CURSO DE PENSAMENTO POSITIVO E MEDITAO

Organizao: Brahma Kumaris

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O que a mente faz?
pensa
cria idias
imagina
sente
deseja
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Tipos de Pensamentos
teis
inteis
negativos
positivos

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Ciclo do Pensamento Positivo
(no teste do
vestibular)
5
Ciclo do Pensamento Negativo
6
Como Surgem os Pensamentos?
circunstncias / situaes
pessoas
posses
memrias
7
Como Mudar os Pensamentos?
observar
desprender-se
direcionar
Voc o criador
de seus prprios pensamentos
Voc pode escolh-los!!!
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Qualidade dos Pensamentos
Soluo x Problema
til x Intil
Forte x Fraco
Determinado x Dbio
Amoroso x Rancoroso
Sereno x Ansioso
Flexvel x Rgido
Concentrado x Disperso
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Benefcios do Pensamento Positivo
corpo
mente
relacionamentos
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Liberdade - Poder de Escolha
O que eu quero, quando eu quero
Ser capaz de pensar,
experimentar, expressar
Ficar livre de pensamentos
negativos
Ficar livre de influncias externas
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Influncias Externas
Influncias que limitam minha liberdade:
Circunstncias / situaes:
frustrao, desnimo, depresso
Posses:
cimes, raiva, frustrao
Pessoas:
rejeio, arrogncia, perda de confiana
Mdia:
modismo, consumismo, manipulao
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Efeitos das Influncias Externas

INFLUNCIA
DESPERDCIO
TEMPO E
ENERGIA
EMOES
NEGATIVAS
CLAREZA
CAPACIDADE
DE DECISO
AUTO-ESTIMA
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Mudana de Perspectiva (doar para receber)
Torno-me um agente influenciador
de ambientes, situaes
Eu sou influenciado pelas pessoas,
circunstncias, posses

Meu estado mental depende
do que outros dizem e fazem
Eu crio meu estado mental -
outros respondero de acordo

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Quem sou Eu?

MEU
TRABALHO
MEUS
PENSAMENTOS
MEUS
SENTIMENTOS
EU
MEUS
RELACIONAMENTOS
MEU
CORPO
AUDIO
OLFATO
PALADAR
TATO
EU
VISO
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Direitos x Responsabilidades

TRABALHO
SOCIEDADE RELACIONAMENTOS
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Requisitos para Aes Positivas

Desprender-se
dos problemas
Desidentificar-me
das posses
Minha personalidade
no est em um objeto (carro, sapatos)
EST EM MIM !
Eles no duram
para sempre
Ver o
positivo
Sua atitude positiva
inspira positividade
e reaes positivas
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Leis Fsicas e Espirituais

A cada ao corresponde uma reao
Cada ao tem um efeito
Ningum uma ilha
dar tristeza
dar felicidade
receber tristeza
receber felicidade
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Influncia da Inteno nas Aes

ATITUDES
PENSAMENTOS
CONSCINCIA
AO BOA
AO RUIM
INTENO


AES E
REAES
Contentamento/ lucro tristeza / perda
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Ao Positiva x Ao Negativa

TIPO DE AO CONSCINCIA
DO EU
INTENO
POSITIVA
SER METAFSICO
(virtudes)
DAR
RESPEITO
BENEFCIOS
LIBERDADE P/ OUTROS
SEREM ELES MESMOS
NEGATIVA
SER FSICO
(vcios)
QUERER
RECEBER RESPEITO
PROVAR-SE COMO
CERTO
CONTROLAR OUTROS
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Requisitos para a Felicidade

PERCEPO
DE QUEM SOU

Ser metafsico

Potencial valioso
FELICIDADE
QUEM VOC
COMO VOC
QUAL A SUA NATUREZA
CONHECER O SEU POTENCIAL
OTIMIZAR O SEU POTENCIAL
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O Processo do Ser
Mente
pensamentos, sentimentos, emoes
Intelecto
discernimento, deciso, entendimento
Registro de experincias
hbitos, personalidade, memrias
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Efeitos da Conscincia

POSSESSIVO
DEPENDENTE
INFLUENCIADO
CONSCINCIA
DE SER FSICO
EU SOU ...

CONSCINCIA
CORPREA
MEU
ESTADO
MENTAL
CONSCINCIA
ESPIRITUAL
MEU ESTADO
MENTAL

PACFICO DINMICO
AMOROSO DESAPEGADO
SERENO ALERTA
JOVIAL MADURO
ESTVEL ATIVO
ESTVEL
EQUILIBRADO
OSCILA
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Construindo a Viso do Eu Ideal

SER CONSCIENTE
ALEGRIA PODER
AMOR VERDADE
PAZ
EQUiLBRIO
NO FSICO
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Como Renovar Nossa Viso?

META MTODO

DESENVOLVER UMA
PERSONALIDADE MAIS POSITIVA
TREINAMENTO
DE NOSSA CONSCINCIA
De acordo com a nossa viso
o mundo para ns.
Conscincia criativa traduo do velho em novo
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Como Fortalecer o Intelecto?
entendimento
reconhecimento
meditao
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Meditao
Estabilizao em um estado de
conscincia positiva
Viagem ao mundo interior

Experincia das qualidades e virtudes

O Raja Yoga
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Dicas para Ser Mais Positivo
1 - reconhea seus direitos e responsabilidades;
2 - busque ambientes e companhia positiva;
3 - fale mais das solues do que dos problemas;
4 - relaxe, para tudo h um remdio;
5 - pratique ser um observador, seja menos influencivel;
6 - sorria. Procure o lado bom em tudo;



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Dicas para Ser Mais Positivo
7 - cultive uma imagem positiva de si;
8 - seja paciente, d tempo ao curso natural da vida;
9 - respeite as demais pessoas, aceite-as;
10 - seja bom, faa o bem;
11- pratique ver virtudes em si e nos demais;
12 - mantenha Deus como seu amigo prximo.