Cmo es la piel a los 30 aos?

A partir de los 25 aos, la piel de nuestro rostro comienza a dejar notar los primeros signos leves
de envejecimiento,apareciendo las primeras arrugas. Durante este periodo, la regeneracin
cutnea empieza a ralentizarse ya que no producimos clulas a la misma velocidad y con la misma
calidad que en la primera juventud, y nuestro rostro comienza, sin quererlo, a perder tersura,
luminosidad y brillo.

Cmo debemos cuidarla?

Al alcanzar la treintena, cuidar la hidratacin de nuestra piel y comenzar con los primeros
tratamientos anti-edad es fundamental para estimular la produccin de colgeno, una protena
imprescindible para conservar la tersura; al tiempo que debemos combatir el deterioro celular con
la ayuda de antioxidantes (tanto alimenticios como cosmticos). Adems, deberemos empezar a
preocuparnos ms por la limpieza de nuestro rostro todos los das (nos maquillemos o no) y usar
cremas detratamiento especfico para esta edad, como Multi-active Jour de Clarins, que difumina
las primeras lneas de expresin para una tez siempre suave, protegida e hidratada y lucha contra
las arrugas prematuras con dos acciones: una anti-edad, quealisa las arrugas; y una anti-oxidante,
que previene su formacin.

2. Cmo es la piel a los 40 aos?

Prdida de firmeza y tonicidad, arrugas ms marcadas, signos de fatiga en la piel... Las huellas de la
edad que comenzamos a notar a los 30 se agudizan con la nueva dcada, debido al proceso
natural de envejecimiento que se genera por la disminucin progresiva de colgeno, responsable
de la tersura de la piel, y el ralentizamiento de la renovacin celular, que provoca un tono apagado
en el cutis.

Cmo debemos cuidarla?

La clave para superar 'la crisis de los 40' en la piel pasa por aportar colgeno y vitaminas de forma
'externa' a nuestro rostro, para as mejorar su textura, tono y firmeza, con productos cosmticos
especficos como Multi-Rgnrante Jour de Clarins, un tratamiento reafirmante de accin global
con efecto lifting que reduce las arrugas y redefine el valo del rostro actuando en los tres factores
claves de la arquitectura drmica y las conexiones que las refuerzan y garantizando un efecto
tensor inmediato.

3. Cmo es la piel a partir de los 50 aos?

A partir de los 50 aos, la mujer sufre una serie de cambios hormonales debido a la menopausia
que influyen de manera directa en la piel. sta pierde elasticidad, se reseca, se vuelve ms fina y,
como consecuencia de todo ello, aparecen ms arrugas en nuestro rostro, cuello y escote.
Adems, despus de aos acumulados de sol en nuestra dermis, aparecen ms manchas y pecas.

Cmo debemos cuidarla?

Durante este periodo, debemos extremar los cuidados a nuestra piel y combinarlos, an ms, con
un estilo de vida saludable y una correcta hidratacin y descanso. La nutricin y la regeneracin
celular son los dos aspectos a los que ms debemos atender para evitar que cada vez haya en
nuestro rostro ms signos visibles del paso del tiempo (arrugas, manchas, flacidez...). Tratamientos
especficos para esta edad como Capital Lumire Jour de Clarins son la clave, ya que reorganiza la
dermis, controla el exceso de produccin de melanina y activa la micro-circulacin para
restablecer la barrera cutnea debilitada por la edad, reduciendo las manchas, alisando las arrugas
y devolviendo la firmeza y luminosidad a nuestra piel.
Las caractersticas de la piel masculina hacen que los hbitos de higiene sean distintos a los de las
pieles femeninas. Esto se debe a que la piel masculina es un 24% ms espesa que la de la mujer,
por lo que es ms resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel ms firme y envejece ms tarde
pero, sin embargo, de manera ms brusca. Adems, la cantidad de grasa cutnea secretada por el
hombre es mucho mayor por razones hormonales. Por ello, tiene ms imperfecciones y brillos,
sobre todo en la zona T. Sin embargo, la piel de las mejillas y el cuello, al estar sometida al
afeitado, tiene una mayor tendencia a la deshidratacin y la sequedad.

