APOSTILA

ESTUDOS SOBRE O KARAT-DO

(Caminho das mos vazias)
ASSOCIAO VILHENENSE DE KARAT AVK
SENSEI STE!!SON "RENO "ERNARDES DE OLIVEIRA# !AI$A %RETA &' DAN E( KARAT# KICK"O$IN)
E !*LL CONTACT TRADICIONAL
Karat
Karat, ou Karate-d uma arte marcial japonesa que se desenvolveu a partir da arte marcial
autctone de Oquinaua, sob forte influncia do chuan fa chins, principalmente daqueles estilos da
China meridional. Seu repertrio tcnico abrange principalmente golpes contundentes, em pontos vtais
atemi !a"a, como pontaps, socos, joelhadas, cotoveladas, golpes com a lateral da m#o, tapas etc...
$odavia, tcnicas de proje%#o, imobili"a%#o e bloqueios & ne !a"a, 'atame !a"a, u'e !a"a &
tambm s#o ensinados, com maior ou menor nfase dependendo do onde se aprende.
O atual est(do da modalidade d( nfase ) evolu%#o do condicionamento fsico, desenvolvendo
velocidade, fle*ibilidade e capacidade aerbia para participa%#o de competi%+es, ficando relegada
)quelas poucas escolas tradicionalistas a pr(tica de e*erccios que visam desenvolver a resistncia dos
membros e de provas de quebramento de t(buas de madeira, tijolos ou gelo. ,e um modo simples, h(
na atualidade duas correntes maiores, uma tendente a preservar o caractere marcial e outra, que
predende firmar o aspecto esportivo.
- evolu%#o da arte marcial aconteceu capitaneada por grandes mestres, que a condu"iram e assentaram
suas bases, resultando no Karat moderno, cujo trin.mio b(sico de aprendi"ado repousa em 'ihon
/tcnicas b(sicas0, 'ata /sequncia de tcnicas, simulando luta com v(rias aplica%+es pr(ticas como
defesa pessoal0 e 'umite /luta, propriamente dita, que pode ser simulada, esportiva ou real0.
-inda que comunguem de similitude tcnica de origem, a partir do primeiro quarto do sculo 11,
surgiram diversas varia%+es de escolas, at umas dentro das outras, pretendendo difundir seu modo
peculiar de entender o Karat. $al circunst2ncia, que foi combatida por mestres de renome, acabou por
se consolidar e gera como consequncia atual a falta de padroni"a%#o e entendimento entre entidades e
praticantes. ,a, posto que aceito mundialmente como esporte, classificado como esporte olmpico e
participando dos 3ogos 4an5-mericanos, n#o h( um sistema unificado de valora%#o para as
competi%+es, ocasionando grande dificuldade para sua aceita%#o como esporte presente nos 3ogos
Olmpicos.
O estudioso6praticante do Karat chama5se 'arateca, que busca desenvolver disciplina, filosofia e tica, alm
de simples movimentos e condicionamento fsico.
Histria; Antecedentes; Mundo
7ma circunst2ncia sucede quando se trata de estudar as origens das artes marciais8 n#o h( como
precisar o momento em que surgiram, o que se pode fa"er s#o conjecturas a partir do caractere scio5
cultural. O que se sabe que todos os povos que se organi"aram em sociedade possuem alguma forma
de defesa, isto , pelo menos possuem uma for%a armada, haja vista que os grupos eventualmente
entravam em choque, por recursos naturais ou outros motivos.
9aturalmente, seguindo uma linha evolutiva mais ou menos paralela, tal como aconteceu com a
agricultura, a pesca, a m:sica e outras atividades, as artes marciais desenvolveram5se como disciplina,
surgindo mestres e aprendi"es. ;sso pode ser testificado pelas falanges gregas, modelo que se impus.s
por certo tempo, at ser superado pelas coortes romanas, e assim anterior e sucessivamente.
,a <rcia vem outro e*emplo de desenvolvimento das artes marciais como disciplina. -s cidades5
estados gregas disputavam a supremacia sobre as demais, pelo que apareceram os perodos ateniense,
espartano, tebano etc. -ssim, principalmente em =sparta as disciplinas militares tiveram relevo.
9aquele ambiente foi dado destaque ao desenvolvimento fsico, para fa"er frente aos embates, os
cidad#os treinavam de maneira forte tanto a luta armada como a desarmada, representada na arte
marcial pancr(cio, que teria surgido por volta do sculo >;; a.e.c, ou antes, mas entrou nos 3ogos
Olmpicos naquela poca.
Caminhando j( na ?sia, onde se acredita ser o ber%o das artes marciais modernas, sabe5se que o
e*rcito de -le*andre @agno enfrentou guerreiros de v(rias origens, como os da China e Andia. B
impossvel creditar o desenvolvimento das artes marciais asi(ticas ao contacto com o gregos, pois
logicamente e*istiam j( naquelas paragens suas prprias disciplinas, tanto que se deu enfrentamento
entre e*rcitos e n#o de um e*rcito e pessoas desarmadas, mas houve certa troca de conhecimentos, o
que era inevit(vel, aps a estabili"a%#o das rela%+es. ,e qualquer forma, havia na Andia uma forma de
luta chamada de >ajramushti.
De fato, as artes marciais passaram a ter qualidades mais formais quando um monge budista indiano
chamado Codhidharma & o primeiro grande mestre &, por volta do ano DEF d.e.c., no fito de
empreender uma longa jornada em busca da ilumina%#o espiritual, viajou desde a Andia at a China. O
monge ficava onde lhe dessem abrigo, em templos ou casas, e aproveitava para evangeli"ar de acordo
com sua doutrina.
Sua jornada o levou at o $emplo Shaolin e, quando Codhidharma viu as condi%+es fsicas em que se
encontravam os monges daquele stio, e*ortou5os no sentido que a pessoa deva evoluir por completo,
desenvolvendo o lado espiritiual, mas sem olvidar do fsico, pelo que instruiu todos na pr(tica de
e*erccios.
- pr(tica dos e*erccios evoluiu para um sistema de defesa pessoal, at com o uso de armas e outros
instrumentos, fa"endo surgir uma reputa%#o de que os monges lutadores seriam e*pertos em diversas
modalidades de luta, pelo que se difundiu por toda a China. Os monges de Shaolin n#o se insolaram
apenas na China e levaram seus conhecimentos religiosos, filosficos e marciais para outros recantos.
Japo
O arquiplago de Oquinaua /em japons8 Okinawa0 locali"a5se quase que e*atamente a meio
caminho entre 3ap#o e China, no @ar da China Oriental. 4or causa de sua posi%#o georgr(fica alguns
praticantes de artes marciais oriundos da China chegaram a Oquinaua. $ambm devido suas
caractersticas, a regi#o sempre despertou a cupide" dos dois pases, os quais n#o pouparam esfor%os
para estenderem suas influncias /culturais e econ.micas0, tornando a e*istncia de um governo local
submetida ) conjuga%#o de interesses e poltica e*ternos.
-pesar da circunst2ncia inc.moda, sucedeu na histria de Oquinaua, entre GHEE e GIEJ, um perodo
denominado de Sanza-jidai /em japons8 perodo do! tr"! #onte!0 quando que se debateram
os trs reinos de $ok%zan /em japons8 &onte Setentriona', ()%zan /em japons8 &onte
(entra'0 e *anzan /em japons8 &onte &eridiona'0 pelo controle da regi#o. $al perodo acabou
com a unifica%#o sob a bandeira do reino de KLu'Lu e sob o comando de ()%zan, que era o mais forte
economicamente, inaugurando a primeira dinastia S)o8 Sho Mashi. 9essa poca, a influncia chinesa
consolidou5se como preponderante.
=ntretanto, aps a unifica%#o e no fito de conter eventuais sentimentos de revolta, O Kei S)o $a!)i
promulgou um dito que tornou proibido o porte de quaisquer armas por parte da popula%#o civil,
sendo este fato considerado o marco principal do processo evolutivo que veio a culminar no Karat
tendo em vista que j( e*istia em Oquinaua uma arte marcial prpria. -ssim, devido ) necessidade de as
pessoas terem uma forma de defesa e em ra"#o da proibi%#o real, aquelas tcnicas foram5se
aperfei%oando, precipuamente nas camadas mais pobres da popula%#o, que sobreviviam de atividades
agrcolas e de pesca, haja vista que as classes de nobres /guerreiros0 tinham suas disciplinas marciais.
Nruto tambm da proibi%#o do porte de armas foi o desenvolvimento do 'obudo, que transformou o uso
de objectos do contidiano em armas, como a tonfa e o nuncha'u, que eram originalmente instrumentos
de trabalho, para manuseio de monho e debulhagem de arro".
4osteriormente, em GOFJ, o cl# samurai de Satsuma, com aprova%#o do imperador japons, subjugou
KLu'Lu. 4or ocasi#o da invas#o, os samurais encontraram pouco ou nenhum revide, porque O Kei
declarou que a vida o mais importante tesouro. -ssim, Oquinaua passou a ser um estado tribut(rio do
3ap#o e China, mas, entonces, com predomnio nip.nico, que e*p.s a cultura local e influenciou
sobremaneira o desenvolvimento das artes marciais, sob os valores da classe guerreira. 9aquele
momento, o cl# Satusma introdu"iu sua prpria disciplina 3igen5rLu.
Arte das mos oquinauenses
=m meados do sculo 1>;;, a arte marcial oquinauense sem armas j( era estabelecida, sendo conhecida
por Te ou Ti /em japons8 ou #+o0. $ambm referida como Okinawa-te ou U!)inaadi /em
japons8 m#o de Oquinaua0, quando surge a figura de @atsu Miga, renomado mestre de Te e
ko,%do e tambm e*perto em chuan fa, que teria aprendido com mestres chineses. @as j( nesse tempo,
a arte marcial j( vinha evoluindo em trs formas distintas, radicadas nas trs cidades que as nomearam,
9aha5te, $omari5te e Shuri5te.
-credita5se que Sensei Miga tenha sido dentro de seu estilo prprio, o primeiro a estabelecer um
conjunto formal de tcnicas e cham(5lo de te.
,estacaram5se mais os estilos de Shuri, por ser a capital, e de 9aha, por ser o porto e mais importante
entreposto comercial. =ntretanto, posto que tivesse menor relevo no cen(rio da poca, por ser
principalmente uma cidade de trabalhadores, pescadores e campesinos, $omari, devido ) e*atamente
suas caractersticas, desenvolveu o estilo peculiar e muitas ve"es erradamente confundido com o estilo
de Shuri. -demais, em que pese cada um das cidades ter seu estilo, elas compartilhavam informa%+es e
praticantes. 9a linhagem de Shuri5te, seguiram5se a Sensei Miga, mais ou menos numa linha de
instrutor e aprendi", os mestres 4eichin $a'ahara, Kanga Sa'u'a!a e So'on @atsumura.
Com mestre $a'ahara, j( por influncia japonesa, o Te vem a receber os trs princpios que
culminariam com a transforma%#o da tcnica numa disciplina muito maior j( na transi%#o do sculo
1;1 para o sculo 11.
-inda no sculo 1>;;, o te sofria fortes influncias da China. @estre Sa'u'a!a, por sugest#o de
4eichin $a'ahara, foi aprender com o chins Kushan'u mestre de chuan fa e, depois, diretamente no
continente. $ais caractersticas n#o passaram despercebidas e calharam em que a arte marcial passou a
se chamar Tode ou Todi /em japons8 ou #+o -)ine!a0, ou ainda To!)%k%ken /em japons8
0 e To!)%-jit!% /em japons8 0.
=nquanto isso, em $omari, seu estilo seguia sob os ensinamentos de KarLu 7'u e Kishin $erLua, que
dei*ariam por legado a Kosa'u @atsumora e, em 9aha, o te evoluia numa dire%#o diversa, com
movimento de e*trema contra%#o, golpes de curto alcance e condicionamento do corpo para absor%#o
de golpes, tudo conjugado a tcnicas de respira%#o8 ;bu'i /em japons8 0.
Sob o ministrio de So'on @atsumura, o tode passou a ter um treinamento mais formali"ado com a
compila%#o de uma srie mais ou menos fechada de 'atas e, principalmente, rompeu5se a barreira das
classes socias. Com @atsumura, que fa"ia parte da elite guerreira e da corte do Kei Sho Ko e
sucessores, o tode, praticado normalmente pelas classes trabalhadoras, passou a ser uma arte militar
reconhecida.
4or essa poca, ficaram famosos, e quase lend(rios, os contos sobre as proe"as dos artistas marciais de
Oquinaua, como a do mestre de $omari5te, Kosa'u @atsumora, que desarmado derrotou um samurai.
-ssim, o te era conhecido tambm por !)i#pi tode /em japons8 #i!terio!a #+o -)ine!a0 ou rei#.o
tode /em japons8 #ira-%'o!a #+o -)ine!a0.
Arte das mos vazias
Anko Itosu.
9o fim do sculo 1;1, o Karat ainda era marcado de modo forte por quem o ensinava, n#o havia um
padr#o entre as tcnicas, o que dificultava sua maior aceita%#o fora de crculos restritos, porque era
praticado e ensinado num rgido esquema de mestre6aluno.
9esse meio tempo, sobreveio a final ane*a%#o de KLu'Lu, em GPQD, tornando5se a R4refeitura de
OquinauaR. = o que poderia ser o fim tornou5se uma oportunidade, pois terminou o isolamento da
popula%#o do arquiplago, incorporados de ve" ) popula%#o nip.nica. = coube a -n'o ;tosu, um
discpulo de @atsumura e secret(rio do rei de Oquinaua, usar de sua influncia para tentar disseminar a
arte marcial.
O mestre via o te n#o somente como arte marcial, mas principalmente, como uma forma de desenvolver
car(ter, disciplina e o fsico das crian%as. -inda assim, o mestre julgava que os mtodos utili"ados at a
poca n#o eram pr(ticos8 o te era ensinado basicamente por intermdio do treino repetitivo dos 'ata.
-lgum tempo depois, ;tosu simplificou o treino criando as unidades fundamentais, os 'ihons, que s#o
as tcnicas compreendidas em si mesmas, um soco, uma esquiva, uma base, e, compilou a srie de
'atas 4inan com tcnicas mais simples e que passariam a formar o currculo introdutrio. - mudan%a
resultou na diminui%#o, supress#o em alguns casos, de t(ticas de luta, mas refor%ou o car(ter esportivo,
para benefcio da sa:de, deu5se relevo a postura, mobilidade, fle*ibilidade, tens#o, respira%#o e
rela*amento.
= atribui5se a ele a mudan%a de denomina%#o para 'arat /em japons8 #+o! /azia!0, como forma
de vencer as barreiras culturais, as resistncias para aceita%#o, pois como algo com origem chinesa, n#o
era vsto com bons olhos, ademais porque havia tens+es latentes entres os dois pases.
=m GJFF, aconteceu uma grande emigra%#o de Oquinaua at o Mava, resultando na primeira amostra
do Karat a ocidentais, eis que o Mava tinha sido ane*ado pelos =.7.- , ha apro*imadamente dois
anos.
O Karat tornou5se esporte oficial em GJFE. =vento dram(tico no desenvolvimento do Karat que o
ponto em que se aperfei%oa a transi%#o de arte marcial para discilplina fsica, dei*ando de ser visto
apenas como meio de autodefesa.
Como resultado de seu progresso, -n'o ;tosu cr ser possvel e*portar o Karat para o resto do 3ap#o e,
em come%os do sculo 11, passa a empreender esfor%os para tanto, mas n#o consegue lograr sucesso.
4aralelos a esses eventos, outro influente mestre, KanrLo Migashionna, promovia por si outras
mudan%as. =le desenvolvia um estilo peculiar que mesclava tcnicas suaves, evasivas e defensivas, e
rgidas, e tinha como discpulos Chojun @iLagi e Ken!a @abuni. S e*emplo de ;tosu, Migashionna
consegiu fomentar os valores que levariam at as mudan%as futuras que tornariam o Karat mais
aceit(vel.
Caminho das mos vazias
Ken!a @abuni.
Os esfor%os de ;tosu, a despeito de n#o gerarem os efeitos almejados, frutificaram nas m#os de seus
alunos. @estre Ken!a @abuni, como forma de tributo, sistemati"ou todos os ensinamentos aprendidos
no estilo Shito5rLu, pretendendo fundir os estilos Shuri5te e 9aha5te e com isso veio a preservar muitas
varia%+es de 'ata. @estre Choshin Chibana, por seu turno, compilou seu conhecimento no estilo
KobaLashi5rLu, pretendendo preservar as e*atas formas por ele aprendidas de @atsumura e ;tosu.
=ntretanto, coube a <ichin Nuna'oshi completar o objetivo do mestre ;tosu. Nuna'oshi, sem olvidar
que foi ladeado pelos colegas como os mestres @abuni, @Liagi e outros, logrou *ito em difundir o
Karat pelo arquiplago japons. -s tcnicas do estilo iniciado por Nuna'oshi baseiam5se no Karat de
;tosu, mas dando mais nfase ao aspecto formativo da personalidade, caracterstica que ficou impressa
nas demais linhagens surgidas nequele momento.
- divulga%#o n#o aconteceu sem resitncia. - despeito de v(rios pedidos para a n#o e*ibi%#o de v(rios
mestres que n#o viam com bons olhos o movimento, Nuna'oshi levou o Karate at o sistema p:blico de
ensino, com a ajuda de seu mestre -n'o ;tosu e, em pouco tempo, a arte marcial j( fa"ia parte do
currculo escolar como disciplina fsico6esportiva, dando um impulso e*traordin(rio, com o Karat
sendo praticado em v(rios stios e sendo bastante apreciado e valori"ado localmente.
=ntre GJFE e GJGD, Sensei Nuna'oshi viajou com seus melhores alunos por toda Oquinaua reali"ando
demonstra%+es p:blicas de Karat e c:lminou de o inspetor de =duca%#o da RnovaR prefeitura, Shintaro
Oga!a, que estava particularmente interessado no processo seletivo para ingresso nas for%as armadas,
preocupado em obter um bom grupo, composto por jovens de boa ndole /valores0 e boa complei%#o
fsica. Oga!a ficou impressionado, e escreveu ao continente dando as novas sobre a arte de Nuna'oshi.
