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REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO DE MEJORAMIENTO PROFESIONAL DEL MAGISTERIO
SUBDIRECCIN DE INVESTIGACIN Y POSTGRADO
COORDINACIN GENERAL DE POSTGRADO
PROGRAMA MAESTRA EN RECREACIN





Facilitador: Participantes:
Prof. Dr. Richard Bolvar Licda. Emirsy Pinto C.I. 14403743
Licda. Marlenis Solano C.I. 10752286
Licda. Yaneth Bogarin 14403868







Puerto Ordaz, Julio 2014
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El Ocio y sus Funciones

Segn el socilogo francs Dumazedier en su teora de 1950, (citado
por Agilar. 2002, p. 45), el ocio es:

Es el conjunto de actividades, incluidas las tursticas, a las que el
individuo puede dedicarse de lleno, ya sea para descansar, para
divertirse, para desarrollar su informacin o formacin
desinteresada, su participacin social voluntaria o su libre
capacidad creadora, una vez que se ha liberado de sus
obligaciones profesionales, familiares o sociales.

Se puede decir que el ocio juega un papel importante en el individuo
porque cubre las expectativas en esta poca de progresos constante donde
el tiempo libre se canaliza de manera vital que permite cubrir las necesidades
personales.
Cuando se refiere a las funciones del ocio, regularmente se enuncia las
de Dumazedier (ob. cit.) conocidas como las 3 d, descanso, diversin y
desarrollo. De aqu se desprenden las funciones psicosociales y sociales del
ocio.

Funciones psicosociales

Las funciones del descanso son las que liberan de la fatiga y en ese
sentido el ocio protege del desgaste y del trastorno fsico o nervioso
provocado por las tensiones derivadas de las obligaciones cotidianas, y en
particular del trabajo. No obstante el aligeramiento de las tareas fsicas, es
seguro que el ritmo de la productividad, la complejidad de las relaciones
industriales, la distancia en las grandes ciudades de los trayectos entre el
lugar de trabajo y del domicilio, entre otros, aumentan la necesidad de
descanso, de silencio, de dolce farniente y de las pequeas ocupaciones sin
objetivo.
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La segunda funcin es la de diversin. Si la funcin precedente libera
principalmente de la fatiga, esta hace lo propio con el aburrimiento. Georges
Friedmann ha insistido mucho sobre el efecto nefasto de la monotona de las
tareas parcelarias sobre la personalidad del trabajador. Henri Lafevre ha
formulado el anlisis de las alineaciones del hombre en nuestros das, que
provocan un sentimiento de privacin y que originan una necesidad de
ruptura con el universo cotidiano. Esta ruptura puede plasmarse en
infracciones a las normas jurdicas y morales vigentes en todos los campos, y
en tal caso afecta a la patologa social. En cambio puede ser un factor de
equilibrio y un medio para soportar las disciplinas y coacciones necesarias de
la vida social. De todo ello proviene la bsqueda de una vida de
complemento, de una compensacin o huida por medio de la diversin, y a la
evasin hacia un mundo diferente (aun contrario), al de todos los das. Esta
bsqueda se orienta bien hacia actividades reales a base de cambio de
lugar, ritmo, estilo (viajes, juegos, deportes, etc.), bien hacia actividades
ficticias a base de identificacin y de proyeccin (cine, teatro, novelas),
constituye el recurso a la vida imaginaria, a la satisfaccin de lo que, desde
Hoffmann y Dostoiewski, se llama, en un sentido fuerte, nuestro doble.
Finalmente existe la funcin de desarrollo de la personalidad, la cual
libera de los automatismos del pensamiento y de la accin cotidiana y
permite una participacin social mas amplia y mas libre, y una cultura
desinteresada del cuerpo, de la sensibilidad y de la razn. Todo ello mas all
de la formacin practica y tcnica. Ofrece nuevas perspectivas de integracin
voluntaria a la vida de los grupos creativos, culturales y sociales. Permite
desenvolver conlibertad las aptitudes adquiridas en la escuela, pero que son
constantemente superadas por la continua y compleja evolucin de la
sociedad. Incita a adoptar posiciones activas en el empleo de las diferentes
fuentes de informacin, tanto tradicionales como modernas (prensa, cine,
radio, televisin, etc.).
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Puede crear nuevas formas de aprendizaje voluntario a lo largo de la
vida. Puede producir conductas innovadoras y creadoras. En el individuo
liberado de las obligaciones profesionales puede suscitar que se interese por
disciplinas libremente escogidas, con objeto de conseguir el completo
desarrollo de su personalidad dentro de un estilo personal y social de vida.
Esta funcin es menos frecuente que la precedente, pero su importancia es
capital para la cultura popular.
Estas 3 funciones son solidarias, y estn ntimamente vinculadas unas
con otras, aun cuando se opongan entre si. As vemos que existen en grados
variables, en todas las situaciones y para todos los seres. Pueden sucederse
o coexistir alternativa o simultneamente en una misma situacin de ocio, y a
menudo estn hasta tal punto implicadas una con otra que resulta difcil
distinguirlas. En realidad lo ms frecuente es que cada una no sea ms que
una dominante.

