13/5/2014 Automasaje para reducir la celulitis - Otra Medicina

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Automasaje para reducir la
celulitis
Quin iba a decir que es posible un automasaje para reducir la celulitis? Sin duda alguna, la
celulitis es un problema que preocupa a muchas mujeres, que buscan cremas y
tratamientos, adems de ejercicio, para luchar contra este mal. Pero un territorio poco
explorado son los automasajes, muchas veces por desconocimiento, otras por creer que no
ayudar en nada.
Beneficios de los masajes anti celulticos
Los masajes ayudan a aumentar l a ci rcul aci n sangu nea y ponen en marcha el drenaje
linftico. Adems, es relajante y estimulante y en ocasiones puede aliviar algunos dolores y
molestias que tengamos. Evita la retencin de lquidos y disminuye el nivel de hormonas del
estrs, y el conjunto de todos estos beneficios puede reducir y evitar la aparicin de celulitis.
Para hacer un automasaje para reducir la celulitis, necesitamos un buen aceite -son
recomendados el de baya de enebro o el de romero- o crema para masajes, y un poco de
tiempo cada da. Incluyendo cinco minutos de masajes diarios como rutina ya notaremos una
diferencia enorme en nuestras piernas.
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Publicado por: Lucia Vazquez - Feb 2, 2014
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Cmo hacer masajes anti celulticos
Primero que nada debemos frotar la crema o locin en nuestras manos para calentarla.
Comenzamos a trabajar de abajo hacia arriba, siempre yendo hacia el corazn. Por lo tanto,
al comenzar por la parte superior de las piernas, debemos hacer el masaje desde la rodilla
hacia los muslos, amasando la piel. Los movimientos deben ser largos y lentos, y luego vamos
subiendo hacia el estmago si tenemos celulitis all tambin. Este masaje debe ser circular y
suave alrededor del ombligo.
En el automasaje no solo debemos utilizar las palmas de las manos, sino tambin los nudillos
y las yemas de los dedos. Los movimientos deben ejercer presin pero no se debe sentir
molestia, y pueden hacerse movimientos largos y tambin circulares. Por ltimo, debemos
hacer como pequeos pellizcos en la piel, amasando y estirndola entre el dedo ndice y
pulgar.
Si existe alguna zona con celulitis a la que no podemos llegar fcilmente con las manos,
podemos utilizar un cepillo de cerdas naturales que cumplan la misma funcin estimulante.
Debemos complementar estos masajes con una dieta saludable, ejercicio, beber mucha agua
y evitar el alcohol y el tabaco.
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Con este automasaj e para reduci r l a cel ul i ti s obtendremos resultados tras dos semanas
de realizarlo durante la maana y la noche. Luego, para mantener los resultados visibles,
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Este contenido es puramente informativo, no debe considerarse como consejos ni opiniones mdicas, consulte siempre con su mdico.