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Jueves 26 de junio del 2014 ESPECIAL PREGRADO
La transicin que atraviesan
los alumnos que egresan del
colegio e ingresan a la uni-
versidad suele ser bastante
compleja.
El entorno, las nuevas res-
ponsabilidades, los amigos y
la rigurosidad acadmica son
factores que pueden conver-
tirse en un dolor de cabeza
para los cachimbos.
Por ello, es muy importan-
te el uso de tcnicas adecua-
das de estudio para la vida
universitaria. Sin ellas, el
alumno podra estar conde-
nado a un bajo rendimiento.
Los alumnos que recin
ingresan a la universidad
suelen cometer el error de
replicar las costumbres de
estudio que emplearon en
el colegio y las transfieren a
la universidad, de tal modo
que, por ejemplo, muchos
solo leen lo que apuntaron
en el cuaderno y no revisan
libros o separatas sugeridas
por el docente, o no estudian
lo trabajado despus de cada
clase, explica la licenciada
Vanessa Buitrn de la Oficina
de Servicio de Orientacin al
Estudiante de la PUCP.
Pero cmo empezar a es-
tudiar bien? El primer paso
es conocerse uno mismo.
Ayuda plantearse las siguien-
tes preguntas: En qu soy
bueno?, qu cursos se me
hacen naturalmente fciles
de aprender?, estudio me-
jor un curso de humanidades
o un curso de ciencias?, nos
dice Hctor Viale, director de
la Direccin de Prospeccin
Acadmica de la UPC.
El siguiente paso, segn
Viale, es conocer los servicios
que ofrece la universidad,
como tutoras, consejera,
asesoras acadmicas o talle-
res de organizacin del tiem-
po y cmo manejar el estrs
ante una evaluacin, etc.
Al respecto, el Departa-
mento de Psicologa de la
Universidad de Lima reco-
mienda a los ingresantes re-
visar siempre el slabo para
informarse sobre el desarro-
llo del curso.
Adems, se aconseja que
el alumno adapte un lugar
adecuado para estudiar en su
casa, y encuentre uno apro-
piado dentro de su centro de
estudio. Este no debe conte-
ner factores distractores ni
tampoco debe invitarte al
sueo.
De otro lado, es indispen-
sable llegar siempre puntual
a las clases y hacer en ellas la
mayor cantidad de preguntas
posibles.
Otras recomendaciones
para el buen estudio llegan
de parte del ingeniero indus-
trial Walter Silva, exalumno
de la PUCP y exmiembro de
la Oficina de Orientacin,
Informacin y Apoyo al Estu-
diante (OOIA) de dicha casa
de estudios.
El da tan solo tiene 24
horas, por lo que debemos
distribuir bien nuestro tiem-
po. Por ejemplo, hay que
evitar viajar en horas punta,
as evitas el tiempo muerto.
No recomiendo leer en las
combis, pues la retina se va
daando cuando leemos en
movimiento. Pero lo ms im-
portante es el estado de ni-
mo y la motivacin, sino se
divaga y se lee una y otra vez
sin avanzar nada. La concen-
tracin, las ganas y el manejo
de la ansiedad son importan-
tes para optimizar el tiem-
po, explica Silva.
Por ltimo, Silva reco-
mienda a los estudiantes no
amanecerse. El punto ms
bajo de productividad del
cuerpo humano se da a las
3 a.m. Por lo que no sirve de
nada estudiar a esa hora.
Ahora bien, una vez le-
das todas estas recomen-
daciones, los especialistas
coinciden en algo: hay que
tener constancia. Por ello,
cualquiera sea el mtodo que
utilices para estudiar, debes
armar un horario de estudio
rgido y cumplirlo siempre.
Anlisis
La mayora
no sabe
estudiar
La mayora de los recin
ingresantes no sabe estu-
diar. Creen que pueden
estudiar un curso como
matemtica del mismo
modo en el que estudian
el curso de lenguaje.
Le dan prioridad a la
memorizacin de concep-
tos en lugar de vincular
e integrar los conoci-
mientos nuevos con los
conocimientos previos.
Otro punto flaco de
los cachimbos es que la
mayora no hace un buen
manejo de la libertad que
les otorga la condicin de
ser estudiantes univer-
sitarios. Los horarios de
clases, lamentablemente,
no son compactos como
en el colegio y el estu-
diante se va a encontrar
con huecos bastante
prolongados.
El error es que mu-
chos mal utilizan esta
nueva libertad.
HCTOR VIALE
TUDELA
Director de la Direccin
de Prospeccin
Acadmica de la UPC.
Mejora tu rendimiento: sigue
estas tcnicas de estudio
Los expertos recomiendan que los alumnos aprovechen los servicios de tutoras y los talleres que brindan las universidades. / SHUTTERSTOCK
Un error muy comn de los cachimbos es aplicar en la universidad el mismo sistema de estudio que empleaban en el colegio. Tres especialistas
nos dan aqu algunas recomendaciones para que los ingresantes puedan seguir con xito y madurez el competitivo ritmo universitario. Toma nota.
JOS
BARRETO
jbarreto@publimetro.pe
Cmo estudiar para un examen?
1
Evita distraerte con llamadas
telefnicas, mensajes de tex-
to, Internet, videos o msica.
2
Toma pausas de cinco o diez
minutos despus de cada pe-
riodo de estudio. Cada periodo
no debe exceder los 50 minutos.
3
Resalta o seala los conte-
nidos que comprendas y
sean importantes. Evita hacerlo
en la lectura inicial porque es
probable que subrayes mucho
contenido.
4
Clasica y jerarquiza la
informacin. Prueba hacerlo
por colores.
5
Si estudias en grupo, es ne-
cesario que todos asistan a
las reuniones despus de haber
ledo o estudiado de manera
personal. Al nalizar la reunin,
debes hacer individualmente la
integracin de lo estudiado.
6
Alimntate bien. Es funda-
mental para tu rendimiento.
7
Descansa el tiempo nece-
sario (entre 7 y 8 horas).
El sueo es fundamental para
consolidar el aprendizaje.
8
No repases minutos antes
de tu examen, pues esto te
puede generar ansiedad.
Lo ideal
1 a 3
es la relacin que debe haber entre
los crditos que se cursan y las horas
extra que un alumno debe estudiar,
segn Walter Silva de la PUCP. As,
si se lleva 18 crditos en un ciclo, se
debe estudiar 54 horas semanales.