DEPORTES CERRA

ABC DEL TIRO CON ARCO

INTRODUCCION
El tiro con arco es un deporte en el que se establece, de forma inevitable, una
total compenetracin entre el arquero y su arco.
Teniendo en cuenta el sinnmero de caractersticas de tipo personal que
existen: todas las relativas a la morfologa humana, las correspondientes a los
distintos estilos de tiro y las variaciones que el material en s mismo admite,
como son: la potencia del arco, su tamao, la calidad, calibre y longitud de las
flechas, etc!tera, es imprescindible una puesta a punto de cada equipo, sin la
que el me"or se transforma en algo inservible y totalmente inefica#.
$on este manual pretendo dar unas instrucciones sencillas pero que capaciten
a nuestros clientes y dem%s aficionados al tiro o la ca#a con arco, para afinar
sus equipos y para mane"arlos adecuadamente sin que exista riesgo ni su
material se deteriore debido a un uso inadecuado, al tiempo que obtienen de
ellos el me"or rendimiento y satisfaccin.
TIPOS DE ARCO
&os arcos suelen ser de dos tipos. &os que llamaremos convencionales y que
son aquellos en los que la cuerda va unida directamente al extremo de las
palas' y los de poleas, en los que la cuerda va unida a las palas pero no
directamente, sino atrav!s de unas poleas con e"e exc!ntrico, de forma que se
combinan los efectos de la polea y de la palanca, con el resultado final de que
cuando el arquero ancla (cuando el arquero llega su mano de cuerda a la cara,
la fi"a y apunta( el esfuer#o que debe reali#ar para mantener tensado el arco
queda reducido en un gran porcenta"e, generalmente el )*+ de la potencia que
el arco desarrolla.
,ig. -

Estas caractersticas de los arcos de poleas, adem%s de la reduccin de
esfuer#o, suponen tambi!n alguna otra diferencia, y qui#% la m%s importante
sea que un poleas es mucho menos sensible a errores de suelta. $on un arco
convencional una suelta poco limpia supone un impacto ba"o, mientras que
con un poleas no tiene casi ningn refle"o.
NORMAS GENERALES APLICABLES AL USO DE CUALQUIER
ARCO
./ 0/&T12 E. 31$4/ 504. ,&E$617 $/. .4.89. 12$/. Esta
precaucin debe de ampliarse en el sentido de no tirar una flecha mucho m%s
ligera que la que corresponda, sobre todo con arcos de ca#a generalmente muy
potentes.
./ T4212 ,&E$610 :E $12;/./ a menos que est! expresamente
indicado por el fabricante del arco que se pueden utili#ar sin riesgo.
./ 9012 $9E2:10 :E <E3&12 .4 :E ,10T ,&486T, que tambi!n
debe de indicar el fabricante si se puede utili#ar.
./ 0/;2ETE.012 9. 12$/ :E =/&E10 porque pueden daar las
palas. 0i la 1pertura, despu!s de modificarla de acuerdo con lo que el arco
tenga previsto, generalmente una pulgada, no es suficiente, se deben cambiar
las poleas, los cables y la cuerda.
./ 9T4&4>12 9.1 ,&E$61 ?10 $/2T1 :E &/ .E$E0124/, se
puede caer del reposaflechas y clavarse en la mano. 0iempre es preferible que
sobre un poco, sobre todo cuando el arquero se inicia.
./ T42E .9.$1 9.1 ,&E$61 61$41 1224;1, cuando aterrice llevar%
la misma fuer#a que al salir del arco y puede ser muy peligrosa.
$91.:/ T42E 04T9E0E :E ?1.E21 @9E 3E1 :/.:E =9E:E 42 1
=1212 &1 ,&E$61 04 ,1&&1 E& ;&1.$/. 10E892E0E :E @9E E0E
E0=1$4/ E0T1 T/T1&?E.TE &4;2E. 0i el terreno es duro calcule que un
rebote puede prolongar el alcance varias decenas de metros.
