Hidratacin

Por: Gloria Pelo

Una piel sana es aquella que luce radiante, con una textura uniforme y sin rastros de cansancio.
Desafortunadamente, con el ritmo de vida tan acelerado que llevamos hoy en da no es posible tener una
piel impecable, ya que el estrs, el cansancio, el sol y las noches sin sueo lo van maltratando
Lo peor de todo es que estos enemigos afectan a la piel desde los quince aos, razn por la cual debes
hidratar tu rostro tanto por dentro como por fuera.
El agua resulta fundamental para la piel y es imprescindible para mantener el equilibrio y la funcin
barrera protectora. Adems, el nivel de hidratacin no es constante y se ve afectado por muchos factores.
Entre ellos, el sol, el viento, el aire, la fatiga y los medicamentos.
Cuando la piel est deshidratada, la epidermis y sobre todo su capa crnea sufren la falta de agua. Suele
ser algo temporal que afecta a todos los tipos de piel volvindola tirante, rugosa y en algunas ocasiones
descamada.
Hidratacin interna
Primero debes desintoxicar la piel para que reciba todos los beneficios de la hidratacin.
Comienza bebiendo media taza de agua con el jugo de un limn. Esta bebida expulsar de tu cuerpo
las impurezas que se hayan acumulado durante la noche.
Toma aceite de hgado de bacalao (omega 3) una vez al da, ya que es una fuente de vitaminas A y D y
de cidos grasos esenciales para conseguir un cutis terso.
Bebe al menos ocho vasos de agua durante el da. Los jugos naturales y la leche tambin resultan de
gran ayuda.
Duerme al menos ocho horas al da para que tu cutis luzca fresco, saludable y radiante.
El aceite de jojoba, rico en ceramidas naturales y elastina, est especialmente indicado para las pieles
secas y delicadas. Si es utilizado regularmente regenera y revitaliza la piel dejndola suave, tersa y
firme.
La piel se hidrata mejor cuando est libre de impurezas. Para ello se recomienda exfoliarla al menos
una vez a la semana.
Aplicar una crema hidratante adecuada a nuestro tipo de piel por la maana y por la noche tambin
resulta esencial.
En cuanto a los baos termales y a las saunas tambin nos ayudarn a mejorar el nivel de hidratacin
de nuestra piel.
Y nuestra alimentacin debe ser rica en sales minerales y vitaminas, por lo que se aconseja consumir
habitualmente frutas y verduras frescas.
Por ltimo, hay que tener en cuenta que el consumo de alcohol y tabaco, la vida sedentaria y el no
dormir lo suficiente contribuyen al deterioro de nuestro organismo y por consiguiente de nuestra piel.
Hidratacin externa
Dale a tu piel la humedad que necesita usando alguna crema hidratante compuesta de vitaminas y
minerales esenciales.
Combinada con una buena nutricin, la cosmtica moderna a base de productos especficos para cada
tipo de piel tambin contribuye a su cuidado. Los preparados con vitaminas A, B, C, E y K resultan
excelentes para mantener la piel radiante y saludable. Adems, ayudan a prevenir la aparicin de los
primeros signos del envejecimiento.
La vitamina A controla el acn y disminuye la aparicin de las arrugas y las lneas de expresin.
La vitamina B, por su parte, le aporta un brillo saludable a la piel mientras hidrata las clulas, ya que al
retener la humectacin el cutis ofrece un aspecto ms joven y saludable.
Por otro lado, los nutrientes compuestos por vitaminas C y E ayudan a disminuir el dao de la piel
causado por la polucin, el humo del tabaco y los rayos de sol.
Aplicar en el rostro cremas que combinen estas vitaminas despierta la produccin del colgeno que se
pierde con el paso de los aos, combatiendo la resequedad de la piel y compensando el efecto de los
radicales libres.
La vitamina K tradicionalmente reconocida por contribuir a la coagulacin de la sangre tambin resulta
esencial para reducir los crculos o surcos que aparecen debajo de los ojos. Por si esto no fuera
suficiente, ayuda a desvanecer los moretones en la piel y su efecto es an mayor combinada con retinol.
Finalmente, el cido hialurnico es otro componente esencial para los tejidos porque proporciona
volumen e hidratacin a la piel, reduciendo la profundidad de las lneas de expresin para evitar que se
conviertan en arrugas.
Lo que debes de saber a la hora de
comprar maquillaje

