Introduccin a los Primeros Auxilios

TEMA 1: INTRODUCCIN A LOS PRIMEROS AUXILIOS

a) Normas Generales: Hgase rpidamente una COMPOSICIN DE LUGAR y TRANSMITA TRANQUILIDAD al accidentado y a los
dems. - No grite a menos que sea imprescindible. - Conserve la tranquilidad para actuar con serenidad y rapidez, esto da
confianza al lesionado y a sus acompaantes. Adems contribuye a la ejecucin correcta y oportuna de las tcnicas y
procedimientos necesarios para prestar un primer auxilio.
b) Evaluacin Primaria: Examinar y atender las funciones vitales: - Consciencia (si el accidentado est consciente significa que
los signos vitales estn bien y se podr pasar a una valoracin secundaria). - Permeabilidad de las vas areas. - Respiracin. -
Circulacin. - Examinar y atender lesiones que comportan riesgo de muerte inmediata: asfixias, paros cardiacos, hemorragias
importantes, estados de shock. Y Secundaria: Examinar y atender otras lesiones desde la cabeza a los pies, con el nimo de
localizar posibles fracturas, contusiones, hemorragias internas,... Cara.- ojos (observar tamao pupilas, reaccin a la luz...), nariz
y odos (si sale lquido claro o sangre puede ser fractura de crneo), boca (quitar dentadura postiza para evitar obstrucciones. Si
hay hemorragia buscar origen. La coloracin, manchas, olor... Pueden indicar posibles intoxicaciones) Cabeza.- buscar posibles
traumatismos. Trax. - palpar costillas de atrs a adelante, columna, abdomen (heridas, puntos dolorosos,..), pelvis.
Extremidades.- si no hubiera signos de fractura probar el movimiento de las articulaciones.
c) Evaluacin de la Escena: La Evaluacin de la Escena consiste en identificar los RIESGOS PRESENTES Y POTENCIALES del lugar
del accidente, para valorar la posibilidad de acceder a atender al lesionado, identificando s la escena es segura.
TEMA 2: BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS
a) Materiales bsicos, su aplicacin y medicamentos:
un manual de primeros auxilios
gasa estril
esparadrapo (cinta adhesiva)
vendas adhesivas de distintos tamaos
vendas elsticas
toallitas antispticas
jabn
crema antibitica (pomada de antibitico triple)
solucin antisptica (como perxido de hidrgeno)
crema de hidrocortisona (al 1%)
acetaminofen (paracetamol) (como Tylenol) e ibuprofeno (como Advil o Motrin)
los medicamentos habituales de venta con receta mdica (si se va de vacaciones con su
familia)
unas pinzas
una tijeras afiladas
imperdibles (alfileres de gancho)
bolsas de fro instantneo desechables
locin de calamina
toallitas impregnadas de alcohol
un termmetro
guantes de plstico (por lo menos 2 pares)
una linterna con pilas de repuesto
una mascarilla de reanimacin cardiopulmonar (la puede obtener en la sede local de la Cruz
Roja)
su lista de telfonos de emergencia
una sbana (guardada cerca del botiqun
Una vez haya completado el botiqun de primeros auxilios:
*Lase el manual de primeros auxilios entero para que sepa cmo utilizar el contenido del botiqun. (Si sus
hijos son los bastante mayores para entenderlo, repase con ellos el manual.)
*Guarde el botiqun de primeros auxilios en un lugar que est fuera del alcance y la vista de los nios pero
que sea de fcil acceso para un adulto.
*Revise regularmente el botiqun y reponga los artculos o medicamentos gastados o caducados.