Los factores que afectan de manera negativa a la piel masculina son la edad, el cansancio y el
estrs, la contaminacin, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio fsico,
fumar y consumir alcohol. Son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de
manera diferente en los hombres.
Los hbitos cosmticos que deben seguir los hombres para mantener su piel cuidada son:
Una buena limpieza facial con productos especficos para el rostro.
Afeitarse despus de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el
afeitado.
Usar un tratamiento despus del afeitado que aporte a la piel frescor y calma.
Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos,
especficos para pieles grasas, etc.
Utilizar productos de proteccin solar para antes, durante y despus del sol.
Ducharse con productos especficos y usar desodorantes despus de la ducha.
Utilizar productos contorno de ojos para evitar las ojeras y bolsas.

Los productos de belleza para los hombres se clasifican es limpieza facial, higiene personal,
artculos para el afeitado y productos solares. Algunos de los ltimos lanzamientos permiten al
hombre cuidar su salud al tiempo que mejora su imagen.

La lnea para hombres de la firma Aramis, Lab Series for Men, ha lanzado un nuevo producto facial,
Night Rescue Skin Revitalizing Therapy. Una crema sin aceites que repara, revitaliza y protege la
piel durante la noche. Es una combinacin de extracto de uva negra Bio Fermantada, de Vitamina
E y C, un reparador celular nocturno, micro nutrientes enriquecidos con agua de manantial y un
complejo botnico.
Tambin destaca Ab Rescue Body Sculping Gel, destinado a conseguir unos abdominales definidos.
Es un gel azul ligero y cremoso que ayuda a tensar, reafirmar, tonificar y suavizar la piel. Su
frmula Energa Termognica, una combinacin de Cafena, Creatina, Protena de Soja, Mentol,
Glucosamina Acetlica y un complejo antioxidante, trabaja en las zonas del cuerpo donde se
acumula la grasa. Es un buen complemento al ejercicio y a la dieta sana.
Clarins Men integra en su gama tres nuevos tratamientos: Exfoliant Visage, un gel blanco, no
espumoso y con microesferas blancas que purifica, revitaliza y alisa la piel del rostro;
Antiperspirant Deo Roll-On, un desodorante en barra, fresco, no pegajoso, sin alcohol y con
perfume natural. Re
Biother Homme tiene un gran nmero de tratamientos para hombres: T Pur, completa gama de
productos faciales para pieles grasas; Hydra-Detox, un tratamiento compuesto por un gel
limpiador y un exfoliante para todo tipo de pieles; Rasage Precis Peau Sensible, una espuma de
afeitar que calma las irritaciones; Aqua, un gel para despus del afeitado que calma y refresca la
piel; Aquapower, un gel no graso hidratante; Age , un fluido anti-edad con concentrado de hoja de
olivo.
Bio-Alcamid es un nuevo producto de Artesttica que permite al hombre incrementar el volumen
de los pectorales. Se trata de un sistema inyectable constituido en un 97% por agua y en un 3% de
un polmero reticulado tridimensional. Esta asociacin forma un gel acuoso que conserva la misma
consistencia del tejido sin provocar efectos desagradables, visibles o palpables.
Glacier es la lnea masculina de la firma de cosmtica Oriflame que destaca por su frescor y
combina los aromas de lavanda, el estragn, el mbar y la madera. Esta lnea estrena dos nuevos
productos: Espuma de Afeitar y Limpiador Facial. El primero proporciona una abundante espuma
para conseguir un buen afeitado y una hidratacin intensa. El limpiador no contiene jabn y est
enriquecido con vitaminas, Glicerina y agentes hidratantes.
Wilkinson Sword presenta su nueva mquina de afeitar recargable de tres hojas, Xtreme 3
Sistema. Sus tres hojas basculantes y flexibles proporcionan un gran apurado; su banda lubricante
hydraskin, enriquecida con Vitamina E y Aloe Vera, hidrata la piel y evita las irritaciones; sus
microguas especiales amortigua el contacto de las hojas con la piel evitando los cortes; y su
cabeza basculante se adapta con precisin a cada curva del rostro
sol aporta beneficios sobradamente conocidos. En la mente y en el cuerpo. En la mente porque es
indudable que la luz es un estmulo fundamental de nuestros ritmos fisiolgicos circadianos, y
juega un papel bsico en la regulacin de nuestro estado de nimo. En el cuerpo porque, por
ejemplo, la radiacin ultravioleta es necesaria para sintetizar la vitamina D, imprescindible en el
metabolismo del calcio que garantiza el estado de nuestro esqueleto. Sin embargo, la exposicin
inadecuada al sol o el abuso tienen efectos negativos indiscutibles. El cuerpo est preparado para
recibir una cantidad determinada de radiacin; no slo ocasionalmente sino a lo largo de la vida
(efecto acumulativo). Cuando la sobrepasamos empiezan los problemas: adelgazamiento de la
piel, atopias, fotoenvejecimento, etc., y lo que es ms grave lesiones precancerosas y cncer de
piel. Con el cuidado adecuado podemos disfrutar del sol y proteger la piel. Los protectores solares
son muy beneficiosos. Nunca tomes el sol sin aplicrtelos, y salos siempre el sol siempre esta
presente aunque no lo veas.

