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&ublicado 0or iriam Noemi Castro el mar.o 345 6733 a las 368960m(n:iar mensa%e
Ver blog!Aromatera0ia8


Aceites (senciales
de las 0lantas
0ara tu salud!




;1u< es la Aromatera0ia=

Aromatera0ia es el nombre dado al tratamiento reali.ado 0or medio de la a0licaci"n de
Aceites (senciales5 el cual es e>tra?do del reino :egetal @Alores5 ho%as5 Arutos5 corte.a o
ra?cesB! )os aromas son descritos 0or casi todas las antiguas ci:ili.aciones a tra:<s del
uso de aceites5 inciensos o 0erAumes5 tanto en cosm<tica como 0ara los ritos mCgicos o
las sesiones de cura es0iritual! Con todo5 la estructuraci"n medicinal de la Aromatera0ia
surge hacia los aDos 346EF34G7 a tra:<s del Hu?mico Aranc<s aurice RenI de
,atteAoss< @3EE3F3497B!
(l traba%o de este cient?Aico Aue am0liado 0or medico Aranc<s Jean Valnet @3467F3449B
descubriendo Hue los Aceites (senciales contienen 0ro0iedades cicatri.antes5
anti:irales5 antibacterianas5 antiAungicas K antis<0ticas5 siendo tambi<n 0oderosos
o>igenadores con las 0ro0iedades de hacer de agente de trans0orte en la entrada de
nutrientes en las c<lulas del cuer0o! )a bioHu?mica argaret aurK @3E49F34LEB Aue
0ionera en introducir una :isi"n hol?stica 0ara los Aceites (senciales5 desen:ol:iendo
as? un m<todo de a0licaci"n a tra:<s del masa%e K de acuerdo con las caracter?sticas de
la 0ersonalidad del indi:iduo!
&odemos decir Hue el ser humano siem0re sabe Hue un aroma 0roduce eAectos
agradables o desagradables! ;Cuantas :eces 0or d?a un olor de comida o una Aragancia
de 0erAuma nos hace recordar alguna cosa5 sea buena o mala= As? algunos olores
acostumbran a estimular deseos5 :oluntades5 0ensamientos5 recuerdosM otros nos 0ueden
0roducir congo%a5 re0ulsa5 nostalgia! Fue a 0artir de esos conte>tos Hue la Aromatera0ia
se Aue desen:ol:iendo en el siglo NN5 debido a su gran di:ersidad de a0licaciones!
&odemos di:idir el uso de los Aceites (senciales en dos grandes Creas8
OFisiol"gica5/ con el uso de masa%es5 reAle>ologia5 baDos5 com0resas5 inhalaciones5
ingesti"n K como t<cnica de belle.a aliada al uso de cosm<ticos K otros 0roductos!
O&sicol"gica5/ conocida como &sicoaromatera0ia5 tiene el ob%eti:o de armoni.ar K curar
al ser humano a ni:el de su alma5 a tra:<s del uso de los aromas con sus eAectos
emocionales K mentales relacionados sobre la consciencia del ser humano!
)os aceites estimulan Pa tra:<s del olAato/ el sistema ner:ioso central5 la memoria K la
0siHue5 0ues inducen a la liberaci"n de sustancias neuroHuimicas5 Hue 0ueden ser
sedati:as5 estimulantes o rela%antes! Cuando usados sobre la 0iel5 sus 0ro0iedades
medicinales 0enetran en nuestros 0oros a tra:<s de la corriente sangu?nea5 o del sistema
linACtico5 llegan a los "rganos! )os aceites tienen la ca0acidad de restablecer el
eHuilibrio de la mente K de todos los sistemas del cuer0o humanoM sus 0ro0iedades
tambi<n aKudan a la ele:aci"n es0iritual5 al rela%amiento5 a la meditaci"n K a la
sensaci"n de bien estar!
Nota im0ortante8
)a Aromatera0ia tiene 0or Ainalidad tratar 0erturbaciones A?sicas o emocionalesM 0or lo
tanto5 %amCs debe sustituir cualHuier tratamiento con:encional! Al usarse5 como tera0ia
au>iliar5 en 0aralelo con la medicina alo0Ctica5 0uede acelerar los resultados deseados
0ara de:ol:er la salud!


+na tradici"n milenaria 0ara curar en la era tecnol"gica!
No se trata de algo mCgico ni sobrenatural! )a aromatera0ia es una Aorma de medicina
alternati:a como lo 0uede ser la homeo0at?a! *asta ahora es 0oco conocida en nuestro
0a?s5 aunHue sus resultados estCn 0robados K cada :e. mCs m<dicos5 enAermeras K
Aarmac<uticos deAienden esta 0rCctica como una tera0ia alternati:a K com0atible con la
tradicional! AunHue acceder a la aromatera0ia es toda:?a diA?cil debido a lo 0oco
e>tendida Hue estC5 con:iene saber Hue en caso de recurrir a ella debemos asegurarnos
de encontrar un 0roAesional cualiAicado! )os mCs indicados son m<dicos o di0lomados
en enAermer?a con estudios de 0ostgrado en medicina naturista!


Reconocida como medicina alternati:a!
)a 0ro0ia 0alabra lo indica8 la aromatera0ia consiste en utili.ar los aromas e>tra?dos de
las 0lantas 0ara tratar enAermedades! &uede 0arecer 0oco comQn5 0ero si nos Ai%amos en
nuestra :ida diaria usamos 0lantas de Aorma habitual! ;1ui<n no se ha tomado alguna
:e. una man.anilla 0ara ali:iar un dolor de tri0as5 o ha hecho :ahos cuando ha 0adecido
una congesti"n= )a aromatera0ia :a algo mCs allC K la lista de males K enAermedades
0ara los Hue estC indicada es interminable8 de0resi"n5 migraDa5 trastornos digesti:os5
cora."n5 acn< son algunos de ellos5 dolencias tanto A?sicas como 0sicol"gicas! Tambi<n
es habitual su uso en tratamientos de belle.a5 aunHue en esta Crea sus resultados no estCn
0robadosM eliminar arrugas5 celulitis o 0atas de gallo son algunos de ellos! Cada :e. mCs
0adres se interesan 0or estas tera0ias 0ara sus hi%os5 Rcon los niDos da muK buenos
resultados K 0osibilita no abusar de los antibi"ticosS5 reconoce la enAermera del *os0ital
de Cruces K titulada en medicinas alternati:as 0or la +ni:ersidad de Tarago.a #t>aso
Fuentes!
)os aceites esenciales son la cla:e de la aromatera0ia! (n ellos reside el aroma K en
ellos se concentran todos los agentes Hu?micos de las 0lantas como son las hormonas5
:itaminas5 antibi"ticos K antis<0ticos! SegQn los aromatera0eutas son la Aorma mCs
concentrada de energ?a herbaria5 Ka Hue se e>traen 0or destilaci"n de :a0or tras un
laborioso 0roceso! $e esta manera se obtiene el resultado5 un l?Huido aceitoso de te>tura
muK Aina donde residen los com0uestos :olCtiles de las 0lantas Hue guardan el aroma!
Sin ir mCs le%os5 los aromatera0eutas consideran Hue los aceites esenciales constituKen
el alma de la 0lanta!

Se 0uede decir Hue la aromatera0ia en (s0aDa es5 de momento5 una gran desconocida5
hecho Hue dista mucho de lo Hue sucede en Francia5 donde mCs del U9 V de la
0oblaci"n/segQn datos de la 'rgani.aci"n undial de la Salud/'S/ la utili.a5 incluso
:arias uni:ersidades im0arten cCtedras sobre medicinas alternati:as5 entre las Hue se
incluKe la disci0lina Hue nos ocu0a! )os e>0ertos en esta materia aseguran Hue en los
0r">imos aDos se e>tenderC su utili.aci"n en nuestro 0a?s5 Rbasta :er c"mo hasta hace
relati:amente 0oco la homeo0at?a tambi<n era una gran desconocida K su 0rCctica es
ahora muK comQnS!

$esde el mundo m<dico5 la aromatera0ia estC reconocida como una medicina alternati:a
K 0erAectamente com0atible con la medicina tradicional5 sin ir mCs le%os5 la
'rgani.aci"n undial de la Salud @'SB estC im0ulsando su control e im0lantaci"n en
0a?ses del tercer mundo! All? gran 0arte de la 0oblaci"n no tiene acceso a la medicina
moderna5 0or ello las tera0ias naturales como la aromatera0ia K muchas otras se utili.an
de Aorma habitual5 entre el W7 K el E7V de la 0oblaci"n segQn las .onas5 0or lo Hue esta
organi.aci"n ha decidido5 le%os de eliminarlas5 seguir manteni<ndolas5 aunHue con un
maKor control!

(n toda (s0aDa haK :arias uni:ersidades en las Hue los m<dicos K enAermeras se 0ueden
Aormar en esta disci0lina8 Tarago.a5 &a?s Vasco5 CataluDa o ,ranada son e%em0los de
ello! AdemCs5 organi.aciones como la Academia de Ciencias <dicas de Bilbao o el
Colegio de <dicos de Bi.kaia organi.an cursillos 0ara dar a conocer estas tera0ias
alternati:as dentro del mundo de la medicina!

)a Aromatera0ia es la curaci"n de las enAermedades K el desarrollo del 0otencial
humano mediante la utili.aci"n de los XoloresX de los aceites esenciales!

)a Aromatera0ia es una disci0lina tera0<utica Hue a0ro:echa las 0ro0iedades de los
Aceites (senciales e>tra?dos de las 0lantas aromCticas5 0ara beneAicio de la salud K la
belle.a! (sta antigua ciencia encuentra en la naturale.a la soluci"n 0ara muchos
malestares del hombre como as? tambi<n los secretos 0ara su belle.a K bien estar! (n la
actualidad5 muchos 0a?ses la han incor0orado como tera0ia com0lementaria de la
medicina ortodo>a en sus hos0itales K cl?nicas!

)os Aceites (senciales son el alma de las 0lantas! +na sola gota 0osee todas las
0ro0iedades de la 0lanta! Sus com0onentes acti:os 0enetran el cuer0o a tra:<s de la 0iel5
aKudando a restaurar5 as?5 la salud A?sica mental K emocional!

&ara nuestros ante0asados5 el elaborador de 0erAumes era una es0ecie de hechicero5 un
sacerdote o sacerdotisa Hue a0licaba sus conocimientos de alHuimia 0ara crear incienso
sagrado con el cual ele:ar el es0?ritu K conectar la 0siHue humana con el 0oder de los
dioses! Como curaci"n K religi"n se interrelacionaban5 el hedor de las 0ersonas
enAermas se em0leaba 0ara e>orci.ar los es0?ritus malignos!

)a com0osici"n Hu?mica de los distintos Aceites5 alrededor de W77 :ariedades en todo el
mundo5 es com0le%a e incluKen una enorme :ariedad de com0onentes Hu?micos5 como
los ter0enos5 esteres5 aldeh?dos alcoholes5 Aeroles5 Hue los hace Qnicos en sus eAectos8
calmantes5 desinAectantes5 analg<sicos5 antibi"ticos5 antiinAlamatorios5 etc!

&ara Hue los Aceites (senciales tengan un eAecto tera0<utico deben ser 0uros! (s muK
im0ortante Hue al momento de com0rar un Aceite (sencial5 el usuario :eriAiHue Hue en
el en:ase o 0ros0ecto ad%unto se es0eciAiHue si la marca cuenta con las es0eciAicaciones
legales reglamentarias 0ro0ias del 0a?s de origen! )amentablemente son muchos los
Aceites de ba%a calidad o adulterados Hue se oArecen en el mercado!

(n Aromatera0ia5 ademCs de los Aceites (senciales5 se utili.an *idrosoles Hue son
disoluciones aromCticas de com0uestos hidr"Ailos en concentraciones de 3 0or mil5
obtenidas 0or im0regnaci"n de la Aase acuosa de los destilados de 0lantas aromCticas
con el aceite esencial!

)a Aromatera0ia es una disci0lina hol?stica5 es decir Hue cada s?ntoma es tratado en el
conte>to de la 0ersona como una totalidad! )uego de reali.ada una consulta e>hausti:a
con el 0aciente5 donde se tiene en cuenta su historia 0ersonal5 estado emocional5
0s?Huico K ademCs la dolencia A?sica concreta5 el 0roAesional selecciona el o los Aceites
(senciales K el m<todo de a0licaci"n a0ro0iado!

)os m<todos de a0licaci"n 0ueden ser a tra:<s de masa%es5 com0resas5 inhalaci"n5
ambientadores5 baDos5 cremas5 gCrgaras o 0uros!

Cuando reali.amos un masa%e5 los com0onentes Hu?micos de los Aceites (senciales son
absorbidos 0or la 0iel5 entran al torrente sangu?neo K 0roducen reacciones Hu?micas
similares a la de los ACrmacos!

(n el caso de inhalaciones5 las mol<culas aromCticas son trans0ortadas 0or las c<lulas
ner:iosas @0resentes en la mucosa de la nari.B al cerebro5 donde e%ercen un eAecto
directo sobre la mente K las emociones!

)a automedicaci"n es im0rudente Ka Hue ciertos Aceites (senciales tienen
contraindicaciones 0ara las embara.adas5 0ersonas al<rgicas o con 0roblemas cr"nicos5
como hi0ertensi"n o e0ile0sia K en el caso 0articular de bebes5 niDos K ancianos se
utili.an en menor 0ro0orci"n K no todos son recomendados!

&or lo tanto5 antes de utili.ar los Aceites (senciales resulta indis0ensable eAectuar una
consulta con el tera0euta5 Huien determinarC cuCl es el Aceite (sencial mCs eAecti:o 0ara
cada caso 0articular K su correcta dosiAicaci"n!


(>igir garant?as!
Si una 0ersona Huiere ser tratada mediante esta disci0lina debe buscar de Aorma
concien.uda una consulta donde la aromatera0ia se 0ractiHue con seriedad! Resulta muK
diA?cil hallar una consulta 0ri:ada K en los centros de salud 0Qblicos no se oArecen estos
ser:icios5 0or lo Hue el boca a boca K las gu?as de medicina alternati:a o el list?n
teleA"nico son los me%ores :eh?culos 0ara encontrar a un aromatera0euta cualiAicado!

&ara ello5 debemos com0robar Hue el m<dico o enAermera Hue nos atienda se encuentre
en 0osesi"n de un t?tulo de 0ostgrado en medicina alternati:a @como el im0artido en la
+ni:ersidad de Tarago.aB! Con:iene tener en cuenta tambi<n Hue aunHue las 0lantas
medicinales no son inoAensi:as5 0ueden resultar daDinas! (ste no es un hecho5 aislado
0orHue 0uede suceder lo mismo con los medicamentos tradicionales! RAl igual Hue haK
0ersonas al<rgicas a las as0irinas las haK al<rgicas a la menta5 0or eso es im0ortante ser
tratado 0or un 0roAesional Hue cono.ca las :enta%as K los riesgos de la aromatera0iaS a
%uicio de #t>aso Fuentes5 enAermera con 0ostgrado en medicina naturista 0or la
+ni:ersidad de Tarago.a!

)a manera en Hue se obtienen los aceites esenciales no es sencillaM el 0roceso es arduo K
laborioso K en ocasiones 0ara lograr die. cent?metros cQbicos de aceite esencial5 hacen
Aalta cientos de kilos de ho%as5 Alores o ramas segQn el caso! )a t<cnica no estC al
alcance de cualHuiera5 0or tanto5 es muK con:eniente com0robar Hue el 0re0arado ha
sido elaborado 0or un Aarmac<utico con conocimientos 0robados!



C"mo usar la Aromatera0ia!
AdemCs de traba%ar a tra:<s del olAato la aromatera0ia se em0lea a0licCndose
directamente sobre la 0iel! )os aceites esenciales estCn com0uestos de mol<culas
sumamente 0eHueDas Hue 0enetran con Aacilidad a tra:<s de la 0iel llegando hasta la
sangre! )a absorci"n de los aceites esenciales a tra:<s de la 0iel se Aacilita cuando estos
se a0lican ligeramente calientes! &ero cuidado con calentar en demas?a los aceites
esenciales Ka Hue esto 0uede destruir sus 0ro0iedades! )a a0licaci"n local de aceites
esenciales tiene :arios usos5 entre ellos el tratamiento de heridas5 Huemaduras5 K dolores
de cabe.a!
(n algunos lugares de (uro0a5 incluso5 haK m<dicos Hue em0lean los aceites esenciales
en su0ositorios5 K Hue los administran oralmente! *aK Hue tener mucho cuidado con el
uso interno de aceites esenciales Ka Hue 0ueden causar reacciones ad:ersas! &or lo
general5 el uso interno de aceites esenciales s"lo debe lle:arse a cabo ba%o su0er:isi"n
e>0erta!
)as esencias naturales son sustancias muK 0otentes Hue se utili.an siguiendo unas
indicaciones muK 0recisas!
+n buen es0ecialista debe indicar con e>actitud Hu< aceites Hue debemos utili.ar 0ara
tratar una dolencia concreta K c"mo a0licarlos5 Ka Hue las Aormas de uso son muK
di:ersas5 en Aunci"n de la naturale.a del mal! )os e>0ertos los encuadran en tres gru0os8
la ingesta5 la absorci"n 0or la 0iel K el olAato!
)a :?a e>terna es 0reAerible debido a su maKor Aacilidad de a0licaci"n K seguridad!
AdemCs5 con la a0licaci"n local5 las esencias 0enetran inmediatamente a tra:<s de la
0iel K actQan de Aorma directa en los "rganos Hue se encuentran deba%o de <sta5 sin
sobrecargar inQtilmente los "rganos internos5 como el h?gado K las mucosas digesti:as5
como sucede 0or :?a oral!
No obstante5 no haK Hue su0erar las 37 gotas diarias!

BaDo / &odemos echar :arias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una
baDera K luego sumergirnos durante 39 o 67 minutos!
&or este medio estamos tanto as0irando el :a0or de los aceites esenciales como
0ermitiendo Hue estos 0enetren a tra:<s de nuestra 0iel! Si lo 0reAiere 0uede me.clar de
G a 9 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abe%a o en un 0oHuito de
leche5 remo:erlo bien K echarlo en el agua!

BaDos K masa%es son la Aorma utili.ada 0ara absorber los aceites esenciales a tra:<s de
la 0iel! +nas gotas diluidas en el aceite del masa%e o en el agua de la baDera bastan 0ara
Hue nuestro cuer0o se beneAicie de los 0oderes curati:os de las 0lantas! *aK tambi<n
cremas5 lociones5 cham0Qes5 mascarillas5 todo de0ende de lo Hue Hueramos tratar! No es
lo mismo un 0roblema de cas0a Hue una de0resi"n5 una enAermedad res0iratoria o unas
arrugas! Cada dolencia tiene su a0licaci"n de una Aorma concreta K a tra:<s de las
0lantas corres0ondientes!

Com0resas / (stas 0ueden ser Ar?as o calientes! Se utili.an 0ara ali:iar dolores de
cabe.a5 K molestias musculares! Se 0ueden aDadir de 9 a 37 gotas de aceites esenciales a
W on.as de agua! Se em0a0a una toalla en esta soluci"n K se a0lica al Crea dolorida!

$iAusi"n /)a nari. es otra :?a de entrada! )a inhalaci"n a tra:<s de :ahos o de colocar
unas gotas de aceites esenciales en :asi%as K colgantes 0ara Hue nos llegue el aroma son
algunos de los sistemas! (>isten otros5 0or e%em0lo el denominado diAusor de
aromatera0ia! Se trata de una :asi%a en cuKo interior se coloca una :ela Hue calienta un
cuenco con agua K aceites esenciales5 con el calor se :an :a0ori.ando K se aromati.a as?
el ambiente!
(>iste en el mercado una am0lia :ariedad de 0roductos 0ara llenar el es0acio de una
habitaci"n u oAicina con el aroma de los aceites esenciales! (stos 0roductos5 llamados
diAusores o atomi.adores5 es0arcen los aceites esenciales Aormando una nube de
diminutas 0art?culas! (stos diAusores 0ueden ser de utilidad en casos de aAecciones
res0iratorias o sim0lemente 0ara llenar el aire con una Aragancia Ka sea calmante o
estimulante

$ucha!/ Se :ierten de G a W gotas de esencia en el guante de es0uma mo%ado K se
Aricciona el cuer0o!