TEMA 3: SIGNOS VITALES: Aunque cada uno de nosotros slo nace y vive una vez, existe un ciclo constante de vida y muerte
dentro de nuestros cuerpos. El estar vivos tiene implcito mantener en forma automtica un sin nmero de funciones, que
pasan inadvertidas: Temperatura del cuerpo (fro-calor), la respiracin (rpida o lenta), el pulso arterial (acelerado-
desacelerado) y la presin sangunea (alta o baja). Ellos constituyen los signos vitales; su variacin refleja salud o enfermedad.
a) Valoracin
b) Pulso: La palpacin del pulso puede realizarse sobre cualquier arteria superficial que se apoye en un plano relativamente
consistente. Lo usual es que se efecte sobre la arteria Radial, a nivel de la mueca, en el denominado "canal del pulso",
colocando los dedos ndice y medio del explorador sobre el trayecto de la arteria. Como referencia, se localiza del lado del dedo
pulgar, a nivel de la mueca, cerca del extremo externo del antebrazo. El pulso o frecuencia cardaca en un adulto normal oscila
entre 60 y 100 latidos por minuto.
c) Respiracin o Ventilacin: Despus del corazn, los pulmones son los rganos que mantienen una mayor velocidad de
trabajo. La frecuencia respiratoria se mide por observacin directa de los movimientos respiratorios del individuo; se cuantifica
el nmero de ciclos de inspiracin-espiracin durante un minuto. Los valores normales (en el adulto) son: 12 a 18 respiraciones
por minuto.
d) Temperatura: Cmo medirla? Se usa un termmetro con escala en grados centgrados (C), de mercurio (oral o rectal) o de
tecnologa digital. Dnde medirla? En los adultos se mide en la boca (temperatura oral) o en las axilas (temperatura axilar: 0,5
inferior a la oral). En los nios pequeos se mide rectal (temperatura rectal: 0,5 superior a la oral). Cuando se utiliza un
termmetro de mercurio, debe tomarse por espacio de 3 a 4 minutos.
e) Reflejo pupilar o foto motor
f) Color de la piel
TEMA 4: SOPORTE BSICO DE VIDA
a) Causas de paro respiratorio o cardiorespiratorio: *Presencia de cuerpos extraos *Anafilaxia.- Reacciones alrgicas agudas
en la laringe y trquea *Cada de la lengua *Broncoaspiracion.- Cuando el paciente aspira secreciones como sangre o vomito
b) Respiracin de Salvamento: Se aplica en caso de demostrarse la ausencia de respiracin con va area desobstruida. (Paro
respiratorio). Tiene como finalidad restablecer el patrn respiratorio normal, a travs de la estimulacin del cerebro por la
expansin y reduccin del trax. Esto se logra insuflando aire a la cavidad torcica al ritmo que habitualmente respirara un
adulto promedio.
c) Procedimiento para abrir la va area: Para evitar daos irreparables en el cerebro es necesario que el auxiliador conozca los
principios bsicos del sostn de vida que son el ABC de la resucitacin. A. Abrir vas respiratorias. B. Restaurar la respiracin.
C. Restaurar la circulacin.
d) Procedimiento para respiracin de Salvamento: Se debe escuchar y observar al lesionado durante 5 a 10 segundos para
saber si respira. En caso de que esto no ocurra, es preciso iniciar la respiracin de salvamento. RESPIRACION: Cubra con su boca
del paciente, cirrele la nariz con los dedos, insufle aire suficiente y compruebe si el trax se expande REVISION: Verifique que el
aire insuflado salga, repita el procedimiento. Este atento a la restauracin espontanea de la respiracin del paciente.
e) Reanimacin cardio pulmonar: Es una combinacin de respiraciones con masaje cardaco externo. Cuando el corazn no
funciona normalmente la sangre no circula, se disminuye el suministro de oxigeno a todas las clulas del cuerpo, esto ocurre
frecuentemente durante un ataque cardaco o un paro cardio respiratorio. Una manera simple de determinar si el corazn
funciona es evaluando el pulso. Si la persona no tiene pulso es necesario reiniciar la circulacin por medio de la comprensin
sobre el pecho practicando reanimacin cardio pulmonar la cual tiene dos propsitos. Mantener los pulmones llenos de oxigeno
cuando la respiracin se ha detenido. Mantener la sangre circulando llevando oxigeno al cerebro, al corazn y las dems partes
del cuerpo.
TEMA 5: ESTADO DE SHOCK
a) Tipos, caractersticas y tratamientos: Es una afeccin potencialmente mortal que se presenta cuando el cuerpo no est
recibiendo un flujo de sangre suficiente, lo cual puede causar dao en mltiples rganos. El shock requiere tratamiento mdico
inmediato y puede empeorar muy rpidamente.