Funciones Sociales

De Socializacin: El ocio favorece a la recuperacin de relaciones del
individuo con su entorno.
Simblica: El ocio suele representar cierto status social como as tambin
las actividades que se realizan. (Vacacionar en Los Roques, por ejemplo)
Teraputica: Bsicamente relacionada con las funciones psicosociales ; el
descanso nos alivia, la diversin nos esparce. El ocio permite encontrar un
equilibrio fsico-psquico.

Los objetivos de la actividad fsica

Son diversas las taxonomas existentes en la actualidad que pretenden
establecer y determinar cules pueden ser los fines u objetivos de la
actividad fsica y el deporte, entre ellas una que parece concreta y vlida es
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la elaborada por Jewet, A.E. y colaboradores en 1974 (citado por Cuenca,
2006, p. 27), quienes proponen un modelo de finalidades combinando las
tres dimensiones existenciales bsicas del individuo humano:

1. El ser humano maestro de s mismo.
2. El ser humano en el espacio
3. El ser humano en la vida social.

A cada una de estas dimensiones corresponden finalidades ms
especficas relacionadas con el movimiento humano, tal como se muestra a
continuacin.

El ser humano maestro de s mismo:

Todo individuo es un centro de sabidura y con mucho conocimiento
que concebir y aportar; por lo tanto, con capacidad de moverse en distintos
planos diferentes para satisfacer su potencial humano de desarrollo.
El dominio de la conciencia lleva al hombre a una vida de armona
plena, sin estrs ni ningn tipo de problema que perturbe su cuerpo y su
mente. Cuando el hombre sea capaz de dominar su cuerpo, podr
experimentar la paz interior y la libertad espiritual, y en torno a ello, podr
tener control de las emociones y defectos que lo perturben. As ser
el maestro de s mismo, dominando todo aquello que antes le dominaba a
l.

Eficiencia fisiolgica: El hombre se mueve para mejorar y mantener sus
capacidades funcionales. Involucra la capacidad para desarrollar un
trabajo fsico en forma explosiva, para vencer una resistencia en el menor
tiempo posible. Esta involucra:
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1. Eficiencia cardiorrespiratoria. El hombre se mueve mantener y
desarrollar el funcionamiento circulatorio y respiratorio.
2. Eficiencia mecnica. El hombre se mueve para mantener y desarrollar
su capacidad y eficiencia de movimiento.
3. Eficiencia neuromuscular. El hombre se mueve para desarrollar y
mantener su funcionamiento motor.

Equilibrio psquico: El hombre se mueve para conseguir una integracin
personal. Para ello necesita movilizar las reservas psquicas y funcionales
de su cuerpo, basndose en el empleo de diversos ejercicios fsicos o
acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos
extremos y alcanzar los ms altos resultados tcnicos en el tipo de
actividad desempeada. El equilibrio lo integran los siguientes aspectos:

1. Gusto por el movimiento. El hombre se mueve porque de sus
vivencias de movimiento deriva placer.
2. Conocimiento propio. El hombre se mueve para ganar comprensin y
apreciacin de s mismo.
3. Catarsis. El hombre se mueve para liberar tensin y frustracin.
4. Reto. El hombre se mueve para probar su coraje y capacidad.

