Del recin nacido El alimento ideal para tu Pequen recin nacido es la leche materna, pues sta satisface las

necesidades nutricionales, inmunolgicas y afectivas de tu pequen. Debes suministr rsela desde que nace, cuando tu beb lo pida, es decir sin ning!n horario establecido. "uando por alg!n motivo no puedes alimentar a tu pequen a travs de la lactancia materna, debes utili#ar una leche materni#ada que debe prepararse con estrictas medidas de higiene y utili#ando un bibern. Este tipo de alimentacin tambin satisface las necesidades nutricionales y afectivas de tu pequen.

De uno a seis meses $a me%or forma de saber que tu pequen est comiendo lo suficiente es controlando su peso. &i toma leche materna debe chupar de '( a )* minutos en cada seno y si toma leche en polvo entre + y , on#as. Para evitar que regurgite en e-ceso es recomendable que lo acuestes con un ngulo de unos .* grados despus de sacarle los gases y evitar moverlo mucho en los pr-imos '( )* minutos. / los cuatro meses, por lo general, tu pequen come unas cinco veces al da. / esta edad es frecuente que tu beb no haga deposiciones todos los das. $os bebs que consumen leche materna pueden tener deposiciones cada . 0 das y esto es normal, pues la leche materna se digiere casi completamente. En cambio si el beb toma leche en polvo y empie#a a presentar deposiciones duras y m s de cada dos das, es bueno consultar al mdico. 1asta los cuatro meses la leche materna o de bibern es todo lo que necesita tu beb. Despus de este periodo, tu pequen alcan#a el desarrollo necesario para poder ingerir alimentos slidos. /ntes de esa edad tiene el refle%o de protusin de la lengua, que consiste en que e-pulsa hacia afuera todo alimento slido que le ofre#cas. /dem s, por la inmadure# de su boca, lengua y encas es muy difcil que reciba alimentos con cuchara. Por lo anterior, slo entre los cuatro y seis meses de vida puedes incluir en su dieta los alimentos semislidos. Para esto debes conseguir una cuchara pequea que no sea met lica, as evitar s lesionar la boca de tu beb. "olocas una pequea cantidad de alimento semislido en la punta de la cuchara, inclinas un poco a tu pequen hacia atr s y pones los alimentos en la mitad de la lengua. /l principio no importa tanto la cantidad que coma, sino el hecho que est aprendiendo a tragar. Debes darle una nueva comida slida a la ve#, con intervalos de una semana para saber si tu pequen es alrgico a ella, lo cual se manifiesta en brotes o diarreas. &i es del caso, debe evitarse este alimento por un tiempo. Para iniciar la alimentacin complementaria puedes empe#ar con un cereal por la noche. 2o es bueno utili#ar las me#clas de cereales pues el riesgo de alergia es m!ltiple. Puedes d rselo por la noche antes de la leche y esto le ayudar a dormir m s tiempo por la noche. $uego puedes darle una fruta o compota por la maana y una semana despus empe#ar a darle una verdura al medio da. 3 s adelante puedes intentar con carne o pollo al medio da. / los ( + meses una rutina de alimentacin es4

04** a.m.

,4.* a .m.

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.4** p.m.

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(4** p.m. $eche

(4** p.m. $eche

$eche 5ruta

"arne, verduras 6ugo o y leche lquido

$a e-ploracin y el %uego van de la mano con la introduccin de los alimentos. Es conveniente permitir que tu pequen se unte la cara, haga regueros inclusive que te unte a la hora de alimentarlo, pues esta e-ploracin hace satisfactoria .

Tu pequen lo entiende todo

Desde su nacimiento, tu pequen lo absorbe todo, ya que su aparato sensorial est preparado para recibir muchos estmulos.

/s no lo creas, tu beb es muy vulnerable a todo lo que pasa a su alrededor y en ning!n momento de%a de percibir sensaciones, emociones o sentimientos. El primer vnculo que tu pequen tiene con una persona significativa es contigo, por eso es capa# de diferenciar la suavidad y el ambiente acogedor que logra encontrar entre tus bra#os, del contacto seco cuando est s tensa y nerviosa.

/s muchas veces te %ustifiques diciendo, 7es un beb, l todava no entiende8, no te escudes en esta frase ni pierdas la conciencia de su presencia, que aunque pequea es muy real. 9l siempre estar ah con su capacidad para recibir lo que sucede en su entorno4 una pelea, discusin, enfermedad o hasta un encuentro amoroso con tu pare%a. /s que procura que su crecimiento en general transcurra con mucha tranquilidad, para que su estado de nimo no se altere y consiga descansar lo suficiente y alimentarse de la me%or manera. :gualmente, trata de estar tranquila y evitar discusiones o posibles altercados, recuerda que tu estado de nimo tambin es percibido por tu pequen, adem s esto influir en tu produccin de leche, sin de%ar de lado que eres la persona con quien tiene una relacin m s cercana.

;"mo percibe mi pequen<

De acuerdo con algunos estudios, se demostr que la vo# de la mam en el recin nacido genera en l movimientos bien organi#ados, los cuales responden a una determinada estructura del lengua%e de la madre. Es decir, tu pequen nace con la capacidad de responder a ciertos sonidos maternos, por eso la forma como te comuniques es muy importante, ya que tanto t! como tu pare%a se convierten, sobre todo en los primeros meses, en los intermediarios entre l y la realidad, en pocas palabras, son los encargas de mostrarle el mundo.

/l afirmar que tu pequen percibe todo, no es que lo haga como los adultos y que tradu#ca como l las palabras, gestos y actos= sino que lo hace a nivel corporal y responde de la misma forma. En este sentido, es muy importante que fortale#cas la comunicacin con tu pequen y trates de conservar un ambiente lleno de armona y mucho amor.

La tabla de pesos y medidas de nios y nias

Edad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 mes mes mes mes mes mes mes mes mes

Nios Peso Altura (grs.) (cm) 4.250 55 5.000 57 5.750 61 6.350 62 6.950 63 7.550 64 8.000 66 8.450 68 8.900 69 71 73 75

10 mes 9.350 11 mes 9.650 12 mes 9.800

Nias Peso Altura Edad (grs.) (cm) 1 mes 4.050 54 2 mes 4.800 55 3 mes 5.500 60 4 mes 6.100 61 5 mes 6.700 62 6 mes 7.300 63 7 mes 7.750 65 8 mes 8.200 67 9 mes 8.650 68 10 9.100 70 mes 11 9.400 72 mes 12 9.600 72 mes

18 meses 2 aos 3 aos 4 aos 5 aos 6 aos 7 aos 8 aos 9 aos 10 aos

10,97 80,66 11,92 13,95 16,07 18,03 19,91 22,00 23,56 26,40 85,14 93,58 100,13 106,40 112,77 118,50 122,86 128,50

28,73 132,94

18 meses 2 aos 3 aos 4 aos 5 aos 6 aos 7 aos 8 aos 9 aos 10 aos

10,42 79,37 11,56 13,35 15,58 17,48 19,64 21,20 23,53 25,72 28,35 84,11 91,94 99,14 105,95 112,22 117,27 122,62 127,55 132,60