Agua 2004

Universidade de So Paulo
Escola de Educao Fsica e Esporte

PRINCPIOS FSICOS DA INTERAO ENTRE
SER HUMANO E AMBIENTE AQUTICO

Marcos Duarte, Prof. Dr.
mduarte@usp.br
http://www.usp.br/eef/lob/md

2004
SER HUMANO E AMBIENTE AQUTICO 1
Laboratrio de Biofsica EEFEUSP http://www.usp.br/eef/lob

SUMRIO

1. Introduo _______________________________________________________ 2
1.1 Sistema de Unidades___________________________________________ 4
2. Foras no meio aqutico ____________________________________________ 5
2.1 Dimenses Geomtricas ________________________________________ 5
2.2 Massa ______________________________________________________ 6
2.3 Densidade ___________________________________________________ 6
2.3.1 Densidade especfica_______________________________________ 6
2.3.2 Densidade do corpo e contrao muscular ______________________ 8
2.4 Peso________________________________________________________ 9
2.5 Centro de Massa (CM) e Centro de gravidade (CG) __________________ 10
2.6 Empuxo ____________________________________________________ 14
2.7 Centro de volume_____________________________________________ 15
2.8 Metacentro__________________________________________________ 17
2.9 Peso aparente do corpo dentro da gua ___________________________ 22
2.9.1 Meio aqutico e a sobrecarga na coluna vertebral _______________ 23
2.10 Presso ____________________________________________________ 23
2.10.1 Efeitos da presso sobre o corpo humano _____________________ 26
2.10.2 Efeitos da massagem com jatos dgua embaixo dgua __________ 27
2.11 Tenso superficial ____________________________________________ 27
2.12 Foras resistivas _____________________________________________ 29
2.12.1 Determinao das foras resistivas e coeficiente de arrasto durante o
movimento humano _______________________________________________ 30
3. Cinemtica do movimento humano no meio aqutico_____________________ 33
4. Propriedades ticas _______________________________________________ 35
4.1 Refrao ___________________________________________________ 35
4.2 Absoro tica da gua ________________________________________ 35
5. Propriedades eltricas _____________________________________________ 37
6. Propriedades trmicas_____________________________________________ 37
7. Biomecnica da marcha em ambiente aqutico _________________________ 39
7.1.1 Anlise do andar de adultos no ambiente terrestre e no ambiente aqutico-
Experimentos no Laboratrio de Biofsica da USP _______________________ 44
8. Referncias _____________________________________________________ 49

1. INTRODUO
O uso teraputico da gua para tratamento de doenas e leses e prtica de
atividades fsicas remonta ao tempo da Grcia e Roma. So evidentes as principais
diferenas da gua em relao ao ar quanto ao movimento do ser humano: na gua temos a
sensao de estarmos mais leves, mas ao mesmo tempo sentimos uma resistncia maior
para executarmos um movimento qualquer dentro da gua e sua temperatura crtica na
sensao de frio e calor que sentimos quando em uma piscina, por exemplo. A piscina rasa
tambm se constitui como um meio seguro para a prtica de exerccios devido as
consequncias mnimas de quedas uma vez dentro da piscina.
Embora o meio aqutico seja um meio alternativo bastante empregado para
treinamento fsico e reabilitao, h uma carncia de estudos mais aprofundados e extensos
sobre suas verdadeiras vantagens, desvantagens, consequncias e precaues na sua
utilizao. Inmeros benefcios e vantagens so atribudos ao uso do meio aqutico na
reabilitao; infelizmente grande parte destes benefcios ainda carecem de comprovao
cientfica. Isto no invalida e nem mesmo desmerece o uso do meio aqutico; vrios outros
procedimentos teraputicos ainda tem pouca validao cientfica. Ainda que o benefcio de
determinado procedimento clnico justifique seu uso antes de mais estudos cientficos,
devemos ser cautelosos e crticos no uso de tais procedimentos e sempre buscar uma
explicao cientfica para o fenmeno observado.
O estudo do comportamento do homem na gua quanto ao aspecto fsico, e das
propriedades fsicas da gua relacionadas a permanncia do homem na gua, pertence ao
campo de estudo da Biofsica. Mais especificamente, a Biomecnica, uma sub-rea da
Biofsica, se preocupa com o estudo do movimento humano segundo os princpios da
Mecnica. Esta apostila aborda os princpios fsicos bsicos relacionados prtica de
movimentos no meio aqutico para o pblico com formao em Fisioterapia e reas afins.
Tambm sero abordados aspectos da biomecnica da locomoo no meio aqutico em um
captulo escrito por Ana Maria Forti Barela e Ulysses Ervilha.
No captulo 1 faremos uma reviso de alguns conceitos fsicos gerais para um
melhor embasamento dos outros captulos. No captulo 2 veremos as propriedades
mecnicas na gua - rea conhecida como Mecnica dos fluidos. Veremos as foras
envolvidas no movimento em fluidos e o movimento humano na gua quanto ao tipo de
solicitao mecnica dos msculos. Sero abordados as propriedades trmicas da gua e
seus efeitos no corpo humano, um ser vivo no adaptado para este ambiente no captulo 3.
Nos captulos 4 e 5, veremos as propriedades ticas e eltricas da gua, respectivamente.
O comportamento da luz na gua um pouco diferente se comparado ao comportamento no
ar. Conceitos como refrao da luz e absoro tica da gua sero abordados. A gua tem
um comportamento diferente do ar quanto conduo eltrica, e suas propiedades eltricas
sero vistas. Esta apostila tem um carter bastante bsico e no pretende cobrir tpicos de
tcnicas teraputicas ou exerccios fsicos a serem ministrados no meio aqutico.

1.1 Sistema de Unidades
Quando desejamos medir algo como o comprimento de um objeto ou a
intensidade de corrente eltrica que o ser humano pode suportar, por exemplo, estamos
medindo uma grandeza fsica. Uma grandeza fsica qualquer observvel da natureza que
pode ser expresso por um nmero objetivamente. Por exemplo, massa, tempo,
comprimento, fora e intensidade luminosa so grandezas fsicas. J a beleza de uma
pessoa, embora voc possa atribuir uma escala de notas, como em um concurso, a nota
apenas um critrio subjetivo da beleza da pessoa, no sendo portanto, uma grandeza fsica.
A medida de uma grandeza fsica expressa pelo nmero de vezes que a unidade padro,
tomada como referncia, est contida na grandeza a ser medida. Por exemplo, quando se
fala que uma pessoa tem 1,70 m, isto quer dizer que a medida padro 1 metro cabe 1,70
vezes na altura da pessoa. Um carro que pesa (na verdade tem uma massa de) 1
tonelada, quer dizer que o carro tem uma massa de 1.000 vezes a massa padro 1 kg. O
valor de uma medida composto ento por duas partes inseparveis: o nmero e a unidade
padro em que a grandeza foi expressa. Claramente, a informao de que uma pessoa
saltou 15 de distncia est incompleta, porque se foram 15 cm, 15 polegadas ou at 15 m,
completamente diferente. No sentido de normalizar as unidades de medida, que surgiu o
Sistema Internacional de Unidades (SI), que determina quais so as unidades padres para
utilizao, sistema este que o Brasil adota. Na Tabela 1 podemos ver as unidades de
medida para as grandezas fsicas mais utilizadas por ns.

Tabela 1. Unidades de medida do Sistema Internacional de Unidades (SI).
GRANDEZA FSICA UNIDADE (SI)
comprimento metro (m)
massa Kilograma (kg)
tempo segundo (s)
velocidade metro/segundo (m/s)
acelerao metro/segundo
2
(m/s
2
)
fora newton (N)
torque newton-metro (N.m)
2. FORAS NO MEIO AQUTICO
2.1 Dimenses Geomtricas
Comprimento: O comprimento uma grandeza de uma dimenso. Sua unidade
no Sistema Internacional o metro (m). Algumas unidades derivadas do metro so :
1 m =100 centmetros (cm)
1 kilmetro (km) =1000 m
Por exemplo, uma piscina pode medir em extenso 25 metros, ou em
centmetros: 2500 cm.
rea : Grandeza de duas dimenses. Sua unidade SI o metro quadrado (m
2
).

1 m
1 m

Por exemplo, uma
piscina de 10m x 25m tem uma rea de 250 m
2

A rea da superfcie de uma pessoa da ordem de 1,5 m
2
=15.000 cm
2

Volume : Grandeza de trs dimenses. Sua unidade SI o metro cbico (m
3
).

