Qu es la depresin?

La depresin clnica, es una enfermedad grave y comn que nos

afecta fsica y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La
depresin nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia,
amigos, traajo, y escuela. !uede adem"s causarnos ansiedad,
prdida del sue#o, del apetito, y falta de inters o placer en reali$ar
diferentes actividades.
Saba que todas estas personas podran estar experimentando
una depresin clnica?
%asi todos nosotros &emos sentido alguna ve$, una inmensa triste$a
en nuestras vidas. 'sto es normal. !ero si esta triste$a o actitud
depresiva contina por m"s de dos semanas, se dee uscar ayuda.
(entir triste$a es normal, estar deprimido clnicamente no lo es.
La depresin clnica no es simplemente una angustia, es tamin una
triste$a o melancola permanente. )os lleva a sentir intiles, sin
esperan$a* a veces, es posile que nos querramos dar por vencidos.
La depresin clnica causa prdida del placer en la vida diaria, tensin
en el traajo y en las relaciones, agrava condiciones mdicas e incluso
puede llevarle al suicidio.
La depresin es una enfermedad tratable. Con ayuda y apoyo se
puede curar.
La depresin clnica puede ser tratada.

%ualquier persona que e+perimente sntomas depresivos dee ser
diagnosticada y tratada.
'+isten diferentes maneras de controlar las diferentes formas de
depresin. La m"s comn, pero la m"s severa es la depresin clnica.
'n este folleto nos dedicamos a e+plicarle sore la depresin clnica.
Diagnstico
A quin le puede afectar la depresin clnica?
!uede afectar a cualquier persona, de cualquier nivel econmico y en
cualquier edad.
Cu!les son los factores que contribuyen a la depresin clnica?
Las ra$ones para caer en un estado depresivo son muy variadas.
,lgunas personas caen en depresin clnica cuando e+perimentan un
acontecimiento emotivo en sus vidas, por ejemplo, cuando perdemos
el traajo o terminamos una relacin amorosa importante.
, otras personas les puede afectar como resultado de una suma de
factores y acontecimientos- %uando migramos y dejamos atr"s en
nuestro pas nuestra familia y amigos m"s queridos* cuando sentimos
falta de &ailidad para comunicarnos* cuando nos resulta difcil
entender e integrarnos a una nueva cultura. (in emargo, &ay gente
que puede llegar a sentirse deprimida sin ninguna advertencia previa.
Algunos factoresque pueden contribuir a la depresin clnica son
entre otros"
Sexo# las mujeres sufren dos veces m"s de depresin que los
&omres. ,unque las ra$ones no son claras, e+isten diferencias
genticas y &ormonales que pueden contriuir a la depresin.
Antecedentes familiares# cuando algn miemro de su familia
padece de depresin severa, &ay el dole de posiilidades para
adquirirla. ,unque puede ocurrir en personas que no tienen
parientes con depresin.
$so de ciertas medicinas# algunos medicamentos con o sin
receta mdica pueden causar depresin clnica.
Cambios o dificultades en la vida, tales como divorcio,
juilacin, la muerte de un ser querido, prdida del traajo, camio
de pas y estilo de vida, crecientes presiones en el traajo o
incremento en la pore$a.
Sentimientos de prdida de control sore nuestras vidas.
,quellas personas a menudo sienten que perdieron el control y
pasan muc&o tiempo lament"ndose por ello, tienen mayor
proailidad de desarrollar una depresin mayor.
%resencia de otras enfermedades tales como ,l$&eimer,
c"ncer, diaetes, afecciones al cora$n, desrdenes &ormonales,
mal de !ar.inson o tromosis. ,s como tamin otros trastornos
mentales como la ansiedad y trastornos de la alimentacin.
Abuso del alco&ol o drogas# cuando se tiene prolemas de
consumo de alco&ol y otras drogas se tiene mayor proailidad de
desarrollar una depresin mayor.
Si sospec&a que est! sufriendo de depresin# complete el
siguiente cuestionario. 'ste e(ercicio le ayudar! a identificarla.
%ara ello tenga en cuenta las siguientes pautas"
Piense acerca de lo que est sintiendo. Defina cul es el sntoma ms
cercano a lo que usted siente. Conteste honestamente a cada una de
las preguntas. Marque sus respuestas en el cuadro al frente.
'stoy triste o enfermo de depresin?
(e siente triste, ansioso, o tiene un sentimiento de vaco
permanente?
/iene sentimiento de culpa, no le encuentra sentido a su vida, o
est" desesperado?
/iene prolemas para concentrarse, memori$ar, o tomar
decisiones?
(e siente muy cansado, dil o sin energa?
/iene prolemas para dormir, padece de insomnio o se da
cuenta de que est" durmiendo demasiado?
0a perdido el apetito y el inters en comer o por el contrario,
encuentra que est" comiendo todo el tiempo?
(e siente irritado o desesperado?
/iene dolores y sufrimientos que no se alivian por m"s que lo
&a intentado?
0a perdido inters en actividades que antes disfrutaa,
incluyendo el se+o?
/iene sentimientos de culpa, desespero, aandono, pesimismo
o desesperan$a?
/iene pensamientos suicidas o de muerte?
'l tratamiento
Cmo se trata la depresin?
Las maneras m"s comunes de tratar la depresin clnica son
suministrando medicamentos, psicoterapia, o una cominacin de
amos. La eleccin del tratamiento depende de-
la severidad de los sntomas,
los antecedentes de la enfermedad,
la preferencia de la persona.
La depresin clnica es una de las enfermedades mdicas m!s
tratables. De cada )* personas con depresin# m!s de oc&o se
sentir!n me(or con ayuda profesional.
+edicamentos
Los medicamentos comunes para el tratamiento de la depresin se
llaman antidepresivos. 'llos restalecen el equilirio qumico normal
de las partes del cerero que tienen que ver con las emociones. Los
antidepresivos no crean &"ito, ni camian nuestra personalidad. 'llos
nos ayudan a tener un mejor estado de "nimo, as como a mejorar
nuestros patrones de apetito y sue#o.