(:a0oraci"n!/ Se :ierten de G a W gotas de esencia en un diAusor 0ara esencias5 Aormado
0or una Auente de calor @lCm0ara o :elaB sobre la Hue haKa un reci0iente de cristal con
un 0oco de agua! Con la acci"n del calor5 el agua de e:a0ora K la esencia se :olatili.a!
No debe :erterse directamente la esencia sobre la Auente de calor 0orHue es un 0roducto
inAlamable!
Tambi<n 0ueden echarse unas gotas de esencia en un 0aDuelo5 una almohada5 en
es0ecial las esencias balsCmicas5 en el reci0iente de agua de la caleAacci"n5 en un
humidiAicador 0re0arado 0ara el uso de esencias o incluso en un nebuli.ador! (sta
0rCctica de nebuli.aci"n de esencias en el ambiente tiene un ele:ado 0oder antis<0tico K
es muK Qtil 0ara 0uriAicar el aire de las habitaciones de los enAermos!

)a ingesti"n5 en este caso se toma directamente la dosis de aceite esencial indicada5 0or
lo general se me.cla con alguna bebida o alimento como la leche o la miel! *aK Huienes
tambi<n consideran las inAusiones como una Aorma de aromatera0ia!
Se desaconse%a la ingesti"n oral sin control m<dico 0uesto Hue el contacto de las
esencias con las delicadas mucosas digesti:as 0uede ser irritanteM ademCs5 las dosis
deben administrarse con atenci"n 0ara e:itar el riesgo de into>icaciones agudas K
cr"nicas! )a dosis de las esencias 0or :?a interna es5 como media5 de G gotas 0or cada
toma5 con un mC>imo diario Hue oscila entre las 9 K las 67 gotas5 de0endiendo de las
dosis utili.adas! *aK Hue tomarlas antes de las comidas o durante <stas!
)a ingesti"n 0or :?a oral es una o0ci"n Hue s"lo haK Hue tener en cuenta cuando sea
necesario5 es decir5 en caso de reHuerir una curaci"n 0ro0iamente dicha de determinadas
enAermedades! (n cambio5 la estimulaci"n energ<tica K la re:itali.aci"n del cuer0o se
obtendrCn a0licando los aceites 0or :?a e>terna5 a tra:<s de baDos5 Aricciones K masa%es5
con la diAusi"n en el aire K con la estimulaci"n olAati:a5 modalidades Hue tambi<n son
muK eAicaces!

#nhalaci"n / &odemos echar algunas gotas en un 0aDuelo K oler o 0odemos echar de L a
36 gotas en una olla de agua hir:iente5 luego colocamos una toalla o manta Hue cubra
tanto nuestra cabe.a como la olla e inhalamos el :a0or durante :arios minutos! Se debe
tener la 0recauci"n de no acercarse demasiado Ka Hue 0odemos Huemarnos la cara con
el :a0or!

asa%e )a aromatera0ia tambi<n se combina con el masa%e! $e hecho5 la Aricci"n
0roducida 0or el masa%e aKuda a me%orar la 0enetraci"n de los aceites a tra:<s de la 0iel
A los aceites tradicionalmente usados en el masa%e como al de almendra5 a%on%ol? K oli:a
se le 0ueden aDadir aceites esenciales Hue aKudan a 0ro:ocar una sensaci"n de bienestar5
a ali:iar el estr<s K a me%orar la circulaci"n!
Al em0lear los aceites esenciales sobre la 0iel con:iene utili.ar una manta o toalla 0ara
cubrir el Crea! (sto disminuKe la e:a0oraci"n de los aceites en el aire K Aacilita su
absorci"n a tra:<s de la 0iel!
Resumamos algunos de los m<todos 0or medio de los cuales 0odemos a0ro:echar el
0oder de los aceites esenciales8
A mediados de este siglo una bioHu?mica Arancesa llamada arguerite aurK
reintrodu%o el antiguo uso de los aceites esenciales en la 0rCctica del masa%e! )os aceites
esenciales al ser a0licados sobre la 0iel 0ueden tener una :ariedad de eAectos! Algunos
son calmantes5 otros estimulantes! 'tros son em0leados 0ara ali:iar dolores K
malestares musculares! Algunos masa%istas tambi<n los utili.an 0ara aKudar a lim0iar de
to>inas el sistema linACtico! (l uso de aceites esenciales es muK comQn en el masa%e
sueco5 el ti0o de masa%e tera0<utico mCs em0leado en occidente! Sin embargo5 su uso
0uede aKudar a incrementar la sensaci"n K los eAectos de cualHuier ti0o de masa%e!
+na 0recisi"n im0ortante Hue haK Hue tener en cuenta es Hue est<n e>0rimidos en Ar?o5
Ka Hue no deben contener residuos de disol:entes5 deri:ados del 0roceso de reAinado K
de 0resi"n5 Hue destruKen las :itaminas li0osolubles como las ( K F! Se desaconse%an los
aceites de origen mineral 0ara hacer masa%es5 como el aceite de :aselina5 Hue tiene 0oca
aAinidad con la 0iel K tiende a obstruir los 0oros!
(ntre los aceites antes mencionados el de 0e0itas de u:a K el de girasol resultan
0articularmente ligeros K5 0or lo tanto5 de mCs ACcil e>tensi"n 0or el cuer0o! )os aceites
de germen de trigo5 de oli:a o de almendras dulces son mCs :iscosos K 0or ello mCs
adecuados 0ara el tratamiento de las 0ieles secas!
)os 0orcenta%es de diluci"n son los siguientes8 el contenido de aceite esencial de una
me.cla debe oscilar entre el 3 K el G V5 segQn el ti0o de 0roblema! )os 0roblemas
A?sicos en general reHuieren una concentraci"n maKor Hue los estados de naturale.a
emoti:a K ner:iosa!
Veamos en la 0rCctica c"mo se 0rocede a la diluci"n! (l 3 o G V se traduce en estas
0ro0orciones8 0ara una cucharada so0era de aceite bCsico @Hue eHui:ales a unas 377
gotasB5 deberemos aDadir de 3 a G gotas de esencia!
&ara un masa%e global de todo el cuer0o5 la concentraci"n de esencia serC como se ha
indicado antes! &ara inter:enciones en 0untos mCs 0recisos5 el nQmero de gotas 0or
cucharada 0odrC ser su0erior!
)a tem0eratura ambiente del lugar donde se 0racticarC el masa%e deberC ser agradable5
no inAerior a los 69 grados CelsiusM la mano de Huien eAectQa el masa%e deberC estar
caliente K el aceite se calentarC con el calor de la mano antes de a0licarlo sobre el
cuer0o! *aK Hue tener 0resente Hue cuanto maKor sea el calor de la 0iel5 maKor es la
dilataci"n5 K5 con ello5 maKor es la absorci"n de la esencia! (sto 0uede :erse Aa:orecido
con un baDo caliente antes de 0roceder al masa%e!


(l asa%e Tera0<utico!/ un agradable camino de salud!/ (l masa%e ha sido 0racticado
desde tiem0os remotos! (n las antiguas ci:ili.aciones Hue bordeaban el mar
editerrCneo se acostumbraba someterse a un masa%e de todo el cuer0o luego de
e%ercitarse K baDarse! *oK sabemos Hue con esto consegu?an Hue el e%ercicio no s"lo
Auera mCs eAecti:o sino Hue el tiem0o tomado 0ara recu0erarse del cansancio 0roducido
0or el e%ercicio Auera menor K Hue disminuKeran las lesiones!
;&or Hu< el masa%e tiene estos eAectos= Cuando nuestros mQsculos se encuentran tensos
o han sido sometidos a demasiado esAuer.o acumulan sustancias de desecho Hue causan
dolor5 rigide.5 e incluso5 es0asmos musculares! Al incrementar la circulaci"n hacia K
desde los mQsculos5 el masa%e acelera la eliminaci"n de estas sustancias t">icas K
daDinas! A la :e.5 el masa%e hace Hue llegue sangre K o>?geno Aresco a los te%idos con lo
Hue se aligera el 0roceso de recu0eraci"n de lesiones K de numerosas enAermedades!
&ero esto es s"lo el comien.o! A 0artir de los Qltimos Huince aDos se ha acumulado una
gran cantidad de e:idencia Hue demuestra Hue el masa%e 0osee una im0resionante lista
de beneAicios tanto 0ara la salud de nuestro cuer0o como de nuestra mente! (sto incluso
en Creas Hue muchos ni siHuiera sos0echaban! Veamos8
)a salud de nuestro organismo de0ende de la salud de nuestras c<lulas! )as c<lulas a su
:e. de0enden de un abundante Alu%o de sangre K linAa! (l masa%e me%ora la circulaci"n
de la sangre K el Alu%o de la linAa! (sto aKuda a lle:ar nutrientes a las c<lulas K a eliminar
im0ure.as K sustancias t">icas!
(l masa%e tambi<n aumenta la ca0acidad de la sangre 0ara trans0ortar o>?geno! $e
hecho se sabe Hue el masa%e aKuda a aumentar los gl"bulos ro%os K blancos de la sangre!
AKuda a liberar sustancias llamadas endorAinas Hue nos dan una sensaci"n de bienestar K
aKudan a combatir el dolor!
Cuando se combina con una dieta adecuada K e%ercicio el masa%e aKuda a restaurar el
contorno del cuer0o K a disminuir los de0"sitos de grasa!
AKuda a Hue los mQsculos mantengan su Ale>ibilidad!
AKuda a reducir el estr<s! Si recordamos Hue mCs de dos terceras 0artes de las
enAermedades estCn relacionadas con el estr<s nos daremos cuenta de una de las ra.ones
0or las Hue el masa%e es tan beneAicioso 0ara la salud!
AKuda a combatir la de0resi"n K los estados de Cnimo negati:os!
(l masa%e tera0<utico ha 0robado ser eAecti:o como medio 0ara ali:iar condiciones tales
como dolores de cabe.a causados 0or tensi"n ner:iosa K dolores musculares de es0alda5
as? como 0ara me%orar la condici"n de la 0iel!
+n creciente nQmero de m<dicos K otros 0roAesionales de la salud recomiendan el
masa%e 0ara ali:iar 0roblemas tales como sinusitis5 artritis5 alergias5 dolores de cabe.a K
lesiones de0orti:as!
*aK distintos ti0os de masa%e tera0<utico! (ntre ellos se encuentran el masa%e sueco5 Hue
es un masa%e relati:amente sua:e Hue 0romue:e la rela%aci"n! 'tros ti0os de masa%e
em0lean t<cnicas de acu0resi"n o :an dirigidos a los te%idos 0roAundos! (l @o laB
masa%ista 0uede combinar :arias de estas t<cnicas durante una sesi"n de masa%e!
+na sesi"n de masa%e 0uede tomar desde Huince minutos hasta una hora!
&or lo regular una sesi"n de Huince minutos se limita a la es0alda K los hombros K se da
con la 0ersona sentada en una silla es0ecialmente diseDada 0ara este 0ro0"sito! )as
sesiones de una hora5 0or lo general cubren el cuer0o entero desde la cabe.a hasta los
0ies5 K en estos casos se em0lea una mesa aco%inada K aceites es0ecialmente 0re0arados!
(l masa%e 0uede em0learse solo o como 0arte de un 0lan 0ara me%orar la salud en el Hue
se incluKan otros elementos tales como la alimentaci"n5 el e%ercicio5 o la meditaci"n!
Comience a disArutar hoK de los beneAicios del masa%e!




Tratamiento milenario!
)a aromatera0ia se utili.a desde hace miles de aDos5 aunHue ha sido en el siglo NN
cuando ha :uelto a cobrar Auer.a! *aciendo un recorrido 0or la historia 0odemos
com0robar c"mo muchas culturas han conocido K utili.ado la aromatera0ia! Algunos
sitQan su nacimiento en la 0rehistoria con el descubrimiento del Auego! Al Huemar
algunos ti0os de maderas K 0lantas los hombres K mu%eres descubrieron olores
agradables! )os usaba sobre todo en ritos religiosos!
*ace 9!777 aDos en china K la #ndia se usaban las 0lantas aromCticas 0ara 0re:enir K
tratar enAermedades5 tambi<n era muK comQn su uso en tratamientos de belle.a! )as
culturas antiguas de Am<rica utili.aban 0lantas aromCticas en sus ritos K con Aines
curati:os! Su legado ha llegado hasta nuestros d?as5 en 0oblaciones ind?genas toda:?a se
usan hierbas como el romero 0ara curar o se Huema co0al en Aunerales!
Sumerios5 babilonios K sobre todo los egi0cios tambi<n desarrollaron el uso de 0lantas8
curar enAermedades5 tratamientos de belle.a K embalsamar a los diAuntos eran sus
cometidos! Se han encontrado documentos como el 0a0iro (rbes escrito en el aDo 3L77
AC en el Hue se detallan A"rmulas con aceites esenciales!
)os griegos K los romanos no Aueron a%enos a estas 0rCcticas5 las dos culturas eran5
ademCs5 muK dadas a utili.ar 0erAumes! *i0"crates5 el 0adre de la medicina occidental5
inclu?a en sus tratados la utili.aci"n de 0lantas aromCticas!
)os Crabes en el siglo N# 0erAeccionaron la destilaci"n de los aceites esenciales5 el logro
se le atribuKe al cient?Aico K m<dico Abu #bn Sina mCs conocido como A:icena! (sta
sabidur?a Aue im0ortada a la (uro0a medie:al con las cru.adas! $e esa <0oca es el
tratado de herbolaria de la mon%a alemana *ildegard Von Bingen5 en el Hue se menciona
el uso de hierbas aromCticas como la la:anda!
(n los siglos NV# K NV## se utili.aban Ka mCs de 377 aceites esenciales en A"rmulas de
medicinas! )a llegada de la industria K los medicamentos de origen Hu?mico Aueron
relegando a 0lantas K aromas en la lucha contra las enAermedades!
(s en el siglo NN cuando renace esta A"rmula5 de la mano del Hu?mico Aranc<s Rene !
,otteAosse5 Hue estC considerado como el 0adre moderno de la aromatera0ia! (n 346E
0ublic" su tratado sobre la aromatera0ia! (n <l sosten?a Hue la 0iel era ca0a. de absorber
los aceites esenciales K Hue estos conten?an 0ro0iedades curati:as K desinAectantes! (l
tratado tambi<n aseguraba Hue la inhalaci"n de algunos aromas ali:iaba estados de
ansiedad K de0resi"n!



(l Sentido del 'lAato K su Cone>i"n con la Salud!
)os sentidos5 ademCs de 0ro:eernos inAormaci"n sobre el mundo Hue nos rodea5 son una
im0ortante Auente de 0lacer! )os seres humanos hemos e:olucionado acom0aDados del
sonido del mar K del :iento5 :iendo las estrellas5 el sol K la luna5 sintiendo sobre nuestra
0iel la caricia de otros seres humanos5 gustando del sabor de los alimentos K sintiendo el
aroma de las Alores!
AunHue muchas :eces no le 0restamos gran atenci"n5 el sentido del olAato es
0articularmente 0oderoso! +na de las no:elas mCs im0ortantes de este siglo
XRemembrance oA Things &astX escrita 0or el Aamoso escritor Aranc<s arcel &roust
comien.a con los recuerdos e:ocados 0or el olor de una magdalena mo%ada en t<!


- es Hue segQn se ha descubierto 0osteriormente el sentido del olAato estC conectado
directamente al sistema l?mbico la 0arte del cerebro humano Hue controla las emociones
K Hue tambi<n 0osee im0ortantes Aunciones relacionadas con la memoria!
&ercibimos un olor cuando unas mol<culas aromCticas 0enetran la ca:idad nasal
estimulan los terminales ner:iosos encargados de detectar olores! (stos terminales
con:ierten el inAlu%o de mol<culas aromCticas en im0ulsos ner:iosos K los en:?an al
sistema l?mbico en donde5 de0endiendo de Hue ti0o de aroma se trate5 0ro:ocan di:ersos
ti0os de reacciones emoti:as K estimulan recuerdos! (studios recientes conAirman Hue
los olores Hue 0ercibimos tienen un im0acto signiAicati:o sobre nuestro estado an?mico!
&or otra 0arte5 la im0ortancia del sentido del olAato 0uede :erse en las obser:aciones
hechas 0or el $r! Alan *irsch5 Neur"logo radicado en Chicago Hue encontr" Hue los
0acientes Hue hab?an 0erdido el sentido del olAato tambi<n 0resentaban un al.a
signiAicati:a en 0roblemas tales como de0resi"n K ansiedad! Se han lle:ado a cabo
di:ersos estudios en los Hue se ha encontrado Hue algunos aromas 0ueden calmar la
sensaci"n claustroA"bica Hue sienten algunas 0ersonas en ele:adores o




Cuando son sometidas a tratamientos m<dicos en los Hue tienen Hue estar un buen rato
en el interior de una mCHuina! Se ha estudiado tambi<n c"mo ciertos aromas 0ueden
me%orar la 0roducti:idad en el traba%o!


)a Aromatera0ia8 mCs allC de la nari.!
Ahora bien5 aunHue en la aromatera0ia moderna el sentido del olAato tiene un lugar
0re0onderante lo cierto es Hue esta :a mCs allC! )a aromatera0ia5 contrario a lo Hue
0odr?a 0ensarse no es Qnicamente el uso de los aromas u olores sino Hue mCs bien se
Aundamenta en el uso de lo Hue se conoce como aceites esenciales! (stos son esencias
aromCticas sumamente concentradas Hue se e>traen de las Alores5 ho%as5 ra?ces o ramas
de numerosas 0lantas! (stos aceites contienen una gran :ariedad sustancias Hue 0oseen
0ro0iedades Qtiles combatir bacterias5 :irus K hongos! Tambi<n contienen hormonas5 K
numerosos nutrientes!
)as 0ro0iedades tera0<uticas de los aceites esenciales se conocen desde la antigYedad!
(n el sistema de medicina de la #ndia conocido como aKur:eda se utili.aron desde
tiem0os remotos una gran :ariedad de aceites esenciales! )os egi0cios utili.aban aceites
aromCticos como medicina5 al igual Hue 0ara el masa%e K los baDos! )os griegos K
romanos tambi<n em0leaban aceites aromCticos 0ara sanar heridas5 lubricar la 0iel5
re0eler insectos5 0uriAicar el aire5 K embalsamar cadC:eres!
(n el siglo N se descubri" en Arabia un 0roceso de destilaci"n Hue dio Aama a lo Hue se
lleg" a conocer como los X0erAumes de ArabiaX!
$urante la <0oca de las cru.adas este 0roceso Aue lle:ado a (uro0a 0or los cru.ados!
$esde aHuel entonces los aceites esenciales han Aormado 0arte de la herbolog?a
occidental!
A 0artir de Ainales del siglo NV#### comien.a el desarrollo de medicamentos sint<ticos
con lo Hue el uso de aceites esenciales Aue ecli0sado! Sin embargo5 un accidente en un
laboratorio Hu?mico a comien.os de la d<cada de 3467 re:i:i" el uso de estas sustancias
K lan." una nue:a era de in:estigaciones K a0licaciones de la aromatera0ia moderna! (n
esa <0oca el Hu?mico Aranc<s Ren< aurice ,ateAoss< traba%aba en su laboratorio en el
desarrollo de un nue:o 0erAume! $e momento se 0rodu%o una e>0losi"n Hue le Huem"
un bra.o! Cercano al <l hab?a un en:ase con aceite de la:anda K all? ,ateAoss<5 0resa del
dolor sumergi" su bra.o! RC0idamente sinti" ali:io a su dolor5 0ero mCs sor0rendente
Aue Hue 0osteriormente K com0arado con otras Huemaduras Hue hab?a suArido
anteriormente5 esta san" con ra0ide.5 no de%" cicatrices K ocasion" muK 0oco dolor!
,ateAoss< se sinti" intrigado K decidi" estudiar mCs de cerca las 0ro0iedades de la
la:anda K otros aceites esenciales! (n 346E 0ublic" en Aranc<s un libro titulado
Aromathera0ie acuDando as? este t<rmino del cual se deri:a nuestro t<rmino
aromatera0ia!
(n aHuella <0oca el traba%o de ,ateAosse no des0ert" mucho inter<s entre los cient?Aicos
K los m<dicos! Sin embargo5 durante la segunda guerra mundial el m<dico Aranc<s Jean
Valnet5 utili." con <>ito :arios aceites esenciales 0ara tratar las heridas suAridas en el
cam0o de batalla 0or los soldados! +na :e. terminada la guerra Valnet sigui"
e>0erimentando con la aromatera0ia5 e>tendiendo su uso al tratamiento de 0roblemas
emocionales! (n 34LW Valnet escribi" un libro con el mismo t?tulo Hue el anterior de
,ateAoss<! (ste libro se con:irti" en el libro de te>to Aundamental de la nue:a disci0lina!