El ser humano en el espacio

Todo individuo es capaz de adaptarse al entorno o hbitat de desarrollo;
por lo tanto, el hombre se mueve para adaptarse y controlar el ambiente
fsico que le rodea.

Orientacin espacial: El hombre se mueve en relacin consigo mismo en
las tres dimensiones del espacio.

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1. Consciencia. El hombre se mueve para clarificar su concepcin acerca
de su propio cuerpo y su posicin en el espacio.
2. Situacin. El hombre se mueve de muy diversas formas para
desplazarse y proyectarse.
3. Relacin. El hombre se mueve para regular la posicin de su cuerpo
en relacin con las cosas y personas que le rodean.

Manejo de objetos. El hombre se mueve para dar impulso y absorber la
fuerza de los objetos.

4. Manejo de peso. El hombre se mueve para soportar, resistir o
transportar masas.
5. Proyeccin de objetos. El hombre se mueve para propulsar y dirigir
una gran variedad de objetos.
6. Recepcin de objetos. El hombre se mueve para interceptar una
variedad de objetos, reduciendo o atenuando su inercia.

El ser humano en la vida social

El hombre es un ser netamente social. Por lo tanto, todo ser humano se
mueve para relacionarse con los dems.

Comunicacin. El hombre se mueve para compartir ideas y sentimientos
con los dems.

1. Expresin. El hombre se mueve para conducir sus ideas y
sentimientos.
2. Clarificacin. El hombre se mueve para facilitar el significado de otras
formas de comunicacin.
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3. Simulacin. El hombre se mueve para crear imgenes o situaciones
supuestas.

Integracin grupal El hombre se mueve para funcionar en armona con
los dems.

1. Trabajo en equipo. El hombre se mueve para cooperar en la
consecucin de metas comunes.
2. Competicin. El hombre se mueve para conseguir metas individuales
o grupales.
3. Liderazgo. El hombre se mueve para influenciar o motivar a los
miembros del grupo para la consecucin de metas comunes.

Compromiso grupal. El hombre se mueve para tomar parte en
actividades de tipo motor (deportes, danzas, juegos) que constituyen un
fenmeno importante en su sociedad.

1. Participacin. El hombre se mueve para desarrollar su capacidad de
tomar parte en las actividades motoras de su sociedad.
2. Apreciacin del movimiento. El hombre se mueve para llegar a tener
conocimiento y apreciacin de las formas de expresivas del
movimiento.
3. Compresin cultural. El hombre se mueve para comprender, respetar
y fortalecer su herencia cultural.

Lo expuesto refleja con claridad la amplitud y diversidad de objetivos
que la actividad fsica y el deporte pueden alcanzar, a los que es posible
darle diversas orientaciones.


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Convergencia de la actividad fsica y la recreacin

La actividad fsica abarca el ejercicio, pero tambin otras actividades
que entraan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos
de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas
domsticas y de actividades recreativas.
El sedentarismo o inactividad fsica es un problema de salud pblica
que tiene mltiples causas: es un asunto cultural, educativo y de salud
pblica, que es necesario combatir mediante programas articulados e
intersectoriales permanentes, lo cual requiere la convergencia y coordinacin
de mltiples alternativas, en donde entran los planes de recreacin y uso de
tiempo libre, para lo cual se requiere destinar recursos que contribuyan a
garantizar las condiciones y el equipamiento para la prctica del deporte, el
desarrollo de actividades fsicas, el disfrute de la recreacin y el
mantenimiento integral del sistema de parques y espacios pblicos. En
consecuencia, como lo expresan de forma reiterada los expertos, el
sedentarismo es el problema de salud pblica ms importante a nivel
mundial, y hoy en da la actividad fsica se constituye en una de las
estrategias de salud ms atractivas, de bajo costo y de gran impacto para la
poblacin en general.
Desde un enfoque sociolgico la recreacin es una prctica
institucionalizada del tiempo libre, que en trminos de Elias y Dunning, busca
des-rutinizar las prcticas sociales altamente rutinarias como el trabajo y la
educacin, en este sentido su aporte al mundo escolar buscar romper las
rutinas clsicas de la educacin, no slo para relajarse y continuar la labor,
sino para pensar lo educativo como espacios de encuentro entre maestros y
estudiantes en torno a la construccin de conocimientos compartidos en un
ambiente favorable.



