ASIGNATURA: Actividad Deportiva PROFESOR: Mg. Oscar La rosa Feijoo CICLO: IIl.
UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA PROFESIONAL DE OBSTETRICIA
HISTORIA Y FUNDAMENTOS DEL BSQUETBOL UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA DE OBSTETRICIA 2014
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HISTORIA DEL BSQUETBOL Los orgenes del baloncesto hay muchas teoras que citan muchos deportes o actividades que practicaban nuestros antepasados. Estas teoras sostienen que, alrededor de todo el mundo exista gran cantidad de juegos de pelota que bien pueden predecir este deporte, en ellos predominaba el elemento ldico, relacionado con los aspectos religiosos y preceptos morales establecidos en cada una de las culturas. Los juegos realizados por cada una civilizacin ancestral, en el contexto de su cultura, no representaban nicamente el descanso, el esparcimiento y recreacin; tampoco se trataba de una simple competicin atltica, sino que se trataba ms bien de un ritual inscrito en un escenario mgico, que pretenda rendir homenaje a sus divinidades. As pues, el juego de pelota, simboliz uno de sus ritos principales, nacido de la imaginacin y espiritualidad, provisto de una religiosidad especial. Igualmente cabe resaltar, los conocimientos de arquitectura deportiva, aplicados con perfeccin geomtrica y provistos de un arte escultrico impresionante; adems que las reglamentaciones internas de los juegos indican claramente la capacidad de estas sociedades para fijar normas. As pues, podemos encontrar entre los orgenes ancestrales de nuestro deporte muchas teoras, que citan diferentes deportes que practicaban nuestros antepasados desde hace ms de 3000 aos. Algunos ejemplos lo constituyen: las culturas de Meso Amrica, que realizaban juegos de pelota; la Roma antigua con sus juegos de baln; los juegos populares de pelota de la edad media, etc.
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EVOLUCIN TCNICO, TCTICA Y REGLAMENTARIA
Mientras la difusin del baloncesto segua en Europa, en los Estados Unidos, no cesaban los intentos por mejorar las condiciones de juego, para hacerlo no slo un juego sino tambin para convertirlo en uno de los primeros deportes de precisin. Durante todo este tiempo, las reglas del juego, la forma de jugar y la tcnica experimentaron una gran evolucin. Hoy el baloncesto es un deporte practicado en todo el mundo, los grandes cambios introducidos en el juego influyeron en las acciones individuales y equipo, aumentando las tcnicas, la habilidad y desarrollo fsico de sus practicantes. 1891-1892: Aqu comenz el nacimiento de este deporte gracias a James Naismith, instructor de deporte en el YMCA (Asociacin de Jvenes Cristianos) en Springfield, el cual especific las 13 reglas bsicas del baloncesto las cuales aun estn vigentes, no obstante se han efectuado algunas modificaciones .El juego se realiza con un nmero de jugadores variable, en un campo de dimensiones tambin variable, con un baln de ftbol y con dos periodos de tiempo de 15 min. Publicacin del primer reglamento que constaba de 13 artculos. Fueron 13 las reglas con las que se empez a jugar el baloncesto, las que se constituyeron formalmente en el ao 1891 para ser publicados. Con base en este reglamento original, empezaron a aplicarse las variantes pertinentes, de acuerdo con las situaciones especiales que se iban encontrando al transcurrir el tiempo, pero sin perder de vista los principios fundamentales con los que fue creado el juego. 1893-1894: Mxico es el primer pas extranjero en adoptarlo. Desaparecen el fondo de la canasta, utilizando redes con cuerda trenzada. El tiempo de juego consta de dos periodos, de 20, con 10 de descanso. Aparece el pvot, ofreciendo al jugador mayor movilidad y recursos. El baloncesto llega a Irn y China. Se limita el terreno de juego y se adopta un baln propio para el baloncesto, se incluye un lanzamiento de tiro libre a 6.09 m. de la canasta por cada falta cometida. Aparece el jugador especialista en tiros libres, ya que se dio la posibilidad de elegir al jugador que los realizara y se comienza con normas tcnicas y lcticas determinndose funciones a los jugadores tanto a la ofensiva como a la defensiva.
