.Efectos Es importante tener una nocin acerca de los tres efectos bsicos empleados en el Tenis de Mesa.

Se trata del efecto de retroceso, de corte o backspin, el efecto hacia arriba o topspin, y el efecto lateral sidespin. Este ltimo se ha popularizado, sobre todo en los ltimos aos, gracias a la raqueta sandwich, que le ha conferido mayor seguridad y eficacia. El efecto de retrocesobackspin logra que la pelota gire hacia atrs mientras avanza en su trayectoria. Este efecto se logra cortando la pelota al golpearla con la raqueta por detrs y por abajo de su centro. El efecto de retroceso ser ms intenso cuando ms se logre golpear con la raqueta la parte inferior de la pelota. Su fin consiste en imprimirle la tendencia a rebotar hacia atrs, en direccin contraria. Efecto topspin es el opuesto al anterior, y se emplea precisamente para contrarrestarlo, haciendo que la pelota gire hacia delante, o sea en el mismo sentido de su trayectoria, y se logra al rozar con la raqueta, hacia arriba y hacia adelante, la superficie de la pelota en el momento de golpearla, por sobre el centro de la pelota. Su finalidad consiste en dar a la pelota una tendencia a pasar rauda sobre la red y rebotar hacia adelante y a cierta altura, apenas toca la mesa y antes de iniciar su descenso. El efecto lateral sidespin imprime a la pelota una rotacin horizontal, a derecha o izquierda, y se logra cortando la pelota con la raqueta, de un lado a otro, pegandole a la pelota a la izquierda o derecha de un eje vertical, en la pelota. Si el roce se efecta de derecha a izquierda, la pelota tendera a dirigirse hacia la izquierda del adversario despus de tocar la mesa. Y viceversa si el roce se efecta de izquierda a derecha, la pelota tendera a dirigirse hacia la derecha del adversario despus de tocar la mesa. El efecto lateral es utilizado a menudo combinado, con uno de los otros dos efectos bsicos, con el fin de que aun resulte ms contundente. Se puede utilizar la mueca para establecer el contacto entre la raqueta y la pelota mientras se realiza una simple jugada por impulso. En l ultimo momento, la direccin de la jugada puede quedar eficazmente disimulada. Sin embargo, debemos hacer aqu una advertencia: el uso excesivo de la mueca provoca inconsistencia en el juego, pues existe un margen de error muy limitado para establecer el tiempo de la jugada.

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5.Bloqueo

La intencin de este artculo es arrojar algo de luz sobre un golpe que ha estado condenado a la sombra. Tambin pretende elevar el bloqueo al lugar y escalafn que le pertenece y que variados condicionamientos han relegado a la suplencia dentro de la alineacin gestual del tenis de mesa. Adems, con la introduccin de la nueva pelota de 40 mm, el bloqueo tomar mayor protagonismo que el actual, puesto que el mayor dimetro de la pelota restar velocidad y rotacin al topspin, lo que facilitar mayor tiempo y control para golpear, y as la posesin de una completa gama de matices en el bloqueo posibilitar un potencial incalculable de este renacido toque de contraataque. Tradicionalmente se ha identificado la iniciativa, el ataque y la conviccin ganadora con el topspin, baluarte de los gestos tcnicos dentro del tenis de mesa y paradigma del juego moderno, rpido y efectivo. Esto, sin dejar de ser cierto, no es exclusivo del topspin y, existen otros golpes, como es el caso del bloqueo, que reportan no pocos beneficios si se sabe sacar provecho de l. Repasaremos pues, las caractersticas olvidadas de nuestro golpe que nos permitirn aprovecharlo a un mayor rendimiento. Comenzaremos rebatiendo, con argumentaciones, algunos mitos, ideas errneas y prejuicios ampliamente arraigados en el mundo del TM que ejercen de lastre sobre nuestro denostado bloqueo.