Entre los principales tipos de shock se incluyen:
Shock cardigeno (asociado con los problemas cardacos)
Shock hipovolmico (causado por un volumen inadecuado de sangre)
Shock anafilctico (causado por una reaccin alrgica)
Shock sptico (asociado con las infecciones)
Shock neurgeno (ocasionado por dao al sistema nervioso)
Primeros Auxilios:* Llame al nmero local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) para solicitar ayuda mdica
inmediata. * Administre los primeros auxilios apropiados para cualquier herida, lesin o enfermedad.* Incluso si la persona es
capaz de respirar por s sola, contine verificando su frecuencia respiratoria al menos cada 5 minutos mientras llega la ayuda.
TEMA 6: HEMORRAGIAS Y HERIDAS: HERIDAS. Son lesiones sufridas a nivel de la piel y mucosas, producidas por un agente
agresor que vence la resistencia del rea implicada hasta llegar a romperla, lesionando adems tejidos adyacentes como vasos
sanguneos, nervios, msculos, etc. HEMORRAGIAS. Es la excesiva prdida de sangre a travs de uno o ms de sus conductos
lesionados.
a) Clasificacin: HERIDAS: *Cortantes. *Punzantes. *Laceraciones. *Abrasiones. *Contusiones. HEMORRAGIAS: Segn el vaso
daado. Segn la ubicacin. Arterial. Venosa. Capilar. Externa. Interna.
b) Tratamiento: HERIDAS: Descubra el rea afectada. Limpie para ver mejor. Controle el sangrado. Limpie la herida. Cubra la
lesin. Traslade. HEMORRAGIA INTERNA: *Transportar a un centro asistencial. *Revisar si presenta salida de sangre por la boca,
odo, nariz, ano o vas urinarias. *Colocar bolsa de hielo en la parte afectada. HEMORRAGIA EXTERNA: *Hacer presin con la
mano, con una gasa o pauelo limpio sobre la herida. *Si contina sangrando, poner ms gasa u otro trapo limpio, sin quitar el
anterior y continuar la presin. *Si no hay fractura, levantar los brazos y/o las piernas. *Si la hemorragia es en el tronco o cabeza
haga presin sobre la herida con un pauelo o gasa limpia.
TEMA 7: QUEMADURAS: Existen tres niveles de quemaduras:
*Quemaduras de primer grado: afectan slo la capa exterior de la piel y causan dolor, enrojecimiento e inflamacin.
*Quemaduras de segundo grado (espesor parcial): afectan tanto la capa externa como la capa subyacente de la piel,
produciendo dolor, enrojecimiento, inflamacin y ampollas.
*Quemaduras de tercer grado (espesor completo): se extienden hasta tejidos ms profundos, produciendo una piel de
coloracin blanquecina, oscura o carbonizada que puede estar entumecida.
a) Clasificacin
- segn la causa: Las quemaduras pueden ser causadas por calor seco (como el fuego), por calor hmedo (como vapor o lquidos
calientes), por radiacin, friccin, objetos calientes, el sol, electricidad o sustancias qumicas.

Las quemaduras trmicas son las ms comunes y ocurren cuando metales calientes, lquidos hirvientes, vapor o llamas entran
en contacto con la piel. Suelen ser producto de incendios, accidentes automovilsticos, juegos con fsforos, gasolina mal
almacenada, calentadores y mal funcionamiento de equipos elctricos. Entre otras causas, se puede mencionar el mal manejo
de petardos y los accidentes en la cocina, como puede suceder cuando un nio se sube a una estufa o toma una plancha
caliente. Las quemaduras de las vas respiratorias pueden ser causadas por inhalacin de humo, vapor, aire sobrecalentado o
vapores txicos, a menudo en espacios poco ventilados. En algunas ocasiones, se hace seguimiento a las quemaduras en los
nios en bsqueda de maltrato por parte de los padres.