Volume =1m x 1m x 1m =1m
3

=100cm x 100cm x 100cm =1.000.000 cm
3

1 m
3
=1.000.000 cm
3

Outra unidade de volume o litro (l), 1 m
3
=1000 l.
Por exemplo, o volume de uma piscina de 10m x 25m x 1,5m de 375 m
3
ou 375
l. O volume de uma pessoa da ordem de 0,07 m
3
=70.000 cm
3
ou 70 l

rea =1m x 1m =1 m
2

=100 cm x 100 cm =10.000 cm
2

1 m
2
=10.000 cm
2

1 m
1 m
1 m


2.2 Massa
Massa a quantidade de matria de um corpo, uma propriedade intrnseca do
corpo, sendo a mesma dentro ou fora da piscina, ou no espao longe da Terra. Uma
grandeza associada massa a inrcia, no sentido de quanto maior for a inrcia ou a
massa, maior a dificuldade de mudar sua velocidade, como expresso pela 2
a
lei de
Newton: F=m.a
Isto , quanto maior a massa, m, ou inrcia do corpo, maior a fora que deve ser
feita para provocar uma acelerao, a, (uma variao de velocidade) neste corpo.
A unidade SI de massa o kilograma (kg), 1 kg =1.000 g
Massa de uma pessoa: 70 kg =70.000 g
Massa de gua de uma piscina: 375.000 kg

2.3 Densidade
A densidade uma grandeza fsica que mede quanto h de massa (m) de um
corpo por unidade de volume (V), matematicamente dada por:
V
m
d =
Unidade SI : kg/m
3

1 kg/m
3
=0,001 g/cm
3
(1 mg/cm
3
) =1 l

Densidade da gua: 1.000 kg/m
3
=1 g/cm
3
=1 ml
Densidade do ar: 1,215 kg/m
3
A densidade uma grandeza derivada, ela depende da massa e do volume. Um
objeto pesado (muita massa) no obrigatoriamente mais denso que um objeto leve (pouca
massa). Por exemplo, 1 kg de chumbo e 1 kg de algodo tem a mesma massa, mas como o
chumbo muito mais denso que o algodo, o volume de 1 kg de algodo muito maior que
de 1 kg de chumbo. As densidades de alguns materiais so dadas na tabela 1.

2.3.1 Densidade especfica
A densidade especfica a razo entre a densidade do corpo e a densidade da
gua. Este conceito til porque elimina a unidade de medida e fornece quantas vezes o
objeto mais ou menos denso que a gua. Por exemplo, para o alumnio, sua densidade
2,7 g/cm
3
, e sua densidade especfica :
7 , 2
/ 1
/ 7 , 2
) (
) (
) (
3
3
= = =
cm g
cm g
agua d
Al d
Al d
e

Isto quer dizer que o alumnio 2,7 vezes mais denso que a gua. Para
calcularmos a densidade especfica fundamental que as densidades do objeto e da gua
estejam na mesma unidade.

Tabela 2. Densidade de materiais e de tecidos do corpo humano.
Slidos

Densidade (g/cm
3
)
1

Ar 0,0012
gua 0,998
gua do mar
1,026
2

Gelo (0C)

0,92

Alumnio

2,7
Cortia

0,24

Corpo humano (mdia) 1,05
Osso compacto 1,8
Gordura humana

0,9

Massa humana sem gordura 1,1

A densidade do corpo humano varia para cada pessoa e para diferentes partes
do corpo, porque cada tecido humano tem diferentes densidades, e esta constituio varia
de pessoa para pessoa. O osso compacto tem uma densidade de 1,8 g/cm
3
, j a gordura
menos densa que a gua, conforme podemos observar na Tabela 2. Geralmente, por causa
da maior proporo de osso, a densidade dos segmentos distais maior que a de
segmentos proximais, e todos segmentos aumentam suas densidades com o aumento da
densidade do corpo. A Figura 1 mostra as densidades para seis segmentos corporais em
funo da densidade do corpo.

1
A 20
o
C e presso atmosfrica do nvel do mar

Figura 1. Densidade de segmentos do corpo em funo da densidade corporal
(Winter, 1990).

2.3.2 Densidade do corpo e contrao muscular
comum o conceito de que deve-se relaxar para boiar mais facilmente na gua.
Algumas pessoas entendem erradamente que bia-se masi fcil porque os msculos
quando contraem fariam com que os respectivos segmentos do corpo ocupassem um menor
volume e como a massa do corpo constante, ento a densidade aumentaria o que faria o
corpo afundar mais facilmente. Esse conceito errado porque h muito se sabe que o
msculo quando contrai no apresenta variao de volume. Historicamente, a hiptese
inicial era justamente o contrrio: quando um msculo contrasse ele aumentaria de volume.
J an Swammerdam (circa 1663) fez um experimento, ilustrado na Figura 2, mostrando que o
volume do msculo no varia quando ele contrai (McMahon, 1984). Mas de fato relaxar
facilita a flutuao! O que acontece na verdade que relaxa-se os msculos da caixa
torcica e ela ento expande, diminuindo a densidade do corpo. Mais tarde mostraremos o
efeito da expanso da caixa torcica sobre o movimento do corpo na gua mas antes temos
que ver mais alguns conceitos de mecnica.

2
A 10
o
C e 3,3% de salinidade

Figura 2. Experimento de Jan Swammerdam sobre o volume de um msculo
(McMahon, 1984).

2.4 Peso
O peso de um corpo a fora com que ele atrado gravitacionalmente pela
Terra. Para um corpo na superfcie da Terra (ou perto dela), o peso, P, de um corpo de
massa m dado por:
mg P =
onde g a acelerao da gravidade, que em mdulo vale 9,81 m/s
2
.
A direo desta fora a direo que passa pelo corpo e pelo centro da Terra,
sendo o seu sentido apontando para o centro da Terra (para baixo). A acelerao da
gravidade, g, para facilitao de clculo, pode ser aproximada para g =10 m/s
2
.
A unidade SI da fora o Newton :
2
1
) ( 1
s
m kg
N Newton

=
Outra unidade de fora o kilograma-fora (kgf), um kgf o peso de um corpo
de massa 1 kg, ento :
1 kgf =9,81 N
Por exemplo, para uma pessoa com massa de 60 kg, e considerando-se g=10
m/s
2
, seu peso de 600 N ou 60 kgf. No cotidiano, a massa um conceito comumente
confundido com a grandeza Peso, que uma fora e que discutiremos posteriormente.
comum dizer que o peso de uma pessoa 60 kg, por exemplo, onde o correto seria a
massa de uma pessoa 60 kg. importante lembrar que na fsica, massa e peso so
conceitos totalmente diferentes, embora no cotidiano sejam usados com o mesmo
significado.

2.5 Centro de Massa (CM) e Centro de gravidade (CG)
O centro de massa (CM) a regio do corpo em torno da qual a massa est
igualmente distribuda em todas as direes. Se considerarmos que todos os elementos de
massa do corpo sofrem a ao da mesma fora de gravidade, o que verdade para
situaes do cotidiano, o centro de massa idntico ao centro de gravidade (CG), o ponto
em torno do qual o peso do corpo est igualmente distribudo em todas as direes.
Embora abstrato, este conceito tem importncia fundamental porque o que
determinar se uma pessoa boiando, vai girar ou no na gua, por exemplo, a posio do
centro de gravidade em relao ao centro de volume, conceito que veremos mais tarde, mas
que anlogo ao centro de gravidade.
A situao mais simples de localizao do centro de gravidade, de um objeto
simtrico e de densidade homognea, onde o CG fica exatamente no centro deste objeto,
como ilustrado na Figura 3.

Figura 3. Posio do centro de gravidade.

Nos dois primeiros objetos, parece claro que o CG deve ficar no centro do
objeto, pois se quisermos equilibr-los com um dedo, por exemplo, deveramos segurar nos
pontos indicados, que seriam ento os pontos de equilbrio. J para o terceiro objeto, em
forma de anel, o CG fica, como esperado, no centro do anel. A diferena agora que este
ponto no est no objeto, mas fora dele. Este exemplo evidencia que o CG ou CM um
ponto abstrato, no sendo necessariamente uma regio do corpo.
claro que se tentarmos segurar um basto por uma das extremidades de tal
modo que ele fique solto para girar, ele no ficar na posio horizontal parado, a menos
que se segure firmemente a extremidade. O basto ir girar em torno do ponto por onde
est pendurado e somente ir parar quando ele estiver numa posio de equilbrio, que no
caso ser quando estiver orientado na vertical Figura 4.

CG
CG
EQUILBRIO INSTVEL EQUILBRIO ESTVEL
ponto de sustentao ponto de sustentao

Figura 4. Condies de equilbrio.

Quando o formato do objeto irregular, a determinao do CG mais difcil, por
ser mais complicado achar o centro do objeto. Esta determinao pode ser feita
teoricamente, dividindo-se o objeto em pequenas massas para localizar o CG, ou
experimentalmente, achando-se o ponto de equilbrio do objeto. Por exemplo, suponha uma
placa de madeira com um formato qualquer:
Se voce pendurar a placa por uma
das extremidades, de modo que ela consiga
girar livremente mas no caia, a placa atingir
uma configurao de equilbrio em que ela
estar pendurada e parada:


Se voc marcar com um giz o
tracado da linha vertical que passa pelo ponto
de sustentao da placa, voce ter marcado a
reta que contm o centro de gravidade.

Mas como uma reta contm
infinitos pontos, ainda no sabemos em que
lugar da reta est o CG, ento se pendurarmos
a placa por um outro ponto e repetindo os
passos acima poderemos marcar outra reta
que contm o CG:

Como as duas retas contm o CG,
ele s pode estar no cruzamento das duas
retas:

Simplificadamente, esta a maneira de determinarmos experimentalmente o CG
(CM) de um objeto qualquer.
Por trs desta deduo do CG h dois comportamentos fundamentais do CG
(CM):
O CG (CM) o ponto do corpo que se move como se toda a massa do
sistema estivesse concentrada nele e como se toda a fora externa
estivesse aplicada nele.
O CG (CM) o ponto no qual a soma dos torques produzidos pelos pesos
dos segmentos igual zero.

ponto de sustentao
linha vertical imaginria

outro ponto
de
sustentao
outra linha vertical
i i i

CG

H outros mtodos de determinao, especialmente quando queremos
determinar o CG do corpo humano. Pode-se utilizar uma tbua de gravidade para
determinarmos o CG do corpo humano, este mtodo se baseia no clculo do torque
produzido pelo corpo humano (pelo CG!) na configurao da Figura 5.