1.- EL BLOQUEO ES UN GOLPE DEFENSIVO. Este prejuicio otorga toda la iniciativa al topspin o mate y limita al bloqueo slo a un papel pasivo, de intentar meter la pelota en la mesa sin mayor intencionalidad. Generalmente se piensa en l como el nico recurso para evitar perder el tanto de forma inmediata, sin otorgarle vida propia. Esta mxima se perpeta en la prctica mientras persista esta anacrnica idea en nuestras mentes. Por lo tanto, el motor del cambio de actitud con respecto al bloqueo tiene que venir precedido por un cambio de conceptos. Imaginemos por un momento que prevalece la idea que el servicio es solamente un medio para poner en juego la pelota, por lo que el servicio no se entrenar, y por tanto dejar de ser un medio eficaz para tomar la iniciativa y pasar a ser un golpe pasivo e inerte. Pues la situacin inversa es la que tenemos que efectuar con respecto al bloqueo. Primero tenemos que aceptar la idea de golpe verstil , efectivo y til, para despus entrenar estas caractersticas en l, y los resultados ya caern por su peso en la prctica.

2.- PARA ATACAR Y GANAR TANTOS EST EL TOPSPIN. Cuantos partidos hemos visto perder al jugador que lleva la iniciativa con el topspin? La respuesta a esta pregunta nos da idea del valor del bloqueo como argumento creativo y arma generadora de contraataque. El poseer un completo bloqueo no tiene porqu disminuir la fortaleza de nuestro topspin, antes al contrario, su buen uso posibilita la aplicacin eficaz del ataque de topspin. Con el bloqueo podemos contraatacar, forzar y tomar la iniciativa y ganar tantos. El bloqueo es el alma del contraataque que desarbola por completo al atacante indefenso, que ante la inefectividad de su arma fundamental desmorona toda su tctica. Luego veremos que facetas del bloqueo debemos entrenar y practicar para lograr esto.

3.- EL BLOQUEO ES UN GOLPE PASIVO. Cuando se entrena, generalmente lo hace un jugador y el otro solamente pone las pelotas donde el primero quiere para que aquel haga su ejercicio. Adems, se suelen entrenar golpes supuestamente activos, relegando el bloqueo a convertirse en un monocorde y gris frontn que slo pone las pelotas idneas para que el otro se luzca entrenando su esplndido topspin. Esta estampa es ms comn de lo que pensamos a lo largo de todos los clubes del mundo, y aunque lo ideal sera entrenar simultneamente los dos jugadores, ya es hora que se entrene directamente el bloqueo poniendo a su merced al topspin, para as exprimir al mximo todas sus virtudes. Lo ideal, insisto, es un entrenamiento verstil y poco encorsetado en el que ambos jugadores tengan libertad de accin y no ejecutar los golpes como autmatas, sin improvisacin. Los suecos son maestros y pioneros en este tipo de entrenos (y as les va): dejan fijas unas variables del ejercicio, pero dejan libres otras. Por ejemplo, entrenar el topspin de derecha un jugador, y el otro el bloqueo activo a derecha cambiando profundidad, rotacin, velocidad, fuerza de ambos golpes. Quizs esto conteste parcialmente la pregunta : Pero cmo es posible que en los partidos falle tanto tal golpe si en los entrenos ocurre lo contrario?

Ahora echaremos un vistazo a algunas caractersticas tcnicas para enriquecer el bloqueo:

1.- Para una correcta tcnica gestual del bloqueo es imprescindible una armona de movimientos de las extremidades inferiores, para colocar y orientar el cuerpo de forma idnea hacia la pelota a bloquear. Este requisito es vital para la ejecucin de un adecuado bloqueo. De esta forma el desplazamiento principal vertical y horizontal para la realizacin del bloqueo proviene del previo movimiento de las piernas, y el movimiento del brazo es secundario al de las extremidades inferiores. En otras palabras, el movimiento grueso en el bloqueo depende de las piernas , y el movimiento fino, del brazo. El mantener las piernas semi-inmviles y el efectuar un braceo como aspa de molino es lo ms inefectivo para la realizacin del bloqueo (a pesar de ser lo ms cmodo fsicamente). Este principio, repito, es pilar bsico, sin el cual, todo lo dems se derrumba, y debe ser inculcado desde un principio.

