DESARROLLO HUMANO

TEMA
La experiencia de ser persona

SESIN 1
LA EXPERIENCIA DE SER PERSONA


OBJETIVO. Descubrir a partir de nuestra experiencia los dinamismos y las
dimensiones que nos constituyen como personas humanas, con el fin de apoyar
nuestro proceso de bsqueda de sentido pleno para nuestra vida.


Reflexin. Vive, no mueras lentamente


I. MOTIVACIN
Ejercicio: tarjetas


II. LLUVIA DE IDEAS
Preguntas para reflexionar y compartir en grupo
Te amas y aceptas tal como eres?
Cundo fue la ltima vez que viajaste y apreciaste un paisaje diferente al
de la rutina?
Cundo fue la ultima vez que leste un libro?
Qu es para ti vivir mucho?


III. DESARROLLO DEL TEMA
1. Qu es ser persona?
2. Las dimensiones de la persona humana


IV. TRABAJO EN EQUIPO
Ms bien soy...


V. EXPOSICIN POR EQUIPO


VI. CONCLUSIONES


VII. TAREA COMPROMISO DIARIO
DESARROLLO HUMANO
TEMA
La experiencia de ser persona

DESARROLLO DEL TEMA


LA EXPERIENCIA DE SER PERSONA


OBJETIVO. Descubrir a partir de nuestra experiencia, los dinamismos y las
dimensiones que nos constituyen como personas humanas, con el fin de apoyar
nuestro proceso de bsqueda de sentido pleno para nuestra vida.


Reflexin: Vive, no mueras lentamente

Un periodista pregunta a Ana Mara Matute, de la Real Academia
Espaola:
-Qu es para usted vivir mucho?
Ella responde:
-Darte cuenta, tocar lo que vives en cada instante.
El buen fotgrafo capta lo instantneo. La persona sabia es aquella que sabe vivir
en cada instante. El hombre es desgraciado porque no sabe que es feliz. Eso es
todo! Si cualquiera llega a descubrirlo, ser feliz de inmediato, en ese mismo
minuto, en ese mismo instante.
La vida te sonreir, si eres capaz de descubrir esa sonrisa.
Cada cosa tiene su belleza, tiene su alma. Para darse cuenta de ello se necesita
tiempo, y aprender a ver con los ojos del alma; entonces nacen deseos de
disfrutar la vida. No se puede tomar la vida como una carrera, no es una
competencia; la vida es un tesoro que hay que sorberlo en cada momento, que
hay que compartirlo, es un soplo de eternidad que el Seor nos ha regalado. Vivir
es saber disfrutar y compartir el cario inmenso que nos rodea, cuando estamos
en la lluvia. La vida es un eterno aprendizaje del amor.
Algrate de la vida porque te da la oportunidad de amar y trabajar, jugar y mirar a
las estrellas. Hay que vivir sin miedo a perder, pues al que vive temiendo nunca
le tendr por libre. Hay que vivir en el aqu y en el ahora, pues algunos estn
dispuestos a cualquier cosa, menos a vivir aqu y ahora.
Amas la vida? Pues no malgastes el tiempo que es la tela de la vida. Cuando
se tiene en la vida un por qu, se vive sin dificultad el cmo (F. W. Nietzsche). Y
cuando una persona planta rboles bajo los cuales sabe muy bien que nunca se
sentar, ha empezado a descubrir el significado de la vida. Cada da hay que
empezar a vivirlo como si fuese el primero y el ltimo. Cada vida ha de tener sus
espacios huecos, que el ideal ha de rellenar.
La vida es breve; hay, pues, que aprender a vivir, a aprovecharla, para no tener
que morir sin haber vivido, para no morir lentamente.
Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no escucha msica,
quien no halla encanto en s mismo.
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La experiencia de ser persona

Muere lentamente
Quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hbito,
repitiendo todos los das los mismos senderos,
quien no cambia de rutina.




I. MOTIVACIN
Ejercicio: Tarjetas

USOS:
-Sensibilizar a las personas sobre s mismas
-Evaluar el grado de integracin y conocimiento mutuo de un grupo
-Facilitar la autocrtica y la imaginacin de algunas posibilidades en la vida
de cada quien.