Tambin debes tomar precauciones sencillas tales como no tomar el sol a las horas de mayor
intensidad, como hacan nuestras abuelas. No tomes baos de sol frecuentemente y usa siempre
que puedas anteojos (lentes, espejuelos) oscuros para proteger tus ojos y la piel alrededor de
ellos.
El clima clido y hmedo hace que sudemos mas por lo que la limpieza es muy importante. El
sudor en la cara provoca puntos negros, barros y espinillas. La limpieza del cabello tambin es
importante para prevenir puntos negros porque con el color loa aceites naturales del cabello
alcancen la piel de la cara.

Para un Cuidado Profesional de tu Piel en los das de Calor y Sol, te recomendamos el Sistema
Multivitamnico Piel Mixta a Grasa Nourifusion de Herbalife, Limpia, tonifica e hidrata cada da con
frmulas que contienen ingredientes botnicos especialmente elegidos para beneficiar la piel
mixta a grasa.
Entre Sus Beneficios se encuentra:

Nutre la piel con las Vitaminas A, C y E
Limpia, tonifica e hidrata
Protege, suaviza y da tersura a la piel
Cmodo programa de cuidado de la piel mixta a grasa en tres sencillos pasos
Al igual que su cuerpo, su piel necesita nutrirse para verse saludable y radiante. El MultiVitamin
Skincare mantiene la humedad de la piel mientras mantiene alejadas las insalubres toxinas. Los
botnicos y las vitaminas antioxidantes A, C y E nutren la piel para que est saludabl
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Tengo una boda, qu me pongo?
Escrito por Linda a las 09:49:00
ComentariosEnviar a mename
Limpiar, tonificar e hidratar la piel es fundamental para las mujeres de todas las edades. A medida
que pasan los aos, la piel de la mujer necesita ayuda externa para combatir los daos causado
por el clima y la edad. La ley de la gravedad no nos perdona. Cuando la mujer llega cerca de la
menopausia los cuidados son indispensables, porque la piel se vuelve ms delicada y seca.


Cuidados con la piel en la menopausia
Durante el climaterio, las mujeres experimentan una serie de cambios en la elasticidad e
hidratacin de la piel que se traducen en la prdida de elasticidad y la deshidratacin de la dermis.
Esto se debe a que junto con la reduccin de los estrgenos propia de la menopausia, la mujer
pierde colgeno tipo 4, encargado del espesor de la piel. Por eso es necesario reforzar las medidas
preventivas para evitar principalmente el dao de la luz solar.

El secreto para tener una piel brillante y bella no recae nicamente en el uso de cremas especiales,
sino en prevenir y ser muy constante con los cuidados de la piel. La rutina diaria debe incluir un
tratamiento en la maana y en la noche con productos especficos para la piel seca, indicados para
mujeres mayores de 40 aos.

A la hora de desmaquillarse no utilice productos con aceites, vaselina o jabn porque resecan la
piel. Primero, se debe aplicar el limpiador con masajes circulares suaves para eliminar las
impurezas. El limpiador debe retirarse con un algodn o esponjilla seca y no con agua, pues el
cloro que posee reseca la piel.


Piel seca y delicada en la menopausia


Luego, se aplica un tnico con suaves toquecitos para ayudar a cerrar los poros que se abren con
la limpieza y evitar que se llenen nuevamente de impurezas. Se puede aplicar con esponjillas o con
los dedos. Por ltimo, se coloca la crema hidratante en cuatro puntos del rostro: frente, mejillas y
mentn. Luego se esparce.

