Adicciones Psicolgicas

Son comportamientos dependientes en los que la

persona pierde crnica y progresivamente la capacidad de control, llegando a anular
su voluntad y responsabilidad y a obsesionarse por realizar a toda costa estas
actividades.Implica un gran sufrimiento para las personas que las padecen y aqullas
que les rodean.
o Ludopata: mquinas, bingo, casino, cartas, lotera, apuestas
o Nuevas adicciones: compras, telefona, sexo, trabajo, deporte, internet
Consecuencias de las adicciones psicolgicas:
o Personales: apata, depresin, insomnio, ansiedad.
o Familiares: mentiras, discusiones, desconfanza.
o Laborales: robos, despidos, falta de atencin.
o Sociales: aislamiento, rechazo.
o Econmicas: deudas, falsifcaciones.
La base de la recuperacin es cortar con el pasado y comenzar una nueva vida
con nuevos hbitos
ADICCION A LA COMIDA
Los desrdenes adictivos relacionados a la comida se agrupan en tres tipos bsicos:
1. la bulimia
!. la anore"ia nervosa
#. el comedor compulsivo
$n todas estas variantes se presentan los componentes de abosesin % descontrol t&picos
de las adicciones' pero cada vairnate toma una (orma especial.
La anore"ia nervosa es un desorden donde la obsesin por la abstinencia alimentaicia es
el s&ntoma principal. $l anore"ico participa compulsivamente en reg&menes diet)ticos
severos % autoimpuestos con el (in de *ba+ar de peso*' aun,ue muc-as veces estn mu%
por deba+o del peso ideal debido a la propia patolog&a. La percepcin de la autoimagen
esta distorsionada % es com.n el uso inapropiado de la"antes % diur)ticos. La muerte
puede sobrevenir por desnutricin % dese,uilibiro electrol&tico.
La bulimia es un desorden donde ocurren ciclos alternos de comer compulsivamente %
de *purga* donde se inducen vmitos o se establecen reg&menes severos de dietas'
e+ercicios o la"antes para inducir la perdida de peso luego de la compulsin.
$l comedor compulsivo su(re de cilcos alternantes de compulsin por comer % s&ntomas
depresivos acompa/ados de verguen0a' culpabilidad % remordimiento. $l comedor
compulsivo utili0a la comida para lidiar con sus sentimientos. La obesidad % todos los
probemas relativos al sobrepeso son consecuencias de este desorden.
-ttp:11222.adicciones.org1en(ermedad1comida1adicc3comida.gi(
www.youtube.com/watch?v=_b0hwlGraf4

La adiccin a la comida
Mucha gente piensa que la adiccin a la comida. Creen que, cuando
las personas. Creen que, cuando laspersonas obesas abandonan
una dieta o fallan a ella, lo hacen porque quieren o porque no tienen
la sufciente fuerza de voluntad. Sin embargo, tras estudiar la
qumica cerebral y los procesos psicolgicos de las personas obesas,
se ha encontrado que, en muchos casos, son muy similares a los de
una persona con adiccin a las drogas, al sexo o al juego.
a adiccin a la comida existe y es una de las causas de los fracasos
en las dietas, los atracones, las ingestas de comida de manera
compulsi!a" #sta adiccin presenta las siguientes caractersticas$
Secretismo$ as personas con adiccin a la comida ocultan lo
que comen, se le!antan a mitad de la noche para
darse atracones"
%utodestructi!a$ #ste tipo de conductas les hace da&o tanto a
ni!el fsico 'aumento de peso y cronifcacin del problema(
como psicolgico 'sentimientos de culpa y !erg)en*a(.
+uera de control$ % pesar de que las personas con adiccin a la
comida intentan contenerse, les resulta imposible.
,ecadas$ as personas obesas pasan por fases en las que
intentan controlar lo que comen hasta que abandonan la dieta y
!uel!en a comer en exceso. -espu.s, !uel!en a empe*ar el
ciclo.