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1895-1896: El baloncesto llega a Inglaterra. Aparece el tablero y la lnea de los tiros libres se acerca a 4.60m. de la canasta .Los lanzamientos de media distancia se hacan con dos manos, siendo muy parecidos al pase de pecho actual, mientras los lanzamientos de corta distancia se realizaban con una sola mano. -El baloncesto llega al Brasil, de all se extendera posteriormente a toda Suramrica. La amateur unin adopta las reglas que regirn a la escala internacional. Se autoriza driblar con las dos manos. Varan los puntos, otorgndose un punto por tiro libre y dos puntos para las canastas. La aparicin del tablero trae consigo la necesidad del rebote, adems que ofrece la posibilidad de realizar lanzamientos apoyados en este. Al ao siguiente se instituyen los equipos integrados por 5 jugadores en el terreno de juego 1925: Llega el baloncesto a Colombia, segn la teora ms aceptada acerca de cmo llego el baloncesto a nuestro pas. 1931-1932: Se regulan las faltas personales, determinndose como sancin 2 tiros libres en caso de que el jugador estuviera realizando un lanzamiento y un tiro libre para faltas tcnicas. Se establecen como medida de terreno de juego: 25x15 m. con 2x1 cm. de variacin En Ginebra se funda la F.I.B.A. (federacin internacional de baloncesto Amateur). Se introduce la regla de 3 y se introduce la lnea de medio campo quedando as definido el terreno de juego en 2 partes bien definidas (el campo de ataque y defensa) e introducindose la regla de los 10 despus de cetas, el juego se reanuda con un salto entre dos oponentes en mitad del campo. Las defensas de las zonas toman fuerza, debido a la aparicin de la pantalla y su continuacin. As mismo la superficie del terreno del juego debe ser dura evitando los campos de hierba. 1935-1936: El C.O.I. acepta el baloncesto como deporte olmpico. Cada jugador puede por partido ser reintegrado 2 veces, en caso de empate, y despus de trascurridos los 2 periodos extras, ganaba el primer equipo que convirtiera una cesta en el 3er periodo extra. Se integra el baloncesto femenino a la F.I.B.A. Se ampla el nmero de jugadores suplentes de 2 a 5. Se incluyen tres tiempos muertos por equipo. Despus de cada canasta se reanuda el juego por parte del equipo al que le acaban de hacerle la canasta con un saque desde la lnea final. Debido al saque despus de cesto desde la lnea de fondo, empieza a aparecer el pressing. Se populariza el lanzamiento con una mano.
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1939-1940: Muere J. Naishmith y como tributo a su persona se inaugura el Hall Of. Fame en donde se inscriben los pioneros de este deporte, as como sus personajes ms celebres. Primer torneo de baloncesto de la N.C.A.A. universitario con la participacin de todas las universidades de los EE.UU. Con el fin de reducir las salidas del campo se fijan las canastas a 1.22 m. de las lneas finales.
1948: El nmero de jugadores suplentes pasa a 7 y el tiempo muerto a 4. Se establece el derecho de opcin en el que el equipo puede optar entre un tiro libre o un saque desde la lnea lateral. Se permite levantar el pie de pvot en la salida en dribling. Entre el defensor y atacante debe mantenerse una distancia de por lo menos de 50 cm. 1954: Los equipos disponen de 5 faltas personales, despus de las cuales cada falta se penaliza con un tiro libre. Adems se establece el tiempo de posicin del baln en 24 segundos. La puntuacin mejor de 79.5 puntos a 93.1 en promedio. 1956: Se reimplanta la regla que impide levantar el pie de pvot antes de que el baln salga de las manos del jugador. La zona restringida adquiere la forma trapezoide. 1960: Durante los ltimas 5 min. de juego cada falta se penaliza con dos tiros libres. Los entrenadores americanos empiezan a preocuparse por la preparacin especialmente defensiva, con la consecuente evaluacin de los fundamentos tcnicos defensivo. Hace su aparicin la primera defensa mixta. 1964: Aparece a escala mundial la zona press, como una necesidad de tener un baln antes de que este llegue a la canasta. 1968: nicamente en los 5 min. Finales de juego: Se permite el derecho de opcin y tambin la regla del campo atrs y de los 10`` 1975 1976: Fusin de la A.B.A. y la N.B.A. articulndose en las cuatros divisiones geogrfico-deportivas actuales: Atlntica, Central, Oeste y Pacifico. A partir de las 10 faltas por equipos en cada tiempo se da el derecho de realizar dos lanzamientos de tiro libre. Se introduce el 3x2 en los tiros libres. Se otorga un tiro libre adicional si al efectuar la falta s consigue canasta. Se desarrolla la defensa de ajuste. Se adopta la canasta de 3 puntos. 1980: Despus de cesta se puede solicitar tiempo muerto. Se reduce el nmero de faltas personales por equipo y por tiempo a 8, despus de los cuales se pueden lanzar 2 tiros libres. En caso de empate se harn prorrogas hasta que un equipo gane. UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA DE OBSTETRICIA 2014
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Se sistematiza el pasar y jugar con reglas. Se desarrolla el juego continuo y se perfecciona el uno contra uno, como estructura bsica del juego de ataque. 1984: Desaparece en la F.I.B.A el concepto de Amateur, por lo que se adopta el nombre de F.I.B. Se crea la lnea de los 6,25 m. ms all de la cual las canastas valen 3 puntos. Se desarrollan las tcnicas del lanzamiento de 3 puntos. Ya que sobre el atacante no existe tanta presin defensiva, se aplica el espacio de ataque y adquiere gran importancia el ritmo del juego.
