Proteccion visual

SALUD VISUAL EN EL TRABAJO

Los ojos, son de los cinco sentidos, el rgano ms importante y delicado que poseemos. Por esa
razn le debemos dar el cuidado que merecen y al mismo tiempo se debe estar atento a lo que
vemos en los ojos de nuestros familiares, principalmente menores de edad y ancianos, pues en
caso de una anormalidad sabremos como ayudar.
La salud visual en el trabajo es muy importante. De nuestros ojos depende que podamos trabajar
apropiadamente y ser productivos en la empresa. Por tal razn debemos observar todas las
indicaciones que existan como medidas de seguridad.
Generalmente un ojo sano puede ser productivo por la mayor parte de la existencia de un
individuo. Sin embargo, debemos tomar ciertas precauciones para mantener la salud visual:
Los sntomas que el paciente presenta con mayor frecuencia y que son tomados en cuenta en
cuenta por el optometrista, para evaluar la salud visual y ocular, son los siguientes:
1.- Cefaleas o dolor de cabeza
2.- Lagrimeo
3.- Prdida de la visin
4.- Sensacin de arena
5.- Secrecin o legaa
6.- Fotofobia o molestia a la luz solar y artificial
7.- Comezn
8.- Sensacin de cuerpo extrao
9.- Hiperemia o enrojecimiento ocular
10.-Cada de pestaas
11.-Desviacin de uno de los ojos despus de realizares fuerzo visual.
Y en general cualquier sntoma relacionado con los ojos que sea ajeno a lo considerado normal.