Sucedeu de o -lmirante Ko'uro Tashiro assistir a uma das demonstra%+es, e*plicadas por Nuna'oshi,
enquanto seus alunos e*ecutavam kata, quebravam telhas e fa"iam outras proe"as, que e*punham a
efic(cia do condicionamento fsico. O almirante ficou muito impressionado e ordenou que seus homens
que iniciassem o treinamento de imediato. Sucedeu tambm de, em GJGE, o comandante, -lmirante
,e!a escolher do"e de seus homens para treinarem Karat por uma semana, enquanto estivessem
ancorados nas imedia%+es. -s novas levadas por esses dois oficiais levaram o Karat a ser mais
comentado no 3ap#o.
Calhou de, em GJEG, o ent#o prncipe herdeiro e futuro imperador Mirohito assistir a uma dessas
demonstra%+es, pelo que ficou admirado e pediu a feitura um evento nacional em $quio, rea"li"ado
em GJEE. O evento foi muito bem sucedido e ocasionou de o mestre Nuna'oshi ser coberto de convites
para apresentar sua arte e um desses convites foi feito por 3igoro Kano, para ser feito no instituto
Kodo'an.
,urante o evento, que levantou a plateia, mestre Nuna'oshi foi convencido a permanecer no 3ap#o e,
com a ajuda de 3igoro Kano, de quem se tornou amigo ntimo, o Karat foi difundido.
O mestre sabia que haveria de surgir enorme oposi%#o, haja vista que naquele perodo da histria as
rela%+es entre 3ap#o e China n#o era uma das melhores. -inda era muito recente a lembran%a da
4rimeira <uerra Sino53aponesa /GPJI5GPJD0. = at o fim da Segunda <uerra @undial e da Segunda
<uerra Sino53aponesa, com rendi%#o do 3ap#o perante os -liados, ocorreram v(rios incidentes
belicosos.
$ais circunst2ncias levavam ) conclus#o de que uma arte marcial de origem chinesa seria certamente
repudiada, pelo que cuminou na mudan%a do nome da arte para 'aratU5dV /em japons8
caminho das m#os va"ias0, isto , com o acrscimo do sufi*o RdVR, como se deu com muitas das artes
marciais praticadas no 3ap#o. - partcula do significa caminho, palavra que an(loga ao familiar
conceito de tao. ,a que o Karat dei*ou de ser encarado apenas em seu aspecto tcnico, ou jit!% 0arte1,
para serem real%ados o filosfico e o fsico /educacional0.
,evido aos esfor%os de Nuna'oshi o Karat passou a ser ensinado nas universidades de Sho'a,
$a'usho'u, Waseda e Naculdade de @edicina.
3igoro Kano.
- moderni"a%#o e sistemati"a%#o do Karat no 3ap#o tambm incluiu a ado%#o do uniforme branco
/Kimono ou 'arategi0 e de fai*as coloridas indicadoras do est(gio alcan%ado pelo aluno, ambos criados
e populari"ados por 3igoro Kano, fundador do jud..
-s contribui%+es de 3igoro Kano n#o se limitam ao uniforme de treinamento e ) padroni"a%#o das
gradua%+es, mas v#o at as tcnicas, que foram compiladas dentro do estilo Shoto'an. O conceito de
do, ainda que latente h( muito, foi de certa forma incorporado segundo suas ideias.
,epois que Nuna'oshi demonstrou o Karat, outros mestres de Oquinaua seguiram seu e*emplo e se
foram, no fito de conseguir novos alunos e divulgar ainda maisa arte. 7m daqueles mestres era Ken!a
@abuni, que se fi*ou em Osaca e, no ano de GJHG, criou a Dai-*i)on Karate-do Kai, para dar apoio a
seu estilo, que foi registrado, primeiro como $anko-r.%, e, depois, S)ito-r.%.
,urante a dcada de GJHF, ) -ssocia%#o 3aponesa de -rtes @arciais, Cuto'u5'ai, reconheceu
oficialmente o Karat como arte marcial nip.nica e requereu que todas as escolas fi"essem registro na
entidade, fornecendo os nomes dos estilos.
=m maio de GJIJ, alguns discpulos de Nuna'oshi criaram uma associa%#o cujo escopo principal seria a
promo%#o do Karat. O nome dado foi 9ihon Karat KLo'ai, ou -ssocia%#o 3aponesa de Karat /3apan
Karat -ssociation 5 3K-0, e o primeiro presidente foi Saigo Kichinosu'e, membro da C2mara -lta do
3ap#o, neto de Saigo $a'amori, um dos maiores heris do 3ap#o @eiji.
,urante a Segunda <uerra @undial, o Karat tornou5se popular na Coreia do Sul sob os nomes
tan2!%do ou kon2!%do quando a pratica do tae'!ondo foi proibida pelos japoneses aps sua invas#o.
-ps a Segunda <uerra @undial, o mestre Nuna'oshi com seus alunos conseguiram que o @inistrio
da =duca%#o classificasse o Karat tabem como educa%#o fsica e n#o apenas como arte marcial,
tornando possvel seu ensino. ,urante a ocupa%#o do 3ap#o pelos =.7.-, o Karat foi difundido pela
=uropa e o mundo.
Algum tempo depois, quando se preparava novamente para retornar Okinawa, foi visitado pelo pintor Hoan
Kosugi, que j tinha assistido a uma demonstrao de Karat em Okinawa e pediu que ele lhe ensinasse a arte!
"ais uma ve# sua volta foi adiada!
$unakoshi per%e&eu ento que se ele quisesse ver o Karat propagado por todo o 'apo ele mesmo teria que
fa#(lo! )or isso resolveu fi%ar em *ok+o at, que sua misso fosse %umprida!
-o 'apo, $unakoshi foi ajudado por 'igoro Kano, o homem que reuniu vrios estilos diferentes de 'ujutsu para
fundar o 'udo! Kano tornou(se amigo .ntimo de $unakoshi, e sem sua ajuda nun%a teria havido Karat no 'apo!
Kano o introdu#iu a pessoas %ertas, levou(o s festas %ertas, %aminhou %om ele atrav,s dos %.r%ulos so%iais da
elite japonesa! "ais tarde naquele ano, as %lasses mais altas dos japoneses se %onven%eram do valor do
treinamento do Karat!
$unakoshi fundou um dojo de Karate num dormit/rio para estudantes de Okinawa, em "eisei 'uku! 0le
tra&alhou %omo jardineiro, #elador e fa1ineiro para poder se alimentar enquanto ensinava Karate noite!
primeiro !ivro
0m 2344, a pedido do pintor Hoan Kosugi, $unakoshi pu&li%ou seu primeiro livro5 67+uk+u Kenpo Karate6, um
tratado nos prop/sitos e prti%a do Karat! -a introduo daquele livro ele j di#ia que 6A pena e a espada so
inseparveis %omo duas rodas de uma %arroa6! O grande terremoto de Kanto em 28 de setem&ro de 2349
destruiu as pla%as de seu livro, e levou alguns de seus alunos %om ele! -ingu,m morreu %om o tremor, os
in%ndios que provo%aram as mortes! O terremoto o%orreu durante o horario do almoo, no momento em que
%ada fogo a gs no 'apo estava ligado! Os in%ndios que o%orreram a seguir eram monstruosos, e a maioria
das vidas perdidas se deveu ao fogo! 0ste livro teve grande popularidade, foi revisado e reeditado quatro anos
ap/s o seu lanamento, %om o t.tulo alterado para5 67entan :oshin Karat 'utsu6!
0m 234;, $unakoshi %omeou a pegar alunos dos vrios %ol,gios e universidades na rea "etropolitana de
*ok+o e nos anos seguintes esses alunos %omearam a fundar seus pr/prios %lu&es e a ensinar Karat a
estudantes destas es%olas! <omo resultado, o Karat %omeou a se espalhar por *ok+o! -o in.%io da d,%ada de
9=, haviam %lu&es de Karat em %ada universidade de prest.gio de *ok+o! "as por que estava $unakoshi
%onseguindo tantos jovens interessados em Karat desta ve#> O 'apo estava fa#endo uma :uerra de
<oloni#ao na ?a%ia do )a%.fi%o! 0les invadiram e %onquistaram a <or,ia, "an%h@ria, <hina, Aietn, )olin,sia,
e outras reas! 'ovens a ponto de irem para a guerra vinham a $unakoshi para aprender a lutar, assim eles
poderiam so&reviver ao re%rutamento nas $oras Armadas 'aponesas! O seu n@mero de alunos aumentou
&astante!
)or volta de 2399, $unakoshi desenvolveu e1er%.%ios &si%os para prti%a das t,%ni%as em duplas! *anto o
ataque de %in%o passos B:ohon KumiteC %omo o de um BDppon KumiteC foram usados! 0m 239E, um m,todo de
prati%ar esses ataques e defesas %om %olegas de um modo levemente mais irrestrito, semi(livre B'u Dppon
KumiteC, foi adi%ionado ao treinamento! $inalmente, em 239;, um estudo de m,todos de luta livre B'u KumiteC
%om oponentes finalmente tinha %omeado! At, ento, todo Karat treinado em Okinawa era %omposto
&asi%amente de kata! Dsso era tudo! Agora, os alunos poderiam e1perimentar as t,%ni%as dos kata uns %om os
outros sem %ausar danos s,rios!
-este mesmo ano de 239;, foi pu&li%ado seu pr/1imo livro5 6Karate(Fo K+ohan6! 0ste livro trata &asi%amente
dos kata!
"ma re#orma no Karat
$unakoshi era *ao.sta, e ele ensinava <lssi%os <hineses, %omo o *ao *e <hing de Gao *#u, enquanto ele estava
vivendo em Okinawa! $unakoshi era profundamente religioso! 0le tinha muito medo de que o Karat se
tornasse um instrumento de destruio, e provavelmente queria eliminar do treinamento algumas apli%aHes
mortais dos kata! 0nto, ele parou de fa#er essas apli%aHes! 0le tam&,m %omeou a desenvolver estilos de luta
que fossem menos perigosos! $unakoshi teve su%esso ao remover do Karat t,%ni%as de que&ras de juntas, de
ossos, dedos nos olhos, %haves de %otovelo, esmagamento de test.%ulos, %riando um novo mundo de desafios e
luta em equipe onde somente umas pou%as t,%ni%as seriam legais! 0le fe# isso &aseado nos seus prop/sitos e
%om total %onhe%imento dos resultados!
0m 239I, $unakoshi mudou os %ara%teres Kanji utili#ados para es%rever a palavra Karat! O %ara%ter 6Kara6
signifi%ava 6<hina6, e o %ara%ter 6*e6 signifi%ava 6"o6! )ara populari#ar mais a arte no 'apo, ele mudou o
%ara%ter 6Kara6 por outro, que signifi%a 6Aa#io6! Fe 6"os <hinesas6 o Karat passou a signifi%ar 6"os Aa#ias6,
e %omo os dois %ara%teres so lidos e1atamente do mesmo jeito, ento a pron@n%ia da palavra %ontinuou a
mesma! Al,m disso, $unakoshi defendia que o termo 6"os Aa#ias6 seria o mais apropriado, pois representa
no s/ o fato de o Karat ser um m,todo de defesa sem armas, mas tam&,m representa o esp.rito do Karat,
que , esva#iar o %orpo de todos os desejos e vaidades terrenos! <om essa mudana, $unakoshi ini%iou um
tra&alho de reviso e simplifi%ao, que tam&,m passou pelos nomes dos kata, pois ele tam&,m a%reditava
que os japoneses no dariam muita ateno por qualquer %oisa que tivesse a ver %om o dialeto %aipira
BinterioranoC de Okinawa! )or isso ele resolveu mudar no s/ nome da arte, mas tam&,m os nomes dos kata!
0le estava %erto, e o numero de alunos %res%eu mais ainda!
$unakoshi tinha J2 anos em 2393, e foi quando ele deu o primeiro passo dentro de um Fojo de Karat em 43
de 'aneiro! O pr,dio foi feito de doaHes parti%ulares, e uma pla%a foi pendurada so&re a entrada e di#ia5
6Khotokan6! 6Kho6 signifi%a pinheiro! 6*o6 signifi%a ondas ou o som que as rvores fa#em quando o vento &ate
nelas! 6Kan6 signifi%a edifi%ao ou salo! 6Khoto6 era o pseudLnimo que $unakoshi usava para assinar suas
%aligrafias quando jovem, pois quando ele ia es%rev(las se re%olhia em um lugar mais afastado, onde pudesse
&us%ar inspirao, ouvindo apenas o &arulho dos pinheiros ondulando ao vento! 0sse nome dado ao Khotokan
Karate Fojo foi uma homenagem de seus alunos!
A $e%unda &uerra Mundia!
<om a eminn%ia de uma guerra pairando no ar, a ne%essidade de treinamento nas artes militares estava em
%res%imento! 'ovens estavam se amontoando nos dojos, vindos de todas as partes do 'apo! O Karat foi de
%arona nessa onda de militarismo e estava desfrutando de uma a%eitao a%elerada %omo resultado!
$inalmente, no dia J de de#em&ro de 23E2, o 'apo %omete seu grande erro! O &om&ardeio s foras navais
ameri%anas em )earl Har&or fora a gota dMgua! -uma tentativa de prevenir que as em&ar%aHes ameri%anas
&loqueassem a importao japonesa de mat,ria(prima, os japoneses tentaram remover a frota ameri%ana e
varrer a influn%ia o%idental do pr/prio O%eano )a%.fi%o! O plano era &om&ardear os navios de guerra e os
porta(aviHes que estavam no territ/rio do Hawaii! Dsto dei1aria a fora da Am,ri%a no )a%.fi%o to fra%a que a
nao iria pedir a pa# para prevenir a invaso do Hawaii e do Alas%a! Dnfeli#mente, o pequeno 'apo no tinha
os re%ursos, fora humana, ou a %apa%idade industrial dos 0stados Nnidos! <om uma mo nas %ostas, os
ameri%anos destru.ram %ompletamente os japoneses na Osia e no )a%.fi%o!
Nma das v.timas dos ataques a,reos foi o Khotokan Karat Fojo que havia sido %onstru.do em 2393! <om a
Am,ri%a e1er%endo presso em Okinawa, a esposa de $unakoshi finalmente iria dei1ar a ilha e juntar(se a ele
em K+ushu no Kul do 'apo! 0les fi%aram l at, 23EJ!
Os ameri%anos destru.ram tudo que estava em seu %aminho! As ilhas foram &om&ardeadas do ar, todas as
%idades queimadas at, o fim, as %olinas %rivadas de &alas pelos %ru#adores de guerra de longe da %osta, e ento
as tropas varreram atrav,s da ilha, %er%ando todo mundo que estivesse vivo! A era dourada do Karat em
Okinawa tinha a%a&ado! *odas as artes militares haviam sido &anidas rapidamente pelas foras ameri%anas!
)rimeiro uma, depois outra &om&a atLmi%a e1plodiram so&re as %idades de Hiroshima e -agasaki! *rs dias
depois, &om&ardeiros ameri%anos so&revoaram *ok+o em tal quantidade que %hegaram a %o&rir o Kol! *ok+o
foi &om&ardeada %om dispositivos in%endirios! Fes%o&rindo que o governo do 'apo estava a ponto de
%ometer um sui%.dio virtual so&re a imagem do Dmperador, %artas se%retas foram passadas para os japoneses
garantindo sua segurana se eles assinassem sua 6rendio in%ondi%ional6! O 'apo estava a%a&ado, a :uerra
do )a%.fi%o tam&,m, mas o pesadelo de $unakoshi ainda havia de a%a&ar!
A morte de 'oshitaka
$oi ento que :igo Bfoto ao ladoC, tam&,m %onhe%ido %omo Poshitaka, dependendo %omo se pronun%ia os
%ara%teres de seu nome, filho de $unakoshi, um jovem e promissor mestre de Karat no seu pr/prio direito,
aquele que $unakoshi estava %ontando para su&stitu.(lo %omo instrutor do Khotokan, pegou tu&er%ulose em
23E; e veio a fale%er enquanto teimosamente re%usa(se a %omer a rao ameri%ana dada ao povo
faminto!
$unakoshi e sua esposa tentaram viver em K+ushu, uma rea predominantemente rural, so& a
o%upao ameri%ana no 'apo, mas em 23EJ, ela morre, dei1ando $unakoshi retornar a *ok+o para
reen%ontrar seus alunos de Karat que ainda viviam! Fepois que a guerra havia a%a&ado, as artes
militares haviam sido %ompletamente &anidas! 0ntretanto, alguns dos alunos de $unakoshi tiveram su%esso em
%onven%er as autoridades que o Karat era um esporte inofensivo! As autoridades ameri%anas %on%ederam,
mais por que naquela ,po%a eles no tinham id,ia do que fosse realmente o Karat! Al,m disso, alguns homens
estavam interessados em aprender as artes militares se%retas do 'apo, ento as proi&iHes foram eliminadas
%ompletamente em 23EQ!
0m maio de 23E3, os alunos de $unakoshi se moveram para organi#ar todos os %lu&es de Karat universitrios
e privados numa simples organi#ao, e eles a %hamaram de -ihon Karate K+okai BAsso%iao 'aponesa de
KaratC! 0les nomearam $unakoshi seu instrutor %hefe! 0m 23;;, um dos alunos de $unakoshi %onsegue
arranjar um dojo para a -KK!
"ma !i(o para o mundo
0m 23;J, $unakoshi tinha Q3 anos de idade! 0le foi um professor de es%ola primria e um professor de Karat!
0le se mudou para o 'apo em 2344 Bo que no , um pequeno ato de %oragemC e trou1e %onsigo o Karat,
dando ao 'apo algo de Okinawa %om seu pr/prio jeito pa%ifista! -o pro%esso, ele perdeu um filho, sua esposa,
o pr,dio que seus alunos fi#eram, seu lar, e qualquer esperana de uma vida pa%.fi%a! 0le suportou uma :uerra
"undial que resultou em %alamidade na%ional, e ele treinou seus jovens amigos e %onhe%eu suas fam.lias
apenas para v(los irem lutar e serem mortos pelas foras inven%.veis dos 0stados Nnidos! 0le viu o 'apo
queimar, ele viu os antigos templos e santurios serem totalmente aniquilados, ele viu &om&ardeiros
enegre%erem o Kol, e ele viu %omo um pilar de fumaa negra su&ia de %ada %idade no 'apo e envenenava o ar
que ele respirava! 0le viu o 'apo %air da gl/ria para uma nao miservel, dependendo de suprimentos de
%omida e roupas dos seus %onquistadores! O %heiro da fumaa e o %heiro dos mortos, os &erros daqueles que
foram dei1ados para morrer lentamente, o %horo das mes que perderam seus filhos e esposas que nun%a mais
iriam ver seus maridos, o medo, o ru.do ensurde%edor dos ?(43Ms voando so&re sua %a&ea aos milhares, os
%larHes %omo os de trovHes por todo o pa.s quando as &om&as e1plodiam em reas residen%iais, os flashes de
lu# na es%urido, a espera no rdio para poder ouvir a vo# do Dmperador pela primeira ve#, somente para
anun%iar a rendio, a humilhao de implorar %omida aos soldados! Dnterminveis funerais, fam.lias arruinadas
e lares destru.dos!!!
