Mitos Matrimonios 22779

Mitos de los matrimonios
Autor: Liliana Estela Caioni

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Presentacin del curso
Arnold Lazarus es un psiclogo de nacionalidad estadounidense psicoterapeuta
renombrado, que escribi este libro durante la dcada de 1980. Es el creador de la
"Terapia Multimodal". Ofrece un vistazo provocativo, penetrante y hasta perturbador
de algunas creencias valoradas en los matrimonios, y que, segn el autor son mitos
o falsas creencias que traen mltiples problemas durante el matrimonio.
La lectura de estos temas puede ser de utilidad para personas que viven en pareja y
para aquellos que se estn por casar. El autor del libro trata de describir tareas que
cada miembro debe realizar durante la convivencia. Es interesante saber qu espera
cada uno del matrimonio y del otro. Durante el noviazgo se puede no percibir los
diferentes estilos y opiniones. Sugiere que cada uno describa por su lado lo que
espera de la relacin y del otro y que luego lo confronten.
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1. Marido y mujer deben ser los mejores amigos
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Sera equivocado ser amigos ntimos en el matrimonio. En la amistad se comparte toda la
intimidad y es raro que dos amigos vivan bajo el mismo techo. Con la convivencia se
sobrecarga el sistema.
Los amigos enfatizan las necesidades individuales en cambio durante el matrimonio el
inters se centra en la familia.
En la amistad genuina se vive un clima de libertad. Se expresan libremente todos los
pensamientos y sentimientos. Uno es transparente, no se reprime ni niega la rabia. No hay
competencia. Cada uno se alegra con lo bueno que le pasa al otro.
Ciertas fantasas tienen impacto negativo en la relacin de pareja por lo tanto no son
convenientes contrsela a la pareja.
En la amistad se puede contar de la A a la Z y es mejor que sea del mismo sexo. En la pareja
se debe contar de la a la W.
2. El amor romntico crea un buen matrimonio
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El romance se nutre de las barreras, frustraciones, separaciones y demoras. Si
eliminamos los obstculos se destruye la pasin exttica.
Entonces aparece la rutina tan poco interesante para la vida diaria.
El matrimonio es una relacin prctica y seria. La persona que espera tener un
prolongado romance se desilusionar.
Muchos se divorcian porque creen en estos mitos. El amor romntico no puede ser
mantenido para siempre.
En el matrimonio debe existir:
Bondad y amabilidad
Consideracin
Comunicacin
Ajuste armnico mutuo de los hbitos de cada uno
Participacin conjunta en distintas actividades
Consenso en valores y temas importantes
Reciprocidad en lugar de coercin y
Clara evidencia de respeto mutuo
3. Una relacin extramatrimonial destruye un matrimonio
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Que haya un amante no implica que algo ande mal en la pareja o que falla. La bsqueda de
una aventura es una expresin de curiosidad, deseo de emociones o un antdoto para el
aburrimiento.
Lo que se debe hacer es evitar futuras relaciones como si fueran tortas adornadas con
arsnico.
Algunas relaciones extramatrimoniales mantienen funcionando un matrimonio, en otros
casos no le hace nada y en otros casos puede ser destructivo.
En realidad una relacin extramatrimonial no destruye un matrimonio ni son prueba de que
algo anda mal en la pareja.
4. Si te sientes culpable confiesa
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/si -te-si entes-cul pabl e-confi esa]
Se debe decir de la A a la W . Hay parejas que pueden mantener vnculos con
matrimonios abiertos. Es preferible no hablar de ciertas cosas con la pareja.
Determinadas fantasas que algunas personas puedan poseer es preferible no
revelarlas a la pareja.
Si se siente culpable porque ha tenido una aventura cuntesela a cualquiera menos a
su pareja.
5. Marido y mujer deberan hacer todo juntos
[ http://www.mai l xmai l .com/...curso-mi tos-matri moni os/mari do-muj er-deberi an-hacer-todo-j untos]
Se pueden tomar decisiones unilaterales. El casamiento no es esclavitud. No es necesario
pedir permiso.
Se dice:
El casamiento sucede por una falta de juicio
El divorcio por falta de paciencia
La reincidencia por una falta de memoria
Cada uno debe poder hacer lo que desea y no impedir que el otro haga lo que desea.
No se debe ejercer presin sobre su pareja, cada uno debe hacer lo que tenga ganas. Si cada
uno tiene libertad aparece menos el conflicto logrndose mayor proximidad afectiva.
6. Hay que luchar por el matrimonio
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/hay-que-l uchar-matri moni o]
Es falso si esto implica hacer lo que el otro quiere sin pensar en sus propias
necesidades.
