Los msculos poseen una mayor capacidad elstica.

Cuando flexionamos una

articulacin, los msculos opuestos a los que actan se estiran y gracias a esta capacidad
elstica conservan la energa que luego se emplea en la extensin de la articulacin,
ahorrando al deportista un importante gasto energtico.
La pliometra es un tipo de entrenamiento que utiliza la elasticidad de msculos y tendones.
Se emplea a menudo en el entrenamiento de la fuerza explosiva, y consiste en hacer una
extensin previa a la aplicacin de la fuerza; con ello se consigue acumular una cierta
cantidad de energa en los elementos elsticos, energa que posteriormente se sumar a la
empleada en flexionar la articulacin, consiguiendo una mayor fuerza.
Ejemplos de algunas lesiones musculares que sobreviene de varios tipos de trabajos como:
Una trabajador que est sometido a mucha presin o estrs puede ocasionar en l una
contractura el nerviosismo repercute sobre los exteroreceptores del cuello, provocando la
pesadez de hombros, y el cansancio general .Un empleado que trabaje con cargas esta
propenso a sufrir una luxacin esta se produce cuando se aplica una fuerza extrema
sobre un ligamento produciendo la separacin de los extremos de dos huesos conectados.

1. QUE TAN RESISTENTES son NUESTROS HUESOS?
Los HUESOS son SLIDOS porque presentan 2 tipos de TEJIDOS:
a) TEJIDO SEO COMPACTO: Cuando las laminillas se disponen de tal modo que a
simple vista no dejan espacios y forma el cuerpo de los huesos largos (cuerpo de los
huesos largos).
b) TEJIDO SEO ESPONJOSO: Si las laminillas dejan espacios irregulares (parte interna
de las extremidades de huesos largos, parte media de huesos planos, etc.) y dichos
espacios se hallan ocupados por la MDULA SEA.
Adems porque los HUESOS estn revestidos por una membrana llamada PERIOSTIO. La
materia caracterstica de la sustancia intercelular es la OSENA, junto con gran cantidad de
sales yprincipalmente FOSFATO TRICLCICO y MAGNESIO.
Los HUESOS al presentar tejido SEO formado por clulas seas u OSTEOCITOS de
forma ovoide y con numerosas prolongaciones ramificadas, estn encerrados en cavidades
de la sustancia intercelular denominada OSTEOPLASTOS. Las prolongaciones de las
clulas seas pueden anastomosarse entre s debido a que los CANALCULOS DE
HAVERS que irradian a los Osteoplastos y que las alojan en cavidades llamadas
CAVIDADES DE HAVERS, se comunican a su vez con los canalculos vecinos. La
caracterstica fundamental del tejido seo es la disposicin LAMINAR de la sustancia
intercelular, que es abundante y slida, constituyendo
las LAMINILLAS SEAS. Estas laminillas pueden disponerse en series paralelas y
concntricas o bien limitando a las microscpicas cavidades que alojan a las clulas seas.
Esta caracterstica le provee DUREZA y lo hacen ms SLIDOS para que el organismo
humano obtenga SOSTN a todos los rganos y musculatura del cuerpo. Porque estn
formados por tejido seo (tipo de tejido conectivo) que adems de clulas tiene
componentes extracelulares ricos en calcio que provoca una mayor rigidez del tejido

POR QUE SE PUEDE FRACTURAR UN HUESO?
Una fractura es la prdida de continuidad normal de la sustancia sea. La fractura es una
discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas
intensidades superen la elasticidad del hueso. El trmino es extensivo para todo tipo de
roturas de los huesos, desde aquellas en que el hueso se destruye amplia y
evidentemente, hasta aquellas lesiones muy pequeas e incluso microscpicas.
En general, la fractura se produce por la aplicacin de una fuerza sobre el hueso, que
supera su resistencia elstica, en cuanto al mecanismo de aplicacin de dicha fuerza sobre
el foco de la fractura, podemos clasificarlas:
Por traumatismo directo, en las cuales el foco de fractura ha sido producido por un golpe
directo cuya energa se transmite directamente por
la piel y las partes blandas. Por ejemplo, el golpe de un martillo sobre un dedo,
fracturando la falange correspondiente. En esta misma clasificacin se encuentran las
fracturas producidas como consecuencia de una cada, en las cuales el hueso es el medio
de transmisin de la accin de la fuerza y el suelo u otro elemento contundente es el
elemento que reacciona, superando la resistencia sea.
Por traumatismo indirecto, en las cuales el punto de aplicacin de la fuerza est alejado del
foco de fractura. En este caso, las fuerzas aplicadas tienden a torcer o angular el hueso.
Por ejemplo, la cada de un esquiador, con rotacin de la pierna, produce una fractura a
nivel medio de la tibia y el peron, estando las fuerzas aplicada a nivel del pie fijo y de todo
el cuerpo en rotacin y cada.
Si la fuerza es aplicada paralelamente al eje de resistencia habitual del hueso, como lo que
ocurre en las cadas de altura de pie sobre las vrtebras, resultando en una compresin del
hueso, acortndolo, se denominan fractura por aplastamiento.
Si la fuerza es aplicada sobre un punto de sujecin de estructuras tendoligamentosas,
desgarrando un trozo del hueso, se denomina fractura por arrancamiento.
Por fatiga, tambin denominadas espontneas, son aquellas en que la fuerza es aplicada
en forma prolongada e intermitente
en el tiempo. Por ejemplo, la fractura de marcha que se produce en algunos atletas o
reclutas del ejrcito, que se produce en el pie
Ejemplos: un empleado que trabaja en alturas esta propenso a sufrir fracturas severas.
Los conductores tambin Por atrapa miento de sus pies bajo objetos pesados pueden sufrir
lesiones importantes.