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“5 km por la Salud”
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Corriendo contra la Obesidad y la Hipertensión.

Marzo de 2007.

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Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes de Medicina de México

Proyecto Nacional SCOPH

Autor: Victoria Arteaga Medina

5Km por la Salud

“Corriendo contra la Obesidad y la Hipertensión”
Carrera pedestre
25 de Marzo de 2007

Resumen
El proyecto “5 km por la salud” consiste, en la implementación de actividades
deportivas del tipo carrera pedestre. Se llevará a cabo en las ciudades de Chihuahua,
Culiacán, Guadalajara, León, Nayarit, Minatitlán, Monterrey, Morelia, Merida, Puebla,
Saltillo, Toluca, Torreón y Xalapa; será realizado por los comités de salud pública de
las delegaciones miembro de IFMSA-México. El evento está dirigido a la población en
general y las principales actividades a realizar es una carrera pedestre de 5 kilómetros
de distancia, pláticas, talleres, tomas de presión arterial y cálculos de IMC .

Objetivos
Los siguientes, son objetivos del proyecto:
1. Tener un mínimo de 200 corredores.
2. Tomar la TA e IMC al total de corredores.
3. Aumentar la conciencia y destacar el mensaje de prevención en todas las personas
con hipertensión y obesidad o en riesgo de padecerlo.
4. Sensibilizar a la opinión pública, autoridades públicas y privadas sobre la
importancia de la detección, control y tratamiento de la hipertensión y de la
educación para la prevención de sus complicaciones.
5. Promover acciones de salud contra este padecimiento en la población abierta.

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Justificación
Este proyecto surge por la necesidad de realizar una actividad que inicie una
concientización en la población mexicana sobre estas enfermedades del hoy en día por el
efecto de la globalización. Estas están dentro de los principales factores de riesgo para el
desarrollo de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares, que constituyen la principal
causa de muerte en México.
En México hay más de 15 millones de enfermos hipertensos, una de las consecuencias
que trae el sobrepeso. Expertos en la materia han señalado que si la población mexicana de
obesos bajara cinco kilogramos, entonces disminuirían a la mitad los índices de hipertensión
arterial.
El ejercicio disminuye la presión arterial sistólica en un promedio de 3,8 mm Hg y la
diastólica en 2,6 mm Hg. Una pequeña disminución de la presión arterial media de la población
reduciría dramáticamente la morbimortalidad cardiovascular.
La pretensión de este proyecto es alertar a la población mexicana, de que existen
métodos para realizar un diagnostico oportuno de esta enfermedad, y que con una adecuada
alimentación y el habito del ejercicio se pueden combatir.

Limitaciones
Una de las mayores limitantes con las que nos podemos enfrentar, es el estado
climatológico, ya sea que en el día del evento, pueda llover y no asista la población esperada, y
que el lugar fijado para la realización del evento este ocupado ese día.
Es posible que sea difícil la participación de la población por la falta de difusión del
evento.

Marco de Referencia
Existen abundantes pruebas clínicas y epidemiológicas de la asociación entre T.A. Y
peso corporal (P.C.). No todos los hipertensos son obesos y tampoco todos los obesos son
hipertensos, sin embargo, la relación entre obesidad e HTA ha sido bien documentada en la
mayoría de grupos raciales, étnicos y socioeconómicos. La influencia de la obesidad en los
niveles de T.A. Comienza en una etapa temprana de la vida. Aunque la relación entre obesidad
e HTA existe a lo largo de todo el ciclo vital, es más estrecha en los adultos jóvenes con
edades comprendidas entre 20-50 años y disminuye con la edad.

La prevalencia de HTA en México va en aumento (30.05%) y se estiman ya más de 15 millones

de hipertensos entre los 20 y 69 años de edad. Más de la mitad de la población portadora de
HTA lo ignora. De los que ya se saben hipertensos, menos de la mitad toma medicamento y de
éstos, aproximadamente el 20% esta controlado.
Tiempo atrás, se realizaron de manera local diferentes actividades para la detección de
hipertensión, en los comités de salud pública, de las diferentes delegaciones que integran a la
Federación. Ahora con los datos alarmantes en nuestro país y la constante asociación de
hipertensión y obesidad, se presenta la iniciativa del oficial nacional de salud pública de realizar
un proyecto de ámbito nacional que conjugue la convivencia, el deporte y la salud con un
enfoque preventivo y con esto hacer eco a todas alternativas existentes para un cuidado
adecuado de la salud en la población.

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Uno de los propósitos de la Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes de

Medicina en México es fomentar la salud y difundir la prevención. No hacer nada no es una
opción, necesitamos acciones concertadas. Este proyecto empezó en respuesta a la
preocupación sobre a la creciente globalización a la cual nos enfrentamos, al aumentar esta
clase de padecimientos. Y es aquí donde nos dimos a la tarea de realizar un proyecto donde
los estudiantes de medicina de México por medio de una carrera pedestre llam a d a “5 km p o r la
sa lu d ” C o rrie n d o co n tra la O b e sid a d y la H ip e rte n sió n donde maestros, estudiantes y población
realizaran una campaña.