2.- En segundo lugar, la continua visin de la pelota en todos los tramos de su trayectoria es vital para la ejecucin del bloqueo, fundamentalmente el tramo que comprende desde el bote de la pelota en nuestro lado de la mesa hasta el impacto con nuestra pala. Es ste tramo a la vez, el ms crtico y el menos seguido por el movimiento de nuestros ojos, puesto que es el que decide dnde y cmo golpeamos la pelota. Si queremos bloquear bien debemos educar a nuestra cabeza y a nuestros ojos a seguir a la pelota en todos sus tramos y especialmente en el ltimo, aquel que va desde el bote en nuestro lado de la mesa hasta el impacto con nuestra pala.

3.- Una ligera separacin y elevacin del codo ayudar a ampliar toda la gama de movimientos requeridos para imprimir al bloqueo toda su intencionalidad. De esta forma podemos elegir la altura a la que efectuamos el bloqueo (ya que si queremos dejar botar la pelota y bloquear alto, la polea del codo nos posibilita elevar el brazo sin perder la capacidad de pronar la mueca), podemos efectuar un bloqueo potente de arriba hacia abajo (cosa imposible si la pala no estuviese arriba previamente). Adems la amplitud del movimiento horizontal, adems del vertical, se ampla gracias a que ponemos en juego la polea del codo. Pronar, referido a la articulacin de la mueca , es aquel giro que coloca a sta con la palma de la mano hacia abajo y el dorso hacia arriba. Supinar es el movimiento opuesto, o sea, aquel que gira la mueca de forma tal que la palma de la mano se coloca hacia arriba y el dorso hacia abajo. Referido al golpeo de derecha (forehand) para tapar la pelota al bloquear deberemos pronar la mueca, y deberemos supinar para el bloqueo de revs (backhand).

4.- La orientacin de la pala debe ser tal que el dimetro mayor de sta sea paralelo a la superficie de la mesa. Esto es as entre otras cosas, puesto que el mayor porcentaje de pelotas falladas en un bloqueo lo son por los laterales de la pala ms que por arriba, por lo que tenemos que colocar sta con la punta nunca hacia arriba.

5.- La distancia de la pala a la mesa debe ser lo ms corta posible que permita un bloqueo efectivo. O sea, el bloqueo es tanto ms efectivo cuanto ms cerca de la mesa nos encontremos, siempre y cuando se pueda realizar. Referido a la pelota que nos es enviada para ser bloqueada por nosotros, el producto velocidad x apertura de ngulos es una constante, de forma tal que el primer factor (velocidad) crece y el segundo (apertura de ngulos) decrece cuando nos acercamos a la mesa y viceversa para efectuar el bloqueo. En otras palabras, si para bloquear queremos que la pelota nos venga con menor velocidad y tengamos ms tiempo para reaccionar, nos alejaremos de la mesa, pero esto nos acarrea que los ngulos que nos puede abrir el oponente con su ataque sern mayores. La situacin contraria la tenemos si nos

acercamos a la mesa para bloquear (tenemos menos tiempo, la pelota nos viene ms rpida, y los ngulos son menores). Al alejarnos de la mesa la rapidez de la respuesta de nuestro bloqueo pierde velocidad y le damos ms tiempo de respuesta al adversario con lo que el elemento sorpresa de contraataque que el bloqueo posee se diluye.

6.- El punto de impacto de la pala con la pelota es conveniente que est a una altura igual o superior a la de la red; de forma contraria, no se podr dirigir ni imprimir fuerza a la pelota a la hora de bloquear. En la realizacin del bloqueo es conveniente tratar de pasar la pelota cerca del borde de la red, ya que en general cuando se fallan los bloqueos es por salida de la pelota ms all del fondo de la mesa.

7.- Para contrarrestar la rotacin positiva de la pelota (topspin) nicamente se pronar (derecha) o supinar (izquierda) la mueca y el antebrazo , tanto ms cuanto ms efecto traiga la pelota. Generalmente vemos como muchos jugadores cambian la mecnica del gesto al intentar bloquear un topspin potente con mucho efecto, con resultados desalentadores, achacando el fallo a la potencia del topspin y no a la defectuosa realizacin y falta de pronacin o supinacin.