El matrimonio requiere adaptaciones y readaptaciones permanentes. Todo buen
matrimonio est basado en concesiones mutuas.
En realidad se comparte la vida pero no se la dirige. Se debe negociar. Uno tiene
que dedicarse al matrimonio pero nunca ste debe ser un trabajo duro. Se deben
emplear mtodos constructivos para llegar a acuerdos especficos, desarrollar
convenios contractuales, evitar saboteos ocultos y formalizar negociaciones sinceras.
1. nunca criticar a la persona, solo criticar aspectos especficos de su conducta.
2. no viole la mente de su pareja (no decir lo que ste est pensando o sintiendo)
3. evite decir "T siempre.....T nunca" sino ser especfico
4. evite categoras de cierto/falso; bueno/malo. Busque la transaccin en los
desacuerdos.
5. diga "yo siento" en vez de "t eres"
6. sea directo y honesto. Diga y sienta lo que diga.
7. yo estoy bien, t ests bien, yo cuento t cuentas.
Se deben negociar las cosas que a uno le gustan y al otro no le gustan.
Reglas que no aseguran un buen matrimonio si no hay amor.
EVITAR: etiquetar, culpar, juzgar, acusar, buscar defectos, exigir, ignorar, atacar.
INCLUIR: elogios, felicitaciones, escuchar, razonar, agradar, ayudar, perdonar.
No es cuestin de que sea un trabajo duro. Se tiene que dejar que la cosa fluya.
7. Una buena pareja requiere total confianza
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Todos los extremos son malos. Confiar demasiado es desastroso. La falta de
confianza total puede salvar a un matrimonio.
Los buenos matrimonios no se fundamentan en una confianza total sino en un cierto
matiz de inseguridad.
Estar absolutamente seguro de la fidelidad, lealtad, devocin de nuestro cnyuge es
como tomar a la otra persona como desvalorizada y darla por sentada.
Demasiada seguridad engendrara una total falta de respeto. Es ms realista creer
que nuestra pareja es fiel pero falible, que puede sucumbir a la tentacin bajo
ciertas circunstancias.
Si ve a su pareja muy casera eso le dar seguridad y falta de respeto. Si nota que
atrae a los del otro sexo aumentar su inseguridad.
El matiz de inseguridad mantiene el matrimonio viable, hasta excitante. Nos
previene de dar las cosas por sentadas, volvernos gordos y descuidados.
Estimula y mantiene el nivel de amor e inters afectuoso que invita a preservar el
matri moni o.
8. Debes hacer feliz a tu pareja
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Nadie puede hacer feliz a otro. La felicidad no se consigue cuando uno quiere
conseguirla. La felicidad es un subproducto de otras actividades. Los que son felices
se hacen responsables de sus propios sentimientos y buscan actividades
placenteras. Cada uno es responsable de su propia felicidad o infelicidad.
En realidad no estamos influenciados por los eventos sino por la interpretacin que
le demos a los mismos.
"Me vuelvo infeliz a m misma porque mi esposo me rebaja ante los otros" mejor que
decir "mi esposo me trastorna porque me rebaja ante los otros". Nos alteramos a
nosotros mismos ante las acciones de los dems.
Creer que los otros podrn brindarte felicidad es someterse a una situacin de
pasividad y letargo que nos lleva a la depresin.
Como la felicidad es un subproducto de otras actividades perseguir la felicidad te
lleva a la frustracin. La accin no siempre trae felicidad pero sin accin no hay
felicidad. La felicidad se logra por pequeos avances da a da.
La mayora de los individuos son tan felices como sus mentes se lo permiten.
Los otros pueden poner obstculos en el camino, pero tenemos que sortearlos. No
nos perturbamos por los eventos sino por la interpretacin que hacemos de ellos. Y
saber que no hay que esperar nada de nadie.
Tenemos que hacernos cargo de nuestra propia gratificacin. Nadie puede socavar
nuestra gratificacin.
9. Las buenas parejas descargan todo
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/buenas-parej as-descargan-todo]
Es una idea errnea porque trae consecuencias deplorables. Se debe ser espontneo,
compartir sentimientos, ser franco e informal. Pero se debe mantener el decoro y el
buen gusto.
Trate a su cnyuge al menos con el mismo respeto que tratara a un extrao. Hay
que decidir cuando estar corts o descorts, tranquilo o irascible.
El verdadero amor implicara nunca tener que disculparse. Pero tambin uno tendra
que aprender a pedir disculpas.
