Jugos Naturales

Jugo de Zanahoria y Manzana
Deja un comentario
El jugo de Zanahoria y Manzana es uno de los remedios naturales mas recomendados
para combatir el acn ayudando a eliminar las indeseables espinillas
ingredientes:
2 Zanahorias
1 Manzana
Preparacin:
1.-Pelar y trocear
los ingredientes,
quitando el
corazn de la
Manzana
2.-Colocar en una licuadora y agregar un vaso de agua
3.-Licuar perfectamente y servir
Jugos Naturales 15/04/2014
file:///C:/Users/jaime/AppData/Roaming/Mozilla/Firefox/Profiles/1l66mwc2.default/ScrapBook/data/20140414094300/index.html 1 / 93
Licuado Energizante Para Deportistas
Deja un comentario
Una combinacin excelente de ingredientes que conforman uno de los licuados mas
recomendados para aquellos que necesitan reponer energas luego de practicar ejercicios o
deportes
Ingredientes:
1- Banana (pltano)
1- taza de leche (250 ML)
4- cucharadas de Avena
1- cucharadita crema de man
(cacahuete)
- cucharadita de vainilla
2- cucharadas de Miel
Hielo a gusto
Preparacin:
La preparacin es rpida y sencilla, Solo
debemos pelar el pltano y colocarlo en
la licuadora junto al resto de los
ingredientes, licuar a mxima velocidad
por unos 30 segundos, servir, agregar
hielo si se desea y beber
Quizs le interese ver: Qu son las bebidas energizantes?
Jugo de naranja y tomate
Deja un comentario
!Una buena manera de
empezar el da!
Receta baja en caloras,
buena fuente de fibra,
potasio y vitamina C.
Ingredientes:
1 tomate.
2 Naranjas.
1 Cucharada de Miel.
Agua o soda.
Hielo picado.
Preparacin:
1.-Lavar el Tomate y
cortar en trozos.
2.-Pelar la Naranja
trocear y quitar las
semillas.
3.-Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
4.-Agregar agua a gusto y licuar.
5.-Agregar hielo y servir.
Zumo de Tomate y Naranja | Jugos Naturales 15/04/2014
Jugo de Sandia y Toronja
Deja un comentario
Un jugo ideal para calmar la sed,
recomendado en las dietas para
adelgazar por su alto contenido de agua
y cido ctrico, es desintoxicante,
depurador y refuerza el sistema
inmunolgico.
Ingredientes:
1 Toronja (Pomelo).
1 Tajada de sandia.
Preparacin:
1.-Quitar la cascara a la Toronja y la
Sandia.
2.-Cortar en trozos y quitar las semillas.
3.-Licuar a mxima velocidad por algunos segundos.
4.-Colar y servir.
Jugo de Pia, Naranja y limn
Deja un comentario
Delicioso jugo multivitamnico, rico en
vitamina C, energizante y refrescante
Ingredientes:
2 Rodajas de Pia (Anan),(Natural o de lata)
2 Naranjas
1 Limn
preparacin:
1.-Lavar cuidadosamente los ingredientes.
2.-Pelar y cortar en trozos.
3.-Colocar en la licuadora y agregar un poco de
agua.
4.-Licuar a mxima velocidad el tiempo
necesario.
5.-Colar y servir, Si lo desea puede agregar Miel
o Azcar.
En temporada de calor, se recomienda agregar hielo.
Licuado de Avena, Banana, Manzana y Miel
1 comentario

Delicioso, nutritivo y muy beneficioso
para el organismo.
Debido a su alto contenido de fibras el
consumo de este jugo es excelente para
ayudar en la a desintoxicacin del
organismo, reducir los niveles de
colesterol y disminuir las posibilidades de
sufrir afecciones cardacas.
Ingredientes:
1 Banana.
1 Manzana.
3 Cucharadas de Avena.
2 Cucharadas de Miel.
Preparacin:
1.-Lavar las frutas, pelar y cortar en tozos.
2.-colocar en una licuadora junto a la Avena y la Miel.
3.-Agregar un poco de agua y licuar a velocidad alta.
Jugos Naturales - Part 2 15/04/2014
Jugo de Ctricos
Deja un comentario
Este sencillo jugo rico en
vitamina C, es excelente para
aumentar las defensas de
nuestro organismo.
Previene las infecciones
respiratorias y ayuda a
combatir la gripe.

Ingredientes:
1 Limn.
2Naranjas.
2 Cucharadas de Miel.
Preparacion:
1.-Lavar las frutas y cortarlas en dos.
2.-Extraer su jugo y retirar las semillas.
3.-Colar en un vaso, si lo prefiere sin pulpa.
4.-Agregar la Miel y revolver bien.
Jugo de meln
Deja un comentario

El meln es rico en fibra, calcio, potasio, cido flico,
zinc y vitaminas B, C y E.
Sus propiedades medicinales son numerosas:
Reduce la hipertensin, ayuda a mantener un bajo
nivel de Colesterol, tiene propiedades depurativas
para el organismo, evita el estreimiento, y es
diurtico, ademas previene la aparicin del cncer y
ayuda en problemas de mala circulacin.
Su bajo poder calrico y alto contenido en agua
hacen que sea ideal para ser utilizado en las dietas
de adelgazamiento.
Ingredientes:
Meln maduro.
Litro de leche descremada.
1 Cucharada de miel (opcional).
Preparacion:
1.-Pelar el Melon, quitar las semilas y trocear.
2.-Colocar todo en una licuadora y procesar.
3.-Servir y Disfrutar.
Jugo de meln
Deja un comentario

El meln es rico en fibra, calcio, potasio, cido flico,
zinc y vitaminas B, C y E.
Sus propiedades medicinales son numerosas:
Reduce la hipertensin, ayuda a mantener un bajo
nivel de Colesterol, tiene propiedades depurativas
para el organismo, evita el estreimiento, y es
diurtico, ademas previene la aparicin del cncer y
ayuda en problemas de mala circulacin.
Su bajo poder calrico y alto contenido en agua
hacen que sea ideal para ser utilizado en las dietas
de adelgazamiento.
Ingredientes:
Meln maduro.
Litro de leche descremada.
1 Cucharada de miel (opcional).
Preparacion:
1.-Pelar el Melon, quitar las semilas y trocear.
2.-Colocar todo en una licuadora y procesar.
3.-Servir y Disfrutar.
Jugo de naranja y tomate
Deja un comentario
!Una buena manera de
empezar el da!
Receta baja en caloras,
buena fuente de fibra,
Ingredientes:
1 tomate.
2 Naranjas.
1 Cucharada de Miel.
Agua o soda.
Hielo picado.
Preparacin:
1.-Lavar el Tomate y
cortar en trozos.
2.-Pelar la Naranja
trocear y quitar las
semillas.
3.-Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
4.-Agregar agua a gusto y licuar.
5.-Agregar hielo y servir.
Jugo de Manzana, Anan y Toronja
Deja un comentario
Esta combinacin de frutas
proporciona un excelente jugo, con un
gran nivel de vitamina C y un alto
poder antioxidante.
Es ideal en la degradacin de las
grasas corporales lo que lo convierte
en una gran ayuda para bajar de peso.
Ingredientes:
1 o 2 Manzanas (segn su tamao).
2 Pomelos (Toronjas).
1 Rodaja de Anan (Pia).
Preparacin:
1.- Lavar y pelar la fruta.
2.- Trocear y colocar en la licuadora.
3.- Agregar un poco de agua y licuar.
4.- Colar y servir.
Jugo de Uva
Deja un comentario
Jugo de Uva
Deliciosa bebida de alto poder
nutritivo y de gran valor calrico,
rico en vitaminas (A; B; C), y alto
contenido de sales minerales
fsforo, slice, manganeso, hierro,
magnesio etc.
Este jugo es un gran depurador del
organismo, Que protege al corazn
reduciendo el nivel de colesterol.
Ingredientes:
1 Racimo grande de Uvas.
1 Cucharada de miel o Azcar.
Preparacin:
1.-Lavar esmeradamente las Uvas, si se desconoce su procedencia es aconsejable dejarlas
un rato en agua con unas gotas de lavandina o un chorrito de vinagre.
2.-Desgranar el racimo y colocar las Uvas en una licuadora.
3.-Agregar un poco de agua, la Miel o el Azcar y licuar.
4.-Colar el jugo en un vaso, y a disfrutar!
Jugo de Tomate
Deja un comentario
Jugo de Tomate y Apio
Un jugo rico en vitaminas B1, B2,
B5, E, C y A. y minerales como, el
calcio, hierro, fsforo y potasio.
Esto lo convierte en un excelente
depurador del organismo,
limpindolo de toxinas y ayudado a
fortalecer sus defensas.
Ingredientes:
2 Tomates.
1 Tallo de Apio
1/2 Limn
4 o 5 Ramas de Perejil
1 Pizca de Pimienta
Sal a gusto.
Preparacion:
1.-Como siempre lavar bien los
ingredientes con abundante agua.
2.-Retirar la parte de arriba de los Tomates y cortarlos en trozos.
3.-Hacer lo mismo con el Apio.
4.-Moler todos los ingredientes en la licuadora y agregar agua si es necesario.
Si lo prefiere puede colarlo.
Delicia de Manzana y pia
Deja un comentario
Una forma rpida de prepararlo
es utilizando Anan (Pia) en
conserva.
ingredientes:
2.-Rodajas de Anan (pia)
1.-Manzana mediana
1.-Cucharada de miel o azcar
Preparacin:
1.-Pelar la Manzana,
descorazonar y cortar en trozos.
2.-Colocar en la licuadora, la
Manzana, las rodajas de Anan,
la Miel o Azcar, o simplemente,
en caso de utilizar Anan en conserva, adicionar un poco de almbar.
3.-Licuar por 15-20 segundos a mxima velocidad.
4.-Servir, agregar hielo y a !!Disfrutar de esta Delicia!!.
Licuado de Banana
Deja un comentario

Debido a que la banana contiene gran
cantidad de potasio, es recomendada
como energizante.
Este sencillo licuado es ideal para
restituir nuestra energa cuando nos
sentimos cansados o agotados.
Ingredientes:
4 Bananas maduras (1 banana por
cada 250 mililitros de leche)
1 litro de leche
4 Cucharadas de Azcar
Preparacin:
1-Pelar y cortar en trozos las Bananas.
2-Poner en la licuadora, las Bananas, el
Azcar y un vaso de leche.
3-Una vez batido todo, le agregamos la
leche y seguimos batiendo.
Este paso es para quede espumoso.
4-Es recomendable agregar hielo y servir bien fro.
Jugo de Remolacha, Zanahoria y Apio.
2 comentarios

Una combinacin rica en vitaminas y de
preparacin muy sencilla:
Ingredientes:
1 Remolacha pequea (las pequeas son
mas dulces)
2 Zanahorias grandes
1 tallo de Apio
Preparacin:
1- Lave las verduras con abundante agua,
en lo posible use un cepillo rgido para
verduras.
2- quite la parte superior de la remolacha y
las zanahorias, si la piel es gruesa
quitela tambin.
3- Corte los ingredientes en trozos y coloque todo en la licuadora.
4- Agregue agua y licue a mxima velocidad.
5- Servir y beber.
Esta preparacin ofrece numerosos beneficio a nuestro cuerpo.
Es excelente para la limpieza del organismo, especialmente de los riones el hgado y la
vescula biliar
Jugo de manzana con zanahoria y apio
1 comentario
El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio es
recomendado para desintoxicar el organismo y
ayudar al sistema inmunolgico.
Ingredientes:
3 Zanahorias
2 Manzanas
2 Tallos de Apio
Preparacin:
1 : Como siempre, lava muy bien las frutas y los vegetales.
2 : Pela las manzanas y quita el corazn.
3 : Corta en trozos los ingredientes y psalos por el extractor de jugos.
O si lo prefieres con su pulpa, licualos, agregando un poco de agua.
Puedes agregar azcar a gusto.
Jugo de Durazno y Meln
Deja un comentario
Un delicioso jugo rico en betacarotenos, que tu cuerpo se encargara de transformar
en antioxidantes y vitamina A
Ingredientes:
2 duraznos grandes
meln
Preparacin:
1.- Luego de lavar la fruta, prtela en trozos.
2.- Licua el meln a velocidad alta.
3.- Agrega de a poco los trozos de durazno.
4.-Si es necesario, agrega agua y azcar a gusto.
En pocos minutos estar listo este nutritivo jugo, rico en calcio, potasio y sodio
Jugo de sanda ideal para el verano
Deja un comentario
La sanda contiene varias vitaminas y es una fruta ideal para consumir en verano o los
das de calor, para prepararla como jugo debes pelarla y quitarle todas las semillas.
Luego la pasas a la batidora y unos minutos despus tendrs un rico jugo de sanda,
puedes darle un toque especial agregando otras frutas como meln o manzanas.
Se recomienda servir bien fro.
Hacer jugo de manzanas
1 comentario

El jugo de manzanas es muy rico y saludable, adems es muy fcil de preparar. Los
ingredientes son los siguientes:
- Manzanas (2 o 3)
- Agua (750 ml)
- Azcar (a gusto)
Pela 2 manzanas, quitales el corazn y las semillas y colcalas en la licuadora, luego
agregas agua y azcar a gusto. Licua a mxima potencia durante algunos segundos y
listo, tendrs un rico jugo de manzanas natural.
Para evitar que se oxide puedes agregarle un par de gotas de limn.
La manzana hace muy bien a la salud, posee varias propiedades como antioxidantes y
vitaminas A y C.
Jugos y licuados para el insomnio

El insomnio es la
imposibilidad de quedarse
dormido o despertar varias
veces durante la noche.
Este es un problema que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Incluso puede disminuir seriamente las capacidades que involucran
la habilidad y el buen juicio.
El insomnio prologando puede traer como resultado cansancioconstante y somnolencia durante el da, con una pobre concentracin, tensin e
irritabilidad. Es por ello que dormir es tan necesario para nuestra salud
A continuacin algunos jugos curativos y otros remedios caseros que le pueden ayudar a conciliar el sueo.

Alimentos que combaten el insomnio
Leche y pltano (banano) La leche contiene triptofano y el pltano hidratos de carbono facilitando ambos el sueo.
Calabacn Este contiene cido flico, que ayuda a controlar un proceso qumico cerebral que transforma un tipo de neurotransmisores en otro,
creando una sensacin de calma.
Espinaca y zanahorias: Constituyen una buena fuente de vitaminas del complejo B, por lo que contribuyen a fortalecer el sistema nervioso y a
reducir los niveles de estrs. Igualmente intervienen en la conversin del triptofano en serotonina lo cual induce el sueo.
Lechuga: Contiene lactonas, una opiata natural relajante que usaban los antiguos asirios como sedante suave. Los antiguos griegos crean que la
lechuga induca al sueo y por eso la servan al final de la comida
Perejil: Es rico en magensio; mineral que facilita el sueo.

Jugos curativos

Jugo para el insomnio #1
Este jugo fue muy elaborado durantela Segunda Guerra Mundial con fines somnferos, ya que ayudaba a las personas enfermas o heridas que
haban estado en combate a conciliar fcilmente el sueo
Ingredientes
1 planta de lechuga

Lavar todas las hojas de la lechuga bajo el chorro de la canilla (las hojas externas son las que contienen mayor cantidad de nutrientes, por lo
tanto, nunca deben ser eliminadas). Colocar las hojas en la licuadora y aadir una pequea una cantidad de agua fra. Tomar todas las noches
un vaso antes de dormir.