C"mo se obtienen los Aceites (senciales!
(n t<rminos estrictos los aceites esenciales 0uros son aHuellos Hue se obtienen 0or
medio de la destilaci"n al :a0or! (ste m<todo consiste en 0asar un :a0or a tra:<s de la
0lanta! (ste :a0or5 a su 0aso5 recoge di:ersos com0onentes de la 0lanta! (l :a0or es
luego recolectado K me.clado con alcohol5 aceite de soKa5 almendra u de otro ti0o Hue le
sir:e de base! 'tro m<todo muK usado es el de 0rensado en Ar?o!


&recauciones con el uso de la Aromatera0ia
)as mu%eres embara.adas deben e:itar aceites como el de albahaca5 ci0r<s5 hiso0o5
me%orana5 0irola5 toron%il5 sal:ia K tomillo!
Nunca ingiera aceites esenciales sin la su0er:isi"n de un 0roAesional de la salud
caliAicado!
&ruebe los aceites esenciales en un Crea 0eHueDa de la 0iel antes de a0licarlo
e>tensamente! (sto es es0ecialmente im0ortante en el caso de 0ersonas Hue 0oseen una
0iel muK sensiti:a o Hue 0adecen de alergias en la 0iel!
No sature con aceites esenciales5 Ka sea 0or medio de un diAusor o 0or cualHuier otro
m<todo5 el aire de una habitaci"n en la Hue haKa niDos 0eHueDos a menos Hue utilice
aceites sumamente diluidos!
antenga los aceites esenciales Auera del alcance de los niDos!
No deben tomarse esencias 0or :?a interna 0or iniciati:a 0ro0ia K sin control m<dico!
)a maKor?a de las :eces5 los Aceites (senciales necesitan de un :ehiculo PAceite de
almendra dulce5 aceite de semillas de u:a5 hidratante5 agua/ tambi<n llamado
:ehiculador en cosm<tica5 0ara me%or acondicionamiento de la 0iel o de otra Aorma de
uso! (n la a0licaci"n directa de su 0resentaci"n original5 la maKor?a de los aceites5
0ueden causar enro%ecimiento o esco.or5 sin contar las cuestiones de Aotosensibilidad!
&or eso5 se usan con :ehiculador! *acer siem0re la 0rueba5 37 minutos antes5 0oner un
0oco detrCs de la ore%a o en la 0arte interior de la muDeca5 si no haK recha.o5 no habrC
0roblema! (n todo caso5 ;&or Hu< correr riesgos si el uso del :ehiculador es altamente
seguro K tenemos el mismo eAecto tera0<utico= Raras serCn las t<cnicas en Hue ha
necesitado el uso de Aceite (sencial en su Aorma original adHuirida!

3!(:?tese el contacto con los o%os K con las mucosas! (n caso de contacto accidental5
en%uagar enseguida la 0arte aAectada con abundante agua!
6!)os aceites esenciales no diluidos no deben a0licarse directamente sobre la 0iel5
0orHue 0odr?an irritarla!
G!No debe tomarse el sol tras la a0licaci"n de esencias5 0uesto Hue 0odr?a desencadenar
reacciones cutCneas de ti0o Aotoal<rgico! (sta 0recauci"n tiene un :alor 0articular 0ara
las esencias deri:adas de los c?tricos @bergamota5 naran%a5 mandarina K lim"nB5 la
:erbena K el comino!
W!&ara las 0ersonas Hue suAren alergias5 se aconse%a 0robar el aceite a0licando una gota
de esencia diluida en la su0erAicie interna del antebra.o @delante de la muDecaB K es0erar
6W horas! Si en el lugar de la a0licaci"n a0arecen maniAestaciones como 0rurito5
enro%ecimiento o irritaci"n5 haK Hue e:itar el uso!
9!Con:iene 0restar 0articular atenci"n a los niDos5 0ara los Hue siem0re haK Hue diluir
las esencias K utili.ar las mCs delicadas como8 man.anilla5 la:anda5 naran%a5 mandarina5
rosa5 ben%u?5 melaleuca o mirto!
L!&ara niDos maKores de G aDos Qsese la mitad de la dosis recomendada 0ara los adultosM
0ara los menores de G aDos5 3FW de la dosis 0ara adultos5 K 0ara los menores de un aDo K
medio se utili.arC s"lo en los baDos K se :erterC una sola gota de esencia!
U!Se desaconse%a el uso en edad 0ediCtrica de los siguientes aceites8 tomillo5 eucali0to5
sal:ia5 an?s K todos aHuellos Hue se consideren t">icos o ligeramente t">icos!
E!)as esencias deben mantenerse Auera del alcance de los niDos!
4!$urante el embara.o se deben e:itar las siguientes esencias8 albahaca5 hiso0o5 mirra5
me%orana5 sal:ia5 hino%o5 tomillo5 enebro5 menta5 rosa5 romero K melisa!
37! (n caso de e0ile0sia e:itar las siguientes esencias8 hiso0o5 hino%o5 sal:ia5 tomillo K
romero!
33! AdemCs5 determinadas esencias @an?s e hiso0oB 0ueden 0resentar riesgo de to>icidad
si son utili.adas en cantidades ele:adas! &or cantidades ele:adas se entienden 37/67 ml!
de esencia @haK Hue tener 0resente Hue un mililitro de esencia eHui:ale a 67 gotasB!
36! (n dosis ele:adas5 ciertas esencias se consideran ligeramente t">icas 0ara 0ersonas
sensibles8 alcanAor5 enebro5 incienso5 eucali0to K romero!
3G! 'tras5 a 0esar de Hue no se consideran t">icas5 0ueden ser irritantes si se a0lican
sobre la 0iel @albahaca5 lim"n5 melisa5 menta5 tomillo e hino%oB!
3W! Tenga cuidado al com0rar el 0roducto5 no conAunda la esencia 0ara 0erAumer?a con
el Aceite (sencial 0ara Aromatera0iaM aunHue sean deri:ados de la misma Auente5 son
0re0arados de Aorma diAerente 0ara su uso Ainal! No economice en la com0ra de los
aceites 0ara su abastecimiento5 busHue en Aarmacias de mani0ulaci"n5 homeo0Cticas o
casas es0eciali.adas de buen renombre en el mercado!
39! (sta contraindicado el Aceite (sencial de Artemisa5 ruda5 K laurel su eAecto en la 0iel
es altamente to>ico5 somniAero5 diuretico K emenagogoM solamente 0ersonas habilitadas
0ueden usarlos con seguridad!
3L! )as emba.adas no deben usar los aceites anteriores K menos los cinco 0rimeros
meses5 las siguientes esencias8 ang<lica5 sal:ia5 enebro5 romero5 me%orana5 me%orana5
tomillo5 ci0r<s5 canela5 rosa5 hino%o5 cedro5 %a.m?n5 la:anda5 man.anilla5 0ues son
hemanagogos K diur<ticos!
3U! Algunos aceites son Aotosensibles K deben ser e:itados los raKos solares o Auentes de
lu. ultra:ioleta 0osteriormente a su a0licaci"n8 ang<lica5 bergamota5 lim"n5 naran%a5
lima5 naran%a5 c?tricos en generalM 0ueden 0roducir Huemaduras5 manchas e irritaciones!
3E! &or causa de sus eAectos ad:ersos5 solamente los 0roAesionales habilitados deber?an
usar los siguientes aceites esenciales8 an?s5 laurel5 alcanAor5 canela5 cla:o5 lim"n5 sal:ia5
Artemisa5 estrago5 tomillo!
34! No usar los aceites en Crea ocular5 si caen en sus o%os5 ce%as5 0ar0ados5 en%uCguelos
con bastante agua! (n seguida lim0ie el Crea con aceite de almendra 0ara diluir
cualHuier residuo K calmar la irritaci"n!
67! Si tiene irritaci"n5 esco.or5 enro%ecimiento des0u<s de la a0licaci"n de cualHuier ti0o
de Aceite (sencial5 en cualHuier regi"n del cuer0o5 siga las instrucciones anteriores! )as
0ersonas reaccionan diAerentemente a cada ti0o de aceite si son al<rgicas!
63! No use los siguientes aceites en niDos8 (ucali0to5 romero5 sal:ia5 cedro5 alcanAor5
me%orana5 tambi<n5 conser:e todos los aceites le%os de su alcance!
66! ,uarde los Arascos con Aecha K en local oscuro 0ara una buena conser:aci"n!



AC(#T(S (S(NC#A)(S &()#,R'S'S!
)a lista de los siguientes aceites han sido declarados 0eligrosos! *aK Hue usarlos con
cautela!

)os aceites esenciales no se deben tomar internamente!

No se debe a0licar sobre la 0iel aceites esenciales 0uros sin diluir con un aceite
corriente de almendras5 girasol5 s<samo5 etc!

)os datos Hue a continuaci"n se dan han sido conAirmados 0or el manual de datos de
seguridad de los aceites esenciales de Robert Tisserand5 con el a0<ndice A del
$iccionario de aromatera0ia5 de &atricia $a:is K con la e>0eriencia 0ersonal!

No ol:ide Hue los aceites son elementos altamente concentrados de las 0lantas de las
Hue son e>tra?dos! )os antiguos alHuimistas lo deAin?an como Xel alma de cada 0lantaX!


Relaci"n de Aceites 0otencialmente 0eligrosos!

AB($+) $+)C(8 @Betula lentaB! No se debe conAundir con el abedul dulce @Betula
albaB5 el cual no es t">ico!
ABRZTAN' *(BRA8 T">ico
AJ($R(A8 @Sature%a montanaB! #rrita mucho la 0iel!
AJ($R(A $( JAR$[N8 @Sature%a hortensisB! #rrita la 0iel notablemente!
AJ(NJ'8 T">ico
A)BA*ACA (NZT#CA ' $( C''R'8 @'cinimum basilicum :ar! basilicumB! No
se debe utili.ar en absoluto! (s muK t">ico 0ara la 0iel! (n su lugar 0odemos utili.ar la
albahaca Arancesa o euro0ea @'cimum basilicum :ar! albumB! 's recomiendo usarla s"lo
como ambientador 0ues he :isto muchos 0roblemas de reacciones cutCneas en muchas
0ersonas!
A)CANF'R ARRZN ' AAR#))'8 Su inhalaci"n 0rolongada 0roduce %aHueca!
(s cancer?geno K no debe conAundirse con el alcanAor blanco o alcanAor rectiAicado Hue
suele ser mCs seguro! Ambos aceites 0roceden de la destilaci"n de cristales de alcanAor
0uro!
A)(N$RAS AAR,AS8 ucho cuidado 0ues contienen Ccido 0rQsico5 o sea5
cianuro!
ABAR8 Si te oArecen este aceite como 0uro desconA?a de <l! (l :erdadero aceite de
Cmbar no se encuentra en el mercado K se obtiene de resinas Aosili.adas! Se suele
adulterar con com0uestos sint<ticos o una me.cla de amaro K ben%u?! (l Cmbar gris es
una sustancia Hue se e>trae de las ballenas! (s muK costoso K se utili.a en 0erAumer?as!
AN#8 @TrachKs0ermum co0ticumB! #rritante de la 0iel K las mucosas!
AN#S8 T">ico
ART(#SA8 (l aceite esencial es 0eligroso K no se debe usar!
B\)SA' $( &(R]8 uK irritante de la 0iel! +sarlo s"lo como ambientador!
B(R,A'TA8 (s Aotot">ica! Si la 0iel Hue ha sido untada con aceite esencial de
bergamota es e>0uesta al sol5 0uede llegar a tener serias Huemaduras!
B')$'8 @*o%asB uK t">ico!
B+C*+8 Se sigue dudando sobre su to>icidad!
C\)A'8 Cancer?geno
CAN()A (N RAA - ')#$A8 #rrita la 0iel K las mucosas! No haK Hue untarla ni
usarla en el agua del baDo!
CAS#A8 @Cinnamomum cassiaB! #rrita la 0iel K las mucosasB
C)AV' @-(A5 TA))' - *'JAB8 irrita la 0iel K las mucosas! No untar ni usar en el
agua del baDo! +sar s"lo como ambientador!
C'#N'8 (s Aotot">ico! &uede causar dermatitis si des0u<s de a0licarlo se e>0one la
0iel al sol!
(N(BR'8 No utili.ar los enAermos de neAritis!
(SC)AR(A8 No se debe usar con alcohol! Su inhalaci"n 0rolongada 0uede 0roducir
%aHueca!
(STRA,ZN8 Cancer?geno!
*ABA T'NCA8 @$i0terK> odorataB! #rrita la 0iel!
*()(N#'8 )lamado tambi<n ?nula!#rrita la 0iel! +sar s"lo como ambientador!
*#(RBA )+#SA8 #rritante! No untar ni utili.ar en el agua de baDo!
*#N'J' AAR,'8 #rritante! &roduce ataHues e0il<0ticos! No deben usarlo las
mu%eres embara.adas!
*#S'&'8 &roduce ataHues e0il<0ticos K otros 0roblemas! No lo utlices si estCs
embara.ada!
#NC#(NS'8 &uede irritar la 0iel!
JAB'RAN$#8 uK t">ico!
)#ZN8 #rritante! No untar ni utili.ar en el agua de baDo!
)'T' $( )'S &RA$'S8 @Car0he0horus odoratissimusB! #rrita la 0iel K las mucosas!
+sar s"lo como ambientador!
(J'RANA8 Abstenerse las embara.adas de su uso!
()#SA8 (l :erdadero aceite esencial de melisa es e>tremadamente diA?cil de obtener K
su 0roducci"n es muK reducida siendo muK caro su 0recio! Se adultera en el mercado
con me.clas de aceite de hierba limonera5 lim"n K citronela! Si debes utili.ar el aceite
de melisa debes Ai%arte bien 0ues e>iste mucha adulteraci"n K engaDo!
(NTA &#&(R#TA8 #rrita la 0iel! No haK Hue untarlo ni usarlo en el agua de baDo!
#RRA8 &uede irritar la 0iel si es untado o utili.ado en el agua del baDo! No usar
durante el embara.o!
NARC#S'8 Como ambientador causa dolores de cabe.a K algunas :eces :"mitos!
'R^,AN'8 #rritante! No haK Hue untarlo ni usarlo en el agua del baDo!
&(R#F'))'8 Cancer?geno!
&')('8 T">ico!No se debe utili.ar en absoluto! !(:itarlo!5 sobretodo las
embara.adas!
&'()'8 #rritante! No untar ni utili.ar en el agua del baDo!
1+(N'&'$#' ' T^ $( ^N#C'8 @Cheno0odium ambrosioidesB uK t">ico
R(TAA $( ')'R8 @S0artium %unceumB! uK t">ico!
R+$A8 &eligroso! No se debe utili.ar en absoluto!
SA)V#A8 T">ico! &roduce ataHues e0il<0ticos! No lo uses si tienes la tensi"n alta!
SAB#NA8 uK t">ica K 0eligrosa 0ara embara.adas!
SASAFR\S8 Cancer?geno!
TANAC(T'8 T">ico!
T^ $() CANA$\8 @,aultheria 0rocumbernsB! T">ico! AdemCs contamina el medio
ambiente5 es0ecialmente la :ida marina!
T'#))'8 (s un aceite esencial 0eligroso K t">ico! #rrita la 0iel! No se debe usar en
absoluto!!
T'R'NJ#)8 #rritante! No untar ni utili.ar en el agua del baDo!
T+-A8 T">ico 0ara la 0iel!
-)AN,--)AN,8 Su inhalaci"n 0rolongada 0uede 0roducir %aHuecas!


Algunos Aceites (senciales K sus &ro0iedades Tera0<uticas
)a enorme :ariedad de aceites esenciales en el mercado 0uede conAundir a Huienes se
inician en la aromatera0ia! (>iste tambi<n la diAicultad de Hue algunos aceites son
e>tremadamente caros! (sto se debe en buena medida a la cantidad de materia 0rima
Hue se necesita 0ara 0roducir aunHue sea una muK 0eHueDa cantidad de aceites
esenciales!
&or e%em0lo5 se necesitan alrededor de L75777 rosas 0ara 0roducir una on.a de aceite de
rosa K 6975777 %a.mines 0ara una on.a de aceite de %a.m?n! Sin embargo tambi<n es
cierto Hue 0odemos comen.ar a e>0lorar la aromatera0ia K recibir muchos de sus
beneAicios con tan solo unos 0ocos aceites esenciales de costo relati:amente m"dico
como la:anda5 melaleuca5 menta5 rosemarK5 c?tricos @lim"n5 toron%a5 lima5 naran%aB5 K
geranio!


Algunos de los 0rinci0ales Aceites (senciales!

(ucali0to @(ucali0tus globulus5 ing! (ucalK0tusB / Ali:ia la congesti"n nasal! &osee
0ro0iedades antis<0ticas! (s0ecialmente Qtil contra g<rmenes 0resentes en el aire! uK
bueno 0ara usarse en diAusores K atomi.adores o 0ara Ariccionarse en la 0iel cuando se
0adece de catarro o gri0e!

)a:anda @)a:andula angustiAolia5 #ng! )a:enderB / (l mCs conocido de los aceites
esenciales! &osee 0ro0iedades calmantes5 antis<0ticas K analg<sicas! Se a0lica sobre
cortaduras5 Huemaduras K 0icadas de insectos! Tambi<n aKuda en casos de dolor de
cabe.a5 insomnio5 estr<s5 de0resi"n5 nausea5 dolores musculares K de la menstruaci"n!
&recauciones / se debe tener cuidado con su uso interno Ka Hue en dosis altas 0uede
causar ansiedad e incluso5 en algunas 0ersonas5 con:ulsiones!

an.anilla @atricaria recutita5 atricaria chamomilla5 ing!ChamomileB
/ Reduce los estados inAlamatorios de la 0iel K el dolor causado 0or la artritis! Ali:ia
algunos s?ntomas de alergia! ]til en el tratamiento de 0roblemas digesti:os! AKuda a
ali:iar el estr<s5 el insomnio K la de0resi"n! (>iste otra :ariedad conocida como
man.anilla romana @Anthemis nobilisB Hue es menos comQn 0ero Hue tiene 0ro0iedades
muK 0arecidas!

elaleuca @elaleuca alterniAolia5 #ng! Tea treeB / Antis<0tico no irritante! A0licado
sobre la 0iel actQa contra bacterias5 :irus K hongos!
Combate los catarros5 la sinusitis K la bronHuitis al igual Hue di:ersos 0roblemas de la
0iel tales como acn<5 0icaduras de insectos K Huemaduras! AKuda a controlar inAecciones
:aginales K de la :e%iga!

enta @entha 0i0erita5 #ng! &e00ermintB / (stimulante mental! &ara ali:iar malestares
estomacales se 0uede aDadir una gota de menta me.clada con una cucharadita de miel a
una ta.a de te! Tambi<n se 0uede colocar una gota en la lengua 0ara ali:iar mareos K
nCuseas!

Romero @Rosmarinus oAAicinalis5 #ng! RosemarKB / (m0leada en el cuidado de la 0iel!
Acti:a el metabolismo de la ca0a e>terna de la 0iel K estimula la regeneraci"n celular!
&ara heridas K barros se 0uede a0licar una gota directamente sobre la 0iel! AKuda a
eliminar to>inas! &osee 0ro0iedades diur<ticas K antis<0ticas! (stimulante5 aKuda a
aumentar la sensaci"n de energ?a K a combatir la de0resi"n! $escongestiona el 0echo!
AKuda a ali:iar 0roblemas digesti:os K de gases intestinales!