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Concepto de Actividad Fsica

Con respecto a Actividad Fsica Custodio (2003), dice que se puede
definir como el movimiento corporal producido por la contraccin esqueltica
que incrementa el gasto de energa por encima del nivel basal (p. 8). Esto
quiere decir, que es cualquier actividad que involucre movimientos
significativos del cuerpo o de los miembros, y todos los movimientos de la
vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreacin, el ejercicio, y actividades
deportivas. En todo caso, la actividad fsica comprende diferentes
dimensiones, formas y/o subcategoras.

Definicin Conceptual de Actividad Fsica

Por actividad fsica se entiende todo tipo de movimiento corporal
voluntario que resulta en un gasto energtico y en una experiencia personal,
que permite interactuar con otros seres vivos y el ambiente que les rodea.
La actividad fsica no es sana en s, sino segn como se practique.
Conociendo y controlando que los beneficios deben superar a los riesgos,
debe ser un ejercicio fsico moderado y cotidiano.

Objetivos de estudio de la actividad fsica

Los objetivos de la actividad fsica pueden ser incluidos en cuatro
grupos diferentes de actividades de manera que con ello se posibilite
concretar las orientaciones que la misma puede tener.
La mayora de los autores suelen coincidir en decir que las cuatro
orientaciones bsicas son las siguientes:
La educacin fsica
El deporte de competicin
Las actividades de ocio y recreacin
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Las actividades o ejercicios para mejorar o mantener la salud

Cada una de las cuatro orientaciones que se resean, presentan una
amplia gama de actividades y acciones que posibilitan ejercer, a travs de
ellas, una influencia importante en la vida del hombre en aquellos proceso y
quehaceres a que las mismas dan lugar.
La prctica de la actividad fsica y el deporte se realiza generalmente
con la finalidad de cumplir alguno de los objetivos de la misma, pero siempre
con alguna de las cuatro orientaciones que hemos mencionado.
El hombre practica actividad fsica para satisfacer algunas de las
necesidades que la misma puede cubrirle.

Metodologa de la Actividad Fsica

De acuerdo a Cortez (2008), la actividad fsica y el deporte tiene unos
contenidos y unas particularidades en su enseanza y aprendizaje muy
diferente al de otras materias o actividades, la actividad fsica y el deporte
est basada en el movimiento corporal y el esfuerzo fsico.
Por ello se necesita de una metodologa especfica que tiene que estar
adaptada a ese desarrollo de la actividad de enseanza; motivo por el cual
posee las siguientes caractersticas:

Enseanza en aula especial.
Carcter de la actividad ldico y vivencial.
Implicacin global del alumno desde el punto de vista integral (fsico,
punto de vista integral.

Principios Metodolgicos de la Actividad Fsica y el Deporte.

Misin educativa de la Actividad Fsica y el deporte.
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La ms caracterstica y ciada, la educacin de y para la salud.
Estimular una vida sana a travs del ejercicio y asentar las bases de una
conciencia higinica.
La educacin del movimiento.
La educacin para el rendimiento.
El movimiento como medio de expresin y comunicacin.
Educacin para el juego.
Educacin para el ocio.