Una variante del jugo curativo anterior, es este que contiene entre sus ingredientes la lechuga romana.
Ingredientes:
4 flores de manzanilla
90 gramos de lechuga romana
1 pltano pequeo
1/2 limn (su jugo)

Cubrir las flores de manzanilla con agua hirviendo y dejar por unos minutos, no mucho o se amargarn. Lavar y desinfectar las hojas de lechuga
y picar. Poner las hojas en la licuadora junto con el pltano y licuar hasta que sea una mezcla homognea.

Agregar el t de manzanilla y el jugo de limn recin exprimido. Servir de inmediato y tomar. Si lo desea, puede colarlo y endulzar con un poco
de miel. Tomar una taza media hora antes de dormir.

Ingredientes
3 duraznos
1 manzana
1 manojo pequeo de menta
Agua, la necesaria

Preparacin
Lavar, pelar y picar la
manzana y los duraznos.
Lavar la menta y colocar
todos los ingredientes en la
Jugos y licuados insomnio - Jugos curativos 15/04/2014
licuadora. Batir muy bien
por unos segundos. Colar y
tomar un vaso antes de
dormir.

Una variable del jugo anterior, es este que incluye tambin entre sus ingredientes la manzana. Es rico en beracaroteno, biotina, cloro, pectina,
cido flico, calcio, hierro, magnesio, fsforo,
Ingredientes
1!2 taza de frambuesas
3 manzanas
1 pltano

Lavar las frambuesas y manzanas. Pelar y picar el pltano. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Tomar al
momento.

Ingredientes
2 cucharadas de germinado de soya
125 gr de coliflor
1 taza de jugo de zanahoria

Lica perfectamente los ingredientes a velocidad alta. Cuela y bebe al momento.
Favorece el sueo, combatiendo insomnio, cansancio, depresin eirritabilidad. Disminuye nerviosismo y ansiedad. Beber 1 vaso al da, en caso
necesario

lnqredientes
1 zanahoria
5 hojas de espinacas
Agua, la necesaria

Preparacin
Lica la zanahoria y la espinaca junto con el agua. Bebe enseguida. Esta bebida te ayudar a conciliar el sueo y dormirs perfectamente. Tomar
un vaso antes de dormir

Ingredientes
1 zanahoria
250 ml de agua
1 cucharadita levadura de cerveza

Preparacin
Pasa la zanahoria por el extractor. Enseguida, lica el jugo obtenido con el agua y la levadura. Bebe poco a poco..

Batido antiinsomnio de almendra y pltano
Ingredientes
1 taza de almendras
2 pltanos
2 1/2 tazas de leche semidescremada
1 cucharadita de extracto de vainilla
Canela en polvo para espolvorear

Colocar las almendras en una licuadora y procesar hasta que estn finamente picadas. Aadir la leche, los pltanos y seguir procesando. Por
ltimo agregar el extracto de vainilla. Cuando la mezcla sea homognea y cremosa, servir y decorar con la canela molida. Tomar un vaso de este
batido media hora antes de dormir, tres veces por semana.

Recomendaciones
Recomendaciones nutricionales
No tomar bebidas estimulantes principalmente enlas horas de la tarde y la noche Hay una gran cantidad de sustancias, estimulantes del
sistema nervioso central, que pueden producir insomnio. Tanto el caf que contiene cafena como el t negro con la tena, tienen un efecto
estimulante. El chocolate y las bebidas cola tambin tienen cafena.
Evitar tomar bebidas alcohlicas, ya que se ha comprobado que su consumo de manera habitual y en exceso puede ocasionar diferentes
formas de insomnio.
Mantenerse en el peso acorde al tamao yconstitucin. Los kilos de ms, concentrados en el abdomen, limitan el movimiento del diafragma,
cuando el cuerpo est en posicin horizontal. La falta de aire fruto de la compresin de los pulmones hace difcil conciliar un sueo de "calidad".
Este fenmeno es el mismo por el cual se duerme mal, despus de una cena muy abundante.

Recomendaciones generales
Evitar pensar en problemas o en preocupaciones a la hora de dormir Un cerebro que se encuentra siempre ocupado evaluando un
problema, as como todo el desequilibrio hormonal que genera el padecimiento de una preocupacin puede impedir la conciliacin del sueo.
No tomar habitualmente pastillas para dormir, ya que su consumo puede ocasionar adiccin por lo que para conciliar el sueo esnecesario
aumentar, cada vez, ms la dosis
Crear un ambiente adecuado El dormitorio no debe estar plagado de elementos que llamen la atencin. Su ambiente debe ser ms bien
relajante para que induzca al descanso. Su ventilacin debe ser buena y su iluminacin no debe ser excesiva. Evita trabajar en tu recmara. Lleva
el trabajo a otras reas de la casa, as respetars tu ambiente de descanso
Establecer un horario A tu cuerpo le ser difcil reconocer la hora del sueo si cada da te vas a dormir a una hora distinta. Respeta la hora de
acostarse y la hora de levantarte; vers que en poco tiempo esa rutina rendir frutos.
Realizar actividad fsica La actividad fsica genera relajacin, necesaria para conciliar el sueo. Haz ejercicio, sal a caminar; tu cuerpo
disminuir el nivel de tensin y descansar...