1988-1990: Aparece la regla del 1+1 en los tiros libres a partir de la sptima falta del equipo contrario con derecho a opcin por parte del equipo no infractor. Se adoptan 3 rbitros.
Se sanciona como falta intencionales las faltas personales con claro inters estratgicos (al final del partido para detener el cronometro). Se elimina el derecho de opcin. La sancin de faltas personales y tcnicas es acumulativa. Se permite mover los pies en los saquees de bandas nicamente utilizar el pie de pvot.
1994:
Lneas y dimensiones: las lneas deben ser trazadas del mismo color la zona neutra debe ser de un solo bloque.
Soporte del tablero: deben situarse a una distancia mnima de 2 m. del borde exterior de la lnea de fondo. Se incluye el vestuario de los jueces (el pantaln negro a cambio de gris). Un jugador puede hacer un pase por encima del nivel del aro a un compaero de equipo, para que este lo reciba por encima de este y haga un remate.
Saque de banda: despus de una infraccin falta, violacin o cualquier otra detencin del juego, el encuentro se reanuda con un saque de bandas realizado en el lugar ms cercano a la i8nfraccion, exceptuada la posicin directamente detrs del tablero
Tiros libres: durante estos lanzamientos un mximo de 5 jugadores debe ocupar los espacios a lo largo del pasillo de tiros libres, siendo tres de ellos adversarios del lanzador del tiro libre.
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FUNDAMENTOS DEL BSQUETBOL 1. EL BOTE Y EL DRIBLING Botar la pelota es la accin de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se est en posesin de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote: Bote de proteccin: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, ms abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.
Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no hay ningn defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura. Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de direccin, que se utilizan para superar a un oponente en defensa.
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2. EL PASE Es la accin de pasar la pelota a un compaero con seguridad y precisin, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera ms rpida de avanzar en posesin de la pelota. Los hay de distintos tipos: Pase De Pecho: Para ejecutar este pase la pelota es sostenida aproximadamente a la altura del pecho, con los pulgares tendiendo hacia abajo y los dedos confortablemente separados sobre la pelota. La parte inferior de las palmas deben mirar hacia la direccin del pase. Esta posicin de las manos coloca a los codos en un ngulo de separacin al eje longitudinal del cuerpo aproximadamente de 45 y una flexin de codos de 90. Esta posicin de listo de las muecas y los codos es seguida por una serie de movimientos coordinados en los cuales los hombros y codos son extendidos y las muecas y los dedos son rpidamente flexionados para aplicar fuerza a la pelota. Se deben mantener los brazos paralelos entre s y las palmas mirando hacia fuera al final del movimiento. Estas acciones son generalmente acompaadas por un paso y traslado del peso del cuerpo en la direccin del movimiento.
Pase De Pique: El pase de pique es similar en su preparacin y ejecucin al de pecho clsico, con la diferencia de la direccin, en vez de ser dirigido al pecho del recibidor directamente, el pase de pique es dirigido hacia un punto en el suelo entre el pasador y el lugar donde se encontrar el recibidor cuando atrape la pelota. El baln tiene que votar ms cerca del receptor que del pasador, aproximadamente a unas 3/4 partes de la distancia total entre ellos .
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Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma direccin hacia donde queremos que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le da un golpe seco con las muecas.
Pase de bisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Tiene la misma mecnica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
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3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento a canasta: Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se concede como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario. En posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompaamiento.
Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada.
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Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un lanzamiento muy efectivo.
Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con el fin de dejar la pelota la ms cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja).
Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones especficas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de mueca.