuestro nivel de estrs sube. Los factores ms importantes a tener en cuenta son: 1) Acumular el cansancio. Por la sobrecarga horaria y/o una vida muy exigida, que no respeta los ritmos nocheda, actividad-reposo. 2) Descontrolarse en las emociones. 3) Ser pesimista. Si no crees que tienes la capacidad de cambiar tu vida para mejorar, estars ms predispuesto a ejercer el papel de vctima. Si en cambio eres una persona optimista que piensa que puede hacer cambios en su vida, no solo aceptars las circunstancias difciles, sino que podrs identificar los problemas e idear planes para resolver los que le crean estrs en tu vida. 4) Realizar actividades a disgusto. 5) Sufrir una prdida importante. Respuestas creativas al estrs Evita la acumulacin de estrs Cuando entras en l, trata de percatarte de inmediato y salir, recuperando la iniciativa, la energa, y tomando acciones concretas para aliviarlo, evitando su acumulacin. Realiza con regularidad ejercicios fsicos El ejercicio fsico reduce el estrs, alivia la tensin. Reduce la ansiedad, la depresin y la hostilidad que surgen con los niveles altos de estrs. Al sufrir estrs, el organismo produce una hormona potencialmente txica, la noradrenalina. El ejercicio ayuda a quemarla. Tambin con el ejercicio se generan endorfinas, que inhiben el dolor, elevan el estado emocional y facilitan la relajacin psicofsica. S optimista Estudios psicolgicos confirman que las personas optimistas sufren menos seales fsicas que las pesimistas. La predisposicin hacia el optimismo o el pesimismo determinar la cantidad de reaccin de estrs innecesaria que experimentars a lo largo de tu vida. Si constantemente te encuentras en un estado de alerta por la anticipacin de desastres que nunca llegan, tu cuerpo pasa por reacciones de estrs de igual manera que si en realidad ocurrieran esos desastres. Por lo tanto: no te apresures con los juicios y las interpretaciones. Pregntate si ests reaccionando a un hecho real o bien a un temor por algo que pudiera suceder. Posterga toda reaccin hasta tener la certeza sobre lo que ocurre. Al presentarse un problema, busca soluciones en lugar de quedarte atrapado

Da a da

ograr un sueo reparador, ordenar las actividades a travs de horarios y dejar algunos das de vacaciones antes de volver al trabajo o estudios, son algunas de las consideraciones que se deben tener en cuenta para prevenir que el regreso a las labores sea sinnimo de estrs. El retorno de vacaciones puede transformarse en un tema traumtico para muchos. Sin embargo, es importante considerar que si se toman ciertos resguardos, este no debe provocarnos estrs y a travs de hbitos simples, es posible conseguir reiniciar los quehaceres diarios de mejor forma. Con la idea de dar a conocer algunos consejos importantes para dejar de ver el trmino de las vacaciones como un hecho negativo, el psiclogo de la Clnica Vespucio, Pablo Gonzlez, aporta prcticos conceptos que te ayudarn a retomar el da a da. La vuelta a la cotidianidad se transforma en un conflicto debido a las expectativas negativas que las personas se hacen en torno al trabajo, la carga acadmica o el enfrentarse a temas relacionados con responsabilidad que se deben realizar, comenta el especialista. El sueo juega un rol importante ante las actividades que debemos enfrentar. Existe una serie de efectos psicolgicos relacionados con la falta de sueo reparador asociados con el funcionamiento fino de nuestras funciones cognitivas. Si no se duerme bien, disminuye la capacidad para dirigir y sostener la atencin, se dificulta la habilidad para manejar, se complica la posibilidad para realizar anlisis dinmicos y profundos de las situaciones y los problemas, entre otras, seala.

Expectativas negativas

Sueo reparador

El cuerpo tambin distrae

El cuerpo tambin puede distraer cuando las necesidades biolgicas no estn satisfechas. Las variables para tener en cuenta, respecto al cuerpo, son stas: Una buena salud general. Una alimentacin adecuada: tratar de evitar los txicos como tabaco, drogas, alcohol, caf, mate en exceso. Hacer un desayuno nutritivo. La digestin tarda un par de horas, pero la absorcin intestinal mucho ms. Si el desayuno consta solamente de caf con leche, pan blanco, manteca y dulces, casi no ingerimos protenas. La glucemia (tenor de azcar en sangre) depender de la cena anterior. Se recomienda tomar cereales, leche descremada, queso, jugo de naranja, etc. (evitando las grasas que aumentan el colesterol). Horarios de sueo apropiados: no es aconsejable el estudio nocturno, con el pretexto de que hay ms tranquilidad. Se trastoca tu vida y la de toda la familia. Segn el individuo, deber dormir entre 6 y 9 horas. Sabas que la hora de siesta vale por dos nocturnas? Aunque duermas media hora de siesta, tu fatiga bajar a cero y comenzars como nuevo/a. Falta de caricias positivas: la soledad es un poderoso distractor, tambin. Conviene que intercales acercamientos afectuosos, preferentemente como refuerzos luego de cumplir tus horarios o metas de estudio.