48
Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjol para Combatir
el Insomnio y Depresin
21 mayo, 2013 | Jugos
Ingredientes:
* 2 Manzanas
* 6 Hojas de Lechuga
* 2 C. de Ajonjol
Modo de Prepararse:
1.- Se Lava y desinfecta muy bien la manzana y la
lechuga.
2.- Se parte la manzana, se retira el corazn y se hacen trozos que luego se pasan por el extractor
de jugos.
3.- Haz lo mismo con las hojas de lechuga.
4.- Licua este jugo con las dos cucharitas de ajonjol a velocidad alta.
5.- Vacalo a un vaso.
6.- Toma a traguitos despus de prepararlo para aprovechar sus propiedades.
Propiedades de la Lechuga.
La lechuga tiene un efecto tranquilizante, ya que ayuda a calmar los nervios, controlar las
palpitaciones y como consecuencia podemos dormir mucho mejor por las noches, por eso es
recomendada para las personas que padecen de insomnio, Tambin protege nuestro estomago ya
que facilita la digestin, es diurtica. Nos ayuda en problemas de obesidad, hipertensin arterial,
hidropesa (acumulacin de lquidos en el cuerpo con hinchazn de los tejidos). Y libera al organismo
de los molestos gases que se acumulan en nuestro intestino. Disminuye el colesterol y previene la
arteriosclerosis.
Propiedades del Ajonjol.
Al Ajonjol es recomendable para el insomnio, depresin nerviosa, melancola, estrs, perdida de la
memoria, agotamiento mental, irritabilidad, no por nada en algunos pases de oriente lo consideran
como restaurador de la vitalidad y de la capacidad sexual. Es un excelente complemento nutritivo
para quienes estn sometidos a una gran actividad mental o intelectual y que desea mantener un
buen rendimiento, y algo muy importante el ajonjol proporciona el calcio que nuestro organismo
necesita.
Propiedades de la Manzana.
La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rpidamente ya que es una fruta
hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy recomendable
para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en
caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es
alejar al mdico de nuestra casa.
NOTA: Prepara este jugo una hora antes de ir a la cama en caso de insomnio y tambin puedes
tomar una tacita de t de tila con valeriana. Sigue nuestras recomendaciones y tendrs felices
sueos.
Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjol para Combatir el Insomnio y Depresin | Jugos y Licuados 15/04/2014
Beneficios para la salud el ajonjol
Salud natural
Beneficios para la salud el ajonjol
A pesar de su pequeez, las semillas
de ajonjol contienen grandes
riquezas nutricionales, te
sorprendern te lo aseguro, pues la
cantidad de beneficios para tu salud
son inmensos.
El ajonjol es una semilla sumamente alimenticia y por lo tanto
benfica para la buena salud del organismo, de ah que como
parte de una dieta bien balanceada, es ideal para prevenir o
ayudar a aliviar algunas enfermedades y mantenerse sano, entre
las sustancias que contiene se encuentran minerales, vitaminas y
nutrimentos esenciales que realizan distintas funciones vitales.
Propiedades del ajonjol
Las semillas son muy pequeas y tienen un sabor parecido a la
nuez, contienen una gran cantidad de aceite comestible, y casi un
50% de su composicin posee dos sustancias: sesamolina y
sesamin, que ayudan a regular el colesterol previenen la
hipertensin y favorecen la humectacin de la piel, tambin son
ricas en protenas, calcio y vitamina b. y son una buena fuente
magnesio, fsforo, hierro y zinc, entre otros.
El ajonjol est compuesto entre otros de :
Cobre.
Indispensable para tener un sano tejido conectivo, una slida
estructura sea, articulaciones elsticas y vasos sanguneos
tonificados.
Vitaminas del complejo b.
Bsicas para regular el sistema nervioso
Fibra.
Importante para mejorar las funciones intestinales y tener
mejor absorcin de los nutrientes en las clulas.
Minerales.
Como el magnesio, que previene la migraa; el calcio,
necesario para fortalecer a los huesos; potasio, regulador de la
funcin de los lquidos en el organismo, por lo que ayuda a
disminuir la presin arterial; hierro, recomendable en casos de
anemia; zinc, estimulante del sistema inmunolgico y
reproductor; y manganeso, necesario para la formacin de
algunas enzimas.
Triptfano.
Un relajante excelente para aminorar el estrs y ayuda a
conciliar mejor el sueo.
Beneficios para la salud el ajonjol | saluddatos 15/04/2014
cidos grasos esenciales (omega 3 y 6).
Que reducen el colestero en la sangre, combaten la fatiga
mental y fsica, y hasta la defuncin erctil.
Fsforo.
Ayuda a mejorar la capacidad de memorizacin.
Protenas y meteoninas.
Necesarias para fortalecer los msculos, resultando ideal para los
deportistas o quienes hacen trabajos fsicos fuertes.
Lecitina.
Evita que las grasas se peguen en las arterias.
Fitoestrgenos.
Sustancias naturales que regulan los niveles hormonales, son
antioxidantes y anticancerigenas.
Tirosina.
Importante en las funciones hormonales de la tiroides y el buen
metabolismo
Formas de consumirlo
Muy apreciado en la cocina oriental y japonesa por su agradable
sabor, la semilla de ajonjol se utiliza entera en la elaboracin de
panificados y dulces de confitera. lo puedes usar tambin para
decorar platillos, dar un toque muy especial a tus ensaladas,
sazonar enchiladas, aderezar frutas y licuados, o consumir como
botana, sobre una barra de queso crema bajo en grasas, o sobre
jocoque agrio con pan rabe.
En saluddatos queremos entregarte la mejor informacin para
que cuides tu salud como el mayor tesoro que tienes. Por ello
encontraras remedios caseros, remedios naturales, secretos
de la naturaleza para la salud, plantas medicinales y mucho mas.
Beneficios para la salud el ajonjol | saluddatos 15/04/2014
0
Jugo Verde Para Diabticos
21 marzo, 2014 | Aguas Frescas, Jugos
Hola queridos amigos y amigas hoy les
mostrare un video sobre el ya famoso jugo
verde para diabticos, el cul es muy rico en
fibras, este jugo ayuda principalmente a la
circulacin, ayuda a disminuir las vrices y
celulitis si se acompaa de un poco de
ejercicio, como todas las cosas no hay recetas
mgicas. El jugo verde tambin sirve para las
personas que sufren de la enfermedad de la
diabetes y ayuda a limpiar el sistema
gastrointestinal gracias al a apio, nopal y perejil.
Ingredientes.
10 pedazos de pia.
2 piezas de nopal.
1 ramo de perejil.
1 vaso de jugo de naranja.
vaso de jugo de toronja.
La mitad de un apio.
El nopal contiene vitaminas A, complejo B, C, minerales, calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro y
fibras como hemicelulosa, pectina, y mucilagos.
La pia es rica en vitaminas C, B1, B6, cido flico y minerales como el potasio. La pia es una fruta
diurtica que contribuye a la eliminacin de toxinas por medio de la orina y previene el estreimiento
gracias a la gran cantidad de fibra que contiene.
El apio es una excelente fuente de vitamina C y de fibra. Tambin es una muy buena fuente de
acido flico, potasio y de vitaminas B1, B6, B2 y de calcio.
El perejil posee varios aceites esenciales como el apiol y la miristicina, vitamina C, el glucsido apina y
almidn. Tales nutrientes permiten que el perejil sea utilizado como diurtico carminativo,
expectorante, emenagogo e incluso se cree que tiene propiedades afrodisiacas.
Si deseas bajar de peso la fruta que ms se puede recomendar es la toronja, tambin se recomienda
para bajar el colesterol malo o los triglicridos elevados. La toronja encierra una gran cantidad de
propiedades medicinales funciona como diurtico, por lo que se convierte en un excelente
purificador de la sangre del organismo. La toronja es una fuente importante en, vitamina C, B1, B2,
B3, B5, B6, E y beta caroteno bioflavonoides, protenas, caloras, grasas, hierro y calcio.
Procedimiento.
Lavar y desinfartar todos los ingredientes, luego partir en trozos pequeos las frutas y verduras
para que estas se puedan moler con mayor facilidad por la licuadora. Introducir los ingredientes en el
vaso de la licuadora, procesar los ingredientes por 1 o dos minutos y listo el jugo est listo para ser
consumido.
Jugo Verde Para Diabticos | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo De Tomate Para Prevenir Cncer De Prstata
3 abril, 2014 | Jugos, Licuados
El tomate fresco es muy rico en vitamina A,
vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5,
vitamina B6, vitamina E, vitamina K, vitamina C, el
tomate tambin contiene los siguientes minerales
potasio, hierro, magnesio, fsforo, calcio y zinc. El
tomate adems de los nutrientes ya mencionados
contiene tambin el poderoso antioxidante
licopeno, este licopeno es el que le da e color
caracterstico de color rojo. Tambin ejerce una
potente accin antioxidante, impidiendo el deterioro
de los radicales libres que se producen en las clulas
del ADN. Diversos estudios en la Universidad de
Harvard en EUA, han demostrado que los varones que consumen con frecuencia tomate fresco,
as como salsa o jugo de tomate, presentan menor riesgo a padecer cncer de prstata. El
licopeno tambin sirve la para la piel asindola ms suave, evita que se arrugue la piel a temprana
edad y se hace ms resistente a los rayos del sol.
Si no ests acostumbrado a comer el tomate freso, puedes consumirlo en las diferentes comidas
que posen esta deliciosa verdura, pizzas, sopas espagueti arroz etc, el tomate tambin puede ser
consumido en la tradicional salsa mexicana.
Procedimiento para hacer jugo de tomate fresco.
Cortar en trozos pequeos un tomate grande, colocar los trozos en un lienzo, luego apretar con
suficiente fuerza el lienzo y escurrir el jugo del tomate en un vaso limpio.
Este jugo sirve para quitar las pecas de la cara, aplicar con un algodn una cantidad suficiente de
jugo de tomate dejar que actu el efecto por 20 minutos y enjuagar el rostro, aplicar diariamente
hasta que se miren resultados.
Tambin sirve para retirar el exceso de residuos que dejan los productos para el cabello. Aplicar una
buena cantidad sobre el cabello dejar actuar por 10 minutos y luego lavarlo normalmente.
Para reafirmar la piel y darle brillo al cabello tomar una taza de jugo de tomate en ayunas agregar
unas gastas de limn con una pizca de sal para que tenga un mejor sabor al paladar.
El jugo de tomate tambin sirve para sanar el acn y aliviar la resaca por a ver vivido alcohol en
exceso
Jugo De Tomate Para Prevenir Cncer De Prstata | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Ingredientes.
10 pedazos de pia.
2 piezas de nopal.
1 ramo de perejil.
Procedimiento.
consumido.
Recetas, tips, nutrientes, jugos y licuados
Buscar...
0
Jugo Desintoxicante Jugo-Terapia
18 marzo, 2014 | Jugos, Licuados
A continuacin veras como preparar un jugo
especialmente para aquellas personas que les gustan
los jugos preparados a base de apio y que son
jugos desintoxicantes 100 % naturales. Este
jugo en particular es un jugo desintoxicante para
aquellas amigas y amigos que quieran estar bien un
fin de semana o toda la semana.
Ingredientes.
manzana.
1 varita de apio.
betabel.
Perejil al gusto.
Hielo.
Preparacin.
Lavar perfectamente bien todos los ingredientes con agua y jabn o con algn anti-bacterial esto es
para que las frutas y verduras estn libres de alguna bacteria que pueda causar algn malestar
estomacal. El jugo est preparado con una buena cantidad de jugo de naranja que en particular es
una buena fuente antioxidante gracias a la vitamina C que contiene la naranja. La manzana es
efectiva en los tratamientos de los nervios, trastornos del hgado es antioxidante, si la manzana
es consumida con todo y cascara ayuda en reumatismos, mala digestin, insomnio, diarrea, limpia
y purifica la sangre. El perejil favorece la circulacin y proporciona una buena cantidad de potasio
para el organismo que es la que favorece la coagulacin de la sangre. El apio es un diurtico por
excelencia y favorece la circulacin. El apio tambin es recomendable para las personas que padecen
de presin arterial, dolor de cabeza, estreimiento, nerviosismo, y ayuda aumentar los glbulos
rojos en la sangre. El betabel posee el poder de curar o controlar los dolores de cabeza, algunos
naturistas lo recomiendan para estimular el sistema inmunolgico.
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar por uno o dos minutos hasta que est
perfectamente bien homogenizado todo el jugo, cuando este listo el jugo servirlo en una buena
copa o un vaso para que tenga una mejor presentacin.
Jugo Desintoxicante Jugo-Terapia | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Agua De Avena Con Fruta
31 marzo, 2014 | Aguas Frescas, Licuados
La avena es el cereal ms rico en nutrientes.
Contiene en su composicin ms del doble de grasas
que el trigo, ms protenas y ms hidratos de
carbono. Es muy rica en fsforo, hierro (posee 4.72
mg/100 gr, supera a la carne que no supera 3
mg/100 gr. Debido a su peculiar estructura del
grano de avena, sus hidratos de carbono se
asimilan fcilmente y se absorben lentamente, por lo
que proporcionan energa durante varias horas
despus de haber sido ingeridos. La avena es muy
recomendable para las personas que padecen la
enfermedad de la diabetes.
Ingredientes.
1 taza de avena.
2 tazas de agua caliente.
1 manzana con cascara.
4 cucharadas de azcar.
1 taza de leche evaporada.
1 cucharadita de vainilla.
Hielo al gusto.
Procedimiento.
Preparar el agua de avena es muy fcil de hacer, est se obtiene tras la coccin de dos cucharadas
soperas de granos de avena en un litro de agua. Hervir durante cinco minutos y luego filtrar. Si es
de su gusto puedes endulzar con un poco de miel, est agua se toma como bebida a lo largo del
da. En lo particular est agua de avena con fruta tambin puede servir como un excelente
exfoliante para el cutis (mascarilla para la cara), ya que despus de ser pasada atreves de un colador
resulta ser muy refrescante y nutritiva para la piel, tanto en la cara como para todo el cuerpo.
Agua De Avena Con Fruta | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Ingredientes.
10 pedazos de pia.
2 piezas de nopal.
1 ramo de perejil.
Procedimiento.
consumido.
Buscar...
5
Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra,
Nuez y Pasas para Mejorar Memoria y
Concentracin
7 abril, 2011 | Licuados, Salud y Nutricion
Aprende a preparar este delicioso y supernutritivo licuado de
Licuado de Leche de Soya, Amaranto, Almendra, Nuez y Pasas
para Mejorar Memoria y Concentracin.
Ingredientes:
de litro de leche de soya
2 Cucharadas de amaranto
2 Cucharadas de trozos de nuez
2 Cucharadas de pasas
2 cucharadas de miel de abeja
8 Almendras
Modo de prepararlo:
Licua todos los ingredientes a velocidad alta y vacalo a un vaso grande, toma tu bebida a pequeos
sorbos.
Este delicioso licuado puede ayudar mucho a personas mayores para tener una buena memoria y
a los nios tambin les proporciona una mejor concentracin.
Toma esta rica bebida durante 15 das o ms y t vers la diferencia.
Si tienes problemas de depresin o cansancio mental te recomendamos leer el artculo Ajonjol es
Recomendado en Depresin, Insomnio y Cansancio Mental.
Licuado Para Mejorar Memoria y Concentracin 15/04/2014
3
Malteada de Pltano, Caf y Helado de Vainilla
para Evitar la Depresin
5 mayo, 2011 | Malteadas
Con esta deliciosa malteada de pltano, caf y
helado de vainilla contribuirs a evitar la depresin
en tu familia.
Ingredientes:
1 Vaso de leche
1 Pltano grande
2 Cucharas pequeas de caf
100 Gr. de helado de vainilla
Modo de prepararlo:
Pon en el vaso de la licuadora la leche, el pltano, el helado de vainilla y el caf en polvo. Bate todo a
velocidad alta y vaca a un vaso grande.
Si lo deseas puedes reservar una bola pequea del helado de vainilla y ponerla sobre el licuado
cuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.
Propiedades nutricionales
Caf (con medida)
Te llena de energa. La cafena estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinacin, mejorando
tu estado de nimo y tu motivacin. Tambin incrementa la energa, la resistencia y la rapidez, y por
consiguiente, disminuye el cansancio.
Pltano
El Pltano es semilaxante, antinflamatorio, antianmico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda
clase de inflamaciones intestinales, depresin y es un buen alimento para las personas convalecientes
de tifoidea y paludismo. El pltano nos puede ayudar a sanar o prevenir un nmero impresionante
de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.
Vainilla
Una de las propiedades ms conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cncer.
Adems, la vainilla ayuda a prevenir la aparicin de Alzheimer en el cerebro. La vainilla tiene
propiedades antioxidantes, las cuales protegen a las clulas. La vainilla ha sido utilizada para tratar
una amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. Su
aceite esencial tambin tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresin.
Si padeces de depresin te invitamos a que conozcas el Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjol para
Combatir el Insomnio y Depresin.
Malteada de Pltano, Caf y Helado de Vainilla para Evitar la Depresin 15/04/2014
3
Malteada de Pltano, Caf y Helado de Vainilla
para Evitar la Depresin
5 mayo, 2011 | Malteadas
Con esta deliciosa malteada de pltano, caf y
helado de vainilla contribuirs a evitar la depresin
en tu familia.
Ingredientes:
1 Vaso de leche
1 Pltano grande
2 Cucharas pequeas de caf
100 Gr. de helado de vainilla
Modo de prepararlo:
Pon en el vaso de la licuadora la leche, el pltano, el helado de vainilla y el caf en polvo. Bate todo a
velocidad alta y vaca a un vaso grande.
Si lo deseas puedes reservar una bola pequea del helado de vainilla y ponerla sobre el licuado
cuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.
Propiedades nutricionales
Caf (con medida)
Te llena de energa. La cafena estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinacin, mejorando
tu estado de nimo y tu motivacin. Tambin incrementa la energa, la resistencia y la rapidez, y por
consiguiente, disminuye el cansancio.
Pltano
El Pltano es semilaxante, antinflamatorio, antianmico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda
clase de inflamaciones intestinales, depresin y es un buen alimento para las personas convalecientes
de tifoidea y paludismo. El pltano nos puede ayudar a sanar o prevenir un nmero impresionante
de enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.
Vainilla
Una de las propiedades ms conocidas de la vainilla es su capacidad para prevenir el cncer.
Adems, la vainilla ayuda a prevenir la aparicin de Alzheimer en el cerebro. La vainilla tiene
propiedades antioxidantes, las cuales protegen a las clulas. La vainilla ha sido utilizada para tratar
una amplia variedad de condiciones, incluyendo lesiones estomacales y problemas de insomnio. Su
aceite esencial tambin tiene propiedades para tratar la ansiedad y la depresin.
Si padeces de depresin te invitamos a que conozcas el Jugo Manzana, Lechuga y Ajonjol para
Combatir el Insomnio y Depresin.
Malteada de Pltano, Caf y Helado de Vainilla para Evitar la Depresin 15/04/2014
0
Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal
y Alfalfa
14 junio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion
Preprate este delicioso, nutritivo y
desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa, el
cual es adems rico en vitamina C.
Ingredientes
1 Tazas de jugo de naranja
1 Nopal
Manojo pequeo de alfalfa
Modo de prepararlo
1.- Lava y desinfecta la alfalfa.
2.- Aparte extrae el jugo de naranja.
3.- Lica la alfalfa y el nopal con el jugo de naranja.
4.- Psalo por un colador
5.- Tmalo a pequeos tragos.
6.- Este jugo lo puedes tomar tres veces por semana.
Propiedades de la Naranja
La Naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda
en problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.
Propiedades del Nopal
El Nopal es rico en calcio, potasio, fsforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal es
recomendado para obtener una buena digestin, para controlar la diabetes, la gripe y para personas
que desean bajar de peso.
Propiedades de la Alfalfa
Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante
natural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminacin de cido rico, se
recomienda en casos de anemia, es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene,
es muy indicada en periodo de lactancia por que aumenta la produccin de leche materna.
Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa 15/04/2014
0
Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal
y Alfalfa
Preprate este delicioso, nutritivo y
desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa, el
cual es adems rico en vitamina C.
Ingredientes
1 Tazas de jugo de naranja
1 Nopal
Manojo pequeo de alfalfa
Modo de prepararlo
1.- Lava y desinfecta la alfalfa.
2.- Aparte extrae el jugo de naranja.
3.- Lica la alfalfa y el nopal con el jugo de naranja.
4.- Psalo por un colador
5.- Tmalo a pequeos tragos.
6.- Este jugo lo puedes tomar tres veces por semana.
Propiedades del Nopal
Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante
natural para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminacin de cido rico, se
Jugo Nutritivo y Desintoxicante de Naranja, Nopal y Alfalfa 15/04/2014
56
Licuado Energizante para Deportistas
17 junio, 2011 | Licuados
Preprate este delicioso licuado energizante para
deportistas, te aseguramos que tus niveles de energa
y entusiasmo se elevarn por las nubes, lo que te
ayudar a mantener un altsimo rendimiento en el
deporte que practiques.
Ingredientes:
- 1 pltano grande
- de taza de avena cruda
- 1 vaso de leche
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de crema de cacahuate
- cucharada de vainilla
- hielo el necesario
Procedimiento:
1.- Quita la cscara al pltano.
2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.
3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacalo a un vaso grande.
4.- Tmalo enseguida.
Propiedades:
Este licuado es una excelente fuente de protenas y carbohidratos. Es una bebida energtica
ideal para deportistas pues ayuda a reponer energa despus de hacer ejercicio. Tambin es rico
en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.
Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