MATERIALES:
-Un saln amplio e iluminado, ocho tarjetas blancas para cada participante
y lpices

DURACIN:
30 minutos

DISPOSICIN DEL GRUPO:
-Libre

DESARROLLO:
A cada persona se le entregan 8 tarjetas en blanco.
El instructor explica que cada quien va a contestar a la pregunta Quin
soy yo?, de ocho formas diferentes, dando a cada tarjeta una sola
respuesta.
Las respuestas deben ser especficas, personales, correctas, evitando las
generalizaciones, la vaguedad y las racionalizaciones.
Sern respuestas que hablen claramente sobre un aspecto importante de s
mismo.
Se dan unos 10 minutos para que cada quien d sus respuestas.
Cuando la mayora ha terminado, se pide a cada quien que revuelva un
poco sus tarjetas.
En seguida, el instructor pide que todos se pongan cmodos, que se relajen
y respiren profundamente varias veces. Despus pide a los participantes
que tomen algunas de sus tarjetas y se contesten a s mismos la siguiente
pregunta: Qu me sucede a m ahora si dejo de ser...? Se trata de que
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La experiencia de ser persona

dejen volar a su imaginacin, de que procuren ser amplios y concretos en
sus fantasas, por ejemplo: Qu cambia en mi cara, en mi ritmo de vida, si
dejo de ser...?, o a qu hora me levantara?, qu tipo de amistades
tendra?, esto cmo repercute en mis hijos?, etc.
Cuando acabes de imaginar qu te sucede ahora si dejas de ser... lo que
contiene una tarjeta, toma otra y repite el mismo proceso. Hay personas
que con una sola tarjeta duran 10 minutos; otros necesitan ver varias y por
fin, en alguna se detienen un poco ms. Lo importante es que te sientas
libre para imaginar vivamente cmo sera un presente distinto si algo
importante de ti desaparece.
Despus de 10 15 minutos, segn trabaje cada grupo, el instructor pedir
a cada quien que le entregue las tarjetas que sean conocidas por los
dems.
Ya reunidas las tarjetas que han sido libremente entregadas al instructor,
ste las revuelve un poco, saca una y la lee en voz alta; despus pregunta
al grupo: De quin creen que sea esta tarjeta y por qu? Cuando varios
han explicado por qu creen que sea de uno o de otro, se pide al autor de
la tarjeta que diga quin es.
Reflexin en plenario sobre el ejercicio.



II. LLUVIA DE IDEAS
Preguntas para reflexionar y compartir en grupo
Te amas y aceptas tal como eres?
Cundo fue la ltima vez que viajaste y apreciaste un
paisaje diferente al de la rutina?
Cundo fue la ultima vez que leste un libro?
Qu es para ti vivir mucho?



III. DESARROLLO DEL TEMA
1. Qu es ser persona?

La persona no es una cosa; las cosas se usan para algo, son tiles
para el ser humano.

Pero la persona no es una cosa, a menos que ella misma acepte pasivamente lo
que los dems quieran hacer de ella, en cuyo caso se convierte en un juguete ms
o menos til dentro de la estructura social.

Como ser humano, debo ser capaz de mantenerme libre (reconocer lo positivo y lo
negativo) de las cosas que encuentro ya hechas: juicios, propaganda, creencias,
medios de comunicacin, etc. Cada persona es un fin en s misma, no debe ser
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La experiencia de ser persona

tomada como medio de otros para lograr sus propsitos. Cada persona tiene su
misin nica, irrepetible, irremplazable.

La persona traza su propio proyecto, no acepta sin ms lo que se le ofrece
como ya hecho, prepara su futuro viviendo creativamente el presente, conoce sus
posibilidades y trata de sacar el mximo provecho de las cualidades que tiene, no
se da por satisfecha con los caminos ya fabricados por la mayora. Es consciente
de que debe realizar en el mundo una obra nica que ninguna otra persona har
por ella en su lugar.

La persona es libre, pero con una libertad interna que no depende de las
circunstancias externas en que se encuentre. Con frecuencia no podr ser
independiente, pero mantendr su libertad; sobre todo, se esforzar por
mantenerse libre de la tirana que nace dentro de ella misma: sus impulsos y
sentimientos.

La persona busca la verdad, no puede darla, porque no la posee en su totalidad,
no se instala en su verdad, no se considera poseedora de la verdad, sabe or a
los dems y reconoce la parte de la verdad que los dems pueden ofrecerle.

La persona vive en referencia a los dems, no establece sus relaciones
nicamente para aprovecharse o para protegerse. Darse a s misma es lo que
caracteriza sus relaciones personales, procurando con ello hacer al otro mejor,
ms feliz, aunque ella personalmente no consiga ningn provecho inmediato. La
persona ama, no busca su propio beneficio. La persona se solidariza con los
dems, comenzando con los ms cercanos.

Es el amor el que nos construye como personas. El amor es la energa ms
poderosa que nos ayuda en nuestro desarrollo humano para crecer como
personas. En la base del amor debe haber una sana aceptacin de s mismo. El
arte de amar a los dems y a m mismo engloba los diversos componentes de la
persona:
La dimensin fsica: con todas las fuerzas;
La dimensin intelectiva: con toda la mente;
La dimensin emotiva: con todo el corazn;
La dimensin espiritual: con toda el alma.