Obsesin por la comida y el peso$ /iensan continuamente
en su problema, qu. hacer para e!itarlo, qu. comer y qu. no"
Suelen consultar paginas de nutricin, buscan nue!as dietas, se
pasan el da planeando sus prximas comidas"
Baja autoestima$ Suelen estar in!adidos por sentimientos de
!erg)en*a, culpa y remordimientos. Se odian a s mismos, se
prometen cambiar, se critican en sus pensamientos de forma
destructi!a"
Como se puede !er, muchas de estas caractersticas son similares a
las que pueden encontrarse en otras adicciones. a adiccin a la
comida, adem0s, presenta un problema a&adido. 1n alcohlico puede
alejarse de los bares para superar su adiccin, un drogadicto puede
salir de su ambiente, un ludpata puede intentar no acercarse mas a
una maquina tragaperras" 2Cmo puede hacer algo similar un adicto
a la comida3 2-ejando de comer3 /ara el tratamiento de esta adiccin
no es posible alejarse del estimulo, as que es necesario aprender a
controlarnos y modifcar nuestra actitud ante la comida.
Acaso esto le suena familiar?
Es un nuevo da! un da en el "ue usted se ha com#rometido a em#e$ar
a comer bien! a reducir el a$%car y a comer menos afuera. &e verdad da
un buen #rimer #aso con un desayuno saludable en casa #ero! des#u's
de un da a(otador en el traba)o! decide almor$ar comida r*#ida y se
come una e+a(erada #orci,n de comida con un helado en ve$ de las
sobras "ue tra)o de su casa. &es#u's de una tarde ca,tica! se detiene en
una #anadera de camino a casa y se lleva una docena de #astelitos.
-na ve$ lle(a a casa! nada del refri(erador le atrae! entonces #ide una
#i$$a y #asa la noche comiendo mo$$arella y a$%car frente al televisor.
&es#u's va a la cama sinti'ndose d'bil! aver(on$ado y cul#able #or otro
intento fallido de hacer dieta.
Es este solamente un ciclo desa(radable y enfermi$o del "ue no #uede
salir debido al estr's! o ser* "ue usted! como miles de norteamericanos!
sufre de adicci,n a la comida?
A"u le #resentamos ocho si(nos y sntomas de comelones
com#ulsivos.
/. 0unca come con moderaci,n
1laro! comer un #oco de chocolate con moderaci,n est* muy bien! #ero
a"uellos con adicciones a los alimentos no #ueden detenerse en 2solo un
cuadrito3 ni #ueden recha$ar los alimentos #oco saludables. 4os adictos
a la comida al i(ual "ue los adictos a las dro(as tienen una mentalidad
de 2todo o nada3 cuando se trata de comer! lo "ue si(nifica "ue! si llevan
a casa un #astel de chocolate! es #robable "ue lo coman casi com#leto
hasta sentirse enfermos.
5. 6nventa e+cusas #ara el fracaso
7a decidido cortar el a$%car de su dieta durante un mes. 8in embar(o!
dos das des#u's! sale a celebrar el cum#lea9os de un ami(o. 8era
(rosero no comer un #eda$o de #astel! no? Entonces lo disfruta de
todas formas y lo usa de e+cusa con el fin de librarse de la cul#a de
rendirse ante las ansias de comer.
:. 4e a#etece m*s comida des#u's de las comidas
1laro! si come una #e"ue9a ensalada en la cena cuando est*
acostumbrado a comer m*s! es #robable "ue sienta hambre en unas
#ocas horas. 8in embar(o! si suele comer una comida abundante con
#ollo! arro$! verduras y se encuentra 2relleno3 #ero inca#a$ de resistir la
tentaci,n de devorar una bolsa llena de #a#as fritas des#u's de la cena!
usted est* comiendo #or anto)o y no #or hambre. 4a mayora de
#ersonas tiene anto)os de dulces y de (rasas #ero! si esto ocurre la
mayora de las noches de la semana! #uede estar sufriendo de adicci,n
a la comida.