En la noche, se siguen los mismos pasos pero con una crema nutritiva en lugar de una hidratante.
Se aplica de noche porque la piel absorbe mejor los nutrientes cuando descansa. Recuerde aplicar
los productos de manera ascendente del mentn a la sien luego a las mejillas, a la nariz y a la
frente. As hacemos fuerza en direccin contraria a la ley de gravedad.
A diario nos vemos bombardeados por toneladas de publicidad que nos indican que debemos usar
cremas emolientes, hidratantes, nutritivas con vitaminas y dems elementos para cuidar la piel;
luego al estar frente a un anaquel de cremas encontramos una inmensa variedad de estas que
dicen hacer y tener algn efecto beneficioso.

Esta situacin es cotidiana y la verdad slo favorece a las marcas que pueden hacer un mayor
gasto en publicidad, lo peor es que en muchas ocasiones esta publicidad es engaosa y los
productos publicitados realmente no hacen lo que se indica en la publicidad.

Para orientar a todos los pacientes e interesados aqu algunos consejos tiles en el cuidado de la
piel:

1. Limpieza con Agua y Jabn: La limpieza de la piel, especialmente de la cara, debe ser diaria
empleando agua y jabn neutro (tratar que el pH del jabn est en el rango de 6,5 ligeramente
cido a 7,5 ligeramente alcalino)

2- Emplear Jabn de Tocador para la Limpieza de la Piel: Es una prctica muy difundida el uso de
jabn panela o jabn para la ropa en el aseo de la piel; esta prctica puede resultar
contraproducente dado que son jabones con alta alcalinidad que pueden llegar a destruir la capa
crnea de la piel, se debe emplear siempre jabn de tocador en la medida de lo posible sin aromas
y con pH neutro

3. No dormir con maquillaje: Si bien una o dos veces por agotamiento se duerme con el maquillaje
sin que esto haga mella en la calidad de la piel, el hbito de hacerlo puede llevar a envejecimiento
prematuro de la piel de la cara esto debido a que el maquillaje crea una capa que evita que el
sudor, sebo y dems componentes generados por las glndulas de la piel se esparza sobre esta y
cumpla con su funcin fisiolgica de lubricar y alimentar las distintas capas de la piel; antes de ir a
dormir procurar siempre usar una locin desmaquillante apropiada, agua y jabn neutro para
concluir con una crema hidratante.

4. Protegerse del sol: Aunque no vayamos a la playa nuestra piel, especialmente la de la cara, est
expuesta al sol cada vez que salimos a la calle, si pasamos mucho tiempo en espacios abiertos no
es mala idea usar bloqueador solar a diario para proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos
UVB.

5. Evita el cigarrillo y tabaco: No es un secreto, el humo del cigarrillo est lleno de sustancias
txicas y oxidantes que una vez que entran en el organismo destruyen todo cuanto consiguen a su
paso de este efecto no est exenta la piel, particularmente la del rostro, que recibe el efecto del

Cuidados de la Piel, Crema Hidratante

humo del cigarrillo por dos vas: el contacto directo del humo con la piel y los txicos que le llegan
por la sangre.


a) Cremas Humectantes:6. Usa Cremas adecuadas para su piel: Las cremas son el aliado perfecto
para la piel, la protegen, la ayudan a regenerarse y le dan elasticidad sin embargo cuidado! no
todas las cremas son iguales ni sirven para lo mismo, aqu una pequea gua:

Son aquellos compuestos diseados para APORTAR humedad a la piel, entre sus componentes se
encuentra la glicerina o algn elemento similar, es recomendable usarlas cuando la piel ha estado
expuesta a situaciones de calor y humedad que aumentan su prdida natural de agua; tambin
son recomendables para pieles secas.

b) Cremas Hidratantes-Emolientes:
Estn diseadas para ablandar los estratos crneos engrosados permitiendo su descamacin (la
acumulacin de clulas muertas resta lozana a la piel), as mismo generan una capa que impide
que la humedad natural de la piel se escape al medio ambiente, entre sus componentes se
encuentran la urea (emoliente) y algn elemento como la vaselina que forma la capa de
proteccin. Este tipo de crema debe utilizarse para el acondicionamiento diario de la piel,
especialmente en reas de roce donde el estrato crneo tiende a engrosarse.

c) Cremas Exfoliantes:
Con una combinacin de elementos hidratantes y abrasivos (avena, polvo de piedra pmez) estas
cremas se utilizan para lijar las capas ms superficiales de la piel liberndola de clulas muertas
por lo que aumenta su lozana y flexibilidad; deben usarse con cuidado para no eliminar ms
clulas de las necesarias, as mismo su uso debe planificarse para una o dos veces por semana, si
se emplean en exceso pueden daar la piel.