2. Las dimensiones de la persona humana
Es tan rica y compleja la figura de la persona humana que no sera fcil encerrarla
en una sola definicin. Es por eso que hablamos de dimensiones, cada persona es
un gran tesoro compuesto de varios aspectos y realidades que nos enriquecen y
nos dan plenitud; no obstante, a pesar de estas diferentes dimensiones, la
persona humana es una unidad, por eso es importante que nos conozcamos, que
seamos conscientes del valor y la dignidad que tenemos por ser personas. As,
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La experiencia de ser persona

conocindonos, valorndonos y respetndonos, podremos ir logrando una mayor
unidad de todas las dimensiones que forman parte de nuestra personalidad.

Dimensin corporal
La corporeidad es un elemento esencial de nuestra persona. No tenemos un
cuerpo, somos un cuerpo. Los aspectos fsicogentico-hormonales-,
relacionados con el aspecto exterior (estatura, peso, edad, tono de voz,
gestualidad, color de la piel y de los ojos) nos caracterizan profundamente, ya que
es lo que nos distingue y diferencia de los dems. Nuestro cuerpo nos relaciona
con la realidad externa y con nuestros semejantes; tambin revela, aunque de
forma incompleta, quines somos y cules son nuestros aspectos caractersticos.

La historia de la cultura ha tenido diversas actitudes ante el cuerpo. En algunas
pocas se le rechaz, por considerarlo enemigo de la dimensin propiamente
humana y noble, la del alma. En otras, hubo movimientos culturales que
idolatraban al cuerpo e insistan de manera unilateral en lo relacionado con el
bienestar corporal, sin tener en cuenta una consideracin ms general del bien de
la persona, descuidando otras dimensiones de la vida.

Dimensin intelectiva
Durante muchos siglos se defina al ser humano como ser racional, enfatizando
una facultad muy importante, pero no podemos definir a la persona nicamente
por su naturaleza racional; en la vida humana existen otras dimensiones que
tenemos que cultivar e integrar.
La racionalidad impulsa a una incesante actividad de comprensin de s mismo, de
los dems y del mundo. El ser humano no se contenta con vivir bien: quiere
conocer, dar un significado a su actividad; se siente llevado a buscar la verdad,
aunque vare su definicin de la misma y la identificacin de los grados de certeza.

Dimensin emotiva
Las emociones y los sentimientos dan color y sabor a nuestra vida, y esto la hace
hermosa y a veces difcil. Se trata de una dimensin que impregna a las dems
(corporal, intelectual, racional, espiritual), en el sentido de que cada una de ellas
se caracteriza emotivamente y tambin en el sentido de que las emociones
producen una activacin en todas las dimensiones.
La vitalidad de una persona est vinculada directamente a su capacidad de sentir
y expresar sentimientos. Segn como se vivan, los sentimientos se convierten en
fuente de bienestar y gratificacin o en causa de malestar y conflicto.
La salud y el equilibrio de cada persona dependen de una integracin sana y
positiva del mundo de las emociones.

Dimensin social
La persona no es un mundo cerrado en s mismo, est siempre en relacin con
otras personas, con el mundo, con los valores que la trascienden, con los mbitos
de la vida humana (en relacin con el trabajo, con el dinero, con la vida social,
econmica, poltica, recreativa, etc.)

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La experiencia de ser persona

La persona no se basta a s misma, ni en el proceso de individualizacin ni en lo
que tiene que ver con su supervivencia y crecimiento. Necesita siempre a los
dems. An siendo una dimensin fundamental de la persona, no siempre la
dimensin social se desarrolla de forma armoniosa. Mucha gente tiene dificultad
para abrirse (miedos o experiencias negativas del pasado que paralizan).

Dimensin espiritual
Nuestra existencia se vive en muchos ambientes (familia, amigos, estudio, trabajo,
tiempo libre, etc.); en cada uno de estos campos tenemos objetivos que conseguir,
tanto individual como colectivamente. Sentimos, sin embargo, la necesidad de que
nuestra vida tenga un sentido unificador, una direccin precisa.

El significado de la vida, la unificacin de tantos intereses y objetivos en una
direccin unificadora, se realiza en torno a algunos elementos de nuestra persona
que podramos indicar como dimensin espiritual: la respuesta a la pregunta
sobre el sentido de la vida, los valores ms importantes que orientan nuestras
opciones, las creencias de naturaleza filosfica y religiosa.

