FUNDACION UNIVERSITARIA CATLICA LUMEN GENTUM FORMATO NICO DE ELABORACIN DE PRODUCTOS DE APOYO

CODIGO: FO-BU-005 Pg. 1 de 8 FECHA: 30-08-2012 VERSIN: 001

. DATOS DEL CURSO NOMBRE ELECTIVA ACONDICIONAMIENTO FISICO DEL CURSO 1 semestre COMPONENTE DE Bsico SEMESTRE en FORMACIN Deporte y recreacin. adelante TIEMPO DE TRABAJO SEMANAL NMERO DE 2 PRESENCIAL 2 INDEPENDIENTE 2 CRDITOS Hrs. Hrs. VALIDABLE HOMOLOGABLE PERIODO 2014-1 ACADMICO NO NO

2. DESCRIPCIN Y PROPSITO DEL CURSO Este es un curso basado en la enseanza del deporte y la actividad fsica, como vehculo de la formacin integral del individuo, el cual se desarrollara durante 16 clases de dos horas semanales los das jueves en la sede de Pance. El curso permite desarrollar componentes tericos y prcticos siendo este ltimo el de mayor nfasis, por lo tanto es indispensable la asistencia a las clases para lograr un buen desempeo. El propsito del curso es contribuir al desarrollo integral del individuo, fortaleciendo las lneas de educacin y formacin de la institucin desde el rea de deportes y recreacin. 3. COMPETENCIAS Las competencias y habilidades que se desarrollan en sta actividad son: Cultura Deportiva. Aprendizaje motor. Desarrollo de capacidades fsicas y motrices Trabajo en grupo. Responsabilidad. Compromiso. Formacin acadmica.

ELABOR: Bienestar Universitario

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4. OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL: Fomentar y sensibilizar al estudiante hacia la adopcin del la prctica del Acondicionamiento fsico como alternativa de utilizacin del tiempo libre, medio para mantener un ptimo estado de salud y como parte significativa de su estilo de vida OBJETIVOS ESPECFICOS: Aproximarse a la vida deportiva universitaria explorando nuevas alternativas para la prctica del Acondicionamiento fsico en un marco del respeto, solidaridad y colaboracin. Ampliar la experiencia motriz y la informacin terica sobre el Acondicionamiento fsico, obtenida en la formacin escolar u otros espacios educativos no formales. Crear conciencia del beneficio que genera practicar un deporte o actividad fsica. Desarrollar un conocimiento ms especfico sobre el deporte Acondicionamiento fsico y la actividad fsica.

5. CONTENIDOS CONTENIDOS TEMTICOS Conceptualizacin de las capacidades fsicas condicionales. Test pedaggicos fundamentales propios para esta disciplina Metabolismo de la energa en el cuerpo humano. Programas de entrenamiento para la salud.

6. METODOLOGA El curso de dictara bajo la metodologia inductiva enmarcado en el contexto praxeologico en el cual se mueve la institucion en sus niveles de enseanza. Se utilizaran los mtodos analtico y sinttico, a travs de tareas de movimiento con repeticiones para la creacin de hbitos del alumno La clase se realizara en tres partes, fase inicial (introduccin y calentamiento), fase central (componente fundamental) y fase final (vuelta a la calma y retroalimentacin).
REVIS: APROB:

ELABOR: Bienestar Universitario

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Se realizaran trabajos en grupo e individuales a travs de la investigacin de contenidos.

7. CRITERIOS DE EVALUACIN

Esta se realizara el final del curso con una nota cualitativa de aprobado y reprobado dependiendo del desempeo durante el semestre. Adems de los exmenes escritos, orales, individuales o grupales, se evaluar la participacin de los estudiantes en las actividades acadmicas con acompaamiento directo del profesor y se evaluarn la totalidad de las actividades de trabajo independiente del estudiante segn las metodologas y estrategias adoptadas para el Programa. La evaluacin se realizar teniendo en cuenta los tres momentos establecidos en el reglamento estudiantil as: Primera nota Segunda nota Tercera nota Primer parcial Asistencia Parcial practico Talleres. Examen parcial Otras actividades que considere el docente Examen parcial Otras actividades que considere el docente Examen Final Otras actividades que considere el docente 100% Segundo parcial 40% 40% Asistencia Parcial practico Talleres. 100% Final ** % ** % ** % ** % ** % ** % 100% 30% 35% 35%

40% 40%

Asistencia Parcial practico Talleres.

40% 40%

20%

20%

20%

ELABOR: Bienestar Universitario

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De acuerdo al reglamento estudiantil las calificaciones superiores o iguales a 3.0 se consideran aprobatorias, las notas desde 2.0 hasta menos de 3.0 son habilitables y las inferiores a 2.0 reprobatorias.

8. BIBLIOGRAFA INSTITUCIONAL

ELABOR: Bienestar Universitario

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APROB:

9. PLAN DE AULA
TRABAJO PRESENCIAL Metodologa Competencia Estrategias virtuales Estrategias pedaggicas Evaluacin
Horas trabajo

TRABAJO INDEPENDIENTE Metodologa Estrategias virtuales Estrategias pedaggicas Evaluacin

Horas trabajo REC. Bibliogrficos Uso de Herramientas Tecnolgicas

N SEMANA

Contenidos

Ncleos Problmicos

Semana 1 06/02/2014

Presentacin curso objetivo y lineamientos.