Ciencia y disciplina que intervienen

Gutirrez, Oa y Santamara (1988) enunciaban que el conjunto de
conocimientos y tcnicas que hoy componen la actividad fsica pueden
organizarse en el contexto de las ciencias mediante la estructura
denominada Ciencias de la Actividad Fsica . Anteriormente, Cagigal (1996)
defini que el estudio de las Ciencias de la Actividad Fsica queda
entroncado mediante diferentes reas cientficas de estudio. Segn esta
cuestin, la actividad fsica es abordada multidisciplinarmente (Oa, 2002)
desde los conceptos y mtodos de las disciplinas con las cules se relaciona,
abordndose las vicisitudes de las manifestaciones motrices desde el
continuo que ofrecen las perspectivas aplicadas de cada una de estas
disciplinas:

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Figura 1. Perspectivas bsicas y aplicadas a las Ciencias de la Actividad Fsica y del
Deporte

Si se remite a las definiciones anteriormente planteadas, el concepto de
Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte ha sido, durante mucho tiempo
y por tradicin, el conjunto vaco comprendido entre las disciplinas que han
interaccionado entre s: Fsica, Biologa, Psicologa. La constitucin como
conjunto vaco es debido a la indefinicin del objeto de estudio al referirnos
a manifestaciones motrices, donde todas las disciplinas, como se ha visto
con anterioridad, tienen algo que decir, cada una bajo su prisma y mtodo,
sin necesidad de colaborar entre ellas. La gestacin de las Ciencias de la
Actividad Fsica y del Deporte ha sido la consecuencia interdisciplinar (que
no multidisciplinar) de la interaccin entre estas disciplinas: un cuerpo de
conocimientos capaz de generar tecnologa propia sobre el estudio de un
objeto bien definido como es el de las manifestaciones motrices humanas.
Esta situacin, fruto de la adopcin del mtodo cientfico por parte de
las Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte, ha generado (y genera an)
situaciones de tensin paradigmtica entre el nuevo cuerpo de
conocimientos (las mentadas Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte)
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y las disciplinas bsicas originarias que interaccionaron para constituir el
mismo (Biologa, Fsica, Qumica, Psicologa, Sociologa.). Esta situacin a la
que se avoca, como ha sucedido anteriormente entre las disciplinas bsicas
de la Ciencia Moderna, nicamente contribuye a frenar el avance de la
misma, ya que gran parte del esfuerzo integrado en la vanguardia de cada
disciplina se orienta a refutar o delimitar una cuestin tan incontenible como
es la generacin de conocimiento.
Es precisamente por cuestiones concretas como esta, por las que se
hace necesario replantear la forma en que las distintas disciplinas
interaccionan entre s, naciendo de esta forma el concepto de
transdisciplinariedad.

Tipos de sujetos que participan

La actividad fsica considera como sujetos activos que son, con
referencia a su campo de actividades, los siguientes:
El ALUMNO, es quien aprende, aquel por quien y para quien existe la
escuela, o bien, quien participa en las actividades planificadas para aprender
(habitantes de la comunidad, ciudadanos). Debe existir: adaptacin al
alumno y entes cambiantes ya que cada alumno es distinto.

El PROFESOR, es el orientador de la enseanza, dirige y dosifica lo
enseado, intenta que se cumplan los objetivos.

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Figura 2. Roles de los integrantes

mbito de la actividad fsica

Cultura de autocuidado y responsabilidad colectiva

La cultura de autocuidado incluye las prcticas personales, ya sea de
manera temporal o permanente, orientadas a la continuacin de la vida, al
mantenimiento y prolongacin de la salud, basadas en creencias,
costumbres y conocimientos.
La responsabilidad colectiva implica todas las acciones que la
sociedad lleva a cabo en procura de mantener la cultura de autocuidado,
que se traduce en la exigencia de programas estatales y privados para
prctica de actividad fsica, patrones de consumo de alimentos ms
saludables, creacin y cuido de instalaciones y espacios que ofrezcan
alternativas para el movimiento humano.

