Disciplinas msticas y

disciplinas ecologistas

"El que domina a
los otros es fuerte, el
que se domina a s
mismo es poderoso"
Lao Ts
"El problema est en
creeer que la Tierra
es nuetra cuando, en
realidad, somos
nosotros quienes
somos de la Tierra."
Belinda Garca 1 bach A
Miles de aos atrs, en China, en la India, en las grandes civilizaciones
orientales, comenzaron a aflorar religiones, filosofas y conceptos como el
hindusmo, como el budismo, los lazos entre el cuerpo y la mente o el ying y el
yang. As, muchas de estas ideas acabarn dilatndose en el tiempo hasta
acabar convertidas en la base de disciplinas denominadas msticas u orientales
tales como el yoga, como el tai chi o como el reiki.
De oriente a occidente se han ido expandiendo estas disciplinas que en nuestra
poca han visto incrementada tanto su popularidad. Y este hecho, esta
repentina fama, es debido sobre todo y en gran parte al desorden personal ms
popular del siglo XXI: El estrs.
El trfico, los horarios, las prisas, el ruido. Dentro de todo ello parecimos
percatarnos de que el estado mental esta influido por lo que sucede en el cuerpo
y, a su vez, las funciones del cuerpo se ven determinadas por los estados
mentales.
Si observamos a una persona deprimida veremos como los hombros estn hacia
delante, el pecho esta cerrado y la espalda curvada y la cabeza hacia adelante,
los ojos hacia abajo y la respiracin superficial y al exhalar, suspiros o sonidos
ocasionales. Asimismo una persona enfadada establece una respiracin ms
bien superficial, con una exhalacin fuerte y mucha tensin en los brazos, nuca,
mandbula y pecho.
As pues, lo que las disciplinas msticas nos permiten es, mediante posturas y
movimientos, la posibilidad del control del nimo.
Afirman que si corregimos la respiracin modificamos el estado interior. Toman
al cuerpo como la expresin de lo que sucede en la persona.
Para comenzar a practicar alguna de estas disciplinas solo necesitamos, ropa
cmoda y concentracin.
Qu significa?
Taichi es una simplificacin de su nombre originario "taiji quan" (pronunciado
aproximadamente "taichi chuan"). En ella tai significa: ms alto, ms grande,
ms remoto y "quan" es "puo" . As, pues, tanto como "puo supremo" o "puo
de las sombras" ha sido traducido en Occidente.
Qu es?
El tai ch es una antigua disciplina china con probados beneficios para la salud
mental y fsica que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en
combinacin con la respiracin y la concentracin mental. El taichi es la
expresin del principio del taosmo el cual establece la existencia de tres fuerzas
elementales: E yin o fuerza pasiva y sutil; y el yang o fuerza activa y concreta.
La tercera fuerza es el tao o fuerza superior, que las contiene; el camino que une
el espritu y el cuerpo, la materia. De este modo el verdadero significado del tai
chi implica actuar sin forzar, moverse en sintona con el flujo de la naturaleza.
El smbolo del tai chi es el ying yang.
Cul es su origen?
Acerca de los orgenes de este arte,
fueron encontrados unos documentos
los cuales atribuan su fundacin a un
supuesto monje taosta de nombre
Zhang San Feng, porque lo que s est
claro es que del taosmo procede el tai
chi. Por ello, es que cuenta la leyenda
que un da Zhang San Feng vio pelear
una serpiente y una grulla y que por
ms que la grulla con su afilado pico
intentaba insertar con l a la serpiente,
sta, escurridiza, no haca ms que deslizarse hbilmente en crculos,
esquivando siempre a la fuerte grulla. Fue as como su observacin, le inspir el
tai chi chuan.