Figura 5. Mtodo para determinao do centro de gravidade (CG) de uma pessoa.

Se S1 a massa da tbua registrada na balana, S2 a massa da tbua mais o
indivduo, ento a posio do CG (x) dada por:
Peso
L S S
x
) 1 2 (
=
2.6 Empuxo
Empuxo uma fora descoberta pelo matemtico Arquimedes em 2.200 AC.
enunciada como o princpio de Arquimedes: o empuxo a fora exercida pela gua com
intensidade igual ao peso do volume de gua deslocado pelo corpo submerso (ou
parcialmente submerso) e com direo igual da fora peso mas com sentido contrrio (para
cima).
Se caminharmos em uma piscina, da parte rasa para a parte funda, temos a
sensao de que nosso peso diminui gradativamente, tambm quando boiamos, nos
sentimos mais leves. Do mesmo modo quando seguramos um objeto submerso na gua,
temos a sensao de que ele fica mais leve.
O empuxo pode ser expresso em funo da densidade, pois :
g m P E
O H O H
= =
2 2

como V d m
V
m
d = =
Onde:
m =massa do objeto
V =volume do objeto que est submerso (volume do fluido deslocado)
d
H2O
=densidade da gua (fluido)
portanto:
g V d E
O H
=
2

Isto permite compreender porque os "icebergs" e os navios flutuam como um
pedao de isopor ou uma rolha de cortia, equanto objetos como moedas, pregos, afundam
na gua; um objeto afunda em um lquido quando a intensidade do empuxo que ele recebe
menor que a de seu peso. Assim 1 cm
3
de gelo tem 0,92g de massa enquanto o mesmo
volume de gua tem 1g. Por isso o empuxo sobre o gelo maior que seu peso e ele flutua,
o alumnio, por outro lado, mais denso que a gua, 1 cm
3
de alumnio macio tem 2,7g de
massa e ao ser mergulhado na gua, o empuxo sobre ele menor que seu peso e ele
afunda.
Manter um objeto em equilbrio, num fluido, significa tomar a resultante das
foras sobre ele nula. Em outras palavras, o peso deve ser equilibrado pelo empuxo.
Na situao de equilbrio: 0 = + P E

Isto esclarece o fato de um navio flutuar, carregado ou sem carga: as marcas da
gua no seu casco indicam que quanto maior a carga que leva, maior o volume de gua
que ele desloca (pois ele afunda mais) e maior ser o empuxo que ele sofre.

2.7 Centro de volume
O centro de volume (CV) a regio do corpo em torno da qual o volume est
igualmente distribudo em todas as direes. Assim como a fora peso pode ser
considerada atuando em um nico ponto, o centro de gravidade, a fora empuxo tambm
pode ser considerada como atuando em um nico ponto : o centro de volume. O empuxo
atua no centro de volume da parte submersa do corpo, ou seja, no centro de massa da gua
deslocada.
Exemplo: A densidade mdia de uma certa pessoa, sem encher os pulmes de ar, de 1,1
g/cm
3
, dado que a massa desta pessoa 60 kg, calcular :
a) A fora peso que age sobre esta pessoa ( em Newtons (N) e kilogramas-fora (kgf))
b) O empuxo que age sobre esta pessoa quando totalmente imersa em uma piscina
(densidade da gua d =1 g/cm
3
)
c) O peso aparente desta pessoa
R.: O peso da pessoa dado por P=mg, onde g a acelerao da gravidade (g~10 m

/s
2
)
P =60 kg . 10 m /s
2
=600 N =60 kgf
O empuxo tem intensidade igual ao peso do volume deslocado pelo corpo quando
submerso.
O volume deslocado pelo corpo :
d
m
V
V
m
d = =
3
3 3
500 . 54
/ 1 , 1
000 . 60
/ 1 , 1
60
cm
cm g
g
cm g
kg
V = =
O peso deste volume de gua :
V d m
V
m
d . = =
m =1 g/cm
3
. 54.500 cm
3

m=54.500 g =54,5 kg
P =mg =54,5 . 10 =545 N
Empuxo =545 N =54,5 kgf
Lembre-se que o peso uma fora que aponta para baixo, enquanto o empuxo uma fora
que aponta para cima.
O peso aparente da pessoa :
P
apar.
=P - E
P
apar.
=600 N - 545 N =55 N
Isto , a pessoa afunda com uma fora de 55 N.
E se a pessoa inspirasse ar e ficasse com uma densidade d=0,95 g/cm
3
, qual
seria o resultado? (faa as contas)
Ento, quando um corpo estiver na gua ele estar sobre a ao de no mnimo
duas foras: seu peso e o empuxo sobre ele, conforme a figura abaixo. Os movimentos
provocados por este par de foras sero regidos no s pela intensidade destas foras, mas
tambm pela relao das posies relativas do centro de gravidade (CG) e do centro de
volume (CV).
Na Figura 6a o indivduo estava em uma posio de equilbrio instvel dentro
dgua, j que as foras peso e empuxo no se cancelam por no estarem em uma mesma
direo, ento o indivduo ir girar ate adquirir uma posio de equilbrio estvel, como
ilustrado na Figura 6b.

Figura 6. Situao dentro d'gua, equilbrio instvel (a) e equilbrio estvel (b).

Uma vez conhecido a posio do centro de gravidade, o centro de volume pode
ser determinado de maneira semelhante determinao do centro de gravidade como
mostrado no item 2.5, mas agora a medida deve ser feita dentro dgua como ilustrado na
Figura 7 (Mclean & Hinricks, 2000).

Figura 7. Mtodo experimental para determinao do centro de volume (McLean &
Hinrichs, 2000).

2.8 Metacentro
Para um corpo parado imerso na gua h ento duas foras atuando sobre ele:
peso e empuxo. Como o corpo est parado, estas duas foras so iguais em mdulo mas
com sentidos opostos. Caso este corpo seja perturbado, o tipo e grau de estabilidade
(estvel, o corpo retorna posio inicial; instvel, o corpo no retorna posio inicial) do
corpo pode ser avaliado pelo conceito de metacentro como mostrado na Figura 8. A partir da
situao inicial (Figura 8a), traada uma linha vertical passando pelo centro de gravidade.
Quando o corpo inclinado esta linha inclina-se da mesma forma. Na situao inclinada o
cruzamento desta linha (que tambm est inclinada) com a linha vertical b passando pelo
centro de empuxo define o metacentro deste corpo. A distncia entre o metacentro e o
centro de gravidade chamda altura metacntrica (h na Figura 8b) Se o metacentro do
corpo est acima do centro de gravidade, o equilbrio estvel porque o corpo tende a voltar
posio inicial (Figura 8b). Se o metacentro est abaixo do centro de gravidade o equilbrio
instvel e o corpo tomba (Figura 8c).

Figura 8. Metacentro (ponto M em (b) e (c)) para corpos submersos sob a ao da
fora peso (W=mg) atuando no centro de gravidade (G) e da fora empuxo
(F) atuando no centro de empuxo (B).

Zamparo e colaboradores (Zamparo, Antonutto et al. 1996) mediram o resultado
da ao da fora peso (que atua no centro de massa) e da fora empuxo (que atua no
centro de volume) sobre o corpo parado na horizontal imerso na gua. Como estas duas
foras no atuam no mesmo ponto, o corpo tem a tendncia de girar, devido ao torque
resultante da ao destas duas foras.
Torque ou momento de fora (M) a ao de uma fora (F)
aplicada a um corpo em relao a um ponto distante (d) da
linha de ao desta fora. O resultado uma rotao.

Na Figura 9 mostrado o diagrama conceitual do corpo e as foras que agem
sobre ele que Zamparo e colaboradores (Zamparo, Antonutto et al. 1996) utilizaram para
estimar o torque sobre o corpo quando submerso, isto , a fora que faz os ps afundar
quando o corpo est imerso na horizontal.

Figura 9. Diagrama conceitual do corpo e as foras que agem sobre ele (Zamparo,
Antonutto et al. 1996).

Zamparo e colaboradores (Zamparo, Antonutto et al. 1996) mostraram o efeito
do volume dos pulmes durante ciclos de respirao sobre este torque o que mostrado na
Figura 10.

Figura 10. Volume do pulmo e torque sobre o corpo durante dois ciclos de
respirao para um corpo imerso na gua (Zamparo, Antonutto et
al. 1996).

A relao entre volume do pulmo e torque pode ser observada na Zamparo e
colaboradores (Zamparo, Antonutto et al. 1996) mostraram que este torque aumenta com a
idade e mais ainda para os homens do que para as mulheres como mostrado na Figura 11.


Figura 11. Volume do pulmo e torque sobre o corpo para um corpo imerso na
gua (Zamparo, Antonutto et al. 1996).

Zamparo e colaboradores (Zamparo, Antonutto et al. 1996) mostraram que este
torque aumenta com a idade e mais ainda para os homens do que para as mulheres como
mostrado na Figura 12.


Figura 12. Torque mdio dos sujeitos em funo da idade. Crculos fechados
representam homens e cculos abertos, mulheres (Zamparo,
Antonutto et al. 1996).

