Agua de

fresas
para
desintox
icar tu
organis
mo

Las fresas no solo son
ese regalo seductor de
la naturaleza que tanta
vida da a nuestros
postres. Esta pequea
fruta de atractivo tono
carmes, encierra en su
corazn enormes
beneficios para nuestro
organismo. Son unas
grandes limpiadoras
de sustancias que no
son buenas para
nuestro cuerpo, nos
depuran, nos nutren
con sus vitaminas y
sus antioxidantes y,
por si sto no fuera
poco, nos ayudan
a bajar de peso.
Quieres saber ms?


Los mayores beneficios
de las fresas los
conseguimos en especial
por su agua,
increblemente rica en
en minerales
y vitaminas. Hay quien
desea aprovechar estas
propiedades y realizar
unas dietas bastante
restrictivas en las que,
durante 3 das, solo se
consume este
alimento.Nosotros no
te recomendamos
dietas tan extremas,
siempre hay que
saber mantener un
equilibrio, pero lo que
si te invitamos a
probar por el bien de
tu salud, es el agua
de fresas. Con ella,
logrars desintoxicar tu
organismo Te
explicamos cmo.
Por qu
necesitam
os depurar
el
organismo
?

Resulta increble la
gran cantidad de
toxinas que puede
llegar a almacenar el
cuerpo humano. Pero
cmo llegan hasta
nosotros? te
preguntars. Llegan
por dos vas, una
externa y otra
interna. La primera
es cuando recibimos
elementos desde el
medio ambiente y
los alimentos, y la
segunda, se sucede
cuando nuestro
propio cuerpo los
crea por accin de
los radicales libres,
bacterias
intestinales,
parsitos, etc.
Lo que sucede es que
llega un momento en
que nuestro sistema
depurativo, formado
por el hgado y
los riones, se siente
colapsado por ellos y
empiezan a
acumularse estas
toxinas, apareciendo
una serie de sntomas.
Nos sentimos
cansados, nos salen
erupciones de acn,
nos
resfriamos, tenemos
estrs, dolor de
cabeza
El consumir agua de
fresas, nos ayudar a
conseguir una
depuracin natural,
mediante la cual
el cuerpo se renueve,
aliviando el trabajo
intenso del hgado y
riones.
Otros
beneficios
de las
fresas

Las fresas tienen un
gran poder diurtico,
purificador y
antioxidante.
Son ricas en vitaminas
A, C, y E-
Son ricas
en hierro, vitamina
K y cido flico.
Cuidan de nuestro
corazn.
Las fresas disponen de
propiedades antiinfla
matorias, de ah que
nos ayude cuando
tenemos problemas
musculares o
cualquier enfermedad
de los huesos.
Las fresas disponen
de fibra soluble, lo
cual se traduce en una
ayuda ideal para la
absorcin de
carbohidratos y ayuda
a mantener
los niveles de
azcar equilibrados.
Es buena para
combatir
el estreimiento.
Cmo
elaborar y
tomar el
agua de
fresas

Esta agua de fresas es
ideal para tomar en
tus desayunos al
menos durante diez
das al mes para
conseguir depurar tu
organismo. Se trata de
una receta muy sencilla
de realizar, con la que
os podris beneficiar
toda la familia. No
vamos a aadir ningn
endulzante, solo
ingredientes esenciales
que actan como
grandes desintoxicantes.
El sabor, como vers, es
tan refrescante cmo
sabroso.
Ingredientes
para un vaso
cada maana
5 fresas
El jugo de medio limn
2 hojitas de menta
Preparacin:
1. Lo primero que
haremos es lavar
bien los
ingredientes. Se
recomienda, que
despus de lavarlas,
las sumerjas unos
segundos en agua
hirviendo. Cuida de
que las fresas estn
en buen estado,
deben ser frescas
para que puedas
aprovecharte de sus
beneficios.
2. Ahora no tienes
ms que pasar por
la batidora todos
los ingredientes: las
fresas, el jugo de
limn, y las hojitas
de menta. Obtn
una mezcla bien
homognea.
3. Ahora incluye en
esta mezcla un
vaso de agua y
vuelve a batir para
que se mezcle bien.
4. Si incluyes un par
de cubitos, la bebida
ser an ms
agradable y
refrescante.
A quin
beneficia el
agua de fresas?
A las personas con
cido rico.
A los pacientes
con artritis y
reumatismo.
Si padeces
hipertensin o
problemas
cardiovasculares.
Si tienes anemia, ya
que eleva tus dosis de
vitamina C, para que
sintetices mejor el
hierro.
A
personas diabticas,
con problemas de
hipoglucemia o con el
metabolismo de la
glucosa alterado.
A los nios y a las
embarazadas por su
alto contenido en
vitaminas.
A cualquier persona
que desee depurar su
organismo, que se
sienta cansado o
hinchado.
Quin no
puede tomar
agua de fresas?
El agua de fresas no
es recomendable a
todas aquellas
personas que sufran
de colitis, o de colon
irritable, o que
simplemente, tengan
el intestino
delicado.