8.- Al bloqueo se le pueden imprimir mltiples caractersticas escondidas, esto es, no se muestran previamente como en otros golpes (ya que los gestos son cortos y sutiles) por lo que el elemento sorpresa puede ser decisivo con un leve, tenue y sorpresivo gesto de mueca.

Las intenciones que hay que imprimirle a la pelota en el bloqueo son variadas y se pueden clasificar en diferentes categoras:

A.- Cambios de Fuerza. Se consiguen imprimiendo un leve movimiento de atrs adelante y de arriba hacia abajo de la pala.

B.- Cambios de Velocidad. Se consiguen imprimiendo un leve movimiento de atrs adelante y de arriba hacia abajo de la pala.

C.- Cambios de Revoluciones. Se consiguen imprimiendo un leve movimiento de topspin sobre el hemisferio superior de la pelota, de esta forma la revolucin es positiva y la pelota se echa encima del adversario.

 D.- Cambios de Profundidad. Se consigue imprimiendo un leve movimiento de atrs adelante y/o supinando (abriendo) la mueca.

E.- Cambios de Direccin. Se consigue mediante movimientos de lateralizacin del cuerpo ms que de la mueca.

F.- Cambios de Altura. Se consiguen haciendo pasar la pelota ms cerca o ms alta que el borde de la red.

CONCLUSIONES.

Para finalizar resumiremos en algunos puntos bsicos las ideas fundamentales sobre el bloqueo: 1.- Debemos transformar la idea del Bloqueo Pasivo por el Bloqueo Activo. 2.- Con la nueva y mayor pelota (40 mm), el bloqueo incrementar su protagonismo en el juego. 3.- Es conveniente entrenar especfica y selectivamente todos los aspectos y variedades del bloqueo. 4.- El bloqueo se efectuar con la adecuada posicin del cuerpo, dejando botar la pelota , mirndola en toda su trayectoria, pronando la pala en posicin horizontal, hacindola pasar cerca del borde de la red e imprimindole intencin (cambios de aceleracin, velocidad, rotacin, direccin, etc.). 5.- Un bloqueo seguro desarbola muchas tcticas de atacantes natos, posibilita el contraataque, es un arma en s mismo, y no tiene porque debilitar nuestro ataque.

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6.Consejos para mejorar su juego

1)Saber que efecto trae la pelota. La clave para adquirir esta importante habilidad es mirar cuidadosamente la paleta de su rival al momento del impacto con la pelota. Si el rival lleva la paleta desde abajo hacia arriba el efecto es de topspin, desde arriba hacia abajo, de backspin, efecto de corte, desde la derecha hacia la izquierda, efecto lateral izquierdo o viceversa desde la izquierda a derecha, efecto lateral derecho.

2)Compensar el efecto con la inclinacin de la paleta. Si es topspin, el ngulo de su raqueta boca abajo y hacer contacto con la pelota por sobre su centro; si es backspin, el ngulo la raqueta boca arriba y hacer contacto con la pelota por debajo de su centro; si es sidespin de derecho, el ngulo de la paleta hacia la derecha y hacer contacto con la pelota a la izquierda de su lnea media. ; si es sidespin de izquierdo, el ngulo de la cara de la raqueta hacia la izquierda y hacer contacto con la pelota al derecho de su lnea media. Mientras sostenga la raqueta al ngulo sugerido, golpee suavemente hacia adelante. Slo despus de que usted ha desarrollado un "feeling" con el efecto, usted debe golpear la pelota con ms fuerza.

3)Use todo el cuerpo en el golpe derecho. Asegrese que usted gire sus caderas y sus hombros hacia atrs durante el balanceo hacia atrs y luego hacia adelante al momento de golpear la pelota con su forehand. Este movimiento es coordinado con un traslado de su peso del cuerpo del pie de atrs hacia el pie de adelante. Cuanto ms duro y fuerte golpee su forehand, ms poderoso debe ser el traslado del peso del cuerpo. Un error comn del forehand es usar slo su brazo para pegar a la pelota, lo que severamente limita su poder y consistencia.

