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Ahora que ya conoces estos conceptos que aquí tratamos, vamos a utilizar un
dato más “el pulso en reposo”, que nos permitirá ser más precisos, ya que este
dato es un indicador de la condición cardiovascular de cada persona. Cuanto
menor es el pulso en reposo, mayor es la capacidad de esfuerzo.
RESERVA CARDICACA
ACTIVIDADES
ACTIVIDADES
1º 2º 3ª 4ª 5ª 6ª 7ª 8ª
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IES JOANOT MARTORELL FICHAS DE TRABAJO 1º BACHILLERATO
3- Para poder trabajar la fuerza has de conocer los principales músculos del
cuerpo humano. Rellena los huecos y si no conoces alguno consulta un atlas
anatómico.
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EJERCICIO 1 Y 2
1. 2.
EJERCICIO 3 Y 4
3.
4.
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EJERCICIO 5 Y 6
5.
6.
EJERCICIO 7 Y 8
7.
8.
EJERCICIO 9 Y 10
9.
10.
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EJERCICIO 11 Y 12
11.
12.
EJERCICIOS ALTERNATIVOS
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5- Realiza en clase los siguientes ejercicios de fuerza por parejas, y realiza las
actividades que se te indican.
REALIZA
EJERCICIOS ALTERNATIVOS
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EJERCICIOS ALTERNATIVOS
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REALIZA
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EJERCICIOS ALTERNATIVOS
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REALIZA
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EJERCICIOS ALTERNATIVOS