Premio anual a la excelencia acadmica 2013

Isabel Carpio Camargo Estudiante de Psicologa - UCSM

e otorga este premio como un reconocimiento al estudiante que al culminar el Plan de estudios de su carrera profesional muestra el mayor promedio ponderado obtenido durante todo el periodo de formacin profesional. Ello lo hace acreedor a una resolucin de reconocimiento suscrita por el Consejo Universitario. Adems de una Medalla y Diploma, exoneracin de los derechos de graduacin y titulacin en su carrera profesional, beca integral para seguir estudios de post - ttulo y/o postgrado en la UCSM y una bonificacin del 10% en el puntaje alcanzado en el concurso respectivo para postular a Jefatura de Prcticas y Docencia en la UCSM. Los alumnos excelencia 2013, son: Manuel Edmundo Hillpa Ziga de Ingeniera Comercial, Jos Abel Jorge Talavera y Claudia Carolina Martnez Mlaga de Arquitectura, Betty Marilia Salazar Pinto de Ingeniera Biotecnolgica, Gonzalo Mauricio Dvila Grate de Ingeniera Industrial, Karina Arias Calluari de Ingeniera Civil, Breslly Bravo Romero de Ingeniera Mecnica, Mecnica Elctrica

y Mecatrnica, Jorge Alfredo Ftima Franco Ramos de Comunicacin Social, Diego Andrs Cornejo Paredes de Administracin de Empresas, Jos Luis Israel Moscoso Moreno de Teologa, Lizt Melany Cruz Supho de Contabilidad, Paula Rosa Adriana Tejada Concha de Enfermera, Carlos Jorge Manuel Villamarn Ziga de Derecho, Lessy Stefanny Tala Coaguila de Obstetricia y Puericultura, Any Zarela Vsquez Zea de Odontologa, Mayron Antonio Candia Puma de Farmacia y Bioqumica, Diego Alonso Samanez Berlanga de Ingeniera Agronmica, Tatiana Mara Pino Melgar de Medicina Veterinaria y Zootecnia, Ana Luca Salinas Vizcarra de Ingeniera Industrial Alimentaria, Augusto Portugal Dongo de Medicina Humana, Yadira Adita Benavente Garca de Ingeniera de Sistemas, Sergio Flix Venegas Garaffo de Ingeniera Electrnica, Gabriela Salas Benavides de Psicologa, Evelyn Eliana Portilla Vilca de Publicidad Multimedia, Gabriela Rodrguez Arnillas de Educacin, Diana Carolina Melgar Reynoso de Turismo y Hotelera.

Querido compaero Hoy comienza una nueva aventura. El camino se torna nico: lleno de retos, expectativas y decisiones. Yo como t, principiante universal, ingres a la universidad hace cuatro aos con altas expectativas y encaminndome en un camino. Ese mismo te espera y ensear a no solo descubrir tu vocacin y talentos. Creo firmemente que el camino que elegiste estar lleno de profundos aprendizajes diarios donde tus fortalezas, decisiones y afirmacin se afianzarn cada vez ms. Hoy el sol brilla por la ventana y brilla por ti. La oportunidad de estar aqu no es solo la de aprender nuevos conceptos de tu carrera profesional o quiz de ser el nmero uno en tu promocin. Cada da te ensea algo. Interpretar y analizar tu da no solo forma parte del protocolo de maduracin, sino te ayuda a reforzar tus fortalezas y luchar con tus debilidades. El xito no solo forma parte de hacer bien o mal las cosas y tener pleno conocimiento de todo en la vida. Se trata de encontrar un estado de armona interior con el alma, con tu pareja, tu familia, con la sociedad y que, ante todo, tu felicidad sea compartida. Siempre es mejor dar que recibir. Lo que ms vale en la vida no cuesta y cuesta mucho. El amor, la amistad, la naturaleza se siente en las venas verdaderamente solo cuando ests anmi-

camente despierto. Seguidamente, el tiempo seguir avanzando. El da no retrocede. Hoy comienzas no solo retos sino tambin decisiones. Lo importante es siempre saber cmo aplicar tu perspectiva ante cualquier situacin. La vida y las experiencias que vivirs a lo largo de este semestre sern tan nicas y tan variadas como la paleta de colores. Vivencias completamente autnticas. Vivir sin miedo y sin culpas, vivir sentimientos positivos como el amor, la alegra, la lealtad, la amistad es parte de estar viviendo y no sobreviviendo. Dar todo y arriesgar con propiedad se convierte en una aventura por la cual lograr tus metas y sueos se traduce en creer en ti mismo. Si t no crees en ti, nadie lo har por ti. Bailar bailes alegres, viajar, soar, caer, volverse a levantarse, y volver a caer no es solo un reto que va acompaado de la competitividad, sino de una necesidad emocional que es vital para sentirse vivo. Y que, sea cual sea tu sueo y sea este descabellado o no, uno debe luchar contra viento y marea. Leer libros que te agraden, ampliar tus horizontes, ayudar a los que necesiten, estudiar y preguntar, debatir, contrastar ideas, llegar a conclusiones y explorar profundidades son experiencias que una vez ms no cuestan y cuestan mucho. Hoy empieza un nuevo da. Establece sueos, refuerza tus fortalezas, cree en ti porque no hay nada imposible que no puedas lograr en el mundo, tienes todo a tu favor. Da siempre lo mejor de ti. Lucha por tus sueos y no desfallezcas. S t como eres: autntico y nico. Recuerda que nunca se debe dar nada por perdido, ya que puede ser el comienzo de algo maravilloso.