4)Mantener una Buena posicin inicial. Una buena posicin bsica (de estar listo a jugar) debe ser equilibrada y prepara a su cuerpo a moverse en cualquier direccin al instante. Use esta posicin al preparar devolver servicios y entre los siguientes golpes. La secuencia bsica de un rally es como sigue: (A)tener una buena posicin bsica inicial, (B) moverse hacia la pelota con sus pies, manteniendo el equilibrio, (C) golpear la pelota, (D) el retorno hacia la posicin inicial bsica, y (E) repita B, C, y D hasta el termino del rally.

5)Entrenar sus golpes hasta que estos sean automticos. Cuando usted aprende un nuevo golpe, usted ocupa una cantidad de energa mental para formular un claro cuadro mental de cmo el golpe parece ser y sentirlo. Una vez este cuadro mental es relativamente exacto, usted debe practicar entonces repetidamente, hasta que esa habilidad sea ejecutada sin pensarlo sta es su "fase automtica". Su mejor actuacin vendr cuando usted ejecute los golpes en forma "automtica". Usted no analice su habilidad. usted slo "permtale que pase."

6)Siempre use su propia paleta. Es importante conseguir su propia raqueta y para luego usarla exclusivamente. Cada raqueta que tiene es propio "feeling" y juego de caractersticas, y usted se beneficiar enormemente usando slo una raqueta para que usted no siempre est intentando adaptarse varias diferentes. Tambin, tenga un buen cuidado de su raqueta; trtela con respeto. Gurdela en una funda cuando usted no la est usndola. Si usted est usando goma con esponja invertido (superficie lisa), usted debe lavarla con jabn y agua o un limpiador de la raqueta especial despus de cada uso.

7)Desarrollar servicios con efecto lateral. Pocos principiantes usan sidespin en sus saques; considerando que, jugadores top usan sidespin en casi todos los servicios. Sidespin casi siempre se combina con topspin o backspin; el puro sidespin es sumamente raro en tenis de mesa. Particularmente til es un saque del sidespin/backspin, corto, con bote dos veces en el otro lado de la mesa. Este tipo de saque limitar severamente las opciones de retorno de saque de su antagonista, ser una devolucin mas bien pasiva.

8)Mantener la devolucin por encima de la red. En general, lo ms bajo por encima de la red que Ud., ponga en sus devoluciones, su antagonista tendr un menor ngulo para poder golpear con profundidad y poder. La una excepcin a esta regla es si usted quiere usar lobs, por lo mismo querr poner la pelota muy alto por encima de la red (y lo mas cerca de la lnea de fondo como sea posible).

9)Practicar ms cantidad, cuando tenga competencias a la vista. Practicar, quiero decir desarrollar su esquema de practica en fortalecer los aspectos que lo requieren. El objeto primario durante la prctica es desarrollar su juego. Por otro lado, cuando usted compite, su objeto principal debe ser ganar, no trabajar en alguna parte de su juego. Es aconsejable jugar juegos en la prctica, donde el objeto sea mezclar una nueva habilidad o tctica, simulando un juego antes que usted compita, sacando conclusiones positivas del ensayo. El nfasis en stas practica de juegos todava est en desarrollar habilidades y no ganar. Y cuando usted compite, aunque su nfasis principal est en ganar, usted todava puede aprender mucho sobre su juego (desarrollo) si usted analiza sus partidos despus de que ellos han terminado.

10)Enrolarse a un Club de Tenis de Mesa. Para realmente hacer progreso con su juego, es importante encontrar otros con similares deseos y actuar recprocamente con estas personas. Un club de tenis de mesa es el mejor lugar para hacer esto. La mayora de los clubes tienen diferentes jugadores de todos los niveles. Encuentre a alguien de habilidad similar como usted para jugar y se hacen un compromiso para practicar regularmente entre Uds. Peridicamente pruebe su progreso compitiendo con jugadores de habilidad ms alta. Adems, la mayora de los clubes tienen un entrenador que puede ayudar con rapidez en su desarrollo. Para encontrar un club en su rea, contctese con la asociacin de tenis de mesa de su localidad.