Cada uno de nosotros, aunque se preocupe y compromete en muchas
actividades y mbitos de inters, trata de descubrir los elementos unificadores que
nos permitan decirnos y decir a los dems que nuestra vida es una realidad
nica y unificada en torno a opciones fundamentales, en torno a una opcin
fundamental.

Es muy importante distinguir la dimensin espiritual de la religiosa. La primera es
ms extensa y se expresa en todas las personas, incluso en las que no tienen un
determinado credo religioso; la segunda (ms restringida y, por tanto,
perteneciente a la esfera espiritual) es el resultado de una relacin que tiene que
ver tanto con la pregunta sobre qu significa espiritual, como con la escala de
valores.



IV. TRABAJO EN EQUIPO
MS BIEN SOY. . .

USOS:
Proporcionar una primera autorrevelacin, sin riesgos para los
participantes.
Promover el conocimiento y comunicacin intragrupal.
Reforzar la autoimagen de los participantes.
Establecer una ruptura de hielo, basada en la confianza y la interpretacin
de los miembros del grupo.

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MATERIALES:
Un saln amplio y bien iluminado, hojas tamao carta, lpices, plumones,
cinta adhesiva, hojas de trabajo para los participantes.


TIEMPO:
30 minutos

INSTRUCCIONES ESPECFICAS:
Este es un ejercicio basado en el diferencial semntico y aunque
inicialmente se suela usar esta dinmica vivencial en ruptura de hielo, o sea
al inicio de un evento formativo, en algunas ocasiones la hemos retomado
al trmino del evento, con magnficos resultados, pues permite que el grupo
d retroalimentacin a cada participante, segn los parmetros que cada
participante estableci sobre s mismo (vase hoja para el participante).

DESARROLLO:
Se les solicita a los participantes que tomen una hoja tamao carta y en
forma de lista, describan con ocho adjetivos, su forma de ser. El facilitador
pide al grupo, que den algunos ejemplos de adjetivos, para verificar que se
haya comprendido y no vayan a confundirse con sustantivos, nombres, etc.
Se insiste que sean ocho adjetivos, y se les dan cinco minutos para
establecer este primer listado.

A continuacin, se les pide que de cada uno de estos adjetivos busquen
sus antnimos y hagan una segunda lista, paralela a la primera. Se les dan
cinco minutos ms para esta segunda lista.

Habiendo terminado, se les pasa la hoja a los participantes, para que
vacen sus listas en ella.

Concluida esta instrumentacin, los participantes leern sus respectivas
hojas a todo el grupo, cuidando que sea de manera espontnea y de uno
en uno. El facilitador tiene que estar atento a no permitir preguntas o
aclaraciones a propsito de la exactitud de los antnimos establecidos por
cada participante, aunque esto virtualmente puede mover a risa, porque
esto, en ltimo anlisis es parte del juego, en tanto ruptura de hielo.

Al concluir esta etapa inicial del juego, se procesa la experiencia y se llega
a conclusiones. Y si el facilitador va a emplear el mismo ejercicio para
cerrar el evento, les pide a los participantes que guarden las hojas, para
posteriormente trabajar en ellas.

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HOJA PARA EL PARTICIPANTE

Entre esto y aqullo... ms bien soy...

1. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


2. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


3. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


4. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


5. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


6. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


7. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________


8. Entre ________________ y ________________ ms bien soy ________________

_________________________________________________




0 5 10
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0 5 10
0 5 10
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0 5 10
0 5 10
0 5 10
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(La lnea graduada slo se usa cuando se emplea el ejercicio como
retroalimentacin al finalizar el evento)
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V. EXPOSICIN POR EQUIPO
Se sigue un debate sobre la experiencia vivida.







VI. CONCLUSIONES
La persona no se basta a s misma, ni en el proceso de
individualizacin ni en lo que tiene que ver con su supervivencia y
crecimiento. Necesita siempre a los dems. An siendo una
dimensin fundamental de la persona, no siempre la dimensin
social se desarrolla de forma armoniosa.





VII. TAREA COMPROMISO DIARIO
Preguntas para reflexionar y compartir con la familia

Realiza una lista de acontecimientos agradables en toda tu existencia y
revvelos; disfrtalos como si los estuvieras viviendo en ese momento,
recuerda todo lo grato y feliz que te sentiste.

Realiza una lista de todo lo que te hizo dao, que te hizo sufrir, lelo por
ultima vez; ahora rompe la lista, tirala a la basura y haz contigo el
compromiso de sacarlo de tu mente, de tu vida y dejarlo en el olvido.

Si te resulta difcil sentirte a gusto con tu propio cuerpo o manejar tus
sentimientos, realiza los cambios necesarios, recuerda que t tienes el
poder de hacerlo.