A lio mais importante que ele nos ensinou est e1pressa na hist/ria, e , %ara%teri#ada pelo modo que ele
passou pelo dojo prin%ipal de 'igoro Kano, o fundador do 'udL! <aminhando pela rua, ele parou e fe# uma
pequena pre%e quando passou pelo Kodokan! 0, se estivesse dirigindo um %arro, ele tiraria seu %hap,u quando
passasse pelo Kodokan! Keus alunos no entenderam porque ele estaria re#ando pelo su%esso do 'udL! 0le
e1pli%ou5 60u no estou re#ando pelo 'udL! 0u estou ofere%endo uma pre%e em respeito ao esp.rito de 'igoro
Kano! Kem ele, eu no estaria aqui hoje6!
:i%hin $unakoshi, o 6)ai do Karat "oderno6, fale%eu no dia 4I de a&ril de 23;J! -o seu t@mulo est gravada
sua %,le&re frase5 6Karate -i Kente -ashi6! O monumento Bfoto ao ladoC est lo%ali#ado no *emplo 0ngakuji na
%idade de Kamakura, 'apo!
$hotokan
$hotokan /em japons8
)
0 um dos estilos de 'arat que surgiu dos ensinamentos ministrados
pelo mestre <ichin Nuna'oshi e por seu filho, Toshita'a Nuna'oshi . O repertrio tcnico do estilo foi
baseado no do Shorin5rLu, mas, devido aos estudos empreendido pelo filho do mestre e sua influncia,
v(rias tcnicas foram incorporadas e6ou modificadas, de modo a refletir o escopo almejado, que era o
de valori"ar mais o lado desportivo e fsico como forma de promover o desenvolvimento pessoal.
@estre Nuna'oshi em princpio n#o nomeou seus ensinamentos como um estilo prprio, mas, antes de
tudo, afirmava que ensinava 'arat, de acordo com seu entendimento, verdade, mas tambm di"ia que
v(rios professores ensinariam uma mesma disciplina de modos diferentes. =ntretanto, alguns de seus
alunos, como forma de o homenagear, manufaturaram uma placa com a inscri%#o S)otokan, eis que
S)oto era a alcunha que o mestre assinava suas obras, pelo que o doj. passou a ser conhecido como
Rcasa de ShotoR.
- despeito de outros mestres tentarem antes e contemporaneamente, foi o estilo de mestre Nuna'oshi
que logrou *ito em vencer as barreiras culturais opostas a Oquinaua e difundir o 'arat pelo resto do
3ap#o, modificando nomes de tcnicas e adaptando outras.
*orma(o
O mestre Nuna'oshi come%ou a praticar o 'arat sob os auspcios do mestre -n'o -sato, e*perto no
estilo Shuri5te, de Karat, de 3igen5rLu, e 'en5jutsu, que fora discpulo do grande mestre Cushi
@atsumura, por volta de GPPF. 9#o muito depois, Nuna'oshi passa a treinar com mestre -n'o ;tosu,
com quem aprende as principais tcnicas. 4or outro lado, o aprendi"ado se deu com outros mestres de
renome, com os quais, alm de obter novos conhecimentos, tambm foi influente, como Ken!a
@abuni, KanrLo Migaonna, Chojun @iLagi.
O mestre ;tosu empreendera srios esfor%os para populari"ar a arte marcial, n#o sendo muito bem5
sucedido, pelo que passou a cham(5la de kara-t", pois naquela poca, fim do sculo 1;1, ainda era
chamada de to-de. Nuna'oshi parte daqueles movimentos e despende novos esfor%os. =, em O de mar%o
de GJEG, o prncipe herdeiro Mirohito assiste a uma demonstra%#o encabe%ada por <ichin Nuna'oshi,
no castelo de Shuri, ajudado por seus discpulos e pelo mestre @iLagi.
,epois, em GJEE, no instituto Kodo'an, a convite do mestre 3igoro Kano & criador do jud. & foi feita
uma demonstra%#o p:blica do Karat, permanecendo em $quio por mais algum tempo.
4or volta de GJHD, tem incio um movimento de alguns discpulos de <ichin Nuna'oshi, para ver um
lugar prprio de treino de Karat e, em GJHO, esse esfor%o d( resultados e finalmente construdo um
doj. /em japons8 !tio de treino0 em sua homenagem e o chamaram de S)otokan, ou Rcasa de
ShotoR, colocando uma placa com tal inscri%#o nos umbrais da entrada. ;nfeli"mente, o prdio original
foi destrudo durante um bombardeio na ;; <uerra @undial.
<ichin Nuna'oshi n#o acreditava na diversifica%#o de estilos, e sim que todo o Karat deveria ser um
s, mesmo com as diferen%as naturais de ensino que variam entre os professores.
9o desenvolvimento do estilo, Sensei Toshita'a Nuna'oshi teve muita import2ncia, pois dava o
e*emplo de afinco ao treinamento e influenciou sobremaneira na introdu%#o de outras tcnicas, como
os chutes laterais e o emprego de bases mais bai*as que as costumeiras do S)%ri-te e derivados, como
Shorin5rLu.
Karat tradiciona!
- forma ensinada por Nuna'oshi era tradicional, tendo como base a filosofia do Cudo, em cujo
conte:do h( a conscincia da busca constante pelo aperfei%oamento pessoal, sempre contribuindo para
a harmoni"a%#o do meio onde se est( inserido, por intermdio de muita dedica%#o ao trabalho,
treinamento rigoroso e vida disciplinada. O praticante do Karat radicional caminha em dire%#o dessas
metas, formando seu car(ter, aprimorando sua personalidade.
9esse sentido, pode5se afirmar que arte marcial contribui para a forma%#o integral do ser humano, n#o
podendo, portanto, ser confundido com uma pr(tica puramente esportiva. R$radi%#o um conjunto de
valores sociais que passam de gera%#o ) gera%#o, de pai para filho, de mestre para discpulo, e que est(
relacionado diretamente com o crescimento, maturidade, com o indivduo universal.R
- famosa e*press#o do mestre <ichin Nuna'oshi 5 Karate ni !ente na!)i /em japons8 !"
9o Karat n#o e*iste atitude ofensiva0 5 define claramente o propsito anti5violncia.
Se o advers(rio inferior a ti, ent#o por que brigarX
Se o advers(rio superior a ti, ent#o por que brigarX
Se o advers(rio igual a ti, compreender(, o que tu compreendes...
ent#o n#o haver( luta.
Monra n#o orgulho, conscincia real do que se possui.
O verdadeiro valor do Karat n#o est( em sobrepujar os outros pela for%a fsica. 9esta arte marcial n#o
e*iste agress#o, mas sim nobre"a de esprito, domnio da agressividade, modstia e perseveran%a. =,
quando for necess(rio, fa"er a coragem de enfrentar milh+es de advers(rios vibrar no seu interior. B o
esprito dos samurais.
Ciso
Yuando mudou5se para $quio, mestre Nuna'oshi admitiu como aluno o j( e*periente lutador de jiu5
jitsu Mironori Otsu'a, que ficou impressionado com as proe"as que os 'aratecas fa"iam em suas
demonstra%+es.
=ventualmente, Otsu'a tornou5se instrutor de Karat shoto'an, mas, em GJHF, as divergncias sobre a
condu%#o da arte tornaram5se mais acentuadas, pelo que os mestres chegaram ao consenso de seguirem
caminhos diferentes. ,essa primeira cis#o nasceu o estilo Wado5rLu, que incorpora tcnicas de jiu5jitsu
e gotende ao repertrio do 'arat, dando mais nfase ) pratica de 'umite.
-ps a morte de <ichin Nuna'oshi, outras dissens+es tornaram5se evidentes. -lguns defendiam a
participa%#o em torneios e disputas e outros mantinham5se arraigados ) proposi%#o inicial de proibir
quaisquer tipo de embate, devendo a arte ser desenvolvida principalmente por meio do treinamento
reiterado de 'ata. -partada, veio a lume a linhagem Shoto'ai.
- linhagem S)otokan foi assumida por @asatoshi 9a'aLama, e permaneceu :nica /isto , sob a dire%#o
da 3K-0 at GJQQ, quando o mestre Miro'a"u Kana"a!a formou outra dissens#o. 9esta :ltima, ao
longo do tempo pequenas diferen%as foram5se acumulando, principalmente quanto ) e*ecu%#o de 'atas.
=, no incio do sculo 11;, outros 'atas passaram ser treinados, o que acentua ainda mais o
distanciamento.
Caracter+sticas
O estilo Shoto'an caracteri"a5se por bases fortes e golpes no corpo inteiro.

Os giros sobre o calcanhar
em posi%#o bai*a d#o fluide" ao deslocamento e todo movimento come%a com uma defesa. =ste um
estilo em que as posi%+es tm o centro de gravidade muito bai*o, e em que a tcnica de um RsimplesR
soco direto, dificil de ser dominada, quando a tcnica dominada o seu poder incrvel e quase sobre5
humano.
-lguns tendem a classific(5lo como uma evolu%#o do estlio Shuri5te ou Shorin5rLu. =ntretanto, h(
divergncias porque as bases do shoto'an s#o precipuamente bai*as, enquanto que em shuri5te s#o
altas. -demais, h( golpes como #ae 2eri e %!)iro 2eri, que n#o s#o comuns nos estilos !)orin, mas
est#o presentes no estilo de Nuna'oshi.
9este estilo s#o levados a srio fatos como8 a concentra%#o e o estado de esprito, pois sem
concentra%#o e um estado de espirito leve porem determinado a tcnica de pouco servir(, devendo estes
dois atributos e*pandirem5se com a pratica e determina%#o.
*i!oso#ia
-lm das mudan%as para facilitar a divulga%#o do Karat, Sensei Nuna'oshi foi efica" em imprimir
solenidade aos treinamentos, respeito para com mestres, instrutores e praticantes, de forma m:tua, o
que real%a o car(cter de forma%#o de bons indivduos.
O treinamento tradicional de Karat deve come%ar e terminar com um breve momento de medita%#o,
@o'uso, cuja finalidade preparar o 'arateca para os ensinamentos que receber( e, depois, refletir
sobre os mesmos. - cada momento ou e*erccio fa"5se sauda%#o no come%o e no fim, sendo costume
difundido em v(rios doj.s fa"er uma reverncia ao entrar e sair do doj..
O monge 4eichin $a'ahara foi o primeiro a descrever a filosofia do Rd.R, do caminho de evolu%#o que
s#o as artes marciais. -inda no sculo 1>;;, ele desceveu as trs vertentes que, combinadas, culminam
na evolu%#o da pessoa8 ijo, f e kat!%.
Ijo /em japons8 #0 pode ser e*presso em atitudes pr5ativas em favor de terceiro. $ambm se
di" que a forma ijo respousa na compai*#o, humildade e no recato.
3o /em japons8 ou $0 o compromisso, isto , a dedica%#o que algum tem para com algoZ
no caso, o afinco com que um Karateca treina os conhecimentos ensinados, a seriedade e
devo%#o que nutre, alm, para com seu mestre e colegas.
Kat!% /em japons8 %0 reflete5se no conhecimento, na compreens#o que a arte marcial possui,
mas compreendida nos mnimos detalhes e em que momentos, da vida ou de um enfrentmento
real, far#o sentido.
O conceito do caminho evolutivo que a pr(tica do Karat pode ser achado em todas as artes marciais
japonesas, uma leitura japonesa do $ao. Como caminho, deve ser interpretado de forma
abrangente6ampla, para a compreens#o de um ciclo de vida, eis que o caminho j( pr5determinado,
em que h( uma rela%#o de interdependncia de todas as coisas e situa%+es.
Samurai.
9esta crcea, o Karat se insere como uma das disciplinas do Cushido, o cdigo de tica do guerreiro , e
passa a fa"er parte da disciplina samurai. -ssim, o Karat muito mais do que uma forma de luta /o
Rd.R rejeita esta vis#o limitada0, um modo de vida.
,tica
O Karat moderno, ou Kara-te-do, pretende ser muito mais do que uma disciplina de combate, mas,
antes de tudo, o fito proporcionar ao praticante um meio de evolu%#o pessoal completa. 9esta crcea,
os rituais, concebidos para serem praticados em todos os locais de treinamento, prop+em uma srie de
atitudes e gestos que facilitam as rela%+es entre eles dei*ando claro o desejo comum de obedecer a uma
ordem v(lida para toda a comunidade e para cada um. - inten%#o do praticante sempre a de estimular
o progresso coletivo na arte sem perder, contudo, o desenvolvimento individual.
- pr(tica do Karat est( repleta de e*erccios fortes e combativos, porm n#o se pode perder de vista o
esprito de concilia%#o, buscando a vitria pela harmonia, pela pa", e olvidando as atitudes egostas,
pelo que tenta fa"er incutir a ideia de que o grupo fa" parte do indivduo8 um 'arateca deve treinar com
seu companheiro com todo respeito e considera%#o, pois o considera como parte de si mesmo e sem o
qual n#o h( treinamento.
B, pois, de fundamental import2ncia tratar o companheiro com cortesia e agradecimento, haja vista o
colega proporcionar um aprendi"ado mais achegado ) realidade. ,eve5se ainda ao instrutor respeito e
agradecimento pela transmiss#o dos conhecimentos e pela dedica%#o e esfor%o em ensinar segredos que
foram por muitos sculos restritos a uma minoria privilegiada.
$em5se como m(*ima que respeitar se fa"er respeitar. Conciliar e nunca confrontar o princpio
b(sico. =squecer5se da palavra ReuR e substitu5la pela palavra RnsR a essncia do ensinamento.
Outro ponto fundamental que se treina Karat para a vida. 4ortanto, fica claro ao praticante e ao
grupo que o fundamental n#o vencer, n#o derrubar, n#o ser o mais forte, mas descobrir o potencial
individual, o centro das a%+es e se, ele n#o for o centro, colocar5se em uma de suas rbitas, de acordo
com suas reais condi%+es.
Cumprimento
7ma demonstra%#o tradicional de cortesia o cumprimento, isto tanto verdade que ele reali"ado no
incio e no final da aula de frente para o S)o#eni /forma de agradecimento )queles que desenvolveram
a arte0. -o cumprimentar, deve5se mirar para bai*o e n#o na face do seu oponente, pois cru"ar o olhar
com algum durante um cumprimento sinal de falta de confian%a. O cumprimento pode ser feito de
duas maneiras distintas8
-itsurei /em japons8 0, cumprimento em p, em posi%#o natural ou shi"entaiZ
.arei /em japons8 0, cumprimento em posi%#o de sei"a -joelhado .
O cumprimento deve acontecer nas situa%+es a seguir8
2! Yuando se entra ou sai do doj.Z
4! Yuando o professor entra ou sai do doj.Z
9! 9o incio e final de um combateZ
E! 9o incio e final da aulaZ
;! 9o incio e final de um 'ataZ
I! 9o incio e final de um e*erccio com um companheiro.
- maneira correta de se cumprimentar , partindo5se da posi%#o natural, curvar o corpo apenas em
HF cm e segur(5la por meio segundo e retornar a posi%#o ereta. O zarei reali"ado a partir da posi%#o
!eiza, inclinando5se o corpo e as m#os descem suavemente das co*as para o ch#o, formando um
tri2ngulo onde a fronte tocar(.
Competi(/es
- busca de vitrias em competi%+es n#o o principal objetivo do Karat tradicional. -s competi%+es
s#o um meio que permitem ao praticante fa"er uma autoavalia%#o tcnica e emocional. >encer ou
perder numa competi%#o n#o o mais importante, o relevante o crescimento como lutador e como
pessoa que ela proporciona. - pr(tica nunca foi bem vista pelos mestres, chegando a ser
peremptoriamente desetimulada por @estre Nuna'oshi.
- despeito de severas reticncias, a competi%#o foi paulatimente se fi*ando na seara do 'arat. -inda
assim, o cerne e*igido dos lutadores a eficincia na e*ecu%#o dos movimentos, ou seja, a din2mica
corporal utili"ada para se aplicar os golpes, e n#o t#o somente a velocidade ou o contato. 9#o basta
acertar o alvo, preciso fa"5lo da forma correta, baseado nos fundamentos tcnicos. ;sso e*ige um
grande domnio fsico e mental, e tambm estimula a busca pelo aperfei%oamento pessoal e pelo
refinamento da tcnica. R4erder5se na bele"a dos movimentos ou apenas buscar pontos numa luta n#o
levam ) perfei%#o[R
-s modalidades de competi%#o s#o8
Kata individua! 5 -presenta%#o individual de 'ata8 ,urante as fases eliminatrias, dois
competidores e*ecutam o mesmo 'ata /que escolhido pelo (rbitro central0 lado a lado, e o
vencedor aclamado pelos (rbitros atravs de bandeiras. 9a fase final, os competidores
apresentam5se um de cada ve", e*ecutando o 'ata de sua escolha, e a decis#o tomada pela
mdia das notas de todos os (rbitros, descontando5se desta a maior e a menor nota.
Kata em equipe 5 -presenta%#o de 'ata e respectiva aplica%#o /bun'ai0 em equipes de trs
pessoas8 -ps a apresenta%#o do 'ata, a equipe dever( apresentar uma aplica%#o para as
tcnicas do 'ata escolhido. - decis#o sempre tomada por nota.
Kumite individua! 5 Combate individual.
Kumite em equipe 5 Combate em equipes de cinco pessoas8 - cada luta s#o somados os pontos
de cada lutador aos pontos de sua equipe. Ser( vencedora a equipe que obtiver o maior n:mero
do pontos ao final da :ltima luta.