RECOMENDACIONES Y CUIDADOS PARA MANTENER LA SALUDVISUAL EN EL TRABAJO.
Estar conscientes que no poseemos ninguna enfermedad ocular.
Tener una capacidad visual adecuada para el trabajo que desempeamos. Es decir, si la edad
excede a los 40 aos de edad se debe practicar un examen visual para determinar el grado de
presbicia. Por otra parte, si observamos que nos acercamos mucho los objetos para verlos claros,
quizs exista miopa o astigmatismo. Si no vemos con claridad ni de lejos ni de cerca es probable
que exista hipermetropa.
Tratar de descansar unos minutos los ojos si hemos fijado la vista durante algunas horas.
Debemos evitar salir rpidamente a otros ambientes distintos de donde hemos trabajado fijando
la vista, hacerlo puede causar irritacin, derrames y promover el pterijin. Unos 2 o 3 minutos son
suficientes para enfriar la vista.
El microscopio debe ajustarse a la capacidad visual de cada quien de forma apropiada. No se debe
trabajar con un micro desajustado. Sin embargo, una vez hechos los ajustes el micro nos
proporciona una visin tanto o mas clara que la del ojo descubierto. Se debe concientizar que el
observar con frecuencia a travs de microscopio, telescopio, binoculares, monitores de
computadora, etc. No desgasta la vista, pues no se modifica permanentemente ninguna de las
estructuras del ojo. Pueden sin embargo, acentuarse los problemas visuales ya existentes o las
enfermedades oculares latentes, por lo que es conveniente realizar revisiones peridicas.
Por ltimo, se debe reconocer que el ojo es un rgano maravilloso que nos permite distinguir la luz
de la oscuridad, gracias a l vemos formas y colores, podemos reconocer lugares, apreciar el arte y
disfrutar los paisajes ms bellos que la naturaleza nos regala. Los ojos debemos cuidarlos y
agradecerles con atencin peridica los grandes beneficios que nos brindan.
HIGIENE OCULAR
Conbase en la definicin global de higiene, se dice que la higiene ocular es el conjunto
deprincipios y reglas que tienen por objeto la conservacin de la salud de losojos.
OJOS SANOS
Normalmente,los ojos han sido dotados con todas las estructuras y mecanismos necesariospara
ver en forma apropiada y para defenderse de la mayor parte de los agentesagresores provenientes
del medio. Constan de un sistema que recibe la luz, larefracta y grada su intensidad de manera
que forme en la retina imgenesapropiadas, y de un sistema completo de defensa.
En condiciones normales, los ojos nonecesitan ayuda. Cejas, prpados, pestaas y pupila brindan
adecuada defensacontra el exceso de luz, brillo y reflejos de manera que los lentes oscurosslo
son necesarios cuando las condiciones ambientales (reflejos en la nieve oen el mar) u oculares
(inflamacin) lo requieren. Las lgrimas proveen lanutricin necesaria, humedad y defensa de los
tejidos externos del ojo, por locual el hbito de aplicarse gotas sin indicacin mdica no solo
representa ungasto innecesario de tiempo y dinero, sino el peligro de poner al ojo encontacto con
sustancias extraas.
Por el contrario, hay situaciones enque es indispensable proteger al ojo. Los soldadores, por
ejemplo, deben usar siempre filtros especiales queprotejan sus ojos de los rayos infrarrojos y
ultravioleta; los torneros debenusar lentes que protejan contra impactos, y las personas con
sndrome de ojoseco (por artritis reumatoide, disminucin de estrgenos, etc.) debern suplirsus
lagrimas con el uso de colirios delagrimas artificiales.
Dos conceptos son importantes:
No utilizar lentes con graduaciones que no sea la prescrita y no utilizar sustancias (antibiticos,
esteroides) que no estn indicados.
Siempre que tenga necesidad o que sus ojos se expongan a situaciones extremas, provea a sus
ojos de la defensa adecuada.
Algunas consideraciones generales sobre salud ocular yvisual:
Existen enfermedades de los ojos que pueden trasmitirse de manera hereditaria de padres a hijos
(v.gr. retinoblastoma), a veces aunque ninguno de los padres presente la enfermedad de forma
manifiesta.
Hay enfermedades que pueden contagiarse al nio cuando este esta todava en el tero materno,
o durante el parto ( sfilis, toxoplasmosis, gonorrea), por eso los cuidados prenatales siempre
deben ser rigurosos.
Algunas enfermedades padecidas por la mujer embarazada, aunque no necesariamente se
trasmiten al nio, pueden dejarle secuelas muy serias (catarata o glaucoma debido a rubola
materna).
Cuado se sospeche de que se padece alguna enfermedad que pueda afectar a la salud general o
visual del nio se debe avisar a su mdico para que ponga atencin especial a estos detalles.
La madre es la persona mas cercana al crecimiento y desarrollo del lactante. Ello es una gran
ventaja para observar detenidamente al pequeo. Las madres deben observar si este abre los