Metodología
Se llevará a cabo toda una jornada de actividades:
1. Se iniciaran ciclos de conferencias en Hospitales, escuelas, centros de salud, en donde
médicos en la materia expondrán temas selectos de la enfermedad. Dichos temas
deberán ser precisos y claros para ser entendidos por los asistentes de todos niveles.
2. Se instalarán centros de diagnósticos, con material para mediciones de talla, peso y
estatura. Se calculará el IMC. Estudiantes capacitados se harán cargo de ello. Se les
orientará sobre los tipos de dieta sana y de todas las complicaciones que condicionan
estas enfermedades y se derivarán a los pacientes que registren valores superiores a
los normales a las instituciones de salud existentes en la ciudad.
3. Se ubicaran módulos de atención nutricional durante y al término de la carrera, con
personal capacitado para evaluación del paciente. Se le proporcionara consulta y una
dieta adecuada a sus requerimientos.
4. Se distribuirán carteles, mantas y propaganda en lugares estratégicos en las diferentes
ciudades con información básica de alerta sobre el padecimiento. Lo mismo sucederá en
radio y televisión locales.

Lugar
El proyecto se realizará en las ciudades de los comités miembros de la federación, en
donde se ubicará y se elegirá un sitio que tenga una avenida o calle que aproximadamente
tenga una distancia de 5 kilómetros, de preferencia buscando que el inicio sea la meta. muy
concurrido por la población abierta, para la realización del evento con sus correspondientes
actividades.

Asistencia
Se le invitará a la sociedad a que corran, troten, convivan y se informen sobre estos
padecimientos, por medio de módulos de información donde estudiantes y asesores estarán
atendiéndolos.
Tiempo
El proyecto se realizara en la fecha del 25 marzo de 2007.

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Organigrama

Logística Se encargará de los permisos correspondientes; vialidad y transito,

ayuntamiento, facultad etc. Organización del evento y el reloj deportivo.

Académico Elaboraran materiales didácticos; murales, mamparas, trípticos, carteles. Todo

tipo de información para los asistentes, sobre estas patologías. Impresión de
constancias y gafetes.

Médicos Médicos Egresados, Nutriólogos y Asesores.

de Apoyo

Módulos Se encargará de asistir a los corredores hidratándolos con agua y primeros

de auxilios si lo requiere.
hidratación

Ventas Se encargara de la venta de las pulseras ya sea en su facultad, en

establecimientos y en el día del evento, así como la recolección del dinero
recabado. Mismo que saldara cuentas con el tesorero del comité local. Todo
esto para autofinanciar los materiales.

Difusión Se encargará de la difusión en medios de comunicación (televisión, radio y

periódico).
Se encargará de buscar el apoyo ya sea económico o en especie en
Patrocinios empresas purificadoras de agua ó comercial, en los hospitales, secretaria de
salud y laboratorios.

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Difusión
La difusión será por medio de un cartel representativo de ese día donde aparecerán
nuestros respectivos logotipos, éste se pegará en hospitales, escuelas y en lugares concurridos
y estratégicos de nuestra ciudad.
También se asistirá a la televisora local, donde miembros de nuestro comité
participaran informando a la sociedad brevemente de esta patología y haciendo una atenta
invitación a la población en general a que asistan a la carrera.
Simultáneamente también se acudirá a la radio y se participara haciendo una invitación
y dando el mensaje a la población, posteriormente se dejara un oficio para que él o los
lo cu to re s e sté n co n “sp o ts” h a cie n d o u n a invita ció n con tin u a a l eve n to .

Constancias
El comité local será el encargado de la emisión e impresión de constancias a los participantes
en el evento. Las constancias serán avaladas curricularmente por el departamento de
enseñanza de la facultad correspondiente y llevarán la firma del director de la institución, del
presidente del comité local, del oficial nacional de salud pública y del presidente de la
federación. Éstas se repartirán una vez finalizado el evento.
Financiamiento
Se buscará el apoyo de las autoridades estudiantiles para la impresión de papelería. Y se
acudirá a empresas reconocidas ya sea comerciales o privadas para el apoyo en especie de
playeras, números, botellas de agua etc.

Materiales
 100 o 200 Playeras.
 300 Números.
 200 botellas o bolsas de agua.
 Templete, equipo de sonido.
 Sillas, mesas y carpa.
 Manta.
 Impresora.
 1 Paquete de opalina tamaño carta.
 1 paquete de hojas blancas tamaño carta.
 5 Equipos de toma de IMC: pesa, cinta métrica, etc.
 2 Equipos de primeros auxilios.

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Programa General de Actividades

Personal Médico de la facultad de medicina o de alguna institución.

 Médicos
 Médicos pasantes.
 Nutriólogos

Dirección de Vialidad y Transito Municipal.

 Permisos de transito.
 Solicitud de apoyo vial y vigilancia.

Dirección General de Deportes de la Universidad / Club deportivo.

 Estructura y Reloj deportivo para la meta.

 Jueces

Cruz roja Mexicana.

 Ambulancia
 Personal de primeros auxilios.

Coordinación General de Extensión Cultural y Servicios de la Universidad.

 Templete.
 Mamparas.

Dirección de Comunicación Social.

 Equipo de Sonido.
 Mesas
 Sillas

Patrocinadores.

 Manta.
 Bolsas o botellas de agua.
 Playeras.
 Números: empezando de 001 al 300
 Premios: para las tres categorías como trofeos o ya sea libros, artículos para el hogar o
para oficina.

Distancia: 5 kilómetros.

Recorrido: para métodos prácticos será la meta el mismo lugar de inicio. Cada 2.5 km
se instalará un modulo de hidratación y atención médica.

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