Tomillo @ThKmus :ulgaris5 #ng! ThKmeB / )os egi0cios lo em0leaban en la 0re0araci"n
de ungYentos 0ara embalsamar! &osee 0oderosas 0ro0iedades antimicrobianas! AKuda en
casos de tos K laringitis!
Combate las inAecciones de la 0iel K la :e%iga! &uede aKudar a e>0eler 0arCsitos
intestinales! Ali:ia el dolor de las coKunturas! Ali:ia los gases intestinales K la diarrea!
&recauciones / Al usarlo en Aricciones K la:ados sobre la 0iel es necesario diluirlo Ka
Hue 0uede ser irritante! No se debe em0lear 0or embara.adas ni 0ersonas Hue 0ade.can
de hi0ertensi"n arterial! +sar internamente s"lo ba%o su0er:isi"n 0roAesional!

-lang/Klang @#ng! -lang KlangB / &osee tanto 0ro0iedades estimulantes como sedantes!
AKuda en casos relacionados con el estr<s como hi0ertensi"n arterial5 de0resi"n e
insomnio! ]til en casos de 0iel grasosa K acn<!
&recauci"n! Su uso e>cesi:o 0uede causar dolores de cabe.a K nCuseas!


Romero
Rosmarinus 'AAicinalis


T"nico5 estimulante5 ali:ia los dolores musculares K reumCticos5 artritis5 elimina to>inas5
acne5 combate el cansancio5 estimula la concentraci"n mental5 Aortalece la memoria /
'R,AN#TAR

albahaca
'cKmum Basilicum


T"nico ner:oso5 ali:ia calambres5 combate Aadiga5 estimulante mental K de la memoria5
aclara los 0ensamientos5 de0resi"n5 ansiedad5 re0elente de insectos / (N(R,#TAR

Bergamota
Citrus Bergamia


Bactericida5 c"licas5 0erdida de a0etito5 estimulante digesti:o5 candida5 dermatosis5
angustia5 anti/stress5 calmante5 antide0resi:o5 ansiedad / R()ANAR

an.anilla
Anthemis Nobilis


Analg<sico5 antiinAlamat"rio5 0roblemas estomacales5 he0Cticos K menstruales5 0ieles
sensibles5 dermatosis5 ali:ia insomnio5 insatisAacci"n5 im0aciencia5 %aHueca5 sinusitis
al<rgica5 anties0asm"dico /S'S / AC(#TAR

Canela
Cinnamomun TeKlanicum


Analg<sico5 bactericida5 gri0e5 estimulante se>ual5 e>"tico5 c"licos K diarreas5 intuici"n5
conAorta5 Aadiga / T'N#F#CAR

)emon grass
CKmbo0ogon Citratus


Bactericida5 c"licas5 diur<tico5 digesti:o5 0oros dilatados5 acne5 agotamiento mental5
armoni.a el sistema ner:ioso5 rela%a5 re0elente de insectos / R(FR(SCAR

Cedro
Juni0erus Virginiana


#nAecciones5 antis<0tico urinario5 cistitis5 ali:ia el reumatismo5 asma5 0roblemas
res0iratorios5 dermatosis5 celulitis5 ansiedad5 tensi"n ner:iosa5 miedo5 rabia5 conAorta /
F'RTA)(C(R

Ci0res
Cu0ressus Sem0er:irens


Circulaci"n5 retenci"n de l?Huidos5 celulitis5 :arices5 hemorroides5 anti/sudor?Aico de los
0ies5 lim0ie.a Aacial5 0roblemas res0iratorios5 gri0e5 e>0ectorante5 0erdida de
concentraci"n5 tensi"n P (STR+T+RAR

Citronela
CKmbo0ogon Nardus


Bactericida5 t"nico5 estimulante5 desodorante5 higieni.ador K 0uriAicador del ambiente5
combate 0ulgas K garra0atas5 anti mosHuito / &+R#F#CAR

Sal:ia
Sal:ia Sclarea


Rela%ante5 Aortalece el organismo5 tensi"n5 regulador Aemenino5 au>ilia el 0arto5 Arigide.5
celulitis5 astringente5 antide0resi:o5 stress5 0Cnico5 agresi:idad / R(,+)AR#TAR

Cla:o
SK.Kgium Aromaticum


Analg<sico5 bactericida5 Aungos5 Ccaros5 digesti:o5 dolor de dientes5 antis<0tico bucal5
re0elente de insectos5 estimulante de la memoria5 concentra5 e>"tico e aArodis?aco /
C(NTRAR

*ino%o
Foeniculum Vulgari


$igesti:o5 cCmaras abdominales5 anties0asm"dico5 Alatulencia5 menstruaciones
irregulares5 cistitis5 incenti:a la lactancia5 sistema ner:oso5 stress / &R'$+T#R

(ucali0to
(ucalK0tus Citriodora
(ucalK0tus ,lobulus
(ucalK0tus Straigeriana


,ran e>0ectorante5 atenQa las deAiciencias res0iratorias como8 asma5 bronHuitis5
resAriados5 sinusitisM dores musculares5 artritis5 bactericida5 higieni.ador K 0uriAicador
del ambiente5 cansancio5 concentraci"n mental5 comunicaci"n5 re0elente de insectos /
)#&AR

Jengibre
Tingiber 'AAicinalis


Analg<sico5 t"nico5 estimulante5 e>celente 0ara los dolores5 distensiones K tensiones
musculares5 estructura :ertebral5 estructura "sea5 digesti:o5 cCmaras5 %aHueca5 t"nico
se>ual K au>ilia a concentraci"n / R((STR+T+RAR

,eranio
&elargonium ,ra:eolens


(limina las to>inas5 diur<tico5 celulitis5 obesidad5 0iele grasa5 re%u:enecedor5 arrugas5
armoni.a5 calma5 antide0resi:o5 ansiedad5 rabia5 triste.a5 aArodis?aco5 e>celente
re0elente de insectos / R(J+V(N(SC(R

,ra0eAruit
Citrus &aradisi


Rela%ante5 reArescante5 restaurador5 de0urati:o5 diur<tico5 celulitis5 bactericida5
re:igori.ante5 Aatiga mental K A?sica / AT#VAR

Ja.mim
Jasminum 'AAicinalis


+n grande analg<sico5 dolores en general5 tensiones musculares K distensiones5 cCmaras5
au>ilia en el 0arto5 aArodis?aco5 eHuilibra los harmonios5 Arigide.5 trauma5 rela%aci"n5
0Cnico5 miedo5 0aranoia5 melancol?a5 antide0resi:o5 re%u:enecedor / $(S(JAR

(nebro
Juni0erus Communis


$esinto>icante he0Ctico K renal5 diur<tico5 cistitis5 bactericida5 dores musculares5
artritis5 celulitis5 micosis5 acne5 0uriAicador del ambiente estancado5 sensaciones de
miedo e inseguridad / F'RT#F#CAR

Naran%a $oce
Citrus Sinensis


Re:igori.ante5 estimulante5 diur<tico5 digesti:o5 Aatiga5 a0ego5 alegr?a5 combate la
melancol?a5 estados de de0resi"n5 triste.a5 ansiedad5 tensi"n ner:osa / A)(,RAR

)a:anda
)a:andula 'AAicinalis
)a:andin Abrialis


,ran bactericida5 regenerador celular5 %aHueca5 hemorroides5 her0es5 dolores en general5
hi0ertensi"n5 rela%ante K calmante5 Alatulencia5 c"lica5 miedo5 traumas5 ansiedad5 stress5
melancol?a5 tensi"n ner:osa5 au>ilia el 0arto K 0os 0arto5 cicatri.ante5 Huemaduras5
eHuilibra K armoni.a5 / S'C'RR(R

)im"n
Citrus )imonum


(stimulante5 bactericida5 t"nico inmunol"gico5 germicida5 concentraci"n5 estado de
con:alecencia5 circulatorio Aemenino5 0roblemas digesti:os5 gri0es5 resAriados5 Aadiga5
memoria5 0uriAicador / C'NF#AR

andarina
Citrus Reticulata


Anties0asm"dico5 cCmaras5 her0es5 digesti:o5 insomnio5 rela%ante5 trauma5 mal humor5
irritabilidad / *AR'N#TAR

an%erana
'riganum a%orana


Regenera o sistema ner:oso5 he0Ctico5 dolores de cabe.a5 artritis5 dolores musculares5
ansiedades5 angustias5 gran anti/de0resi:o5 insomnio P C'NF'RTAR

enta
entha &i0erata


T"nico ner:ioso K he0Ctico5 indigesti"n estomacal5 nCuseas5 sensaciones de calor
@meno0ausiaB5 dolores musculares5 cCmaras5 reumatismo5 e>0ectorante5 clarea la
memoria5 Aatiga5 concentraci"n5 re:igori.ante / T')(RAR

Nue. oscada Kristica Fragrans


(stimulante ner:oso5 aArodis?aco5 "0timo digesti:o5 diarreas5 au>ilia el 0roceso del 0arto
@contracci"n uterinaB5 estado de con:alecencia5 triste.a5 inseguridad / (STAR

'l?bano
Boswellia ThruriAera


Antis<0tico 0ulmonar5 toses constantes5 bronHuitis5 gri0es5 bactericida5 sua:emente
estimulante5 cicatri.aci"n5 re%u:enecedor5 regenerador celular5 arrugas5 ansiedad5
tensi"n5 0uriAicador del ambiente5 rituales K ceremonias @casamientos5 bauti.os K bodasB5
0rotecci"n / ($#TAR

&atchouli
&ogostemon &atchouli


Re%u:enecedor5 regenerador5 acne5 cicatri.ante5 t"nico se>ual5 bactericida5 calmante K
rela%ante5 meditaci"n / C(NTRA)#TAR

&almarosa
CKmbo0ogon artini


Regenerador celular5 re%u:enecedor5 astringente5 dermatosis5 lim0ie.a Aacial5 stress5
ner:iosismo5 antide0resi:o5 Aatiga / A$A&TAR

&etitgrain
Citrus Aurantium


Fatiga mental K A?sica5 e>hausto5 reArescante K rela%ante5 re:itali.ador5 aclara la mente K
la memoria5 diur<tico K digesti:o5 bactericida K 0uriAicador del ambiente / R(ACT#VAR

&inho
&inus SKl:estris


,ran bactericida5 descongestionante5 e>0ectorante5 sinusitis5 gri0e5 bronHuitis5
con:alecencia5 dolores musculares K reumCticos5 regenerati:o P R(FR(SCAR

Rosa
Rosa $amascena


T"nico general5 astringente5 cicatri.ante5 re%u:enecedor5 regenerador celular5 arrugas5
0ieles secas K normales5 menstruaci"n irregular5 her0es5 ali:ia cCmars5 auto estima5
conAorta5 antide0resi:o5 choHue5 0Cnico5 traumas di:ersos5 angustia5 im0aciencia K
triste.a P AAR

,eranio Bourbon
&elargonium Roseum


Bactericida5 adstringente5 cicatri.ante5 diur<tico5 re%u:enecedor5 regulador5
antide0resi:o5 rescata la Aeminidad5 uso 0r</menstrual5 celulitis5 rabia5 agresi:idad5
Arustraci"n P C+RAR

S_ndalo
Santalum Album


Regenerador celular5 t"nico general5 antis<0tico urinario5 aArodis?aco5 combate a
Arigide.5 cicatri.ante5 egocentrismo5 agresi:idad5 stress5 ansiedad5 meditaci"n5 calmante
/ +N#F#CAR

Tangerina
Citrus Nobilis


,estantes K niDos5 tensi"n le:e5 miedo5 triste.a5 irritabilidad5 insomnio5 un gran rela%ante
asociado con la:anda! +sar des0u<s del cuarto mes de embara.ada / $(S&(RTAR

Tea Tree
elaleuca AlterniAolia


(>celente bactericida5 anti:iral5 Aungicida5 antiinAecciosa5 her0es5 micosis5 Aadiga A?sica
K mental5 elimina Aungos K 0uriAica el ambiente5 acne5 0icadas de insectos /
(NC'RAJAR

Tomillo
ThKmus Vulgaris


(stados gri0ales5 resAriados5 anti:irico5 bactericida K 0roblemas res0iratorios! Cansancio
A?sico5 con:alecencia constante5 re0elente de insectos5 re:itali.a tanto A?sico K mental /
R(STAB()(C(R

Veti:er
Veti:era Ti.anoides


$escone>i"n5 dis0ersi"n5 estimulante he0Ctico5 renal K 0ancreCtico5 regenerador celular5
0ieles cansadas5 t"nico se>ual5 conAortante5 stress e>cesi:o @cr"nicoB / R(C'N(CTAR

-lang/-lang
Cananga 'dorata


Au>ilia nos momentos de triste.a5 grande antide0resi:o5 rabia5 melancol?a5 0osesi:idad5
ansiedad5 stress5 auto/estima5 auto/conAian.a5 sensual5 aArodis?aco5 conAortante P AAR

Bergamota
Citrus bergamia
@aroma le:e K c?tricoB
#nAecciones5 inAlamaciones5 contusiones5 c"licos5 mala digesti"n5 bronHuitis5 Alatulencia5
elimina la ansiedad5 la de0resi"n5 la tensi"n muscular5 estimula el sistema ner:ioso
sim0Ctico!

*ino%o!
Foeniculum :ulgari
@aroma dulce K ArutalB
AntiinAlamatorio5 antis<0tico5 emenagogo5 anties0asm"dico5 resoluti:o5 :erm?Augo5
diur<tico! iedo5 susto5 mala digesti"n5 c"licos5 celulitis5 obesidad5 0roblemas de
h?gado! (stimula la creati:idad5 la serenidad K la 0aciencia!

(ucali0to
(ucali0tos citrora
@aroma Auerte K herbCceoB
Analg<sico5 antirreumCtico5 e>0ectorante5 anti:iral5 antiinAlamatorio5 anties0asm"dico5
diur<tico5 Aebr?Augo5 bactericida! Ner:iosismo5 dolencias inAecciosas5 0ulmonares5
diabetes!

,eranio
&elargonium gra:eoleons
@aroma Auerte K AloralB
Antide0resi:o5 analg<sico5 antis<0tico5 insecticida5 astringente5 cicatri.ante5
:asoconstrictor5 :ulnerario! $e0resi"n5 ansiedadM 0roblemas digesti:os5 bacterianos5
neurClgicos!

-lang/-lang
Cananga odorata
@aroma dulce K AloralB
Re:igori.a el sistema linACtico5 estimula el a0etito5 el deseo se>ualM ali:ia la Aatiga5
au>ilia el tratamiento de taHuicardia5 me%ora la res0iraci"n5 inAecci"n intestinal5 ali:ia la
Aatiga! Reduce el 0Cnico5 miedo5 ira5 choHue emocional! AKuda a estimular la libido!

)a:anda!
)a:anda oAAicinalis
@aroma sua:e K AloralB
Antide0resi:o5 antis<0tico5 antiinAlamatorio5 anti:iral5 regenerati:o5 sedati:o5 Aungicida!
$olores en general @cabe.a5 estomagoB5 gri0e5 sinusitis5 c"licos5 gases5 mala digesti"n5
0resi"n alta5 con%unti:itis5 reumatismo5 Huemaduras5 ec.emas5 0icaduras de insectos5
0soriasis! (limina la negati:idad es0iritual!

)im"n!
Citrus limonum
@Aroma sua:e K c?tricoB
AntineurClgico K reumCtico5 antis<0tico5 Aebr?Augo5 anti0ruriginoso5 hemostCtico5
diur<tico5 emoliente5 bactericida! Congesti"n mental5 somnolencia5 0roblemas cardiacos5
digesti:os K 0s?Huicos! AKuda a eliminar el mal humor K la congo%a!

Rosa de Bulgaria
Rosa damascena
@aroma dulce K AloralB
AntiinAlamatorio5 antis<0tico5 antide0resi:o5 de0urati:o5 bactericida5 hemostCtico5
anties0asm"dico5 colagogo5 diur<tico5 emenagogo5 sedati:o5 toniAicante5 aArodis?aco!
&roblemas de im0otencia5 Arigide.M tambi<n dolor de cabe.a5 resaca5 nausea! (str<s5
ansiedad5 tensi"n ner:iosa! Nostalgia5 triste.a5 obsesi"n! Trae armon?a!

Romero
Rosmarinus oAAicinalis
@aroma Auerte K herbCceoB
Analg<sico5 antide0resi:o5 antirreumCtico5 antis<0tico5 anties0asm"dico5 sudor?Aero!
ala digesti"n5 0resi"n de :ientre5 dolor de cabe.a5 dolores musculares5 bronHuitis5
gri0e5 0resi"n arterial! AKuda a eliminar las energ?as noci:as en el 0lano es0iritual!

Tea/tree
alaleuca altermiAolia
@Aroma Auerte K herbCceoB
Antis<0tico5 anti0arasitario5 bactericida5 Aungicida5 antibi"tico5 anti:iral5 insecticida5
cicatri.ante5 anti0ruriginoso5 sudor?Aero5 re0elente! &roblemas res0iratorios K genitalesM
tambi<n5 Huemaduras de sol5 :errugas5 Arieiras5 AurQnculos5 0iolho! )im0ia el aura K los
chacras de toda negati:idad es0iritual!

Aceite :ehiculador!


Aceite de almendras dulces!
*idratante5 emoliente5 re:itali.ante5 regenerador5 contiene acido oleico5 bueno 0ara la
elasticidad de la 0iel5 nutriti:o5 0re:iene arrugas!

