Art 1

Qu Es La Codependencia

Qu Es La Codependencia

El trmino codpendencia comenz a utilizarse por los aos 70 del siglo pasado y haca
referencia, al tipo de relaciones que entablaban familiares o amigos de alcoholicos, no
necesariamente todo aquel que mantiene un vnculo estrecho con un alcoholico desarrolla una
relacin de codependencia, la relacin de codependencia es aquella en la que una persona se
presenta como rescatadora de un adicto, ocupndose de forma inapropiada por los problemas de
el otro, se ocupa tanto en su deseo de rescatarle que le impide al adicto hacerse cargo de sus
propios problemas. Si bien en principio la codependencia surge como un trmino que define el
tipo de relacin que mantienen algunos allegados con un individuo alcoholico, con el tiempo se
extendi su alcance incluyendo en el trmino codependencia a la relacin que mantiene una
persona con un individuo adicto al alcohol, a sustancias qumicas, al juego, a la comida. El
concepto de codependencia se extendi ya que la atencin dej de enfocarse en el adicto, para
enfocarse en el tipo de relacin que mantienen dos personas, siendo una de ellas alguien que
padece una enfermedad crnica, una adiccin, trastornos de conducta y la otra persona se
compenetra de manera exagerada con la problemtica del enfermo con el fin de salvarlo.
Se conocen varias definiciones de Codependencia la ms conocida es la siguiente
La codependencia es una condicin psicolgica en la cual alguien manifiesta una excesiva,
y a menudo inapropiada, preocupacin por las dificultades reales o imaginarias de alguien
ms.
La codependencia tambin se define como el ciclo de patrones de conducta y pensamientos
disfuncionales, que producen dolor, y que se repiten de manera compulsiva, como respuesta
a una relacin enferma y alienante, con un adicto activo o en una situacin de toxicidad
relacional
Tambin puede decirse que la codependencia es un patrn de relacin txica que desarrollan
dos personas siendo una de ellas una persona adicta y la otra es una persona que cree estar sana
y dedica toda su energa en salvar al adicto, convirtindose de esta manera en un adictoEn la
codependencia la persona pierde la propia identidad se desconecta casi totalmente de si mismo
al punto de desconocer cules son sus deseos, sus aspiraciones y hasta llega a desconocer sus
propias habilidades.

La Codependencia Cmo Surge

La codependencia generalmente se origina en el seno de familias disfuncionales como producto
de la convivencia con personas adictas a diferentes sustancias, la codependencia tambin surge
como producto de patrones de conducta familiar marcados por la violencia fisica, sicolgica,
abuso sexual, el abandono de uno a ambos progenitores. Las personas que crecen en grupos
familiares disfuncionales generalmente tienen una valoracin muy pobre de si mismas, lo que
se conoce como baja autoestima.
A medida que crecen las personas buscan sentirse valoradas y apreciadas por lo que para lograr
esta valoracin positiva recurren a actos extremos de dedicacin hacia otros, ya que creen que
no valen nada y que su vida slo tiene valor si se dedica a cuidar del bienestar de otros.

Cmo Se Manifiesta La Codependencia

En la codependencia la persona codependiente se olvida casi totalmente de si misma
dedicndose a satisfacer las necesidades que ella cree que los otros tienen, generalmente se
adelanta haciendo cosas que nadie le pidi que hiciera. En la codependencia, el codependiente
espera el reconocimiento de los otros, aunque manifieste que no espera nada a cambio de su
entrega, el codependiente espera ser valorado, reconocido, apreciado, amado., buscando con su
ayuda generar en el otro la necesidad de su presencia y de su ayuda para resolverlo todo. Pero
cuando no recibe de el otro lo que espera, cosa que generalmente sucede, el codependiente se
siente frustrado, enojado, y si no canaliza su frustracin cosa que generalmente no hace puede
caer en una profunda depresin, ya que en la codependencia solo se tiene aprecio por la vida a
travs de la valoracin de otros.
La codependencia es una condicin muy compleja que afecta las vidas de familias enteras,
durante generaciones enteras, afectando tambin la vida social y laboral de las personas que la
padecen. Pero a pesar de la complejidad de la codependencia es posible revertir esta situacin.
Si t te reconoces en la definicin y en las caractersticas de la codependencia debes saber que
existen diversas formas de lograr la recuperacin. La codependencia no tiene porqu ser para
toda la vida. Es posible liberarse de la codependencia al punto de poder llevar una vida de
relacin saludable.
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