4. -sted mismo se #redis#one a fallar
4as #ersonas con cual"uier adicci,n ; ya sea dro(as! alcohol! )ue(os!
com#ras o comida ; no #ueden abandonar su com#ortamiento sin
ayuda. Es #or eso "ue el alcoh,lico no #uede limitar la in(esta de alcohol
a 2solo los fines de semana3. 4o mismo ocurre con las re(las de los
adictos a los alimentos. Aun"ue se limite a una comida de tram#a a la
semana! #robablemente falle si no cuenta con ayuda.
<. 1ome hasta "uedar re#leto. y si(ue
=uchos adictos a los alimentos si(uen comiendo incluso des#u's de
estar llenos! aun"ue se#an "ue se enfermar*n #or comer en e+ceso.
Esto es #or"ue los anto)os "ue sienten no tienen nada "ue ver con
hambre. =*s bien son im#ulsos enviados #or el cerebro y no #or la
necesidad de alimentarse.
>. 1ome a escondidas
-n indicador muy com%n de la adicci,n a la comida es esconder
alimentos y consumirlos en secreto. ?uede comer en su dormitorio! en el
coche o des#u's de "ue todos se hayan ido a dormir! #ero si come en
soledad y oculta los envases y las envolturas de lo "ue consumi,! esta
ver(@en$a asociada con comer es una se9al de "ue es adicto a los
alimentos.
A. Asocia la cul#a con comer
8iente a menudo una horrible sensaci,n de cul#a cuando come en
e+ceso? 1um#lir un anto)o a menudo har* "ue esto ocurra ;
es#ecialmente si est* intentando ba)ar de #eso o se ha com#rometido a
comer me)or. El ciclo continuo de ceder a la com#ulsividad! aun"ue lo
ha(a sentir d'bil o indisci#linado! #uede #rovocar de#resi,n y m*s
ansiedad al comer.
B. Es consciente de "ue su salud est* en #eli(ro
Codos sabemos "ue lo "ue comemos tiene un im#acto directo sobre
nuestra salud ; refle)*ndose en el aumento de #eso! en la #resi,n
arterial! en la salud cardaca! en los niveles de ener(a! en la salud de la
#iel y en la salud oral. 8in embar(o! a"uellos adictos a la comida
continuar*n con los e+cesos! a%n sabiendo "ue sus acciones les
(enerar*n (raves #roblemas de salud como la diabetes de ti#o 5!
enfermedades cardacas! hi#ertensi,n arterial! trastornos di(estivos y
obesidad.
htt#D//www.activebeat.com/es#/BEindiciosEyEsintomasEdeEadiccionEaElaE
comida/B/
Adicciones Comportamentales
8e llama as a una serie de trastornos "ue se ubican entre las adicciones y el trastorno
obsesivo com#ulsivo! vinculados a actividades humanas diversas! a menudo
#lacenteras! no relacionadas con la in(esti,n de sustancias "umicas.
En este ti#o de #roblem*tica los individuos se ven com#elidos a efectuar determinados
ti#os de actos! tales como )u(ar #or dinero! hacer com#ras! #ermanecer frente a la
com#utadora u otros dis#ositivos Ftablets! tel'fonos celularesG online todo el tiem#o! y
al(unas otras! como mencionaremos m*s adelante.
8e #arecen a una adicci,n en el sentido "ue! as como un verdadero adicto necesita
las dro(as! las #ersonas "ue #adecen una adicci,n com#ortamental no #ueden de)ar
de re#etir la conducta F)u(ar! com#rar! che"uear los mails! entrar a las redes sociales!
etcG una y otra ve$. 8i no lo hacen #resentan niveles de ansiedad muy intensos "ue
s,lo se calman cuando se (enera la conducta.
A continuaci,n describiremos las #rinci#ales adicciones com#ortamentalesD
Juego Patolgico (Ludopata)
El )ue(o como actividad (eneral desem#e9a un #a#el im#ortante en el su)eto humano
Ftanto en el ni9o como en el adultoG. Es un #roceso "ue #ermite el a#rendi$a)e de
m%lti#les conductas! con altas #robabilidades de '+ito y motivaci,n. 8irve #ara
entretener y disfrutar determinados #erodos de tiem#o. Es! en resumen! una actividad
#lacentera. 8e #ueden distin(uir 5 ti#os de conductas de )ue(o...