Por: Gloria Pelo
La cosmtica y la belleza es uno de los negocios que ms dinero mueve en todo el mundo, al igual que
una industria que cambia continuamente y genera nuevas marcas. A la hora de comprar maquillaje
siempre nos sentimos confusas y es por ello que primero debemos distinguir nuestras necesidades y
gustos. De nada sirve gastar el dinero en comprar lo ltimo de la moda si no entra dentro de tus patrones.
Aqu te ofrecemos varios consejos que marcarn la diferencia en tu kit de maquillaje y por supuesto en
tu bolsillo.
Revisa tu presupuesto antes de acudir a una tienda para comprar maquillaje.
Haz una lista de las cosas que has adquirido anteriormente. De esa manera no comprars productos
repetidos y utilizars los que ya tienes antes de que expire su fecha de caducidad.
Prueba el maquillaje a la hora de comprarlo. De esa manera estars ms segura de lo que ests
adquiriendo. Hazlo adems durante el da. La luz de las tiendas no te permite identificar bien el color.
Algunas compaas ofrecen asesora gratuita para encontrar los tonos que ms se adapten a ti.
Aprovecha esas oportunidades.
No necesitas tener un kit de maquillaje profesional, slo lo bsico para la cartera. En definitiva,
productos que te sirvan para retocar el trabajo de maquillaje que has hecho en casa. Recuerda que las
altas temperaturas aceleran la descomposicin del maquillaje llevando problemas a nuestra piel.
Busca maquillajes hipoalergnicos aunque no sufras problemas de piel.
Elegir el maquillaje no es slo una cuestin de estilo. Cmo podemos determinar que lo que estamos
comprando es saludable? Lo primero que debemos hacer es leer las caractersticas del producto y
chequear que no contengan ningn qumico peligroso. Hay que revisar que no contengan plomo,
presente en algunos labiales y sombras de larga de duracin; ni mercurio, que se encuentra en algunos
hidratantes.
Para no correr riesgos compra pocos productos y aprovchalos bien. Pero cules son los productos
bsicos? Sin lugar a dudas, las bases y el polvo son lo ms importante. Unifican el aspecto del rostro y
es por ello que tienes que elegir el tono que sea ms parecido a tu piel. El rubor, por otra parte, debe ser
de un tono ms oscuro que el de la piel, pero sin sobresalir demasiado. Lo ideal es tener dos labiales: uno
de un tono natural para el da y otro ms atrevido para la noche. Los brillos, los lpices de color negro y
caf y una buena mscara para pestaas tambin son imprescindibles. Las sombras le dan el toque final
al maquillaje y no debes olvidarte nunca de un buen corrector. Recuerda siempre que el color del
corrector depende del tono de tu ojera, aunque los de pigmentacin amarilla suelen ser los mejores.
Maquillaje para morenas

Por: Malawi
Saber el tipo de maquillaje que nos conviene dependiendo de nuestro tono de piel resulta de vital
importancia.
Para la BASE puedes utilizar colores bastante naturales dentro de la gama de los beige claro o beige
oscuro, siempre dependiendo de tu tono de piel. Lo ms importante es que sea igual a tu base natural, lo
mismo que ocurre en el caso de las pieles claras.
Para las SOMBRAS se utilizan principalmente los tonos fros que van desde los azules hasta los malvas.
Estos colores brindan un efecto especial a los ojos de las mujeres morenas. Los dorados tambin quedan
muy bien, desde los ms claros hasta los ms amarillentos.
El DELINEADOR debe ser suave, aunque puedes marcarlo un poco ms si deseas atraer la atencin
hacia tus ojos. Pero utiliza siempre un lpiz color marrn o negro, ya que son los colores ms adecuados
para las morenas.
En cuanto a las CEJAS debes asegurarte que no estn demasiado oscuras para que no endurezcan tu
mirada. Intenta perfilarlas y rellenarlas en tonos no muy oscuros para que resulten ms naturales.
En el caso del RUBOR los corales realzan el moreno. Cuanto ms anaranjado sea, ms se marcar,
destacando pmulos y manzanitas. El color melocotn tambin es una buena opcin.
Las morenas no necesitan oscurecer la piel con polvos. Sin embargo, pueden realzar su color de piel con
polvos bronceadores para por ejemplo destacar las mejillas.
Sin duda alguna, el rubor fucsia es el que ms se nota y ms favorece a las morenas, sobre todo en el
verano.
La gama de tonos empleados para los LABIOS va desde los anaranjados hasta los bronces y rosados.
Todos estos tonos resultan perfectos con un toque de brillo.
Los labiales rosados ms intensos suelen ser muy favorecedores. Hay que evitar utilizar aquellos que
son excesivamente claros.
Utiliza el color rojo con ciertas condiciones. Los rojos con sub-tono anaranjado o rosa favorecen mucho
a las morenas. Y los tonos nude tambin quedan muy bien si se va a enfatizar ms los ojos
Mi recomendacin es evitar los labiales oscuros (color ciruela o marrones), ya que pueden apagar
mucho las facciones.