7. No creas en publicidades engaosas ni mitos: Muchas veces actuamos por lo que nos cuentan
otras personas mitos o por lo que vemos en la publicidad, en el mejor de los casos las
consecuencias son prdida de tiempo y dinero pero en otros puede haber daos irreversibles a la
piel.

Cuidados de la Piel, Crema HumectanteEntre las creencias ms frecuentes se encuentra que el uso
de cremas con colgeno ayuda a restituir la lozana de la piel; lo cierto es que el colgeno es una
protena Muy Grande y pesada que no es capaz de ser absorbida a travs del estrato crneo para
llegar a la dermis y subdermis (donde se localiza normalmente) por lo que su aplicacin tpica es
intil para restaurar la lozana de la piel.

Otro mito frecuente es la aplicacin de mascarillas de diversos componentes como clara de huevo
y miel, una vez ms nos encontramos con elementos cuyas molculas son muy grandes y pesadas
para poder pasar la piel y nutrirla eficazmente.

8. Ante cualquier enfermedad de la piel acude al dermatlogo: Por triviales que puedan parecer
las enfermedades de la piel pueden convertirse en problemas serios que restan calidad de vida,
belleza e incluso aos de vida a los pacientes; ante cualquier lesin de piel NO se automedique,
tampoco la subestime, consulte con el dermatlogo que es el especialista adecuado para
orientarle en cuanto a diagnstico y tratamiento adecuados.

Recordemos que las enfermedades de la piel se parecen mucho unas a otras por lo que slo el ojo
entrenado y la experiencia de un especialista en el rea nos ayudarn a llegar a un diagnstico
preciso.

Finalmente y como medidas generales el ejercicio, la alimentacin balancead y 7 a 8 horas de
sueo reparador ayudarn a mantener nuestra piel sana, lozana y en las mejores condiciones
posibles de acuerdo a nuestra edad; no existe solucin mgica para el envejecimiento pero
podemos hacer que nuestra piel tenga las mejores condiciones que nuestra edad permita.
Cuidado Facial Diario, Semanal y Mensual de la Piel del Rostro
Descubre cules son los cuidados diarios, semanales y mensuales ms idneos para la higiene,
hidratacin y nutricin de nuestra piel. Piel saludable, joven y llena de vitalidad.

Cuidado Facial Diario, Semanal y Mensual de la Piel del Rostro


No tiene ni que decir que para mantener una piel hidratada y nutrida lo ms importante es beber
agua y mantener una alimentacin equilibrada y saludable rica en todo tipo de nutrientes
imprescindibles, practicar ejercicio y descansar lo suficiente, ya que cualquier carencia que exista
en el interior del organismo tambin se manifestar en el exterior.

Dicho lo cual, veamos, adems de estos pilares fundamentales, qu otros hbitos podemos
adquirir para lucir una piel en el rostro y en cuerpo rebosante de vida.

A continuacin te indicamos cules son los tratamientos diarios, semanales y mensuales que
conviene realizar a la piel para mantenerla en perfecto estado.

Cuidado diario de la piel del rostro

Nuestro consejo es que, de manera diaria, utilices un producto de hidratacin/nutricin 100% BIO.
Procura que se trate de productos de procedencia ecolgica. Es ms, te animamos a que elabores
tus propios productos cosmticos como crema de cera de abejas o una mezcla de nutritivos
aceites vegetales y esenciales.

Estas son las aplicaciones que te recomendamos de manera diaria para lucir una piel perfecta:

Por la maana

Limpia la cara con abundante agua
Aplica unas gotas de hidrolato (agua floral) como tnico. Descubre cules son las mejores aguas
florales para cada tipo de piel
Maqullate despus de aplicar el aceite o crema, y recuerda que, cuanto menos maquillaje, mejor.
Por la noche

Desmaquilla y limpia de residuos la piel del rostro con aceite de germen de trigo si tienes la piel
seca o envejecida, jojoba si tienes la piel grasa o acnica y calndula si tienes la piel sensible. Para
ello, aade unas gotas del aceite vegetal a un disco de algodn y utilzalo para limpiar el rostro.
Extiende el aceite por el rostro en abundancia (aunque de momento te ensucies ms an) y luego
retira la suciedad con el algodn limpio. Despus de limpiar, aclara con agua abundante.
Aplica unas gota de hidrolato (agua floral) como tnico
Deja descansar la piel, no apliques ningn producto de hidratacin. Por la noche el organismo lleva
a cabo muchas funciones de depuracin. Djalo que haga su trabajo permitiendo a la piel que
transpire con libertad.
Cuidado semanal

Una vez a la semana conviene aplicar a la piel un pequeo cuidado extra que realizaremos
elaborando una mascarilla nutritiva.