10. Los buenos maridos reparan la casa y las buenas mujeres
lavan la ropa
[ http://www.mai l xmai l .com/...matri moni os/buenos-mari dos-reparan-casa-buenas-muj eres-l avan-ropa]
Si estas tareas no se cumplen al cabo de un tiempo hay que llamar a alguien para que
solucione el problema. No tienen que estar predeterminadas las tareas en el hogar y si uno
quiere el fin de semana quedarse tranquilo jugando con sus hijos debe hacerlo.
Y si uno hace algo, la pareja no tiene ningn derecho a criticarlo.
11. Tener un hijo mejora un mal matrimonio
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Un hijo puede traer a la vista conflictos que estaban ocultos hasta el momento del
nacimiento. Pueden aparecer diferencias importantes de opinin aunque antes la
pareja haba funcionado bien. Antes de tener un hijo se deben acordar aspectos
como el cuidado, la disciplina y la educacin.
Ac el problema surge entre las ambiciones personales y el bienestar de la familia.

12. El matrimonio tiene que ser una sociedad 50%
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/matri moni o-ti ene-que-ser-soci edad-50]
Cualquier combinacin puede ser mejor. Otras proporciones pueden traer mejor
equilibrio y armona. Se han debilitados los roles rgidos de los hombres y las
mujeres. Los seres humanos somos iguales en valor pero diferimos el uno del otro.
As es que en diferentes situaciones 60-40, 70-30, 75-25, puede ser mejor que
50- 50.
Cuando uno realmente ama a la otra persona disfruta haciendo cosas para esa
persona; es un placer y un deleite. Por lo tanto no hay que ir sacando cuentas de lo
que hace uno y otro.
13. El matrimonio puede realizar todos nuestros sueos
[ http://www.mai l xmai l .com/...mi tos-matri moni os/matri moni o-puede-real i zar-todos-nuestros-suenos]
Lo negativo en la relacin es el enlace simbitico. "T representas todo para m". Esto genera
una dependencia malsana. El ms fuerte se siente atrapado y ansioso. Manipula al otro. Lo
ideal es poder sentir cada uno "puedo vivir contigo y sin ti". Prefiero vivir contigo porque te
quiero. Mantener al otro sin amor es terrible: "Eres mo y nunca te dejar"
Es falso creer que el matrimonio es todo para nuestra vida.

14. Los que quieren de verdad adivinan lo que el otro piensa
y siente
[ http://www.mai l xmai l .com/...o-mi tos-matri moni os/que-qui eren-verdad-adi vi nan-que-pi ensa-si ente]
Decir "yo te conozco mejor de lo que t te conoces" es un disparate. Esto es una violacin
mental. Nunca le digas al otro lo que ella o l estn pensando o sintiendo.
Es un mito creer que la pareja tiene que adivinar lo que a uno le gusta, tanto en el sexo como
en los dems mbitos de nuestra vida. Nadie puede interpretar los sentimientos ajenos.
Los seres humanos tenemos pocas tendencias bsicas (hambre, sed) y reflejos (succin,
deglucin, respiracin) y todo lo dems es aprendido por ensayo y error.
Es importante poder decirle a nuestra pareja "Me gusta cuando haces tal cosa" en ves de
decirle "si no haces tal cosa es porque no me quieres" o "hiciste esto para lastimarme"
Sera bueno decir: "Si haces X me siento Z" este sera un buen formato.
Los cnyuges tienen que ensearse mutuamente a llevarse mejor. Esto excluye la adivinacin
mental, la violacin mental y cualquier otra prctica que disminuya lo que el otro est
expresando.
DIGA LO QUE SIENTA, SIENTA LO QUE DIGA Y NO DEJE QUE SU PAREJA LEA SU MENTE.

15. Un matrimonio infeliz es mejor que un hogar roto
[ ht t p: / / www. mai l xmai l . com/ . . . urso-mi t os-mat ri moni os/ mat ri moni o-i nf el i z-es-mej or-que-hogar-rot o]
Lo peor que nos puede ocurrir es estar juntos sin amor, permaneciendo juntos por miedo,
culpa o deber.
Cuando se dice que es por el bien de los chicos, en este caso los chicos quedan
desamparados. De esta manera no se atienden las necesidades bsicas de los chicos. Es
hipocresa social. Muchos se aferran a los hijos por razones egostas y rencorosas.
Con una buena terapia del divorcio se previene la amargura y el dao para los hijos.