en conclusiones. Para ser ms optimista, aydate aprendiendo de otros. Escucha grabaciones sobre motivacin y lee materiales acerca del mismo tema. Se puede aprender a ser optimista. Se puede aprender a desarrollar una actitud ms positiva hacia la vida. Si no eres tpicamente optimista, estudia lo que ensea la gente que practica el ver la vida desde una perspectiva positiva. Practica la relajacin El estrs pone en accin una serie de respuestas bioqumicas. La relajacin fsica pone en movimiento una serie de respuestas bioqumicas prcticamente opuestas a las que causan el estrs. Tambin procura escuchar casetes o CD con msica especialmente compuesta para la relajacin, o con sonidos de la naturaleza. Duerme bien Al dormir, el cerebro almacena substancias bioqumicas que ayudan a tra-

tar con el estrs. Todos conocemos los efectos de la falta de sueo combinados con una situacin estresante. Evita actividades fsicas o intelectuales fuertes antes de ir a dormir. Evita la presin del reloj. Tmate ms tiempo que el necesario. Asigna ms tiempo del pensado para estudiar. Programa, en tus horarios cotidianos, un perodo de inactividad en el que no se haga nada productivo. Como todos experimentamos ansiedad por el tiempo improductivo (demoras, atascamientos, esperas, etc.), encuntrate preparado para aprovechar ese tiempo en aprender algo. Lleva un libro a un lugar donde puede haber demoras. Usa, por ejemplo, el tiempo de viaje para aprender o repasar. Por otro lado, y respecto al tiempo, recuerda que tener horarios y rutinas crean una sensacin de orden propicia para evitar el estrs.

No tomes compromisos porque s. No subestimes la importancia de comunicar tus sentimientos con palabras. Comparte tus problemas. Un problema que se comparte es un problema que se soluciona. Pide un masaje. Busca situaciones para rer. Reduce la sobrecarga de actividad en tu casa. Aydate con un complejo vitamnico. Mantn contacto con la naturaleza. Si tienes ganas, no te reprimas y llora. Coloca los problemas en su justa perspectiva. Busca el lado positivo a una materia que te desagrada. Camina.

(Fuente: http://www.tecnicas-deestudio.org/general/el-estres-en-elestudiante.htm)

Recomendaciones para asumir de mejor manera el da a da: Antes de iniciar el perodo de descanso, sentar algunas de las bases sobre lo que se quiere hacer a vuelta de vacaciones para facilitar el reinicio de las tareas diarias. Dejar un par de das antes del regreso al trabajo o a los estudios para regular los ritmos biolgicos que se han modificado en las vacaciones (sueo, comidas y descanso), para poder acostumbrar paulatinamente el cuerpo y la mente a las nuevas estructuras. En el caso de los nios, para evitar que el retorno a clases se convierta en un hecho traumtico, los protagonistas son los padres, quienes deben motivarlos, tener un rol de disponibilidad en caso que detecten que algo no anda bien y a la vez asumir la labor de guas, pues son ellos quienes trasmitirn las cosas positivas que los esperan en sus nuevas actividades escolares, asegura. Una vez de vuelta al da a da, intentar dar orden a las actividades que se realizarn, priorizarlas y organizar los horarios para su ejecucin. No perder de vista que se deben respetar los horarios de alimentacin y horas de sueo, los cuales varan dependiendo de cada persona, pero que son fundamentales para el logro efectivo de las metas. Generar horarios y un cronograma de tareas puede ayudar siempre y cuando el cumplimiento de este plan no implique aumentar el estrs y la autopresin, puntualiz.

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nuevos retos

nuevos retos

Errores nuevos, por favor

La consecuencia natural del hombre al realizar o ensayar cosas es el error. No en vano, el viejo adagio reza: errar es humano. Sin embargo, qu sucede cuando se reflexiona sobre el tropiezo natural de las personas y se sistematizan esos malos actos?
Javier Martnez Aldanondo Gerente de Gestin del Conocimiento de Catenaria - jmartinez@catenaria.cl y javier.martinez@knoco.com Twitter: @javitomar

o se puede negar que la innovacin y el emprendimiento se han convertido en la prioridad que acapara la atencin de los lderes polticos y empresariales y por ende, consume la mayor parte de los recursos disponibles. Varias veces me he referido a la ntima relacin entre la innovacin y el error. Uno de los mantras que repiten los gurs de la innovacin es fracasa pronto. Pero hay otro que ltimamente han puesto de moda: Los errores son bienvenidos siempre que sean nuevos. Si algo nos da rabia es volver a gastar en aquello en lo que ya habamos gastado antes y peor an, repetir el mismo error. Al menos para nadie es una sorpresa, ya sabemos que el hombre es el nico animal que tropieza 2 veces en la misma piedra. El reciente ganador del Open de Australia de tenis, el suizo Stanislas Wawrinka, lleva tatuado en su antebrazo izquierdo una proclama de Samuel Beckett: "Siempre intentndolo. Siempre fallando. No importa. Intntalo de nuevo. Falla de nuevo. Falla mejor". Claro que segn el entrenador del Arsenal, Arsene Wenger, hay estpidos que nunca aprenden Acabo de regresar de pasar las vacaciones en una playa medio salvaje al borde del desierto de Atacama (el ms rido del mundo). De camino a mi destino, tuve la oportunidad de volver a encon-