H =*s informaci,n...
Compradores Compulsivos (Oniomana)
Es otra de las adicciones com#ortamentales m*s frecuentes. 4a caracteri$a el deseo
irresistible #or com#rar al(o sin "ue e+ista una necesidad real de tal ob)eto. 8uele
estar asociada con trastornos de#resivos y ba)a autoestima.
Est* demasiado #reocu#ado #or sus com#ras y (astos? Al(una ve$ siente "ue su
com#ortamiento de com#ra es e+cesivo! ina#ro#iado o fuera de control? 8us deseos
de com#rar! sus im#ulsos! fantasas o com#ortamientos con res#ecto a esto le han
#rovocado eno)o o sentimientos de cul#a! o dieron lu(ar a #roblemas financieros!
le(ales o a la #'rdida de una relaci,n?
H =*s informaci,n...
Adiccin al uso de Internet
E+isten diversos ti#os de adicciones com#ortamentales relacionadas directamente con
la necesidad obsesiva de estar conectados a internet. 4a adicci,n a las #antallas
incluye tambi'n los video)ue(os! el tel'fono m,vil e internet en sus diversas
modalidades F)ue(os en lnea! ciberse+o y redes socialesG.
H =*s informaci,n...
Adiccin al Trabajo (Workaholic)
4a adicci,n al traba)o se define como la im#licaci,n e+cesiva y #ro(resiva de la
#ersona en su actividad laboral! sin control ni lmite! y abandono de actividades "ue
antes reali$aba. Este e+ceso de im#licaci,n no se e+#lica #or necesidades laborales
ob)etivas! sino #or necesidad #sicol,(ica de la #ersona afectada. 1om#rende a
a"uellos traba)adores "ue! de forma (radual! #ierden estabilidad emocional y se
convierten en adictos al control y al #oder! en un intento #or lo(rar el '+ito.
Es una de las adicciones com#ortamentales m*s ace#tadas y )ustificadas socialmente
y el laboradicto tiende a ne(ar su #roblema...
H =*s informaci,n...
1abe destacar : caractersticas t#icas de esta conducta #roblem*ticaD
4a #ersona se ve obli(ada a )u(ar dominada #or una ur(encia
#sicol,(icamente incontrolable.
Es un trastorno #ersistente y #ro(resivo de la conducta. Genera
de#endencia emocional.
Afecta severamente la calidad de vida del enfermo.
El )ue(o #atol,(ico tiene muchas similitudes con el alcoholismo y el abuso de
sustancias! y esta considerado una adicci,n. Es #or esto "ue (enera sntomas de
abstinencia al intentar abandonar la conducta Fansiedad! a(itaci,n! de#resi,n!
irritabilidad! in"uietud! entre otrosG.
Es im#ortante tener en cuenta la diferencia entre los distintos ti#os de )u(adores! con
la finalidad de #oder hacer una detecci,n #reco$ de la #roblem*ticaD
Jugador social: es "uien )ue(a de manera ocasional o re(ular! #or
entretenimiento o satisfacci,n. Ciene control total sobre la conducta de
)ue(o y #uede abandonarla cuando desea.
Jugador problema: reali$a una conducta de )ue(o frecuente o diaria con
un (asto habitual de dinero Fen ocasiones e+cesivoG. Ciene menos control
de la conducta y es! #or esto! una #ersona con ries(o #otencial a
convertirse en )u(ador #atol,(ico.
Jugador patolgico: #resenta una de#endencia emocional del )ue(o!
#erdida total del control de dicha conducta e interferencia con el desarrollo
normal de su vida cotidiana.
8e(%n diferentes investi(aciones! entre el / y : #or ciento de la #oblaci,n sufre de
este ti#o de trastorno. &os hombres #or cada mu)er lo #resentan y el #romedio de
edad oscila entre los /B y los :0 a9os.