Mejoramiento del hbitat humano

Tiene como propsito contribuir al desarrollo sostenible del hbitat
humano, mediante la proteccin, restauracin, recuperacin, mejoramiento y
uso del espacio construido y natural, para promover una adecuada calidad
de vida mediante la prctica de actividad fsica, deporte, educacin fsica y
recreacin.
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Las acciones en este mbito incluyen:

Transporte

Para facilitar una cultura de vida activa se requiere de una organizacin
social que provea condiciones hacia esta cultura en la poblacin. Se requiere
de polticas que apoyen los medios de transporte no motorizados y servicios
que prioricen el ciclismo, el hbito de caminar y la infraestructura del
transporte pblico de las carreteras.
Los sistemas de transporte urbano tienen una fuerte influencia en la
forma de movilizacin de los ciudadanos, y esta a su vez se ha convertido en
un factor ambiental que incide en gran medida en el nivel de actividad fsica
de las personas. Paralelo a lo anterior es necesario que las entidades
responsables del transporte pblico financien programas para promover los
beneficios del uso de estos modos de transporte.

Urbanizacin y actividad fsica

Son necesarias polticas de planificacin y pautas de diseo urbano
saludables, a fin de ofrecer oportunidades para el deporte, la recreacin y la
actividad fsica con un enfoque particular de acceso al espacio pblico y
seguridad, en donde las personas de todas las edades y habilidades puedan
ser fsicamente activas.

Infraestructura segura y universal

Es importante proveer espacios o instalaciones seguras y con acceso
que permita a la poblacin tener la posibilidad de recrearse activamente,
hacer deporte, jugar y socializar por medio de la actividad fsica.

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Infraestructura de la actividad fsica

Instalaciones para el deporte y la recreacin

En las comunidades: se requiere de la provisin de espacios o
instalaciones que permitan a las personas el aprendizaje y prctica de
diversos deportes o ejercicio fsico, con accesibilidad, seguridad y
condiciones adecuadas.

En los centros educativos: es necesario enfocar en los planes
curriculares una mayor orientacin hacia la formacin de hbitos de actividad
fsica para la salud, la recuperacin y promocin de espacios para la
recreacin activa y la educacin fsica.

En los centros de trabajo: deben considerarse espacios para que los
trabajadores realicen pausas activas en sus trabajos, adems de desarrollar
programas que alienten y apoyen a los empleados y a sus familias para que
tengan estilos de vida activos.

Centros de acondicionamiento fsico

Es necesaria la regulacin de los centros proveedores de servicios de
acondicionamiento fsico que garanticen una supervisin adecuada y se
disminuyan los riesgos de dao a la salud fsica de los usuarios en la
prctica de ejercicio fsico.




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Resultado Cientfico sobre el Beneficio de la Actividad Fsica en la
Salud

Existe una amplia evidencia cientfica que sustenta el reconocimiento
mundial de la actividad fsica, deporte, educacin fsica y recreacin como
factores protectores de la salud fsica, mental y social, por lo que se han
posicionado como parte de los temas fundamentales en promocin de la
salud y estilos de vida saludable. La UNESCO concluye en su informe de
salud pblica en el mbito de la actividad fsica, recreacin y deporte del ao
2013, que la actividad fsica trae beneficios en diversas dimensiones del
desarrollo humano y social, que se revierten tal como se expone a
continuacin:

a. Salud

Provee de bienestar.
En la prevencin de obesidad y enfermedades crnicas no transmisibles.
Autoestima y salud mental.
Mejora la calidad de vida.
Mejora la salud mental.
Desarrolla una buena condicin cardiovascular y previene las
enfermedades crnicas no transmisibles.
Controla el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad sea y el crecimiento
seo ptimo.
Mejora la capacidad fsica para hacer esfuerzos sin fatiga.

b. Economa

Ahorro de carga econmica por tratamiento de enfermedades.
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Incrementa la productividad laboral.
Disminuye los accidentes laborales por fatiga, estrs y desconcentracin,
entre otros.

c. Paz social

Manejo de emociones.
Interaccin social y convivencia.
Disminucin de adicciones y violencia.
Se desarrollan valores como el autocontrol de las reacciones
emocionales, la voluntad, la disciplina y la superacin.
Se adquieren pautas de conducta y relacin positivas que se encaminan
a la cooperacin, la amistad y la sociabilidad.