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el blogAgregar!AR'AT(RA&#A (N )A V#$A C'T#$#ANA
&ublicado 0or Virginia ,askell armol el mar.o 375 6737 a las 378GEam(n:iar mensa%e
Ver blog!RAromatera0ia en la :ida cotidianaS!!
la Aromatera0ia K los aceites esenciales! ;1u< son los aceites esenciales=5 ;c"mo deben
utili.arse=5 ;cuCles son las contraindicaciones=5
SegQn nuestras in:estigaciones 5 luego de la Cromotera0ia K el Reiki5 la Aromatera0ia K
la Acu0untura son las tera0ias mCs
A su :e.5 el Feng Shui ha recibido la maKor cantidad de :otos como tema de inter<s5
seguido de la Aromatera0ia K el asa%e!
(s0ec?Aicamente relacionado con la Aromatera0ia Hue le 0roducen maKor sensaci"n de
0lacer son8 la:anda5 rosa5 %a.m?n5 menta5 eucali0tus5 lim"n5 sCndalo K romero @los
aromas han sido colocados siguiendo un orden decreciente en :otacionesB! el 0asto
reci<n cortado K la llu:ia o tierra mo%ada!
(n cuanto a los aromas menos 0lacenteros5 encontramos Hue han :otado a los
siguientes8 0atchouli5 ruda5 romero5 %a.m?n5 a%o5 sCndalo K cebolla @los aromas han sido
colocados siguiendo un orden decreciente en :otacionesB!
!
arina $eon
#N$#C( +N#$A$ 3
;$e Hu< se trata la Aromatera0ia @o Aromotera0iaB=
&roductos 0ara Aromatera0ia
;C"mo 0odemos distinguir si un aceite es o no de buena calidad=
;C"mo guardar correctamente los aceites esenciales=
'btenci"n de aceites esenciales
&recauciones
$iente de )e"n
(nebro
(ucali0tus
)a:anda
)im"n
an.anilla
enta
&atchouli
Algunos conse%os 0ara la combinaci"n de aceites
Celulitis
;&ulgas en sus mascotas=
Asma
$olor de cabe.a
Sim0lemente un buen descanso
&reguntas corres0ondientes a la +nidad N` 3
!!!SCirculaban 0or la ciudad con Alores5 hierbas aromCticas K di:ersas es0ecias en las
manos5 Hue se lle:aban a menudo a la nari.5 0or creer Hue era bueno reAor.ar el cerebro
con tales oloresS!!!
;$e Hu< se trata la Aromatera0ia @o Aromotera0iaB=
Tambi<n se 0uede llamar a la Aromatera0ia Rcura 0or los oloresS o energ?a Aloral!
$escubrir en Hu< consiste la Aromatera0ia5 sin tener conocimientos 0re:ios5 no es una
tarea 0ara nada diAicultosa! Sim0lemente se0are dicho nombre en dos 0artes @Aroma P
Tera0iaB K :oilC!5 la res0uesta se encuentra a nuestra :ista!
Todos sabemos Hu< es un aroma!!! 0ero 0ara Hue no sobre:i:an las dudas recurramos al
$iccionario! )a Real Academia (s0aDola deAine al aroma como un sin"nimo de
0erAume5 un olor muK agradable5 a%C!!!! 0rimera encruci%ada en nuestro estudio!!! ;0or
Hu<=! &ues digamos Hue a tra:<s de este curso5 +d! no s"lo a0renderC la Aromatera0ia
tradicionalmente conocida5 aHuella Hue nosotros denominamos RnaiAS5 sino Hue
utili.aremos los olores 0ara colaborar con un traba%o 0sicotera0<utico! (sta nue:a
corriente en la Aromatera0ia 0ostula Hue no es 0osible catalogar de agradables a ciertos
olores K a0licarlos indiscriminadamente a las 0ersonas en Tera0ia5 0uesto Hue
Neuro0sicol"gicamente e>iste una cone>i"n im0ortant?sima entre el 'lAato5 la (moci"n
K la emoria! ;1u< signiAica esto=5 en 0alabras sencillas Hue un recuerdo
emocionalmente desagradable K doloroso5 0uede encontrarse asociado a un determinado
olor5 0or e%em0lo el %a.m?n5 Hue 0ara la maKor?a de nosotros resultar?a un aroma @un
olor muK agradableB mientras Hue esta 0ersona e>0erimentar?a asco K recha.o al
sentirlo!
&or lo cual me tomo el atre:imiento de dar el siguiente conse%o8 antes de a0licar la
Aromatera0ia es necesario in:estigar e>hausti:amente si la 0ersona es Ral<rgica
emocionalmenteS a algQn olor8 cuCles le resultan desagradables5 0or cuCles siente
recha.o o la agobian!!! 0or su0uesto Hue e>isten olores socialmente catalogados como
desagradables5 esto es normal Ka Hue corres0onde a la media de la 0oblaci"n! &ero si
+d! tro0ie.a con alguna res0uesta e>traDa5 o Auera de la comQn @como el caso anterior
del %a.m?nB entonces deberC tener muK en cuenta este 0unto 0ara su Traba%o
Aromatera0<utico!
Continuando con la segunda 0arte del nombre5 a saber Tera0ia5 tambi<n recurriremos al
mismo criterio 0ara deAinirla! )a Tera0ia o Tera0<utica es deAinida 0or la Real Academia
(s0aDola sencillamente como el tratamiento de enAermedades! - aHu? tambi<n se nos
0resenta otro cuestionamiento8 ;la tera0ia se encuentra solamente orientada al
tratamiento de enAermedades=5 ;no es :Clida la tera0ia Hue traba%e con una 0ersona sana5
buscando e:itar la enAermedad=! )amentablemente el $iccionario se ha Huedado en el
:ie%o 0aradigma5 en donde el 0sic"logo5 el m<dico5 el tera0euta!!! s"lo a0arecen en
escena una :e. Hue la 0ersona ha 0erdido su estado de salud5 su eHuilibrio!!! )a
&re:enci"n ha comen.ado a tomar maKor im0ortancia en todas las Creas de la salud5 K
hoK en d?a Ka hablamos de edicina &re:enti:a5 &sicolog?a &re:enti:a5 etc! (s as? como
+d! a0renderC c"mo utili.ar la Aromatera0ia con Aines 0re:enti:os5 K no s"lo 0ara el
tratamiento de determinados conAlictos o aAecciones! )a &re:enci"n es una de las tareas
Aundamentales a reali.ar! -a dice el conocido 0ro:erbio8 Rme%or 0re:enir Hue curarS!
Como habrC 0odido notar5 en nuestra deAinici"n sobre Aromatera0ia no cabe lugar a
nada mCgico o milagroso! )a inAormaci"n Hue leerC es Aruto de las in:estigaciones
reali.adas a lo largo de los aDos! SegQn lo 0lanteado anteriormente las e>ce0ciones
e>isten K no deben de%arse de lado! Siendo el hombre un ser indi:idual5 Qnico e
irre0etible5 las generali.aciones son 0ro0icias a cometer erroresM 0ero tambi<n son
necesarias 0ara elaborar Teor?as Hue nos 0ro0orcionen un marco reAerencial dentro del
cual 0oder desem0eDarnos! Singularidad K ,enerali.aci"n5 eterna 0arado%a Hue ha
0ro:ocado mCs de un dolor de cabe.a a los estudiosos K 0roAesionales!
A tra:<s del estudio de la historia de la Aromatera0ia5 :eremos c"mo ha sido utili.ada
muchas :eces en Aorma instinti:a! A su :e. tera0eutas de todo el mundo 0ose?an el
conocimiento de sus beneAicios5 0ero se :e?an inca0aces de Aundamentarlo
cient?Aicamente! )as in:estigaciones Neuro0sicol"gicas nos han 0ermitido dar ese gran
0aso! (l olAato5 la memoria K la emoci"n5 tr?ada en inter%uego constante!
CentrCndonos en el medio Hue nos 0ermitirC desarrollar nuestra tera0ia5 es decir los
olores @o aromas5 segQn el casoB5 no utili.aremos Qnicamente los aceites esenciales5 si
bien son sumamente im0ortantes5 sino Hue a0ro:echaremos al mC>imo todo lo Hue la
Naturale.a nos brinda! Nuestro 0unto de :ista sostiene Hue la Aromatera0ia no es
sin"nimo de aceites5 sino Hue 0oseemos a nuestro alcance innumerables recursos Hue no
se agotan en ellos!!!
RCada Huien reacciona de manera diAerente ante un mismo est?mulo de0endiendo de la
&ersonalidad5 el carCcter K las e>0eriencias suAridas 0or cada unoS
(l 0oder de los 0erAumes K las Alores!
&roductos 0ara Aromatera0ia
(n sus di:ersas a0licaciones5 los aceites esenciales han dado 0rueba de gran eAecti:idad!
Su 0re0araci"n en diluciones adecuadas5 Ka sea en aceites :egetales :ehiculares5 o en
cremas naturales5 0ro0orciona una enorme sensaci"n de bienestar general en el cuer0o5
ademCs de su acci"n sobre el sistema ner:ioso5 res0iratorio K circulatorio5 los "rganos5
la 0iel5 etc!
&odemos conseguir los aceites esenciales 0uros @com0uestos en su totalidad 0or la
0lanta en cuesti"nB o diluidos en una base de aceite :egetal @0or e%em0lo el de almedras5
so%a5 girasol5 u:a5 %o%oba5 0alta5 oli:a o germen de trigoB!
)a maKor?a de los aceites no 0ueden utili.arse 0uros sobre la 0iel K es 0or ello Hue los
diluimos! Tambi<n de esta manera se :uel:en mCs accesibles aceites Hue son muK
costosos en su estado 0uro @como el aceite de %a.m?n5 rosa5 :ioleta5 sCndalo5 etc!B! )os
aceites Hue 0ueden utili.arse directamente en Aorma 0ura son 0or e%em0lo la )a:anda5 la
menta5 el Crbol de t<5 etc!
Al diluirlos utili.amos una 0ro0orci"n del 3 al 9 V @de 3 a 9 ml! de esencia 0ura sobre
377 ml! de aceite :egetal baseB!
Tomar en cuenta Hue 3 ml! de aceite eHui:ale a a0ro>imadamente 67 a 69 gotas!
Aromati.adores o (:a0ori.adores8
(>celentes 0ara mantener 0erAumados nuestros ambientes! (>isten much?simos modelos
en el mercado5 K su utilidad es tan conocida Hue 0ueden com0rarse actualmente tanto en
negocios es0eciali.ados5 como en cualHuier su0ermercado! Consiste en un reci0iente en
donde debe colocarse agua en la 0arte su0erior K entre W a L gotas del aceite esencial
Hue se haKa elegido! $eba%o del mismo se colocarC una :elita5 Hue calentarC el agua K
0roducirC la e:a0oraci"n de los aromas! &ueden me.clarse gotitas de :arios aceites o
utili.ar el indicado 0ara la ocasi"n! )os Aromati.adores5 tambi<n llamados hornillos5
son una elecci"n ideal tanto 0ara la decoraci"n cuando no se encuentran en uso5 como
0ara el deleite de los sentidos cuando 0ermiten 0erAumar grandes habitaciones! ADos
atrCs5 sol?a colocarse unas gotitas de 0erAume sobre la lCm0ara 0ara 0roducir el mismo
eAecto @e:a0oraci"n K e>0ansi"n de los aromasB! (l Qnico 0unto d<bil de este arteAacto
es Hue se deben mani0ular aceites esenciales @0ara colocar dentro del aguaB K estos
suelen derramarse o manchar si no se los trata con sumo cuidado @o si se tiene un
accidenteB! )as manchas de aceites esenciales son casi im0osibles de Huitar @si alguien
conoce la receta 0ara hacerlo5 con gusto me encantar?a conocerlaB! +n conse%ito8 si al
utili.ar el hornillo se Hueda 0egado el en:ase de la :ela de noche al mismo5 les aconse%o
sumergirlos en agua caliente 0ara 0oder des0renderlos!
Velas aromCticas 8
+n 0lacer aromCtico K :isual! Al deleite del aroma elegido se le suma la armon?a de un
ambiente iluminado 0or la lu. de las :elas! Nada me%or 0ara descansar K rela%arse5 luego
de un d?a a%etreado! (l 0unto d<bil es Hue se debe tener mucho cuidado de mantener
ale%adas las :elas de cualHuier ob%eto inAlamable! )e recomiendo no de%ar :elas
encendidas si se retira del lugar! Trate siem0re de a0oKar las mismas en 0latitos5 Aanales
o candeleros5 Hue e:itan Hue se derrame K manche los muebles!
Sahumerios8
+n art?culo tambi<n muK ACcil de conseguir5 incluso en su0ermercados! )a incineraci"n
de sustancias aromCticas es utili.ada desde la antigYedad en meditaciones K ceremonias
religiosas! uchos alumnos nos han 0reguntado si los sahumerios sir:en 0ara el traba%o
aromatera0<utico5 algunos 0roAesionales los de%an de lado como medio de traba%o dentro
de la Aromatera0ia5 0ero nosotros los consideramos 0orHue aAectan al olAato K al sistema
l?mbico @aAecti:idadB tanto como los demCs 0roductos aromatera0<uticos! Justamente la
0alabra R0erAumeS tiene sus or?genes en R0er AumumS Hue signiAica Ra tra:<s del humoS!
(l 0unto d<bil de estos art?culos es Hue suelen ser mCs Auertes K concentrados5 0or lo
Hue es muK 0osible Hue le resulten desagradables a aHuellas 0ersonas Hue se deleitan
con los aromas sua:es! Son menos 0eligrosos5 0uesto Hue se 0ueden de%ar encendidos
sin correr ningQn 0eligro de incendio! (s 0reAerible colocarlos en los 0orta/sahumerios
0ara Hue la ceni.a caiga en ellos K no ensucie a los muebles!
&o0urr?8
)as canastitas K Arascos de :idrio con Alores secas K aserr?n o :iruta5 0ueden mantener
0erAumado un ambiente 0or meses5 sin Hue nosotros debamos ocu0arnos de ello! Sin
embargo5 no son tan ACciles de conseguir @los :erdaderamente buenos5 aHuellos Hue no
tienen un olor Auerte K 0enetranteB! )amentablemente en estos casos5 si el 0recio es
barato o accesible5 entonces el 0roducto no suele resultar de muK buena calidad! (l
0unto d<bil es Hue no logran 0erAumar con la misma intensidad Hue los demCs art?culos!
Atomi.ador o 0ul:eri.ador de ambientes8
&ermite rociar los ambientes con esencias diluidas en agua destilada o alcohol et?lico al
3 V @3 ml! de esencia sobre 377 ml! de agua o alcoholB!
(l eAecto es mucho mCs eA?mero5 0ero lo 0odemos tener 0re0arado 0ara casos de
urgencia o Aalta de tiem0o!
Si nos encontramos utili.ando agua destilada debemos sacudirla antes de su uso5 0uesto
Hue las esencias no se diluKen en agua!
uchos 0roAesionales utili.an este sistema 0ara rociar su consultorio entre 0acientes K
Rlim0iar K reno:arS el aire K la energ?a de la habitaci"n!
Cremas8
&odemos crear nuestras 0ro0ias cremas aromatera0<uticas5 com0rando en $roguer?as o
)aboratorios crema neutra K 0otes o en:ases de 0lCstico debidamente esterili.ados!
SegQn el 0roblema a tratar se agregarCn unas gotas de los aceites esenciales elegidos5 K
se re:ol:erC la me.cla 0reAerentemente con una :arilla de :idrio!
$ebemos tener en cuenta Hue los aceites agregados a las cremas no se mantienen mCs de
tres semanas5 0or lo Hue esa serC la :ida Qtil de la crema Hue conAeccionemos!
(s 0reAerible Hue una :e. 0re0arada5 se guarde el en:ase en la heladera K Hue en el
momento de su utili.aci"n no se introdu.can los dedos en el 0ote5 sino Hue tomemos la
crema a tra:<s de una es0Ctula5 hiso0o o cualHuier otro instrumento Hue nos aKude a no
contaminarla!
BaDos de tina8
*i0"crates es conocido 0or haber dicho Rla me%or manera de curar es tomar un
aromCtico baDo K masa%e diarioS! )os aceites esenciales son muK sim0les de usar en el
baDo5 s"lo se debe utili.ar una combinaci"n total de gotas de aceite entre 9 a E 0ara toda
la tina! Si se tiene 0iel sensible5 es recomendable no agregar aceite esencial 0uro5 sino
diluirlo en algQn aceite :egetal @los mCs utili.ados son el aceite de almendras o el de
%o%obaB!
asa%es8
(n los masa%es los aceites esenciales son absorbidos 0or la 0iel5 ingresan al torrente
sangu?neo K llegan a todas las c<lulas del cuer0o!
;C"mo 0odemos distinguir si un aceite es o no de buena calidad=
Tomando en cuenta la 0o0ularidad Hue ha alcan.ado hoK en d?a la Aromatera0ia5 es muK
comQn encontrarnos con numerosos negocios Hue oAre.can a la :enta aceites esenciales!
&ero!!! ;c"mo 0odemos saber cuCndo un aceite es :erdaderamente bueno=! )a calidad de
los aceites Hue utili.amos5 0uede constatarse a 0artir de los siguientes Aactores8
3B 'lor8 (l aceite debe oler igual Hue la 0lanta Hue lo 0roduce! Si no huele igual no
0ro:iene de esa 0lanta5 lo Hue signiAica Hue es adulterado! Si no conocemos el aroma
:erdadero de la 0lanta5 igualmente notaremos un olor artiAicial5 Hue no corres0onde con
un aroma natural de una Alor o 0lanta!
6B &recio8 no todos los aceites tienen el mismo :alor5 a 0artir de Hue no todas las 0lantas
son tan accesibles! Si descubres Hue todos los aceites oArecidos a la :enta tienen el
mismo 0recio5 eso Huiere decir Hue no 0ro:ienen de la 0lanta original! *e :isitado
numerosos negocios K laboratorios en bQsHueda de aceites de e>celente calidad! Al
consultar los :alores de los aceites5 si me res0ond?an 0or e%em0lo8 los Arascos de 39 cc!
cuestan aW5 entonces no necesitaba sentir su aroma 0ara darme cuenta Hue no eran lo
Hue estaba buscando! Ante dicha res0uesta siem0re :ol:?a a contestar8 ;todos los aceites
tienen el mismo :alor=! ,eneralmente el :endedor me miraba con cara de 0ocos amigos
K me res0ond?a con un seco si! AdemCs de la diAerencia de :alores entre las :ariedades
de 0lantas K Alores5 notaremos Hue haK una gran distancia de 0recios entre los aceites
Hue reconocemos como artiAiciales K los :erdaderamente naturales! )os naturales son
mucho mCs costosos!!! 0ero 0uedo asegurarles Hue :alen la 0ena!!
GB Botella oscura8 los aceites esenciales se e:a0oran al contacto con la lu.5 es 0or ello
Hue deben ser 0rotegidos a tra:<s de una botella oscura5 Hue generalmente es de color
marr"n o a.ul! Con res0ecto al en:ase5 hemos le?do Hue algunos colegas aconse%an
tomar en consideraci"n la etiHueta del Arasco de aceite5 como sin"nimo de calidad del
mismo! (s decir5 lle:an a cabo la siguiente ecuaci"n8 a etiHueta mCs 0roAesional5 aceite
de me%or calidad! Nuestra e>0eriencia nos ha demostrado Hue no siem0re ocurre de esta
manera5 0or lo Hue no aconse%amos este considerar este 0arCmetro 0ara e:aluar la
calidad del mismo!
WB #ndicaciones en su etiHueta8 la misma debe detallar Hue se trata de un aceite 377V
0uro5 sin adulteraciones! Si el Arasco no 0osee etiHueta5 se debe in:estigar consultando
con el :endedor! Ser?a ideal tambi<n Hue la etiHueta nos indicara el nombre botCnico o
en lat?n de la 0lanta de donde se ha e>tra?do el aceite5 0or e%em0lo si es un Arasco de
:erdadera )a:anda deber?a indicar X)a:andula oAAicionalisX!
(l t<rmino ResencialS deri:a de la Teor?a de &aracelso Hue se reAiere a la conce0ci"n
herm<tica Hue aAirma Hue el hombre @el microcosmosB es un reAle%o Aiel de la imagen del
uni:erso @el macrocosmosB! &ara &aracelso los aceites esenciales re0resentan el
com0onente mCs sutil K 0uriAicado de la 0lanta!
;C"mo guardar correctamente los aceites esenciales=
aB Tener en cuenta Hue los aceites c?tricos son los Hue menos se conser:an @e%em0lo8
lim"n5 0omeloB!
bB (l resto de los aceites 0ueden llegar a tener una :ida Qtil de G aDos mC>imo!
cB Si hemos creado una crema con aceites esenciales5 su duraci"n no su0erarC los G
meses en la heladera!
dB Todos los Arascos deben ser guardados en lugares Arescos! (n el caso de las cremas lo
ideal es la heladera!
eB )os Arascos luego de utili.arse deben cerrarse inmediatamente K herm<ticamente5
0uesto Hue son muK :olCtiles!
'BT(NC#ZN $( AC(#T(S (S(NC#A)(S8
)os aceites esenciales son llamados tambi<n esencias5 aceites :olCtiles o aceites et<reos!
)as 0lantas 0oseen 0eHueDas cantidades de aceite esencial!
)as esencias :ar?an segQn cuCndo es recogida la 0lanta5 el ti0o de suelo5 el
0rocedimiento de e>tracci"n K conser:aci"n del aceite5 etc!
,eneralmente5 la e>tracci"n se reali.a en las 0rimeras horas de la maDana5 cuando aQn
haK roc?o sobre la hierba5 Hue es el momento del d?a en Hue se da la maKor
concentraci"n de en.imas @la 0arte olorosa de la 0lantaB!
)os aceites esenciales tienen una :ida Qtil a0ro>imada de entre 6 a G aDos
)os m<todos usados 0ara la e>tracci"n son cuatro8
3B TR#T+RA$'8 Se colocan las 0lantas @o la 0arte de ellas elegidaB en un cuenco5
0resionCndolas con 0iedra5 K absorbiendo las esencias con una es0on%a!
6B $(ST#)AC#ZN A VA&'R8 Se reali.a en alambiHues! Se hace ingresar el :a0or Hue
atra:iesa las Alores en un contenedor5 0asando luego a un condensador! (l l?Huido ba%a a
un :aso llamado Florentino5 K la esencia5 Hue es mCs li:iana5 Hueda en la 0arte su0erior5
mientras Hue el agua 0erAumada5 Hue serC utili.ada como agua de Alores @agua de rosas5
de a.ahar5 etc!B5 0asa a otro contenedor! )a esencia 0ura 0asa Ainalmente 0or una eta0a
de 0uriAicaci"n!
GB &R(S#ZN FR[A8 +tili.ada en es0ecial con los c?tricos @Naran%a5 Bergamota5 )im"nB8
se 0resiona la cCscara Aresca de la Aruta con mCHuinas adecuadas a tal Ain!
WB (NF)(+RA,(8 (s el mCs antiguo de los m<todos! Se e>0onen las 0lantas al sol
durante dos semanas en un cuenco conteniendo aceite :egetal! )as 0lantas se renue:an
0eri"dicamente de modo de obtener maKor concentraci"n de aceite esencial en la
me.cla! (n realidad5 el 0roducto obtenido mediante este Qltimo m<todo5 s"lo se utili.a
0ara la 0re0araci"n de cremas5 aceites 0ara baDos o masa%es!
*ace W!777 aDos los egi0cios e>tra?an el aceite de la madera de cedro5 colocCndolo
sobre un %arr"n de arcilla5 en cuKa a0ertura se colocaba una re%illa hecha con hilos de
lana! Al calentar la madera5 el aceite se e:a0oraba e im0regnaba la lana5 Hue des0u<s era
0rensada 0ara liberar la esencia!
(sHuema de un alambiHue de :a0or de agua8
3! *ornilla 0ara la 0roducci"n de :a0or de agua @aba%o i.HuierdaB!
6! @0or encimaB8 &aso del :a0or de agua 0or el reci0iente Hue contiene las 0lantas
aromCticas!
G! Condensaci"n del :a0or en el reArigerante @arriba derechaB!