Y buena suerte, el tenis de mesa es un deporte que solo practicando y practicando, se van superando los problemas tcnicos, fsicos, tcticos y mentales, adems se debe tener los implementos adecuados para nuestro juego, gomas y maderas de buena calidad, las zapatillas adecuadas al piso a jugar, varias poleras para cambiarse entre partido y partido, no quedndose con ellas mojadas por el sudor y evitar los enfriamientos con un buen buzo.

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7.Secretos del backspin

La altura del servicio es directamente proporcional a la altura del contacto. Para mantener el servicio bajo trata de bajar tu centro de gravedad. Flectar las rodillas es la forma mas facil de lograrlo. Esta simple tecnica te ayudara a hacer todos tus servicios mas dificiles de atacar. En la salida de topspin o loopspin flecta tus rodillas, esto te servira de palanca extra. Es clave que el movimiento para enderesar las piernas sea tan rapido como es el golpe. No te olvides de cambiar el peso de cuerpo hacia el pie delantero.

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8.Aspectos a tener en cuenta para ganar

1) Metas. - Las metas son necesarias para mejorar en cada nivel. Ponte metas a corto y largo plazo. Por ejemplo: "Ganare el proximo torneo local" o "Llegare a la Cuartos de Final en los nacionales". En un hoja de papel escribe cada meta acompaada de una estrategia de 5 pasos para llegar a lograla. Manten una copia de esas metas en el estuche de tu pala para verla antes de cada practica. 2) Utiliza equipamiento de calidad. - Si quieres jugar como los profesionales, necesitas usar el mismo equipo de alta calidad que ellos. Escoje al jugador que te gustaria emular y usa lo mismo que el. Te sorprenderas que no siempre se juega con lo mas rapido del mercado. 3) Estirar. - Probablemente el area mas importante del entrenamiento en tenis de mesa es estirar. Pasa a lo menos 10 minutos antes y despues de cada trabajo, en la mesa o fuera de ella haciendolo. Calienta el cuerpo elonganado de 5 a 6 minutos, comenzadno por la cabeza y bajando hasta los pies, estirando cada grupo de musculos. Estirar mejorara tu flexibilidad, reducira la posibilidad de lesiones y alistara tu cuerpo para las rapidas acciones en la mesa. 4) Ejercita fuera de la mesa. - Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o cualquier otra actividad aerobica son excelentes formas de mejorar tu juego y salud en general. De 2 a 3 veces por semana entre 15 y 20 minutos por actividad; estar en buena forma hara la diferencia al final de los torneos. Comienza gradualmente y escucha a tu cuerpo. Si sientes algun dolor, para y consulta a tu medico. 5) Encuentra un Compaero. - Un compaero es la persona con quien puedes practicar de forma regular. Mientras mas cercano sean sus niveles de juego y mayor el compromiso, mejor funcionara el equipo. Fija tantas practicas como sea posible durante la semana y planeen ir a los torneos juntos tanto como sea posible. La cooperacin competitiva en el trabajo de equipo te llevara a triunfar. 6) Mueve tus pies. - Practica el trabajo de pies y piernas tanto como sea posible; mientras mas rapido sea mayores seran las posibilidades de elejir el mejor tiro durante los puntos. Los desplazamientos a azar son mucho mejor que los desplazamientos preestablecidos. Tu compaero debe mover la pelota alrededor de una area abierta de la mesa mientras tu te mueves y golpeas de tu forma favorita. Busca la consistencia, cuenta el numero de tiros antes de fallar. Una vez que estes satisfecho con tu consistencia, aumenta el area de la practica. Practicar el desplazamiento te ayudara a lograr tus metas. 7) Practica servicios. - Servir es una de las habilidades que pueden ser practicadas sin un compaero. Simplemente obtiene una gran cantidad de pelotas y una mesa vacia. Utiliza mayormente la mueca y trata de producir un variedad de efectos (backspin, topspin, sin efecto, etc) con el mismo movimiento. Servicios cortos evitaran el ataque del oponente, mientras que servicios largos son usados para sorprender y sacar del balance a tu contrincante. No olvides incorporar servicios sin efecto en tu juego. Mientas mas original sea, "la tercera pelota" sera mas facil de atacar. 8) Practica las Devoluciones de Servicio. - Que tu compaero sirva sobre toda la mesa con tantos efectos diferentes como sea posible. Contra servicios largos o servicios que solo rebotan una vez en la mesa, ataca la pelota con loop. Servicios cortos pueden ser devueltos con un

