Win Tsun

Departamento Nacional de Kung-Fu
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto AMARILLO
En el examen las formas, tcnicas y combate sern examinados segn el siguiente patrn:
a) Aspecto mental: concentracin, calma y espritu( Chi).
b) Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensin de su aplicacin en el
combate y de las teoras piramidales.
c) Puos: fuertes, rpidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo.
d) Bloqueos: ngulo respecto al oponente y al propio cuerpo, colocacin de la
cintura, espalda, codos y hombros para generar potencia.
e) Edad mnima 4 aos.
1. Historia y teoras del Wing Chun
a) Significado del nombre del estilo.
b) Qu caractersticas tiene el Wing Chun, sus diferencias con otros estilos de
Kung-Fu?
c) Teora del Joan Sien (lnea del centro).
2. Posturas bsicas
a) Mah Bo (posicin del caballo).
b) Yeong Mah o Ye Chin (posicin de aduccin o triangular).
c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posicin girada).
d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posicin que conduce).
3. Bloqueos bsicos
a) Tan Sao (mano hacia arriba).
b) Pak Sao (mano que palmea).
c) Bong Sao (mano en ala).
4. Golpes
a) Chui (golpe de puo vertical).
b) Pien Kuen (puo inclinado o contrario al pie que avanza).
c) Jing Jeung (golpe vertical con la palma de la mano).
5. Patadas
a) Yik Tek (frontal).
b) Yuk Tek (lateral).
Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-ee
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
www.wingchun -sevilla.com
jldominguezbolanos@yahoo.es
1
WING CHUN
6. Ejercicios
a) Pak Sao ante Tsui.
b) Gang Sao ante Tsui bajo.
7. Aplicacin de tcnicas con el compaero
a) Tcnicas con los bloqueos, golpes, puos y posiciones correspondientes a este
cinto.
8. Tercera parte del Sil Lin Tao
9. Armas:Nunchaku
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
2
c) Wan Tek (Circular).
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto NARANJA
Kung-Fu?
d) Primeros maestros de Wing Chun.
e) Teora del Doang Liang (codo inamovible).
2. Posturas bsicas
e) Wai Bo (arco hacia atrs).
f) Tiu Mah (arco hacia atrs).
3. Bloqueos bsicos
d) Gaung Sao (mano que corta).
e) Com Sao (mano que hunde).
f) Chaa Sao (mano en cruz).
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
3
WING CHUN
4. Golpes
a) Tsui (golpe de puo).
b) Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano).
c) Pien Kuen ( puo inclinado o contrario al pie que avanza).
d) Chung Chui (puetazo empujante).
e) Sot Kil (golpe de martillo).
f) Pow Choy (en gancho).
5. Patadas
d) Jau Tek (circular hacia atrs).
e) Din Tek (en abanico).
6. Ejercicios
c) Tan Sao ante Tsui.
d) Chaa Sao ante Tsui.
cinto.
b) Una luxacin simple.
8. Hasta la quinta parte del Sil Lin Tao
a) Desarrollo de los movimientos y aplicaciones hasta dicha parte.
9. Armas
a) Nunchaku simple.
b) Nunchaku doble.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
4
g) Wei Tek (frontal de ltigo)
c) Wan Tek (Circular ).
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto VERDE
Kung-Fu?
f) Teora de la economa de movimientotong cho chii ching kan.
g) Teora Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultneo).
2. Posturas bsicas
g) Lok Kwai Mah (en cuclillas).
h) Lau Mah (en tijeras).
3. Bloqueos bsicos
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
5
WING CHUN
g) Chue Sao (Tan Sao que asciende)
h) Fook Sao (mano de control o en gancho).
i) Noy Gort (en cuchara).
4. Golpes
g) Qua Choy (de revs).
h) Noy Moon Chui (directo dentro de la guardia).
5. Patadas
e) Din Tek (en clavo o abanico).
f) Wei Tek (frontal de ltigo).
g) Gun Tek (que expulsa)
h) Mau Tek (patada doble del caballo)
6. Ejercicios
e) Bong Sao-Qua Choy- Com Sao.
f) Wu Sao-Tsui.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
6
WING CHUN
cinto.
b) Cuatro luxaciones simples.
c) Una estrangulacin.
d) Un barrido.
e) Un combate de dos minutos.
8. Sil Lin Tao completo
a) Desarrollo de los movimientos y aplicaciones.
b) Control de la respiracin en los movimientos.
9. Armas
a) Nunchaku simple.
b) Nunchaku doble.
c) Pa Kua.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
7
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto AZUL