errores? Partiendo de la base que nadie quiere fallar a propsito, la primera vez que te equivocas es porque no sabes, te falta conocimiento. Sin embargo, la segunda y las siguientes ocasiones es porque no recuerdas lo que ya te pas previamente. Qu hacer para mejorar la capacidad de recordar? Ante todo, hay que asumir que la memoria humana es poco fiable a mediano y largo plazo. Las personas olvidamos (no ya lo que estudiamos en el colegio o la universidad, sino las noticias del peridico de hace 2 semanas) y muchas veces modificamos parcialmente el recuerdo de los hechos. Por tanto, la primera medida consiste en mejorar drsticamente los procesos de aprendizaje, porque la memoria se refuerza con experiencias y no leyendo o escuchando. En este artculo sobre la mente de Nadal, hay varias frases reveladoras: La cabeza de Nadal es un registro ordenado () tiene una memoria magistral, puede recordar situaciones que ha jugado hace meses (...) 'Tengo capacidad para memorizar todo lo que me importa' (...) Esa capacidad para recordar es una herramienta que le ha permitido superar a Roger Federer. Para recordar no solo es importante experimentar aquello que te interesa mucho, sino que es imprescindible realizar, inmediatamente despus, un proceso de reflexin que te permita concluir: 1. Qu pas que fuese diferente de lo esperado. 2. Por qu pas eso. 3. Qu debes guardar para utilizarlo la prxima vez. 4. Qu debes cambiar. El resultado de esa actividad de reflexin es lo que almacenas en tu cerebro con el propsito de recordarlo cuando lo requieras nuevamente. En esta entrevista a Adrian Newey, el considerado el mejor ingeniero del circuito de Frmula 1, destaca una cualidad en particular de su pupilo, Sebastian Vettel, 4 veces campen de Frmula 1: Es muy raro que cometa dos veces el mismo error. O en otras palabras, tiene una extraordinaria capacidad de aprender. Y en el caso de que t no hayas tenido la experiencia previamente, pero alguien en tu organizacin s, cmo lograr que tu empresa te la provea, sobre todo en aquellos casos en que se trata de un error que tiene consecuencias graves? Para dar respuesta a esta pregunta, muchas compaas implementan, con mejor o peor fortuna, sistemas de lecciones aprendidas. Un proceso de lecciones aprendidas no se adopta por caridad ni por capricho, sino con el objetivo de mejorar los resultados: reducir los riesgos de repetir errores y por tanto, disminuir las prdidas y lo que es lo mismo, aumentar los ingresos. Estamos acostumbrados a compartir los xitos y a esconder los fracasos, lo que aumenta el riesgo de que otros repitan los mismos errores dilapidando tiempo y recursos preciosos y entorpeciendo la innovacin. Mientras la gestin de riesgos trata de prevenir errores antes de que ocurran los desastres, las lecciones aprendidas buscan sacar partido una vez que los errores han ocurrido. Despus de reflexionar y preguntarnos sobre lo que sali bien, lo que sali mal y lo que

haremos distinto la prxima vez, brotan siempre dos activos de conocimiento distintos: De los errores obtenemos las lecciones aprendidas (aquello que no queremos repetir) y de los aciertos obtenemos las buenas prcticas (aquello que queremos reiterar). En una encuesta que realizamos recientemente, a pesar de que un 83% de las empresas ya tienen o estn implementando un sistema de lecciones aprendidas, solo un 25% lo calific como muy bueno o excelente. Si tratar de aprender de la experiencia de nuestros colegas parece indiscutible, dnde radica entonces el problema? En que la mayora de sistemas de lecciones aprendidas son verdaderos cementerios donde las experiencias llegan a morir. Aunque parezca contrario al sentido comn, cuantas ms lecciones tiene un sistema de lecciones aprendidas, peor funciona y ms inmanejable se vuelve. Veamos por qu: Un proceso de lecciones aprendidas consta bsicamente de 2 etapas: 1. Identificar y capturar la leccin. Existen metodologas para disear y realizar un taller de captura de lecciones aprendidas. Estos talleres, cuidadosamente estructurados, se celebran al trmino de cualquier proyecto o tras la realizacin de alguna actividad relevante y con la mirada siempre puesta en el futuro y en mejorar: Qu aprendimos de lo que nos sucedi que podra ser til para nosotros o para otros en el futuro?. Las organizaciones que trabajan con lecciones aprendidas saben o pueden recurrir a consultores que les ayuden a identificar y capturar las lecciones. Tambin existen plataformas tecnolgicas que permiten almacenar y gestionar dichas lecciones.