ELECCION DEL ARCO

&o primero que se debe determinar es cual es el o"o dominante o de visin
preferente, porque es con ese o"o con el que se debe apuntar, y en tiro con arco,
debido a la t!cnica que se utili#a para apuntar, el o"o determina la mano con la
que se debe tensar la cuerda, de forma que !sta quede delante de ese o"o
considerado como el bueno.
6ay varias formas de determinar cual es el o"o
de visin preferente, y la mas sencilla es hacer
un agu"ero en un papel y sostenerlo como
indica el dibu"o A' despu!s y manteniendo los
dos o"os abiertos, se centra dentro del circulo,
un ob"eto no muy grande que est! situado a B*
B) metros, a continuacin se va
aproximando el circulo a la cara, sin perder de
vista el ob"eto elegido, y autom%ticamente
quedar% delante del o"o de visin preferente.
:espu!s hay otro par%metro a determinar con poco margen del criterio del
arquero. 0e trata de la apertura o longitud de flecha que el arquero debe utili#ar
y que est% en funcin de su estatura y las medidas que se relacionan con ella.
&a apertura tiene importancia tanto en el caso de los arcos convencionales
como en los de poleas. En los convencionales, la apertura o largo de flecha
correcto determina la potencia real, porque la potencia que est% indicada en
las palas suele ser la que corresponde a una apertura de BCDD 5pulgadas7, o
equivalente, y esta potencia aumenta o disminuye a ra#n de dos libras por
cada pulgada que aumente o disminuye la apertura respecto a esas BCDD.
En el caso de los poleas, lo que sucede es que se fabrican para diferentes
aperturas y al comprarlo se debe de saber la que se necesita. &a diferencia est%
en el di%metro de las poleas porque la apertura viene dada por el desarrollo de
las mismas y esto no afecta a la potencia ni a la reduccin de esfuer#o 5&et(
/ff7. &a variacin del di%metro de las poleas requiere tambi!n una variacin de
la longitud de los cables para que el arco se mantenga en la misma curvatura.
&os arcos se equipan con poleas que tiene tres
posiciones 5fig. E7 para los cables, de forma
que cubren tres aperturas con una diferencia
entre ellas de una pulgada. E0 4?=/2T1.TE
./ ?/:4,4$12 1&E82E?E.TE &1
1=E2T921 =/2@9E 9. $1?;4/
E22/.E/ =9E:E 09=/.E2 9.1 821.
=E2:4:1 :E 2E.:4?4E.T/ / E&
24E08/ :E 13E2410 8213E0 E. E&
12$/.
6/FT ha introducido su 14?
0F0TE? 5fig. )7 que sustituye
los cables de acero por cuerdas
de ,10T ,&486T y la cuerda
de :acron por otra tambi!n de
,10T ,&486T, que adem%s de
proporcionar un rendimiento
superior, mayor velocidad de la
flecha, suavidad de tiro,
ausencia de ruidos y
vibraciones, facilita el a"uste de
la apertura en una pulgada m%s
o menos de la que viene
establecida de f%brica con slo
sustituir la cuerda y sin que el
arco vea modificada su
geometra. Esta operacin se ve
muy facilitada debido a otra
innovacin 6/FT como es el
0=EE: $6128E2 que
permite cambiar incluso las
poleas sin quitar la presin de
las palas y con la nica ayuda
de una cuerda.
=ara determinar cu%l es la
apertura de un arquero es
imprescindible recurrir a un
experto que tenga verdaderos
conocimientos en relacin a
este punto, muy delicado
debido a que intervienen la
envergadura, la alineacin, el
punto de anclaje, que para
ca#ar puede variar mucho y
suponer hasta dos pulgadas de
diferencia de largo de flecha.
&a figura G muestra un sistema
de medir la longitud de la
flecha sin arco. &a C y la H,
ancla"es diferentes de ca#a y
tiro.