0n1u 5 $eatro marcial8 -presenta%#o de aplica%+es de tcnicas de Karate em duplas. - decis#o
tomada por nota dos (rbitros.
*uku &o 5 ,isputa individual que engloba 'ata e 'umite, alternando a cada rodada8 - ;$KN
instituiu o Kitei como 'ata oficial das competi%+es de Nu'u <o, para permitir as disputa direta
/lado a lado0 de competidores de estilos diferentes.
Competi(o no tradiciona!
Com o c2mbio pelo qual passou o Karat, de disciplina marcial pura para esporte e meio de
desenvovimento fsico, paulatinamente algumas entidades passaram a promover torneios, cujo fito era
promover o interc2mbio e a ami"ade.
Outros, contudo, sempre alertaram para a alta letalidade de alguns golpes, como sucedeu num desafio
em que o opoente faleceu depois de um golpe desferido pelo mestre Cho'i @otobu. ,este modo,
naturalmente foram surgindo regras probibitivas e foram sendo adoptadas prote%+es aos esportistas,
dependendo do se*o, da idade etc., como colete para o peito e capacetes. -lm deste aspecto
pragm(tico, as entidades pretendem fa"er com que suas afiliadas promovam tambm o lado filosfico
do Karat, do respeito para com os colegas e damais praticantes da modalidade.
-lm da crtica sobre os perigos dos golpes, mestres ainda argumentam que as competi%+es fa"em o
'arat perder sua essncia, como esporte e como arte maricial, eis que, derivado das prprias normas de
prote%#o aos lutadores, )s entidades vm limitando o acervo de golpes que se podem utili"ar, na
verdade, acenando com um repertrio estreito do qual n#o se pode desviar, sob pena de,
desclassifica%#o ou n#o marca%#o de pontos. @as tais tcnicas s#o deveras efica"es num embate real.
Os mestres tradicionalistas di"em que o praticante pode sair5se muito bem na competi%#o, mas, como
essa n#o admite contacto maior nem uso da for%a verdadeira das tcnicas, ele n#o ter( um ataque
potente nem resistir( a contra5ataques certeiros.
Ho2e em dia
9o k%#ite, dois oponentes /ou duas equipes de lutadores0 enfrentam5se por um tempo, que pode variar
de dois a cinco minutos. 4ontos s#o concedidos tanto pela tcnica quanto pela (rea do corpo em que os
golpes s#o desferidos. -s tcnicas permitidas e os pontos permissveis de serem atacados variam de
estilo para estilo. -lm disso, o k%#ite pode ser de semi5contato, /como no estilo Shoto'an0, ou de
contato direto /como no estilo KLo'ushin0.
$abela de pontua%#o utili"ada pela Confedera%#o Crasileira de Karate5do 5 CCK, e entidades a ela
filiadas8
Ippon 0%# ponto1 5 soco na (rea do abdome, do peito, do rosto ou costas.
*i)on 0doi! ponto!1 5ch:te na (rea das costasZ chute na (rea do abdome ou do peito,
independentemente do oponente estar cado ou n#o.
San,on 0tr"! ponto!1 5 chute na cabe%a, com contato controlado /ou, dependendo da categoria
em disputa, com apro*ima%#o de D cm a GF cm, desde que o oponente n#o esboce rea%#o0,
independentemente do oponente estar cado ou n#oZ derrubar o oponente com tcnica de
varredura ou proje%#o e, num intervalo de at H segundos, aplicar uma tcnica pontu(vel /e*ceto
chute na regi#o do abdome0, desde que o oponente esteja completamente cado, sem chances de
contra5atacar.
M(, ainda, confedera%+es que utili"am tabela de pontua%#o semelhante a esta. 4or e*emplo, a
Confedera%#o Crasileira de Karat5do ;nterestilos /CCK;0, bem como as entidades filiadas ) mesma,
utili"am wazari 0#eio ponto - 41, para golpes -)%dan /altura do tronco0Z e ippon 0%# ponto - 51, para
golpes jodan /altos0, ou indefens(veis. 9esse sistema de luta, o combate termina quando o tempo
e*pira ou quando um dos dois oponentes atinge trs pontos /!an,on0, da o nome do sistema de disputa
ser S)o,% San,on /disputa por trs pontos0. 7ma varia%#o desse sistema o S)o,% Ippon /disputa por
um ponto0, onde vence aquele que conseguir um ippon ou dois wazari. M(, ainda, outra varia%#o8
S)o,% *i)on /disputa por dois pontos0, na qual vence aquele que obtiver dois ippon\s ou quatro !a"a5
ari\s, mas esta :ltima forma de disputa mais utili"ada para competi%+es infantis.
=nfim, est#o em choque duas abordagens diferentes do Karat8 uns com vis#o tradicional, entendendo
que se trata de uma arte marcial, cujo objectivo o aperfei%oamento, do corpo, do intelecto, da
personalidade etc.Z outros, com a vis#o desportiva, en*ergando o 'arat como mais uma modalidade.
Os torneios s#o reali"ados em duas modalidades, kata e k%#ite. 7ma terceira modalidade, que outros
en*ergam como subdivis#o da de kata, a de ,%nkai.
9a competi%#o de kata, pontos s#o concedidos por cinco ju"es, de acordo com a qualidade e
performace do atleta, de maneira an(loga ) gin(stica olmpica. S#o critrios fundamentais para uma boa
performace a correta e*ecu%#o dos movimentos e a interpreta%#o pessoal do kata atravs da varia%#o de
velocidade dos movimentos /,%nkai0. Yuando o kata e*ecutado em grupo /usualmente, de trs
atletas0, tambm importante a sincroni"a%#o dos movimentos entre os componentes do grupo.
Kiai
O kiai ou ]grito de for%a^ _ K;8 for%a e -;8 grito _ uma energia que nasce a partir do bai*o ventre
/sai'a tanden _ apro*imadamente cinco centmetros abai*o do umbigo0.
$odos tm um grito de for%a, principalmente os grandes felinos. <eralmente, esses animais paralisam
suas presas com o seu 'iai antes de atac(5las. O 'iai pode ser aplicado em trs momentos.
2! 9o incio de uma atividadeZ
4! ,urante a reali"a%#o desta tarefaZ
9! Ninal de um trabalhoZ
Os gritos de guerra servem para aumentar, acelerar e e*por a for%a de a%#o do lutador. 4ortanto, podem
ser aplicados contra incndios, vendavais e as fortes ondas martimas para criar coragem e energia para
enfrent(5los. 9a luta individual, para colocar o advers(rio em movimento, o grito antecipa seus golpes
e, em seguida, pode se aplicar chutes e socos. 9#o necess(rio utili"ar o grito simultaneamente com
seus golpes. 9o decorrer da luta, ele servir( para incentivar e colocar numa situa%#o vantajosa, sendo
forte e profundo. $omar precau%#o ao gritar, pois se o grito for usado fora de ritmo ou de tempo ou em
ocasi+es imprprias poder( surgir como contra5efeito, tornando5se prejudicial. 9o 3ap#o h( a pr(tica do
Kiai ,o _ caminho do grito da for%a _ onde o praticante chega a ter medo do prprio grito.
3o2o kun
- par dos princpios b(sicos elencados e tendo em foco o B%!)ido, o mestre Kanga Sa'u'a!a elaborou
um cdigo, o ,ojo 'un, para servir de norte ) pr(tica do Karat. $al cdigo composto por cinco
regras8
2! =sfor%ar5se para a forma%#o do car(ter.
4! Nidelidade para com o verdadeiro caminho da ra"#o.
9! Cultivar o intuito do esfor%o.
E! Kespeitar acima de tudo.
;! Conter o esprito de agress#o.
4ode 2ukun
Sensei -n'o ;tosu, quando se dirigiu aos administradores japoneses, no fito de divulgar o Karat por
todo 3ap#o referiu5se ) sua arte marcial em forma de princpios que poderiam ser facilmente
compeendidos. -ssim, tal conjunto de princpios ficou conhecido como $ode ju'un, ou os ,e"
4rincpios do $ode.
2! O Karat n#o praticado apenas para o benefcio individual, pode ser usado para
proteger sua famlia e seu mestre. =le n#o pensado para ser utili"ado apenas contra um
:nico bandido, mas sim, como uma forma de se evitar uma briga caso se venha a ser
confrontado com um vil#o ou um valent#o.
4! O propsito do Karat tornar os m:sculos e ossos duros como rochas e usar as
m#os e pernas como lan%as. Se as crian%as iniciassem a treinar naturalmente nas proe"as
militares enquanto na escola fundamental elas ficariam aptas ao servi%o militar`
9! O Karat n#o pode ser aprendido rapidamente`
E! =m Karat, treinamento das m#os e dos ps importante, ent#o voc deve treinar
meticulosamente com ma'i!ara. 4ara fa"er isso, abai*e seus ombros, abra os pulm+es,
re:na sua for%a, agarre o ch#o com os ps e concentre sua energia no bai*o abd.men.
4ratique utili"ando cada bra%o de cem a du"entas ve"es por dia.
;! Yuando praticar as bases do Karat certifique5se de manter as costas eretas,
ombros abai*ados, colocar a for%a em suas pernas, manter5se firme e direcione a energia
para o bai*o abd.men.
I! 4ratique cada uma das tcnicas do Karat repetidamente. -prenda bem as
interpreta%+es de cada tcnica e decida quando e de que maneira aplic(5las quando
necess(rio`
J! >s deveis decidir se o Karat para sa:de ou para au*iliar nos deveres.
Q! Yuando treinar, fa%a como se estivesse no campo de batalha. Seus olhos devem
ficar penetrantes, os ombros bai*os e o corpo endurecido. ,eve5se treinar sempre com
intensidade e esprito como se realmente estivesse encarando o inimigo e desta forma
naturalmente ficar5se5( pronto.
3! Se se usar e*cessivamente sua for%a no treinamento de Karat isso ir( causar a
perda de energia no bai*o abd.men e ser( perigoso para o corpo. Os olhos e o rosto
ficar#o vermelhos. Ser cuidadoso para controlar o treinamento.
2=! O Karat au*ilia no desenvolvimento de ossos e m:sculos. -juda tanto na
digest#o quanto na circula%#o`
5i2u kun
O 5i2u Kun a sntese do pensamento de Nuna'oshi sobre como deve ser o esprito do praticante de
'arat. S#o vinte preceitos cujo propsito dar subsdios acerca da pr(tica cotidiana da modalidade,
servindo tambm como um guia para o autoconhecimento.
;mbudo pelo conceito do Rd.R e a e*emplo do que fi"eram os mestres do passado, em particular, seu
instrutor direto, mestre Sa'u'a!a, <ishin Nuna'oshi elaborou um cdigo tico, 9iju 'un, o qual seria
difundido em sua escola, mas se acabou por espraiar5se por outros doj.s. O nome significa literalmente
as vinte regras e s#o as seguintes8
2! 9#o esque%a que o Karat deve iniciar com sauda%#o e terminar com sauda%#o.
4! 9o Karat n#o e*iste atitude ofensiva.
9! O Karat um apoio da justi%a.
E! Conhe%a a si prprio antes de julgar os outros.
;! O esprito mais importante do que a tcnica.
I! =vitar o descontrole do equilbrio mental.
J! Os infort:nios s#o causados pela negligncia.
Q! O Karat n#o se limita apenas ) academia.
3! O aprendi"ado do Karat deve ser perseguido durante toda a vida.
2=! O Karat dar( frutos quando associado ) vida cotidiana.
22! O Karate como (gua quente. Se n#o receber calor constantemente, esfria.
24! 9#o pense em vencer, pense em n#o ser vencido.
29! @ude de atitude conforme o advers(rio.
2E! - luta depende de como se usam os pontos fracos e fortes.
2;! ;magine que os membros de seus advers(rios s#o como espadas.
2I! 4ara cada homem que sai do seu port#o, e*istem milh+es de advers(rios.
2J! 9o incio, os movimentos s#o artificiais, mas com a evolu%#o tornam5se naturais.
2Q! O treino das tcnicas deve ser de acordo com o movimento correto, porem na
aplica%#o torna5se diferente.
23! 9#o se esque%a de aplicar corretamente8 /G0 alta e bai*a intensidade de for%aZ /E0
e*pans#o e contra%#o corporalZ /H0 tcnicas lentas e r(pidas.
4=! =studar, praticar e aperfei%oar5se sempre.
0sti!os
- despeito do que preconi"avam os grandes mestres, hodiernamente, h( na seara do Karat um grande
n:mero de divis+es, sendo as mais conhecidas os estilos S)otokan /e a variante6escola S)otokai0,
S)orin-r.%, 6oj%-r.%, Ue-)i R.%, 7ado-r.% e S)ito-r.%. $odos eles criados na primeira metade do
sculo 11, e*ceto o shorin rLu. O K.ok%!)in /Rverdade finalR0 outro estilo muito popular, apesar de
mais recente.
-lm desses, e*istem8 S)o,a.a!)i, &at!%,a.a!)i-r.%, Ko,a.a!)i-r.%, &at!%#%ra Seito e &at!%#%ra
&oto,%. ,esses se originaram estilos como ()ito-r.%, S)orinji-r.% /Ke#po0 e S)orei-r.%. Outros
estilos importantes incluem o Seido, S)%dokan, S)%kokai, Ken.% R.%, I!!)in-r.% e S)indo-jinen-r.%.
-lguns mestres do 'arat criaram estilos que s#o a combina%#o de v(rios estilos, como o JIKC
/8apane!e Internationa' Karate (enter0 ou o Kata !)%,% do r.%.
$u1divis/es
=m termos de artes marciais, h( que se notar que a palavra RescolaR n#o tem o mesmo sentido
empregado no uso comum. O Karat uma arte marcial que se subdivide em diversos estilos, o Shorin5
rLu sendo um dos mais antigos entre eles. Cada estilo /r6u0 uma forma particular de se praticar uma
determinada arte marcial. 9esse sentido, membros de estilos diferentes ter#o nomes diferentes para
golpes semelhantes, 'atas e 'ihons prprios, diferentes progress+es de fai*a e at mesmo metodologias
de ensino variadas. O que une os diferentes estilos a conscincia de que, s#o como galhos de uma
mesma (rvore, no caso a arte marcial em quest#o.
-s escolas /kan0, por sua ve", s#o vis+es particulares de um determinado estilo. @uitas ve"es elas se
originam como tributos a @estres muito graduados e, algumas ve"es, acabam se transformando em
estilos propriamente ditos, como foi o caso do estilo Shoto'an, que deve ser mais corretamente
chamado de Shoto'an5rLu /uma ve" que Shoto'an seria a =scola de Shoto e Shoto'an5rLu seria o =stilo
da =scola de Shoto0. 7ma RescolaR, nesta crcea, n#o , portanto, um local de aprendi"ado de tcnica,
mas um conjunto de ideias dentro de um estilo.
Outra subdivis#o pode se dar com o surgimento de uma linhagem, marcada com adi%#o do sufi*o & ha
&, que, semelhante )s escolas, imprimem uma vis#o particular de um estilo ou de uma escola.
Os locais de aprendi"ado s#o chamados de doj.s, sendo estes filiados a alguma ramifica%#o.
47cnicas
$odo estilo de Karat baseia seu ensino em trs categorias tcnicas8 'ihon, 'ata e 'umite.
Como a modalidade , antes de tudo, uma arte marcial, e*ige5se de seu adepto que pratique os
e*erccios com dedica%#o e empenho a mente deve estar focada no e*erccio, de modo a absorver o
movimento6conceito na sua inteire"a.
=ssa atitude , em verdade, esperada do Karateca perante quaisquer situa%+es do cotidiano, eis que o
'arat concebido como uma disciplina do Cudo.
$radicionalmente, pelo menos at as mudan%as promovidas por -n'o ;tosu, a forma de ensinar Karat
era com base no estudo dos kata!. - 6ro!!o #odo, quando se di"ia que o mestre tinha transmitido todo
o seu conhecimento, siginificava que ele tinha ensinado todos os kata! que sabia, a inseridos todos os
aspectos. 9#o se praticava a luta & k%#ite & porque o entdimento da poca era que o Karat era
mortal e, portanto, insucetvel de ser praticado em luta, posto que combinada. Ou, quando era
praticado, as lutas eram parte mnima dos e*erccios.
=ssa ideia foi paulatinamente sendo cambiada. -inda assim as escolas tradicionais transmitem a arte
marcial precipuamente com base no apredi"ado do kata.
-contece, porm, que tal metodologia n#o efica" quando se trata de crian%as, normalmente, como
notou mestre ;tosu ainda no sculo 1;1.

Noi entonces que ele particionou os kata! nas tcnicas
fundamentais e criou os ki)on!. ,a mesma forma, compreendeu5se que a simula%#o da luta /que o kata
pretende ser0 deveria ser praticada, pois j( coloca o Karateca em situa%#o de enfrentamento e o prepara
de modo mais efica". ,estarte foi que surgiu o trin.mio em que o Karat hodierno se lastreia.
Kihon
O termo 'ihon /em japons8 &'0 significa Rfunda%#oR ou RfonteR e, nesta lgica, quer dar sustento ao
desenvolvimento do Karat de forma perene. 7m ki)on uma tcnica b(sica, um soco, uma defesa,
uma postura, que repetida pelo praticante diversas ve"es. O escopo tornar o movimento t#o natural
que, quando for e*ecutado num kata ou num k%#ite, n#o haver( difculdades e o aprendi"ado fluir(.
O estudo na forma de fundamentos consegue transmitir ao aluno a forma b(sica, incumbindo ao
professor conseguir transmitir n#o somente o movimento em si, mas toda a filosofia e os conceitos que
est#o por tr(s, porque de outra forma a essncia do Karat ine*oravelmente ser( olvidada, dei*ando de
ser Rd.R para ser RjitsuR. 9outras palavras, tcnica pela tcnica, num movimento contr(rio ao dei*ado
pelos mestres.
4or fim, a fi*a%#o do movimento por meio da repeti%#o levar( eventualmente ) compreens#o maior de
seu significado conquanto a energia do golpe n#o sera desperdi%ada, mas, antes de tudo, canali"ada do
modo mais eficiente possvel. Ou seja, visa5se o equilbrio entre pr(tica e teoria.