2.9 Peso aparente do corpo dentro da gua
Como vimos, para um corpo parado a fora total que atua sobre ele o peso do
corpo menos a fora empuxo. O resultado desta diferena pode ser chamado de peso
aparente do corpo e um valor menor que o peso do corpo porque empuxo e peso sempre
tem sentidos opostos. No correto falar que nosso peso diminuir dentro da gua mas sim
que o peso aparente (a fora que sentimos) menor. A Figura 13 mostra os valores do peso
aparente em funo da profundidade de imerso do corpo humano para o caso esttico e
para diferentes velocidades do andar dentro dgua, este ltimo ser melhor discutido
separadamente mais tarde.
Esttico Lento Rpido
C7
Processo Xifide
Espinhas Ilacas
ntero-superiores
Porcentagem de
aplicao
do peso

Figura 13. Fora de reao do solo em situao esttica e durante o andar em
diferentes nveis de imerso (adaptado de HARRISON et al.1992).

2.9.1 Meio aqutico e a sobrecarga na coluna vertebral
A sobrecarga compressiva sobre a coluna vertebral inevitvel durante as
vrias atividades realizadas fora dgua. Por exemplo, durante a corrida, os ps impactam o
solo cerca de 600 a 1200 vezes por kilmetro produzindo uma fora de reao de solo de 2
a 4 vezes o peso corporal, que transmitida em parte coluna vertebral. Esta sobrecarga
compressiva sobre a coluna produz uma reduo das distncias entre os discos
intervertebrais resultando numa diminuio da estatura do indivduo. Dowzer e
colaboradores (Dowzer et al., 1998) determinaram o encolhimento da coluna em indivduos
que realizaram 30 minutos de corrida fora dgua, ou em gua rasa (ao nvel da espinha
ilaca antero superior) ou em gua profunda (com o uso de flutuador). A reduo mdia de
estatura foi de 4,591,48 mm, 5,512,18 mm e 2,921,7 mm aps 30 minutos de corrida fora
dgua, em gua rasa e em gua profunda, respectivamente. Houve uma diferena
estatisticamente significativa entre os valores para corrida em gua profunda e em gua
rasa. Este resultados sustentam o uso de corrida em gua profunda para o decrscimo da
sobrecarga compressiva sobre a coluna.

2.10 Presso
Sob o ponto de vista macroscpico, costumamos classificar a matria em slidos
e fluidos. Fluidos so substncias que podem escoar. Assim o termo fluido abrange os
lquidos e gases. A separao entre os slidos e os lquidos no to definida, o piche flui
to vagarosamente que se comporta como slido, por exemplo.
A maneira pela qual uma fora atua nos slidos e nos fluidos no a mesma.
Para os slidos a direo desta fora pode ser qualquer, mas, para um fluido em repouso, a
fora superficial deve ser sempre perpendicular superfcie. Para descrever as foras que
atuam em um fluido utiliza-se a grandeza presso.
A presso uma grandeza definida como :
A
F
P
rea
Fora
r
= = Presso
Sua unidade de medida no SI o Pascal (Pa) :
) (
2
Pa Pascal
m
N
A
F
P
r
=
Outras unidades so bar (1 bar =1 kgf/cm
2
=100.000 Pa), atmosfera (1 atm =
101.325 Pa).
Embora a fora seja uma grandeza vetorial
3
, a presso uma grandeza escalar
porque para o clculo da presso s interessa a fora perpendicular superfcie.
O modo como uma fora ou presso se transmite em um fluido enunciada no
princpio de Pascal, um cientista francs do sc. XVII:
"A presso aplicada a um fluido contido em um recipiente transmitida
integralmente a todos os pontos do fluido e s paredes do recipiente."
Isto , se voc fizer uma presso num canto da piscina, esta presso ser
sentida em toda piscina.
O planeta Terra est envolto por uma atmosfera, ento podemos imaginar que a
Terra est imersa em um fluido: o ar. Devido a este fluido, o ar, h uma presso sobre todos
os corpos na Terra, chamada presso atmosfrica. Torricelli (sc. XVII) descobriu um
mtodo de medir a presso atmosfrica, inventando o barmetro. Na superfcie do mar, a
presso da ordem de 1 atmosfera ou 101.325 Pa. Com este dado, ns podemos calcular
qual o tamanho da coluna de ar sobre nossa cabea.
A presso sobre nossa cabea devida exclusivamente ao peso da coluna de
ar:
A
g m
A
Peso
A
F
P
ar
cabea
ar
r
= = =
mas a massa de ar pode ser expressa em termos da densidade e do volume :

3
Reviso: Grandeza vetorial: definida por intensidade, direo e sentido (ex.: velocidade, fora);
grandeza escalar: definida somente pela intensidade (ex.: massa, volume, presso).
V d m
V
m
d . = =
ento
A
g V d
P
ar ar
r

=
Por ltimo, o volume da coluna de ar dado por V=A.h (onde A a rea da
coluna de ar e h a altura da coluna de ar), ento :
g h d P
A
g h A d
P
ar r
ar
r
=

=
Isto , a presso do ar na atmosfera terrestre independe da rea. Dado que a
presso atmosfrica 101.325 Pa e a densidade do ar de 1,2 kg/m
3
, a altura da coluna
de ar :
ar
h
s
m
Pa =
2 3
10
m
kg
2 , 1 325 . 101
mas 1 Pa =1 N/m
2
= 1kg.m/s
2
/m
2
:
m 000 . 10
10
m
kg
2 , 1
s m
m kg
325 . 101
2 3
2 2
=
s
m
h
ar

Ento a presso atmosfrica devida a uma coluna de ar de 10.000 m sobre
nossa cabea. O interessante que embora a presso atmosfrica seja grande, ns no a
sentimos porque ela atua em todos os lados do nosso corpo (de fora para dentro e de dentro
para fora em todos os pontos), o que diferente da presso da gua em uma piscina, por
exemplo, onde a presso s externa (de fora para dentro do nosso corpo).
Utilizando as equaes acima e o valor da densidade da gua, podemos calcular
a presso de uma coluna de gua em comparao com uma coluna de ar.
Como a densidade da gua aproximadamente 1.000 kg/m
3
, teremos que a
coluna de gua que d uma presso de 1 atm (a presso de 10.000 m de coluna de ar)
ser:
m 10
10
m
kg
000 . 1
s m
m kg
325 . 101
2 3
2 2
=
s
m
h
gua

Isto , 10.000 m de ar produzem a mesma presso que 10 m de gua, que de
1 atm. por isso que a cada 10 m que afundamos na gua a presso aumenta de 1 atm. O
grfico da Figura 14 mostra o nvel de presso em funo da profundidade da gua de uma
piscina.
3,0
2,5
2,0
1,5
1,0
0,5
0,0
1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5
Superfcie
Presso (atm)
P
r
o
f
u
n
d
i
d
a
d
e

(
m
)

Figura 14. Presso em funo da profundidade de gua.

2.10.1 Efeitos da presso sobre o corpo humano
Para termos uma melhor idia sobre o efeito da presso sobre ns, suponha que
um mergulhador de final de semana acha que se um snorkel com um tubo de 20 cm
funciona, um snorkel com um tubo de 6 m tambm deveria. Se o mergulhador usasse um
tubo to longo para respirar 6 m de profundidade ele estaria em grande perigo. A presso
externa (P
r
) sobre ele dada por:
gh P P
r r
+ =
0

Onde P
r0
a presso na superfcie da gua (a presso atmosfrica) e gh a presso da
coluna de gua com densidade sobre ele profundidade h.
Ao mergulhar, o corpo humano se adapta lentamente presso externa
ajustando a presso interna mdia (do sangue e do ar) ao valor P
r
. Se o tolo mergulhador
tentar usar um tubo de seis metros para respirar, a presso nos pulmes profundidade de
6 m ser muito maior que a presso atmosfrica (na extremidade livre do tubo) e far com
que todo o ar seja expulso do pulmo. A diferena de presso (P
r
) entre as duas
extremidades do tubo (entre o pulmo e a superfcie da gua) :
atm Pa
m s m m kg
gh P P P
r r r
5 , 0 000 . 50
5 / 10 / 1000
2 3
0
=
=
= =

Uma presso de 0,5 atm suficiente para colapsar os pulmes e forar o
sangue, ainda pressurisado, para os pulmes.
Para profundidamente menores, como por exemplo 1 m (aproximadamente a
profundidade de uma piscina para hidroterapia), a presso externa sobre o corpo da
ordem de 0,1 atm ou 10.000 Pa (Figura 14). Acredita-se que uma presso desta ordem tem
efeitos positivos na reduo de edemas por exemplo. Para termos uma melhor idia do valor
desta presso, 10.000 Pa equivalem a 10.000 N em um metro quadrado, o que equivale ao
peso de um objeto de 10 kg sobre uma rea de 10 cm por 10 cm. Por exemplo, meias de
uso teraputico para tratmento de edemas e problemas circulatrios nos membros inferiores
apresentam presses de compresso variando de 18,4 mmHg a 59 mmHg (KRAEMER et
al., 2000). Lembrando que 760 mmHg equivalem a 1 atm ou 100.000 Pa, a presso
proundidade de 1 m na piscina de 76 mmHg, maior que a presso fornecida pelas meias
de uso clnico, o que corrobora o relato do efeito clnico positivo da presso da gua sobre o
corpo humano.

2.10.2 Efeitos da massagem com jatos dgua embaixo dgua
Alm de aumentarmos a profundidade de imerso, outra forma de aumentar a
presso externa sobre o corpo com jatos dgua embaixo dgua, que so empregados
como tcnica de massagem. Embora sejam desconhecidos os valores para o acrscimo de
presso, alguns autores reportam efeitos positivos do uso desta tcnica na recuperao de
atletas aps a prtica de atividade fsica intensa. Viitasalo e colaboradores (1995)
observaram uma maior recuperao das capacidades fsicas e uma menor queixa de dores
musculares em atletas que aps a atividade fsica intensa receberam massagem com jatos
dgua do que os atletas que no fizeram o tratamento.