Conclusiones
El proyecto Bullipedia del cocinero Ferrn Adri parte de la base de que solo es posible innovar a partir de todo lo que se ha hecho antes y por ello est recopilando todo el conocimiento (y las lecciones aprendidas) disponible en el mundo sobre cocina. Aunque todos lo sabemos perfectamente, resulta incomprensible que las empresas no tengan tiempo para pararse y pensar sobre lo que aprenden, pero al mismo tiempo tengan un lapso de sobra para cometer los mismos errores una y otra vez. Y cuando finalmente invierten ese preciado tiempo, no tiene sentido que todo su esfuerzo consista en almacenar las lecciones documentadas en un sistema en lugar de realizar los cambios que las lecciones demandaban. La lgica de las lecciones aprendidas es siempre cmo podemos hacer las cosas mejor. Cun bien recuerda tu empresa? Una organizacin que olvida no puede ser una organizacin que aprende. Tenemos cosas que aprender en nuestra organizacin? Si la respuesta es afirmativa, es importante darse el tiempo para reflexionar y recoger eso que debemos aprender para incorporarlo en las prcticas de trabajo? Entonces necesitamos un proceso que nos garantice que no solo capturamos sino que gestionamos dichas lecciones (nos aseguramos que las personas aprenden y cambian) para que nuestra empresa sea cada da un poco ms inteligente. Pero no nos engaemos, una leccin no es aprendida cuando se analiza lo ocurrido y se reflexiona sobre qu deberamos haber hecho distinto. Solo podemos considerar que una leccin es aprendida la siguiente vez que enfrentamos la misma situacin en que cometimos el error y obtenemos un resultado satisfactorio. La semana pasada, durante un taller de gestin del conocimiento para una empresa elctrica, uno de los participantes preguntaba: Qu hay que hacer para motivar a las personas para que usen la intranet, los portales corporativos y los gestores documentales? Hace casi 3 aos que abordamos este espinoso asunto cuando hablamos del GPS corporativo. Lleg la hora de cambiar el punto de vista, dejar de construir soluciones y rezar para que los usuarios las utilicen (y por tanto de obligarles a que ellos hagan el esfuerzo de buscar lo que necesitan, encontrarlo y aplicarlo). La clave pasa ms bien por llevar el conocimiento que necesitan directamente a los usuarios, en el momento que lo necesitan. El conocimiento solo tiene valor cuando se usa y no cuando se almacena. El desafo para la gestin del conocimiento nunca ha sido el almacenamiento. Todos conocemos gestores documentales corporativos que contienen miles de artculos, manuales, especificaciones tcnicas, hojas de clculo y todo tipo de documentos disponibles para las diferentes reas de la empresa. Almacenar es muy sencillo, pero al ritmo al que se crea conocimiento, la mayora de lo que se guarda se vuelve obsoleto rpidamente. El secreto consiste en contar siempre con conocimiento actualizado y ponerlo en circulacin para que encuentre al destinatario adecuado cuando a este le resultara til. Si solo las animitas hablasen.

Un proceso de lecciones aprendidas no se adopta por caridad ni por capricho, sino con el objetivo de mejorar.
trarme con cientos de animitas, las que ya me llamaron la atencin 5 aos atrs cuando me refer al aprendizaje just in time. Las animitas son unos pequeos altares colocados al borde de las carreteras y que fueron levantados en memoria de alguna persona que muri en ese punto del camino (casi siempre fruto de un accidente de trfico), y que son mantenidos por sus familiares. Dicho accidente generalmente se debi a un error humano o, en menor medida, a un error tcnico. El problema es que aunque una animita representa un claro aviso de una desgracia ocurrida, no me provee ninguna ayuda para impedir que eso mismo me ocurra a m tambin, lo que implica que corro un alto riesgo de que la desgracia ocurra de nuevo. Las animitas no te dicen baja la velocidad en este tramo, ojo con la niebla y con el viento o ten cuidado porque el pavimento est en mal estado, y por tanto, no resulta posible aprender del error que alguien ya cometi antes que yo y que le cost la vida. Qu podemos hacer para evitar que las personas y las organizaciones repitan

Qu aprendimos de lo que nos sucedi que podra ser til para nosotros o para el futuro?
Pero sorprendentemente, aunque la mayora de empresas incluyen en sus procedimientos los talleres de lecciones aprendidas, muchas reconocen que se saltan este paso en su urgencia desesperada por comenzar a ejecutar su siguiente proyecto. Si no las cosechamos, difcilmente las podremos explotar. 2. Incorporar la leccin al sistema, lo que implica un proceso de revisin, discusin, validacin y cambio. Toda leccin debe ser aprobada por la persona duea del proceso de negocio involucrado, lo que implica que una vez validada, dicho proceso, prctica, manual e incluso curso de formacin es actualizado como consecuencia de la leccin. El punto crtico de todo el proceso reside precisamente en que toda leccin tiene que estar asociada con su correspondiente accin. Es decir, con el compromiso de aquello que hemos acordado cambiar (que es la parte ms sustancial de la leccin) para que no nos ocurra lo que deseamos evitar y que incluye un responsable de verificar que dicho cambio sucede. A partir de aqu, se dispara un flujo de trabajo que asegure el seguimiento de la accin por parte del dueo hasta que finalmente, una vez

la leccin se incorpora a las prcticas de trabajo, es archivada en un registro histrico. La mayora de sistemas de lecciones aprendidas estn repletos no ya de lecciones sino de observaciones que son simplemente documentos con informacin valiosa, pero que no generaron ninguna accin, ningn cambio y que por tanto ni la organizacin ni sus integrantes pudieron aprender. Desde el momento en que una lec-

cin se integra a los procedimientos cotidianos de la empresa, ya no tiene sentido que permanezca en el sistema sino en todo caso, en el archivo histrico que cualquiera puede consultar cuando lo requiera. Por eso, un sistema que cuenta con decenas de lecciones en su haber significa que ninguna de esas lecciones gener acciones, que nunca nada cambi y que, en definitiva, no tuvo impacto alguno.

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lo nuestro
ciplina. El problema radica que muchos no tienen esa idea metida en la cabeza. Bloquean sus destrezas y capacidades motoras para hacerlo. Es una equivocacin decir 'no nac para el deporte' como me lo dicen muchas amigas y amigos. Solo se trata de tener la decisin de empezar, ponerle muchas ganas y no abandonar. Para m el deporte no solo es una disciplina. Es un estilo de vida. Algo que te forma como persona y define tu carcter. Lo que ms me gusta de practicar deporte es que me ayuda por completo a sentirme bien, siempre activa, liberar el estrs, el cansancio, la pereza, agiliza mi mente y eso me ayuda muchsimo en mis estudios. Cuntos das a la semana entrenas? No entreno todos los das por los horarios de la universidad, trabajos, etc. Entreno entre 3 a 4 veces por semana. No todo es gimnasio, lo combino con box, pilates y natacin. Cmo lo haces o como consigues el tiempo para entrenar? Ingeniera Industrial es una carrera que requiere de tiempo, dedicacin y estudio constante. Me encanta y no me imagino haber se-