En los %ltimos a9os! el trastorno se manifiesta a edades m*s tem#ranas Fincluso en la
adolescenciaG! y cada ve$ m*s en mu)eres. 8uele se(uir un #atr,n familiarD es m*s
frecuente en los #adres de individuos con ludo#ata "ue en la #oblaci,n (eneral.
-ttp:11222.centroima.com.ar1trastornos3de3ansiedad3adicciones3comportamentales3+u
ego3patologico3ludopatia.p-p
1omo #odemos tratar esta #roblem*tica?
E+isten diferentes t'cnicas con las cu*les #odemos intervenir en los casos de )ue(o
#atol,(ico. =encionaremos brevemente al(una de ellasD
Tcnicas de intervencin con el objetivo de la abstinencia total de
jugar: en este enfo"ue! se establece la abstinencia como ob)etivo
#rinci#al.
4os (ru#os de auto ayuda Fcomo #or e)em#lo Iu(adores An,nimosG adhieren a este
enfo"ue y han desarrollado un #roceso de intervenci,n y recu#eraci,n estructurado en
doce #asos.
Tcnicas aversivas: intentan a#licar consecuencias desa(radables Fno
refor$antesG a la conducta de )ue(o. 8e utili$a b*sicamente la t'cnica de
8ensibili$aci,n Encubierta F"ue consiste en ima(inar la conducta #roblema
e inmediatamente ima(inar consecuencias aversivasG.
Tcnicas de desensibilizacin y relajacin: dado "ue en muchos
)u(adores se asocia la conducta con alteraciones en el nivel de activaci,n
fisiol,(ica! se incluye la rela)aci,n como #rocedimiento #ara reducir esta
activaci,n.
Exposicin con prevencin de la respuesta y control de
estmulos: consiste en e+#oner a los su)etos a situaciones habituales de
)ue(o! #ero sin #ermitirles )u(ar y facilitando "ue realicen conductas
alternativas.
Terapia Cognitiva: ya hemos descrito como el )u(ador #resenta ses(os o
distorsiones co(nitivas con res#ecto al )ue(o. Este aborda)e consiste en
lo(rar "ue el #aciente identifi"ue estos errores y (enere alternativas de
#ensamiento m*s racionales.
Psico!rmacos: se #ueden utili$ar al(unos f*rmacos con buenos
resultados! siem#re como com#lemento de la #sicotera#ia! nunca de
manera aislada. Est* #or dem*s decir "ue la medicaci,n debe estar
indicada y controlada #or el m'dico #si"uiatra.
4as o#ciones de tratamiento antes mencionadas abordan al(%n as#ecto en #articular
de la conducta de )ue(o #atol,(ico. Es #or ello "ue habitualmente se utili$an
#ro(ramas de tratamiento multicom#onentes! con el ob)etivo de controlar los distintos
as#ectos de este trastorno.
Compradores Compulsivos (Oniomana)
Est* demasiado #reocu#ado #or sus com#ras y (astos? Al(una ve$ siente "ue su
com#ortamiento de com#ra es e+cesivo! ina#ro#iado o fuera de control? 8us deseos
de com#rar! sus im#ulsos! fantasas o com#ortamientos con res#ecto a esto le han
#rovocado eno)o o sentimientos de cul#a! o dieron lu(ar a #roblemas financieros!
le(ales o a la #'rdida de una relaci,n?
Es otra de las adicciones com#ortamentales m*s frecuentes. 4a caracteri$a el deseo
irresistible #or com#rar al(o sin "ue e+ista una necesidad real de tal ob)eto. 8uele
estar asociada con trastornos de#resivos y ba)a autoestima.
8e #resenta en el 5 a BJ de la #oblaci,n! y en un B0J en mu)eres. =uchos autores
consideran "ue esta diferencia no es real y "ue obedece al mayor reconocimiento de
las mu)eres acerca de su #roblema.