- segn la profundidad
- segn la extensin
b) Tratamiento: * Si no hay rupturas en la piel, deje correr agua fra sobre el rea de la quemadura o sumerja el rea en agua
fra, pero no helada, durante por lo menos cinco minutos. Una toalla limpia, hmeda y fra tambin ayuda a reducir el dolor.
* Si alguien se prende fuego, dgale que se detenga, se tire al suelo y ruede. Envuelva a la persona con un material grueso para
apagar las llamas (un abrigo, una alfombra o una manta de algodn o lana) y rocela con agua.
* Contine observando los signos vitales de la persona hasta que llegue asistencia mdica. Esto significa el pulso, la frecuencia
respiratoria y la presin arterial.
TEMA 8: INTOXICACIONES: Una intoxicacin es la entrada de un txico en el cuerpo en cantidad suficiente como para producir
un dao.
a) tipos y tratamiento
- por va respiratoria: se produce al inhalar gases txicos, como el monxido de carbono, sustancias voltiles como aerosoles, o
tambin por el consumo de drogas inhaladas.
- por va digestiva: cuando se produce por va bucal o anal. Puede ser provocada por alimentos contaminados o en mal estado,
por un exceso en la toma de medicamentos, alcohol o por la ingesta de compuestos qumicos.
- por va cutnea: causada debido a la absorcin cutnea por mordeduras animales o picaduras de insectos, por la manipulacin
de plantas venenosas sin proteccin, el mal uso de pesticidas e insecticidas, o a travs de las mucosas, como la cocana.
- por va circulatoria: cuando el agente causante pasa directamente al torrente sanguneo, por ejemplo por sobredosis de
drogas o medicamentos.
b) Prevencin de las intoxicaciones: * Mantener controlados todos los productos qumicos y venenos del hogar, en zonas bien
ventiladas, alejados del alcance de los nios y apartados de las zonas de alimentos. Diferenciar bien los productos qumicos con
etiquetas y ensear a los nios a distinguirlos.
* Debemos evitar ingerir los alimentos que nos huelan raro, desconozcamos si su fecha de caducidad ha pasado o si llevan
mucho tiempo sin la refrigeracin adecuada, as como las latas o conservas que lleven mucho tiempo abiertas o estn
perforadas.
TEMA 9: LESIONES MUSULOESQUELTICAS; SIGNOS, SINTOMAS Y TRATAMIENTO
a) Fracturas: Una fractura es una prdida de la continuidad del tejido seo. Las fracturas pueden ser de muchos tipos. Se
clasifican de la siguiente manera.
a) Transversas: el trazo de la fractura va de lado a lado del hueso de manera transversal.
b) Oblicua: el trazo de la fractura es ms de 3 veces el dimetro del hueso, la direccin es inclinada.
c) Impactada: similar a la transversa pero con trazos ms pequeos perpendiculares que se originan en el trazo inicial
(normalmente causadas por cadas de gran altura o impactos en la direccin de la longitud del hueso).
d) Conminuta: aquella con ms de 3 fragmentos en el sitio de fractura
e) Rama verde: ms frecuente en nios, en estos casos la fractura no divide al hueso, pero un fragmento (el fragmento
fracturado) queda unido en su base al mismo, como cuando dobla una rama verde.
f) Espiral: fractura frecuente en lesiones por rotacin de la extremidad, donde pueden aparecer varios trazos oblicuos formando
una espiral en el hueso.


-tratamiento de las fracturas:

b) Luxaciones: Las luxaciones son lesiones consistentes en la prdida de continuidad en una articulacin. Las articulaciones
estn formadas por 2 huesos y los ligamentos articulares adems de otras estructuras. Cuando estos huesos pierden esta
continuidad es a lo que se llama luxacin tambin llamada comnmente dislocacin. Esta lesin suele estar relacionada a
esguinces y fracturas.