Kung-Fu?
h) Las teoras piramidales.
i) Nombre y caractersticas de los cinco estilos puros de Kung-Fu.
j) Cules son las armas del Wing Chun? Por qu realizamos otras armas?
2. Posturas bsicas
i) Ding Bo (del gato).
j) Ding Hai Bo (del gato alta)
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
8
WING CHUN
3. Bloqueos bsicos
j) Lam Sao (mano en barrera).
k) Fak Sao (mano de ltigo).
l) Jutt Sao (mano de tirn).
4. Golpes
i) Foo Jow (mano de tigre).
j) Bill Jee (dedos voladores o penetrantes).
5 Patadas
g) Gun Tek (que expulsa).
h) Mau Tek (patada doble del caballo).
i) Piau Tek (patada de amago o engao).
j) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular).
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
9
WING CHUN
6. Ejercicios
f) Bong Sao-Qua Choy- Com Sao.
g) Wu Sao-Tsui.
h) Di Bong ante Tsui bajo.
i) Lam Sao- Fak Sao ante Tsui.
j) Dawn Sao.
cinto.
b) Seis luxaciones simples.
c) Dos estrangulaciones.
d) Dos barridos.
e) Dos combates de dos minutos.
f) Un minuto de Chi-Sao.
8. Taos
a) Sil Lin Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones.
b) Chum Kiu Tao hasta la tercera parte.
9. Armas
a) Nunchaku simple.
b) Nunchaku doble.
c) Pa Kua.
d) Pa Kua Kuan.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
10
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto VIOLETA
k) Puos: fuertes, rpidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo.
l) Bloqueos: ngulo respecto al oponente y al propio cuerpo, colocacin de la
m) Edad mnima 8 aos y un ao de cinto azul.
Kung-Fu?
k) Explicacin terica del circuito de Chi Kung.
l) Localizacin de al menos diez puntos de presin.
2. Posturas bsicas
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
11
WING CHUN
k) Ding Lou Bo (del gato baja).
l) Triangulaciones.
3. Bloqueos bsicos
m) Dai Bong. (Ala baja)
n) Tarn Sao. (Tan Sao con el canto).
o) Lum Sao. (por el centro).
4. Golpes
k) Tan Choy. (puo hacia arriba).
l) Wong Jeong (palma horizontal).
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
12
WING CHUN
5. Patadas
g) Wei Tek (frontal de ltigo).
h) Gun Tek (que expulsa).
i) Mau Tek (patada doble del caballo).
j) Piau Tek (patada de amago o engao).
k) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular).
l) Yik Zhong Tek (frontal a la regin media).
m) Yuk Zhong Tek (lateral a la regin media).
6. Ejercicios
f) Wu Sao-Tsui.
g) Di Bong ante Tsui bajo.
h) Lam Sao- Fak Sao ante Tsui.
i) Ejercicio de Dawn Sao.
j) Dawn Sao.
k) Ejercicio primera parte Pa Kua Kuan.
cinto.
b) Ocho luxaciones simples.
c) Dos estrangulaciones.
d) Dos barridos.
e) Dos tcnicas de Lap Sao (atrapes).
f) Tres combates de dos minutos.
g) Dos minutos de Chi-Sao.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
13
WING CHUN
8. Taos
b) Chum Kiu Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones.
9. Armas
a) Nunchaku simple.
b) Nunchaku doble.
c) Pa Kua.
d) Pa Kua Kuan.
e) Pa Kua doble.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
14
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto MARRN
d) Bloqueos: ngulo respecto al oponente y al propio cuerpo, colocacin de la cintura,
espalda, codos y hombros para generar potencia.
e) Edad mnima: 9 aos y dos de cinto violeta.
Kung-Fu?
k) Explicacin terica del circuito de Chi Kung.
l) Localizacin de al menos diez puntos de presin.
m) Nombre y significado de los taos del Wing Chun.
n) De dnde es originario el Wing Chun?
2. Posturas bsicas
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
15
WING CHUN
m) Ding Hai Bo (del gato alta)
n) Ding Lou Bo (del gato baja).
o) Triangulaciones.
p) Steps con las distintas posiciones.
3. Bloqueos bsicos
p) Wak Sao. (Gaun Sao con paso)
q) Hun Sao. (mano que circula)
r) Kap Sao. (mano que agarra)
q) Niu Sao (mano que circula hacia fuera).
4. Golpes
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
16
WING CHUN
m) Dai Jeong (Palma vertical abajo).
n) Bill Psi. (dedo penetrante).
5. Patadas
h) Gun Tek (que expulsa).
i) Mau Tek (patada doble del caballo).
j) Piau Tek (patada de amago o engao).
k) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular).
l) Yik Zhong Tek (frontal a la regin media).