2.11 Tenso superficial
a fora entre as molculas da superfcie de um fluido. A fora devida s
foras de atrao entre as molculas, na superfcie a resultante destas foras diferente do
que no interior do fluido, conforme a Figura 15. A tenso superficial responsvel pela fpela
sustentao de pequenos insetos na superfcie da gua (Figura 16). Para corpos de
tamanho e massa semlhantes ao corpo humano, a tenso superficial uma fora muito
pequena, desprezvel se comparada s foras peso e empuxo para um sujeito boiando
prximo superfcie da gua.

Figura 15. Representao da interao entre as molculas no meio lquido e a
diferena no equilbrio entre as foras moleculares prximas superfcie.

Figura 16. Inseto consegue repousar sobre a superfcie da gua devido tenso
superficial.

2.12 Foras resistivas
Quanto ao movimento na gua, o corpo
humano experimenta foras de intensidades diferentes ao
do movimento no ar, como correr ou fazer ginstica, por
exemplo. O conhecimento das foras que uma pessoa tem
que vencer na gua para se movimentar importante para
a elaborao de programas de reabilitao e de atividades
fsicas, quanto ao consumo de energia e stress que esta
pessoa pode sofrer. As foras que atuam no corpo em
movimento na gua podem ser divididas como mostrado
no Quadro 1.

Foras atuantes
Propulsivas
Resistivas
com os braos
com os ps
com o resto do corpo
frontal
frico da pele
suco da extremidade, esteira
no movimento

Quadro 1. Tipos de foras que atuam no movimento na gua. Adaptado de
COUNSILMAN (1968).

Quanto s foras resistivas, a fora frontal devida gua que entra em contato
frontal com a pessoa; a fora de frico da pele devida gua prxima pele e a de
suco da extremidade ou esteira devido ao fato de que com a locomoo da pessoa na
gua, logo atrs dela forma-se uma regio sem gua (de baixa presso), puxando a pessoa
para trs. Esta ltima s relevante no design de barcos de corrida ou de carros.
As foras de arrasto so uma combinao de arrasto viscoso e arrasto de
presso. O clculo da fora total de arrasto em um corpo rgido dado pela equao:
2
2
1
v C A F
A A
=

onde a densidade da gua, A a rea da seco transversal do corpo, C
A
o
coeficiente de arrasto e v a velocidade do corpo em movimento. A densidade da gua, a
seco transversal e a velocidade do corpo podem ser medidas diretamente. O coeficiente
de arrasto um parmetro crtico e que deve ser determinado experimentalmente. Ele
depende da forma do corpo, da rugosidade da superfcie e do tipo de fluxo: laminar ou
turbulento. Um problema que o tipo de fluxo difcil medir.
Em um fluxo laminar a gua flui em um s sentido, alinhada. O movimento dos
militares em marcha unida pode ser visto como um fluxo laminar. Em um fluxo turbulento
no h um sentido nico de fluxo mas sim uma agitao devido aos vrios sentidos que a
gua pode tomar. O movimento quase catico das pessoas andando no centro da cidade
pode ser enxergado como um fluxo turbulento.
O coeficiente de arrasto de um corpo em movimento na gua muito maior para
um fluxo turbulento do que para um fluxo laminar. Quando o corpo se movimenta devido a
sua prpria propulso, a velocidade e o modo de execuo do movimento de seus membros
podem gerar inconscientemente um fluxo turbulento, aumentando assim a resistnica ao
seu movimento. Analisando a equao para a fora de resistnica total observamos que ela
aumentada com o quadrado da velocidade do corpo, i.e., quanto maior a velocidade muito
maior a resistnica ao movimento; quanto mais denso o fluido mais difcil o movimento e
quanto maior a rea frontal do corpo em movimento maior a resistncia ao seu
movimento.
A dependncia da fora de resistncia com o quadrado da velocidade faz com
que esta fora tenha magnitudes bastante diferenciadas para diferentes partes de um
segmento durante o movimento angular, uma vez que para um movimento angular quanto
maior a distncia de um ponto em relao ao eixo de giro (a articulao) maior a velocidade
linear deste ponto. Matematicamente, esta relao expressa por v=r, onde v a
velocidade linear, a velocidade angular e r a distncia do ponto ao eixo de giro. Isto
significa que quanto maior a distncia entre o membro e a articulao (esta distncia pode
ser variada flexionando ou extendendo os segmentos) maior a resistncia da gua ao
movimento.

2.12.1 Determinao das foras resistivas e coeficiente de arrasto durante o
movimento humano
A quantificao das foras resistivas durante movimentos variados um desafio
para os pesquisadores em hidroterapia. Em princpio, as foras resistivas que atuam sobre
segmentos do corpo durante um movimento da hidroterapia podem ser experimentalmente
medidas utilizando-se sensores de fora acoplados aos segmentos. Tal mtodo tem sria
complicaes e a melhor maneira estimar as foras resitivas por meio da equao anterior
e a determinao do coeficiente de arrasto, rea da seco transversa do corpo e
velocidade do corpo. Mesmo esta estimao complicada porque exige o conhecimento
prvio de uma srie de variveis que nem sempre podem ser determinadas.
Num estudo desta natureza, Pyhnen e colaboradores (2000) determinaram as
foras de arrasto e os coeficientes de arrasto para um modelo de perna e p humano
durante um exerccio de extenso do joelho. Uma prtese dos segmentos perna e p
humano foi conectada a um dinammetro isocintico para medir as foras resistivas durante
o movimento (Figura 17).

Figura 17. (a) Modelo da perna humana; (b) prtese com o hydro-boot para
aumentar a rea do segmento. (Pyhnen et al., 2000)

No estudo de Pyhnen e colaboradores (2000) o dinammetro isocintico
produzia velocidades angulares de 250/s, 270/s e 300/s da prtese. Um dispositivo
utilizado em hidroterapia, chamado hydro-boot, foi utilizado para estudar os efeitos do
aumento da rea (30%) da perna sobre as foras e coeficiente de arrasto. As mximas
foras de arrasto foram de 61 N (300/s) para condio somente a prtese e 270 N (270/s)
com o hydro-boot (Figura 18). Os valores dos coeficientes de arrasto foram de 0,3 a 0,1 e de
1 a 0,8, respectivamente (Figura 19).


Figura 18. (a) Fora de arrasto durante extenso do modelo da perna em funo do
ngulo do joelho; (b) Foras de arrasto para o modelo da perna com o
hydro-boot. (Pyhnen et al., 2000)

Figura 19. (a) Coeficiente de arrasto durante extenso do modelo da perna em
funo do ngulo do joelho; (b) Coeficiente de arrasto para o modelo da
perna com o hydro-boot. (Pyhnen et al., 2000)

Os autores concluram que a fora de arrasto e o coeficiente de arrasto foram
maiores durante o comeo da extenso da perna e que o efeito da velocidade foi muito
grande sobre os valores das foras de arrasto mas pequeno sobre os valores dos
coeficientes de arrasto.

3. CINEMTICA DO MOVIMENTO HUMANO NO MEIO AQUTICO
Quanto ao tipo de movimento observado, o movimento de um membro do corpo
humano pode ser dividido em: isomtrico, isotnico e isocintico. Este ltimo, por ser feito
em uma velocidade constante e controlada, teria vantagens de lesionar menos a
musculatura e a articulao envolvidos. Existem alguns aparelhos de ginstica e de
rehabilitao fora da gua que propiciam um movimento isocintico em condies especiais.
Como por exemplo, os aparelhos isocinticos da Biodex para rehabilitao. O efeito da
resistncia aos movimentos da gua acaba produzindo um movimento isocintico do corpo
humano, embora haja poucas pesquisas quantitativas nesta rea, h um consenso que para
velocidades baixas na gua (velocidades comumentes usadas em exerccios dentro da
gua) o movimento de um membro do corpo humano tende para um movimento isocintico.
Mas, na realidade, a questo fundamental que devido resistncia da gua, os
movimentos dentro d'gua so executados com uma velocidade menor que fora d'gua.
Em funo dos supostos benefcios da prtica de exerccio no meio aqutico,
diversos aparelhos de ginstica tem sido adaptados para o meio aqutico, alguns destes
aparelhos podem ser vistos na Figura 20. No entanto, as vantagens do uso destes
aparelhos de cadeia cintica fechada na gua no so claras, uma vez que a demanda de
fora muscular pode ser ainda maior nestes aparelhos sub-aquticos do que nos baseados
em terra.

Figura 20. Aparelhos de ginstica para o meio aqutico da empresa Neptune
Aquatic Systems, Inc. (www.pooltherapy.com). Cada um destes aparelhos
custam da ordem de U$3.000,00.
4. PROPRIEDADES TICAS
4.1 Refrao
A luz, ao atravessar um meio diferente, sofre um desvio na sua direo de
propagao exatamente na fronteira entre estes dois meios (Figura 21). Este fenmeno
conhecido como refrao. Alm do desvio, parte do raio incidente refletido. Quando a luz
atravessa do ar para a gua o raio transmitido se aproxima da normal superfcie. Quando
a luz sai da gua para o ar o efeito inverso, o raio transmitido se afasta da normal. A
refrao explica porque nossas pernas parecem menores dentro da piscina, por exemplo. O
ndice de refrao da gua 20
o
C 1,33 enquanto que para o ar 1,0.
a
1
a
2
ar
gua
raio de luz
a >a
1 2

Figura 21. Refrao da luz.