- tratamiento de las luxaciones: * Reduccin: Durante este proceso, el mdico puede intentar algunas maniobras suaves para
ayudar a que los huesos estn en su posicin.* Inmovilizacin: Despus de que los huesos vuelvan a la posicin correcta, el
mdico puede inmovilizar la articulacin con una frula o un cabestrillo durante varias semanas. * Medicamento para el dolor:
Despus del proceso de reduccin, el dolor severo debe mejorar. Pero si el dolor contina, el mdico tambin puede recetar un
analgsico o un relajante muscular. * Ciruga: Se puede necesitar ciruga si los vasos sanguneos o los nervios estn daados o si
el mdico no puede mover los huesos dislocados de nuevo a las posiciones correctas.* Rehabilitacin: Despus de que la frula
o el cabestrillo se retire, puede comenzar un programa de rehabilitacin gradual diseado para restaurar el rango de la
articulacin del movimiento y la fuerza.
c) Esguince: Los esguinces son probablemente las lesiones deportivas ms frecuentes. Esta lesin consiste en el dao a los
ligamentos de una articulacin debilitando as la misma. En ocasiones los esguinces pueden acompaarse de otras lesiones
msculo-esquelticas.
-tratamiento de un esguince: *aplicar hielo, de manera indirecta para no causar quemadura, por espacios de 15 20 minutos y
3 4 veces al da. * Se debe aplicar una inmovilizacin ligera, mediante una frula o vendaje comprensivo, lo que permite la
cicatrizacin del tejido. * Si el esguince es muy doloroso se recomienda mantener reposo hasta que remita el dolor.
d) Desgarres musculares: Estas lesiones afectan primordialmente a los msculos y suelen suceder tras hacer un gran esfuerzo o
sobre ejercitar un grupo muscular particular. Se caracterizan por ser muy dolorosas, sin embargo las otras lesiones tambin lo
son por lo que no siempre es fcil diferenciarlas.
- tratamiento para el desgarre muscular: el tratamiento comn para cualquier tipo de desgarre muscular, es la terapia conocida
como RICE (del ingles rest, ice, compression, elevation) reposo, aplicacin de hielo al producirse la lesin, compresin con venda
y elevacin del miembro.
e) Trauma craneoenceflico: Es cualquier tipo de traumatismo que lesiona el cuero cabelludo, el crneo o el cerebro. La lesin
puede ser un pequeo abultamiento en el crneo o una lesin cerebral grave. El traumatismo craneal puede ser cerrado o
abierto (penetrante).
- tratamiento del traumatismo craneoenceflico:
*Llame al nmero local de emergencias (911 en los Estados Unidos).
*Revise las vas respiratorias, la respiracin y la circulacin de la persona y, de ser necesario, inicie la respiracin boca a boca y
RCP.
*Si la respiracin y la frecuencia cardaca son normales, pero la persona est inconsciente, trtela como si hubiera una lesin de
columna. Estabilice la cabeza y el cuello colocando las manos en ambos lados de la cabeza de la persona. Mantenga la cabeza en
lnea con la columna y evite el movimiento. Espere a que llegue la ayuda mdica.
*Detenga cualquier sangrado, presionando firmemente con un pedazo de tela limpio sobre la herida. Si la lesin es grave, tenga
cuidado de no mover la cabeza de la persona. Si la sangre empapa la tela, NO la quite, sino que coloque otro pedazo de tela
encima de la primera.
*Si sospecha que se produjo una fractura craneal, no aplique presin directa en el sitio del sangrado ni tampoco retire ningn
residuo de la herida. Cubra la herida con un apsito de gasa estril.
*Si la persona est vomitando, grele la cabeza, el cuello y el cuerpo hacia el lado como una unidad para prevenir el
ahogamiento. Esto tambin protege la columna, la cual siempre se debe presumir lesionada en el caso de un traumatismo
craneal. Los nios con frecuencia vomitan una vez despus de un traumatismo craneal, lo cual posiblemente no sea un
problema, pero llame al mdico para recibir una orientacin adicional.
*Aplique compresas de hielo en las reas inflamadas.
f) Trauma de la columna vertebral: La columna protege la mdula espinal y le permite mantenerse de pie e inclinarse. La
estenosis espinal causa un estrechamiento en la columna. Este estrechamiento puede ocurrir en el centro de la columna, en los
canales que se derivan de ella y/o entre las vrtebras o huesos de la columna. El estrechamiento ejerce presin sobre los
nervios y la mdula espinal y provoca dolor.
