Horas dedicadas a la actividad fsica en la semana con relacin a la edad

Resumen


Se investig la edad y cuntas horas a la semana se dedican a la actividad fsica en parte
de la poblacin de Lima Metropolitana para relacionarlas entre s, para lo cual se utiliz
una hoja de registro en la que se indica el sexo, la edad y la cantidad de horas en la
semana dedicadas a la actividad fsica























Abstract





























En primer trmino, la Actividad Fsica se ha entendido solamente como el
movimiento del cuerpo. Sin embargo, debemos superar tal idea para comprender que la
Actividad Fsica es el movimiento humano intencional que como unidad existencial
busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y potencialidades no slo fsicas, sino
psicolgicas y sociales en un contexto histrico determinado. (Gutirrez, 2001)
Existe una concepcin generalizada de la relacin directa entre la prctica de la
actividad fsica y los efectos beneficiosos que proporciona para la salud. Desde diversos
sectores (Medicina, Educacin Fsica, Fisioterapia, Psicologa, etc.) se destaca el papel
esencial que el correcto ejercicio fsico posee desde el punto de vista preventivo en la
mayora de las alteraciones que se producen con frecuencia en la sociedad sedentaria y
altamente mecanizada en la que vivimos. Los medios de comunicacin se han
encargado de explotar este valor en alza como producto de consumo y, de esta forma,
todos los sectores sociales estn informados sobre la necesidad de incluir el ejercicio
fsico como hbito para conseguir una vida sana y una ptima calidad de vida (Costa,
2000).
En el 2000, Rodrguez seala que desde tiempos inmemoriales el ser humano ha
vinculado la prctica de la actividad fsica al buen estado corporal y la salud.
Sabemos que la actividad fsica es beneficiosa para toda persona. Es importante estar en
movimiento, pues, de esa manera se fortalece y mantiene la funcin de varias partes de
nuestro cuerpo como las articulaciones.
La actividad fsica estimula la produccin de endorfinas, incrementando el
umbral o tolerancia al dolor. Otro efecto muy beneficioso para la salud cardiovascular
es que aumenta en la sangre la cantidad del HDL, llamado el colesterol bueno, evitando
que el colesterol se adhiera a la capa interna de los vasos sanguneos, tambin con
regularidad produce disminucin del estrs debido a que el cerebro puede utilizar de
una mejor manera el neurotransmisor llamado serotonina, haciendo que la ansiedad y
los estados depresivos mejoren, con cambios en el estado de nimo y del humor de las
personas (Snchez, 2000).





Variables

Variable independiente: edad, sexo.
Variable dependiente: horas a la semana de actividad fsica

Problema
Se busc saber cuntas horas a la semana

Objetivo


Hiptesis


















Mtodo