16. Las aspiraciones del marido estn por encima de la
vocacin de la mujer
[ http://www.mai l xmai l .com/...mi tos-matri moni os/aspi raci ones-mari do-estan-enci ma-vocaci on-muj er]
El bienestar psicolgico de todo individuo requiere que l o ella se ocupen de actividades
gratificantes. En nuestra sociedad la "masculinidad" se equipara con la bsqueda del poder y
la "femineidad" con el afecto y la solicitud.
Muchas veces somos vctimas de la creencia de que es bueno buscar una carrera rentable y
productiva. An existen quienes dicen que una mujer solo tiene que ser esposa y madre. Las
mujeres no pueden creer en una vida de pasividad y dependencia. Es verdad que muchas
mujeres logran ser felices estando en el hogar a tiempo completo.
De la misma manera hombres como mujeres son capaces de cuidar a sus parejas, ocuparse
del hogar y ser compaeros manteniendo sus identidades profesionales. Las mujeres ms que
los hombres pueden tener su hogar y una carrera al mismo tiempo sin descuidar ninguno de
los roles.
Esto ocurre porque nuestra sociedad tiende a entrenar a los hombres como independientes y
autnomos y a las mujeres se les ensea a comunicarse emocionalmente con los dems.
Es un error creer que es bueno que las mujeres descuiden su carrera por su pareja, y luego
terminen resentidas por esta causa. Es an peor cuando los maridos no reconocen la
importancia de las carreras de sus mujeres diciendo que sus carreras son ms importantes.
17. Si tu pareja te quiere dejar prndete y lucha
[ http://www.mai l xmai l .com/...curso-mi tos-matri moni os/si -parej a-te-qui ere-dej ar-prendete-l ucha]
Si te sucede que tu pareja tiene un amante lo peor que puedes hacer es impedirle que siga
con esta pareja o chantajearlo para que no contine con ella.
Djalo que concrete la convivencia y vers que rpidamente ese romance muere de muerte
natural. Si esto no sucediera sera mejor para ti ya que para qu quieres tener a tu lado a
alguien que no te ama. Deja que tu pareja conviva con el/la otra por lo menos tres meses y
vers lo que sucede.
Si pones obstculos reincrementa el encanto del romance y simultneamente disminuye tu
propio valor. Tu autoestima disminuye y eso es lo peor que nos puede pasar.
NO VAYAS A DONDE NO TE QUIEREN Y NO TE QUEDES DONDE NO TE QUIERAN.
No debemos estar en ninguna relacin donde solo estamos meramente tolerados,
compadecidos o sufridos.
Tenemos que saber muy bien que el amor nunca se reenciende una vez que se apaga.
18. Un amor muerto puede revivir a veces
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/amor-muerto-puede-revi vi r-veces]
Nadie puede por voluntad enamorarse o desenamorarse de alguien. Cuando muere
el amor ya no hay nada que hacer.
En los matrimonios exitosos, los cnyuges se ajustan a sus problemas o encuentran
mtodos para resolverlos a medida que estos van surgiendo.
Nadie puede hacer que alguien te ame. Cuando el amor muere est muerto para
siempre.
En este caso hay que diferenciar bien si el amor muri o si uno tiene tanta bronca
que hace que el odio tape el amor. En este caso hay que consultar con un
profesional para poder discriminar.
19. La competencia estimula al matrimonio
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/competenci a-esti mul a-matri moni o]
La competencia mata al amor. Disminuye la reciprocidad, los esfuerzos conjuntos y
las metas comunes que caracterizan las interacciones de pareja.
Un buen matrimonio depende de determinados niveles de funcionamiento
colaborativo, cooperativo y unificado. Tienen que ser buenos compaeros de
equipo. Y estar juntos para pelear contra el afuera.
Nuestra sociedad nos da mensajes contradictorios; se nos dice que tenemos que
ganar, avanzar y competir pero tambin tenemos que ser rectos cooperativos y
efectivos miembros de equipo. La confusin surge en la decisin de competir o
cooperar.
La pareja que compite se pregunta dnde fallamos?
Es muy mala la contienda del ego.
Esta lucha hace que cada miembro insista en sus derechos. No confan en nada que
provenga del otro. Hasta los signos de afecto son vistos con sospecha.
Las parejas competitivas apelan a conductas intimidatorias o amenazantes.
Slo una relacin no competitiva hace que ambos miembros de la pareja tengan la
suficiente confianza como para mostrarse autnticos.
20. Debes transformar a tu pareja en alguien mejor
[http://www.mai l xmai l .com/...curso-mi tos-matri moni os/debes-transformar-parej a-al gui en-mej or]
Las personas que consideran que su propia perspectiva del mundo es la mejor y la
verdadera son arrogantes. Y muchas veces estn decididos a imponer esa
perspectiva en los dems.