Los laureles de Andrea Jurez

Andrea Jurez Guilln no es una veinteaera convencional. En su corta vida ha logrado ms de 300 medallas y laureles deportivos. Pero nada se queda en preseas. Ella dice que el deporte es ms que una rutina de ejercicio. Es un apostolado de la vida.
Tengo una garra que mis propios entrenadores aplauden. Cuando siento que pierdo una competencia, un sentimiento ardiente de coraje me inunda.
y la lucha debe ser constante. Nunca desfallecer. Tengo una garra que aplauden mis entrenadores. Nunca me doy por vencida. Cuando estaba perdiendo una prueba, una fuerza interior me irradiaba. Me llenaba de coraje y llegaba a la meta. En Antofagasta tuve la oportunidad de competir con campeonas sudamericanas. En una prueba de natacin de 50 libres gan a una campeona por puesta de mano. En el recorrido senta los gritos del pblico Per, Per! Y por otro lado, Chile, Chile! Al salir sent la ovacin de la gente, vi a mis compaeros gritando, mi madre tan orgullosa. Sus expresiones me dijeron lo bien que haba nadado. En ese momento solo pensaba: 'Yo puedo, lo voy a lograr'. Esa es la forma cmo el deporte te forma. Crees que no lo puedes lograr, pero es cuestin de proponerse. Lo sueas, lo deseas tanto que al final siempre se logra. Entonces, no hay nada imposible en el mundo de los deportes. No hay nada imposible. Mis papis estuvieron a mi lado en todos los momentos de gloria y de derrota. Fueron ellos quienes me llevaban de academia en academia, practicando las diferentes disciplinas en vacaciones tiles en los veranos del Club Internacional. Tal vez all se explica la versatilidad que tengo para desempearme en cualquier deporte. Recuerdo haber pasado por todas las disciplinas y siempre obtena medallas. Empec a nadar desde que tena 3 aitos y desde entonces este deporte lo practico en forma competitiva. Pertenec a la seleccin del Club Internacional durante muchos aos y eso me dio oportunidad de compartir experiencias deportivas en otros pases. Viaj a Chile en varias oportunidades, a la Argentina, y varios lugares dentro del Per. A los 11 aos me v atrada por el bsquet, deporte que practiqu solo dos aos. El penltimo ao de mi etapa escolar clasifiqu a un torneo en Guayaquil, para representar al colegio Max Uhle para competencias entre colegios alemanes. Esto me motiv para prepararme tanto en piscina como gimnasio. Fue una linda experiencia que la guardo en el cofre de mis recuerdos. Qu es lo que te gusta de poder practicar tantas disciplinas? Para empezar, todas las personas estamos en capacidad de practicar un deporte. Es cuestin de decidir hacerlo, motivarse, reforzar la dis-

No me amanezco estudiando, pero s me levanto temprano para hacerlo. Entreno con un horario establecido. Mis horas de sueo son sagradas.
guido otra profesin. Supongo que es la clave para compartir mis dos actividades con mucho gusto. Planifico mis tiempos. No soy de las estudiantes que se pasan largas horas estudiando para un examen. No me amanezco para estudiar, pero s me levanto temprano para hacerlo. Mis horas de sueo son sagradas. Es parte de llevar una vida saludable. Creo que tambin es una disciplina. Tengo horarios establecidos, me doy tiempo para estudiar, para hacer deporte, para leer, para ver pelculas que es mi hobby. Me doy tiempo hasta para juerguear, comparto con

mi familia y hasta cuido a mi engreda: mi sobrina de dos aos. Ya la voy introduciendo en la disciplina del deporte. En conclusin, la persona es un ser que debe desarrollarse en todos los aspectos, y eso es lo que trato de hacer siempre. Desde cundo es que decides dedicar gran parte de tu vida a esta pasin? Empec a nadar desde muy pequeita. El deporte siempre ha sido parte de mi vida. Creo que nac nadando, mi mami siempre me deca que cuando estaba en su barriga, ella senta que nadaba, pataleaba. Aparte de tu buen estado de salud, qu beneficios consideras que te trae ser una deportista completa? Los beneficios son incontables y no considero que existan desventajas en practicar algn deporte, a menos que no sepa establecer un horario para practicarlo e interfiera actividades. Creo que uno de los beneficios ms importantes del deporte es la formacin como persona. Te ensea a ser disciplinado, competitivo, exigente contigo mismo, apren-

"A los 8 aos alcanc un rcord en las competencias ADECOA y obtuve seis medallas. Los periodistas me entrevistaban y me tomaban fotos." "Al inicio, en la natacin, lo ms difcil era levantarse a las 4.30 de la madrugada para entrenar. Luego se me hizo normal."

