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Limpiar el organismo con los

enjuagues de aceite
Nuestro organismo est cargado de toxinas derivadas de la mala alimentacin, la contaminacin, el
estrs y las emociones negativas, la medicacin, los excesos en general, la falta de ejercicio, etc.
Estas toxinas deben eliminarse peridicamente de manera natural (a travs de las excreciones,
sudor, respiracin, etc) pero tambin se pueden realizar terapias naturales puntualmente que nos
ayuden a eliminar estos excesos. Si nos acostumbramos a hacerlas estaremos ayudando a
nuestro cuerpo a mejorar enfermedades crnicas y a prevenir otras ms graves en el futuro.
Una manera curiosa, sencilla y econmica de desintoxicar el cuerpo es mediante los enjuagues de
aceite. Est especialmente indicada cuando hay problemas bucales, pero hay que tener en cuenta
que las distintas partes del cuerpo no funcionan por separado, por lo que eliminar toxinas a travs
de la boca ser una manera de limpiar el cuerpo en general.
sta es una tcnica ayurvdica (antigua medicina de la India) que est especialmente indicada en
dolencias como dolores de cabeza, migraas, mucosidad, sinusitis, asma, problemas de la piel,
alergias, infecciones de la boca, problemas de las encas, placa dental, gingivitis, dentadura
oscurecida, dientes flojos, entre otros.
Qu se necesita?

Aceite de girasol o de ssamo de primera presin en fro
Cada maana, en ayunas y antes de comer, beber o lavarse los dientes, poner una cucharada de
aceite de girasol o de ssamo en la boca y removerlo por toda la boca durante 15 o 20 minutos. No
sn grgaras, si no enjuagues.
Se pueden hacer movimientos de mandbula, mover la lengua, intentando llevar el aceite a los
distintos rincones de la boca (debajo de la lengua, al fondo). Al cabo de un rato notaremos que el
aceite se vuelve menos denso y ms espumoso, y entonces lo podremos escupir. En ese momento
el aceite debera ser de color blanquecino. Si sigue amarillo es que no lo hemos hecho el rato
suficiente.
Posteriormente nos enjuagamos bien con agua y si lo deseamos, nos lavamos los dientes.
Idealmente deberamos beber despus uno o dos vasos de agua para potenciar la depuracin.
Indicaciones

Es muy importante no tragar el aceite y echarlo al sanitario, ya que ese aceite est cargado de
parsitos, toxinas y bacterias que los enjuagues han permitido extraer de la boca y de nuestro tubo
digestivo.
Inicialmente podemos notar alguna crisis curativa, es decir, seales que da el cuerpo de que se
est limpiando (granitos, dolor de cabeza, entre otros sntomas similares), pero en todo caso estas
molestias deberan ser ligeras y durar mximo algunos das. Si son fuertes o perduran demasiado
se pueden reducir los minutos o la frecuencia.