W! &roducto Ainal8 el aceite esencial en la 0arte su0erior5 el agua aromati.ada en la 0arte
inAerior!
+n Crbol5 0ara crecer5 necesita de sus ra?ces 0ara aAirmarse a la tierra5 de su tronco 0ara
sostenerse5 de sus ramas 0ara ele:arse hacia el cielo! $el mismo modo5 el hombre
necesita5 0ara e:olucionar5 aAirmarse Airmemente a la tierra a la Hue 0ertenece5 tener un
cuer0o sano K al mismo tiem0o 0oder ele:ar sus 0ensamientos hacia el cosmos5 donde
se conecta con las energ?as su0eriores!
)os aceites esenciales5 0ro:enientes de Crboles K 0lantas5 res0onden a un orden similar5
segQn se e>traigan de las ra?ces5 del tronco o de las Alores K ho%as!
RelacionCndolos con las disAunciones del cuer0o humano5 0odr?amos diAerenciar8
@3B Aceites esenciales obtenidos de la ra?. o semillas8 como el *ino%o el Jengibre o el
Vetiber8 energ<ticamente5 regulan Aactores Hue se relacionan con calmar! Tambi<n se los
relaciona con 0roblemas digesti:os5 Ka Hue estCn :inculados5 segQn la edicina
Tradicional Chinal5 al meridiano del (st"magoFBa.o/&Cncreas!
@6B Aceites 0ro:enientes de la madera o la sal:ia8 tales como el cedro5 el &alo de Rosa o
el #ncienso8 son aHuellos Hue eHuilibran las Aunciones orgCnicas5 marcan el rumbo
coherente a seguir K nos orientan hacia una :ida es0iritual!
@GB Aceites e>tra?dos de ho%as o Alores8 como la )a:anda5 el Ja.m?n5 el eucali0tus8
ele:an el es0?ritu K 0ermiten trascender los l?mites A?sicos! AdemCs aumentan la energ?a
:ital o &rana5 actuando eAica.mente en los 0lanos emocionales K e%erciendo en su
maKor?a5 gran eAecto sobre el a0arato res0iratorio!
@WB Aceites obtenidos de los Arutos8 como Bergamota5 (nebro o )im"n8 0or ser Huienes
cierran el ciclo de :ida5 integran los distintos 0lanos de la consciencia5 cum0liendo
0rinci0almente la Aunci"n de lim0iar K abrir nue:os caminos!
(l 0orcenta%e de esencia Hue se obtiene de cada 0lanta es realmente muK ba%o5 sobre
todo 0ara esencias como la Rosa5 el Ja.m?n5 elisa o el A.ahar! Se necesitan mCs de G7
rosas 0ara e>traer una gota de esencia5 3777 kilos de Alores de %a.m?n 0ara obtener un
litro K 3L7 kilos de 0lanta de elisa 0ara lograr 37 ml! de aceite!
&R(CA+C#'N(S8
Al estudiar los diAerentes aceites K aromas5 indicaremos algunas 0recauciones K
contraindicaciones a tener en cuenta!!! muK en cuenta dir?a Ko!
(s muK comQn caer en el 0ensamiento de Hue como traba%amos con tratamientos
naturales5 no se corre ningQn 0eligro de 0roducir un daDo o em0eorar la situaci"n! (sto
claramente no es as?5 debemos conocer 0erAectamente las caracter?sticas de cada aceite o
0lanta5 0ara saber las 0ro0iedades Hue desarrolla @no sea cuesti"n de estar desarrollando
aHuello Hue deseamos e:itarB! &or e%em0lo5 el uso e>cesi:o de la )a:anda 0uede
0roducir insomnio!
&ero lo mCs im0ortante dentro de las 0recauciones5 es el cartel Hue a continuaci"n
a0arece K Hue indica Hue N' $(B( +T#)#TARS( (N () (BARAT'! )es solicito
Hue nunca ol:iden este dato Aundamental! Sobre todo debe sus0enderse cualHuier
tratamiento aromatera0<utico dentro de los G 0rimeros meses @algunos aceites 0ueden
0roducir la rela%aci"n de los mQsculos5 estimular las contracciones5 inducir a la
menstruaci"n o atra:esar la 0lacentaB!
)os aceites esenciales tam0oco deben usarse en beb<s 0rematuros o reci<n nacidos!
N' +T#)#TAR $+RANT( () (BARAT'
Comencemos entonces con el conocimiento de algunos de los aceites esenciales mCs
im0ortantes8
$#(NT( $( )(ZN8
@Tara>acum oAAicinaleB
Tambi<n se lo llama achicoria amarga o amarg"n! (s una 0lanta herbCcea de Alores color
amarillo anaran%ado!
(sta hierba Hue muchos consideran una Xmala hierbaX5 se utili.aba en medicina Ka desde
el siglo NV#! Su origen es asiCtico K hoK crece en todos los cam0os K huertos! &ara la
Aabricaci"n de <ste aceite5 se utili.a casi toda la 0lanta @Alores abiertas5 granos5 K ho%as
tiernasB!
(l aceite de $iente de )e"n se conoce tambi<n 0or su nombre ingl<s X$AN$()#'NX5 K
es muK utili.ado 0ara los tratamientos de recu0eraci"n luego de un tema traumCtico5 en
el Hue la 0ersona muestra generalmente signos de agotamiento e>tremo5 tanto mental
como A?sico! (ste agotamiento lle:a a la 0ersona5 en algunos casos5 a recurrir a los
0sicoACrmacos5 lo cual su0rime la 0osibilidad de encarar la 0ro0ia recu0eraci"n 0or
medios naturales! $ichos estados hacen Hue la 0ersona se :uel:a intolerante5 tensa5
atolondrada K a :eces hasta tor0e5 dada la gran urgencia con Hue desea hacer las cosas!
AKuda a obtener tranHuilidad!
Ser mCs tolerantes con nosotros mismos!
Conectarnos con nuestro sabio interno5 0ara redescubrir nuestra energ?a :ital!
Su0rimir stress5 tensi"n o 0remura!
Ca0itali.ar las e>0eriencias :i:idas 0ara no re0etir los mismos errores una K otra :e.!
+tili.ado diluido5 es e>celente 0ara masa%es en abdomen5 0echo K est"mago5 0ara
cualHuier trastorno digesti:o o he0Ctico!
&oderoso rela%ante muscular!
&or contener :itamina C5 0otasio5 hierro K calcio entre otros com0onentes5 este aceite
aKuda en casos de debilidad 0or carencia de alguno de ellos!
&recauciones
(n casos de la Qlcera o de gastritis del est"mago5 el diente de le"n se debe utili.ar
cautelosamente5 Ka Hue 0uede causar la su0er0roducci"n del Ccido del est"mago!
(N(BR'
@Jun?0eros ComunisB
&rocedente del hemisAerio norte5 este arbusto con Aorma de 0eHueDo Crbol5 crece en
su0erAicies 0edregosas de montaDa5 a gran altura! Su Aruto5 del cual se e>trae el aceite5
es de olor resinoso K acre!
(n la antigYedad se lo Huemaba 0ara e:itar e0idemias! Tambi<n se lo us" desde el
antiguo (gi0to como 0uriAicador durante las ceremonias @se cre?a Hue ale%aba a las
bru%asB!
&or sus 0ro0iedades tera0<uticas anti:ir"sicas K en tratamientos de inAecciones
res0iratorias5 es un ambientador ideal K es el mCs utili.ado des0u<s de la )a:anda5 Ka
Hue 0ermite incluso ser usado 0uro sobre la 0iel!
(l (N(BR' es e>celente 0ara aHuellas 0ersonas carentes de 0aciencia o tolerancia5 Hue
desean controlar a todos K a todo5 recargCndose de res0onsabilidades! uchas :eces este
ti0o de 0ersonas termina en soledad 0ues nadie 0uede seguir su ritmo! Tambi<n estimula
a Huienes 0oseen Aalta de im0ulso se>ual!
(ste aceite les 0ermite desarrollar su armon?a es0iritual5 conectarse con los demCs con
cariDo K res0eto! AKuda a un crecimiento gradual de mente K es0?ritu!
+sos mCs Arecuentes8
$iluido en baDo de inmersi"n5 es calmante5 analg<sico K ali:ia tensiones K stress!
(s el antide0resi:o 0or e>celencia! ColocCndolo sobre la 0alma de la mano a una
cierta distancia de la 0iel @rostro5 0le>o solarB5 la 0ersona se siente rC0idamente
le:antada!
(stimulante local5 es Qtil en masa%e @diluidoB 0ara el reuma5 artritis5 dolores
musculares o 0roblemas causados 0or el de0orte5 :Crices5 trastornos estomacales5
retenci"n de l?Huidos! &or actuar sobre el sistema eliminatorio5 tambi<n se lo utili.a 0ara
combatir celulitis K aKuda a combatir el e>ceso de grasas en el cuer0o!
&oderoso antis<0tico5 se utili.a en 0re0araciones 0ara lociones des0u<s de aAeitar o
de0ilar5 en com0resas 0ara el acn<5 en masa%e @diluidoB 0ara 0ersonas Hue han recibido
medicaci"n e>cesi:a5 K hasta con niDos5 en lociones 0ara 0ediculosis!
AKuda en 0rocesos de gota5 hemorragias o irregularidades menstruales5 Alatulencia5
estreDimiento!
&edacio $iosc"rides @m<dico griego5 autor de un e>tenso tratado de tera0<utica
denominado8 Xateria <dicaX d"nde se recogen mQlti0les remediosB en el siglo # d!C!
escribe8 X(l enebro calienta5 0ro:oca la orina K5 0erAumado5 hace huir las ser0ientes! Su
Aruto5 llamado tambi<n arceuthis5 unas :eces crece tan grande como una nue. K otras
como una a:ellana5 el cual5 es redondo5 oloroso5 dulce al gusto K un tanto amargo!
Calienta K restriDe mediocremente5 K es amigo del est"mago! Bebido :ale contra las
0asiones del 0echo5 contra la tose5 contra las :entosidades5 contra los torti%ones del
:ientre K contra las mordeduras de los animales em0on.oDados! $e mCs desto5 hace
orinar5 K es Qtil a las ru0turas K es0asmos de los ner:ios5 K a la suAocaci"n de la madreX!
&recauciones
S"lo uso e>terno!
No se debe usar durante el embara.o!
Su abuso 0uede 0roducir NeAritis!
(+CA)#&T+S
@(ucalK0tus globulusB
+no de los aceites mCs ACciles de reconocer 0or el aroma alcanAorado de sus ho%as5 de
donde se e>trae el aceite 0or destilaci"n! (l (ucali0tus5 originario de Australia5 es el
clCsico de los remedios 0ara los 0roblemas res0iratorios! $esde la d<cada 3E97/3EL75 se
lo destila comercialmente K es uno de los com0onentes de muchos de los 0roductos
Aarmac<uticos utili.ados 0ara congestiones de los senos nasales K consti0aciones!
Tambi<n es usado 0ara aAecciones de 0echo5 de la musculatura K de los huesos! )os
nati:os australianos utili.aban sus ho%as atadas a las heridas 0ara acelerar la curaci"n!
*oK en d?a se han com0robado sus 0ro0iedades analg<sicas K antinAlamatorias5 como as?
tambi<n sus caracter?sticas anti:irales5 antis<0ticas K e>0ectorantes!
&ara 0ersonas inconstantes K negati:as5 Hue todo lo cuestionan K son 0oco 0acientes!
Suelen autorre0rocharse lo Hue hacen o de%an de hacer! Son inestables K generalmente se
llenan de cuestionamientos 0ersonales5 0ues carecen de una :isi"n com0leta de las
cosas!
(l (+CA)#&T+S aKuda a :er las cosas con maKor claridad5 K 0or lo tanto a encontrar el
:erdadero camino de :ida! *ace el entorno mCs Xres0irableX eHuilibrando de este modo
el a0arato res0iratorio! *ace Hue la 0ersona de%e Aluir las cosas naturalmente5 sin
miedos5 hasta 0oder canali.ar sus energ?as en el logro de sus :erdaderos ob%eti:os!
+sos Arecuentes8
&or ser :asodilatador5 es indicado en casos de enAriamientos K gri0es5 tos K
resAriados! @(n casos de ataHues de asma5 reem0la.ar 0or canela K tomillo Hue ademCs
de ser :asodilatadores dan calorB!
e.clado con #ncienso5 es e>celente 0ara lim0iar ambientes K 0roteger! Solo5 aKuda
a mantener lim0ios los ambientes donde haK enAermos5 dadas sus 0ro0iedades
anti:irales5 e:itando contagios!
Acti:a el sistema inmunol"gico5 en es0ecial contra enAermedades inAecciosas!
$isminuKe la Aiebre K es ademCs analg<sico!
Se utili.a como inhalador @dos gotas sobre un 0aDueloB5 o 0ara masa%ear el 0echo
0ara liberar la congesti"n!
Si el aroma no resulta agradable5 la me.cla con )a:anda lo sua:i.a e intensiAica la
armon?a en la me.cla!
'$' $( (&)('8
BaDo de inmersi"n8 9 ml en tina!
BaDo de 0ies 37 gotas!
#nhalaciones8 9 gotas en un litro de agua caliente @colocar el rostro a 67 cm con la
cabe.a cubiertaB!
asa%es8 9 gotas en 97 ml de )eche de Almendras!
(n caso de dolores reumCticos o artr?ticos combinar 37 gotas de aceite de (ucali0to con
37 gotas de aceite de Romero K 67 ml de )eche de Almendras! Com0resas8 U gotas en
un litro de agua caliente5 utili.arlas sobre Creas inAlamadas5 articulaciones K
Huemaduras!
&recauciones
No recomendado en madres lactantes o en el embara.o!
A dosis ele:adas 0uede ser neurot">ico 0or acelerar el metabolismo he0Ctico de
algunos anest<sicos5 analg<sicos K tranHuili.antes!
Aceite esencial de )a:anda
@)a:andula 'AAicinalisB
(s de todos los aceites5 el de mCs am0lio es0ectro K 0or ende5 el mCs utili.ado dada su
enorme :ersatilidad!
Su nombre 0ro:iene del lat?n5 la:are @la:ar o la:arseB5 Ka Hue los antiguos romanos lo
utili.aban 0ara sus baDos higi<nicos!
Sus 0ro0iedades antis<0ticas5 Aueron descubiertas 0or casualidad 0or un m<dico Hue
durante la guerra5 sal0ic" unas gotas 0ara contrarrestar el mal olor 0roducido 0or las
gangrenas de los heridos! (l resultado Aue Hue las heridas donde 0or casualidad hab?a
actuado la )a:anda5 comen.aron a curarse! AdemCs5 gracias al aroma5 los 0acientes
lograron conciliar el sueDo con maKor Aacilidad! (n eAecto5 este aceite de eAecto
bCsicamente sedante K antis<0tico5 Aue utili.ado 0osteriormente en muchos hos0itales
0ara aKudar a los enAermos a lograr una me%or calidad de sueDo!
)a )a:andula oAAicinalis5 K tambi<n la angustioAila5 crecen naturalmente en las .onas
montaDosas altas del editerrCneo K son aHuellas de cuKas Alores se e>trae5 0or
destilaci"n a :a0or5 el aceite de calidad su0erior! Su obtenci"n5 como la de la maKor?a
de los aceites5 no es tan sim0le como 0udiera 0ensarse5 Ka Hue se necesitan 697 kg! de
Alores 0ara obtener 3 kg! de esencia! (>isten tambi<n otras es0ecies con otra
com0osici"n Hu?mica5 como las )a:andulas latiAolia K la Aragans5 Hue crecen a menor
altura K 0oseen menos eAecti:idad Hue las 0rimeras!
(n su gran maKor?a5 los aceites esenciales deben ser diluidos en un aceite :ehicular 0ara
los tratamientos o masa%es5 Ka Hue 0ueden 0roducir eAectos no deseados5 segQn el ti0o de
0iel de la 0ersona sobre las Hue se utili.an! (n cambio5 el aceite destilado de la
)a:Cndula :era5 es uno de los 0ocos Hue 0ueden utili.arse 0uros sobre la 0iel5 Ka Hue
sus 0ro0iedades lim0iadoras K desinAectantes aKudan a me%orar el estado de la misma!
(s 0or esta misma ra."n Hue este aceite admite ser me.clado con cualHuier otro5 en
es0ecial5 es muK usado 0ara sua:i.ar otros aromas Hue son muK Auertes! $e todos
modos5 siem0re recomiendo no usarlo en e>ceso5 0ues es sabido Hue todo aHuello de lo
Hue se abusa5 0uede 0roducir el eAecto contrario al buscado!
Tantos son los usos de la )a:anda5 Hue 0odr?a escribirse un libro al res0ecto! &ero me
limitar< a mencionar los mCs Arecuentes! &or tratarse de un aceite tan inocuo5 el lector
0odrC luego hacer su e>0eriencia con <l5 K sacar sus 0ro0ias conclusiones!
&or ser reconstituKente5 se 0uede a0licar 0uro @una gotaB sobre Huemaduras5 heridas
le:es5 K tambi<n 0ara las 0eladuras de rodillas como cicatri.ante @0roduce cierto ardorB!
&ara dolores de cabe.a5 0oner una gota en la 0alma de la mano K 0asar 0or la nuca!
)uego colocar un instante los dedos sobre las sienes girCndolos sua:emente!
(n 0icaduras de a:is0a o de abe%a!
(s analg<sico general! Bueno 0ara dolores de es0alda K de columna!
(n 0re0arados5 0ara el acn< de ti0o ner:ioso K 0ara tratamientos de la 0iel @como
siem0re5 cuando de 0re0arados se trata5 consultar con un es0ecialista 0ara e:itar
incon:enientesB!
BaDos de inmersi"n @no mCs de 9 gotas en total5 si es 0uroB8 acci"n rela%ante5
lim0iadora5 aKuda a eliminar la angustia K la tensi"n 0roducida 0or el miedo!
Bueno 0ara utili.ar al 0rinci0io del in:ierno Ka Hue tiene relaci"n con el meridiano
del cora."n!
(>celente en Aromati.adores de Ambiente 0ara8
/ #nsomnio @si no se 0uede hacer un baDo de inmersi"n5 inhalar una gota sobre un
0aDuelo 0ero no colocar directamente sobre la almohadaB!
/ areos @tambi<n lle:ar un ArasHuito 0ara Huienes se marean en los a:ionesB!
/ Ner:iosismo! *i0ersensibilidad @e>celente 0ara niDos K ancianosB!
/ Tendencia a 0reocu0arse 0or todo K a hacer dramas! Serena mucho! Trae 0a.5 calma!
/ Armoni.a K eHuilibra a las 0ersonas5 les da sosiego5 e:itando la ciclotimidad!
/ Combate el mal humor @aQn en las mu%eres5 cuando es 0ro:ocado 0or la
menstruaci"nB!
/ )im0ia los ambientes!
/ Facilita la meditaci"n o las 0rCcticas es0irituales!
Nuestra e>0eriencia con la )a:anda5 nos ha mostrado Hue es ideal 0ara las 0ersonas
desarmoni.adas! $isuel:e el stress5 Hue 0ro:oca5 la maKor?a de las :eces5 disAunciones
0or cierre 0arcial o total de los centros energ<ticos del cuer0o @chakrasB! )a 0<rdida de
:italidad Hue esto acarrea5 deri:a en molestias o males A?sicos de todo ti0o!
Tambi<n la sensaci"n de agobio Hue 0erciben las 0ersonas muK ner:iosas o inHuietas5 o
Hue 0asan 0or un 0er?odo de deseHuilibrio aAecti:o5 es mara:illosamente contrarrestada
0or los eAectos sedantes del aceite de )a:anda!
$es0u<s de todo5 es tan ACcil de conseguir5 tan accesible 0ara todos @K hasta 0ara los
bolsillosB!!! Hue haK mucho 0ara ganar 0robando!
acerar durante G d?as al sol un 0uDado de Alores en 3 litro de aceite de oli:aM 0osar K
aDadir algunas Alores mCs hasta conseguir Hue este aceite sea muK 0erAumado
+n saHuito de )a:anda 0uesto deba%o de la almohada calma la %aHueca K 0roduce un
sueDo tranHuilo
(l uso e>cesi:o 0uede causar somnolencia
Aceite de )im"n
@citrus aurantiAoliumB
(ste aceite5 0erteneciente al elemento Aire5 K al gru0o de los c?tricos5 se obtiene de la
cCscara del Aruto! (l lim"n Aue introducido en (uro0a 0or los moros5 K hoK en d?a la
maKor industria de <ste aceite esencial se encuentra en Sicilia5 #talia5 si bien en (stados
+nidos es donde se reali.an las t<cnicas mCs modernas 0ara su elaboraci"n!
(l aceite de )im"n es rico en :itaminas5 K 0osee la 0ro0iedad de aumentar la 0roducci"n
de gl"bulos blancos5 res0onsables de deAender al cuer0o contra las inAecciones!
(s ademCs sumamente eAecti:o 0ara detener hemorragias K es ca0a. de contrarrestar la
acide. en el organismo! Se lo utili.a como un eAecti:o re0elente de insectos!
Sus 0ro0iedades toniAicantes del sistema circulatorio5 hacen de este aceite un elemento
ideal 0ara el tratamiento de :enas :aricosas!
(n cuanto al cuidado de la 0iel5 este aceite es blanHueador5 astringente @se lo incluKe en
las A"rmulas de las cremas de lim0ie.a K contra el acn<5 es0inillas5 :errugas o granosB!
(s un buen sua:i.ante de las manos Ka Hue re:itali.a la 0iel @0or eso es tambi<n
antiarrugasB!
Sin embargo5 dada su acide.5 debe usarse con 0recauci"n5 0ues si no se halla
correctamente diluido5 0uede de%ar manchas5 sobre todo al contacto con el sol!
$esde lo energ<tico5 el aceite de )im"n es recomendado 0ara aHuellas 0ersonas Hue
generalmente toman distancia de los demCs5 Hue se mantienen tranHuilos K a0acibles
0ero Hue suelen sentirse tristes a causa de su soledad! Son 0ersonas muK ca0aces5 con
gran desarrollo intelectual5 Hue siem0re logran sus ob%eti:os aunHue se les 0resenten
obstCculos! Son seres sumamente reser:ados 0ues en el Aondo temen hacer 0a0elones!
Se los :e orgullosos K arrogantes5 0ues no 0ueden tomar contacto con el medio Hue los
rodea!
Saca a las 0ersonas de su aislamiento5 haci<ndoles reconocer su necesidad de integrarse
con los demCs! Su0rime la sensaci"n de soledad! &ro0orciona autenticidad5 tolerancia5
es0ontaneidad! AKuda a conseguir un eHuilibrio entre las necesidades materiales K
es0irituales!
)im0iador de ambientes8 ale%a la carga negati:a en lugares muK concurridos5 donde
hubo discusiones o tensi"n5 0re0ara los ambientes donde se :a a meditar5 0racticar Koga
o reali.ar masa%es! Sin duda es e>celente 0ara combinar 0ara estos Aines5 con el aceite de
Tea/Tree @Crbol de TeB5 Hue 0or im0regnaci"n5 aumentan su ca0acidad de ale%ar las
energ?as negati:as! (s uno de los aceites mCs usados en aromati.ador 0or su aroma
Aresco K agradable5 lo hace a0to 0ara todo ti0o de 0ersonas K de acti:idades!
Re0elente de mosHuitos
ANTAN#))A
@Camomilla NobilisB
)a an.anilla es una de las mCs sua:es de las esencias5 0or lo cual su uso calmante se
ada0ta muK bien a los niDos hi0eracti:os! &erteneciente al elemento Agua K de 0olaridad
negati:a5 este aceite 0osee 0ro0iedades descongestionantes5 Ka Hue acti:a la circulaci"n
linACtica K desinAlama 0or rela%aci"n5 al tiem0o Hue aKuda a e:itar la retenci"n de
l?Huidos!
-a en la antigYedad era utili.ada 0or los egi0cios K mCs adelante5 en el siglo NV##5 el
botCnico Cul0e0er la mencionaba en sus escritos como ideal 0ara eliminar el cansancio
K ali:iar los dolores!
Nuestras abuelas utili.aban desde siem0re el t< de man.anilla como anties0asm"dico o
0ara contrarrestar 0roblemas digesti:os @lo cual aQn hoK estC muK diAundidoB! (n
diluci"n correcta5 el aceite esencial de an.anilla a0licado en Aorma de masa%es sobre la
.ona abdominal5 0osee las mismas caracter?sticas Hue la inAusi"n tan :astamente