8uele iniciarse des#u's de los 50 a9os de edad! en (eneral lue(o de la emanci#aci,n
econ,mica. Adem*s! suele se(uir un #atr,n familiar y no es infrecuente observar a
varios inte(rantes de la familia con este #roblema o con al(%n trastorno de ansiedad.
4os afectados a menudo est*n #reocu#adas #or las com#ras y (astos y suelen
dedicar mucho tiem#o a estos com#ortamientos. &escriben un creciente nivel de
ur(encia o ansiedad "ue desemboca en un sentimiento de #lenitud cuando se hace
una com#ra.
1oncretar una com#ra les (enera una satisfacci,n inmediata. ?uede ocurrir "ue! #or
ver(@en$a! los ob)etos com#rados sean destruidos o escondidos. Este sentimiento de
cul#a s,lo se alivia con una nueva com#ra. El com#rador com#ulsivo se ve! as!
atra#ado en una es#ecie de crculo vicioso. 4as emociones ne(ativas como la ira y la
tensi,n conducen a com#rar. 4a com#ra conduce a sensaciones de an(ustia y *nimo
de#rimido a corto #la$o! sensaciones "ue s,lo se su#eran a trav's de una nueva
com#ra.
8e #ueden identificar cuatro fases distintas de la com#ra com#ulsivaD
"nticipacin: #ensamientos! im#ulsos o #reocu#aciones sobre un artculo
es#ecfico! o sobre el acto de la com#ra.
Preparacin: decisiones sobre cu*ndo y d,nde ir! como vestirse! e
incluso "ue las tar)etas de cr'dito va utili$ar. averi(uaciones acerca de los
artculos en venta! modas nuevas! o nuevas tiendas.
Compra propiamente dic#a: e+#eriencia de com#ra real! "ue muchos
individuos describen como muy e+citante! e incluso #uede conducir a
sensaciones de ndole se+ual.
$asto: el acto se com#let, con la #a(a! a menudo se(uida de una
sensaci,n de dece#ci,n o desilusi,n con uno mismo.
Generalmente el com#rador com#ulsivo com#ra solo! sin la com#a9a de otra #ersona!
debido a "ue se suelen sentir aver(on$ados. En su mayora! los afectados reconocen
"ue tienen un #roblema.
Cest de autoEevaluaci,n #ara com#ras com#ulsivasD
1uando ten(o dinero! no #uedo evitar (astar todo o #arte del mismo.
A menudo soy im#ulsivo en mi com#ortamiento de com#ra.
?ara m! ir de com#ras es una forma de aliviar el estr's diario. =e resulta
rela)ante.
A veces siento "ue al(o dentro mo me em#u), a ir de com#ras.
7ay veces ten(o un fuerte im#ulso #or com#rar.
A veces he sentido un #oco de cul#a des#u's de com#rar al(o "ue no
necesitaba.
Escondo al(unas cosas "ue com#ro! #or temor a ser tildado como
irracional en mi com#ortamiento de com#ra.
A menudo ten(o un im#ulso ine+#licable! un deseo re#entino de ir y
com#rar al(o.
Can #ronto como entro en un sho##in(! ten(o un irresistible deseo de
entrar en una tienda y com#rar al(o.
Ciendo a res#onder a ofertas "ue lle(an #or correo.
A menudo he com#rado un #roducto "ue no necesitaba! sabiendo "ue me
"uedaba muy #oco dinero.
8oy un derrochador.
A veces he #ensado K8i tuviera "ue com#rarlo otra ve$! lo hara.K y me
he sentido arre#entido #or ello.

8i contest, afirmativamente a varias de estas #re(untas! es #robable "ue usted est'
#adeciendo este #roblema.
Cratamiento
4os tratamientos mas eficaces se centran en la Cera#ia 1o(nitivoE1onductual! sola o
acom#a9ada #or medicaci,n Fantide#resivosG.
4a #sicotera#ia #uede ser individual o (ru#al. Esta %ltima modalidad se muestra muy
efica$ en la mayora de los estudios.