En cualquier caso, lo lo ideal es hacerlo
tensando un arco de poca potencia y buscando
el asesoramiento de un vendedor 6/FT que
estar% capacitado en este aspecto.
por ltimo se debe elegir la potencia del arco.
$on los poleas se soluciona bastante bien el
problema que la potencia de los arcos suele
plantear, consistente en la falta de condicin
de los msculos que intervienen al tensar el
arco. &a regulacin de potencia que
normalmente tienen, que permite reducirla en
-) libras ba"o la que marca como m%xima,
posibilita el iniciar la pr%ctica en el mnimo e
ir aumentando a medida que la condicin
fsica me"ore.
$on los arcos convencionales
no se soluciona tan f%cilmente
este problema, porque los arcos
de potencia regulable, como
6/FT 8/&: ?E:1&40T,
suelen tener poco margen, en el
caso del 8/&: ?E:1&40T
:E 6/FT slo un C+, en esta
ocasin, aumentando sobre la
potencia que tienen marcada, y
el manipular la potencia con la
nica meta de variar la
potencia, sin otras
consideraciones, puede
modificar la geometra del arco
y ocasionar otro tipo de
problemas.
&o ideal es que el aspirante a arquero realice unas practicas previas a la
compra de su arco definitivo en un club o federacin donde le faciliten uno de
poca potencia, evitando que la potencia de un arco de competicin o la falta de
tono muscular supongan un inconveniente para asimilar una t!cnica correcta.
$omo norma b%sica se debe considerar que para arcos de competicin son
necesarias, para mu"eres de BC a AE libras reales, y para hombres de AI a EI
libras reales, 2ecordemos que libras reales son las que el arco da a la apertura
que se utili#a.
=ara arcos de poleas, si se utili#an al tiro de precisin, la potencia puede
oscilar entre E* y I* libras, y si es para ca#a entre I* y C*. 2ecordemos que
con con los arcos de poleas no existe el problema de que la potencia vare
segn la apertura, y que sobre la potencia indicada se puede reducir -) libras.
El tamao de los arcos convencionales viene dado por la longitud de la flecha
o apertura del arquero y se a"usta, por lo menos con los 6/FT, firma a la que
se puede calificar de muy autori#ada, a las siguientes medidas'
6asta BCDD de apertura .......................................... IIDD de arco
?as de BCDD y menos de A-DD de apertura ................ ICDD de arco
?%s de A-DD ......................................................... G*DD de arco
Esta escala de medidas garanti#a que cada arco traba"a dentro de los
par%metros que hoyt ha previsto, de forma que su rendimiento sea ptimo.
0e suele considerar como condicionante para el tamao del arco el grueso de
los dedos, pero es un error porque lo que realmente importa es la apertura, que
es lo que determina la deformacin que el arco sufre al tensarlo. &a diferencia
entre el %ngulo que forma la cuerda de un arco de IIDD tensado a BCDD y otro de
G*DD tensado tambi!n a BCDD es de E grados y resulta imperceptible.
E&E$$4/. :E& 2E0T/ :E &/0 E&E?E.T/0 @9E $/?=/.E. E&
E@94=/ :E 9. 12@9E2/
&os dem%s artculos del equipo de un arquero se pueden dividir en dos grupos:
los que intervienen en el tiro y cuya calidad puede afectar a los resultados
obtenidos, como son: &as flechas, la dactilera, los estabili#adores, el visor, el
botn de presin, el reposaflechas, el clicJer' y el resto: &a bra#alera, el
protector de pecho, el carca", etc. que no afectan al tiro pero que son
necesarios e incluso algunos imprescindibles.
&10 ,&E$610
&as flechas, tanto si son de ca#a como si son de tiro, tienen que ser de un
calibre que determinan la longitud de la propia flecha y la potencia real del
arco a que van destinadas.