- tratamiento del traumatismo de columna vertebral: Tratamiento en la sala de emergencia Evaluacin y manejo de la va
area, control de la columna cervical y determinacin del nivel de consciencia. Evaluacin de la respiracin. Evaluacin de la
circulacin. Si el paciente persiste hipotenso debe investigarse en los sitios ms probables donde puede haber sangre oculta, los
cuales son: la cavidad pleural, la cavidad abdominal en especial el retroperitoneo, la cavidad plvica y el muslo.
TEMA 10: LESIONES POR FRIO Y CALOR
a) Deshidratacin: La deshidratacin puede ser leve, moderada o grave dependiendo de la cantidad de lquido corporal que se
haya perdido o que no se haya repuesto. Cuando es grave, la deshidratacin es una emergencia potencialmente mortal.
- manejo de la deshidratacin: Tomar lquidos generalmente es suficiente en casos de una deshidratacin leve. Es mejor tomar
pequeas cantidades de lquido frecuentemente (utilizando una cuchara o una jeringa en los bebs y en los nios), en vez de
tratar de forzar una gran cantidad de lquido de una sola vez. La ingesta de grandes cantidades de lquido de una sola vez puede
producir ms vmitos.
b) Hipotermia: Es una temperatura corporal peligrosamente baja, por debajo de 35 C (95 F).
- manejo de la hipotermia:
1. Si se presenta cualquier sntoma de hipotermia, especialmente confusin o cambios en el estado mental, llame de inmediato
al nmero local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos).
2. Si la persona est inconsciente, examine las vas respiratorias, la respiracin y la circulacin. Comience a dar respiracin boca
a boca o RCP si es necesario. Si la vctima est respirando a un ritmo de menos de seis respiraciones por minuto, comience a
darle respiracin boca a boca.
3. Lleve a la persona a un rea con temperatura ambiente y cbrala con mantas calientes. Si no es posible ir hasta un sitio
cubierto, retirar a la persona del viento y use una manta para aislarla del suelo fro. Cubra la cabeza y el cuello de la persona
para ayudar a retener el calor corporal.
4. Una vez dentro, qutele las ropas hmedas o ajustadas y reemplcelas por ropas secas.
5. Caliente a la persona. De ser necesario, emplee el cuerpo suyo para ayudarla a calentarse. Aplique compresas tibias en el
cuello, la pared torcica y la ingle. Si la vctima est despierta y puede tragar con facilidad, brndele lquidos dulces y calientes,
no alcohlicos, para ayudar con el proceso de calentamiento.
6. Permanezca con la persona hasta que llegue la ayuda mdica.
c) Insolacin: enfermedad producida en la cabeza por el excesivo ardor del sol.
-manejo de la insolacin: -Colocar a la persona en un lugar fresco con la cabeza alta y boca arriba.
-Colocar compresas fras y hmedas en la frente.
-Colocar paos fros en todo el cuerpo si hay fiebre.
-Darle de beber agua a temperatura ambiente.
-medidas de prevencin: -No exponerte por largas horas al sol.
-Alimentarte correctamente.
-Beber suficiente agua.
TEMA 11: TECNICAS BASICAS
a) Vendaje: Se define el vendaje como la ligadura que se hace con vendas o con otras piezas de lienzo dispuestas de modo que
se acomoden a la forma de la regin del cuerpo donde se aplican y sujeten el apsito.
- tcnicas de vendaje: *Cuello: Utilizar un collar cervical para inmovilizacin. * Clavcula Reducirla, pidiendo al paciente que
* Codo: Inmovilizar en la posicin en que se encuentre.
*Mueca: En caso de esguince, se puede vendar. * Costillas:
sola costilla. Colocar al herido en la posicin en que se encuentre ms cmodo, semisentado o acostado sobre el lado lesionado.
de fractura mltiple, inmovilizar colocando un almohadillado sobre la zona fracturada y vendar alrededor del pecho.