Kata
Kata /em japons8 (0 significa RformaR ou RmodeloR. 7m kata pretende ser uma luta simulada,
formatada para que o Karateca consiga praticar so"inhoZ s#o movimentos coreografados que visam dar
desenvoltura frente a situa%+es reais de enfrentamento, contra um ou v(rios advers(rios imagin(rios. -
pr(tica do kata foi introdu"ida desde cedo no Karat, desde quando se tratava de luta tipicamente de
Oquinaua. $odavia, com a crescente influncia dos estilos oriundos da China, a pr(tica fi*ou5se de ve".
M( muitos kata! e muitas varia%+es de um mesmo kata, dependendo do estilo6escola e at de professor
para professor, refletindo diversos significados e as caractersticas desse estilo6escola. Os significados e
aplica%+es de um 'ata s#o dados pelo bun'ai, ou aplica%#o. O escopo mor preparar o praticante para a
luta real8 a finalidade que o aluno aprenda profundamente os ki)on! e, depois, perceba a aplica%#o de
fato das tcnicas de proje%#o, controle, chute e6ou deslocamento etc.
Kumite
Kumite /em japons8 )* ou m#os dadas0 representa uma luta, um combate. 4or conseguinte,
deve haver respeito.
=m princpio, as lutas eram proibidas e6ou desestimuladas, porque o Karat possui tcnicas
perigosamente mortais. @as, quando o k%#ite foi incorporado ao treinamento, viu5se que deveria haver
maior controle, que um aluno somente deveria treinar com luta depois de conhecer bastante as
tcnicas dos ki)on! e kata!, que s#o sua base. - despeito disso, e*istem algumas formas de k%#ite, que
seguem uma linha contnua de aumento de dificuldade, com mais ou at menos controle.
4or outro lado, a pr(tica do 'umite como parte do treinamento, alm de promover a adapta%#o do
praticante a situa%+es de combate, tem como fito precpuo a promo%#o do companheirismo, do
compartilhamento de informa%+es, de ajuda m:tua.
-demais, quando o Karat passou pelas mudan%as filosficas que o transformaram em Karat5d.,
impregnou5se da ideia de que o Karateca que evolui so"inho praticamente n#o evolui, pois n#o se
forma completamente, com respeito a outrem e ) coletividade. = isso, num hipottico combate,
fatalmente contribuiria de modo nefasto para um insucesso.
&radua(o
O Karat, por meio de <ishin Nuna'oshi, que aceitou sugest#o de 3igoro Kano, adoptou o sistema de
fai*as coloridas. 4orem cada estilo6escola possui seus prprios graus. -ntes, porm, muitos mtodos
distintos eram usados para marcar os v(rios nveis dos praticantes. -lguns sistemas, recorriam a trs
tipos de certificados para seus membros8
S)odan ou S)o%dan8 significando que se havia adquirido o status de principiante.
()%dan ou ()%%dan8 significava a obten%#o de um nvel mdio de pr(tica. ;sso significava que
o indivduo estava seriamente comprometido com sua aprendi"agem, escola e mestre.
8odan ou 8o%dan8 a gradua%#o mais alta. Significava o ingresso no Ok%den /escola, sistema e
tradi%#o secreta das artes marciais0.
Se o indivduo permanecia de" anos ou mais junto ao seu mestre, demonstrando interesse e dedica%#o,
recebia o &enk.o, a licen%a que permitia ensinar. =ssa licen%a podia ter diferentes denomina%+es como8
Sensei, Shihan, Manshi, Kenshi, KLoshi, dependendo de cada sistema em particular.
- licen%a definitiva que podia legar e outorgar acima do @en'io, era o certificado Kaiden, alm de
habilitado a ensinar, implicava que a pessoa havia completado integralmente o aprendi"ado do sistema.
O sistema atual que rege a maioria das artes marciais usando K.% /RclasseR0 e Dan /RgrauR0, foi criado
por 3igoro Kano, o fundador do 3ud.. Kano era um educador e conhecia as pessoas, sabendo que s#o
muitos os que necessitam de estmulos imediatamente depois de haver come%ado a praticar artes
marciais. - ansiedade desse tipo de praticante n#o pode ser saciada por objetivos a longo pra"o.
- gradua%#o no Karat importante para indicar o nvel de e*periencia dos praticantes, e vista como
sinal de respeito para os atletas menos graduados. 4ara demonstrar a gradua%#o os Karatecas usam uma
fai*a com uma cor na regi#o da cintura. - ordem das cores, das gradua%+es variam de estilo para estilo,
mas como padr#o, a fai*a iniciante a de cor branca.
9a classifica%#o de fai*as coloridas, K.% significa classe, sendo que essa classifica%#o em ordem
decrescente. 9a classifica%#o de fai*as pretas, Dan significa grau, sendo a primeira fai*a preta a de Ga
,an, a segunda fai*a preta Ea ,an e assim por diante em ordem crescente. =m um plano simblico, o
branco representa a pure"a do principiante, e o preto se refere aos conhecimentos apurados durante
anos de treinamento.
08ame de #ai8a
,esde que foi estabelecido e aceito o sistema de fai*as coloridas, a gradua%#o do Karat assemelhou5se
muito ao seriamento escolar, entonces, para os alunos galgarem graus ascendentes, at o de mestre, s#o
procedidos testes com diferentes caractersticas e e*igncias, de acordo com o grau de conhecimentos
e*igidos para a fai*a imediatamente anterior, ou seja, o aluno obtem a pr*ima fai*a, se conseguir
demonstrar que aprendeu a todo o conhecimento correspondente ao grau que ocupa e pretende superarZ
em tese, somente quando o aluno aprendeu tudo de um est(gio que est( pronto para prosseguir no
caminho do Karat. Mabitualmente, tambm se e*ige certo perodo de tempo entre um e*ame e outro.
9#o e*iste um consenso sobre os programas dos e*ames de fai*a, variando de organi"a%#o para
organi"a%#o, ou mesmo de doj.s.
$istema de &radua(o predominante9
O Karat como a :%ua, n#o tem forma adquire a forma do recipiente que voc coloc(5la, assim o
praticante do Shoto'an, n#o importa se feio, bonito, gordo, magro, alto, bai*o, ou se tem alguma
deficincia etc, Karat adapta5se, e desenvolve5se de acordo com as caractersticas do praticante.
&ato Kepresenta o inicio do aprendi"ado, o conhecimento dos fundamentos da arte, as formas e
tcnicas b(sicas de defesa e ataque. Cem como todo o processo disciplinar do Shoto'an como normas
e procedimentos.

"rso Kepresenta, o estagio de fortalecimento do corpo, melhorando ) resistncia, for%a,
velocidade e agilidade com o crescimento da habilidade fsica, e total conhecimento dos
princpios fundamentais da arte as tcnicas de proje%#o, e imobili"a%+es s#o aplicadas neste nvel.

A ;%uia Kepresenta, a liberdade da mente, onde o corpo j( possui for%a, velocidade, agilidade tendo inicio o trabalho
de harmonia entre corpo e mente, movimentos mais precisos e instintivos, as tcnicas de saltos e combina%+es de
chutes possuem maior abordagem neste nvel.
4i%re Kepresenta a for%a, tcnica refinada, j( possui percia marcial e passa a desenvolver a resposta autom(tica
entrado no principio da a%#o e rea%#o e*plosiva, ele tambm deve possuir conhecimento amplo de sua arte e das artes
mais conhecidas e seus fundamentos, histria e filosofia.
3ra%o, O despertar para o caminho, domnio de si, controle emocional e equilbrio interior.
-s tcnicas fsicas passam a ter sentido secund(rio, pois a descoberta do R=7R mostra que nada
fsico atinge algum que se tornou senhor de si mesmo. 9este 9vel o Karate'a recebe sua
forma%#o de 4rofessor. $orna5se (gua para matar a sede de quem busca o caminho do
conhecimento.
Masatoshi 5aka6ama
@asatoshi 9a'aLama
/GJGH5GJPQ0
@estre 9a'aLama nasceu em GJGH e come%ou seu treinamento no Karat com o mestre Nuna'oshi em
GJHQ, aos EI anos. =m GJDD, ele foi indicado como ;nstrutor5Chefe da 3apan Karate -ssociation /3K-0,
devido ao seu grande talento como lutador e como mestre.
Como professor e diretor de =duca%#o Nsica na 7niversidade de $a'usho'u /tambm conhecida como
$a'udai0, 9a'aLama foi o pioneiro no desenvolvimento do Karat Shoto'an por meios cientficos.
=screveu v(rios livros /entre eles a srie Cest Karat0, fe" filmes did(ticos e ministrou semin(rios pelo
mundo inteiro, o que o transformou na maior e mais renomada autoridade no Karate Shoto'an.
@estre 9a'aLama faleceu em GJPQ, tendo cumprido seu objetivo de e*pandir o Karat
internacionalmente, e tornando a 3apan Karat -ssociation na mais respeitada organi"a%#o de Karat de
todo o mundo.
Hidetaka 5ishi6ama
Mideta'a 9ishiLama
Mideta'a 9ishiLama nasceu em $o'Lo, em GJEP. =le come%ou seu caminho nas artes marciais aos FD
anos de idade, atravs do Kendo, no qual obteve a gradua%#o Sandan aos GO anos.
=m GJIH descobre o Karat no ,ojo dirigido por <ichin Nuna'oshi. 9essa poca Nuna'oshi estava
com QI anos e 9ishiLama com apenas GD[
=m GJID, 9ishiLama entra na 7niversidade de $a'usho'u, famosa pelo seu ,ojo de Karat. 7m ano
depois obtm a gradua%#o Shodan e em GJIP obtm a gradua%#o 9idan. 9o ano seguinte torna5se
capit#o da equipe de Karat dessa institui%#o.
=m GJIJ criada a R3apan Karat -ssociationR /9ihon Karate KLo'ai0. @asatoshi 9a'aLama e
Mideta'a 9ishiLama s#o membros do corpo diretor.
=m GJDF obtm a gradua%#o Sandan ao mesmo tempo em que co5fundador da R-ll 3apan Collegiate
Karat -ssociationR, sendo eleito como primeiro diretor. =m GJDG recebe seu diploma em Cincias
=con.micas.
- primeira viagem de 9ishiLama aos =stados 7nidos se d( em GJDH, quando se torna um dos
instrutores da RStrategic -ir CommandR, ensinando Karat nas bases militares americanas.
9ishiLama nomeado diretor da R3apan Karate -ssociationR. =m GJDD, a organi"a%#o remanejada
sob o impulso de 9a'aLama e de 9ishiLama que surgem assim como co5fundadores da RnovaR 3K-.
=m GJOF publica, em colabora%#o com Kichard C. Cro!n, o famoso livro R$he -rt of =mptL Mand
NightingR, que logo se tornaria um best seller do gnero. 4ouco depois, decide instalar5se na California,
onde funda, em GJOG, a R-ll -merica Karat NederationR. 9o mesmo ano, organi"a o primeiro
campeonato americano de Shoto'an, surgindo como o grande pioneiro desse estilo fora do 3ap#o.
=m GJOD, 9ishiLama organi"a um encontro entre uma equipe japonesa do R-ll 3apan Collegiate
NederationR e uma equipe americana. =ntrev, j(, a cria%#o de um Campeonato @undial de Shoto'an.
=m GJQD, 9ishiLama organi"a, em bos -ngeles, seu prprio Campeonato @undial, sob a gide de uma
nova federa%#o, a R;nternational -mateur Karat NederationR.
Sua grande dedica%#o e busca pela perfei%#o o fe" continuar seus estudos na 7niversidade de
$a'usho'u.
Mideta'a 9ishiLama, por quase DF anos, foi o grande promotor e seguidor do Karate $radicional e o
respons(vel pela popularidade de que hoje esse Karat desfruta.
Atua!idades
4osto que mestre Nuna'oshi pregasse que o Karat era uma arte marcial :nica, que as varia%+es nas
formas, nos estilos, deviam5se precipuamente )s idiossincrasias e que jamais denominou sua linhagem
de estilo, ainda durante sua e*istncia e persistindo at os dias atuais, o que sucedeu foi uma
prolifera%#o de estilos, escolas e linhagens diferentes.
- grande variedade de estilos e escolas, se por um lado facilita essa dissemina%#o, por outro, causou
enormes dissen%+es e cis+es entre entidades e representantes. @uitas ve"es, o que motivou a cis#o
foram disputas polticas e6ou ideolgicas.
,epois de criada por discpulos de Nuna'oshi, a quem aclamaram o como lder, em GF de abril de GJDQ,
a 3K- ganhou a condi%#o de entidade oficial, mas, cerca de duas semanas depois, o grande mestre
faleceu com a idade de PJ.
=m GJ de junho de GJJJ, depois de muitos anos e muitos episdios marcados pela discrdia, na GFJc
Sess#o do Comit Olmpico ;nternacional 5 CO;, confirmou5se o reconhecimento da Nedera%#o
@undial de Karat /World Karate Nederation 5 WKN, em ingls0 como o ente governativo do Karat
mundial, o que significava o tambm reconhecimento do esporte como esporte candidato a figurar nos
3ogos Olmpicos de -tenas, em EFFI, como esporte de demonstra%#o, cuja confirma%#o dar5se5ia na
GGGc Sess#o do Comit, para o ano seguinte.
O CO; estabece dois par2matros para a aceita%#o de um esporte como olmpico8 ser praticado em
muitos pases /membros0 e ser representado por uma entidade mundialmente reconhecida.
-parentemente, o Karat possui esses dois requisitos, porm, nos anos de EFFD e EFFJ, foi negada a
participa%#o. =, para os jogos de EFGE, ainda o Karat n#o listado.
5o <rasi!
,a mesma forma como sucedeu com outras artes marciais japonesas, o Karat foi introdu"ido no Crasil
com a chegada de imgrantes japoneses no come%o do sculo 11. 4orem somente no ano de GJDO,
instala os primeiros ,ojos, em S#o 4aulo e 9o Kio de 3aneiro.
(+s,-+ Sadam. *-i.
9(a-/o ini/ia0 do Ka-a,+ no "-asi0:
O Karat"; arte #ar-ia' japone!a; < prati-ado por pe!!oa! de toda! a! idade! e# toda! a! re2i=e! do
Bra!i'> Entre o! !e%! ad#iradore! e prati-ante! e!t+o profi!!ionai! 'i,erai!; profe!!ore!; e!t%dante!;
e#pre!?rio!; dona!-de--a!a e pe!!oa! -o# a! #ai! di/er!a! o-%pa@=e!> Pode# !er en-ontrada! na!
a-ade#ia! e -o#peti@=e! de Karat" -rian@a!; ado'e!-ente!; ad%'to! e ido!o!; de a#,o! o! !eAo!>
De todo! < po!!/e' o%/ir -o#ent?rio! e )i!tBria! !o,re a inf'%"n-ia po!iti/a C%e o Karat" te/e e te#
e# !%a! /ida!> *+o fa'ta# -a!o! de -rian@a! #%ito t#ida! eA-e!!i/a#ente a2re!!i/a! C%e
en-ontrara# no Karat" %#a refer"n-ia para a ,%!-a do eC%i',rio> S+o freCDente! o! eAe#p'o! de
pe!!oa! C%e -o#e@ara# a prati-ar o Karat" j? na #at%ridade e ne'e en-ontrara# %#a fonte para a
#an%ten@+o o% re-%pera@+o de a'2%#a! -ara-ter!ti-a! de !%a j%/ent%de>
Se# C%e #%ito! !ai,a#; eAi!te %#a pe!!oa C%e te/e e te# 2rande inf'%"n-ia na /ida de todo! e'e!; o
S)i)an 0&e!tre1 Sada#% Uri%> Eindo -o#o i#i2rante do 8ap+o e# FGHG; &e!tre Uri% foi o introd%tor
do Karat" no Bra!i' e !%a )i!tBria !e -onf%nde -o# a do prBprio Karat" ,ra!i'eiro> Sada#% Uri%
na!-e% e# IJ de !ete#,ro de FGIG no 8ap+o; e# 3%k%oka-Ken; na i')a de K.%!)%; na re2i+o !%' do
8ap+o; !it%ada a aproAi#ada#ente FHJJ C%i'#etro! de TBC%io> A re2i+o; naC%e'a <po-a
e!!en-ia'#ente a2r-o'a; )oje te# !%a! ati/idade! e-on#i-a! -on-entrada! na #inera@+o; !ider%r2ia
e -on!tr%@+o na/a'> De!de o na!-i#ento; #e!tre Uri% pare-ia de!tinado a ter !%a /ida a!!o-iada K!
arte! #ar-iai!> Se% pai; Seiza,%ro Uri%; a'<# de a2ri-%'tor era prati-ante de j%d> S%a #+e; T!%wako
Uri%; te/e -in-o fi')o!; tr"! )o#en! e d%a! #%')ere!; todo! ainda /i/o!; !endo Sada#% Uri% o C%arto a
na!-er> Se%! doi! ir#+o! )o#en! era# faiAa!-preta! de Kendo 0'%ta -o# e!pada!1 e parti-ipara# da
Se2%nda 2%erra &%ndia'> U# de'e! era ofi-ia' do eA<r-ito e o o%tro po'i-ia' de %# 2r%po de e'ite>
Sada#% Uri% -o#e@o% a e!t%dar ao! !ete ano! de idade e -%r!o% o en!ino f%nda#enta' e #<dio;
eC%i/a'ente! ao FL e IL 2ra%! ,ra!i'eiro! na prBpria i')a de K.%!)%; na! e!-o'a! Dairi-S)o e
&oji!)o2io> E!ta for#a@+o e!-o'ar no 8ap+o tin)a a d%ra@+o de dez ano! e d%rante o IL 2ra% &e!tre
Uri% prati-o% Kendo> *e!ta <po-a o 8ap+o !ofre% o! efeito! da Se2%nda 6%erra &%ndia' e o! jo/en!