4.2 Absoro tica da gua
A absoro tica pode ser entendida como o quanto de uma determinada luz
absorvida pelo meio em que ela se propaga. Por "determinada luz" entenda-se uma certa
cor de luz ou um feixe com certo comprimento de onda. No caso do ar, sua absoro tica
muito pequena, mas pronuncivel: o sol do meio dia muito mais intenso que o sol das
seis horas da tarde porque s seis horas a luz solar atravessa uma camada mais espessa
de atmosfera, sendo portanto mais absorvida (a presena de particulares suspensas no ar,
devido poluio por exemplo, aumenta ainda mais a absoro tica). A absoro tica da
gua muito maior, sendo que na regio do infravermelho (regio de emisso da radiao
de um forno de Beer, por exemplo) a luz muito mais absorvida (Figura 22). A menor
absoro de luz pela gua (maior transmisso) na regio do verde e azul (Figura 22), por
isto a gua do mar da cor verde ou azul: a luz do sol ao incidir sobre o mar, atinge o fundo
do mar e refletida voltando para fora do mar. Como menos azul e verde so absorvidos
pela gua, maiores quantidades destas cores so observadas. O mesmo princpio se aplica
ao caso de uma piscina; obviamente se o cho da piscina azul, isto ir acentuar ainda
mais a observao das cores azul e verde. Produtos qumicos adicionados gua, como
por exemplo Cloro, podem alterar a cor da gua.

Figura 22. Espectro de absoro tica da gua.
5. PROPRIEDADES ELTRICAS
Quanto conduo de eletricidade, a gua muito mais condutora do que o ar.
O ar um material isolante e a gua um material condutor de eletricidade. Por isso no
devemos manusear equipamentos eltricos na gua. A presena de gua no ar (umidade)
aumenta a condutividade eltrica do ar. No cotidiano, podemos observar que em dias secos
muito mais provvel tomarmos choques ou carregarmos eletricamente o cabelo, devido
eletricidade esttica, do que em dias midos. Por conseguinte, as propriedades eltricas so
alteradas no s dentro da piscina mas tambm na vizinhana dela, devido umidade do ar.
A constituio qumica da gua influi na sua condutividade eltrica: a gua do mar conduz
100 vezes melhor que a gua destilada, por exemplo.

6. PROPRIEDADES TRMICAS
A condutividade trmica, que a capacidade de um material conduzir calor, da
gua cerca de 0,58 W/mK e do ar 0,0257 W/mK 20
o
C, cerca de 23 vezes
menor. Para comparao, a condutividade trmica do alumnio 235 W/mK e do
vidro 1,0 W/mK. Isto , a gua uma boa condutora trmica enquanto que o ar
um mau condutor, fazendo com que troquemos muito mais calor (e mais
rapidamente!) com a gua do que com o ar. Por isto, a temperatura da gua muito
crtica para a permanncia confortvel do ser humano na gua e deve ser ajustada
em funo da intensidade do exerccio fsico. Para a hidroterapia, temperaturas da
ordem de 32
o
C so geralmente recomendveis, mas podem chegar a at 35
o
C.
Para a prtica de atividade mais intensas como corrida na gua ou natao as
temperaturas baixam consideravelmente e so da ordem de 22 a 27
o
C. Uma fina
camada de ar, por apresentar uma baixa condutividade trmica, atua na verdade
como um isolante trmico o que no acontece com a gua. Um exemplo na natureza
so os animais com pelos e penas: ao ouriar, os animais esto criando uma fina
camada de ar debaixo dos pelos e penas para atuar como um isolante trmico,
digamos, um casaco natural! Um exemplo sobre a elevada condutividade trmica da
gua que se fizermos um recipiente de papel cartolina, enchermos-o de gua e
colocarmos sobre o fogo, a gua ir esquentar sem o papel queimar! A grandeza
fsica condutividade trmica acaba sendo muito importante na nossa sensao sobre
a temperatura dos materiais: no frio, temos a impresso que o cho ou um metal tem
uma temperatura muito mais baixa que uma porta de madeira ou um tapete de
borracha. Na verdade, todos os materiais, por estarem no mesmo ambiente, tem a
mesma temperatura! O que ocorre os metais tem uma condutividade trmica muito
maior e roubam calor do nosso corpo mais rapidamente.
7. BIOMECNICA DA MARCHA EM AMBIENTE AQUTICO

Embora o meio aqutico j venha sendo utilizado como meio eletivo para
treinamento fsico e reabilitao, h uma carncia de estudos mais aprofundados e extensos
sobre suas verdadeiras vantagens, desvantagens e precaues (HANSON & BATES, 1996;
SKINNER & THOMSON, 1985; HARRISON et al., 1992), ademais, quase a totalidade dos
estudos sobre o movimento humano em ambiente aqutico se preocupam com parmetros
fisiolgicos e no mecnicos; ou seja, h uma vasta literatura a respeito dos efeitos do meio
aqutico e tambm de exerccios realizados no mesmo, em relao presso arterial
(MCMURRAY, FIESELMAN & AVERY, 1988; RISCH, KOUBENEC & BECKMANN, 1978),
ritmo cardaco (BUTTS, TUCKER & GREENING, 1991; SVEDENHAG & SEGER, 1992;
CASSADY & NIELSEN, 1992; COSTILL, CAHILL & EDDY, 1967), gasto energtico (GLEIN
& NICHOLAS, 1989; GRAIG & DVORAK, 1968), enfim, respostas metablicas ao meio
(BISHOP, FRAZIER, SMITH & J ACOBS, 1989; PRAMPERO, 1986; HEYNEMAN & PREMO,
1992; BENNET, 1951). Porm, quando se procura estudos relacionando variveis
biomecnicas como fora de reao do solo, estimativas de momentos de fora articular,
eletromiografia, goniometria e outras, percebe-se que praticamente no h estudos neste
sentido, muito embora, h muito tem-se divulgado os benefcios da reabilitao e do
treinamento esportivo em ambiente aqutico e suas vantagens como um meio que por um
lado, oferece menor impacto durante as fases de apoio e por outro, exige maior fora
propulsiva do aparelho locomotor para que a fora de resistncia da gua seja vencida
(HARRISON et al.,1992; YAMAMOTO et al.,1995; YANO et al., 1995).
Provavelmente, a escassez de literatura especfica se d por dificuldades na
adaptao do instrumental necessrio coleta de dados em ambiente aqutico e no por
desinteresse da comunidade cientfica ou mesmo dos profissionais da rea de reabilitao
que se vem diariamente utilizando um recurso pouco estudado.
Em um dos poucos estudos que se propuseram a medir parmetros
biomecnicos da marcha em ambiente aqutico, YAMAMOTO et al. (1995) compararam o
padro de resposta da fora de reao do solo para o andar dentro e fora da gua e a
variao angular das articulaes do joelho, quadril e tornozelo em trs diferentes
velocidades: normal, rpida e lenta. Para este estudo, foram obtidos dados de trs sujeitos
voluntrios e sem histria pregressa de leso do aparelho locomotor. As trs diferentes
velocidades de deslocamento foram auto selecionadas, permitindo-se que os sujeitos
andassem por alguns minutos dentro e fora da gua e estabelecessem o que para eles
fosse o andar em velocidade normal. Para o andar em velocidade rpida ou lenta, a
orientao foi para que o fizessem tendo como referncia o andar em velocidade normal.
O nmero de passadas obtidas para cada uma das diferentes situaes foi de 5 passadas e
a profundidade escolhida foi fixada em 120 cm para todos os 3 sujeitos.
A Figura 23 exemplifica os valores de fora de reao do solo nos dois
ambientes e nas trs diferentes velocidades, alm de mostrar a variao angular das
articulaes do quadril, joelho e tornozelo.
GUA
TERRA
normal
rpido
normal
lento
q
u
a
d
r
i
l
(
g
r
a
u
s
)
j
o
e
l
h
o
(
g
r
a
u
s
)
t
o
r
n
o
z
e
l
o
(
g
r
a
u
s
)
f
l
e
x
o
d
o
r
s
a
l
f
l
e
x
o
p
l
a
n
t
a
r
f
l
e
x
o
e
x
t
e
n
s
o
f
l
e
x
o
e
x
t
e
n
s
o
F
o
r
a

r
e
a
o
d
o

s
o
l
o
(
%

p
e
s
o

c
o
r
p
o
r
a
l
)
tempo (milisegundos)

Figura 23. Exemplo tpico de fora vertical de reao do solo e variao angular
das articulaes do membro inferior. As reas mais escuras representam
a fase de apoio simples para cada condio ilustrada (adaptado de
YAMAMOTO et al., 1995).