Introduccin del curso

Formacin acadmica.

Consultas en Ctedra la red magistral

Asimilacin de la informacin. test pedaggico funcional test pedaggico funcional test pedaggico funcional test pedaggico funcional test pedaggico funcional

Consultas en Consulta la red individual

Socializacin en clase

Semana 2 13/02/2014

Capacidad fsica resistencia

Identificacin de las cargas fsicas Aprendizaje propias de la motor. resistencia Identificacin de las Aprendizaje cargas fsicas motor. propias de la Fuerza Identificacin de las cargas fsicas Aprendizaje propias de la motor. Flexibilidad Medicin de los indicadores de la resistencia Medicin de los indicadores de la fuerza y la flexibilidad Desarrollo de capacidades fsicas y motrices Desarrollo de capacidades fsicas y motrices

Videos de tareas de ejercicio movimiento cardiovascular Videos ejercicio fuerza de tareas de de movimiento

Videos de Tarea de ejercicio movimiento cardiovascular Videos ejercicio fuerza de Tarea de de movimiento

Demostracin en clase

Semana3 20/02/2014

Capacidad fsica Fuerza

Demostracin en clase

Semana 4 27/02/2014

Capacidad fsica Flexibilidad

Videos de tareas de ejercicio de movimiento flexibilidad

Videos de Tarea de ejercicio de movimiento flexibilidad Videos de Practica de ejercicio grupo cardiovascular Videos de ejercicio de Practica de fuerza y grupo flexibilidad

Demostracin en clase

semana 5 06/03/2014

Test pedaggicos de la resistencia Test pedaggicos de la fuerza y la flexibilidad

trabajo de grupo

Demostracin en clase

Semana 6 13/03/2014

trabajo de grupo

Demostracin en clase

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semana 7 20/03/2014

Primer Examen parcial

Evaluacin de las capacidades fsicas e informe de los test pedaggicos (practico)

Desarrollo de capacidades fsicas y motrices

Desempeo en la evaluacin.

test pedaggico funcional

Semana 8 27/03/2014

Composicin corporal

Identificacin de los componentes Formacin fisiolgicos en el acadmica. cuerpo humano Zonas de entrenamiento e indicadores de la intensidad Zonas de entrenamiento e indicadores de la intensidad

Consultas en Ctedra la red magistral

Asimilacin de la informacin. test pedaggico funcional test pedaggico funcional

Consultas en Consulta la red individual

Socializacin en clase

semana 9 03/04/2014

Metabolismo energtico aerbico Metabolismo energtico anaerbico

Desarrollo de capacidades Consultas en tareas de fsicas y la red movimiento motrices Desarrollo de capacidades Consultas en trabajo de fsicas y la red grupo motrices

Consultas en Tarea de la red movimiento

Demostracin en clase

semana 10 10/04/2014

Consultas en Tarea de la red movimiento

Demostracin en clase

Semana 11 24/04/2014

Evaluacin de la conceptualizacin Segundo examen de la composicin parcial corporal y del metabolismo energtico Diseo de programas de ejercicio para la salud El entrenamiento cardiovascular y las auto cargas

Desarrollo de capacidades fsicas y motrices

Desempeo en la evaluacin.

test pedaggico funcional

Semana 12 8/05/2014

Programas de entrenamiento para la salud Programas de entrenamiento para el control del % de grasa y la tonificacin

Formacin acadmica.

Consultas en Ctedra la red magistral

Asimilacin de la informacin.

Consultas en Consulta la red individual 2 Practica de grupo

Socializacin e clase Demostracin en clase

Semana 13 15/05/2014

Trabajo grupo.

en Consultas en Trabajo la red grupo.

en Demostracin en clase

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Semana 14 22/05/2014

Semana 15 29/05/2014

Semana 16 5/06/2014

Programas de entrenamiento para el control del % de grasa y la tonificacin Programas de entrenamiento para el control del % de grasa y la tonificacin Programas de entrenamiento para el control del % de grasa y la tonificacin Examen final

El entrenamiento cardiovascular y las auto cargas

Trabajo grupo.

en Consultas en Trabajo la red grupo.

en Demostracin en clase

Practica de grupo

Demostracin en clase

El entrenamiento cardiovascular y las auto cargas

Trabajo grupo.

en Consultas en Trabajo la red grupo.

en Demostracin en clase

Practica de grupo

Demostracin en clase

El entrenamiento cardiovascular y las auto cargas

Trabajo grupo.

en Consultas en Trabajo la red grupo.

en Demostracin en clase

Practica de grupo

Demostracin en clase

Semana 17 12/06/14

Entrega del producto final.

Aprendizaje e impacto

Final del curso.

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8. BIBLIOGRAFA SUGERIDA

BIBLIOGRAFA COMPLEMENTARIA

ENLACES

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