golpe plano o atacados con un bien colocado flip. Hacer flips requiere de balance entre el movimiento de la mueca y un pequeo golpe de antebrazo. No olvidez acercarte a la pelota en los flips de reves y darle por el lado de la pelota cuando uses el derecho. 9) Loop - Topspin. - El golpe mas ampliamente utilizado en el juego moderno es el loop. Las tres partes de un loop exitoso son: backswing (movimiento anterior), contacto y movimiento posterior. Durante el backswing, pon tus pies en la posicin correcta y relaja tu brazo. Si la pelota viene con underspin o backspin necesitaras hacer el backswing por debajo de la pelota (topspin); si viene con topspin, mantente cerca del alto de la pelota. Sin bajar el golpe, mueve hacia adelante y golpea la pelota mientras cambias tu peso (desde el pies trasero al delantero), tus hombros y cintura juntos. Deja que tu antebrazo y mueca golpee mientras "raspas" dandole mayor efecto. Luego, retorna rapidamente a tu posicin normal, listo para el siguiente golpe. 10) Jugar Inteligentemente. - Antes de servir, piensa como jugaras el proximo punto. No pongas la pelota en juego hasta que te sientas comodo con la devolucin que mas le gusta a tu oponente. Cuando devuelvas servicios, ten al menos en mente tu primer tiro mientras miras el angulo de la pala durante el contacto. Haz que tu oponente juege tu juego, que el no te fuerze a jugar el de l. La indecisin es peor que una desicin mal tomada. 11) Plan de Contingencia. - Y que si tu goma se despega o tu pala se rompe durante un partido de torneo? Tienes un repuesto en tu estuche? Como jugador, siempre tengo una paleta identica por seguridad lista para todo. Si vas a darle tiempo para mejorar y ganar, por que no darte las mejores oportunidades cuando las cosas vayan mal? 12) Se Positivo. - Quejarse o reclamar despues que el punto ha terminado no hara el siguiente punto mas facil. En realidad, lo hara mas dificil ya que te pondra mas tenso. El tiempo entre puntos es demasiado corto y valioso para desperdiciarlo. Piensa acerca de tu proximo servicio o devolucin. Haz notas mentales de las jugadas durante los ultimos puntos. Si tu oponente hace un gran tiro, no tengas miedo de reconocerlo. Quizas trate de hacer uno aun mas grandioso la proxima vez! 13) Investiga a tus Oponentes. - En grandes torneos habran muchas nuevos jugadores que nunca habias visto antes. Si vas contra alguno de esos jugadores, tomate el tiempo de ver su juego antes de enfrentarlo. Mira sus debilidades y fortalezas; esto te dara las bases para tu plan de juego. No trates de mirarlos si esta jugando en la mesa de al lado, haz que tu compaero haga la investigacin por ti. Si hay disponible equipo de video, grabas mientras tus partidos y analizalos despues del torneo para ver cuales tacticas y golpes implementar la proxima vez. 14) Consejos de un tecnico. - Durante juegos rapidos, es dificil recordar todas las tacticas y estrategias que funcionan. Un tecnico es tu mejor apuesta para ayudarte a organizar tu plan de juego o hacerte sugerencias para modificarlo. El tecnico debe estar familiarizado con tus caracter y capacidades tecnicas. Ten a tu tecnico focalizado en una o dos tacticas, escuchar dos minutos de incoherencias solo te confundira. Mantelo simple.