Cules son sus posturas y movimientos?
Bueno, algunos de ellos son:
Es cierto que el tai chi fue iniciado como arte marcial interior, es decir, como
medio de defensa as como va de unin entre las dos naturalezas del hombre.
De ah sus movimientos pausados y sutiles.
El tai chi es un arte marcial que no se basa en la fuerza externa. Puede
practicarse tanto en parejas como individual.
Qu significa?
Chi kung, del chino: "chi" como "energa" y "kung" como "cultivo". De este modo
la disciplina del chi kung o Qi Gong vendra a significar "cultivo o trabajo de la
energa". Nuestra energa.
Qu es?
El manejo de la energa, o chi, es la base de diferentes disciplinas de origen
oriental. Una de las cuales es el Chi kung. La prctica del Chi kung o Qi Gong
se basa en diferentes ejercicios y preceptos que ayudan a ejercer un mayor
control sobre la respiracin, los pensamientos y los movimientos de aquellos que
lo practican. En esencia, este mtodo es una especie de gimnasia con poder
energizante sobre todo el organismo. El chi kung tal como es practicado hoy fue
desarrollado por monjes budistas y taostas de diferentes regiones chinas,
quienes buscaban nuevos mtodos y alternativas para generar y transformar la
energa del cuerpo humano. En China muchos
habitantes practican esta serie de ejercicios; de
hecho, es una disciplina obligatoria para
miembros del ejrcitos y atletas. Sera, por
tanto el Chi Kung, una gimnasia energtica.
Cul es su origen?
Aparentemente la historia del Chi Kung se
divide en cuatro perodos, a partir de sus inicios
all por el 1122 A.C, cuando apareci el Yi Jing,
el primer libro de medicina china. En l ya se
menciona esta terapia. Luego de su nacimiento,
su segunda etapa ser una en la que dicha
disciplina se impregnar del budismo. En la
tercera, ser marcada por el cristianismo y, finalmente, en la cuarta etapa,
situada en el tiempo sobre el ao 1911, evolucionar muchsimo gracias a
influencias externas y occidentales, volvindose menos religiosa y tradicional.
Hasta hoy.
Cules son sus posturas?
Diferencias...
Simplemente ojeando las imgenes, el taichi y el chi kung podran parecer, sino
lo mismo, casi. Sin embargo no lo son:
El Chi Kung persigue el
arte de vivir bien; el tai
chi, en principio, la
defensa. Las tcnicas del
Chi Gong se realizan de
pie o sentados, constando
de poco movimiento y en
ellos poco importa el
ritmo de la respiracin; el
tai chi a veces es como un
baile de pasos suaves que
solo puede darse de pie y en el cual la respiracin es una de las claves. Por
ltimo el Chi Kung es ms antiguo y es tanto una modalidad deportiva como
sanitaria; mientras que el tai chi solo lo es deportiva, a pesar de que en la
prctica se use como medio de relajacin y sntesis del nima con el cuerpo.
Qu significa?
La palabra yoga proviene del snscrito "ioga", que a su vez procede del verbo
iush: "colocar el yugo a dos bueyes, para unirlos". Lo que, dejada la literalidad
aparte, quiere decir: concentrar la mente, absorberse en meditacin, recordar,
unir, conectar. El yoga, como la mxima expresin del tpico de la unin de
nuestro ser mental y fsico.
Qu es?
En palabras muy simples, darle atencin al cuerpo, la mente y la respiracin,
eso es yoga. Lograr eso mediante posturas, llamadas asanas, tcnicas de
respiracin, pranayama, y meditacin. A travs de ellos, el cuerpo, la mente y la
respiracin experimentan la unin en armona, y ese momento es yoga. El yoga
trae despeja la mente al presente, mejorando su estado de alerta. Esta triple
unin o enlace se ve reflejado en el smbolo de la cultuta yguica: El aum u om.
De esta forma se puede decir que este smbolo es una representacin tanto
visual como sonora que se usa para lograr la manifestacin de la energa o
poder espiritual.
Cul es su origen?
Los orgenes del Yoga se remontan a la prueba arqueolgica ms antigua
encontrada, la cual data del 3000 A.C, y se trata de
sellos de piedras con figuras de posiciones yguicas
pertenecientes a la civilizacin del Valle del Indo.
Desde sus orgenes la influencia del Yoga fue
constante y profunda en toda Asia. A lo largo de
milenios el yoga se ha ido difurcandose en distintas
corrientes de un misma raz.El yoga practicado en Occidente tiene su origen en
el denominado yoga Astanga. Asimismo, tambin es muy popular el Hatha
yoga, el cual se centra en el ejercicio muscular y en la flexibilidad. Este Yoga se
sirve del cuerpo como instrumento de bienestar y perfeccionamiento. As, en
occidente el Hatha Yoga tiene gran difusin a causa de la prdida de la salud
fsica y mental y el espritu pragmtico del hombre occidental, lleno de
ansiedades y cansado por el caos de la vida moderna.
Cules son sus posturas?
Algunas posturas comunes son las siguientes, posturas de flexin y torsin:

De nuevo, diferencias...
El Yoga es originario de la India, mientras que el Tai Chi viene de China.
Referido a las posturas en el Tai Chi se usan las piernas para soportar el peso
del cuerpo, mientras que en el Yoga; el peso del cuerpo a veces recae en los
brazos. El taichi, puede ser practicado en modo combate; cosa que no esposible
ni en el yoga ni tampoco en el chi kung. Adems, el yoga puede ser
completamente realizado en solitario y sin instruccin, cuandopor el contrario el
Tai Chi es ms interactivo y con frecuencia se realiza con instruccin.
El yoga sugiere:
Cambia la manera en que
miras las cosas y las cosas que
miras cambian." Dr. Wayne
Dyer
En una sociedad dnde problemas como el calentamiento global o el aumento
en la velocidad natural con que tanto especies como hbitats desaparecen,
ocupan gran parte de los esfuerzos de multitud de instituciones y
organizaciones, el deporte deba de contribuir a ello tambin.
Casos de esta contribucin son, entre otros, unas pelotas de golf biodegradables
cuyo fin es ser usadas en localizaciones cercanas a lagos o zonas costeras. Estas
pelotas, bautizadas conb el nombre de ecobioball son la solucin que se ha dado
luego de recoger datos acerca de cuntas de estas pelotitas de golf acaban al
cabo del ao bajo agua, teniendo en cuenta que miles de ellas han sido halladas
en las profundidadesa del Lago Ness. Otra solucin, ahora relacionada al ski, ha
sido la fabricacin de esqus sustituyendo el tradicional plstico por caas de
bamb. Otro deporte en el que la conciencia de salvar el planeta ha surtido
efecto es en el surf.Recientemente se han empezado a crear tablas de surf a
partir de soya, planta leguminosa de flores pequeas, agrupadas y blancas.
De estos ejemplos se deduce que no es
necesario sustituir unos deportes por otros
menos contaminantes, no es necesario idear
nuevas disciplinas deportivas ecologistas, sino
modificar las que ya existen de tal manera que
que no solo el hombre, tambin la naturaleza,
pueda disfrutar del deporte.
Por otro lado tambin contribuyen la apuesta
por la realizacin de deportes ms amigables
con el medio ambiente, como son el senderismo
o el reciente trekking. Dicha modalidad
consiste en la recorida de parajes aislados, por
montaas o zonas exticas por duracin de
varios das. Tambin el ciclismo, la escalada, el
footing... Son deportes que con el reciente
fomento y auge del turismo verdevan ligados a
l.
NDICE
1-Disciplinas msticas.
1.1-El Tai Chi
1.2-El Chi Kung
1.3-El Yoga
2-Disciplinas ecologistas.
FIN