Como resultado deste estudo, YAMAMOTO et al. (1995) observaram padres
diferentes de movimento das articulaes do joelho e tornozelo para as velocidades rpida e
normal quando da marcha realizada dentro da gua, em comparao com a marcha
realizada em ambiente terrestre; ao passo que para a articulao do quadril, em qualquer
velocidade e ambiente e mesmo para as articulaes do joelho e tornozelo em velocidade
lenta, os padres mantiveram-se similares para ambos ambientes, como mostra a Figura 23.
Ainda na Figura 23 podemos observar que no instante do toque do calcanhar com o solo o
joelho est mais flexionado quando o indivduo est em ambiente aqutico. Contudo,
mesmo no ambiente aqutico, observa-se que a flexo de joelho em diferentes velocidades
aumenta medida que a velocidade de deslocamento aumenta. Ou seja, da velocidade
lenta para a rpida, houve um aumento de flexo do joelho no instante em que o calcanhar
entrou em contato com o solo. Embora o autor no tenha apresentado estas diferenas
atravs de ferramentas estatsticas, notam-se as diferenas nos padres atravs das figuras
e seus valores absolutos. Nota-se tambm, na Figura 23, que h alterao do valor da
flexo dorsal do tornozelo no instante em que o calcanhar toca o solo, mostrando um
aumento da flexo dorsal medida que h aumento da velocidade em ambiente aqutico.
Outro dado apresentado pelo estudo foi a alterao da amplitude total do movimento,
mostrando que em ambiente aqutico o deslocamento em velocidade alta provoca maiores
variaes angulares do que em ambiente terrestre (90,293,62 graus para o andar na terra
e 120,9914,69 graus para o andar rpido na gua). Porm, em velocidades baixas e
normais, as amplitudes totais de movimento permanecem prximas (88,2610,64 graus para
o andar na gua em velocidade lenta e 88,186,95 graus para o andar na gua em
velocidade normal).
De acordo com estes resultados, os padres de movimento das articulaes dos
membros inferiores sofrem alteraes na fase de apoio, dependendo do ambiente em que a
marcha realizada e da velocidade de deslocamento. Segundo o mesmo autor, o aumento
na amplitude total de movimento articular das articulaes do membro inferior durante o
andar em ambiente aqutico em velocidades altas resultado da maior resistncia do meio
ao deslocamento e maior perturbao do sistema pelo prprio meio, sugerindo que a
reabilitao em ambiente aqutico vantajosa, no s como forma de minimizar o impacto
devido deposio de carga sobre os membros inferiores, mas tambm por proporcionar
condies de treinamento de fora, devido maior resistncia oferecida pelo meio.
Em outro estudo sobre variveis biomecnicas da marcha realizada em
ambiente aqutico, YANO et al. (1995) pesquisaram as mudanas do padro da intensidade
do sinal Eletromiogrfico dos m. soleus, m. tibial anterior e m. gastrocnmio medial durante
o andar dentro e fora da gua. O objetivo do trabalho era interpretar as alteraes ocorridas
na intensidade do sinal EMG, no somente para o mesmo msculo nas duas situaes, mas
as possveis alteraes de padres ocorridas no conjunto. Ou seja, possveis alteraes no
que se refere a ordem e a intensidade com que cada msculo participa do movimento de
andar em ambientes diferentes. Os sinais EMG foram estudados durante a fase de apoio da
marcha, cuja determinao foi possvel devido a utilizao de uma plataforma de fora
subaqutica. A Figura 24 mostra a intensidade do sinal EMG dos msculos tibial anterior
(TA), gastrocnmio medial (GAS) e soleus (SOL) e a fora de reao do solo durante a fase
de apoio da marcha executada em ambiente terrestre a velocidade normal e em ambiente
aqutico em velocidade rpida e lenta.
TERRA GUA
rpido
lento
FRS
TA
GAS
SOL

Figura 24. Exemplo tpico de fora de reao do solo e sinal eletromiogrfico
retificado durante o andar em ambiente terrestre e aqutico em
velocidade rpida e lenta (adaptado de YANO et al.,1995).

Como mostra a Figura 24, mesmo de forma subjetiva, podemos observar que o
m. tibial anterior teve a intensidade do sinal EMG aumentada, tanto em relao a ele
mesmo, quanto em relao aos outros msculos quando a velocidade passou de lenta para
rpida em ambiente aqutico. J o m. gastrocnmio medial teve a amplitude do sinal EMG
aumentada ao passar da velocidade lenta para a rpida em ambiente aqutico. Este
aumento de intensidade do sinal EMG do m. gastrocnmio tambm fica claro ao comparar a
amplitude do sinal EMG durante o andar em velocidade rpida dentro da gua com a
velocidade normal em ambiente terrestre. Uma vez que para o m. soleus, ao contrrio do
que ocorreu com o m. gastrocnmio medial, houve uma diminuio da intensidade do sinal
EMG, o autor sugere que este passa a ser o principal msculo responsvel pela flexo
plantar em detrimento daquele, quando h mudana do ambiente terrestre para o aqutico.
Tendo em vista que um dos principais motivos do uso da piscina como ambiente
propcio para reabilitao o fato de haver diminuio da sobrecarga dos membros
inferiores nas fases de apoio da marcha, HARRISON et al. (1992) realizaram um estudo
cujo objetivo era identificar os limites mximos atingidos de fora de reao do solo durante
o andar subaqutico em diferentes nveis de profundidade e em velocidade rpida e lenta e
compar-los com os valores obtidos na postura ortosttica. Para tanto, desenvolveram uma
plataforma de fora subaqutica para adquirir valores correspondentes fora de reao do
solo.
Nove sujeitos foram usados no experimento sendo que os resultados esto
apresentados na forma de porcentagem de imerso do corpo pela porcentagem de peso
corporal adquirida via plataforma de fora na postura ortosttica (Figura 25), andando em
velocidade lenta (Figura 26A) e em velocidade rpida (Figura 26B) em diferentes nveis de
submerso, considerando o valor percentual relativo ao peso corporal.
Resultados
correntes
masculino feminino
Aplicao de peso limite
Porcentagem de imerso
P
o
r
c
e
n
t
a
g
e
m

d
e

a
p
l
i
c
a
o

d
o

p
e
s
o

Figura 25. Fora de reao esttica em ambiente aqutico (adaptado de HARRISON
et al., 1992).

A) B)
P
o
r
c
e
n
t
a
g
e
m

d
e

a
p
l
i
c
a
o

d
o

p
e
s
o Aplicao de peso limite

P
o
r
c
e
n
t
a
g
e
m

d
e

a
p
l
i
c
a
o

d
o

p
e
s
o
Aplicao de peso limite

Figura 26. A) Fora de reao para o andar em velocidade lenta em ambiente
aqutico. B) Fora de reao para o andar em velocidade rpida em
ambiente aqutico (adaptado de HARRISON et al.1992).

Pelo fato de ser a determinao da quantidade mxima de peso possvel de ser
atingida em diferentes nveis de imerso e velocidades da marcha o objetivo do estudo, os
autores estipularam, tendo como referncia acidentes anatmicos de fcil identificao, a
porcentagem do peso corporal de acordo o nvel de submerso (Figura 27).
Esttico Lento Rpido
C7
Processo Xifide
Espinhas Ilacas
ntero-superiores
Porcentagem de
aplicao
do peso

Figura 27. Fora de reao do solo em situao esttica e durante o andar em
diferentes nveis de imerso (adaptado de HARRISON et al.1992).

Com base nos resultados apresentados nas Figura 25, Figura 26 e Figura 27,
pode-se saber o grau de fora de reao atingido ao caminhar em diferentes nveis de
imerso.

7.1.1 Anlise do andar de adultos no ambiente terrestre e no ambiente
aqutico- Experimentos no Laboratrio de Biofsica da USP
A prtica de atividade fsica no meio lquido tem se tornado cada vez mais
comum. Porm, aspectos biomecnicos, tais como padres cinemticos, cinticos e
eletromiogrficos, ainda so poucos explorados neste meio. Vrios motivos colaboram para
este fato, dentre eles, o desafio tecnolgico. Com base nestas informaes, uma anlise das
caractersticas biomecnicas do andar em ambiente aqutico foram realizadas no presente
estudo.
Dez adultos e dez idosos andaram na terra e na gua com o nvel da gua na
altura do processo xifide (Figura 28). Uma plataforma de fora prova dgua (AMTI OR6-
WP) registrou as componentes vertical e horizontal da fora de reao dos solo (FRS). Uma
cmera de vdeo digital (J VC GR-DVL 9800) foi colocada dentro de um invlucro (IKELITE
Digital) e foi posicionada no plano sagital passarela. Pequenas marcas foram afixadas na
parte inferior e lateral do tronco, nas articulaes do quadril, joelho e tornozelo e no quinto
metatarso dos participantes, para registro dos sinais cinemticos. Um sistema de
eletromiografia por telemetria (Noraxon) foi utilizado, e eletrodos de superfcie foram
afixados no ventre muscular do reto abdominal, eretor espinhal, vasto lateral, tensor da
fscia lata, bceps femoral, tibial anterior e gastrocnmio medial, para registro dos sinais
eletromiogrficos. Dez tentativas foram coletadas e o mesmo procedimento foi repetido fora
da gua (em terra), mantendo as mesmas marcas e eletrodos. O software APAS (Ariel, Inc.)
foi utilizado para anlise dos dados cinemticos e o software Matlab (The Math Works, Inc.)
foi utilizado para as demais anlises.
A reduo aparente do peso dos sujeitos foi em mdia 63% para os idosos e
adultos. A velocidade mdia do andar foi de 1.450.02 m/s fora dgua e 0.490.01 m/s
dentro dgua para os adultos. Para os idosos, estes valores foram 1.260.02 m/s fora
dgua e 0.490.01 m/s dentro dgua.
A velocidade angular das trs articulaes foram menores na gua do que na
terra, sendo que os padres de movimento das trs articulaes no foram diferentes nos
dois ambientes (Figura 29).
Com relao aos componentes da FRS (Figura 30), a magnitude do componente
vertical foi cerca de 70% menor na gua do que na terra e os componentes horizontais
apresentaram diferentes padres dentro da gua e com valores reduzidos.
A atividade eletromiogrfica (Figura 31) dos oito msculos investigados
apresentaram maior vailidade inter- e intra-sujeito na gua do que na terra. O peso aparente
reduzido e a resistncia da gua podem ter contribudo para as diferenas encontradas nas
variveis analisadas. J as invarincias observadas nos padres cinemticos podem ser
fruto da adaptabilidade dos indivduos para andar nos dois ambientes.


