DEPRESSO

A depresso uma doena que afeta e compromete vrias reas da vida da pessoa, afeta
e distorce a maneira como a pessoa se v, como v o mundo, o futuro, como sente a
realidade, entende as coisas, e manifesta emoes. Ela afeta a interpretao que a pessoa
faz de si mesmo, dos outros e do futuro, altera a forma como o indivduo se alimenta e
dorme.
A depresso pode estar ligada a alguma decepo profunda, a perdas mal elaboradas ou a
medos de perder: Tambm pode ser uma reao de desapontamento, uma frustrao
grave e dolorida. Geralmente so ferimentos emocionais.
Causas: Experincias de perdas ou desapontamentos durante a infncia ou
adolescncia, podem causar distores que moldam a percepo da realidade dentro de
um aspecto negativista.
Essas crenas ficam latentes podendo ou no se manifestar quando as pessoas passam por
vivencias semelhantes s iniciais, que foram responsveis pela introjeo negativista. O
modelo Cognitivo prope tambm que nossas emoes e comportamentos so
influenciados pela maneira como percebemos e interpretamos os eventos; e que o
pensamento disfuncional ou distorcido seja comumente apresentado nos distrbios
psicolgicos.
Eventos estressantes como perda de pessoa querida, perda de emprego, doenas e
desapontamentos tambm podem causar depresso. A depresso se desenvolve no
crebro, devido a um desequilbrio bioqumico dos neurnios responsveis pelo controle do
humor.






Sintomas:
Perda de energia ou interesse
Humor deprimido
Dificuldade de concentrao
Alteraes do apetite e do sono
Lentificao das atividades fsicas e mentais.
Sentimento de pesar ou fracasso
Baixa Auto-Estima
Ansiedade e Insegurana
Tratamento: Se quisermos atacar de frente a depresso, temos que eliminar hbitos
errados de pensar. Isso no fcil, mas atravs da graa de Deus se torna possvel corrigir
as distores do pensamento atravs da modificao dos pensamentos inadequados.
A pessoa precisa aprender a questionar esses pensamentos inadequados que tem em
relao a si mesmo, e ao outro utilizando 3 critrios:
1- Verdade Eu posso afirmar com absoluta certeza que o que eu estou pensando
verdade absoluta? Esta a nica maneira de enxergar essa situao?
2- Benefcio - O que estou pensando ser benfico para meu bem estar fsico e
emocional?
3- Utilidade Esta maneira de pensar til para minha vida?
Aps fazer estes questionamentos a pessoa ter que escolher se ou no prudente
alimentar tais pensamentos, ou seja, se os mesmos no forem verdadeiros, teis e
benficos, podemos deduzir que os mesmos so mentirosos(distorcidos),
inteis(desgastantes), e malficos para nossa vida.
Nossos comportamentos refletem nossos pensamentos.
Nossos pensamentos so formados pelas crenas que adquirimos ao longo da vida, em
relao a ns mesmos, aos outros, e as situaes.
Atravs dos nossos pensamentos estabelecemos nosso dilogo Interno.
Nosso dilogo Interno pode ser Saudvel ou Disfuncional.
Pessoas crists utilizam a Bblia como recurso e instrumento para corrigir e fortalecer o
dilogo interno. Segundo Fp 4:8 o dilogo saudvel obedece algumas recomendaes: So
elas: tudo o que verdadeiro, tudo o que respeitvel, tudo o que justo,
tudo o que puro, tudo o que amvel, tudo o que de boa fama, se alguma
virtude h e se algum louvor existe, seja isso que ocupe o vosso pensamento.
Para o pensamento cristo quando no obedecemos a essas recomendaes, no filtramos
os nossos pensamentos e corremos o risco de ficarmos com transtorno psicolgico.
O objetivo do transtorno psicolgico sabotar nossos propsitos de vida atravs de
formas inadequadas de interpretar os eventos da nossa vida, portando o transtorno
psicolgico no desencadeado pelas situaes, mas pelas interpretaes que fazemos.
Um exemplo Bblico de Depresso:
Elias entrou num processo depressivo quando se sentiu ameaado e sozinho diante das
circunstncias daquele momento. Ele estabeleceu um dilogo interno inadequado, sentiu-
se desmotivado e pediu a morte a Deus. I Reis 19:1-8.
De acordo com o pensamento cristo, podemos tirar algumas lies deste texto bblico:
Qualquer pessoa pode ter depresso, independente de ser cristo ou no.