Es sabido que lo que anda mal antes del matrimonio, luego del mismo tiende a
empeorar.
Con la fantasa de rescate, el rescatador, parece tener ms carencias emocionales
que el propio rescatado.
Cuando la relacin se constituye con esta asimetra cuesta el reajuste posterior a
una situacin de igualdad.
El salvador siente que tiene el derecho a una gratitud eterna y los que han sido
"salvados" se resisten a tener que seguir toda la vida agradecido.
Moraleja: Csese basndose en los fundamentos de la compatibilidad y la solicitud,
sabiendo que poseen actitudes e intereses compartidos. Si se cuenta con esto
pueden surgir conflictos menores que se arreglan con ajustes menores. Recuerde
que los grandes cambios en el otro nunca suceden y deje a los guarda vidas, a los
bomberos y a los mdicos para salvar a alguien.

21. Los opuestos se atraen y se complementan
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Se pueden atraer y enamorar pero es casi seguro que luego en la convivencia, es
posible que choquen sus diferentes estilos de conducta y se enfrenten con las
diferencias fundamentales que pueden existir entre ellos.
Por ejemplo el flirteo de ella irrita y las conductas serias y predecibles de l aburren.
Entonces l se retrae y ella se siente rechazada.
Los polos opuestos pueden percibirse como muy atractivos, fascinantes y placenteros
al principio pero esto dura poco tiempo. Las relaciones a largo plazo tienden a
fortalecerse cuando prevalece lo similar.
Un matrimonio feliz presupone que las similitudes bsicas sobrepasen las disimilitudes.
Si las diferencias no son tan extremas a veces pueden resultar enriquecedoras,
estimulantes y hasta excitantes.
22. Las parejas no deben revelar sus problemas a extraos
[ http://www.mai l xmai l .com/...mi tos-matri moni os/parej as-no-deben-revel ar-sus-probl emas-extranos]
El no revelar intimidades implica temor a mostrarse frente al otro tal cual somos apareciendo
el temor a desagradar. Puede surgir el temor de que los otros, al saber datos ntimos, puedan
usarlos de una manera destructiva.
Son personas que muestran fachadas falsas y que ocultan su yo con varias mscaras.
En general es de gran utilidad compartir los problemas maritales con parejas de amigos
23. No tengan sexo si estn enojados
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/no-tengan-sexo-si -estan-enoj ados]
Muchas veces el sexo es usado como poder y control y esto nunca es bueno.
Los que solamente quieres sexo exquisito estarn siempre famlicos y desnutridos.
El sexo disminuye la rabia. La situacin es vista de otra manera despus del
orgasmo.
Es recomendable no quedarse nunca discutiendo hasta altas horas de la noche
porque nunca se llega a nada. Mejor irse a dormir y no seguir peleando. Luego de
algunas horas de descanso se ven las cosas de otra manera, en general se las ve
mej or.
El amor y el sexo no necesariamente tienen que ir juntos. Se puede amar a una
persona y no sentir atraccin fsica y viceversa. Puede suceder que cuando amo a
una persona puedo sentir calidez, preocupacin, proteccin, vulnerabilidad que hace
que mi excitacin sexual se diluya. Los mensajes de amor y los sexuales no son
sinnimos.

24. Confrmese con lo que tiene
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/conformese-que-ti ene]
Cada cual es como es pero a veces se producen situaciones muy desagradables que
pueden mejorarse. Existen incontables matrimonios que pueden enriquecerse y
realizarse significativamente transformando uniones fastidiosas en algo plenamente
vital y satisfactorio.
Con una buena terapia marital se puede ayudar a que estas relaciones se
transformen.
25. Qu hacer al respecto?
[http://www.mai l xmai l .com/curso-mi tos-matri moni os/que-hacer-respecto]
A modo de sntesis
- Un matrimonio exitoso hace que los cnyuges no estn pegoteados, debiendo
poseer espacios ambos espacios de libertad propios.
- Desean afecto conyugal en vez de la exaltacin romntica eterna.
- No se dan por satisfechos y con seguridad plena existiendo siempre un dejo de
inseguridad. Consideran que el otro puede resultar atractivo para otra persona y por
lo tanto se cuida l mismo para agradarle a su pareja.
- Tiene que existir capacidad de negociacin, transigir cuando sea necesario y
evitar los roles muy rgidos o imperativos categricos.
- No esperar que el otro lo haga feliz. Cada uno debe hacerse cargo de su propia
felicidad.
- No hay que tratar de interpretar lo que el otro siente o piensa y no tratar de
convertirlo en una persona mejor
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