por esta razn no se debe tomar ninguna accin antes de consultar con un profesional del cuidado
mdico.
Licuado Energizante para Deportistas 15/04/2014
3
Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y
Pepino para Combatir Cansancio
2 julio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion
Si padeces de Fatiga crnica o cansancio continuo te
recomendamos que te prepares este delicioso y nutritivo Jugo
de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino que te ayudar
a Mejorar tus energas y mejorar tu estado de nimo.
Ingredientes:
3 Zanahorias
1 Betabel
1 Manzana
2 Varas de apio
Pepino grande
Modo de prepararse:
1.- Como siempre te recomendamos primero lavar cada uno de tus ingredientes perfectamente con
agua y jabn, recuerda que puedes auxiliarte con un pequeo cepillo de cerdas para limpiar bien
las frutas y verduras antes de preparar el jugo y si piensan que es mucho el trabajo que
implica hacer esto, tambin toma en cuenta el gran beneficio que al tomar esta bebida te producir
en el organismo. La salud no tiene precio as que vale la pena que te consientas un poco.
2.- Ya desinfectado todo corta los extremos de las zanahorias, del betabel, la manzana y el pepino,
en trozos grandes puedes ir pasndolo por tu extractor de jugos, al igual que las varas de apio.
3.- Cuando termines revuelve bien con una cucharita tu bebida y tmala a pequeos tragos.
4.- Si lo prefieres puedes poner unos cuantos cubos de hielo para que est bien fro al tomarlo.
5.- Este jugo lo puedes preparar durante 5 das seguidos antes del almuerzo, no sabes lo bien
que te vas a sentir con el paso de los das, haz la prueba y veras elmagnfico resultado.
Propiedades de la Zanahoria
La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, tambin es fuente importante de
vitamina C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en
fosfor, lo que la convierte en un vigorizante muy til para evitar el cansancio fsico y mental,
adems de ayudar enormemente al sistema nervioso central.
Propiedades de la Manzana
La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rpidamente ya que es una
fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy
recomendable para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta
fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una
manzana diaria es alejar al mdico de nuestra casa.
Propiedades del Apio
El Apio es recomendado a personas que padecen presin arterial, dolor de cabeza, estreimiento,
nerviosismo y ayuda a aumentar los glbulos rojos.
Propiedades Nutritivas del Pepino
El pepino es una hortaliza de bajo aporte calrico debido a su reducido contenido en hidratos de
carbono, en comparacin con otras hortalizas, y a su elevado contenido de agua. Aporta fibra,
pequeas cantidades de vitamina C, provitamina A y de vitamina E, y, en proporciones an
menores, vitaminas del grupo B tales como folatos, B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeas
cantidades de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a
cero.
Propiedades del Betabel
Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio 15/04/2014
En el betabel podemos hallar un sin nmero valiosos compuestos nutritivos como lo son: a
vitamina A, B y C, as como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro,
aumenta en gran cantidad los glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y
vejiga.
Jugo de Zanahoria, Betabel, Manzana, Apio y Pepino para Combatir Cansancio 15/04/2014
5
Jugo de Meln y Durazno Rico en Betacaroteno
28 julio, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion
Con este delicioso jugo de Meln y Durazno rico
en betacarotenos, consumiremos un magnfico
antioxidante el cual te ayudar a evitar el
envejecimiento celular, pues reduce el
efecto de los radicales libres sobre el
organismo.
Ingredientes
Meln pequeo
2 Duraznos grandes
Modo de hacerse
1.- Lava la fruta y prtela en trozos grandes.
2.- Ponlos en la licuadora y muele a velocidad alta .
3.- Poco a poco agrgale los trozos de durazno.
4.-Vacalos a un vaso y agrega un poco de hielo si lo deseas.
Propiedades del durazno
El durazno est compuesto por en un 88% de agua, es rico en potasio, calcio y sodio El durazno es
una fruta fcilmente digerible y tiene una fuerte reaccin alcalina sobre todo el cuerpo, tienen un
efecto laxante y diurtico sobre el organismo y ayuda en la limpieza de los riones y la vescula
biliar.
Propiedades del meln
El meln es una fruta que contiene de un 90 a un 93% de agua y como contiene muy poca fibra es
de de fcil digestin Es rico en potasio, son recomendables para las personas que padecen de los
riones por su accin diurtica y limpiadora.
El meln debe comerse solo, por el simple hecho de que si se come junto con otro alimento, su
proceso digestivo se interrumpe, ya que los dems elementos se digieren primero y esto puede
causar gases y dolor de estomago.
Jugo de Meln y Durazno Rico en Betacaroteno | Jugos y Licuados 15/04/2014
3
Licuado de Pltano, Manzana, Avena y Miel para
Evitar la Obstruccin de Arterias
2 agosto, 2011 | Licuados, Salud y Nutricion
Con este delicioso y muy nutritivo licuado de
Pltano, Manzana, Avena y Miel contribuirs de
manera efectiva a evitar la obstruccin de tus
arterias.
Ingredientes
1 Pltano
2 manzanas
2 Cucharadas de hojuelas de avena
2 Cucharadas de miel
3 Cucharitas de agua
Modo de prepararse
1.- Lave la fruta y retira despus de quitar el corazn, la semilla y los tallos a las manzanas prtelas y
llvalas al vaso de la licuadora junto con el pltano, las hojuelas de avena, la miel y el agua.
2.- Licua a velocidad alta t nutritiva y deliciosa bebida y vacala en un vaso grande.
3.- Tmala poco a poco y a cada sorbo revuelve tu licuado para que no se asienten los trocitos de
avena, evitando as que al terminar se queden en el fondo de tu vaso.
Licuado de Pltano, Manzana, Avena y Miel para Evitar la Obstruccin de Arterias | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Licuado de Mango, Pltano y Pia para Tener
Energa Todo el Da
13 agosto, 2011 | Licuados, Salud y Nutricion
Con este delicioso licuado de
mango, pltano, pia, miel y
yogurt tendrs la energa que
necesitas para toda la jornada.
Ingredientes
1 vaso de yogurt natural
vaso de agua
1 mango
1 rebanada de pia
1 pltano
1 cucharada de miel de abeja
1 cucharada de coco rayado
Modo de prepararlo
Pon en el vaso de la licuadora la pulpa del mango, el pltano, la cucharada de coco, la miel de
abeja, la rebanada delgada de pia, el yogurt y el agua.
Lica a velocidad alta durante unos minutos, vacalo a un vaso grande y tmalo. Este licuado
puedes prepararlo por las maanas para que sus muchas propiedades te brinden la energa que
todos necesitamos para poder realizar todas las actividades que se programen para el da.
Propiedades del yogurt
Es un alimento saludable que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de
fcil digestin, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fsforo,
yodo y zinc., tiene propiedades cosmticas ya que es magnfico para mascarillas para todo tipo de
piel.
Propiedades de la Miel de Abeja
La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflamina, as mismo contiene minerales
esenciales como calcio, hierro, magnesio, fsforo, potasio, sodio y zinc. Es diurtica fortificante,
cicatrizante de heridas, energtica, milagrosa para curacin de lceras y auxiliar en la reproduccin
de glbulos rojos. La miel se recomienda tambin, para vas respiratorias, buena digestin, insomnio,
circulacin, sistema nervioso y quemaduras.
Propiedades del Mango
El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene ms vitamina C que una naranja y es
una excelente fuente de potasio. Ambas cosas son de suma importancia para mantener el corazn
saludable. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las
enfermedades del corazn.
Propiedades de la Pia
Es laxante, rica en calcio, diurtica, estimulante del rin, antinflamatoria, es eficaz para el
estreimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cncer. La pia tambin es rejuvenecedora.
Propiedades del Pltano
El Pltano es semilaxante, antinflamatorio, antianmico, pectoral y calmante. Es eficaz en toda clase
de inflamaciones intestinales, depresin y es un buen alimento para las personas convalecientes de
tifoidea y paludismo. El pltano nos puede ayudar a sanar o prevenir un nmero impresionante de
enfermedades es por eso que debemos incluirlo en nuestra dieta diaria.
Licuado de Mango, Pltano y Pia para Tener Energa Todo el Da | Jugos y Licuados 15/04/2014
1
Agua de Horchata de Arroz y Almendra
16 agosto, 2011 | Aguas Frescas
Prepara una deliciosa agua fresca de Horchata
con almendra que te eliminar de inmediato la
sed.
Ingredientes
100 de arroz
1 litro de agua
1 rajita de canela
1 Taza de azcar
12 Almendras
Cubos de hielo
Canela en polvo
Modo de prepararse
Enjuaga con agua fra el arroz y ponlo a remojar 24 horas en un tazn o en una cacerola con tres
tazas de agua y la rajita de canela. Al da siguiente mulelo en la licuadora junto con la rajita de
canela y el agua en que se remojo. Cuela lo licuado en una jarra de vidrio, agrgale el azcar y
revulvela hasta que se haya disuelto completamente.
Aparte remoja las almendras en agua hirviendo durante 10 minutos, plalas y mulelas en la
licuadora con el resto del agua. Virtelo en una jarra grande junto con los hielos y revulvela, para
que puedes probarla y as te dars cuenta si es necesario aadirle un poco ms de azcar.
Al momento que la vayas a servir puedes agregar un poco ms de hielos y espolvorale una pizca
de canela en polvo. Vers que es una bebida refrescante y adems nutritiva para grandes y chicos.
Agua de Horchata de Arroz y Almendra | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitar
las Caries
25 agosto, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion
Con este jugo de pepino, zanahoria y espinacas
ayudars a sea mas complicado que se formen
caries en tus dientes. Esto no significa, de
ninguna manera, que se debe descuidar el
lavado dental despus de cada comida.
Ingredientes
1 pepino pequeo
5 zanahorias
1 taza de espinacas
Modo de preparar el jugo
Lava perfectamente el pepino, las zahorias y las espinacas y desinfctalos un poco antes de
preparar el jugo.
Retrale la cascara a las zanahoria y al pepino y psalos por el extractor de jugos.
Licua este jugo con la taza de espinacas y vacalo a un vaso grande.
Puedes tomar esta bebida durante una semana por las maanas antes del desayuno.
Propiedades del Pepino
Ayuda al buen funcionamiento de los riones, as como para la presin, se recomienda para
embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C as como potasio, fsforo y calcio.
Propiedades de las Espinacas
Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C, despus de
hacer algunos estudios se lleg a la conclusin de que las espinacas son uno de los vegetales ms
potentes para prevenir el cncer, as como tambin e recomienda consumirlas en problemas de
hipertensin, anemia y estreimiento.
La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, tambin es fuente importante de vitamina
C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosfor, lo que la
convierte en un vigorizante muy til para evitar el cansancio fsico y mental, adems de ayudar
enormemente al sistema nervioso central.
Jugo de Pepino, Zanahoria y Espinacas para Evitar las Caries | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Clculos
Biliares
8 septiembre, 2011 | Jugos, Salud y Nutricion