des a manejar el miedo, el temor a lo que puede resultar y utilizarlo para que contribuya a tu favor ante una prueba difcil. Te ayuda a enfrentarte a deportistas que pueden ser mejores que t, a superar los obstculos, asumir las derrotas y disfrutar del triunfo, mejorar de tus errores, corregir fallas, y sobre todo contribuye a mantenerte con buena salud. Podras contarnos algunos logros que te llenen de orgullo? El mayor orgullo es haber compartido mi vida escolar y universitaria con el deporte. Siempre han ido de la mano y, en ambos aspectos, con buenos resultados y muchas satisfacciones. Mis logros deportivos en natacin, desde nia hasta ahora, a pesar de que no siga entrenando de forma competitiva, se ven plasmados en aproximadamente 300 medallas que obtuve en competencias de natacin, locales, nacionales e internacionales. Todas son de oro, plata y bronce. Un logro importante fue haber sacado el rcord de ADECOA cuando representaba al colegio Max Uhle. All obtuve seis medallas de oro. Los

periodistas me entrevistaron y me tomaban fotos. Era muy pequea, creo que tena ocho aos y me senta abrumada. En Argentina clasifiqu entre las ocho mejores deportistas con muy buen tiempo. Considero que el logro mayor fue haber ingresado a la Universidad Catlica de Santa Mara, como Deportista Destacada, ocupando un meritorio segundo lugar. Pude haber postulado por estudiantes de primeros puestos de colegios, pero prefer hacerlo como deportista: en un examen muy competitivo. Creo que demostr tambin all la garra que caracteriza a todo deportista y venc, en su mayora, a postulantes que intentaban por segunda o tercera vez e incluso ya estudiando la carrera en otras universidades. Otra satisfaccin reciente que me llen de orgullo fue las UNIVERSIADAS 2010, donde particip representando a la Universidad en 5 diferentes pruebas, obteniendo 5 medallas de oro. Del mismo modo, en julio de este ao, particip en las competencias de Masters del Club Internacional, obteniendo igualmente cinco medallas de oro y una de bronce.

a universidad acoge con gran entusiasmo a estudiantes que destacan en algn deporte. Son modelo de sus compaeros e inteligentemente combinan el estudio con la prctica deportiva. Estos contribuyen a ejemplificar una formacin integral. Es el caso de Andrea Jurez Guilln, alumna del Programa Profesional de Ingeniera Industrial. Esta nota ha sido tomada de la revista PPII, en la que le hacen la siguiente entrevista: Muchas virtudes se heredan, la capacidad que tienes para desarrollarte en varias disciplinas deportivas es una virtud que se construye con el tiempo. Quin te orient en

tu desarrollo deportivo? Definitivamente mis padres, desde muy pequea me inculcaron lo que es la disciplina del deporte. Me han apoyado incondicionalmente a lo largo de mi vida como deportista. Mi padre practicaba desde nio el bsquet y fue muy buen deportista, hasta que sus ocupaciones laborales fueron absorbiendo su tiempo. Mi mam considera al deporte como una disciplina inherente a la persona, a pesar que su mayor pasin es el estudio. Ella me ense que en la vida se gana o se pierde. Igual en el deporte, hay que saber asumir y sacar provecho de todas las experiencias buenas y malas, pero nunca perder las esperanzas,

Desde pequea mis padres me inculcaron el deporte. Mi padre practicaba el bsquet desde nio. Mi madre lo considera como una actividad primordial.

"El deporte me ayud a fortalecer mi voluntad, desarrollar el coraje, afinar mis habilidades"
Qu nuevos objetivos tienes a corto plazo? El objetivo planteado a corto plazo es planificar mis tiempos para seguir cumpliendo mis actividades universitarias y deportivas sin interferencia. Participar en las UNIVERSIADAS 2014, donde me enfrentar con campeonas nacionales e internacionales. Me propongo entrenar duro, exigirme lo mayor posible, dar lo mejor de m misma para dejar muy en alto el nombre de nuestra universidad. Cul es tu mayor ambicin deportiva? Llegar algn da a participar en un Triathlon mundial y quedar entre los mejores puestos. Otra es entrenar a nios pequeos y ensearles que el deporte es una disciplina que se va inculcando. Conforme avanzan en edad, se fortalece la voluntad de continuar y creo que el xito de los buenos deportistas est en formarse desde muy chicos. Ese es mi sueo, har todo por lograrlo. Qu te aporta el deporte en tu vida? Mucha disciplina, satisfaccin personal y familiar, orgullo y sobre todo buena salud. Qu es lo que te produce mayor alegra relacionado con tu carrera como deportista? Haber hecho lo que me gusta, desarrollar mis habilidades y mis talentos con el apoyo de mis padres y mi entorno familiar. Esforzarme para obtener logros, haber fortalecido mi voluntad, haber desarrollado el coraje y la garra que caracteriza a los deportistas y que aplico en mi vida cotidiana, poder ayudar a las personas a darse cuenta que no necesitan don o habilidad para ser buenos deportistas. Adems de ser una deportista destacada eres una deportista famosa dentro de la universidad. Cmo es que te decidiste a conducir un programa de TV? El entrenador de mi gimnasio me pidi que lo ayudara a conducir un programa de televisin cuyo objetivo principal era lograr que dos participantes compitan entre ellas para bajar de peso y llegar a su peso ideal. Fue un programa bastante variado. Inclua los entrenamientos de las participantes, visitas a restaurantes que ofrezcan comida sana libre de grasas y colesterol, circuitos de competencia, carreras, prctica de otros deportes como el box, el frontn, la zumba, entre otros. Recetas para aprender a comer sano, visita a un espinlogo y a una nutricionista y por ltimo grabaciones en tiendas que ofrecan productos sin azcar. Este programa no solo estuvo enfocado en las participantes, buscbamos que sea un programa dirigido para todos .

