DECLOGO PARA AMARSE A UNO MISMO SIN

CONDICIONES
1.Deja de criticarte.
La crtica nunca cambia nada. Nigate a criticarte. Acptate exactamente tal y como
eres.
Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te
apruebas, tus cambios son positivos.
2.No te asustes.
Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir.
Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la ma son las rosas amarillas) e
inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3.S amable, apacible y paciente.
S amable contigo. Prtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes
esta nueva forma de pensar.
Trtate como trataras a una persona a la que verdaderamente amas.
4.S tolerante con tu mente.
El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos.
No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cmbialos suavemente.
5. Elgiate.
La crtica destruye el espritu interior. El elogio lo construye. Elgiate todo lo que
puedas.
Albate por lo bien que haces las cosas, por ms insignificantes que sean.
6. Brndate apoyo.
Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y djate ayudar.
Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7. S indulgente con tus aspectos negativos.
Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora ests
encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades.
De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8. Cuida de tu cuerpo.
Infrmate sobre cul es la nutricin adecuada para ti. Qu clase de combustible
necesita tu cuerpo para obtener la energa y vitalidad ptimas?
Infrmate sobre las distintas modalidades de ejercicio fsico que existen. Qu tipo de
ejercicio te gustara hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
9. Trabaja con el espejo.
Mrate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdnate
mirndote al espejo.
Conversa con tus padres mirndote al espejo. Perdnalos tambin.
10. Hazlo ya!
No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva
relacin.
Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.
Louise L. Hay, en Amar sin condiciones

NO CREO QUE JESS FUERA CRISTIANO SI
VIVIERA HOY EN DA. TAMPOCO CREO QUE BUDA
FUERA BUDISTA, NI MAHOMA MUSULMN.
Deepak Chopra: Dios es algo infinito, eterno, ms all del espacio y del tiempo.
Lo podemos experimentar dentro de nosotros, cuando tenemos esa sensacin
de unidad con el universo. Las religiones desvirtan la idea de Dios, la revisten
de dogmas y atributos ms o menos humanos Yo no creo en las religiones.
No?
No se trata de adoctrinar, de hacer proselitismo. Esa ha sido siempre la estrategia de
las religiones, y estamos hablando de algo muy distinto A este tipo de espiritualidad
se llega por s mismo, por simple evolucin, porque se alcanza un desarrollo en la
conciencia que busca otro tipo de respuestas No hay que convencer a nadie. Hay
que dejar que las cosas sigan su curso natural. La naturaleza decide por s misma, no
es rgida.
Creo que para entender a Jess no hay ninguna necesidad de abrazar los dogmas del
cristianismo. Es ms, no creo que Jess fuera cristiano si viviera hoy en da. Tampoco
creo que Buda fuera budista, ni Mahoma musulmn.
Lo que ves es lo que existe?
Lo que ves ahi, es lo que te ensearon a ver. Si no te dijeron que existe, entonces no
existe para ti. El sistema nervioso se desarrolla como respuesta a los estimulos
nerviosos. Eso crea una cierta percepcion del mundo y esa percepcion del mundo
estructura un sistema de creencias
Quien es el encargado de dar forma a nuestro yo?
Desde la edad adulta, el proceso de crear un yo queda en nuestras manos, pero sus
races se remontan a la infancia mas temprana, tiempo en que no tenamos mas
alternativa que absorver la versin que nuestros padres tenan del yo. Sin saberlo,
comenzamos a ser moldeados.
Por qu se dice que somos espejos de los dems?
Tanto aquellos a quienes amamos como aquellos por quienes sentimos rechazo, son
espejos de nosotros. Nos sentimos atrados hacia las personas que tienen
caractersticas similares a las nuestras, del mismo modo que sentimos rechazo hacia
las personas que nos reflejan las caractersticas que negamos.
Qu puedo hacer si me han tocado unos padres txicos?
La imagen de morir para tu padre y tu madre, que se encuentra con frecuencia en
los Upanishads, no significa huir de ellos o volverles la espalda. Antes bien, se refiere
a que debes asumir t mismo el papel de ellos, desarrollando dentro de tu propio
corazn el dar y tomar de la conciencia