ojos, si busca la luz o los objetos grandes que le pasan cerca, si los ojos se ven bien alineados y si la
pupila se ve oscura. Cualquier cosa que se note fuera de lo normal, los padres con entera libertad
deben consultar al mdico o especialista.
Conforme el nio crece, cada vez es mas fcil observar la posicin de los ojos y su agudeza visual
expresada en trminos de la bsqueda y el seguimiento de la luz, los colores, objetos y personas.
Todo nio que no busca las cosas con la mirada o cuyos ojos aparentan estar mal alineados, debe
ser examinado por un optometrista.
Inmunizaciones:
Esimportante saber que las inmunizaciones o vacunas, adems de proteger la saluddel nio contra
la enfermedad y la muerte, protegen sus ojos y su visin. Muchosnios han perdido la vista a
consecuencia de la tuberculosis, la viruela, elsarampin y la rubola materna. Por eso es
importante mantener al da su cuadrode vacunas.
Tanpronto se pueda debe practicarse al nio pequeo un examen de agudeza visual.Con el
crecimiento del cuerpo, el aumento de tamao del ojo origina desajustesdel sistema ptico que se
manifiestan como mala visin, con mayor intensidad enlas pocas de crecimiento acelerado. Esto,
adems de la aparicin deestrabismo, exposicin a agentes nocivos y condiciones extremas, debe
hacer quelos padres presten atencin constante a los menores.
PRIMEROS AUXILIOS
Reaccin Alrgica
Se manifiesta con enrojecimiento lagrimeo, comezn,ojos llorosos y tambin fluido nasal. Puede
deberse al polvo polen o emisionesde gases por lo que debe protegerse del aire contaminado; un
antihistamnicopuede dar alivio temporal.
Golpes en los Ojos (ojo morado)
Aplquese inmediatamente una toalla fra y mojada sinhielo reptalo frecuentemente de 8 a
l2horas . Evite la presin, consulte al doctor si se borra la visin, ve doble, oacontece prdida de la
visin o si el dolor se incrementa o persiste por mas de24 horas.
Quemadura Qumica
Dolor y enrojecimiento. Debe lavar inmediatamente demanera copiosa el ojo con agua limpia
manteniendo el prpado abierto, parapermitir la irrigacin interna. (Mnimo 15 minutos para
cidos y 30 minutospara los alcalinos). Acudir de inmediato al doctor o a urgencias mientras lolave
y no pierda el tiempo buscando un neutralizador.
Quemadura por rayos o calor
Dolor intenso repentino y sensibilidad de 4 a 8 horasa la luz que sigue despus de haberse
expuesto a la soldadura de arco, al sol,al vidrio o al metal fundido. Protjase de la luz, tome
aspirina para el dolory refresque los ojos con una toalla hmeda por 10 minutos cada 2 a 3
horas,aplique un vendaje ligero a los ojos para prevenir el parpadeo y el dolor. Silos sntomas
persisten por mas de 24 horas acuda al doctor.
Chalazin o perrilla
Usualmente es una ampolla indolora en un prpadolloroso, que es causado por una glndula
bloqueada. Aplique compresas calientes4 veces al da.
Objeto penetrante en el ojo
Doloroso, perdida de visin, la herida puede estar ono visible. Cbrase con un cono o vaso de
papel y acuda de inmediato aurgencias.
Ojo rojo. Conjuntivitis
Enrojecimiento, irritacin, ojo con lagrimeo causadopor infeccin, irritantes o alergia. No debe
vendarse, parcharse o cubrirse elojo en forma alguna. Vea al doctor.
Perdida sbita de la visin
Parcial o completa. Es serio, debe acudir de inmediatoal doctor.
Cortadas y rasguos en el ojo
Membranas de los ojos daadas. Cbrase con una gasaestril o con una tela limpia (evite
lapresin). Vende los ojos ligeramente y acuda al doctor.
LO QUE NO DEBE HACERSE
Nunca vea directamente al sol.
Nunca vea eclipses solares a travs de lentes comunes de sol vidrio ahumado, filme velado, etc.
Puede causar dao permanente.
Nunca trate de remover un cuerpo extrao del ojo con una navaja, cerillo, lpiz, etc.
Nunca lave el ojo herido con sustancias que no sean agua limpia.
No trate de controlar el sangrado ejerciendo presin en el ojo.
No use iodine dentro o cerca del ojo. Provoca ceguera permanente.
No use el maquillaje, medicina o lentes de contacto de otros, pues se pueden extender
enfermedades.
No se talle o presione un ojo irritado.
No olvide que la luz para trabajar o leer debe provenir por detrs del hombro y no frente a sus
ojos
Elementos de proteccin personal (EPP)
Como lder de seguridad y salud en el trabajo, usted debe conocer los diferentes elementos de
proteccin personal, identificar las condiciones en las cuales se requiere su uso, mantenerlos de
manera correcta y ayudar a sus compaeros a concientizarse de la importancia de estos.
Los Elementos de Proteccin Personal tienen como funcin principal proteger diferentes partes
del cuerpo, para evitar que un trabajador tenga contacto directo con factores de riesgo que le
pueden ocasionar una lesin o enfermedad.