tin)a# C%e -ontri,%ir para o e!for@o de 2%erra> E# FGMH; ao! FN ano!; Sada#% Uri% foi para a E!-o'a
de 3or#a@+o de Pi'oto! da &arin)a> O fina' da 2%erra i#pedi% C%e e'e fo!!e en/iado para frente de
-o#,ate>
E# FGHF; ao! II ano!; Sada#% Uri% foi para a Uni/er!idade Tak%!)ok%; e# TBC%io; onde j? e!t%da/a
%# de !e%! ir#+o!> L?; a'<# de !e for#ar e# E-ono#ia; ini-io% o !e% treina#ento e# Karat"> *aC%e'a
<po-a; no 8ap+o; era na! fa-%'dade! C%e !e ini-ia/a o aprendizado do Karat"; ao -ontr?rio da pr?ti-a
at%a'; e# C%e #e!#o -rian@a! ini-ia# o !e% treina#ento e# a-ade#ia! e!pe-ia'izada!> Se% profe!!or
foi o fa#o!o &e!tre Na1a2ama; C%e por !%a /ez fora di!-p%'o do 'end?rio &e!tre )i/hin !.na1oshi;
f%ndador do e!ti'o S)otokan de Karat" e !e% di/%'2ador e# todo o #%ndo> *e!!a <po-a )a/ia
treina#ento de Karat"; #a! n+o eAi!tia# 2rad%a@=e! por faiAa ne# -o#peti@=e!; C%e !B !%r2ira#
apB! a -ria@+o; e# FGHM; da *i)on Karate K.okai 0at%a'#ente 8apan Karate A!!o-iation O 8KA1>
&e!tre Uri% 2rad%o%-!e e# Karat" 0faiAa-preta1 pe'a 8KA> *a Uni/er!idade Tak%!)ok% prati-ara#
Karat" -o# &e!tre *aka.a#a tr"! o%tro! #e!tre! i#portante! do Karat"; C%e a-a,ara# /indo para
'o-ai! di/er!o! no Bra!i'P $i2a!)ino; no Di!trito 3edera'; Tanaka; no Rio de 8aneiro e Sa2ara; e# S+o
Pa%'o>
3or#ado e# E-ono#ia; Sada#% Uri% deparo%-!e -o# a eAtre#a difi-%'dade de -on!e2%ir e#pre2o;
de-orrente da de!tr%i@+o de parte i#portante da e-ono#ia japone!a d%rante a 2%erra> E'e -)e2o% a
pen!ar e# i#i2rar para a Indon<!ia; !e2%indo !e% a#i2o $a,%; C%e )oje < profe!!or %ni/er!it?rio '?>
&a! o #e!#o $a,% ')e fa'o% !o,re o Bra!i' e a! po!!i,i'idade! de tra,a')o aC%i; a-a,ando por
-on/en-"-'o a tentar a /ida e# no!!o pa!> A!!i#; e# QJ de deze#,ro de FGHR; &e!tre Uri% e#,ar-a;
!e# nen)%# a-o#pan)ante; no Bra!i' &ar%; %# na/io do 2o/erno japon"! de!tinado para pe!!oa! C%e
de!eja!!e# e#i2rar para o Bra!i'> *e!!a <po-a; o 2o/erno japon"! #antin)a -ontato! -o# japone!e!
j? e!ta,e'e-ido! no Bra!i' e C%e pre-i!a!!e# de #+o-de-o,ra> A /ia2e# d%ra C%arenta e -in-o dia!;
Sada#% Uri% de!e#,ar-a no porto de Santo! - SP; diri2indo-!e e# !e2%ida para Pinda#on)an2a,a -
SP; para tra,a')ar na ati/idade a2r-o'a na fazenda de So!)io I2ara!)i> L? e'e per#ane-e tr"! #e!e! e
-on)e-e D> A%rora; %#a da! fi')a! do Sr> So!)io; C%e /iria; #ai! tarde; a !er !%a e!po!a> De
Pinda#on)an2a,a - SP; Sada#% Uri% /ai para a -apita'; S+o Pa%'o; para tra,a')ar na f?,ri-a da
To.ota; pri#eiro na 'in)a de #onta2e# e depoi! na ?rea ad#ini!trati/a> O ent+o pre!idente da To.ota;
Sr> Ki.o.a!% Koide; C%e o -ontrata ta#,<# !e for#ara na Uni/er!idade Tak%!)ok%> O #ai! -%rio!o; e
%# !ina' adi-iona' de C%e a /ida de Sada#% Uri% e!ta/a definiti/a#ente a!!o-iada K! arte! #ar-iai!; <
C%e o pre!idente era faiAa-preta de HL Dan de 8%d e a-a,aria !endo !e% padrin)o de -a!a#ento> *a
To.ota; Sada#% Uri% per#ane-e doi! ano!; FGNJ e FGNF; tendo -o#o -o'e2a de tra,a')o; o%tro #e!tre
i#portante do Karat"; Sa!%taka Tanaka; C%e deiAara o 8ap+o %# #"! depoi! de Uri% e; atra/<! da
tro-a de -arta!; /iera !e j%ntar a e'e no tra,a')o na a2ri-%'t%ra> A a#izade C%e %ni% e!!e! doi! #e!tre!
atra/e!!o% o #ar e o te#po e per#ane-e at< o! dia! de )oje>
8? e!ta,e'e-ido e# S+o Pa%'o; Sada#% Uri% -o#e@a a !e re%nir -o# a'2%n! de !e%! eA--o'e2a! da
fa-%'dade de Tak%!)ok% no 8ap+o; ta#,<# i#i2rante!; para treinar Karat"> Entre e'e! e!ta/a# o!
#e!tre! Tet!%#a $i2a!)ino; Sa!%taka Tanaka e 8%i-)i Sa2ara> *aC%e'a <po-a n+o )a/ia ainda a
inten@+o de a,rir a-ade#ia! para en!inar o Karat"> At%a'#ente; Uri% e Tanaka /i/e# no Rio de
8aneiro e Sa2ara e# S+o Pa%'o; tendo $i2a!)ino fa'e-ido e# FGRT> E# FGNF Lirton &ona!!a 0fa'e-ido
e# IJJJ1 pro-%ro% Uri% e Tanaka e# S+o Pa%'o para C%e !e tran!feri!!e# para Rio de 8aneiro para
en!inar o Karat"; o C%e e'e! faze# e# FGNI; C%ando pa!!a# a 'e-ionar na a-ade#ia Ko,%kan; no
,airro de Botafo2o - R8> U ta#,<# e# FGNI; no dia IG de !ete#,ro; C%e Sada#% Uri%; ne!ta <po-a
re!idindo e# D%C%e de (aAia! - R8 !e -a!a -o# a Sra> A%rora Uri%> De!te -a!a#ento na!-e# doi!
fi')o!; (ezar e (id a#,o! prati-ante! de Karat" de!de a infVn-ia> (id Uri% < at%a'#ente en2en)eiro
da Petro,r?!; tra,a')ando na ,a!e de eAtra@+o de petrB'eo da -idade de &a-a<; !it%ada no 'itora'
norte do e!tado do Rio de 8aneiro> (ezar Uri% ta#,<# < en2en)eiro #e-Vni-o da Petro,r?!;
e#pre!?rio; e faiAa-preta de HL Dan> ApB! o in-io e# FGNI na a-ade#ia Ko,%kan; &e!tre Uri% pa!!a;
e# FGNQ; a 'e-ionar Karat" tr"! /eze! por !e#ana no Tij%-a At'<ti-o ('%,e; para %# 2r%po de QJ
a'%no!> *e!!a <po-a; apare-era# para a!!i!tir a %# treino o! tenente! Pa-)e-o e Ea'porto; C%e
i#pre!!ionado! -o# a t<-ni-a do Karat" -on/idara# &e!tre Uri% para fazer %#a de#on!tra@+o no
Bata')+o de Infantaria-ParaC%edi!ta>
&e!tre Uri% faz ent+o %#a apre!enta@+o de Karat" no Bata')+o de Infantaria e pede-!e a e'e C%e fa@a
%#a de#on!tra@+o de '%ta; pri#eiro -ontra %# !o'dado ,oAeador e depoi! -ontra %# !o'dado
-apoeiri!ta> E'e /en-e a! d%a! '%ta! e %# no/o de!afio ')e < apre!entadoP -o'o-ado diante de pi')a! de
#adeira e de tijo'o!; per2%nta# !e !eria -apaz de C%e,r?-'o!> E'e a!!i# faz; para e!panto e ad#ira@+o
de todo!; e a partir da -o#e@a a en!inar Karat" no Bata')+o de Infantaria; onde fi-o% por FH ano!;
at< FGTR> *o #eio #i'itar; &e!tre Uri% foi ta#,<# in!tr%tor da E!-o'a de (o#%ni-a@+o do EA<r-ito
0FGNM a FGNT1 e da E!-o'a &i'itar no 3orte do Le#e 0FGNH a FGNT1; todo! no Rio de 8aneiro>
E# FGNM; a'2%n! a'%no! e ad#iradore! aj%da# &e!tre Uri% a #ontar a a-ade#ia S)idokan; na U!ina
- R8> (o# a for#a@+o de /?rio! at'eta! faiAa!-preta! pe'o &e!tre Uri%; na S)idokan; e pe'o &e!tre
Tanaka; na Ko,%kan; -o#e@a# a !%r2ir di/er!a! a-ade#ia!; eApandindo-!e; a!!i#; o Karat" no Rio de
8aneiro> De FGTQ a FGRH; &e!tre Sada#% Uri% foi ta#,<# in!tr%tor da Uni/er!idade 6a#a 3i')o; no
Rio de 8aneiro> Ao 'on2o da! d<-ada! de NJ; TJ e RJ; a'2%n! #ar-o! na )i!tBria do Karat" ,ra!i'eiro
#ere-e# re2i!tro; tai! -o#oP FGNM O -o# o Karat" no Rio de 8aneiro fi'iado K 3edera@+o (ario-a de
P%2i'i!#o; rea'iza-!e o FL (a#peonato (ario-a de Karat"> ApB! e!te -a#peonato; o Karate e#
di/er!o! e!tado! fi'ia-!e K! re!pe-ti/a! federa@=e! de p%2i'i!#oW FGNR 0a FGTJ1> &e!tre Uri% introd%zi%
o Karat" no e!tado da Ba)ia; !endo; ne!te perodo; t<-ni-o da !e'e@+o ,aianaW FGNG> Rea'izado pe'a
(onfedera@+o Bra!i'eira de P%2i'i!#o o FL (a#peonato Bra!i'eiro de Karat"; no Rio de 8aneiro; -o#
o a%A'io do! #e!tre! Uri% e Tanaka> O Rio de 8aneiro -onC%i!ta o FL '%2ar; fi-ando o IL -o# S+o
Pa%'o e o QL -o# a Ba)iaW FGTJ> Parti-ipa@+o no FL (a#peonato &%ndia'; rea'izado no 8ap+oW FGTI>
Rarti-ipa@+o no IL (a#peonato &%ndia'; rea'izado na 3ran@aW FGTH> &e!tre Uri%; tr?! pe'a pri#eira
/ez ao Bra!i' o &e!tre (asa,oshi Na1a2ama> *e!ta o-a!i+o o &e!tre *aka.a#a #ini!tra %# -%r!o de
aperfei@oa#ento t<-ni-o no Rio de 8aneiro> FGTR> Parti-ipa@+o no FL (a#peonato Pan-a#eri-ano; no
Per%; ne!te #e!#o ano o &e!tre Uri% tr?! para o Bra!i' o &e!tre Tet!%)iko A!ai> A partir de!de
#o#ento !e ini-ia %#a a#izade C%e perd%ra at< o fi# da /ida do #e!tre A!ai e# IJJN> FGRR;FL
(a#peonato S%'-a#eri-ano de Karat"; -o# o Bra!i' !a2rando-!e -a#pe+oW FGRG; o Bra!i' /en-e o
(a#peonato Pan-a#eri-ano; rea'izado na Eenez%e'a> FGGJ o Bra!i' -onC%i!ta o ,i--a#peonato no IL
(a#peonato S%'-a#eri-ano de Karat" e o /i-e--a#peonato no TL (a#peonato Pan-a#eri-ano de
Karat"> E# FGGF; o Bra!i' -onC%i!ta o (a#peonato S%'-a#eri-ano; rea'izado no Para2%ai; e o HL
'%2ar no &%ndia' do &<Ai-o> E# FGGQ; -on!e2%e o QL '%2ar no &%ndia' da Xfri-a do S%'> D%rante
#%ito! ano!; &e!tre Sada#% Uri% foi o t<-ni-o da !e'e@+o ,ra!i'eira; -ontri,%indo para fir#ar o no#e
do Bra!i' no Karat" interna-iona'> 3oi; ta#,<#; t<-ni-o da !e'e@+o -ario-a; aperfei@oando o Karat"
no e!tado do Rio de 8aneiro> E# FGGF e'e foi o -oordenador t<-ni-o do FL (on2re!!o Bra!i'eiro de
Profe!!ore! de Karat">
E#,ora i#portante e ne-e!!?ria; a forte eApan!+o do Karat" no Bra!i' na! d<-ada! de TJ e RJ 2ero%;
no fina' do! ano! RJ e in-io do! ano! GJ; -onf'ito! de intere!!e e at< #e!#o o afa!ta#ento do! !e%!
prin-pio! e da !%a e!!"n-ia> A -on!eCD"n-ia di!to foi K perda de %#a parte do! !e%! adepto! e; de
-erta for#a; da prBpria for@a do Karat" ,ra!i'eiro> Preo-%pado -o# e!ta !it%a@+o; e# FGGM; &e!tre
Sada#% Uri% f%nda a (onfedera@+o Bra!i'eira de Karate S)otokan - (BKS; -o# o o,jeti/o de
tra,a')ar pe'o de!en/o'/i#ento do Karat" !e# intere!!e! e-on#i-o!; po'ti-o! e de poder> Todo o
e!for@o foi -on-entrado na for#a@+o t<-ni-a do! prati-ante! e na di/%'2a@+o do /erdadeiro -a#in)o
do Karat"> (oerente -o# e!!e! o,jeti/o!; a (BKS foi or2anizada !e2%indo a'2%n! prin-pio!P Si!te#a
de#o-r?ti-o de 2e!t+o; -o# a diretoria tendo #andato de doi! ano! e !endo e!-o')ida e# e'ei@+o
direta pe'o! fi'iado! na A!!e#,'<ia 6era' Ordin?ria - A6O> Toda! a! de#ai! de-i!=e! i#portante! !+o
ta#,<# to#ada! pe'a A6OW A diretoria n+o re-e,e C%a'C%er e!p<-ie de re#%nera@+o; fiAa o%
/ari?/e'W U# (on!e')o de Yti-a ze'a pe'a! C%e!t=e! e prin-pio! f%nda#entai! do Karat"W *+o
depende de nen)%#a /er,a 2o/erna#enta' o% e#pre!aria' para o eAer--io de !%a! ati/idade! ,?!i-a!>
Todo! o! re-%r!o! !+o ori2inado! do! at'eta! e federa@=e! fi'iado!W Todo! o! re-%r!o! e o! e/ent%ai!
!%per?/it! o,tido! !+o rein/e!tido! no de!en/o'/i#ento do Karat" ,ra!i'eiro> O S)i)an Sada#% Uri%;
C%e po!!%i o RL Dan; o-%pa a po!i@+o de Pre!idente de $onra da (BKS e; de!de a !%a f%nda@+o; te#
/i!itado toda! a! re2i=e! do Bra!i' #ini!trando -%r!o! de aperfei@oa#ento para at'eta! e profe!!ore!;
C%a'ifi-ando ?r,itro! para -o#peti@=e! e !%per/i!ionado te-ni-a#ente o! -a#peonato! e!tad%ai!>
Para a!!e2%rar a C%a'idade t<-ni-a do! fi'iado! K (BKS; apena! o S)i)an Uri% #ini!tra o! eAa#e!
para faiAa-preta> A (BKS e!t? ta#,<# dep%rando e or2anizando %# -ada!tro de in!tr%tore! faiAa!-
preta! C%a'ifi-ado! para o en!ino do Karat"> 3ie' ao o,jeti/o de aperfei@oar -ontin%a#ente o Karat"
,ra!i'eiro; a (BKS; tro%Ae ao Bra!i' oito diferente! #e!tre! japone!e!; para #ini!trare# -%r!o! de
e!pe-ia'iza@+o e !%per/i!ionare# a! -o#peti@=e! de V#,ito na-iona'> 3ora# e'e! o! #e!tre! A!ai;
Kato; 7atana,e; &i%ra; Sato; Kaneko; Kat!%no e &a!!ao Ka2awa> *o n/e' interna-iona'; a (BKS <
fi'iada K 8apan Karate S)otofederation - 8KS; 'iderada! ent+o pe'o &e!tre Tet!%)iko A!ai - FJL Dan
0fa'e-ido e# IJJN1 e at%a'#ente pe'o &e!tre &a!!ao Ka2awa RL Dan> A 8KS po!!%i re2i!tro no
2o/erno japon"! -o#o in!tit%i@+o -%'t%ra' e e!porti/a; !endo pioneira no en!ino do Karat" para
defi-iente! f!i-o!>
A -ria@+o da (BKS foi o ini-io de %#a !<rie de e/ento! i#portante! para o Karat" no Bra!i'; entre
e'e!P FGGH - FL (a#peonato Bra!i'eiro de Karat" S)otokan; e# 6oiVnia; e!tado de 6oi?!W FGGN - IL
(a#peonato Bra!i'eiro de Karat" S)otokan; e# Ei'a Ee')a; e!tado do E!prito Santo e parti-ipa@+o do
Bra!i' no (a#peonato &%ndia' na RZ!!iaW FGGT - QL (a#peonato Bra!i'eiro de Karat" S)otokan; e#
(a,o 3rio; e!tado do Rio de 8aneiro e parti-ipa@+o do Bra!i' no (a#peonato &%ndia' na S%@aW FGGR
- ML (a#peonato Bra!i'eiro de Karat" S)otokan; e# 6oiVnia; e!tado de 6oi?! e parti-ipa@+o do Bra!i'
no (a#peonato S%' - A#eri-ano no Per%> *e!te ano; &e!tre Uri% !ofre %# terr/e' a-idente
a%to#o,i'!ti-o no e!tado de Rondnia; onde fora #ini!trar -%r!o de aperfei@oa#ento t<-ni-o e eAa#e
de faiAa; a'<# de !%per/i!ionar o -a#peonato e!tad%a'> Tendo de!e#,ar-ado no aeroporto de Ei')ena
- RO; e'e e!ta/a !endo -ond%zido de -arro para a -idade de A'ta 3'ore!ta D[Oe!te - RO> *a a't%ra do
#%ni-pio de Santa L%zia D[Oe!te - RO o #otori!ta -o-)i'a e o -arro de!pen-a e# %# a,i!#o> &e!tre
Uri% fi-a entre a /ida e a #orte e; -e!!ado o ri!-o de /ida; < tran!portado de a/i+o para o Rio de
8aneiro> L?; !%-ede#-!e #%ito! #e!e! de interna@+o no In!tit%to *a-iona' de Tra%#ato'o2ia e
Ortopedia I*TO; a-o#pan)ado! de no/e -ir%r2ia!> A tra2<dia; C%e teria en-errado a -arreira
e!porti/a de C%a'C%er pe!!oa -o#%#; foi en-arada pe'o &e!tre Sada#% Uri% -o#o #ai! %# de!afio a
/en-er> 3ora# #e!e! de fi!ioterapia; de -on/i/"n-ia -o# forte! dore!; de de!'o-a#ento e# -adeira de
roda! e; po!terior#ente; de #%'eta!> &a! o #e!tre do Karat" de-idi% dar #ai! %#a 'i@+o a !i #e!#o e
a todo! o! prati-ante! da! arte! #ar-iai!> Enfrento% toda! a! difi-%'dade! j? e# FGGG /o'ta/a ao
-on//io do! a'%no! e profe!!ore!; preparando o -orpo e o e!prito para /o'tar a prati-ar e en!inar o
Karat"> EnC%anto i!!o; !e% fi')o #ai! /e')o; (ezar Uri%; HL Dan; C%e j? retornara apB! -in-o ano!