conocida5 si bien con un eAecto mCs directo K rC0ido8 ali:ia las alteraciones gCstricas5
desinAlama el :ientre5 es anties0asm"dico K un e>celente regulador he0Ctico!
Considero interesante detenernos un instante en este Qltimo 0unto! A lo largo de
in:estigaciones K estudios de la energ?a humana5 la medicina hol?stica 0udo com0robar
Hue los 0roblemas Auncionales de h?gado K :es?cula5 estCn ?ntimamente realcionadas con
los estados de ira o c"lera! $igamos mCs bien5 Hue esos estados mentales son
0recisamente los Hue aAectan a este "rgano K a <sta :?scera! (n 0ersonas hi0ersensibles5
irritables5 Hue se eno%an con Aacilidad5 los masa%es con este aceite en la es0alda K el
abdomen5 as? como tambi<n a0licado en 0untos reAle>ol"gicos de los 0ies5 0roducen un
eAecto calmante K sedati:o5 al tiem0o Hue aKudan a la 0ersona a reali.ar cambios de
actitud en ese as0ecto! &or esa misma ra."n el aceite de man.anilla es ideal 0ara
combatir el insomnio K la ansiedad! Al mismo tiem0o es un eAecti:o rela%ante5
combatiendo los dolores 0remenstruales K las irregularidades 0roducidas 0or la
meno0ausia!
No es 0ara sor0renderse entonces5 Hue se relacione a este aceite con dolores e
inAlamaci"n en general @"rganos5 mQsculos o huesosB! (s un eAica. armoni.ador K
estabili.ador de las energ?as5 Ka Hue actQa sobre las Creas 0s?Huica K A?sica! AKuda a
liberar las tensiones causadas 0or los incon:enientes cotidianos5 actuando como sedante5
es0ecialmente cuando e>isten dolores cor0orales surgidos como consecuencia de
broncas5 o rabia!
(stos estados de Cnimo muchas :eces surgen tambi<n con Arecuencia en la eta0a de la
adolescencia5 causando el inc"modo acn< %u:enil! )a eAicacia del aceite esencial de
an.anilla en los tratamientos 0ara combatirlo5 ha sido largamente demostrada!
(>isten :arios ti0os de an.anilla utili.ados en aromatera0ia5 de cuKas Alores se e>trae
el aceite esencial8 entre ellas 0odemos nombrar la comQn @Hue es de la Hue nos
ocu0amos en esta ocasi"nB5 la del cam0o5 la romana5 K la germCnica!
)a an.anilla es ademCs un e>celente reconstituKente5 ideal 0ara el cuidado de la 0iel!
Sus ca0acidades antis<0ticas5 cicatri.antes K antinAlamatorias5 la hacen a0ro0iada5 en
diluciones adecuadas5 0ara el tratamiento de 0soriasis5 eru0ciones5 ras0aduras K todo
ti0o de alteraciones cutCneas! &or su acci"n tera0<utica5 tambi<n es "0timo 0ara tratar
las alergias5 si bien en este caso es mCs recomendable la man.anilla germCnica5 de color
a.ul :erdoso5 Hue actQa sobre el sistema inmunol"gico e:itando las reacciones del
cuer0o contra aHuello Hue res0ira!
)as 0ro0iedades reArescantes de este aceite5 lo han hecho de gran utilidad 0ara combatir
las Aiebres altas5 las gastritis K las enAermedades inAecciosas en general @dada su
ca0acidad de estimulante de la leucositosisB!
Sin embargo5 desde nuestro 0unto de :ista5 la cualidad mCs destacada de la an.anilla5
es la contribuci"n Hue hace desde nuestra 0arte emocional! Nos da 0a.5 nos enseDa a
eHuilibrar nuestros estados de Cnimo 0ro0orcionando estabilidad! -a sea utili.ada en
baDos de inmersi"n5 en masa%e o im0regnando el ambiente mediante el uso de un
aromati.ador @u hornilloB5 este aceite 0ermite Hue nos rela%emos tanto A?sica como
0s?Huicamente! As?5 somos ca0aces de am0liar la consciencia5 0ermiti<ndonos abrirnos a
nue:as 0osibilidades5 sin 0re%uicios5 sin o0oner resistencia a cada a0rendi.a%e de :ida5
con calma5 armon?a K 0lenitud!
BaDo de an.anilla
R(l me%or remedio 0ara el cansancio K la debilidadS
)a man.anilla se consideraba en la antigYedad como una de las 36 hierbas sagradas
otorgadas a la humanidad 0or el $ios boden!
)os egi0cios dedicaban la man.anilla al $ios Sol5 0or sus 0ro0iedades curati:as!
Aceite esencial de enta
@enta 0i0eritaB
)arga es la historia de este aceite5 Ka Hue la enta es uno de los aceites de mCs antiguo
uso medicinal! -a en el aDo 3997 a!C!5 a0arece mencionado en el 0a0iro (bers5 una
colecci"n de recetas medicinales de la <0oca! Tambi<n los egi0cios usaron esta 0lanta en
la 0re0araci"n de numerosas medicinas5 0rinci0almente 0ara contrarrestar dolores de
:ientre5 K5 si bien aQn no se ha 0odido saber cuCl era la relaci"n de esta hierba con la
muerte5 se la ha encontrado en numerosas tumbas de este 0a?s! &or su 0arte5 el Ja0"n ha
:enido usCndola 0or mCs de 6777 aDos! (n ,recia5 *i0"crates hablaba de ella como un
Auerte aArodis?aco5 K &linio alababa su 0oder analg<sico K recomendaba usar una corona
de esta hierba 0ara aumentar el rendimiento mental!
)a mitolog?a griega tiene una 0Cgina dedicada a esta hierba5 re0resentada en una ninAa!
(l 0oderoso dios &lut"n hab?a des0osado a &erse0hone siendo el amo K seDor del
A:erno! &ero el dios se enamor" 0erdidamente de la bella entha K su es0osa5
enloHuecida 0or los celos5 0isote" a la 0obre entha hasta a0lastarla! Con el deseo de
sal:arla5 &lut"n la con:irti" entonces en hierba! $esde entonces la menta ha estado
0resente en los banHuetes mCs e>uberantes tanto de griegos como de romanos5 0ara
combatir los malestares 0ro:ocados 0or los e>cesos de comida5 como tambi<n los
dolores de cabe.a K los mareos!
Numerosas son las 0ro0iedades Hue su aroma Aresco K Auerte5 e%erce sobre el cuer0o
A?sico K en es0ecial el mental5 dada su relaci"n con el elemento Aire! Su cualidad -ang
la hace a0ro0iada 0ara aumentar las Auer.as 0erdidas 0or Aatiga5 ali:iando la 0esade.
mental K A?sica!
+no de los usos mCs conocidos de este aceite es su im0regnaci"n en los ambientes
mediante un aromati.adorM es notable la sensaci"n de des0e%e de la mente Hue 0ro:oca5
Aa:oreciendo la concentraci"n5 la imaginaci"n K la creati:idad! Como toniAicante de las
Aunciones mentales5 este aceite es bCsicamente usado cuando el traba%o intelectual es
muK intenso8 traba%o estresante5 o Hue im0liHue largas horas de concentraci"n o
coordinaci"n mental5 situaciones de e>Cmenes5 etc! Su uso 0uede e:itar la dis0ersi"n
ante una situaci"n e>igente5 aQn luego de una intensa %ornada! No en :ano los %a0oneses
lo han ado0tado hace tiem0o 0ara ambientar sus oAicinas con un gran aumento de
rendimiento de sus em0leados!
(l aceite de enta es es0ecial 0ara cuando la sobrecarga de res0onsabilidades nos
enreda con energ?as negati:as Hue nos 0roducen Aalta de claridad 0or embotamiento! &or
su ca0acidad de o>igenar el cerebro5 este aceite es armoni.ador del Auncionamiento de
ambos hemisAerios! Nos aKuda a encontrar con maKor claridad la soluci"n a los
0roblemas Hue nos acosan diariamente! (n otro orden de cosas5 una gotas a0licadas
sobre la Arente o en las sienes5 ale%an el cansancio K la Aatiga mental5 aKudCndonos a
recu0erar las energ?as 0erdidas!
)a enta es uno de los 0ocos aceites Hue 0ueden usarse 0uros sobre todo el cuer0o5 @a
e>ce0ci"n de la .ona de los o%osB! &or eso es uno de los mCs usados en masa%es
aromatera0<uticos!
(n el cuidado de la 0iel5 se lo utili.a como de0urati:o 0ero al mismo tiem0o aKuda a
retener su humedad5 e:itando su en:e%ecimiento 0rematuro! Tambi<n es usado en
masa%es en .onas 0untuales con un eAecto rela%ante! &or esa misma 0ro0iedad5 es muK
adecuado en malestares ner:iosos 0roducidos 0or :ia%es @mareos5 dolores de cabe.a5
desarmoni.aci"nB!
+nas 0ocas gotas en el baDo de inmersi"n5 aKudan a eliminar el cansancio luego de una
%ornada de traba%o agotadora K nos hace sentir Hue la %ornada 0uede em0e.ar de nue:o5
Ka Hue al mismo tiem0o5 al estimular el drena%e del sistema linACtico5 e>0ulsa las to>inas
K c<lulas enAermas del cuer0o! (%erce una acci"n rela%ante de la musculatura del ba.o5
haciendo Hue reciba maKor irrigaci"n K aumenta la generaci"n de gl"bulos blancos5
encargados de la deAensa del organismo!
'tra de sus 0ro0iedades mCs destacadas es la de reArescante! (n :arios casos he
0re0arado aceites a base de enta 0ara colocar unas gotas en una 0alangana de agua
tibia K hacer baDos de 0ies8 ideal 0ara 0ersonas Hue diariamente se :en obligadas a estar
mucho tiem0o de 0ie o a caminar 0or muchas horas! )a sensaci"n de ali:io es casi
inmediata5 0ues al aumentar la circulaci"n sangu?nea K linACtica a la :e.5 desinAlama
0ies K tobillos hinchados K 0ro0orciona una hermosa sensaci"n de Arescura5 como bien
se 0uede 0ercibir en su aroma! Cs aQn5 su utilidad en edemas de todo ti0o5 como as?
tambi<n en gol0es o dolores musculares en general5 hacen del aceite de enta5 un
0oderoso aliado 0ara el botiHu?n de emergencias!
(n el Crea digesti:a5 el aceite 0uede a0licarse en masa%es sobre el abdomen con el Ain de
ali:iar ardor5 Alatulencia o dolor de est"mago5 aQn de diarreas! Su acci"n
anties0asm"dica lo hace ideal 0ara usar con niDos5 si bien es con:eniente usarlo diluido5
en es0ecial cuando se trata de beb<s!
Sin embargo5 K a 0esar de sus mQlti0les cualidades5 el aceite de menta no debe ser
utili.ado 0or 0er?odos 0rolongados Ka Hue 0odr?a 0roducir irritaciones o sim0lemente el
eAecto o0uesto al deseado! No ol:idemos Hue este ti0o de tratamientos solo se usan en
casos de molestias 0asa%eras K no en males gra:es!
Aceite esencial de &atchouli
@&ogostemon 0atchoulKB
Algunos 0erAumes como el de &atchouli5 se identiAican o se relacionan con imCgenes o
modos de :ida! Seguramente el lector habrC 0asado un d?a $omingo 0or 0la.as como la
Recoleta5 o lugares como San Telmo donde se reali.an Aerias artesanales @Hue
comQnmente llamCbamos XAerias hi00iesXB K habrC sentido ese aroma caracter?stico5
0enetrante5 Auerte5 Hue luego asocia con esa acti:idad o ese 0erAil de gente!
Sin embargo5 el origen de este 0erAume es mucho mCs antiguo! )as 0ro0iedades
aromatera0<uticas del 0erAume de este Crbol Aueron descubiertas hace much?simos aDos
en la #ndia! )os comerciantes de telas5 encontraron en su aroma5 un 0erAecto aliado
X:endedorX5 Ka Hue la 0rinci0al 0ro0iedad de este aceite es la de ser un Auerte
estimulante se>ual! A0ro:echando esta caracter?stica5 los mercaderes 0erAumaban con <l
sus telas5 haciendo Hue tanto mu%eres como hombres se sintieran atra?dos a com0rarlas!
Cs tarde se introdu%o en (uro0a5 cuando los ingleses comen.aron a 0rinci0ios del siglo
0asado a im0ortar chales hindQes 0erAumados con &atchouli!
Su aroma Auerte K 0enetrante no es agradable 0ara todos los gustos cuando se usa en
e>ceso5 0ero s"lo un 0oco de este aceite 0uede 0roducir eAectos mara:illosos en
0ersonas Hue tienen escasa res0uesta se>ual! Al actuar sobre el meridiano de
Circulaci"n/Se>ualidad5 es un e>celente eHuilibrador 0ara tratar 0roblemas de Arigide. e
im0otencia5 o 0ara Huienes han 0asado 0or crisis ner:iosas K sim0lemente han 0erdido
el :igor o carecen del est?mulo necesario 0ara 0oder lle:ar adelante una :ida se>ual
0lena con su 0are%a!
&erteneciente al elemento Auego5 este 0laneta Hue se relaciona con la energ?a del Sol5
con la Auer.a -ang5 0uede estimular utili.Cndolo en 0eHueDas cantidades mientras Hue
su eAecto serC el contrario en cantidades maKores!
Su 0oder aArodis?aco aKuda a hombres o mu%eres Ar?os 0or naturale.a5 Hue no saben
e>0resar sus sentimientos5 Hue carecen de inter<s5 o Hue 0oseen diAicultad 0ara des0ertar
su 0arte sensual con Aacilidad! )es da seguridad K los conecta con su 0arte :ital5 desde el
centro de energ?a ubicado en el :ientre5 estimulante de las Aunciones relacionadas con
las Auer.as creadoras!
AS&(CT' F[S#C'8
(l aumento del Auncionamiento se>ual entonces no es la Qnica caracter?stica del aceite
esencial de &atchouli!
Son conocidas sus 0ro0iedades antis<0ticas generales K 0or esta ra."n se lo utili.a en
0re0arados de cremas 0ara me%orar el estado general de la 0iel @0osee eAecto
re%u:enecedorB como tambi<n 0ara tratar las aAecciones relacionadas con ella @Qlceras5
acn<5 0iel agrietada o sim0lemente cansadaB!
As? mismo se ha com0robado su utilidad en masa%es 0ara ali:iar las molestias causadas
0or la gota! Como eHuilibrador del sistema neuro:egetati:o5 este aceite5 usado
0eri"dicamente en Aorma adecuada @en 0re0araciones diluidasB5 es e>celente 0ara
Huienes suAren de mal de &arkinson5 Ka Hue armoni.a5 eHuilibra K reduce el temblor!
(l aceite de &atchouli aumenta la :italidad K des0ierta el inter<s 0or la :ida5
de:ol:iendo la Auer.a K el :igor A?sicos! AKuda a cambiar 0ensamientos de Aalta de
auto:aloraci"n K desagrado 0or s? mismo o 0or su 0arte se>ual5 en 0osibilidad de
diClogo5 bQsHueda de armon?a en Aamilia o en 0are%a K deseos de me%orar los :?nculos!
$ado Hue su 0ro0iedad Kang actQa estimulando K eHuilibrando el sistema ner:ioso5 este
aceite es un buen aliado 0ara e:itar la Aalta de atenci"n o de concentraci"n5 Hue im0iden
el a0rendi.a%e tanto dentro de los estudios como de las e>0eriencias de :ida Hue nos
aKudan a e:olucionar!
'tro de sus usos es el de regular la ansiedad5 disol:iendo la agresi:idad en 0ersonas con
e>ceso de estr<s5 armoni.ando sus relaciones con los demCs!
(l aceite de &atchouli me%ora la autoestima 0ues aKuda a cambiar la negati:idad 0or
0ensamientos 0ositi:os5 haciendo Hue la 0ersona se conecte con sus ganas de :i:ir5 K
aumente su necesidad de com0artir esta dicha con Huienes la rodean!
Autores8 StaAA de la Re:ista Crecimiento #nterior
Re:ista Crecimiento #nterior N` 645 ADo W5 ar.o de 344U
A),+N'S C'NS(J'S &ARA )A C'B#NAC#ZN $( AC(#T(S8
C()+)#T#S
)a celulitis es un trastorno est<tico Hue aAecta a much?simas mu%eres! ,ordas5 rellenitas5
delgadas!!! nadie se encuentra a sal:o!!!! )o cierto es Hue a la hora de lucir las 0iernas5
muchas mu%eres tenemos miedo de mostrarlas!
)o ideal 0ara combatirla consiste en un cambio im0ortante en la alimentaci"n K en un
tratamiento a base de masa%es con aceites esenciales!
(>isten diAerentes ti0os de masa%es!
(ncontramos el AASA$' en donde se 0elli.ca un 0oco el muslo5 se a0rieta K se
a0lica toda la 0resi"n Hue se 0ueda aguantar @sin llegar a lastimar la .onaB5 luego se
amasa con la Kema de los dedos!
)a R'TAC#ZN en donde se toman 6 o G cm! de un muslo K se los gira entre los dedos5
este masa%e 0uede terminarse haciendo mo:imientos largos K sua:es!
- las FR#CC#'N(S5 en donde se utili.an ambas manos5 comen.ando 0or los tobillos5
ascendiendo 0rogresi:amente!
A su :e. recomendamos tambi<n el ce0illado en seco @con ce0illo de cerdas :egetalesB
una :e. 0or d?a antes de baDarse! (ste 0rocedimiento 0ermite la eliminaci"n de c<lulas
muertas5 la estimulaci"n del drena%e linACtico K la eliminaci"n de los desechos
cor0orales!
(ntre los aceites esenciales Hue 0odemos utili.ar encontramos8
Abedul blanco @drenante K de0urati:oB!
Ci0r<s @0romue:e la circulaci"nB!
(nebro @desinto>icanteB!
,eranio @aKuda a eliminar la retenci"n de l?HuidosB!
*ino%o @desinto>icanteB!
)im"n @desinto>icanteB!
&omelo @de0urati:o5 contra la retenci"n de l?HuidosB!
Romero @0romue:e la circulaci"nB!
Rosa @de0urati:a K t"nica del a0arato circulatorioB!
Sal:ia @aKuda al aumento de la circulaci"n K a la eliminaci"n de l?HuidosB!
Tomillo @estimulanteB!
$iluKa el aceite elegido en un aceite :egetal @como hemos mencionamos anteriormente
no se deben a0licar los aceites esenciales directamente sobre la 0iel5 0uesto Hue 0ueden
irritarlaB!
3B Tomando una cucharadita del aceite 0ara cada 0ierna a0liHue un auto/masa%e
:igori.ante con las manos!
6B No utilice aceite en e>ceso5 la cantidad no es directamente 0ro0orcional a los eAectos
0roducidos! Si +d! se coloca demasiado aceite5 la 0iel HuedarC muK resbaladi.a K no
0odrC reali.ar las Aricciones :igorosas Hue 0ermiten eliminar los desechos de los te%idos!
GB (m0iece 0or el tobillo5 siga hacia la rodilla K el muslo con Aricciones sua:es5 Hue se
irCn de a 0oco haciendo mCs en<rgicas!
WB &elli.Hue un 0oco de muslo5 RamaseS utili.ando las Kemas de los 0ulgares!
9B Re0ita este masa%e en otras .onas en donde detecte Hue e>iste celulitis!
LB Termine la sesi"n con masa%es de mo:imientos largos K sua:es 0ara rela%ar las .onas!
;&+),AS (N S+S ASC'TAS=
(>isten muchas 0ersonas Hue se resisten a la colocaci"n de 0roductos Hu?micos en sus
mascotas5 0ara acabar con el terrible agobio de las 0ulgas! (n estos casos5
recomendamos la utili.aci"n de las siguientes 0re0araciones naturales8
$entro del almohad"n o la mantita de dormir de su mascota coloHue Alores de
la:anda5 un tro.o de cedro K 0oleo!
' si lo desea5 0uede recurrir directamente a los aceites esenciales8 la:anda5 cedro5
eucali0tus5 enebro K Crbol de t< @tambi<n se 0ueden incluir unas gotitas de ellos en el
baDo de su mascotaB!
ASA
Aconse%amos los siguientes aceites8
A%edrea8 aKuda a rela%arse K abre las :?as res0iratorias!
(HuinCcea8 0ara la 0re:enci"n de los ataHues asmCticos!
al:a8 desinAlama las :?as res0iratorias K elimina la tos 0roducida en los ataHues!
an.anilla!
Valeriana!
$')'R $( CAB(TA
$ar masa%e en las sienes5 base del crCneo5 K en sentido contrario a las agu%as del relo%
sobre el 0le>o solar con la mano i.Huierda! Aconse%amos los siguientes aceites8
)a:anda!
an.anilla8 antiinAlamatoria!
elisa!
enta8 actQa como analg<sico!
Romero!
Rosa!
Verbena8 0osee 0ro0iedades sedantes5 analg<sicas K antiinAlamatorias!
S#&)((NT( +N B+(N $(SCANS'!!!
(n el caso de suArir de insomnio o de la im0osibilidad de alcan.ar un sueDo rela%ante5
Hue nos 0ermita reconAortarnos K 0re0ararnos 0ara el 0r">imo d?a5 aconse%amos los
siguientes aceites8
)a:anda8 sedante K tranHuili.ante!
)im"n!
an.anilla8 sedante K calmante!
e%orana8 rela%ante K aArodis?aca!
elisa8 eHuilibra el sistema ner:ioso!
Naran%o Amargo!
Ja.m?n8 sedante!
Ben%u?8 reductor de 0reocu0aciones!
Rosa de Ale%andr?a8 t"nico K re0arador!
Valeriana!
R(V#STA CR(C##(NT' #NT(R#'R
arina $ion Vistas8 6
(tiHuetas8
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RaAael Alca. ,on.Cle. /
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anuel )! @(nla.ador de undosB
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N()) ,#RAS') /Vene.uela!
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0ati sal:atierra
9
Adonis Baissari
L
$a:id ReKes Valderrama /
U
Angel )uis orales AKll"n
E
iris lamat
4
-'BAN#A N+2(T
37
Carmen (milia Fernande. /
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RSSVer todos!!#nAormaci"n ,eneral!+N V(R$A$(R' ,+(RR(R' (S A1+()
1+( T#(N( )A SAB#$+R#A $( N' J+T,AR5 A1+() 1+( N' AC(&TA ()
#($'5 A1+() 1+( S( BAT( &ARA A-+$AR A )'S 'TR'S5 A1+() 1+( (S
F#() *ASTA )A +(RT( &ARA $(F(N$(R () B#(N5 A1+() 1+( S(
C+)T#VA A S# #S' S#(&R(!!!
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i(%ercicios (nerg<ticos @-oga5 Chi/kung5 Tai/Chi K Ritos TibetanosB
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aestra Reiki/Tera0euta (mocional Adonis Baissari
Costo 0or tera0ia8 FBs 677
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!!iembros en l?nea @37Bana maria Aredes .amoranoVer 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de
ignorarAna uriel C!cirilo lo0e. lo0e.Ver 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de
ignorarcristian :ieille andradeVer 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de ignorar(:a
,arc?aVer 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de ignorar,isel CastetVer 0erAil#niciar
chat#gnorar$e%ar de ignorarJuan CarlosVer 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de
ignorarargaret bongVer 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de ignorarRoberto
FernCnde.Ver 0erAil#niciar chat#gnorar$e%ar de ignorarsaidVer 0erAil#niciar
chat#gnorar$e%ar de ignorar
iembros en l?nea @37BSala 0rinci0al
Sala 0rinci0al 'riginal te>tContribute a better translation
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////