Forma de elaborar la mascarilla:

La base

Te sugerimos que la base de cualquier mascarilla la elabores con arcilla blanca o arcilla verde, y
agua. Para ello, mezcla, en un recipiente de madera, una cucharada de arcilla blanca o verde con
agua corriente, agua de mar o con un hidrolato hasta que consigas una textura cremosa que sea
de tu agrado. Si quieres saber cmo sacar verdadero provecho de una mascarilla casera y cul es la
forma ms eficaz de mezclar los ingredientes, visita nuestro artculo cmo elaborar una mascarilla
casera.

Los ingredientes opcionales

Para proporcionar a tu piel diferentes nutrientes cada semana, conviene que a esta base de
mascarilla le aadas los mejores productos naturales para piel y que vayan variando cada semana.
Para empezar a probar y, dependiendo de los distintos tipos de piel, te sugerimos: mascarilla para
piel seca, mascarilla para piel grasa o acnica, mascarilla para piel envejecida, mascarilla para piel
sensible o mascarilla para hombres.

Los aceites esenciales

Te aconsejamos que, a todas las mascarillas que elabores, aadas aceites vegetales y aceites
esenciales con efectos teraputicos especficos para tu tipo de piel. Visita nuestra seccin de
aromaterapia si no sabes las caractersticas de cada uno, o utiliza siempre lavanda, el ms verstil
de todos. Aade, en total de todos los aceites que utilices, entre 4 y 7 gotas para una mascarilla. Si
quieres saber cules son los aceites vegetales y esenciales ms apropiados para cada tipo de piel
visita nuestros artculos: para pieles secas, para pieles grasas, para pieles envejecidas, para pieles
acnicas, para pieles sensibles, para nios y nias.

Cuidado mensual

Una vez al mes realizaremos un tratamiento todava ms exhaustivo de la piel, realizando una
limpieza en profundidad. Para ello, sigue los siguientes pasos:

Bao de vapor

Hierve agua en una olla y aade unas hojas de romero o tomillo o 1 gota de aceite esencial de
romero o aceite esencial de tomillo. Cuando hierva, baja el fuego al mnimo y arrima la cara a la
olla, de manera que el vapor llegue hasta el rostro. Recibe el vapor durante unos 15 minutos, ya
que el vapor ayudar a abrir los poros y sacar la suciedad te resultar ms fcil. (Ten cuidado de no
quemarte ni arrimarte demasiado a la olla mientras tomas el bao de vapor).

Extraccin de comedones

Pasados los quince minutos, apaga el fuego y colcate frente al espejo del bao. Rodea el dedo
ndice de las dos manos con un poco de papel higinico y aprieta con ellos los poros que veas
sucios para extraer los comedones. Hazlo con mucha suavidad. Si ves que alguno se resiste, djalo.
No vale la pena que te hagas una marca solo por sacar un comedn o espinilla. Si tienes granitos,
no los toques; simplemente aplica unas gotas de aceite esencial de rbol del t para que se sequen
con mayor rapidez.

Exfoliacin

Una vez que hemos extrado las espinillas, realizaremos una exfoliacin. Para ello, mezcla en la
palma de la mano ms o menos una cucharada de aceite de oliva y aade un puadito de sal del
Himalaya (o marina, o de la que tengas ms a mano). Mezcla bien la sal con el aceite y extiende la
mezcla por el rostro. Realiza pequeos pequeos crculos por todo el rostro con los dedos ndice y
corazn. La sal hace una exfoliacin bastante profunda y es solo uno de los distintos remedios
caseros para exfoliar la piel.

Mascarilla

Una vez hecha la exfoliacin, aplicaremos la mascarilla semanal que hayamos preparado.
Recuerda que si variamos los ingredientes de semana a semana, proporcionaremos a la piel ms
cantidad y variedad de nutrientes. Te aconsejamos que revises cules son las mejores frutas y
verduras para conseguir una piel luminosa.

Hidratacin

Cuando hayamos retirado la mascarilla, aplicaremos, como siempre, unas gotas de hidrolato y la
crema o aceite que estemos utilizando como producto de hidratacin natural.