Figura 28. Sujeito andando na gua durante coleta experimental. A figura mostra a
plataforma de 5 m de estenso onde a placa de fora se encontra no meio
dela e os pontos digitalizados para este quadro.

0 20 40 60 80 100
-40
-20
0
20
40
A
n
k
l
e

a
n
g
l
e

(
d
e
g
r
e
e
s
)
ADULT
Land
Water
0 20 40 60 80 100
-40
-20
0
20
40
A
n
k
l
e

a
n
g
l
e

(
d
e
g
r
e
e
s
)
ELDERLY
0 20 40 60 80 100
-20
0
20
40
60
80
K
n
e
e

a
n
g
l
e

(
d
e
g
r
e
e
s
)
0 20 40 60 80 100
-20
0
20
40
60
80
K
n
e
e

a
n
g
l
e

(
d
e
g
r
e
e
s
)
0 20 40 60 80 100
-20
0
20
40
Gait cycle (%)
H
i
p

a
n
g
l
e

(
d
e
g
r
e
e
s
)
0 20 40 60 80 100
-20
0
20
40
Gait cycle (%)
H
i
p

a
n
g
l
e

(
d
e
g
r
e
e
s
)
Figura 29. Curva mdia e desvio padro para o ngulo articular do tornozelo,
joelho e quadril durante uma passada completa (definida como dois
toques sucessivos do mesmo calcanhar) durante o andar dentro e fora
dgua para adultos e idosos. (N=10).

0 20 40 60 80 100
-0.4
-0.2
0
0.2
0.4
Gait cycle (%)
G
R
F

A
P

(
B
W
)
0 20 40 60 80 100
-0.4
-0.2
0
0.2
0.4
Gait cycle (%)
G
R
F

A
P

(
B
W
)
0 20 40 60 80 100
-0.5
0
0.5
1
1.5
G
R
F

v
e
r
t
i
c
a
l

(
B
W
)
ADULT
Land
Water
0 20 40 60 80 100
-0.5
0
0.5
1
1.5
G
R
F

v
e
r
t
i
c
a
l

(
B
W
)
ELDERLY

Figura 30. Curvas mdias e desvio padro para a fora reao do solo nas
direes antero-posterior (AP) e vertical durante uma passada completa
(definida como dois toques sucessivos do mesmo calcanhar) durante o
andar dentro e fora dgua para adultos e idosos. (N=10)

0
1
2
3
T
A
Land
Water
-5
0
5
G
M
0
2
4
V
L
0
2
4
B
F
S
H
0
2
4
T
F
L
0
2
4
B
F
L
H
0.5
1
1.5
2
2.5
R
A
0 20 40 60 80 100
0
2
4
E
S
Gait cycle (%)
0
1
2
3
T
A
0
2
4
G
M
0
2
4
V
L
0
2
4
B
F
S
H
0
2
4
T
F
L
0
2
4
B
F
L
H
0.5
1
1.5
2
2.5
R
A
0 20 40 60 80 100
0
2
4
E
S
Gait cycle (%)

Figura 31. Curvas mdias e desvio padro para a ativide eletromiogrfica durante o
andar dentro e fora dgua para adultos e idosos. (N=10)

8. REFERNCIAS
BENNETT, R.L. Water as a medium for therapeutic exercise. New York State J ournal of
Medicine. P.513-15, 1951.
BISHOP, P.A.; FRAZIER, S.; SMITH, J .; J ACOBS, D. Physiologic Responses to Treadmill
and Water Running. The Physician and Sports Medicine. V.17, n.2, p.87-93, 1989.
BUTTS, N.K.; TUCKER, M.; GREENING,C. Physiologic responses to maximal treadmill and
deep water running in men and women. The American J ournal of Sports Medicine. V.19,
n.6, p.612-14, 1991.
CAMPION, M.R. Hydrotherapy (cap. 16). In: Sports Physiotherapy: Applied Science and
Practice. Zuluaga, M. et al.. Churchill Livingstone, Mebourne, Austrlia, (1995).
CASSADY, S.; NIELSEN, D.H. Cardiorespiratory Responses of Healthy Subjects to
Calisthenics Performed on Land Versus in Water. Physical Therapy. V.72, n.7, p.62-68,
1992.
COSTILL, D.L.; CAHILL, P.J .; EDDY, D. Metabolic responses to submaximal exercise in
three water temperatures. J ournal of Applied Physiology. V.22, n.4, p.628-32, 1967.
COUNSILMAN, J .E. Science of Swimming. Editora Prentice Hall, 1968.
DOWZER, C.N., REILLY, T., CABLE, N.T. Effects of deep and shallow water running on
spinal shrinkage. British J ournal of Sports Medicine, v. 32, p. 44-48, 1998.
Edlich, R.F., Towler, M.A., Goitz, R.J ., Wilder, R.P., Buscbacher, L.P., Morgan, R.F.,
Thacker, J .G. Bioengineering Principles of Hidrotherapy. J . Burn and Care Reabilitation.
V.8, n.6, p.580-584, 1987.
GLEIN, G.W.; NICHOLAS, J .A. Metabolic costs and heart rate responses to treadmill walking
in water at different depths and temperatures. The American J ournal of Sports Medicine.
V.17, n.2, p.248-52, 1989.
GRAIG, A.B. J R.; DVORAK, M. Thermal regulation of man exercising during water
immersion. J ournal of Applied Physiology. V.25, n.1, p.28-35, 1968.
HANSON, N.; BATES, A. Aquatic exercise therapy. Saunders, 1996.
HARRISON, R. A.; HILLMAN, M.; BULSTRODE, S. Loading of the Lower Limb when
Walking Partially Immersed: Implications for Clinical Practice. Physiotherapy, v. 78, n.3, p.
164-166, 1992.
HEYNEMAN, C.A.; PREMO, D.E. A Water walkers Exercise Program for the Elderly.
J ournal of the Health Service. V.107, n.2, p.213-17, 1992.
KRAEMER, W.J ., VOLEK, J .S., BUSH, J .A., GOTSHALK, L.A., WAGNER, P.R., GOMEZ,
A.L., ZATSIORSKY, V.M., DUARTE, M., RATAMESS, N.A., MAZZETTI, S.A., SELLE,
B.J . Influence of compression hosiery on physiological responses to standing fatigue in
women. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32, 1849-1858, 2000.
MCLEAN, S.P., HINRICHS, R.N. (2000) Buoyancy, gender, and swimming performance. J .
Applied Biomechanics, 16, 248-263, 2000.
MCMAHON, T.A. Muscles, reflexes, and locomotion. Princeton University Press, 1984.
MCMURRAY, R.G.; FIESELMAN, C.C.; AVERY, K.E. Exercise hemodynamics in water and
on land in patients with coronary artery disease. J ournal of Cardiopulmonary
Rehabilitation. V.8, p.68-75, 1988.
PYHNEN, T., KESKINEN, K.L., HAUTALA, A., MLKI, E. Determination of
hydrodynamic drag forces and drag coecients on human leg/foot model during knee
exercise. Clinical Biomechanics, 15, p.256-260, 2000.
PRAMPERO, P.E. The Energy Cost of Human Locomotion on Land and in Water. J ournal of
Sports Medicine. V.7, p.55-72, 1986.
RISCH, W.D.; KOUBENEC, H.J . BECKMANN, U. The effect of graded immersion on heart
volume, central venous pressure, pulmonary blood distribution, and heart rate in man.
Pflugers arch. V.374. p.115-118, 1978.
SKINNER, A.T. ; THOMSON, A.M. Duffield: Exerccios na gua. 3 ed. Manole, 1985.
SVEDENHAG, J .; SEGER, J . Running on land and in water: comparative exercise
physiology. Medicine and Science in Sports and Exercise. 1992.
VIITASALO, J .T., NIEMELA, K., KAAPPOLA, R., KORJ US, T., LEVOLA, M., MONONEN,
H.V., RUSKO, H.K., TAKALA, T.E. Warm underwater water-jet massage improves
recovery from intense physical exercise. Eur J Appl Physiol Occup Physiol;71(5):431-8,
1995.
WINTER, D.A: The biomechanics and motor control of human gait: normal, elderly and
pathological, 2ed. Waterloo, University of Waterloo Press, 1990.
YAMAMOTO, S.; NAKAZAWA, K.; YANO, H. Lower Limb Kinematics During Walking in
Water, Book of Abstracts XVth Congress ISB, p.1012-1013, 1995.
YANO, H.; NAKAZAWA, K.; YAMAMOTO, S. Activation Patterns of Human Ankle Muscles
During Walking in Water, Book of Abstracts XVth Congress ISB, p.1018-1019, 1995.
Zamparo, P., G. Antonutto, et al. (1996). "Effects of body size, body density, gender and
growth on underwater torque." Scand J Med Sci Sports 6(5): 273-80.

Agua 2004

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Agua 2004

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

Universidade de So Paulo

Escola de Educao Fsica e Esporte

Das könnte Ihnen auch gefallen