/i/ido! no 8ap+o; a!!%#e a re!pon!a,i'idade de -ond%zir o! -%r!o!; eAa#e! e -a#peonato!; at< o
re!ta,e'e-i#ento p'eno de &e!tre Uri%W FGGG - HL (a#peonato Bra!i'eiro de Karate S)otokan; e#
(a,o 3rio; no e!tado do Rio de 8aneiro; -oordenado pe'o Sen!ei (ezar Uri% e j? -ontando -o# a
pre!en@a; #e!#o C%e de #%'eta!; do S)i)an Sada#% Uri%; C%e -o#p'eta/a TJ ano!W IJJJ - NL
(a#peonato Bra!i'eiro; e# (a,o 3rio; e!tado do Rio de 8aneiro; e parti-ipa@+o do Bra!i' no
(a#peonato &%ndia' na $%n2ria> &e!tre Sada#% Uri%; j? C%a!e tota'#ente re-%perado; -)efia a
de'e2a@+o ,ra!i'eira C%e /ai K $%n2ria e; e# no/e#,ro; /ai ao 8ap+o para a-o#pan)ar o -a#peonato
na-iona' japon"!; na i')a de $okkaido; norte do 8ap+o; e parti-ipar da re%ni+o do! #e!tre! da
Internationa' 8apan Karate A!!o-iation - I8KA> *e!te ano; &e!tre Uri% < no#eado re!pon!?/e' pe'a!
ati/idade! da I8KA e da 8KS na A#<ri-a do S%'>
At< o! dia! de )oje a (BKS rea'iza (a#peonato! Bra!i'eiro! e# di/er!a! -idade! do Bra!i'; e o &e!tre
Sada#% Uri%; -on!tante#ente rea'iza -%r!o! de aperfei@oa#ento e eAa#e! de Dan!> Tendo 'iderado
#o#ento! i#portante! da introd%@+o; -on!o'ida@+o e de!en/o'/i#ento do Karat" ,ra!i'eiro; a'<# de
parti-ipar do! e/ento! interna-ionai! i#portante!; &e!tre Sada#% Uri% n+o perde% a !i#p'i-idade C%e
!e#pre re-o#enda ao! prati-ante! do Karat"> E'e pode !er en-ontrado todo! o! dia!; de!de FGTN;
'e-ionando Karat" na a-ade#ia *KK; na R%a 3<'iA da (%n)a NH; ,airro da Tij%-a; e!tado do Rio de
8aneiro; a-o#pan)ado por !e% fi')o #ai! /e')o; (ezar Uri% e !%a e!po!a A%rora Uri%; e o! S)idoin!
0in!tr%tore!1 Dio2o So!)ida; Rodo'fo 3erreira Ro!a; 8o!< Eeriano Do/a'!ki; 7i'!on Serzede''o
Rodri2%e! e (e'!o 3%n-ia Le##e>
A *KK !e torno% %#a refer"n-ia para todo! o! C%e prati-a# Karate no Rio de 8aneiro e no Bra!i'; C%e
-on!er/a a apar"n-ia e o e!prito do! Dojo! japone!e! tradi-ionai!> L? < a !e2%nda -a!a de &e!tre
Uri%; C%e e!t? !e#pre a,erta a todo! C%e !e intere!!a# pe'o Karat">
=Kata
2! Meian shodan
4! Meian nidan
9! Meian sandan
E! Meian Londan
;! Meian godan
I! $e''i shodan
J! $e''i nidan
Q! $e''i sandan
3! Cassai dai
2=! 3ion
22! =npi
24! 3itte
29! Mangetsu
2E! Kan'u dai
2;! <an'a'u
2I! 9ijushiho
2J! 3iin
2Q! Cassai sho
23! Kan'u sho
4=! Chinte
42! Wan'an
44! Sochin
49! @ei'Lo
4E! <ojushiho sho
4;! <ojushiho dai
4I! 7nsu
>54$ 30 C54A48
<ases9
Chutes9
3e#esas9
&o!pes de Mo9
08ame para ?@ K6u
*ai8a Amare!a
Kihon
den'utsu5dachi 5 oi5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 3odan age5u'e Kecuando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi soto5u'e55 Chudan -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 uchi5u'e5 Chudan -van%ando/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 <uedan barai _ -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kou'utsu5dachi _Shuto5u'e 5 -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @a!ashi5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _Numi5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kata9 Meian5Shodan / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kumite8 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
-esu!tado do 08ame
0
0
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo

08ame para A@ K6u
*ai8a Berme!ha
Kihon
den'utsu5dachi 5 oi5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 Sambo5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5age5u'e com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi soto5u'e5 com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 uchi5u'e5 com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 <uedanbarai com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kou'utsu5dachi Shuto5u'e _<La'u gorron5nu'ite / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @a!ashi5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o5'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _Numi5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon5ipon8
3odan5oi5"u'i, Chudan oi5"u'i, @ae5geri / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kata9
Meian5Shodan e Meian 9idan / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
0
-esu!tado do 08ame
0
0
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
08ame para C@ K6u
*ai8a Daran2a
Kihon
den'utsu5dachi 5 oi5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 Sambo5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5age5u'e com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5soto5u'e5 com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 uchi5u'e5 com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 <uedan barai com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi u'e com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi te com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kou'utsu5dachi Shuto5u'e5 Ki"ame5geri _<La'u gorron5nu'ite
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @a!ashi5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae5 Hem &uerri5 @ae5geri 'e5age 3odan e @ae5geri5'e5'omi 5 Chudam -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o5'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _Numi5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon Ipom8 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon $am1om9 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, @aushi gueri jodan
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo

Kata9 Ga, Ea e o Meian5Samdan / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Ap!ica(o do Heian 5idan9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
0!ica(o do
Kumite9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
-esu!tado do 08ame9
0
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08ame para E@ K6u
*ai8a Berde
Kihon
den'utsu5dachi 5 oi5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 Sambo5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu 5-ge5u'e com sa'asa'em e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 Soto5u'e5 com 7ra'em e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu 57chi5u'e5com Ki"ame du'i e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 <uedan barai com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 5-ge empi, @auashi empi, Lo'o empi / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi u'e com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi te com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kou'utsu5dachi Shuto5u'e5 Ki"ame5geri _<La'u gorron5nu'ite
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @a!ashi5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @i'a"u'i5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae Hem &uerri5 @ae5geri 'e5age 3odan e @ae5geri5'e5'omi 5Chudam 5 -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Mem5soco5a"a5 @ae5geri, 7ra @a!ashi5geri, @a!ashi5geri, 7shiro5geri
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Kiba5dachi _To'o 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o5'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _Numi5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae Hem &uerri5 To'o geri 'e5age 3odan e To'o 5geri5'e5'omi,Chudam -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon Ipom5 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, 3odan @auashi gueri
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon $am1om9 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, @aushi gueri jodan
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kata
Ga, Ea, Ha e o Meian5Todan / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Ap!ica(o do kata HeianF$amdan9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kumite9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
-esu!tado do 08ame
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08ame para G@ K6u
*ai8a -o8a
Kihon
den'utsu5dachi 5 oi5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 Sambo5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu 5-ge5u'e com sa'asa'em e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 Soto5u'e5 com 7ra'em e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu 57chi5u'e5com Ki"ame du'i e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 <uedan barai, 7chi5u'e com <La'u5"u'i
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi u'e com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi te com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 5-ge empi, @auashi empi, Lo'o empi / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 5-ge empi, @auashi empi, Lo'o empi, 7ra'em5uchi e <La'u5"u'i
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kou'utsu5dachi $hutoFukeF KizameF%eri H&6aku %orronFnukite
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae MaeF%eri keFa%e -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae MaeF%eri keFkomi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae MaIashiF%eri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae Hem &uerri5 @ae5geri 'e5age 3odan e @ae5geri5'e5'omi 5Chudam 5 -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae MikazukiF%eri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Mem5soco5a"a5 MaeF%eri= "ra MaIashiF%eri= MaIashiF%eri= "shiroF%eri
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Kiba5dachi _'oko keFa%e -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _'okoFkeFkomi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _*umiFkomi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae Hem &uerri5 To'o geri 'e5age 3odan e To'o 5geri5'e5'omi,Chudam -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon Ipom5 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, 3odan @auashi gueri
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon $am1om9 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, @aushi gueri jodan
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kata
Ga, Ea, Ha, Ia e o HeianF&odan / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Ap!ica(o do kata HeianF'odan9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kumite9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
-esu!tado do 08ame
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
08ame para J@ K6u
*ai8a Marron
Kihon
den'utsu5dachi 5 oi5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 Sambo5"u'i -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu 5-ge5u'e com sa'asa'em e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 Soto5u'e5 com 7ra'em e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu 57chi5u'e5com Ki"ame du'i e <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi 5 <uedan barai com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi u'e com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5dachi _ 9agashi te com <La'u5"u'i / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 5-ge empi, @auashi empi, Lo'o empi / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
den'utsu5 5A%e empi= Mauashi empi= 6oko empi= "rakemFuchi e &6akuFzuki
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Kou'utsu5dachi $huto5uke5 Kizame5%eri _&6aku %orron5nukite
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @ae5geri 'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @a!ashi5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Mem5soco5-"a f @ae5geri, 7ra @a!ashi5geri, @a!ashi5geri, 7shiro5geri
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae @i'a"u'i5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae 7ra5@i'a"u'ii5geri -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae Hem &uerri5 @ae5geri 'e5age 3odan e @ae5geri5'e5'omi 5Chudam 5 -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o 'e5age -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _To'o5'e5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kiba5dachi _Numi5'omi -van%ando / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
3iLu5na5'amae Hem &uerri5 To'o geri 'e5age 3odan e To'o 5geri5'e5'omi,Chudam -van%ando
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon Ipom5 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, 3odan @auashi gueri
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kihon $am1om9 3odan oi5"u'i, E* Chudan oi5"u'i, <edan @ae5geri, @aushi gueri jodan
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kata
Ga, Ea, Ha, Ia, Da e 4eki $hodan / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Ap!ica(o do kata HeianF&odan9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
Kumite9 / 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
-esu!tado do 08ame
/ 0 Nraco / 0 Kegular / 0 Com / 0 / 0 etimo
>OC-C7b?K;O ,O K-K-$=
A
A%e _ -%#o de erguer, levantar
A%e tsuki _ soco em dire%#o ascendente
A%e uke _ ,efesa contra um ataque a nvel alto, com o punho fechado.
Ai hanmi _ 4osi%#o relativa de dois praticantes, com a mesma perna ) frente
Aikido _ biteralmente8 via da harmoni"a%#o da energia
Aikidoka _ 4raticante de -i'ido
Ashi _ 4erna, p
Ashi 1arai _ >arrer com o p
Ashiku1i _ $orno"elo
Ashi Iaza _ $cnicas de pernas
Atama _ Cabe%a
Atemi _ Catimento
Atemi Iaza _ @todo de ataque nos pontos vitais
AIase _ Combina%#o, jun%#o, harmoni"a%#o
A6umi _ -ndamento
A6umi ashi _ @ovimento de avan%o ou recuo passando a perna que est( atr(s para a frente
<
<arai _ =m crculo, em redondo
<assai _ 9ome de um grupo de 'atas superiores de Karate5do
<o _ 4au longo
<o2utsu _ $cnicas de bast#o
<okken _ Sabre de madeira
<u _ Combate
<udo _ >ia do combate
<u2in _ <uerreiro
C
Chi _ 4alavra chinesa para energia vital, o mesmo que ]Ki^
Chi _ $erra
Chinte _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
Choku _ ,ireto
ChokuFtsuki _ Catimento direto
Chu _ @eio
Chudan _ 9vel mdio /do pesco%o at a cintura0
ChudanFtsuk6 _ -taque mdio de punho
ChudanF"cheF"ke _ ,efesa mdia
Chukoken _ 4unho fechado com o dedo mdio dobrado e ligeiramente sado /o mesmo que ]na'ada'a
'en^0
3
3achi K4achi0 _ =star de p, posi%#o de p.