Los Elementos de Proteccin Personal no evitan el accidente o el contacto con elementos
agresivos pero ayudan a que la lesin sea menos grave.

Algunos de los principales Elementos de Proteccin Personal se presentan a continuacin:

PARA LA CABEZA
Casco de seguridad: Cuando se exponga a riesgos elctricos y golpes
Gorro o cofia: Cuando se exponga a humedad o a bacterias

PARA LOS OJOS Y LA CARA
Gafas de seguridad: Cuando se exponga a proyeccin de partculas en oficios como carpintera o
talla de madera
Monogafas de seguridad: Cuando tenga exposicin a salpicaduras de productos qumicos o ante
la presencia de gases , vapores y humos
Careta de seguridad: Utilcela en trabajos que requieran la proteccin de la cara completa como
el uso de pulidora, sierra circular o cuando se manejen qumicos en grandes cantidades
Careta o gafas para soldadura con filtro ocular: Para proteccin contra chispas, partculas en
proyeccin y radiaciones del proceso de soldadura.

PARA EL APARATO RESPIRATORIO
Mascarilla desechable: Cuando est en ambientes donde hay partculas suspendidas en el aire
tales como el polvo de algodn o cemento y otras partculas derivadas del pulido de piezas
Respirador purificante (con material filtrante o cartuchos): Cuando en su ambiente tenga gases,
vapores, humos y neblinas. Solicite cambio de filtro cuando sienta olores penetrantes de gases y
vapores
Respiradores autocontenidos: Cuando exista peligro inminente para la vida por falta de oxigeno,
como en la limpieza de tanques o el manejo de emergencias por derrames qumicos.

PARA LOS ODOS
Premoldeados: Disminuyen 27 dB aproximadamente. Permiten ajuste seguro al canal auditivo
Moldeados: Disminuyen 33 dB aproximadamente. Son hechos sobre medida de acuerdo con la
forma de su odo
Tipo Copa u Orejeras: Atenan el ruido 33 dB aproximadamente. Cubren la totalidad de la oreja.

PARA LA MANOS
Guantes de plstico desechables: Protegen contra irritantes suaves
Guantes de material de aluminio: Se utilizan para manipular objetos calientes
Guantes dielctricos: Aslan al trabajador de contactos con energas peligrosas
Guantes resistentes a productos qumicos: Protegen las manos contra corrosivos, cidos, aceites
y solventes. Existen de diferentes materiales: PVC, Neopreno, Nitrilo, Butyl, Polivinil

PARA LOS PIES
Botas plsticas: Cuando trabaja con qumicos
Botas de seguridad con puntera de acero: Cuando manipule cargas y cuando est en contacto
con objetos corto punzantes
Zapatos con suela antideslizante: Cuando este expuesto a humedad en actividades de aseo
Botas de seguridad dielctricas: Cuando est cerca de cables o conexiones elctricas

PARA TRABAJO EN ALTURAS
Para realizar trabajos a una altura mayor de 1.8 metros sobre el nivel del piso use arns de
seguridad completo:
Casco con barbuquejo
Mosquetones y eslingas
Lnea de vida

Antes de realizar algn trabajo en altura, todos los Elementos de Proteccin Personal deben ser
inspeccionados. Cada equipo deber tener una hoja de vida en la cual se registren los datos de
cada inspeccin. Bajo ninguna circunstancia debe permitirse el uso de algn equipo defectuoso,
ste deber ser retirado inmediatamente.

Las personas que van a realizar trabajo en altura deben recibir entrenamiento sobre el uso y
mantenimiento sobre el equipo de proteccin personal.

Para su buen mantenimiento, lvelos peridicamente en una solucin jabonosa, djelos secar al
aire libre (lejos de los rayos solares), gurdelos en su respectivo estuche o bolsa, no los almacene
cerca de superficies calientes y pida cambio cuando se percate de algn deterioro.
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