1- O fato de sentir-se deprimido ou estar com depresso, no significa que a pessoa est
em pecado.

2- Pessoas deprimidas se fortalecem com a Palavra de Deus. Salmo 50:15 Invoca-me no
dia da angustia; Eu te livrarei, e tu Me glorificars.

3- O objetivo de Deus no nos matar, mas sim nos melhorar.

4- Quando estamos no deserto precisamos da gua da vida que Jesus oferece.

5- Devemos nos alimentar com a Palavra de Deus, levantar e continuar, no podemos
desistir.

6- V em frente, tenha nimo, essa angstia vai passar!
Foi exatamente isso que aconteceu com o apstolo Paulo quando escreveu a carta aos
Filipenses. Estava preso dentro de um calabouo romano, escuro e mido. Com certeza era
uma forte razo para um grande desapontamento e tristeza.
O ativo e incansvel batalhador do Evangelho estava agora confinado entre paredes
geladas de pedra. Dali escreve uma carta de nimo aos filhos na f. Filipenses comea e
termina invocando a graa divina sobre todos eles.
Paulo no deixou seus pensamentos o afundarem na escurido das circunstncias. No
permitiu que a ansiedade, o ressentimento e a raiva o dominassem.
Tem uma estria que ensina e relata muito bem o cuidado que devemos ter com os nossos
pensamentos.
Certo homem morava num pequeno vilarejo e da sua casa ele avistava uma grande
montanha. Este homem tinha um sonho e um dia o compartilhou com a sua esposa. Ele
disse: Querida um dia quando eu me aposentar eu quero escalar aquela montanha. Os
anos foram passando e o homem finalmente se aposentou.
Certa manh o homem acordou bem cedo, com a ajuda da esposa arrumou suas coisas e
foi em busca da realizao do seu sonho. Aps escalar horas e horas, o homem chegou
finalmente ao topo da montanha. Sentia-se incrivelmente realizado, porm, quando ainda
estava contemplando a paisagem ouviu um barulho e olhou em volta e percebeu que havia
uma grande rocha atrs dele, ento foi verificar do que se tratava o barulho. O homem
ficou surpreso com o que havia atrs daquela rocha. Deitado no cho havia um grande e
velho leo que agonizava de sede, o pobre homem movido de uma intensa compaixo pelo
animal despejou toda a sua reserva de gua na boca do bicho. Cansado da escalada
resolveu se encostar um pouco na rocha para descansar antes de descer. O pobre homem
cochilou e infelizmente nunca mais acordou, pois, o leo restabeleceu as foras e deparou-
se com um belo banquete humano a sua frente. O leo no teve dvidas devorou o
homem para atender seus instintos de sobrevivncia.
Moral da estria: Nunca alimente aquilo que pode te destruir!
Os Pensamentos inadequados desencadeiam o dilogo interno inadequado que pode matar
nosso interesse pela vida, nossos sonhos e a nossa motivao interna e se no vigiarmos
pode at destruir a nossa f.
Jesus o nosso maior exemplo em relao a dialogar com o mal. Quando estava no
deserto foi tentado por aquele cujo objetivo o de nos roubar, nos matar e nos destruir.
Jesus no ficou dialogando com satans, antes quando foi tentado e desafiado, respondeu
ao diabo utilizando a Palavra de Deus. O resultado ns sabemos qual foi. O diabo fugiu!.
Tg 4:7 Sujeitai-vos, pois, a Deus; mas resisti ao diabo, e ele fugir de vs.
No se entregue a depresso, se entregue a Deus e com certeza voc encontrar refgio,
abrigo e libertao.