6.

Actitudes positivas
Las actitudes positivas son aquellas que garantizan xito en las relaciones
sociales, produces satisfaccin personal, permiten una mejor adaptacin y
generan resultados efectivos en cuanto a logros personales; usualmente las
actitudes positivas son fuente de autoconfianza y seguridad debido a los
resultados positivos de las mismas. Esta seguridad debe transmitirse para que
produzca un mayor efecto. Una actitud positiva puede ser la autoconfianza, pues
si no se muestra confianza en uno mismo, difcilmente van a mostrarla los dems.
Entre las actitudes positivas podemos mencionar: Punutliadad, empata,
afabilidad, respeto, puntualidad, veracidad, honradez etc.
7. Cmo lograr el ajuste personal?
Ajuste: Segn la definicin Substancialista del psiquatra alemn Kurt Schneider,
se considera al ajuste como una cualidad del comportamiento, que acompaa al
desarrollo y estructuracin de la personalidad. Es un proceso mediante el cual el
individuo se esfuerza por afrontar de un modo satisfactorio las necesidades
interiores, las tensiones, frustraciones y conflictos, y por alcanzar cierto grado de
armona entre esas necesidades interiores y las exigencias que le son impuestas
por el medio en el que vive.
El ajuste personal y psicosocial: El ajuste personal y social del ser humano se ha
conceptualizado y explicado desde las distintas ciencias humanas. La perspectiva
a la cual nos referimoes en este caso es a la de la psicologa y el psicoanlisis,
que recurre a trminos como desarrollo, madurez o equilibrio para referirse al
ajuste sociopersonal. El trmino sociopersonal comprende dos aspectos: el de
privacidad y socialidad. El desarrollo de la persona no es completo si nicamente
comprende la individualidad o la privacidad; si alguien renuncia a su individualidad
carecer de identidad propia, pero si renuncia a la sociabilidad carecer de la
principal forma de identificacin del ser humano, puesto que este es por
naturaleza un ente social. La construccin de una personalidad equilibrada se
dara como resultado de poder compatibilizar el ajuste personal con el ajuste
social.

7.1 Participacin colectiva:
En cuanto a la participacin colectiva como medio para alcanzar le ajuste a nivel
personal o psicosocial, podemos decir que es de suma importancia pues la
participacin social o colectiva surge de un sentimiento de empata e identificacin
con el medio social al que pertenece el individuo, se puede dar en clubes sociales,
deportivos, grupos religiosos o en el mismo mbito profesional, educativo. Est
identificacin con el medio social al que la persona pertenece implica el previo
desarrollo de cualidades de la inteligencia emocional como empata cognitiva. La
empata cognitiva consiste en la racionalizacin o comprensin de las emociones
propias o ajenas, esto no garantiza que percibir las emociones ajenas sea fcil,
pero s garantiza la capacidad para discernirlas y comprenderlas; y comprender
las emociones de manera consiente es una herramienta de gran ayuda a la hora
de aliviar desajustes y conflictos emocionales propios. Al establecer relaciones
sociales tambin se refuerza el sentimiento de proteccin por parte del grupo y de
esa seguridad surge de manera progresiva un sentimiento de confianza individual
que prevalece an fuera de las relaciones en las que se goza de dicha proteccin.
7.2 Valoracin por medio del dilogo:
El dilogo se presenta como parte esencial de la integracin social, a travs de l
es posible desarrollar empata emocional la cual permite, a diferencia de la
empata cognitiva, una mejor identificacin de las emociones ajenas. Saber
identificar emociones ms la capacidad de comprenderlas implica en gran medida
un mejor desarrollo de inteligencia emocional. La misma inteligencia emocional
que ayuda a gestionar emociones en situaciones de conflicto o euforia y que
permite alcanzar el equilibrio psicolgico o ajuste personal. Por otra parte, el
dilogo objetivo y sincero con uno mismo o con una persona ms madura permite
conocer la percepcin externa del yo y esto permite conocer las tendencias
personales, las fortalezas y desventajas que se pueden abordar para mejorar
como persona. El resultado final del dilogo ser el aumento de la confianza y del
autoconocimiento.
7.3 Autovaloracin por medio de la escritura:
La autovaloracin por medio de la escritura es una tcnica que se basa en la
consideracin autoconcepto por medio de la introspeccin para identificar el
conflicto o deficiencia emocional y formular una visin personal a nivel global que
permita el auto concepto positivo el cual, mediante el uso consciente o
inconsciente de la empata cognitiva y emocional crear una sensacin de
bienestar psicolgico .Las personas que evidencian un autoconcepto positivo y
una alta satisfaccin con la vida, poseeran una adecuada salud mental, ausente
de estrs, depresin, afectos negativos o ansiedad, lo cual es indicador de un
buen ajuste personal y por lo tanto la premisa de un apropiado ajuste social es
vlida.
8. Beneficios de los test psicolgicos normales o uniformados:
Los test psicolgicos uniformados proporcionan un mtodo adicional a los
anteriores para el autoanlisis. Los test miden la autoconfianza, sociabilidad, y
otros rasgos de madurez emocional.
Se dice que los test estn normalizados puesto que son aplicados a gran cantidad
de personas para elaborar una estadstica de cules son los patrones promedio y
en funcin de estos hacer comparativas para determinar si se est mejor, sobre la
media, o pero, bajo la media, respecto de otras personas en cuanto al objeto del
test; el objeto del test puede ir desde la medicin del CI hasta asunto ms
complejos como determinar el grado de predisposicin a la psicopata.