m) Yuk Zhong Tek (lateral a la regin media).
n) Yik Hai Tek (frontal a la regin alta).
o) Yuk Hai Tek (lateral a la regin alta).
6. Ejercicios
f) Wu Sao-Tsui.
j) Ejercicio primera parte Pa Kua Kuan.
k) Pak Sao-Tan Sao- Yik Tek Tsui.
l) Pak Sao- Noy Gort-Yuk Tek.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
17
WING CHUN
cinto.
b) Tres luxaciones de mueca, tres de codo y tres hombro.
c) Tres estrangulaciones.
d) Tres barridos.
e) Tres tcnicas de Lap Sao (atrapes).
f) Dos minutos con posiciones, bloqueos y patadas, en movimiento y combinacin.
g) Tres combates de dos minutos.
h) Tres minutos de Chi-Sao.
8. Taos
c) Bil Jett Tao.
9. Armas
a) Nunchaku simple.
b) Nunchaku doble.
c) Pa Kua.
d) Pa Kua Kuan.
e) Pa Kua doble.
f) Nunchaku triple.
g) Un arma de filo.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
18
WING CHUN
WING CHUN KUNG-FU. Requisito tcnico para examen. Cinto NEGRO
d) Bloqueos: ngulo respecto al oponente y al propio cuerpo, colocacin de la cintura,
espalda, codos y hombros para generar potencia.
e) Edad mnima 10 aos y dos de cinto marrn.
Kung-Fu?
d) Teora del Doang Liang (codo inamovible).
e) Teora de la economa de movimientotong cho chii ching kan.
f) Teora Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultneo).
g) Las teoras piramidales.
h) Nombre y caractersticas de los cinco estilos puros de Kung-Fu.
i) Cules son las armas del Wing Chun? Por qu realizamos otras armas?
j) Explicacin terica del circuito de Chi Kung.
k) Localizacin de al menos veinte puntos de presin.
l) Nombre y significado de los taos del Wing Chun.
m) De dnde es originario el Wing Chun?
n) rbol genealgico del Wing Chun.
o) Localizacin de diez puntos de acupuntura para tratar lesiones causadas por el
entrenamiento.
2. Posturas bsicas
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
19
WING CHUN
k) Ding Lou Bo (del gato baja).
l) Triangulaciones.
m) Steps con las distintas posiciones.
n) Encadenamiento de las distintas posiciones.
3. Bloqueos bsicos
c)Bong Sao (mano en ala).
d)Gaung Sao (mano que corta).
p) Wak Sao. (Gaun Sao con paso)
q) Hun Sao. (mano que circula)
r) Kap Sao. (mano que agarra)
r) Niu Sao (mano que circula hacia fuera).
s) Yang Sao (Tarn Sao Hacia arriba).
t) Lop Sao.(mano que atrapa).
u) Gum Sao (mano hacia arriba).
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
20
WING CHUN
4. Bloqueos dobles
a) Tan Pak Sao.
b) Tan Gang Sao.
c) Tan Bong Sao.
d) Niu Yang Sao.
e) Tan Di Bong.
f) Fan Sao.
g) Pao Sao.
h) Fan Psi.
i) Tan Psi.
5. Golpes
m) Dai Jeong (Palma vertical abajo).
n) Bill Psi (dedo penetrante).
o) Noi Mun Tsui (puerta interior).
p) Ngoi Mun Tsui (puerta exterior).
q) Chung Lou Chui (vertical bajo).
r) Sot Hai Kil (martillo alto).
6. Patadas
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
21
WING CHUN
g) Gun Tek (que expulsa).
h) Mau Tek (patada doble del caballo).
i) Piau Tek (patada de amago o engao).
j) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular).
k) Yik Zhong Tek (frontal a la regin media).
l) Yuk Zhong Tek (lateral a la regin media).
m) Yik Hai Tek (frontal a la regin alta).
n) Yuk Hai Tek (lateral a la regin alta).
o) San Nei Tek (triple Gun Tek de giro)
p) San wei Tek (triple interna).
7. Ejercicios
f) Wu Sao-Tsui.
j) Ejercicio primera parte Pa Kua Kuan.
k) Pak Sao-Tan Sao- Yik Tek Tsui.
l) Pak Sao- Noy Gort-Yuk Tek.
m) Chi Sao.
n) Tcnica del Yang Sao.
cinto.
b) Cuatro luxaciones de mueca, cuatro de codo y cuatro hombro.
c) Cuatro estrangulaciones.
d) Tres barridos.
e) Cuatro tcnicas de Lap Sao (atrapes).
f) Dos minutos con posiciones, bloqueos y patadas, en movimiento y combinacin.
g) Tres combates de dos minutos.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
22
WING CHUN
h) Cuatro minutos de Chi-Sao.
i) Dos tcnicas contra arma corta.
j) Tcnicas de inmovilizacin.
9. Taos
c) Bil Jett Tao.
d) Mok Yang Yong.
Tlf: 954 17 33 33-954 76 76 89
23

Win Tsun

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Originaltitel

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Win Tsun

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

Departamento Nacional de Kung-Fu

Das könnte Ihnen auch gefallen