Prepara este delicioso jugo a base de manzana, apio y betabel para combatir eficazmente la
aparicin de clculos biliares.
Ingredientes
2 Manzanas verdes grandes
3 Varas de apio
2 Betabeles grandes
Modo de prepararlo
1. Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos
perfectamente para eliminar todas las impurezas que tienen, ms los dos ltimos
ingredientes.
2. Prtelos en trozos grandes.
3. Psalos por tu extractor de jugos.
4. Tmalo a pequeos sorbos.
5. Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las maana antes del
desayuno.
para que la piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta fruta ayuda en caso de
anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir una manzana diaria es alejar al
mdico de nuestra casa.
nerviosismo y ayuda a aumentar los glbulos rojos. En su piel se encuentran pequeas cantidades
de betacaroteno, pero una vez que se orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.
En el betabel podemos hallar un sin nmero valiosos compuestos nutritivos como lo son: a vitamina
A, B y C, as como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran
cantidad los glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.
Jugo de manzana, apio y betabel para clculos biliares
Ingredientes:
2 Manzanas verdes grandes
3 Varas de apio
2 Betabeles grandes
Modo de prepararlo:
1.- Lava muy bien las manzanas, las varas de apio y los betabeles, no olvides tallarlos perfectamente
para eliminar todas las impurezas que tienen, ms los dos ltimos ingredientes.
2.- Prtelos en trozos grandes.
3.- Psalos por tu extractor de jugos.
4.- Tmalo a pequeos sorbos.
5.- Este jugo lo puedes tomar por lo menos 3 a 4 veces a la semana por las maana antes del
Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Clculos Biliares | Jugos y Licuados 15/04/2014
desayuno.
B1, B2 y B3. En su piel se encuentran pequeas cantidades de betacaroteno, pero una vez que se
orea el pepino, su contenido se reduce casi a cero.
En el betabel podemos hallar un sin nmero valiosos compuestos nutritivos como lo son: a vitamina
A, B y C, as como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran
cantidad los glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.
Jugo de Manzana, Apio y Betabel para Clculos Biliares | Jugos y Licuados 15/04/2014
4
Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para
Personas con Mucho Estrs
Con este delicioso jugo que es una perfecta
combinacin de naranja kiwi y miel de abeja
podrs darle la batalla al estrs de la vida
cotidiana.
Ingredientes
5 Naranjas
2 kiwis medianitos
1 Cuchara de miel de abeja
Modo de prepararlo
1.- Lava tus frutas perfectamente y
desinfctalas.
2.- Extrae el jugo de las naranja y reserva.
3.- Retrales la cscara a los kiwis.
4.- Lica el jugo de las naranjas, agrega los dos kiwis y la cucharada de miel de abeja virgen.
5.- Agrega si lo deseas unos cuantos cubos de hielo o tmalo al tiempo de las dos formas tu bebida
ser deliciosa.
6.- Este jugo lo puedes tomar durante 8 das seguidos de preferencia lo puedes beber antes del
desayuno.
Propiedades del kiwi
El kiwi es una deliciosa fruta extica que tiene un alto contenido alimenticio, por lo que es de gran
ayuda al organismo cuando se consume. Un solo kiwi proporciona 90 mg. De vitamina C, es por
eso que se dice que es una una riqusima fuente de esta vitamina. Tambin contiene minerales tales
como el hierro, potasio, calcio, magnesio, fsforo y sodio, Vitaminas A, B1, B2 y B3.
El comer kiwi diariamente fortalece el sistema inmunolgico y no solo eso sino que ayuda en casos
de estreimiento ya que es un suave laxante, es cicatrizante, estimula las defensas del organismo,
ayuda en casos de anemia, resfriados, contribuye a disminuir la presin arterial, baja los niveles de
cido rico y de colesterol por la fibra que contiene, elimina dolor de cabeza o migraa, limpia los
riones, disminuye el riesgo de infecciones, es un excelente afrodisiaco, reduce el riesgo de
enfermedades del corazn y purifica la sangre. El kiwi es una excelente opcin para tu salud, no
dudes en consumirlo, tu cuerpo te lo agradecer.
Jugo de Naranja, Kiwi y Miel de Abeja para Personas con Mucho Estrs | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Pia, Chayote y Alfalfa para Desintoxicar
los Riones
Extraordinario jugo de pia, chayote y alfalfa para
combatir problemas en los riones.
Ingredientes
1 Chayote
2 Rebanadas de pia grandes
10 ramas de alfalfa
Modo de prepararlo
1.- Lavar y desinfectar los ingredientes.
2.- Pasa por el extractor de jugos el chayote en
trozos y la pia.
3.- Con este jugo licua la alfalfa.
4.- Mezcla bien el jugo y tmalo a pequeos sorbos.
5.- Se te recomienda tomar esta bebida para desintoxicar tus riones durante una semana por las
maanas.
6.- Puedes agregar un par de hielos si as lo deseas para que est bien fresco cuando lo tomes.
Es laxante, rica en calcio, diurtica, estimulante del rin, antinflamatoria, es eficaz para el
estreimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cncer. La pia tambin es rejuvenecedora
Propiedades del Chayote
El Chayote es un vegetal alto en antioxidantes y vitamina C y es bajo en caloras, ayuda en caso de
mala circulacin. Tambin es una verdura apta para el tratamiento de enfermedades del estmago y
diabetes. El consumo del Chayote mitiga la retencin de la orina y el ardor al orinar cuando se
disuelven piedras de el rin bajo ciertos tratamientos.
Es rica en hierro, es depurativa y desintoxicante, por su clorofila es ideal como desodorante natural
para las personas cuyo olor corporal es muy fuerte, favorece la eliminacin de cido rico, se
Jugo de Pia, Chayote y Alfalfa para Desintoxicar los Riones | Jugos y Licuados 15/04/2014
1
Jugo Revitalizante de Zanahoria, Jengibre y
Manzana
17 noviembre, 2011 | Jugos
Prepara un delicioso jugo revitalizante de
zanahoria, jengibre y manzana para que llenes
tu da de la energa que necesitas para tus
labores.
Ingredientes
4 Zanahorias
2 Manzanas
1 trozo pequeo de jengibre
1 Cucharada de polen
Modo de prepararse
1.- Se lavan los ingredientes y se desinfectan perfectamente.
2.- Se pasan las zanahorias, el jengibre y las manzanas en trozos grandes por el extractor de jugos.
3.- Vaca el jugo en un vaso grande y agrega la cucharada pequea de polen.
4.- Revuelve un poco el jugo con una cuchara.
5.- Toma esta deliciosa bebida durante 4 das seguido por las maanas en ayunas, te ayudar a
limpiar tu organismo y a revitalizarlo.
La zanahoria tiene un alto porcentaje de betacarotenos, tambin es fuente importante de vitamina
C, por su alto contenido en hierro se recomienda en casos de anemia, es rica en fosfor, lo que la
convierte en un vigorizante muy til para evitar el cansancio fsico y mental, adems de ayudar
enormemente al sistema nervioso central.
Propiedades del jengibre
El jengibre favorece la circulacin sangunea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el uso
del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio y
analgsico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o refriados.
Jugo Revitalizante de Zanahoria, Jengibre y Manzana | Jugos y Licuados 15/04/2014
2
Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tu
Sistema Digestivo Daado
2 febrero, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion
Prepara ese delicioso jugo de naranja, avena y
manzana si tienes problemas con tu sistema
digestivo, esta combinacin ayuda mucha
para limpiarlo a fondo.
Ingredientes
4 Naranjas
2 Manzanas
1 Cucharada de avena entera
Modo de prepararse
1.- Parte las manzanas y retrales el corazn, despus de haber lavado muy bien y psalas por tu
extractor.
2.- Aparte extrae el jugo de las 4 naranjas.
3.- Por ultimo a velocidad alta licua los dos jugos junto con la cucharada de avena entera.
4.- Toma este jugo durante 8 das aproximadamente y notars la diferencia.
Propiedades de la Avena
Entre las principales ventajas de consumir avena es que es reconocida por contener propiedades
para disminuir grasas, tambin reduce el colesterol, al igual que contiene vitaminas y sales minerales
para nuestro cuerpo. La avena tambin es utilizada en tratamientos faciales, pues al ser una hojuela
absorben grasa acumulada del cuerpo y tambin provocan una frescura en el cutis. Tambin existe
una leche de avena que no es muy conocida en la actualidad y aunque es rica en protenas, su
sabor no es lo mejor pero es recomendada para personas que no toleran la lactosa y por lo mismo
se convierte en una opcin diferente.
Jugo de Naranja, Avena y Manzana para Limpiar tu Sistema Digestivo Daado | Jugos y Licuados 15/04/2014
Buscar...
0
Beneficios del T de Organo
21 marzo, 2012 | Tes e Infusiones
Con este nombre se le designa a varias plantas
de la familia de las labiadas, pero a la que nos
referimos en este caso, es el origanum
vulgare, comn en toda la repblica mexicana,
ya que aparte de su utilidad teraputica, es
empleado como condimento,
La planta del organo contiene como principio
activo, un aceite esencial de olor especial muy
intenso, de color amarillento y cuyo
componente principal es el carvacrol o
canfotimol. Esta sustancia contiene un poder antisptico muy fuerte. De all la utilidad de
consumir el organo en las infecciones intestinales, cuando hay un desarrollo exagerado de
grmenes en el tubo digestivo, lo que provoca un estado febril; el tomar t de organo hace
desaparecer este estado, suprimiendo en gran parte la causa que lo origina; si es ingerido por varios
das desgraciadamente puede surgir una accin irritante.
En los estados de amenorrea, es decir, cuando hay dificultad en la menstruacin, con
clicos y depresin en general, el empleo del consumo de t de esta planta por su accin
estimulante, origina la hemorragia y hace desaparecer el malestar; en estos casos, tambin debe
emplearse nicamente por dos o tres das antes de la poca de la menstruacin. No debe
emplearse durante el embarazo.
El uso del cocimiento tomado en ayunas durante varios das favorece tambin a la expulsin de
lombrices intestinales, y puede emplearse e con ventaja en los casos de amibiasis y
disentera, pues parece que el aceite esencial obra tambin destruyendo los parsitos que originan
tales enfermedades y no solamente las de origen microbiano.
El t de organo se prepara con 2 3 gr. de hojas para 100 ml de agua, para tomar lejos de los
alimentos, o en ayunas debiendo indicar que la planta conserva sus propiedades, aun en estado
seco, pues el aceite esencial no es muy voltil.
Esta planta no debe emplearse en nios de corta edad, porque es muy irritante.
Beneficios del T de Organo | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
El T De Alfalfa Favorece Al Crecimiento
11 mayo, 2012 | Tes e Infusiones
Est a planta leguminosa no es originaria de
Mxico (Alfalfa. Nombre cientfico: Medicago sativa
L. medicago procede del nombre Medea, una
regin italiana, mientras que el nombre vulgar
deriva del rabe Alfasasat, procede de las
regiones del Suroeste de Asia). Sin embargo, esta
planta se ha adaptado perfectamente a diferentes
regiones de Mxico, el cual sirve principalmente
de forraje alimenticio para el ganado.
La alfalfa contiene entre sus principales compuestos sales minerales, fosfatos de sodio y calcio,
en las semillas contiene inositol hexafosfato de calcio y sodio en forma orgnica, y una pequea
cantidad de cloruro de magnesio.
La infusin de 20 gramos de hojas y semillas en 150 mililitros de agua es suficiente para hacer un
t de alfalfa, el cual si es tomado en ayunas es muy til para favorecer al crecimiento de los nios
anmicos o desnutridos. La accin tnica y estimulante de la nutricin se explica por la gran
cantidad de fosfatos reforzados por la vitamina C que la planta contiene.
Este t tambin es recomendado en las seoras en estado de embarazo, ya que favorece la
asimilacin de las sales de calcio, as como en las madres que amamantan a los bebs ya que el t
aumenta la secrecin lctea.
En todos los estados de desnutricin en edad adulta, especialmente en personas convalecientes de
enfermedades infecciosas, es muy til el empleo del t de alfalfa para tonificar el organismo.
En personas que sufren dispepsia (Los sntomas de dispepsia incluyen dolor o molestias en el
abdomen superior as como sntomas de quemazn, presin o plenitud), especialmente cuando hay
atona (Es la ausencia de tono muscular en el tracto intestinal. Hay un bloqueo parcial o total con
interrupcin del paso del contenido del intestino a travs del mismo), de las funciones digestivas y
falta de apetito, en este caso es igualmente recomendable el tomar este t de alfalfa.
El T De Alfalfa Favorece Al Crecimiento | Jugos y Licuados | 15/04/2014
0
La Infusin Tejocote til En Medicina Y En La
Nutricin
28 mayo, 2012 | Salud y Nutricion, Tes e Infusiones
El rbol del tejocote pertenece a la familia de las
rosceas (Las rosceas (Rosaceae) son una
familia de plantas dicotiledneas pertenecientes al
orden Rosales. Es una de las familias ms
importantes, por nmero de especies (casi 3000),
su importancia econmica, y su amplia distribucin
cosmopolita). Esta planta es una de las que tienen
tanto propiedades benficas para la medicina
como para la alimentacin, especialmente poro
sus frutos. Esta planta alcanza su desarrollo
completo a una altura de ocho metros, lo cual
hace que se produzcan abundantes cosechas
en los meses de Septiembre hasta Diciembre. Los
frutos se pueden consumir en jaleas y
mermeladas poseen un sabor agradable al paladar y adems es nutritivo, ya que contiene
glucosa, celulosa, albmina vegetal y substancias ppticas.
Las hojas de este rbol tomadas en una infusin de 10 gramos de hojas en proporcin a 100
mililitros de agua, ingerida tres veces al da antes del desayuno, comida y cena produce un
estimulo diurtico, esta accin se debe a un estimulo en las funciones del rin esto es debido a los
glucsidos que contiene la hoja.
Se ha notado que esta accin diurtica es ms marcada cuando se hace la infusin con la races
de la planta, se recomienda tomar este t cuando el paciente tenga inflamaciones y aun ms
cuando se presente anasarca, esto es cuando en paciente presente una hinchazn generalizada
en todo el cuerpo, ya sea de origen renal, o cuando tal estado se deba a la falta de energa del
corazn, ya que esta infusin a demostrado fortalecer, reforzar y tonificar el centro circulatorio, esto
es por una accin parecida a la de la cafena o ala de la nuez de kola.
Desde el punto de vista nutritivo, los frutos aumentan, en forma notable, la energa muscular,
y si esto pasa cuando se consumen los frutos en estado natural, la accin tnica es mayor cuando
se consumen en dulce, esto es porque se aumenta la azcar, que se le agrega para prepararlo.
La Infusin Tejocote til En Medicina Y En La Nutricin | Jugos y Licuados | 15/04/2014
1
T De Hierbabuena Elimina Las Nauseas Por El
Embarazo
25 junio, 2012 | Tes e Infusiones
Esta planta asido utilizada desde tiempos remotos
para combatir los trastornos
gastrointestinales. La planta de la hierbabuena
contiene como principio activo un aceite esencial,
ismero del mentol y del carvol. La planta de
hierbabuena obra como un excelente
estimulante y antiespasmdica; en efecto, la
infusin de la planta, en proporcin de uno a dos
gramos de hojas en 100 mililitros de agua tomada
despus de los alimentos, estimula la secrecin de
los jugos digestivos y favorece los movimientos
del estomago e intestinos, esto la considera como
estomquica, especialmente til en los casos de atona por anemia, tambin, es til en la
convalecencia de enfermedades debilitantes.
En los clicos intestinales, originados por gastroenteritis, por la accin antiespasmdica, calma
el dolor y disminuye las evacuaciones, tambin se puede usar como antisptico intestinal, no es
irritante, impide la purificacin de los grmenes y disminuye las fermentaciones ptridas. Su uso
es recomendado tambin en los nios pequeos, especialmente en los casos en los que los
pequeos a los cuales les empiecen a brotar los primeros dientes (el proceso de la denticin
comienza cuando el beb tiene de 6 a 8 meses de edad), cuando hay trastornos gastrointestinales,
acompaados de hipo por irritacin gstrica.
Tomar el te de hierbabuena da buenos resultados en los casos de estados de nauseas, pues calma
los vmitos, no solo los ocasionados por gastritis, por ingestin de sustancias irritantes: alcohol,
chile, etc, sino tambin los se deben al estado de embarazo.
Cuando el t de hierbabuena se toma bien caliente produce, adems de los efectos que se han
indicado, una ligera accin sudorfica til en los casos en que los sntomas gastrointestinales se
acompaan de fiebre; como en el llamado embarazo gstrico. En la enfermedades del aparato
respiratorio, como bronquitis simple o gripal, el uso de la infusin disminuye las secreciones de
moco, atenuando la inflamacin de las mucosas.
T De Hierbabuena Elimina Las Nauseas Por El Embarazo | jugos y licuados | 15/04/2014
Buscar...
0
Infusin De Pelos De Elote Des-Inflamatorio De
Vas Urinarias
25 julio, 2012 | Tes e Infusiones
Los antiguos indgenas mexicanos usaban esta
infusin de los pelos del elote como un diurtico
y des-inflamatorio de las afecciones de las vas
urinarias. En su composicin se encuentra una
pequea cantidad de substancia mucilaginosa,
almidn, materias ppticas, acetato, cloruro
clcico, sulfato, cloruro y nitrato de potasio. Poe
estos componentes se explica la accin que se
ejerce favorablemente sobre el epitelio renal,
pues aumenta la secrecin urinaria aun en estado
fisiolgico, por sus sales de calcio y potasio. La
infusin se prepara con 8 gramos de pelos de
elote en 500 mililitros de agua (medio litro de agua), esto aumenta la proporcin de orina casi al
doble de la cantidad, cuando la infusin se toma en tazas cada 3 horas.
Esta propiedad hace recomendable su uso en las congestiones renales, en las nefritis, en la piel-
nefritis, es decir, inflamacin de las pelvicillas renales, por la presencia de clculos, se afirma que
con el uso continuo se logran evitar los dolorosos clicos que sobrevienen en ocasiones por el
espasmo que origina en los urteres el paso de los clculos, de las que favorece su disolucin, si
etas no son muy grandes.
Las substancias mucilaginosas que contienen los pelos del maz obra tambin como desinflamante
sobre los epitelios renales, vesicales y uretrales, por ello se recomienda tambin en las cistitis y
uretritis blenorrgicas, en que obra como coadyuvante de otros medicamentos antispticos.
Infusin De Pelos De Elote Des-Inflamatorio De Vas Urinarias | Jugos y Licuados | 15/04/2014
0
Jugo de Zanahoria, Pera y Mango para
Hipertensin
24 agosto, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion
Con este delicioso jugo de zanahoria, pera y
mango contribuirs a disminuir los problemas de
hipertensin (presin arterial alta).
Ingredientes
4 Zanahorias grandes
2 Peras
1 Mango grande
Preparacin
1.- Lava y desinfecta la fruta que vas a
necesitar para preparar esta bebida.
2.- Corta los extremos a la zanahorias
3.- Parte las peras en cuatro partes y retrales las
semillas del centro.
4.- Quita la cascara y el hueso al mango y reserva la pulpa.
5.- Pasa por tu extractor de jugos las zanahorias y las peras.
6.- Lica este jugo con la pulpa del mango.
7.- Si quieres agrega unos cuantos cubos de hielo para que tu jugo est sper refrescante.
8.- Se recomienda tomar este jugo 3 o 4 veces a la semana.
La zanahoria tiene un buen porciento de betacarotenos, adems es rica en vitamina C y Hierro, por
lo que se usa en problemas de anemia, tambin es rica en fosforo por eso se usa como vigorizante
para problemas de cansancio mental y fsico y por si fuera poco mejora el sistema nervioso central.
Propiedades del Mango
El mango es una fruta semi laxante, buena para el insomnio debido a fatiga cerebral, es magnfico
para combatir el estreimiento, la depresin y la falta de apetito.
Propiedades de la Pera
La pera tiene una alta cantidad de vitaminas, tiene pocas caloras y es muy rica en fibra, por esto es
muy usada por personas que desean perder peso. Ayuda a estabilizar la presin arterial y normalizar
el pulso cardiaco. Adems se usa en problemas de colitis, y en diarreas ligeras por sus propiedades
astringentes.
Jugo de Zanahoria, Pera y Mango para Hipertensin | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Brcoli, Tomate, Pepino y Apio para
Prevenir el Cncer
Si bebes con regularidad este jugo caracterizado por su alto
contenido de vitaminas (antioxidantes), contribuirs en
buena medid a disminuir las posibilidades de contraer cncer.
Asociacin entre dieta y cncer
Si bien puede ser algo inexacta an la asociacin que hay
entre la alimentacin y el riesgo de contraer cncer en las
personas, los hbitos de alimentacin juegan un papel
fundamental en el aumento o disminucin del riesgo.
Factores tan poco estimados como la forma en que se
cocinan o almacenan los alimentos puede tener influencia.
Factores de riesgo ms importantes son los malos hbitos
como el tabaquismo o exposicin a sustancias a las que nos
exponemos ya sea en el lugar de trabajo (humos, gases,
pinturas, metales) o en nuestro hogar, e incluso el factor gentico puede tener gran influencia.
Las verduras en contra el cncer
En diversos estudios se ha comprobado que las verduras tienen una accin de proteccin
importante en algunos tipos de cncer como el de boca y faringe, esfago, pulmn, estomago,
colon y recto. Y tienen un rol de proteccin probable frente al cncer de laringe, pncreas, mama,
vejiga, hgado, ovario, endometrio, cuello del tero, prstata, tiroides y rin.
Factores que aumentan el riesgo de cncer
Por el contrario, se considera que las dietas muy calricas o ricas en grasa y protenas, cocciones
como la barbacoa o la parrilla, el abuso del alcohol y de la carne, de ahumados y de la sal, as como
la obesidad aumentan el riesgo de esta enfermedad. En particular se cree que es probable que el
abuso con la carne incremente el riesgo de cncer de colon y recto, y que es posible que lo haga
frente a los de pncreas, mama, prstata y rin.
Ingredientes para el jugo
1 pepino Mediano
2 varas de apio
2 tomates pequeos
1 trozo pequeo de brcoli
Preparacin
1.- Despus de que laves y desinfectes los vegetales para este jugo, retira primero la cscara al
pepino.
2.-Partelo en trozos grandes junto con las dos varas de apio.
3.- A cada tomate crtale la parte de arriba y tambin prtelos en trozos grandes.
4.- Pasa cada uno de estos vegetales por tu extractor de jugos.
5.- Tmalo a pequeos tragos, hasta que lo termines.
6.- Puedes preparar este jugo por lo menos tres veces a la semana.
Propiedades del Brcoli
Recientes investigaciones en Reino Unido demuestran que con relativamente pocas porciones de
vegetales como el brcoli, coliflor o repollo, se reduce el riesgo de contraer cncer de prstata,
incluso de que el cncer ya localizado se vuelva ms agresivo. Esta propiedad anti cancergena
tambin se da en el cncer de mama, pulmn y colon.
Segn este estudio el brcoli acta activando genes que previenen el desarrollo de los tumores y
Jugo de Brcoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cncer | Jugos y Licuados 15/04/2014
desactiva otros genes que promueven la expansin del tumor. Las crucferas como el brcoli y la
coliflor contienen indol-3-carbinol y sulforafano sustancias que tienen efectos antioxidantes y anti
cancergenos.
Propiedades del Tomate
El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, as como de potasio y beta carotenos, magnesio,
hierro, fsforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hgado y la obesidad. Es ideal para las
personas que padecen problemas de anemia, para aquellas que estn dbiles, tambin es anti
cancergeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hgado y maravilloso para las
mujeres que estn amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.
Propiedades del Pepino
Ayuda al buen funcionamiento de los riones, as como para la presin, se recomienda para
embellecer el cutis. El pepino es rico en vitamina A, B y C as como potasio, fsforo y calcio.
Jugo de Brcoli, Tomate, Pepino y Apio para Prevenir el Cncer | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo De Manzana Para Acides Estomacal Y
Antioxidante
19 noviembre, 2012 | Jugos, Salud y Nutricion
Una ulcera gastroduodenal se define como la
prdida de sustancia en la mucosa que recubre el
interior del estomago o del comienzo del duodeno.
Las casusas son mltiples, destacando entre otras:
Exceso de cido en el estomago.
Sustancias irritantes (especias, alcohol, caf,
bebidas carbnicas, tabaco).
Ciertos microorganismos como el helicobacter
pylori, el cual puede causar gastritis y
ulceracin en el estomago y duodeno.
Estrs o tencin nerviosa, que causan una
vasoconstriccin y un menor aporte de sangre
a la mucosa del estomago.
Ingredientes:
5 Manzanas grandes
Vaso de Agua natural
Modo de prepararlo:
1.- Lava tus manzanas con cepillo y abundante agua.
2.- Luego desinfctalas perfectamente.
3.- Parte las manzanas y retrales el corazn a cada una de ellas.
4.- Hay dos opciones de preparar este jugo, la primera es pasando tus trozos de manzana por el
extractor o la otra forma es licuar las manzanas con el cuarto de vaso de agua natural. Elige la
forma que ms te convenga.
5.- Como sugerencia se recomienda no quitar la cscara a las manzanas pues en ella se encuentra la
mayor cantidad de antioxidantes como los son los flavonoides.
6.- Tu jugo de manzana lo puedes tomar durante siete das ya que no solo es delicioso sino tambin
muy nutritivo y fcil de preparar.
Jugo De Manzana Para Acides Estomacal Y Antioxidante | Jugos y Licuados | 15/04/2014
1
gua Fresca De Mango Y Papaya
23 noviembre, 2012 | Aguas Frescas
La papaya contiene 88.8 % de agua, casi tanta
como el meln 92 %, por esta razn algunos le
llaman meln del trpico. Su contenido en
nutrientes energticos es reducido en hidratos de
carbono, protenas y grasas. La mayor parte de
los hidratos de carbono que contiene estn
formados por los azucares: sacarosa, glucosa y
fructosa. Destaca, sin embargo, el contenido
vitamnico: 100 gramos de pulpa de papaya
aportan 103 % de las necesidades diarias de
vitamina C, y el 18 % de las de vitamina A.
La pulpa del mango contiene 81.7 % poco menos que el melocotn o la ciruela. Contiene 15.2
gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos de porcin, la mayor parte son azucares
(glucosa, sacarosa y fructosa). En los mangos que aun no maduran contienen cierta cantidad de
almidn la cual se convierte en azucares a medida que l fruto madura. La proporcin de protenas es
de 0.51 % y de grasas 0.27 % la cual es muy baja.
Ingredientes:
3 Mangos manila.
4 Rebanadas de papaya.
2 Litros de agua natural.
Azcar y hielos al gusto.
Modo de prepararla:
1.- En el vaso de la licuadora pon la pulpa de los mangos, las 4 rebanadas de papaya, el azcar y un
poco de agua.
2.- Vaca lo en una jarra grande y agrgale el resto del agua natural.
3.- Y para que tu agua de mango y papaya este bien fresca ponle hielo al gusto.
4.- Esta deliciosa agua puede ser una buena opcin para tu familia y amigos ya que es tan
refrescante que no podrs tomar solo un vaso sino ms.
Agua Fresca De Mango Y Papaya | Jugos y Licuados | 15/04/2014
0
Receta Para Preparar Tepache Casero
La palabra tepache procede del nhuatl tepiatl,
que significa bebida de maz, pues originalmente
era elaborada con este cereal aunque hoy en da
su versin ms conocida es la producida por la
mezcla de pia y azcar. En la actualidad esta
bebida se prepara generalmente por la
fermentacin de pulpa de diversas frutas, aunque
en algunas comunidades indgenas de Oaxaca,
Guerrero, Puebla, Sonora y Veracruz an se
mantiene la costumbre de elaborarla con maz.
Ingredientes:
3 Litros de agua.
550 Gramos de piloncillo.
Cascaras de una pia grande.
1 Raja grande de canela.
3 Clavos de olor.
Modo de prepararlo:
1. Lava la pia perfectamente.
2. Qutale la cscara y resrvalas.
3. En un recipiente grande de preferencia que sea de barro vaca 1 litro de agua.
4. Agrega el piloncillo, las cascaras de pia, la canela y los clavos de olor.
5. Deja reposar durante 2 das hasta obtener un lquido bien fermentado.
6. Adele otro litro de agua y deja reposar otro da.
7. Pasado este tiempo cuela el tepache y adele el ltimo litro de agua.
8. Al ltimo agrgale el ltimo litro de agua y un poco de hielo para que lo puedas disfrutar bien
fresco.
9. El tepache es una bebida deliciosa que puedes compartir con grandes y chicos.
Receta Para Preparar Tepache Casero | Jugos y Licuados | 15/04/2014
0
Receta Para Preparar Tepache Casero
La palabra tepache procede del nhuatl tepiatl,
que significa bebida de maz, pues originalmente
era elaborada con este cereal aunque hoy en da
su versin ms conocida es la producida por la
mezcla de pia y azcar. En la actualidad esta
bebida se prepara generalmente por la
fermentacin de pulpa de diversas frutas, aunque
en algunas comunidades indgenas de Oaxaca,
Guerrero, Puebla, Sonora y Veracruz an se
mantiene la costumbre de elaborarla con maz.
Ingredientes:
3 Litros de agua.
550 Gramos de piloncillo.
Cascaras de una pia grande.
1 Raja grande de canela.
3 Clavos de olor.
Modo de prepararlo:
1. Lava la pia perfectamente.
2. Qutale la cscara y resrvalas.
3. En un recipiente grande de preferencia que sea de barro vaca 1 litro de agua.
4. Agrega el piloncillo, las cascaras de pia, la canela y los clavos de olor.
5. Deja reposar durante 2 das hasta obtener un lquido bien fermentado.
6. Adele otro litro de agua y deja reposar otro da.
7. Pasado este tiempo cuela el tepache y adele el ltimo litro de agua.
8. Al ltimo agrgale el ltimo litro de agua y un poco de hielo para que lo puedas disfrutar bien
fresco.
9. El tepache es una bebida deliciosa que puedes compartir con grandes y chicos.
Receta Para Preparar Tepache Casero | Jugos y Licuados | 15/04/2014
0
Jugo de Limn, Naranja, Jengibre y Miel para
Aumentar las Defensas
9 enero, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion
Aprende a preparar este delicioso jugo de limn,
naranja, jengibre y miel, con el cual puedes
aumentar las defensas en el organismo y evitar
problemas respiratorios.
Ingredientes:
3 Limones
3 naranjas
3 cucharadas soperas de miel de abeja
3 cm de Jengibre
Modo de prepararlos:
1.- Para que prepares este jugo rico en vitaminas que te ayudar a evitar enfermedades, es
teniendo a la mano todos los ingredientes limpios y desinfectados.
2.- Extrae el jugo de naranja y limn, despus licalos con el trozo de jengibre perfectamente junto
con las 3 cucharadas de miel de abeja.
3.- Tmalo durante 10 das por las maanas y pasado este tiempo deje unos das y vuelva a
tomarlo nuevamente.
4.- El efecto de este jugo se notar despus de los primeros das de tomarlo.
Propiedades nutricionales del Limn
Es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mantener excelentemente el sistema
inmunolgico, cicatrizante y desinfectante, excelente para las afecciones de las vas respiratorias,
elimina el cido rico, de gran utilidad para diabticos, es antirreumtico y estimulante del hgado. El
limn lo encuentras fcilmente durante todo el ao, lo consigues a bajo costo, lo mejor es que
proporciona una excelente salud.
La Naranja es una fruta deliciosa aparte tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en
vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo,
piorrea e insomnio. La naranja tiene un delicioso sabor y combinada con otros frutos es riqusimo.
Propiedades del Jengibre
analgsico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o refriados.
Jugo de Limn, Naranja, Jengibre y Miel para Aumentar las Defensas | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Fresa y Uva para Eliminar Toxinas del
Organismo
7 marzo, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion
Este jugo es una potente combinacin
de fresa y uva el cual nos ayudar a
eliminar toxinas del organismo de
manera natural y simple.
Ingredientes
10 Fresas grandes
200 Gramos de uvas
102 Vaso de agua purificada
Miel de abeja al gusto
Modo de prepararlo
1.- Lava y desinfecta las fresas y las uvas.
2.- Retira los rabitos a las fresas.
3.- Pon las frutas en el vaso de la licuadora y agrega el agua.
4.- Puedes colar el jugo si lo deseas.
5.- Antes de tomrtelo aumntale la miel de abeja y menalo con una cuchara.
6.- Prepara este rico jugo 5 das seguidos por las maanas.
7.- Esta bebida tambin te ayudar a tener una piel saludable y hermosa.
Propiedades de la Fresa
La fresa es fruta cuenta con un alto contenido de las vitaminas C y E, por esta misma razn tiene
propiedades antioxidantes. La fresa es diurtica, antirreumtica, reduce los niveles de colesterol en el
torrente sanguneo, es mineralizante y ayuda a mantenerse jovial. Tiene propiedades antianmicas y
reconstituyentes, adems ayuda en la prevencin del cncer y las alergias. Otra de sus propiedades
ms conocidas es que baja los sntomas del resfriado. Se recomienda para ayudar al crecimiento de
los nios y para los sntomas de la menopausia. Y adems de todo eso es extraordinaria para la
eliminacin de toxinas en el cuerpo.
Propiedades de la Uva
La uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreimiento ligero,
reumatismo, debilidad muscular y riones. La uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un
alimento muy completo para nios que estn en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.
Jugo de Fresa y Uva para Eliminar Toxinas del Organismo | Jugos y Licuados 15/04/2014
1
Jugo de Manzana, Uva y Zanahoria Para la
Debilidad Muscular
7 abril, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion
Receta para preparar un delicioso y muy
nutritivo jugo de Manzana, Uva y Zanahoria
que te ayudar a contrarrestar la debilidad
muscular.
Ingredientes
2 Manzanas medianas
Taza de uvas
4 Zanahorias.
Modo de prepararlo
1.- Una vez que laves tus ingredientes y que los tengas bien desinfectados, corta los extremos de
tus zanahorias y parte tus manzanas para que les quites las semillas que tienen en el centro.
2.- Psalos por el extractor de jugos junto con las uvas.
3.- Este jugo aparte de ser nutritivo es delicioso, si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo y
tu bebida quedar riqusima.
La Uva es semi laxante, depurativa, reconstituyente muscular, excelente para estreimiento ligero,
reumatismo, debilidad muscular y riones. La Uva tiene un alto contenido de nutrientes. Es un
alimento muy completo para nios que estn en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes.
La Zanahoria contiene una gran cantidad de vitaminas como la A, B, C y minerales como calcio,
fsforo y potasio. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos,
sobrepeso, depresin, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parsitos
intestinales tomando jugo en ayunas.
Si tu debilidad es debida a un exceso de ejercicio fsico entonces te recomendamos que te prepares
el Licuado Energizante para Deportistas
Jugo de Manzana, Uva y Zanahoria Para la Debilidad Muscular 15/04/2014
0
Jugo de Pia, Zanahoria y Ajo que Baja la
Concentracin de Grasa en las Arterias
Prepara este jugo de pia, zanahoria y
ajo, y bbelo para contribuir a la
disminucin de la concentracin de
grasa en las arterias que es la raz de
muchos males.
Ingredientes
3 Rodajas grandes de pia
5 Zanahorias grandes y frescas
1 Diente pequeo de ajo
Modo de preparar el jugo
1. Lava la pia y las zanahorias, desinfctalas.
2. Retira la cascara de la pia corta las tres rebanadas.
3. Qutale la cascarilla al ajo.
4. Pasa por el extractor de jugos las zanahorias con todo y su cascara.
5. Licua los trozos de pia y cuela el jugo si lo deseas.
6. Ahora lleva a tu licuadora, el jugo de zanahoria, el jugo de la pia y el diente de ajo.
7. Tmalo a pequeos tragos.
8. Se recomienda beber este jugo en ayunas durante cuatro das seguidos, bebindolo se evita
la acumulacin de grasa en las arterias, fortalece los vasos sanguneos, acelera la digestin, es
diurtico, desintoxicante y mejora el metabolismo de las grasas permitiendo que la sangre
fluya adecuadamente por las arterias.
Propiedades de la Pia:
La pia es diurtica, es una fuente rica en vitamina C y potasio, esta deliciosa fruta es recomendada
para mejorar la digestin y en casos de diarrea. El nico inconveniente para consumir pia es que
toda persona que tenga lceras estomacales o duodenales y que tengan problema de sensibilidad
de sus piezas dentales. En este ltimo caso puedes tomar el jugo de pia con un popote.
Propiedades de la Zanahoria.
La Zanahoria es una de las fuentes ms ricas de betacaroteno, un precursor de la vitamina A,
Tambin contienen vitamina B1 y B2, As como minerales tales como el potasio, sodio y silicio. La
zanahoria ayuda a la visin nocturna, inhibe las cataratas, trata la digestin, protege contra el
cncer, es excelente para infecciones del pulmn, crudas o cocidas mejoran la apariencia de la piel y
mejora las digestiones dbiles. Este vegetal tiene un agradable sabor. El jugo de zanahoria no puede
tomarse en grandes cantidades por da ya que puede provocar un color amarillo en la piel.
Propiedades del Ajo:
El ajo es un ejemplo de clsico de una combinacin de alimento y medicina tradicional. Tiene
efectos antibacterianos y antitrombticos. Fortalece el sistema inmune aumentando as la
resistencia a diversas enfermedades. El ajo se emplea extensamente para prevenir y tratar
resfriados y gripes. Se ha descubierto que al consumirse reduce la presin sangunea y disminuye la
viscosidad de la sangre, impidiendo as la trombosis coronaria, ataques cardiacos y apopleja. Otro de
sus efectos es inhibir el crecimiento de tumores cancerosos, tratar pacientes con diabetes y alergias.
Jugo de Pia, Zanahoria y Ajo que Baja la Concentracin de Grasa en las Arterias | Jugos y Licuados 15/04/2014
5
Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras
para una Buena Memoria
Con este nutritivo y delicioso
jugo de manzana, zanahoria,
nuez y almendras contribuirs a
mejorar la capacidad de tu
memoria.
Ingredientes
2 manzanas
4 zanahorias
3 Almendras
3 Nueces
Modo de prepararlo
Lava y desinfecta las manzanas y las zanahorias y psalos por el extractor de jugos.
Quita la cascara a las nueces.
Licua perfectamente el jugo, las nueces y las almendras.
Tmalo a pequeos tragos.
Se recomienda este jugo por lo menos durante 15 das para que tu memoria est en perfectas
condiciones.
Valor nutricional de la Manzana
Valor nutricional de la Zanahoria
Valor nutricional de las Almendras
Las Almendras son semi astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al
cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los
nervios, el cerebro, previenen el cncer.
Jugo de Manzana, Zanahoria, Nuez y Almendras para una Buena Memoria 15/04/2014
1
Jugo de Manzana, Limn y un poco de Jengibre
para la Resaca
Con este delicioso jugo podrs combatir los efectos
de la resaca (da despus de embriagarse) de
manera natural.
Ingredientes
3 Manzanas rojas, verdes o amarillas
El jugo de 1 limn
1.5 cm. de jengibre
Preparacin
Lava las manzanas y el limn.
Quita las semillas.
Extrae el jugo de las manzanas, limn y jengibre.
Mezcla los jugos entre s. Tmalo de inmediato. Toma este jugo durante dos das.
Valor nutricionales de la Manzana
La manzana es rica en fibra, nuestro organismo la puede asimilar rpidamente ya que es una
fruta hidratante y refrescante por la gran cantidad de agua que contiene, por eso es muy
recomendable para que nuestra piel luzca saludable y bella. La manzana tiene vitamina E y C, esta
fruta ayuda en caso de anemia, problemas con el intestino, en pocas palabras consumir
una manzana diaria es alejar al mdico de nuestra casa.
Propiedades nutricionales del Limn
elimina el cido rico, de gran utilidad para diabticos, es antirreumtico y estimulante del hgado.
El jengibre favorece la circulacin sangunea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el
uso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen
antiinflamatorio y analgsico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.
Jugo de Manzana, Limn y un poco de Jengibre para la Resaca 15/04/2014
2
Jugo Verde Anti Estrs de Kiwi, Espinacas y
Lechuga
2 mayo, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion
Con este delicioso Jugo de Kiwi, Espinacas,
Lechuga y Miel de Abeja podrs combatir de
forma efectiva el estres.
Ingredientes
2 Kiwis
5 Hojas de espinacas
5 Hojas de lechuga
1 Cucharada de miel de abeja
Modo de prepararse
1. Lave y desinfecte los kiwis y las hojas de espinacas y lechuga.
2. Pele el kiwi, prtalo y pngalo en la licuadora junto con las hojas de lechuga, las espinacas y la
miel de abeja.
3. Licue a velocidad alta y srvalo en un vaso grande.
4. Si usted lo desea puede colar el jugo antes de tomrselo.
Propiedades del Kiwi
una excelente fuente de potasio.
Propiedades nutricionales de las Espinacas
Las espinacas son una fuente excelente de hierro, potasio, carotenos y vitamina C. Despus de
hacer algunos estudios se lleg a la conclusin de que las espinacas son uno de los vegetales ms
potentes para prevenir el cncer, tambin se recomienda consumirlas en problemas de hipertensin,
anemia y el estreimiento.
Valor nutrimental de la Lechuga
recomendada para las personas que padecen de insomnio, Tambin protege nuestro estmago ya
arteriosclerosis.
La miel es rica en vitamina B, C, D, tiamina, niacina, riboflavina, as mismo contiene minerales
Jugo Verde Anti Estrs de Kiwi, Espinacas y Lechuga 15/04/2014
7
Jugo antioxidante de chaya, naranja, betabel y
zanahoria para elevar el sistema inmune
Este jugo es muy recomendado para personas que
tienen sus plaquetas bajas, o personas a quienes les
ha picado el mosquito del dengue. El jugo de
naranja, zanahoria, betabel y chaya es tambin un
jugo con un alto valor antioxidante.
Ingredientes
2 Naranjas
1 Betabel medianito
4 Hojas de chaya
3 Zanahorias
Modo de prepararse
1.- Lave perfectamente el betabel, las naranjas, las zanahorias y las hojas de chaya.
2.- Parta las naranja y extrigales el jugo.
3.- Aparte pase por el extractor la chaya, las zanahorias, y el betabel.
4.- Mzclelo muy bien con el jugo de naranja.
5.- Tmelo de inmediato.
Valor nutricional de la Naranja
en problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y
problemas de la piel.
Valor nutricional del Betabel
En el betabel podemos hallar un sin nmero compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, as
como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los
glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.
Valor nutricional de la Zanahoria
Jugo antioxidante de chaya, naranja, betabel y zanahoria para elevar el sistema inmune | Jugos y Licuados 15/04/2014
Buscar...
6
Jugo de manzana, naranja, lechuga y limn,
reconstituyente y nutritivo
Ingredientes
2 Manzanas
2 Naranjas
6 Hojas de lechuga
1 Limn (el jugo)
Modo de prepararse
1.- Lava muy bien y desinfecta las manzanas, las
naranjas, el limn y las hojas de lechuga.
2.- Obtn el jugo de las naranjas y el del limn.
3.- Pasa por el extractor las manzanas y las hojas de lechuga.
4.- Mezcla bien todo el jugo
5.- Si lo deseas puedes agregar un poco de hielo.
Nota: Se recomienda tomar este jugo por las maanas por lo menos durante dos semanas.
Valor nutricional de la Manzana
Valor nutricional de la Naranja
en problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y
Valor nutricional de la Lechuga
recomendada para las personas que padecen de insomnio, Tambin protege nuestro estmago ya
arteriosclerosis.
Valor nutricional del Limn
Jugo de manzana, naranja, lechuga y limn, reconstituyente y nutritivo | Jugos y Licuados 15/04/2014
mandarina
1
Jugo Saludable de Zanahoria, Jengibre y
Mandarina
9 mayo, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion
Prepara este delicioso y muy
nutritivo jugo de zanahoria, jengibre
y mandarina que te ayudar a
mejorar la visin y la digestin,
aumentar las defensas del cuerpo,
disminuye los niveles de colesterol
malo y ms.
Ingredientes
4 zanahorias
1 trozo pequeo de Jengibre
3 mandarinas
Preparacin del jugo
1.- Lava con agua y jabn tus ingredientes, puedes utilizar un pequeo cepillo para tallar un poco.
2.- Desinfctalos para estar seguros de que queden completamente limpios sobre todo las
zanahorias y el jengibre.
3.- Luego retrale las cascars a las mandarinas y psalas por el extractor de jugos, junto con las
zanahorias a las cuales les vas a retirar los extremos.
4.- Por ltimo extrae el jugo del trozo de jengibre que dar a este jugo un sabor muy especial.
5.- Toma este jugo durante 3 das seguidos aparte de ser delicioso es extraordinariamente saludable.
6.- Esta bebida se recomienda para las personas con defensas bajas o que padecen gripas y
resfriados.
La Zanahoria es una de las fuentes ms ricas de betacaroteno, un precursor de la vitamina A,
Tambin contienen vitamina B1 y B2, As como minerales tales como el potasio, sodio y silicio. La
zanahoria ayuda a la visin nocturna, inhibe las cataratas, trata la digestin, protege contra el
cncer, es excelente para infecciones del pulmn, crudas o cocidas mejoran la apariencia de la piel y
mejora las digestiones dbiles. Este vegetal tiene un agradable sabor. El jugo de zanahoria no puede
tomarse en grandes cantidades por da ya que puede provocar un color amarillo en la piel.
Propiedades de la Mandarina
La mandarina es un fruto ctrico que es rica en fibra, por eso es recomendable su consumo para
personas con problemas de estreimiento, ayuda a disminuir la absorcin de grasa y colesterol.
Tiene un efecto de saciedad por lo que se recomienda para personas que tienen sobrepeso. Para los
deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye
una buena alternativa para reponer los minerales y el lquido perdidos despus de la actividad fsica y
para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas. Comer mandarina puede reportar ms
beneficios durante los meses invernales y en los cambios estacionales, cuando son frecuentes los
altibajos en el sistema de defensas y se es propenso a contraer catarros o enfermedades infecciosas.
analgsico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.
Jugo Saludable de Zanahoria, Jengibre y Mandarina | Jugos y Licuados 15/04/2014
14
Jugo de pia, naranja y limn, refrescante,
energizante y rico en vitamina C
Ingredientes
1 Rodaja gruesa de pia
2 Naranjas
1 Limn
Modo de prepararse
1.- Lave muy bien la fruta y prtala.
2.- Extraiga el jugo de las naranjas y del limn.
3.- Vacelos a la licuadora y agregue la rodaja de pia.
4.- Si lo desea puede colarlo.
5.-Agruegue un poco de hielos a su bebida para que la
tome bien fresca a pequeos tragos.
Valor nutricional de la naranja de la
Pia
Es laxante, rica en calcio, diurtica, desinfectante, germicida, estimulante del rin, antiinflamatoria,
es eficaz para el estreimiento, catarro, gota, reumatismo y evita el cncer. La pia tambin es
rejuvenecedora
Valor nutricional de la naranja
Tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en
problemas respiratorios, estreimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea, insomnio, asma y
Valor nutricional del Limn
Jugo de pia, naranja y limn, refrescante, energizante y rico en vitamina C | Jugos y Licuados 15/04/2014
33
Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer
las defensas
Ingredientes
6 Zanahorias
2 Betabeles
2 varas de apio
Modo de Prepararse
1.- Desinfecte las verduras, y retire los extremos de
las zanahoria y de los betabeles.
2.- Pase por su extractor las verduras.
3.- Revuelva muy bien el jugo y tome a pequeos sorbos.
4.- Si lo desea puede agregar algunos hielos al gusto.
5.- Esta bebida es muy rica y sper nutritiva, la puede tomar por las maanas durante una semana.
En el betabel podemos hallar un sin nmero compuestos como lo son: a vitamina A, B y C, as
como potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los
glbulos rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.
Jugo de Zanahoria, Apio y Betabel para fortalecer las defensas | Jugos y Licuados 15/04/2014
48
Ingredientes:
* 2 Manzanas
* 2 C. de Ajonjol
Modo de Prepararse:
lechuga.
de jugos.
arteriosclerosis.
necesita.
sueos.
48
Ingredientes:
* 2 Manzanas
* 2 C. de Ajonjol
Modo de Prepararse:
lechuga.
de jugos.
arteriosclerosis.
necesita.
sueos.
7
Jugo de Uva (uvate) para la Circulacin y la Artritis
Ingredientes:
* 350 Gr. De Uva
* 1 Lt. de Agua
* 2 C. de Canela en polvo
* Azcar al gusto
Modo de Prepararse:
1.- Se licua el agua, la uva, la canela en polvo y el azcar
2.- Se cuela y se pasa a una jarra grande.
3.- Le puedes agregar hielos al gusto para disfrutar de este rico jugo de uva bien fro.
Las uvas son frutas dulces, de exquisito sabor, alimenticias y ricas en vitaminas A, B1, B2, y C. Es un
fruto recomendado para enfermos convalecientes por ser uno de los frutos ms completos. Se
recomienda para la artritis, reumatismo, gota, regula el cambio de sales calizas en los rganos del
crecimiento. Las uvas fortalecen la circulacin y proporcionan vigor y pureza a la sangre. Tiene
propiedades antiinflamatorias y reguladoras de las secreciones y mucho ms.