d. Desarrollo sostenible

Promocin de transportes alternativos y del carbono neutral.
Planificacin urbana saludable.
Crea conciencia sostenible en el consumo de productos amigables con el
ambiente.
Crea conductas sostenibles en relacin al consumo irracional de
recursos.
Crea empata por la naturaleza, facilitando actitudes proactivas hacia
ella.
Asimismo los estudios han demostrado que el sedentarismo
representa un factor de riesgo de las enfermedades crnicas no trasmisibles
(ECNT).
Paralelamente, desde hace varias dcadas las enfermedades crnicas
han venido cobrando gran relevancia a nivel mundial, regional y nacional,
observndose una gran preocupacin al constituirse stas en la principal
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causa de mortalidad general, mortalidad prematura y discapacidad adquirida.
En el ao 2012, 28 millones de muertes causadas por las ECNT ocurrieron
en pases de bajo y medio ingreso. A la vez existe un creciente impacto de
los costos directos de estas enfermedades en los sistemas de salud.
La magnitud de este problema se ha convertido es un serio obstculo
para el desarrollo y el bienestar de las poblaciones, lo que ha llevado a los
organismos internacionales y a las autoridades de salud a adoptar medidas
concertadas y dar una respuesta coordinada en los mbitos nacionales,
regionales y mundiales para el abordaje de los factores de riesgo comunes
que estn incidiendo en estas enfermedades, tales como dieta malsana,
inactividad fsica y el consumo de tabaco.
Es as, como los estudios realizados mediante encuestas en los ltimos
aos a nivel mundial, por organismos como la Organizacin Mundial para la
Salud (OMS, 2013), sealan que se ha pasado de un 22% de personas que
se declaraban practicantes de algn deporte a un 37%, aproximadamente,
en la actualidad. El 66% de los latinoamericanos identifican la salud como el
principal significado que la poblacin otorga a la prctica de actividad fsica.
Estos estudios tambin resaltan que, en la actualidad, las personas prefieren
hacer deporte por su cuenta (66%), ms que en centros de enseanza (7%)
o en un club (25%).
Frente a estas encuestas, se ha de decir que, hoy, la sociedad ha
sucumbido a un ritmo de vida en el que impera el sedentarismo. Este estilo
de vida sedentario trae consigo el riesgo de sufrir enfermedades como la
obesidad, la hipertensin, el colesterol y hbitos de vida insalubres, como el
consumo de alcohol y de tabaco, todo lo cual puede acarrear problemas de
infartos y de accidentes cardiovasculares. Ha de saberse que,
aproximadamente, dos millones de muertes anuales se pueden atribuir a la
inactividad fsica.
Varios estudios cientficos publicado por la misma OMS, afirman que los
modos de vida sedentarios son una de las diez causas fundamentales de
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mortalidad y de discapacidad en el mundo; y son atribuidos a la inactividad
fsica. Dicha organizacin, tras sus investigaciones permite afirmar que la
actividad fsica, el ejercicio y el deporte mejoran la calidad de vida del
hombre. Un estilo de vida saludable es la forma en que cada uno quiere o
desea vivir, y sin duda la actividad fsica puede ayudar a conseguirlo, ya que
su prctica continuada favorece aspectos tales como un mejor estado de
nimo o un aumento de la temperatura corporal, lo que a su vez produce una
disminucin de la tensin muscular que favorece la relajacin, regula los
biorritmos y mejora el sueo, tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos,
aporta sensaciones de bienestar, elimina el estrs, ayuda a ganar autonoma
y aumenta la seguridad en el individuo.
Frente a la actividad fsica domesticada, esterotipada, con instalaciones
especficas y sometidas a reglas, se levantan las actividades en la
naturaleza, donde todas las ventajas propias de la actividad fsica urbana se
potencian al desarrollarse en los diversos marcos de la naturaleza. El xodo
masivo a las ciudades, ha alejado al hombre de la naturaleza y una gran
mayora de la poblacin ha sentido la necesidad de reconciliarse con ella.