Importante: no vendar muy fuerte, puede dificultar la respiracin.
b) Movilizacin y traslado de lesionados: *No moverla al menos que sea absolutamente necesario. *Siempre explicar a la
persona lo que le va a hacer para que pueda colaborar en su propio traslado. *Nunca mover sola(o) a una persona si existe la
posibilidad de contar con la ayuda de otra. *Cuando varias(os) socorristas estn moviendo la persona, solo una(o) debe dar las
rdenes. *Para proteger la espalda de lesiones, al levantar, mover o trasladar a la persona, el socorrista debe utilizar la
mecnica corporal. *Nunca intentar el traslado de una persona grave o gravemente herida a menos que sea la nica alternativa
para salvarle la vida. *Nunca pensar que la persona est capacitada para sentarse o levantarse sin ayuda. *Ensear a los
ayudantes los movimientos que deben realizar para que no vayan a ocasionar ms lesiones. *Asegurarse que todos entienden
bien los movimientos que tienen que realizar.
TEMA 12: MEDIDAS EN SITUACIONES DE DESASTRE
a) Movimientos Ssmicos (o Terremoto)
- acciones a seguir: ANTES: En primer lugar, por si acontece el terremoto, plantese cmo reaccionaran usted y su familia;
revise detalladamente los posibles riesgos que puedan existir en su hogar, en casa de amigos, en el trabajo, etc. Conozca las vas
de escape del edificio en que est y las vas de evacuacin de la zona si est cerca del mar. NO EXISTE MEJOR MEDIDA
PREVENTIVA QUE EL ENSAYO PREVIO DE LAS ACCIONES A SEGUIR DURANTE UN SISMO. DURANTE: - La primera y primordial
recomendacin es la de mantener la calma y extenderla a los dems. * Mantngase alejado de ventanas, cristaleras, cuadros,
chimeneas y objetos que puedan caerse. DESPES: *No trate de mover indebidamente a los heridos con fracturas, a no ser que
haya peligro de incendio, inundacin, etc. *No encienda fsforos, mecheros o artefactos de llama abierta, en previsin de que
pueda haber escapes de gas. * Infunda la ms absoluta confianza y calma a todas cuantas personas tenga a su alrededor.
b) Erupciones volcnicas
- acciones a seguir: ANTES: Lo primero que necesitamos, sea cual sea el desastre, es un kit de emergencia. Es posible que
tengamos que sobrevivir sin ayuda despus del fenmeno, lo cual significa que necesitaremos comida, agua y otros suministros
en cantidad suficiente para resistir al menos tres das. DURANTE: *Proceda inmediatamente a la evacuacin para evitar los
escombros volantes, gases calientes, explosiones laterales y corrientes de lava. * Use gafas y mascarilla o un pao hmedo para
facilitar la respiracin.* Evite reas bajas donde los flujos de lodo pueden ser ms peligrosos. *Tenga cuidado con los flujos de
lodo. DESPUS: * Mantngase alejado de la ceniza volcnica. * No conduzca a travs de ella, daa los vehculos. * Revise con
precaucin si funcionan luz, agua, gas y telfono. *Ayude a las personas heridas o que han quedado atrapadas. *Pida ayuda a
los servicios de emergencia.
c) huracanes
- acciones a seguir: *ANTES: *Hacer una limpieza general, quite todos los objetos sueltos que puedan ser proyectiles dentro y
fuera de su casa. *Realizar las reparaciones necesarias en techos, ventanas y paredes de la casa. * Mantngase en un lugar
seguro, con familiares o amigos. *Si no tiene familiares o amigos acuda a un refugio. *Al momento de irse al refugio no olvide
llevar alimentos. *Tenga a mano un botiqun de primeros auxilios. DURANTE: * Ante todo conserva la calma y est pendiente de
los avisos oficiales. * En caso de que pase el ojo del huracn, habr calma de 1 hora aproximadamente, no debe salir de su casa.
* Desconecte todos los aparatos elctricos.* Use lmparas de pilas, no encienda velas. DESPUS: * Ante todo conserva la calma
y est pendiente de los avisos oficiales. *Mantngase alejado de las reas de desastre. * Aljese de los cables de luz daados,
as como de los objetos metlicos con los que estn en contacto para evitar descargas elctricas. *No mueva a los heridos y
avise a las autoridades.