Receta de la Sopa Quema Grasa 6 cebollas grandes. La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fsforo.

. Es un alcalinizante, lo ue le confiere propiedades purificadoras para el organismo. !ambi"n es diur"tica, fa#oreciendo la eliminacin de edemas, y ayuda a reducir el $cido %rico. !ienen &' calor(as por )'' gramos una #ez cocidas & pimientos morrones #erdes. *l igual ue la cebolla, es rico en potasio, cloro, fsforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra aporta una sensacin de saciedad y combate el estre+imiento. ,na #ez cocidos. !ienen )' calor(as por )'' gramos. ) mano-o de apio .tres tallos/ Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diur"tico, elimina el $cido %rico, remineraliza el organismo y act%a como tnico a ni#el cerebral y carminati#o. !iene )0 calor(as por )'' gramos. 6 tomates frescos pelados. Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diur"tico y re#italizante por su contenido en minerales. *dem$s, es cardioprotector. !ienen )0 calor(as por )'' gramos )1& col .repollo/ desinfectado. !iene potasio, azufre, calcio y sales minerales $cidas en un 2'3. *yuda a combatir el estre+imiento e incluso puede me-orar el estado de la piel. !iene unas 4' calor(as por )'' gramos. Sal y pimienta. *l gusto, o especias, siempre ue nuestra situacin org$nica nos lo permita. Si lo desea, puede a+adir un c%bito de pollo. 56mo 7acer el caldo uema8grasa9 :ay ue cortar los #egetales en trozos pe ue+os y meterlos en una cacerola grande ue tenga agua 7asta la mitad. ;e-ar 7er#ir fuerte durante )' minutos y despu"s ba-ar la intensidad de calor y de-ar cocer 7asta ue los #egetales est"n cocidos. Lo ideal es cocinar una gran cantidad de sopa uema grasa y guardarla en la ne#era para no 7acerla cada #ez ue la necesitemos. !ambi"n se pueden congelar por raciones. Se puede tomar fr(a o caliente, aun ue caliente produce una mayor sensacin de saciedad y tambi"n reconforta m$s. La ;ieta Quema Grasa Es una dieta e<tremadamente estricta y debe 7acerse al pie de la letra .incluso con lo pro7ibido/, de lo contrario, el resultado puede ser la desnutricin. En la dieta nos e especifica si se come a medio d(a, o en la cena ya ue es libre y puede tomarse cu$ntas #eces se desee o cuando se tiene la sensacin de 7ambre. =rimer ;(a Slo tomen sopa uema grasa y frutas frescas .e<cepto las de alto contenido en az%car como 7igos, u#as, etc./. Se recomienda meln y sand(a, por ser frutas saciadoras y con pocas calor(as. =ara beber slo tome zumos naturales .no industriales/, o agua .se recomienda limonada natural endulzada con ste#ia/. Segundo ;(a 6on la ;ieta Quema Grasa el segundo d(a es de slo la sopa y #erduras. =uede comer #egetales frescos, congelados o en conser#a .me-or si son #egetales de 7o-a #erde/ al #apor o crudos y si son cocidos, ue sea con el caldo de la sopa. >o le ponga mante uilla ni aceite. >o coma ma(z, ni -ud(as .fri-oles o 7abic7uelas/, guisantes .ar#e-as/. =ara cenar coma #egetales al mismo tiempo ue la sopa uema grasa. =uede premiarse con una patata grande al 7orno con un poco de aceite de oli#a, pero durante el segundo d(a, recuerde ue no se puede comer fruta. !ercer ;(a En el tercer d(a de la ;ieta Quema Grasa son combinados los dos d(as anteriores, o sea, se come toda la sopa ue se uiera, #egetales y frutas .e<cepto pl$tanos y patata al 7orno/.

Si la ;ieta se 7a seguido al pie de la letra .sin trampa/, al 7aber pasado estos ? d(as usted 7abr(a perdido .insistimos en ue cada persona es un mundo/ alrededor de & y ? @g d peso. En el caso de ue 7aya sido menor, puede ser atribuido al agua, sin embargo, no tardar$ en disminuir. 6uarto ;(a Angiera solamente sopa uema8grasa, pl$tanos .7asta 6, pero como m(nimo debe comer ? a fin de no caer en tentaciones de comer dulces/, tanta lec7e desnatada como desee, adem$s de beber muc7a agua. Quinto ;(a En el uinto d(a de seguir la ;ieta Quema Grasa debe comer cu$nta sopa desee y 7asta medio Bilo de carne magra de #acuno. Si es pollo, debe estar sin piel. !ambi"n tres tomates frescos, de 2 a C #asos de agua con el fin de ayudar a eliminar el $cido %rico de la carne. La sopa uema grasa debe tomarse como m(nimo una #ez al d(a. Se<to ;(a En el se<to d(a de la ;ieta Quema Grasa es de #erduras y carne magra obligatoria .la carne puede ser de pollo, pa#o, o ternera a la planc7a, mec7ada o al 7orno/. =uede comer 7asta la saciedad. =uede comer filetes asados o a la planc7a en la comida y en la cena .sin patata/. La sopa uema grasa debe tomarse por lo menos una #ez al d(a. La carne puede sustituirla por pollo sin piel y puede comerla al desayuno, en la comida, en el almuerzo, comida y cena. >o ol#ide comer sopa. S"ptimo ;(a El s"ptimo d(a de la ;ieta Quema Grasa se come arroz integralD !ostar el arroz integral en una sart"n de tefln 7asta ue est" su cascara dorada. Se cocina al #apor con zumo de frutas y #erduras .7asta llenarse/. 6oman la sopa uema grasa por lo menos una #ez al d(a. El resto del d(a, coma arroz y sopa uemagrasa. Si se sigue al pie de la letra esta dieta, al final de los seis d(as deber(a 7aber perdido de 4 a C Bilos de peso .insistimos en ue cada organismo es un mundo y reacciona a las dietas seg%n reaccione al resto de dietas, adem$s tambi"n depende del sobrepeso ue tenga y de su constitucin/. *l ser una dieta rica en potasio y pobre en sodio, las personas ue tengan muc7a retencin de l( uidos perder$n m$s Bilos ue las ue normalmente retengan menos. El secreto de la ;ieta Quema Grasa es ue se comen menos calor(as ue las ue se gastan. La ;ieta Quema Grasa no debe e<ceder de E d(as. Se puede #ol#er a 7acer en ocasiones .como por e-emplo tras atracones o temporadas de muc7a ingesta. ,na #ez conseguido el peso ue se uiere, se puede 7acer un mantenimiento sustituyendo una de las comidas del d(a por la sopa uema8grasa siempre y cuando la otra comida sea suficientemente #ariada. Es una buena forma de mantener limpio el organismo.