mdico.
Jugo de Uva (uvate) para la Circulacin y la Artritis | Jugos y Licuados 15/04/2014
12
Infusin de Lechuga, Menta y Miel para el
Insomnio
24 mayo, 2013 | Tes e Infusiones
Preparate esta deliciosa infusin de Lechuga, Menta y Miel para
combatir el insomnio.
Ingredientes:
* Lt. De Agua
* 1 C. de miel de Abeja
* 3 Hojitas de menta fresca
Procedimiento:
1.- Lava las hojas de lechuga y menta fresca.
2.- Desinfctalas perfectamente.
3.- Pon en una olla o tetera para t las hojas de lechuga y el agua por 15 minutos.
4.- Retrala del fuego.
5.- Agrega las hojitas de menta.
6.- Djalas en infusin por 5 minutos.
7.- Endlzalo con la miel
8.- Cuela el t.
9.- Toma antes de dormir una tasita
Propiedades de la Lechuga:
La Lechuga es diurtica, tiene un efecto tranquilizante maravilloso, calma los nervios, facilita la
digestin, controla las palpitaciones, combate la tos, se recomienda para favorecer la circulacin y
para dormir adecuadamente.
Propiedades de la Menta:
La Menta es un excelente tranquilizante, ayuda a enfrentar los efectos de la depresin, se
recomienda para dormir bien, en caso de clicos, aparato digestivo y mal aliento
Infusin de Lechuga, Menta y Miel para el Insomnio 15/04/2014
33
Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes
Ingredientes:
2 Zanahorias pequeas
2 Papas pequeas
2 tallos de Apio fresco
Preparacin:
1.- Lava con agua jabn y cepillo las verdudas
2.- Desinfctalas perfectamente
3.- Parte las verduras en trozos
4.- psala por el extractor
5.- Sirve en un vaso grande y disfruta de tu juego.
Nota: Esta bebida la puedes consumir durante 8 das por las
maanas.
Propiedades:
Ayuda a los diabticos a controlar el azcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso y
reconstruye el sistema muscular.