C'&'N(NT(S &R#NC#&A)(S!

N'BR(
,R+&'
&R'&#($A$
+B#CAC#ZN

Anetol
$el (ter Fenolico
'lor anisado5 dulce5 cClido K sua:e!
(n el an?s K el hiso0o!

Anisaldeh?do
$el Aldeh?do
'lor K sabor dulce5 herbCceo K es0eciado
(n el an?s!

Borneol
$el alcohol

(n el romero5 la :aleriana K es0liego!

Car:acrol
$el Fenol
'lor Ai%ador
(n el lQ0ulo5 tomillo5 ser0ol K a%edrea!

$/Car:ona
$e la Cetona
'lor K sabor dulce es0eciado K herbaceo!
(n el eneldo K la alcara:ea!

#/Car:ona
$e la Cetona
'lor K sabor dulce5 mentolado5 es0eciado K reArescante!
(n la menta cres0a!

Citral
$el Aldeh?do
'lor K sabor Aresco5 alimonado5 :a0oroso5 K :erde Arutal!
(n el lim"n5 citronela naran%a K melisa!

Citronelal
$el Aldeh?do
'lor K sabor Aresco alimonado K :erde
(n la naran%a K melisa!

Citronelol
$el Alcohol
'lor K sabor a rosas5 Aresco K Aloral!
(n la hierba lim"n!

(ugenol

$el (ter Fen"lico

$e olor K sabor calido5 es0eciado K ardiente!
(n el cla:o K las ho%as de canela!

,eraniol
$el Alcohol
$e olor K sabor sua:e Aloral K algo amargo!
(n la melisa5 geranio5 rosa K hierba lim"n!

$/)imoneno
$e los Ter0enos
$e olor K sabor ligeros K reArescante!
(n la bergamota5 nerol?5 naran%a5 alcara:ea5 menta 0i0erita K alcanAor!

)inalol
$el Alcohol
$e olor K sabor reArescante5 Aloral5 amaderado K cremoso
(n el es0liego5 me%orana K bergamota!

entol
$el Alcohol
$e olor K sabor reAescante5 herbaceo5 ligero5 dulce/agrio!
(n la menta 0i0erita!

&ineno


(n las agu%as de 0?cea!

Ter0ineol
$el Alcohol
$e olor K sabor dulce
(n la trementina K el hino%o!

Timol
$el Alcohol

(n el tomillo

Vainilla
$el Aldeh?do
$e olor K sabor dulce5 cremoso K a:ainillado!
(n la :ainilla!





A),+NAS &AT')',#AS - &'S#B)(S C+RAS!

&AT')',#A
&R'$+CT'

Acide. de estomago
)im"n5 menta!

Acido Qrico @e>cesoB
*ino%o5 lim"n5 enebro!

Acn<
)aurel5 caKe0uti5 cedro5 la:anda5 0achul?5 sandalo!

AeroAagia
An?s5 cilandro5 comino5 hino%o5 limon5 me%orana5 menta!

AAta
,eranio5 lim"n5 mirra5 arbol de t<!

Agotamiento
laurel5 naran%a amarga5 albahaca5 ben%u?5 cardamomo5 cilantro5 menta5 nue. moscada5
0ino5 romero5 a%edrea!

Alcoholismo
*ino%o5 rosa!

Alergia
an.anilla5 melisa5 melaleuca5 rosa!

Alo0ecia
)aurel5 la:anda5 romero5 sal:ia5 tomillo!

Amamantar
@Aalta de lecheB
*ino%o5 tomillo!

Amigdalitis
Ben%u?5 bergamota5 sandalo5 tomillo!

Anemia
an.anilla5 cilantro5 cla:o5 comino5 %en%ibre5 lim"n5 menta5 melaleuca!

Angustia
Albahaca5 ci0r<s5 enebro5 hiso0o5 incienso5 naran%o amargo5 rosa5 romero!

Ansiedad
A.har5 ben%u?5 bergamota5 cedro5 geranio5 la:anda5 man.anilla5 melisa5 rosa5 sandalo5
:erbena5 Klang/Klang!

A0at?a
A%edrea5 albahaca5 enebro5 %a.m?n5 menta5 mirto5 naran%o amargo5 nue. moscada5
0achul?5 0ino5 romero5 :erbena!

Arteriosclerosis
(nebro5 romero!

Arrugas
A.ahar5 incienso5 lim"n5 0achul?!

Artritis
Ben%ui5 man.anilla5 romero5 sal:ia!

Artrosis
AlcanAor5 eucali0to5 la:anda5 man.anilla5 me%orana5 melaleuca5 romero!

Asma
Ben%u?5 ci0r<s5 eucali0to5 hiso0o5 man.anilla5 me%orana5 melisa5 tomillo!





&R'&#($A$(S $( )'S AC(#T(S (S(NC#A)(S!


N'BR(
(F(CT'S F#S#')',#C'S

AlcanAor
$a calor K estimula

Amaro
AArodis?aco5 da calor K rela%a!

\rbol de T<
Antis<0tico e>celente!

An?s
$a calor K estimula!

Ben%u?
$a calor K rela%a!

Bergamota
Reanima K reAresca5 rela%ante

Ca%e0ut
$a calor K antis<0tico!

Cal<ndula
(s Aungicida!

Canela
Antis<0tico K digesti:o!

Cedro
Sedante!

Ci0r<s
Rela%a K reAresca!

Cla:o
Antis<0tico5 da calor

Comino
$a calor K estimula!

Coriandro
$a calor K estimula!

(nebro
(stimula5 reAresca K rela%a!

(strag"n
$a calor K estimula!

(ucali0to
$escongestiona la cabe.a!

Jengibre
$a calor5 digesti:o

*ino%o
Carminati:o
Ali:ia Alatulencias K dolor de estomago

*iso0o
$escongestionante5 dolores de cabe.a!

Ja.m?n
Rela%a K estimula!

)a:anda
ReAresca5 rela%ante5 tera0<utico5 dolor de cabe.a!

)emongrCs
ToniAica K reAresca!

)im"n
ReAresca K estimula!

an.anilla
ReAresca K rela%a!

e%orana
$a calor K Aortalece!

elisa
Reanima K reAresca!

enta &i0erita
(nAr?a K reAresca!

irra
(nAr?a K reAresca!

Naran%o Amargo
ReAresca K rela%a!

Nerol? @&etalo de naran%oB
ReAresca K rela%a!

Niauol?
Antis<0tico K analg<sico!

Nue. oscada
$a calor5 digesti:o

'libano
Re%u:enecedor5 rela%ante

'regano
Antis<0tico5 sedante5 da calor!

&atchoul?
Rela%ante!

&imienta Negra
Rela%ante!

&ino
ReAresca5 antis<0tico

Romero
ReAresca5 da :igor5 estimula5 reumas5 dolor de cabe.a!

Rosa
Rela%a K ali:ia!

Sal:ia
$escongestionante de la circulaci"n!

Sandalo
Rela%ante5 aArodis?aco!

Romillo
Antis<0tico!

-lang/-lang
Rela%ante!



T^R#N'S T^CN#C'S!

Astringente!/ Reduce la cantidad de secreciones cor0orales5 constriDe los 0oros!
AArodis?aco!/ (stimulante se>ual5 aumento de la libido!
Analg<sico!/ Reduce el dolor K la sensibilidad5 calmante le:e!
Antibi"tico!/ Combate el crecimiento de microorganismos noci:os a la salud!
Antibacteriano!/ #nhibe o im0ide el desen:ol:imiento de las bacterias!
Antide0resi:o!/ (limina o controla el estado de0resi:o!
Anties0asm"dico!/ (:ita el es0asmo muscular5 rela%a la contracci"n in:oluntaria!
AntiinAlamatorio!/ Reduce la inAlamaci"n causada 0or di:ersos agentes en el organismo!
Anti0arasitario!/ Combate o inhibe los 0arCsitos del cuer0o!
Anti0ruriginoso!/ (limina los 0ruritos de la 0iel u "rgano5 ali:ia las escoceduras
@l?Huidos5 0usB!
AntirreumCtico!/ &re:iene o combate el reumatismo!
Antis<0tico!/ $esinAectanteM im0ide la contaminaci"n K combate la inAecci"n!
Antibi"tico!/ (limina o inhibe los :irus del organismo!
Bactericida!/ #nhibe o im0ide el desen:ol:imiento de bacterias!
Cicatri.ante!/ AKuda a curar K cerrar los cortes K heridas del organismo!
Colagogo!/ Aumenta el Alu%o de la bilis5 aKuda en digestiones 0esadas!
$is0e0sia!/ $escom0uesto5 digesti:o5 mala digesti"n5 gases5 distensi"n!
$iur<tico!/ Aumenta la cantidad de orina5 0uriAica el cuer0o a tra:<s del Alu%o de agua!
$e0urati:o!/ (limina las to>inas K residuos del organismo5 lim0ie.a5 0uriAicaci"n!
(menagogo!/ &ro:oca la menstruaci"n5 aumenta el Alu%o sangu?neo!
(moliente!/ &osee las 0ro0iedades de adolecer5 ablandar5 sua:i.ar la 0iel!
Fungicida!/ (limina o inhibe los hongos!
,ermicida!/ Combate5 elimina o bloHuea el crecimiento de los g<rmenes!
*erbCceo!/ Relati:o a hierbas K ho%as en general!
*emostCtico!/ Antihemorragico5 detiene la hemorragia5 0ara el sangrado!
Re:igori.ante!/ T"nico5 AortiAicante5 estimulante!
Sedati:o!/ Calma K hace ceder el dolor5 ansiedad5 ner:iosismo5 choHue emocional!
Sudor?Aero!/ Aumenta la trans0iraci"n5 el sudor5 diaAor<tico!
T"nico!/ Aumenta la energ?a o la :italidad del organismoM re:itali.ante5 re:igori.ante!
Verm?Augo!/ Combate :ermes5 antihelm?ntico5 anti:erminoso!





Conclusi"n

(ste 0eHueDo curso es un material de a0oKo 0ara 0ersonas Hue desean saber de Aorma
general lo Hue signiAica la Aromatera0ia! $e este curso introductorio K gratuito5 nos
reser:amos el derecho de reestructurarlo sin 0re:io a:iso!

(l material Hue acaban de :er es el 0roducto de in:estigaciones sobre medicina natural K
tradicional5 basado en la bQsHueda de inAormaci"n en diAerentes libros K webs sites de
internet K sobre todo lo Hue encontr< hice un resumen conciso K 0reciso sobre el tema o
los temas tratados 0ara as? arro%ar lu. en nuestras 0roAundas mentes C:idas de
conocimientos5 sobre estas t<cnicas usadas en sus inicios en los 0a?ses orientales K ahora
tambien en los 0a?ses de occidente! (s0ero nos haKa ser:ido de aKuda de una manera u
otra en nuestra Aormaci"n t<cnico integral en el cam0o de la salud!


BibliograA?a

icrosoAt beb Search! (dici"n 6773
icrosoAt (ncarta! (dici"n 6777!
$iccionario #lustrado &eHueDo )arouse!
Tratado sobre edicina Natural K Tradicional! (dici"n 6777



(ste curso Aue digitali.ado 0ara distribuci"n libre K gratuita a tra:<s de la red
Re:isi"n K (dici"n (lectr"nica de JQ0iter!
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6W de (nero de 677E!

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