TENDENCIAS | LATERCERA | Sbado 27 de abril de 2013

T10// sociedad
F
UERON los tacos. Ante el evi-
dente complot del trfico cada
vez que intentaban partir al
gimnasio, tomaron la decisin:
conseguir un instructor que les
hiciera clases en una plaza a la
que pudieran llegar caminando desde la
casa. Lo consiguieron. Florencia (30), Caroli-
na (29) y Teresita (30) llevan casi un ao ha-
ciendo ejercicios en el Parque Bicentenario
con un personal trainer que lleva todos los
implementos para cumplir con la rutina de-
portiva. Te pones ropa deportiva, vas y te
devuelves caminando. Encontramos una for-
ma de gimnasia sin taco, dice Florencia.
Lo que ellas practican ahora se llama entre-
namiento integral. Y es una de las tcnicas
que proponen alejarse de espacios cerrados,
o ms bien de las mquinas de esos lugares, y
ejercitar en reas verdes pblicas, con ruti-
nas que cambian cada da. En otros pases ya
es comn. Ac va en camino de serlo.
Es cosa de darse una vuelta por Pocuro,
Las Lilas, Bustamante y Bicentenario. A
distintas horas del da, aunque
preferentemente al atardecer, se
ve a personas o grupos coman-
dados por un profesor que los
gua. De hecho, Ramiro Gon-
zlez, de Vive Activo -quie-
nes ofrecen esta modalidad-
comenta que los clientes del
Group Training -as se los lla-
ma- han aumentado 71% de
2010 hasta la fecha.
La idea de ocupar la ciudad para ejer-
citar de esta forma es algo que no le extraa
al director del Centro de Inteligencia Terri-
torial de la Universidad Adolfo Ibez, Luis
Valenzuela, quien seala que el espacio p-
blico y el criterio de diseo ha ido enten-
diendo el requerimiento de los usuarios,
por eso, hoy los espacios verdes ya no son
slo contemplativos, sino tambin para ha-
cer actividades.
Pero no slo eso, la bsqueda de lugares
ms espaciosos o, derechamente, lejos de
las paredes est incidiendo en la oferta de-
portiva: las empresas estn armando domos
No quieren mquinas ni
cuatro paredes para
ejercitarse. Ni msculos.
Por eso se ponen bajo las
rdenes de un personal
trainer que lleva los
implementos a la plaza o
parque escogido y los hace
entrenar cada vez una
rutina diferente.
TEXTO: Fernanda Derosas
que no contemplan las tradicionales mqui-
nas de ejercicio, para realizar sus activida-
des en espacios ms funcionales, con la idea
de entregar un ambiente ms libre. Y cum-
plir con la nueva consigna: cuerpos atlti-
cos, no musculosos.
Rage Against the Machine
La tendencia, por supuesto, ya tiene estudios
que la avalan. Una investigacin de la U. de
California, Estados Unidos, demostr que las
personas que realizan deporte al aire libre re-
portan menos niveles de cortisol (hormona
del estrs) que los que lo hacen encerrados.
Esto se traduce en que responden mejor a los
programas de ejercicios y se comprometen
con la actividad.
Quizs por eso, tambin, en Estados Uni-
dos se ha percibido en algunos gimnasios
una resistencia hacia las tradicionales m-
quinas. Prueba de esto es lo que hace el po-
pular gimnasio Monkey Bar Gym, en Wis-
consin: sus poleras llevan estampados el es-
logan del nombre de la banda noventera
Rage Against the Machine. Y tiene
lgica, su significado es rabia
contra las mquinas, una fra-
se que da cuenta de cmo la
industria tambin se est
adaptando al entrenamiento
funcional.
Por estos lados, empresas
como Speedworks, pioneros
en aterrizar a Chile este tipo de
entrenamiento, usan un espacio
funcional dentro de un domo, que
cuenta con una cancha para correr, elsticos,
pelotas medicinales, bastones, vallas, etc.
La idea? que todos los msculos trabajen al
mismo tiempo. Se abri un nuevo formato
de entrenamiento, en ms espacio y ms ex-
prs, en 50 minutos se realiza todo el trabajo
y cada sesin es distinta a la otra, explica
Felipe Apablaza, director de marketing de
Speedworks. Adems, otro factor, segn
Apablaza, es que las personas han cambiado
el concepto de cmo perciben su cuerpo y
hoy valoran ms lo atltico que lo musculo-
so. Por eso la respuesta: el ao pasado tenan
2.250 socios y lo que lleva de este ao ya van
en 3.300.
Los partidarios de los parques y las plazas,
en tanto, acuden a compaas como Healing
Sports, que se ha especializado en personas
que prefieren estar al aire libre: de lunes a s-
bado se juntan en el Parque Bicentenario y
los profesores se encargan de llevar todos los
implementos al lugar. Felipe Vallejos (29) es
una de las personas que adopt esta alterna-
tiva por sus caractersticas: Llegu en octu-
bre del ao pasado. Antes no haca ejercicios
porque me carga encerrarme en un gimna-
sio. Y si llueve? Bajo la lluvia noms ser
el entrenamiento, dice.
Y a esta necesidad de espacios abiertos se
han sumado otras disciplinas como yoga-
trekk, que mezcla trekking y clases de yoga
al aire libre. Constanza Efbir, de Eco Wellness
Chile, comenta que han tenido buena res-
puesta porque estn en concordancia con lo
que la gente est buscando: liberarse del es-
trs y desconectarse de la rutina, sin estar
encerrados.T
RR El Cajn del Maipo es uno de los lugares para realizar yoga-trekking. Y los domos de Speedworks, hasta ahora se encuentran en la comuna de Las Condes, Vitacura y Chicureo.
As se las
arreglan
los que se
aburrieron
del gimnasio
Alternativa
de los gimnasios
De acuerdo a Gabriel Lama, gerente
de Fitness de la cadena de gimnasios
Energy, Santiago est siendo invadi-
do de gimnasios en esta lnea, que
buscan hacer entrenamientos ms
funcionales y/o al aire libre. Por eso
estn adaptando sus espacios. Por
ejemplo, en lo que respecta a Energy,
de sus ocho locales, cuatro ya cuen-
tan con estas salas funcionales para
actividades integrales. Y las sedes
que se abran tendrn incluida esta
sala. Adems, hay otros gimnasios
que mezclan sus actividades con cla-
ses entre cuatro paredes y otras al
aire libre.
47%
ha aumentado el nmero de
personas que se han inte-
grado a Speedworks
este ao.
RR A partir de las siete de la tarde el Parque Bicentenario, en Vitacura, se transforma en un gimnasio al aire libre. FOTOS:JUAN FARIAS