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Tres ideas claves para saber que eres un ser valioso, importante en la existencia del mundo y un ente espiritual que equilibra la vida de las personas.

pasos para mejorar la autoestima

Por: Mercedes Mata

l mundo est lleno de ruido, un ruido perfecto para, precisamente, que no escuches nada, ni siquiera a ti mismo, a tu verdadero yo. Porque de seguro ests continuamente escuchando tus pensamientos llenos de ruidos externos que t haces tuyos. S t mismo, atrvete a no ser un clon de ese mundanal ruido. Puede haber algo ms maravilloso que tener el coraje de ser t mismo y amarte tal y como eres? A que nunca te dijeron que tienes identidad propia, que eres un ser nico y especial? A que nunca te ensearon a amarte? Cuntas veces te has sentido desdichado, solo, incomprendido, lastimado? Siempre esperando algo de alguien. Si tu interior est confuso, si tienes un vaco que no sabes cmo llenar, si haces tonteras de las que luego te avergenzas por colmar ese vaco, si no te sientes pleno, dime entonces, qu es eso que sin palabras transmites a las personas con las que te relacionas? Para tener una vida sana tienes que tener una autoestima alta, y esto comienza con el respeto, la confianza y el amor a ti mismo. Para tener xitos en la vida, la seguridad interior es sumamente importante y esta seguridad empieza cuando te amas a ti mismo y cuidas tu crecimiento

como persona. Trabajando la metodologa de Louise L. aprend a amarme, y s que no es fcil, yo no tuve gua directa de nadie, lo consegu practicando los ejercicios que ella recomienda. Tuve muchos altos y bajos, pocas en las que revoleaba los libros de rabia. Pensaba que todo era mentira, porque no vea el avance y me impacientaba, sin embargo nunca abandon y consegu algo que anhel desde que me le su libro Usted puede sanar su vida. Trabaj fuertemente los diez pasos que ella ensea para potenciar la autoestima y comenzar a amarme, hoy te dejo tres de ellos para que te animes y no demores ni un minuto en empezar a practicarlos. 1. Deja de criticarte Desgraciadamente criticar y chismorrear est a la orden del da en cualquier reunin, sea sta del tipo que sea; dgase reunin de trabajo, una charla con amigas, la cola del supermercado... Y por supuesto est el criticarte a ti mismo, ese dilogo interno que no deja ttere con cabeza. Siempre encuentras algo que reprocharte y comienza con: Eres tonto, soy un desastre, soy un desastre y medio, "soy un flojo, no valgo para nada, soy un estpido, nadie me escucha porque solo digo tonteras. Luego te conviertes en la vctima: Nadie me comprende, nadie en-

tiende mi punto de vista, no le importo a nadie... Deja ya de criticarte, obsrvate, valrate, cuando creas que te has equivocado enfcate en lo que has aprendido con ese fallo, concdete palabras de apoyo dicindote que la prxima vez

lo hars mucho mejor. Cuando te sorprendas criticndote, corrige lo que sea que te hayas dicho con una frase de aliento y de apoyo. 2. Deja de asustarte a ti mismo Cuntas veces te has sorprendido pensando cosas catastrficas? Cuando tienes algo que resolver, cunta negatividad creas con referencia a eso? Haces de un grano de arena una montaa, creas tus propios miedos. Esto suele darse cuando te encuentras enfermo, cuando has quedado con alguien y no aparece o no llama; empiezas a pensar lo peor; en el trabajo, si escuchas cualquier comentario negativo, lo primero que piensas es que te van a despedir. Todos esos pensamientos negativos con los que te asustas y te haces sufrir son afirmaciones negativas que a veces toman forma en el mundo real, combate eso rpidamente con afirmaciones positivas. Haz lo que tengas que hacer para solucionar tus asuntos y destierra cualquier pensamiento doloroso o negativo, acostmbrate a desterrarlos con ideas positivas y enriquecedoras. Luego, actuar de esta manera ser algo natural para ti. 3. S amable, carioso y paciente contigo mismo Como ya he mencionado, algo que atras mi avance fue la impaciencia. La impaciencia es una resistencia que se necesita descubrir y soltar,

"Pensaba que todo era mentira porque no vea el avance y me impacientaba. Sin embargo, nunca me abandon y consegu lo que anhelaba."

as que cuando comiences tu trabajo interior para cambiar pautas y empezar a amarte, valorarte, respetarte, s amable y paciente contigo mismo. La paciencia es poderosa, cultvala, huye de la gratificacin inmediata pues es fugaz y finalmente no sirve para nada. Disfruta mientras recorres el camino, observa cmo poco a poco tus hbitos cambian para mejor y vas sintindote poderoso y valiente. Es normal equivocarse cuando se est aprendiendo, y quien no comete ningn error, no aprende. Las cosas no cambian de repente, no te des por vencido y practica, a la larga te alegrars y te sentirs orgulloso de ti mismo. (La Coach de la Maestra te ensea tcnicas para que te liberes, seas independiente, alcances logros y metas tanto en tu profesin, como en tu vida personal, de una manera ms fcil y rpida. Durante su trayectoria ha ayudado a mujeres y hombres a crear una vida prspera, segura y en armona. Mercedes Mata ama su trabajo y es sumamente feliz cuando ve que las personas que vienen a ella, trabajan con ganas y consiguen sus propsitos. Si ests interesado en evolucionar, saltar obstculos, superar tus limitaciones, crecer en tu profesin, conocer el maravilloso y valioso SER que llevas dentro y ser el maestro, la maestra de tu vida, no dejes de visitar www.lacoachdelamaestra.com, hay mucho contenido que te puede ayudar).

"Siempre encuentra algo que reprocharte. Ese dilogo interno no te convierte en un ttere interno."