3ai _ <rande
3an _ 9vel, grau /cinto negro0
3e _ Sair, avan%ar
3eFashiFharai _ >arrer a perna avan%ada, tcnica de 3udo do grupo de ]ashi !a"a^
3eFashiF1arai _ O mesmo que ]de5ashi5harai^
3o _ >ia, caminho
3o2o _ bocal de treino
3ori _ Norma de ataque, agarrar, o mesmo que ]mochi^
0
0m1usen _ ,iagrama de uma 'ata
0mpi _ Cotovelo /em linguagem S-@OK-;0, o mesmo que ]hiji^
0mpi _ 9ome de 'ata superior de Karate5do
0mpiFuchi _ <olpe dado com o cotovelo /o mesmo que ]hiji5ate^0
0mpiFuke _ ,efesa com o cotovelo
0ri _ <ola
*
*udoFdachi _ 4osi%#o dianteira, com a perna traseira fle*ionada
*ukushin _ 3ui" assistente
*umi _ =smagar
*umikomi _ -taque que visa o esmagamento do p do advers(rio
*utari _ ,uas pessoas
*use%i _ ,efesa
*usenFcho _ >itria por erro ou defeito do advers(rio
&
&amenFkamae _ 4osi%#o de espera
&ankaku _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
&arami _ $or%#o
&ari _ Ceifa
&asho _ 3untar as m#os ) frente da cara para fa"er sauda%#o /den, @o'u"o, etc.0
&e _ Cai*o
&edan _ 9vel bai*o /da cintura para bai*o0
&edan 1arai _ ,efesa com o bra%o a um ataque a nvel bai*o
&edan kakeFuke _ ,efesa de ataque de pernas com o pulso em gancho
&edan kamae _ <uarda bai*a
&edan tsuki _ -taque de punho em dire%#o ) "ona bai*a do advers(rio
&edan uke _ 4arada bai*a /blocando0
&eiko _ $reino, e*erccio
&eri _ 4ontap
&eri Iaza _ $cnicas de pontap
&i _ Nato para a pr(tica de Cudo /3udogi, Karategi, -i'idogi, etc.0, composto de 7!agi /casaco0,
dubon /cal%a0 e Obi /cinto0
&ohonFkumite _ -ssalto de D ataques em D passos
&o2uFr6u _ =stilo de Karate5do
&o2ushiho _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
&oninF%ake _ 7m contra cinco
&oFnoFsen _ $(ctica de dei*ar o oponente atacar primeiro para contra5atacar
&orei _ Ordem
&6aku _ Contr(rio, inverso
&6akuFhanmi _ 4osi%#o relativa de dois praticantes, com as pernas contr(rias ) frente
&6akuFtsuki _ -taque de punho dado com a m#o do lado oposto ) perna que est( ) frente
H
Hachi2iFdachi _ 4osi%#o do incio e fim de grande n:mero de 'atas em que os ps formam o 'anji
]Machi^ /oito0
HachiFnoF2iFdachi _ O mesmo que ]hachiji5dachi^
Hadaka _ bivre, nu
Haishu _ Costas da m#o
HaishuFuchi _ -taque com as costas da m#o aberta
HaishuFuke _ ,efesa com as costas da m#o aberta
Haisoku _ 4arte anterior do peito do p
HaitoFuchi _ <olpe dado com a m#o aberta e com o lado do polegar
Ha2ime _ ;niciar, come%ar
Hakama _ Cal%a larga usada sobre o gi nas artes marciais tradicionais /KLudo, Kendo, ;aido, -i'ido,
etc.0
Hane _ Salto
HaneF%oshi _ $cnica de proje%#o de 3udo
Han%etsu _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
Han%etsuFdachi _ 4osi%#o intermdia entre ]"en'utsu5dachi^ e ]"anshin5dachi^
HanmiFhandachiFIaza _ $cnicas em que o atacante est( de p e o e*ecutante em posi%#o de se"a
Hantei _ ?rbitro pedindo a decis#o dos (rbritos au*iliares
HansokuFmake _ ,errotado por viola%#o das regras de combate
Happo _ Oito dire%+es
Hara H -bdmen
Harai /barai em composi%#o0 _ >arrer
Heian _ 9ome de D 'atas b(sicas de Karate5do /shodan, nidan, sandan, Lodan e godan0
Heiko _ 4aralelo
HeikoFdachi _ 4osi%#o de p com os ps paralelos
Heisoku _ 4s juntos e paralelos
HeisokuFdachi _ 4osi%#o de p com os ps juntos
Henka _ @udan%a /de posi%#o0
Hidari _ =squerda
Hi2i _ Cotovelo
Hi2iFate _ <olpe dado com o cotovelo /o mesmo que ]empi5uchi^0
Hi2iFuke _ -%#o de bloqueio com o cotovelo
HikiFte _ Kecuo do punho at ) anca
HikiIake _ Combate nulo ou empate
HikiIakeFuke _ ,efesa com os dois antebra%os ) frente do corpo
HineriFte _ $or%#o da m#o
Hishi%i _ -%#o de partir
Hiza H Joe!ho /Mittsui _ em linguagem Samurai0
Hiza%ashira _ Ktula
Hizamazuku _ -joelhar5se /sauda%#o de Kendo0
Hizatsuki _ ,e joelhos
Hizatsui _ @artelo de joelhos
HizaF%eri _ <olpe dado com o joelho /Mittsui5geri0
HizaF%uruma _ Koda ) volta do joelho, tcnica de proje%#o de 3udo, do grupo ]ashi !a"a^
HizaFuke _ ,efesa com o joelho
Ho _ ,ire%#o, sentido
Ho _ @todo
Hon _ Nundamental, b(sico
HoranFnoFkamae _ 4osi%#o de incio de alguns 'atas em que a m#o cobre o punho fechado
I
Ippon _ 7m /ponto, passo, ataque, etc.0
IpponFken _ 4unho de um dedo /indicador dobrado e sobressado0
IpponFkumite _ =*erccios com parceiro com G ataque G defesa
IpponFnukite _ -taque com a ponta de um dedo
Irimi _ @ovimento de entrada /no crculo do advers(rio0
J
JiLin H 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
Jikan _ bimite de tempo /]time^0
Jime _ v. ]shime^ 5inicio
Jion _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
Jitsu _ $cnica, arte /significa tambm gverdadeiroh ataque0
Jitte KJutte0 _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
Ji6u _ bivre
Ji6uFipponFkumite _ Combate livre com um s ataque
Ji6uFkumite _ =*erccios controlados com parceiro em que as formas de combate s#o livres
Jo _ -lto
Jo _ 4au de comprimento mdio
Jodan _ 9vel alto /do pesco%o para cima0
Jodan a%eFuke _ Cloqueio para a frente ao nvel alto com o antebra%o
JodanFkamee _ <uarda alta
Jodan oiFtsuki _ Soco dirigido ) cara com o bra%o do lado da perna que avan%a
Jodan shuto 1arai _ ,efesa com o sabre da m#o varrendo ao nvel alto
Joseki _ bado superior, lugar de honra /no dojo, a parede sul, ) direita da parede principal0
Ju _ Suavidade, suave
JuFJutsu _ -rte marcial japonesa de luta corpo a corpo
JuFkumite _ Combate em suavidade
Ju1anFno MaFai _ ,ist2ncia perfeita em combate
Judo _ >ia da suavidade
Judoka _ 4raticante de 3udo
Ju2i _ =m forma de cru" /a forma do 'anji ]ju^, de"0
Ju2iFuke _ ,efesa com os bra%os cru"ados, para cima ou para bai*o
JunFtsuki _ ;gual a Oie5$su'i na escola de Wado5KLu
Jun1iFtaisho _ =*erccio de aquecimento e descontra%#o /o mesmo que 379C;579,O0
Jutsu _ $cnica /ver 3itsu0
Jutte K2itteM _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
K
Kachite _ >encedor absoluto
Kaeshi _ $or%#o, contra ataque
KaeshiFIaza _ $cnicas de contra5ataque
Kaette _ >irar, voltar
Ka%i= Kake _ <ancho, enganchar
KaishoFIaza _ $cnicas com m#o aberta
Kaiten _ Kota%#o
KaitenFna%e _ $cnica de -i'ido que consiste na proje%#o por rota%#o do bra%o do advers(rio
Kakato _ Calcanhar
KakatoF%eri _ 4ontap dado com o calcanhar
Kake _ @omento de e*ecu%#o da tcnica em 3udo
Kamae _ 4osi%#o de defesa, em guarda
Kamaete _ Ordem para tomar a posi%#o
Kamiza _ 4arede principal do dojo, do lado este, onde se encontra o $o'onoma
Kan%eiko _ $reino intensivo de ;nverno
Kanku _ 9ome de 'atas superiores de Karate5do /]'an'u5dai^ e ]'an'u5sho^0
Kansetsu _ -rticula%#o
KansetsuFIaza _ $cnicas de lu*a%#o
Kara _ >a"io
Karada _ Corpo, o mesmo que ]tai^
KarateFdo _ - >ia das m#os va"ias
Karateka _ 4raticante de Karate
Kata _ Norma de treino, com ou sem parceiro, com sequncias de tcnicas predeterminadas
Kata _ Ombro
Katame /<atame, em composi%#o0 _ ;mobili"a%#o, controle
Katana _ =spada
KatateFdori _ -garrar o pulso do advers(rio com uma m#o
Kea%e _ @ovimento ascendente r(pido
Keiko _ $reino
Keiko1a _ bocal de treino
Keiko%i _ >estes de treino
Kekomi _ @ovimento penetrante
Kempo _ $cnica de Karate antiga e primitiva
Ken _ Sabre, espada
Kendo _ -rte da esgrima japonesa com arma de bambu
Ken2utsu _ -rte do sabre real
Keri /<eri, em composi%#o0 _ 4ontap
KeriFIaza _ $cnicas de pontap
Ki _ =nergia, for%a vital, esprito
Kiai _ =*teriori"a%#o da energia atravs de grito
Ki1aFdachi _ 4osi%#o de cavaleiro
Kihon _ $cnicas de base
KihonFipponFkumite _ $reino b(sico de Karate5do com um ataque e uma defesa
Kime _ Concentra%#o de energia fsica e mental, decis#o
KimeFnoFkata _ Kata de judo8 formas de decis#o
Kin _ - curta dist2ncia
KinF%eri _ 4ontap para a frente dado com o peito do p, a curta dist2ncia
Kiri _ Corte
Kiri otoshi _ $cnica de proje%#o de -i'ido
Kiritsu _ bevantar
Kiza _ 4osi%#o de joelhos em que os dedos dos ps est#o virados para a frente
Ko _ 4equeno, posterior
Kohai _ 4raticante mais novo, o contr(rio de Sempai
Kokoro _ =sprito, cora%#o
KokutsuFdachi _ 4osi%#o em que o corpo est( apoiado na perna de tr(s, ligeiramente fle*ionada
Kok6u _ Nor%a respiratria
KosaFdori _ -garrar com uma m#o o pulso do lado oposto do advers(rio
Koshi /goshi, em composi%#o0 _ -nca
Kote _ 4ulso
Kote %aeshi _ $or%#o do pulso na direc%#o do antebra%o, tcnica de -i'ido
Ku1i _ 4esco%o
Kumite _ Combate
Kuruma _ Koda
Kuzushi _ ,esequilbrio
Kanku _ 9ome de 'atas superiores de Karate5do
K6okushinkai _ 7m dos v(rios estilos de Karate5do
K6oshi _ <rau de professor adjunto
K6u _ <rau de aluno /J em Karate, O em 3udo, -i'ido, Kendo0
K6udo _ >ia do tiro com arco
K6usho _ 4ontos vitais
K6usho Iaza _ $cnica de press#o nos pontos vitais
M
MaFai _ ,ist2ncia correta
MachiFdo2o _ ,ojo privado
Mae _ Nrente
Mae %eri _ 4ontap para a frente
Mae ukemi _ =nrolamento frontal
MaeFto1iF%eri _ 4ontap para a frente em salto
Maketa _ ,errota
Maki _ =nrolar
MakiFkomi _ $cnica de 3udo que consiste em projetar o advers(rio por meio de enrolamento
MakiFkote _ @udan%a
MakiIara _ Carra tradicionalmente com alvo de palha enrolada para treino de Karate5do ou KLudo
Mata _ Co*a
MaIashi _ @ovimento circular
MaIashiFempi _ $cnica de batimento circular com o cotovelo
MaIashiF%eri _ $cnica de pontap circular
MaIashiFtsuki _ $cnica de punho circular
Me%uri _ @ovimento rotativo /do corpo ou do pulso0, princpio b(sico de -i'ido
Meik6o _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
Mida!e _ @todo de treino de Karate5do que consiste em ataques e esquivas contnuas
Mi%i _ ,ireita
Mikazuki _ bua em quarto crescente
MikazukiF%eri _ -taque com a sola do p descrevendo um crculo
Mochi _ -garrar, o mesmo que ]dori^
Mokuso _ biteralmente8 n#o pensar. -titude de concentra%#o e*ecutada durante o cerimonial de incio
e final da pr(tica de Cudo
Montei _ -luno
Morote _ -mbas as m#os
MoroteFdori _ -garrar os pulsos com ambas as m#os
MoroteFtsuki _ @urro com os dois punhos
MoroteFuchi _ -taque com as duas m#os
MoroteFuke_ ,efesa refor%ada com o punho ou a m#o de tr(s junto ao cotovelo do bra%o da frente
Mune _ 4eito
Musu1iFdachi _ 4osi%#o de calcanhares juntos
5
5a%e _ 4rojec%#o
5a%e Iaza _ $cnicas de proje%#o
5a%inata _ ban%a
5akadakaFken _ 4unho fechado com o dedo mdio dobrado e ligeiramente sado /o mesmo que
]chu'o5'en^0
5eko _ <ato
5ekoFashiFdachi _ 4osi%#o de pernas de gato, em que o peso do corpo est( quase totalmente na perna
de tr(s
5i2ushiho _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
5o1ashi _ =*tens#o, a%#o de esticar
5ukite _ -taque com os dedos juntos e esticados

_ <rande
1i _ Cinto
iFtsuki _ @urro com o punho do lado da perna da frente, direto
kuri _ ,esli"ar
kuriFashi _ Norma de andamento em que a perna da frente se move em primeiro lugar
mote _ 4arte da frente. @ovimento reali"ado entrando pela frente do advers(rio
sae _ ;mobili"a%#o
ta%aiFniFrei _ Sauda%#o m:tua
toshi _ @ovimento de cima para bai*o
toshiFempiFuchi _ <olpe dado com o cotovelo de cima para bai*o, o mesmo que ]otoshi5hiji5ate^
toshiFhi2iFate _ O mesmo que ]otoshi5empi5uchi^
toshiFuke _ ,efesa com antebra%o em movimento descendente
>
>inan _ 9ome antigo /chins0 das 'atas Meian
-
-andori _ Combate livre
-ei _ Sauda%#o
-ei%i _ =tiqueta, regras de conduta
-ei%isaho _ Kegras de etiqueta no ,ojo
-icken Kou "raken0 _ -taque de punho invertido
-itsuFrei _ Sauda%#o de p
-6o _ -mbos
-6ote= /morote0 _ Com ambas as m#os
-6oteFdori _ -garrar o pulso do advers(rio com ambas as m#os
-6u H =stilo, escola
$
$a1aki _ =squiva
$ado _ >ia do ch(
$ai _ -rma em forma de tridente origin(ria de O'ina!a
$amurai _ <uerreiro japons
$an1onFKumite _ Combate com trs ataques
$anchin _ 9ome de 'ata superior origin(ria do <oju5rLu
$anchinFdachi _ 4osi%#o curta e com os joelhos gpara dentroh
$ankukai _ =stilo de Karate5do
$asae _ Sustentar, suportar
$eiken _ 4unho fundamental
$eiza _ Sentar na posi%#o de joelhos
$empai _ -luno mais graduado, mais antigo
$enFnoFsen _ -ntecipa%#o
$ensei _ 4rofessor, instrutor chefe de um ,ojo
$enseiFniFrei _ Sauda%#o ao professor
$enseiFniFtaishiFrei _ Sauda%#o em dire%#o ao professor
$eoiFna%e _ 4roje%#o sobre o ombro, tcnica de proje%#o de 3udo, do grupo de ]te !a"a^
$hi _ <uerreiro
$hichidanFkeriFnoFrenshuho _ $reino de Q pontaps
$hihan _ 4rofessor de grau elevado
$hiho _ Yuatro dire%+es
$hikko _ -ndar na posi%#o de joelhos
$hime /jime, em composi%#o0 _ =strangulamento
$hime Iaza _ $cnicas de estrangulamento
$himoza _ 4arede oeste do dojo, oposta ao Kami"a, onde se sentam os alunos
$himoseki _ 4arede norte do dojo, onde podem ficar os assistentes n#o praticantes
$himpan _ 3ulgamento
$hin _ =sprito
$hin Kok6u _ Kespira%#o profunda
$hinai _ =spada de bambu usada na pr(tica de Kendo
$hisei _ 4osi%#o, postura
$hitoFr6u _ =stilo de Karate5do
$hizentai _ 4osi%#o natural do corpo, de p
$ho _ 4equeno
$homen _ ,e frente
$homenFtsuki _ -taque frontal direto
$homenFuchi _ -taque frontal de cima para bai*o
$homenFniFrei _ Sauda%#o para a parede principal do dojo
$homenFniFtaishiFrei _ Sauda%#o em direc%#o ) parede principal do dojo
$hotokai _ -ssocia%#o Shoto
$hotokan _ -cademia Shoto
$hukokai _ =stilo de Karate5do
$hushin _ ?rbitro principal
$huto _ Sabre da m#o /lado do dedo mnimo0
$hutoF1arai _ ,efesa de Karate5do, com varrimento efectuado com o lateral da m#o aberta
$hutoFuchi _ <olpe de Karate5do dado com o lado da m#o em cutelo
$hutoFuke _ ,efesa de Karate5do feita com o lado da m#o em cutelo
$ochin _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
$ode _ @anga
$okuto _ Sabre do p, lado do dedo mnimo
$oto _ =*terior
$otoFuke _ ,efesa feita com o lado e*terior do antebra%o
$umi _ Canto, 2ngulo
$umo _ buta tradicional japonesa
$uriFashi _ - mesma coisa que O'uri5ashi
$usomu _ -van%ar
$utemi _ -bandono do corpoZ tcnicas em que o e*ecutante se dei*a cair para projectar o advers(rio
$uIari _ Sentado
$uIariFIaza _ $cnicas e*ecutadas na posi%#o de ]sei"a^ ou ]'i"a^
4
4achi _ ,e p
4achi _ Sabre
4ai _ corpo, o mesmo que ]'arada^
4aik6oku _ 9ome de 'atas b(sicas de Karate5do
4aiFsa1aki _ =squiva do corpo
4aniFotoshi _ Yueda no vale, tcnica de proje%#o de 3udo do grupo ]To'o5sutemi5!a"a^
4anto _ 4unhal
4atami _ $apete japons que cobre o ch#o, e onde se pratica 3udo e -i'ido
4ate _ >ertical
4e _ @#o
4e Iaza _ $cnicas e*ecutadas com os bra%os ou as m#os
4eisho _ 4alma da m#o
4eishoFuke _ ,efesa com a palma da m#o
4eishoFuchi _ <olpe dado com a palma da m#o
4ekki _ 9ome de H 'atas superiores de Karate5do /shodan, nidan e sandan0
4eku1i _ 4ulso
4en _ Cu
4enkan _ Kota%#o pelas costas sobre o p da frente
4eFnoFkata _ 9ome de 'ata b(sica de Karate5do, com tcnicas de ataque e defesa com os bra%os
4ettsui _ 4arte lateral e*terior do punho
4ettsuiFuchi _ <olpe com o lado do punho fechado, do lado do dedo mnimo
4ettsuiFuke _ ,efesa com a parte lateral do punho
4o _ ,istante, longe
4o1i _ Saltar
4o1iF%eri _ 4ontap saltado de frente
4o1iFIaza _ $cnicas em salto
4oFde _ $cnica de combate chinesa anterior ao Karate5do
4okui _ @ais forte
4okuiFIaza _ $cnica mais forte, favorita
4omariFte _ $cnicas de combate origin(rias de $omari _ O'ina!a
4omoe _ Circular
4on#a _ ;nstrumento agr(rio usado em tcnicas de combate populares
4ori H O que ataca, o que e*ecuta
4su%iFashi _ @ovimento de avan%o ou recuo sem passar uma perna ) frente da outra
4suki ou K.ukiM _ -taque direto de punho
4sukuri _ Contacto, segunda fase de e*ecu%#o de uma tcnica de 3udo
4surikomi _ 4escar /movimento de lan%ar a rede com as duas m#os0
"
"chi _ ;nterior
"chiFkomi _ -taque de cima para bai*o entrando no crculo do advers(rio
"chiFuke _ ,efesa de Karate5do e*ecutada com o lado interior do antebra%o
"de _ Cra%o, antebra%o
"deFuke _ Clocagem /ou defesa0 com o bra%o da frente
"deFIaza _ $cnicas de bra%o
"ke _ ,efesa, parada
"ke H O atacante, na pr(tica a doisZ o que e*ecuta a queda
"kemi _ Yueda, enrolamento
"ki H Nlutuar
"nsu _ 9ome de uma 'ata superior de Karate5do
"ra _ @ovimento reali"ado rodandoZ as costas do advers(rio
"raken _ Costas da m#o
"raFmaIashi _ 4ontap circular para tr(s
"shiro _ -tr(s, para tr(s
"shiro empiFuchi _ Catimento para tr(s com o cotovelo
"shiro maIashiF%eri _ 4ontap em semicrculo para tr(s
7shiro5geri _ 4ontap para tr(s penetrante
N
NadoFr6u _ =stilo de Karate5do
Naki _ -*ila
Nakizashi _ =spada mais curta
Nankan _ 9ome de 'ata superior de Karate5do
Nara _ 4alha
Naza _ $cnica
'
'akosoku _ Combinado, sem resistncia
'ama _ @ontanha
'amaFarashi _ $cnica de proje%#o de 3udo
'ame _ >oltar ) posi%#o inicial
'ari _ $cnicas de lan%a
'asme _ Ordem de descontrair
'oi _ Ordem de aten%#o
'oko _ de lado, lateral
'okoFempi _ Cotovelada lateral
'okoF%eri _ 4ontap para o lado
'okoF%eriFkea%e _ 4ontap para o lado dado com um movimento ascendente
'okoF%eriFkekomi _ 4ontap para o lado com um movimento penetrante
'okomen uchi _ -taque lateral ) cabe%a
'okoFto1iF%eri _ 4ontap para o lado dado em salto
'oriFAshi _ 4asso em que a perna traseira avan%a primeiro
.
.anshin _ -titude de concentra%#o
.aFrei _ Sauda%#o em sei"a
.azen _ 4osi%#o sentada de concentra%#o mental
.empo _ =m dire%#o frontal
.en _ Nrente
.en _ ,isciplina japonesa, uma das correntes do Cudismo
.enkutsuFdachi _ 4osi%#o com a perna da frente dobrada e a de tr(s esticada com o peso ) frente