mdico.
Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes | Jugos y Licuados 15/04/2014
33
Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes
Ingredientes:
2 Zanahorias pequeas
2 Papas pequeas
2 tallos de Apio fresco
Preparacin:
1.- Lava con agua jabn y cepillo las verdudas
2.- Desinfctalas perfectamente
3.- Parte las verduras en trozos
4.- psala por el extractor
5.- Sirve en un vaso grande y disfruta de tu juego.
Nota: Esta bebida la puedes consumir durante 8 das por las
maanas.
Propiedades:
Ayuda a los diabticos a controlar el azcar en la sangre, tonifica el sistema nervioso y
reconstruye el sistema muscular.

mdico.
Jugo de Zanahoria, Papa y Apio para la Diabetes | Jugos y Licuados 15/04/2014
21
Licuado de Manzana y Pera para Personas con
Anemia y Necesidad de Calcio
8 junio, 2013 | Licuados
El Licuado de Manzana con Pera es muy
recomendado para personas con anemia
y adems ayuda a fijar el calcio en los
huesos.
Ingredientes:
* 1 Manzana
* 1 Pera
* 1 Vaso de Leche de Soya Fra
* 1 C. Amaranto
* Cucharadita de Canela Molida
Preparacin:
1.- Lava la fruta.
2.- En el vaso de tu licuadora por en trozos la manzana y la pera
3.- Agrega la leche, el amaranto y la cucharita de canela, (o bien slo espolvorea un poco de
canela antes de tomrtelo.
Propiedades del Licuado de Manzana y Pera
Esta bebida proporciona salud sea, ya que ayuda a fijar el calcio en los huesos, para anemia,
osteoporosis y cncer, tambin regula el ritmo cardiaco, mejora la circulacin y fortalece las
defensas.
No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud, preparando estos nutritivos licuados y recuerda
que esperamos tus comentarios y sugerencias.

mdico.
Licuado de Manzana y Pera para Personas con Anemia y Necesidad de Calcio 15/04/2014
84
Jugo de Pia, Naranja y Betabel, Excelente en
parsonas con Anemia
10 junio, 2013 | Jugos
El Jugo de Pia, Naranja y Betabel es Excelente
en parsonas con Anemia
Este jugo te sirve para desintoxicar tu cuerpo, pero
especialmente se recomienda para personas que
padecen de anemia ya que aumenta los glbulos
rojos y termina con la debilidad.
Ingredientes:
- 1 Rebanada de Pia
- 1 Cuchara de Miel
- Manojo de Hojitas de Berro
- Vaso de jugo de naranja
- Betabel
Modo de Prepararse:
1 Lava y desinfecta los ingredientes de nuestro jugo.
2 Exprime las naranjas, y con su jugo licua la pia, la miel, los berros y el betabel.
3 Luego psalo por un colador
4 Srvelo en un vaso y tmalo a pequeos tragos.
Una de tantas frutas maravillosas es la naranja, ya que adems de su exquisito y especial sabor, su
jugo es uno de los ms provechosos para nuestro organismo, es rico en vitamina C y calcio y tiene
una gran cantidad de cualidades medicinales, ya que nos ayuda a prevenir problemas respiratorios,
elimina impurezas del intestino, regenera, embellece el cutis y lo principal es que nos mantiene
inmunes de posibles contagios.
Propiedades de la Miel
Consumir Miel de abeja facilita la digestin, y la regeneracin de la sangre, fortalece los huesos, y
proporciona mucha energa a nuestro cuerpo organismo.
La Pia es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una
funcin purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Pia se
recomienda en: Gota, estreimiento, retencin de lquidos, obesidad, vejiga, celulitis, cncer,
prstata, riones, atritis.
Propiedades del Berro
Es una planta que crece en lugares hmedos, en orillas de ros y arroyos su tallo es carnoso y muy
ramificado, sus hojas son ovaladas y de color verde obscuro, su consumo es una fuente importante
de hierro, as como tambin nos proporciona minerales y vitamina C. Se recomienda su consumo en
personas con anemia, bocio, problemas renales y diabetes.
En el betabel podemos hallar un sin nmero compuestos como lo son: a vitamina A, B y c, as como
potasio, sodio, fsforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glbulos
rojos, se recomienda para los riones, anemia y vejiga.