%sicoterapia
!odemos elegir diferentes formas de psicoterapia, que incluye
tratamiento individual, familiar o de grupo. Los psiclogos clnicos
est"n preparados para entender y ayudarle a manejar mejor sus
prolemas.
Demustrele a su ser querido que le interesa su salud
,lgunas personas que sufren de depresin, no tienen la voluntad, ni la
energa para uscar ayuda y someterse a un tratamiento. 1tras, no
ven sus sntomas de forma clara, o niegan que los tienen. (i un ser
querido est" sufriendo de depresin clnica, no lo deje solo, &"lele
sore su preocupacin y sore todo aydele llamando al doctor y
&aciendo una cita para ellos. 2,comp"#elo3 Los miemros de la familia
o amigos de confian$a pueden participar en el tratamiento. !or eso,
pregunte cmo puede ayudar a la persona deprimida a fin de evitar
una recada.
Cmo obtener ayuda?
4. 'l primer paso" ,ome la decisin de pedir ayuda
(aemos que puede estar sintiendo demasiado cansado o irritado
para uscar ayuda. !or favor, no se d por vencido. /rate de reunir
fuer$as y &aga esa primera llamada telefnica que est"
necesitando. '+plique sus sntomas. 5espus su doctor le &ar" un
e+amen fsico, para cerciorarse si &ay prolemas fsicos causantes
de sus sntomas.
6. 'l segundo paso" Siga los conse(os de su doctor.
(u mdico puede pensar que tiene depresin clnica. 'n ese caso,
le podr" sugerir &alar con un psiquiatra, un psiclogo, un
consejero, un traajador social, o con un enfermero psiqui"trico.
7. 'l tercer paso" Cumpla todas las citas con el profesional de
salud mental.
's posile que algunos das sienta deseos de no ir al terapeuta.
(in emargo, es necesario que &aga el esfuer$o por cumplir con
sus citas. 'n esos das, pida ayuda a un amigo para que lo
acompa#e, si no desea ir slo.
8. 'l cuarto paso" ,ome las medicinas como le &an indicado
(i su mdico o psiquiatra le &an recetado medicamentos
antidepresivos, es muy importante que siga las instrucciones que
ellos le &an dado. 'stas mismas instrucciones aparecen escritas
en el frasco de su medicamento. /ome todas las dosis sin falta.
(ea paciente, recuerde que las medicinas antidepresivas pueden
tomar 9 semanas antes que sienta mejora.
-ecuerde" %udese, trate de dormir 9 &oras cada noc&e. %amine o
&aga algn tipo de ejercicio cada da. %oma alimentos saludales.
:uc&as personas uscan apoyo, y encuentran fortale$a en su
espiritualidad, en sus principios religiosos o en la oracin.
./La 0ida puede me(orar# con tratamiento y apoyo# la depresin
clnica puede ser 0encida12