mdico.
Jugo de Pia, Naranja y Betabel, Excelente en parsonas con Anemia | Jugos y Licuados 15/04/2014
66
La Miel de Abeja: Alimento Excelente e
Insustituible
11 junio, 2013 | Salud y Nutricion
La Miel de Abeja se digiere con facilidad, no
irrita al sistema digestivo y no daa los
riones
La miel de abeja es un alimento energtico por
excelencia, es recolectada del nectar de las flores,
como un regalo que la naturaleza nos proporciona,
pues contiene casi todo lo que el ser humano
necesita para vivir, por eso se le considera un
alimento perfecto por que adems de su delicioso
sabor, tiene propiedades nutricionales y
medicinales. La miel es rica en vitamina B, C, D
tiamina, niacina, riboflavina, as mismo contiene minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio,
fsforo, potasio, sodio y zinc. Debemos tomar en cuenta su color, ya que mientras ms obscura
sea, mas se eleva su valor nutricional, por un alto porcentaje de sales minerales.
A comparacin de otros endulsantes, la Miel de Abeja se puede digerir con mayor facilidad, no irrita
las paredes internas del sistema digestivo y no daa los riones. Si bien la miel es asimilada
perfectamente por la gran mayora de las personas, tambin es cierto que podemos encontrar con
algunos casos en que no sea as, como por ejemplo aquellos que son diabticos o alrgicos a los
productos derivados de la colmena.
Existen algunas referencias histricas donde pueblos antiguos consideraban la miel como algo
Sagrado, en la cultura Egipcia formaba parte de los elementos rituales utilizados para la momificacin
de aquellos tiempos. Los griegos, tomaban grandes cantidades durante sus olimpiadas por
considerarla una gran proveedora de energa. Hipcrates, quien fue llamado Padre de la Medicina, al
estudiar las propiedades de la miel la describa como diurtica fortificante, cicatrizante de heridas,
energtica, milagrosa para curacin de lceras y auxiliar en la reproduccin de glbulos rojos.
La miel se recomienda tambin, para vas respiratorias, buena digestin, insomnio, circulacin,
sistema nervioso y quemaduras.
Remedios Caseros a Base de Miel de Abeja
* En caso de insomnio, es excelente tomar una cucharada de miel antes de acostarse.
* Aplcala en picaduras de insectos e hinchazones causadas por golpes y te aliviar todo malestar
que puedas sentir.
* Para prevenir enfermedades, toma diariamente una cucharada de miel diaria y as te sentirs bien
de tu estmago y te proporcionar mucha energa.
* En caso de que la persona tenga gripa, catarro o temperatura, se puede preparar miel con jugo
de limn y sentir rpido la mejora.
* En ayunas la miel es excelente para curar lceras gstricas e intestinales.
* Cuando la garganta se irrita, a causa de la gripa, o que se presenten ulceraciones en la boca, se
recomienda diluir l cuchara de miel en vaso de agua tibia, y con esta mezcla hacer gargaras.

mdico.
La Miel de Abeja: Alimento Excelente e Insustituible | Jugos y Licuados | 15/04/2014
1
Jugo de Nopal, Kiwi, Tomate y Naranja para
Reducir el Colesterol Malo
Delicioso y sper nutritivo jugo
de nopal, kiwi, tomate y naranja
que te ayudar a reducir los
niveles de colesterol malo en la
sangre.
Ingredientes:
1 Nopal pequeo
1 kiwi
1 tome bola grande
2 naranjas
Modo de preparar el
jugo:
1. Lava y desinfecta los
ingredientes.
2. Extrae el jugo de las naranjas y reserva.
3. Limpia el nopal, retrale las espinas perfectamente.
4. Quita la cscara al kiwi.
5. Lica el nopal, el kiwi, el tomate y el jugo de las dos naranjas.
6. Tmalo a pequeos sorbos.
7. Este jugo se puede tomar durante 5 das seguidos.
8. Si lo deseas puedes colarlo pero de preferencia te sugerimos tomarlo con todo y fibra ya que
el resultado de tomar esta bebida dar resultados de inmediato.
Propiedades del nopal
Propiedades del Kiwi
una excelente fuente de potasio.
Propiedades del Tomate
El tomate es una rica fuente de Vitamina C y E, as como de potasio y beta carotenos, magnesio,
hierro, fsforo, calcio, azufre y fierro, es bueno para el hgado y la obesidad. Es ideal para las
personas que padecen problemas de anemia, para aquellas que estn dbiles, tambin es anti
cancergeno. Previene la obesidad, es excelente tonificador para el hgado y maravilloso para las
mujeres que estn amamantando a sus bebes, ya que proporciona nutrientes de buena calidad.
La naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda
Jugo de Nopal, Kiwi, Tomate y Naranja para Reducir el Colesterol Malo | Jugos y Licuados 15/04/2014
Buscar...
0
Jugo de Pasto de Trigo para Reducir el Riesgo de
Cncer y Combatir la Anemia
4 noviembre, 2013 | Jugos, Salud y Nutricion
El jugo de pasto de trigo (wheatgrass) es quizs
la ms potente bomba de salud que puedas
consumir, tienes muchsimos beneficios, entre
los que se cuentan la eliminacin de los radicales
libres (y con ellos el cncer), la desaparicin de la
anemia, la desintoxicacin de todo el organismo
especialmente el hgado, disminucin de la
presin arterial, y muchas propiedades mas. Por
estas razones nos atrevemos a decir que es uno
de los mejores jugos que puedas consumir.
Puedes tomar un par de onzas a la semana y
con tienes para obtener sus mltiples beneficios.
Quizs el nico problema es que para preparar este jugo casi siempre es necesario sembrar el trigo y
esperar unos das para que germine y alcance al menos unos 12-14 cm de altura. Puedes buscar
tambin en algunos centros comerciales especializados en alimentacin orgnica el pasto ya listo.
Bien te dejamos los siguientes videos donde se explican diferentes formas de prepararlo y cultivarlo.
Jugo de Pasto de Trigo para Reducir el Riesgo de Cncer y Combatir la Anemia | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hgado
2 diciembre, 2013 | Jugos, Tes e Infusiones
Con este delicioso jugo que resulta de la
combinacin de frutas como la naranja,
betabel (remolacha), zanahoria, kiwi,
fresas, cilantro, y pia desintoxicars el
hgado.
Ingredientes
2 naranjas
2 zanahorias
1 betabel
Fresas
1 pia
Cilantro
3 kiwis chicos
Preparacin
En el siguiente video encuentras la forma correcta de combinar estas frutas.
Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hgado | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hgado
2 diciembre, 2013 | Jugos, Tes e Infusiones
Con este delicioso jugo que resulta de la
combinacin de frutas como la naranja,
betabel (remolacha), zanahoria, kiwi,
fresas, cilantro, y pia desintoxicars el
hgado.
Ingredientes
2 naranjas
2 zanahorias
1 betabel
Fresas
1 pia
Cilantro
3 kiwis chicos
Preparacin
En el siguiente video encuentras la forma correcta de combinar estas frutas.
Jugo Variado de Frutas para Desintoxicar el Hgado | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Fresa, Pia, Pera y Menta para Combatir el
Resfriado y Fiebre
10 enero, 2014 | Jugos, Salud y Nutricion
Este sabroso jugo de fresa, pia y menta tiene
muchos beneficios como combatir la fiebre y
resfriado, la alta presin, y tambin ayuda en la
prevencin de cncer, artritis, la anemia y otros
padecimientos.
Ingredientes
1 pera mediana
15 hojas de menta
Media pia
1 taza de fresas
Preparacin
Se parte en pequeos trozos la fruta, luego se licua
junto con las hojas de menta. Es probable que el licuado de las hojas de menta se complique, pero
no hay problema, incluso si continan enteras, pues son fciles de digerir.
Beneficios del consumo de Jugo de Fresa, Pia, Pera y Menta
Los diversos nutrientes de este jugo pueden ayudar a combatir o prevenir condiciones como el
cncer, la osteoporosis, ayuda a la salud mental, otorga energa al organismo, fortalece el sistema
inmunolgico, combatir el resfriado y la fiebre, la artritis, la alta presin sangunea, entre otros.
Esperamos te guste este jugo y obtengas buenos resultados, puedes enviarnos tus comentarios y
recetas o fotos de tus creaciones en jugos alista tu camara y si no tienes una o te faltan accesorios
puedes hacer clic aqu para ver ms.
Jugo de Fresa, Pia, Pera y Menta para Combatir el Resfriado y Fiebre | Jugos y Licuados 15/04/2014
Buscar...
0
Jugo Para Reducir El Nivel De El Colesterol
12 febrero, 2014 | Jugos, Licuados
Hola bienvenido a un nuevo video de jugos, en esta ocasin te
dir como hacer un delicioso y nutritivo jugo que te ayudara a
bajar los niveles de colesterol. El colesterol resulta nocivo
nicamente porque se deposita en las paredes de las arterias, en
donde se da lugar a la arteriosclerosis. A partir de cierto nivel
d e colesterol en la sangre, aumenta el riesgo de
arteriosclerosis y de un infarto.
Ingredientes
5 zanahorias.
1 manzana.
El jugo de dos limones.
9 fresas.
Procedimiento
El primer paso es lavar y desinfectar las frutas, pelar la zanahorias, esta fruta ayuda a bajar los
niveles de colesterol, tambin ayuda a la vista contiene carbohidratos, vitaminas, antioxidantes y
una cantidad suficiente de fibra. Cortar en rebanadas pequeas las zanahorias.
Partir la manzana en varias partes con el fin de quitarles las semillas y solo usar la pulpa, la manzana
facilita la eliminacin de los iones de sodio los cuales provocan una contraccin en las arterias
aumentando el volumen de sangre y retencin de agua en los tejidos. Adems, sustituye el sodio
por el in potasio, que normaliza la presin arterial y mejora el funcionamiento del corazn.
Lavar y desinfectar las fresas y quitarles el rabito rebanar la fruta en pequeos trozos. Las fresas,
al poseer una gran capacidad antioxidante, gracias a esto neutralizan el efecto de los radicales libres,
y constituyen un medio eficaz para evitar la arteriosclerosis (depsito de colesterol en las paredes
de las arterias).
Cuando tengas todas las frutas peladas y rebanadas introducirlas en la licuadora o en un extractor y
sacarles todo el jugo. Listo a disfrutar de todo el contenido energtico que brinda este sensacional
jugo a disfrutar de la buena salud.
Jugo Para Reducir El Nivel De El Colesterol | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo de Zanahoria, Naranja y Manzana para
Fortalecer la Visin
14 febrero, 2014 | Jugos, Salud y Nutricion
Daisy Hernndez nos comparte esta
receta de un jugo de zanahoria,
naranja y manzana el cual es rico en
betacarotenos, de los cuales el cuerpo
produce vitamina A y esta es
fundamental para fortalecer la visin.
Ingredientes:
3 zanahorias
1 naranja
1 manzana
Jugo de Zanahoria, Naranja y Manzana para Fortalecer la Visin | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo Para Eliminar La Gastritis
2 marzo, 2014 | Jugos, Licuados
La gastritis es una inflamacin o irritacin de la
mucosa del estomago, esta es causada
generalmente por los malos hbitos alimenticios o
por sustancias irritantes al estomago como:
bebidas alcohlicas, caf, ciertos medicamentos
(generalmente los antiinflamatorios aspirinas),
alimentos demasiado calientes o muy fros (t,
cerveza o helados).
Los sntomas pueden ser ardor o dolor en el
estomago, nausea, vomito, diarrea, eructos y
tambin la fiebre alta. El siguiente jugo est basado
en el alto contenido de fibra. La fibra es muy
importante en la dieta porque reduce los gases,
limpiar el estomago y eliminar la gastritis o ulceras
(consultar a tu medico).
Ingredientes:
Arndanos azules. Los arndanos azules son fuentes muy ricas de antioxidantes y nutrientes.
Espinacas. Las espinacas son una verdura rica en agua, carbohidratos, fibra, sales minerales:
potasio y calcio y en menor cantidad magnesio, hierro.
Leche light (descremada).
Procedimiento:
Lavar y desinfectar los ingredientes para luego introducirlos en una licuadora. Agregar la leche y
procesar estos ingredientes por unos 3 minutos o hasta que estn perfectamente licuados, puedes
usar una leche de almendras para que este licuado tenga un mejor efecto en tu organismo. No
agregar azcar u otro edulcorante por el contrario poner una buena cantidad de arndanos y
espinacas, tomar este licuado dos vasos al da por cinco das, al poco tiempo veras los resultados en
tu organismo.
Jugo Para Eliminar La Gastritis | Jugos y Licuados 15/04/2014
0
Jugo Para Prevenir Cncer De Prstata
11 marzo, 2014 | Jugos, Malteada
L a hipertrofia prosttica benigna, es un crecimiento de la
prstata que afecta a los hombres de ms de 50 aos. Cuando el
tamao de la prstata aumenta a un nivel superior a lo normal
comprime la uretra (conducto por el cual se evacua la orina) que
atraviesa el interior de la glndula, dificulta la miccin (miccin
frecuente significa que hay una necesidad de orinar ms a
menudo de lo normal, miccin urgente se refiere a una
urgencia repentina y poderosa de orinar, junto con molestia en la
vejiga). Aunque el crecimiento de la prstata es causada por
cuestiones hormonales, ciertos alimentos pueden retrasar o
aliviar la hipertrofia de esta glndula, mientras que aquellos que
irritan las vas urinarias, la agravan. Aumentar el consumo de:
tomate, soja, frutos secos, cinc, selenio, fibra. Disminuir el
consumo de especies y caf.
Ingredientes.
Tomate (cualquier variedad).
Brcoli el consumo del brcoli ayuda a prevenir diversos canceres.
2 Zanahoria esta verdura es rica en vitamina C.
Manojo de espinacas este vegetal tambin ayuda a combatir diversos tumores cancergenos.
1 o 2 manzana (cualquier variedad de manzana).
Leche de soya o agua no usar leche de vaca.
Procedimiento.
Lavar y desinfectar perfectamente las verduras, posteriormente cortar las verduras en trozos
pequeos, introducir todos los ingredientes a un procesador (licuadora) esperar a que se mezclen
perfectamente, no usar azcar, miel o cualquier endulzante. Tomar este jugo tres vasos diarios por
una semana, suspender el jugo por dos semanas y comenzar otras ves, este jugo lo pueden tomar
tanto hombres como mujeres. Combinar una alimentacin balanceada con el ejercicio.
Jugo Para Prevenir Cncer De Prstata | Jugos y Licuados 15/04/2014

Jugos Naturales

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Jugos Naturales

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

Jugo de Zanahoria y Manzana

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Ninguna informacin en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo mdico,

Das könnte Ihnen auch gefallen