&a casa E10T/. ha editado unas tablas que permiten seleccionar las
adecuadas para cualquier necesidad, y que reproducimos a continuacin.
Esta tabla se utili#a buscando donde se cru#an las columnas vertical, en la que
figura la longitud de su flecha, y la hori#ontal, en la que est! comprendida la
potencia real de su arco. $uando se trata de un arco convencional se busca la
potencia en la columna de la i#quierda y cuando se trata de un poleas en la de
la derecha que corresponda, un arco con el A*+ o el )*+ de reduccin de
esfuer#o 5&et(/ff7.
9n elemento distintivo entre una flecha de ca#a y una flecha de tiro pueden
ser las plumas.
&as plumas preferiblemente de pl%stico porque son pr%cticamente inalterables,
no las afecta la lluvia y resisten mucho me"or los golpes que las naturales,
deben de estar en consonancia con el tamao y peso de las flechas, 1s para
flechas de ca#a se suele utili#ar tres plumas de )DD que se consideran suficiente
para estabili#ar una flecha con punta de ca#a. F para tiro el tamao de las
plumas ba"a considerablemente y oscila desde -(AKE hasta ADD segn el tamao y
tipo de flecha. 0i se opta por E plumas se puede reducir el tamao, buscando
que la superficie sea equivalente a cuando son tres.

:e ser tres plumas a cuando son
cuatro vara bastante su distribucin
sobre el tubo. $uando son tres se pega
a -B* grados, situando la llamada de
gallo de forma que quede
perpendicular a la cuerda. ?ientras
que cuando son cuatro se pegan a
-*)(G) grados con el culatn de forma
que el %ngulo mayor quede hacia la
ventana del arco 5fig. --7. &as
emplumadoras de cierta calidad,
como la 12TE., tiene divisores para
pegar las plumas de cualquiera de
estas dos formas, incluso modificando
la posicin del culatn respecto al
emplumado.
&as flechas son el elemento m%s
importante en el tiro con arco, porque
de la regularidad y homogeneidad que
exista entre las que utili#a un arquero
va a depender el agrupamiento que
consiga.
$ualquier pequea torcedura,
diferencia de peso o irregularidad de
la flexibilidad en el permetro del
tubo, va a ser motivo de que la flecha
describa una trayectoria diferente de
la prevista' de aqu la gran
importancia de la calidad de los tubos
con se montan las flechas.

&a casa E10T/., con sus )* aos dedicados a la fabricacin de los tubos y
las puntas para flecha que llevan su marca, es la nica que ha resuelto el
sinnmero de problemas que se plantean para lograr casi absoluta entre los
m%s de cien tubos para flecha que fabrica entre las diferentes calidades y
calibres, que cubren todas las necesidades que puedan dar en la pr%ctica del
tiro con arco hasta el grado de sofisticacin que la alta competicin requiere.
&os nmeros con que se identifica cada calibre representan: las dos primeras
cifras, el di%metro exterior del tubo en sesenta y cuatroavos de pulgada' y la
tercera y la cuarta, el grueso de la pared del tubo en mil!simas de pulgada. El
e"emplo representado en la figura -B corresponde a un tubo -C-I.
&1 :1$T4&E21
&a dactilera interviene directamente en el tiro y conviene que tenga cierta
calidad para que la cuerda se deslice con suavidad, no lastima los dedos y
soporte el roce de la cuerda proporcionando bastante duracin.
=ara tiro suele ser plana, para proteger nicamente las yemas de los dedos' y
para ca#a se usan las llamadas de dediles, que cubren totalmente el extremo de
los dedos. 3er figura -A.
Tambi!n puede utili#arse un
disparador mec%nico que elimna el
contacto de los dedos con la cuerda y
resuelve el problema de la suelta, el
m%s crtico de toda la t!cnica del tiro
con arco.
2eproducimos algunos tipos de
disparador, entre los cuales la mayor
diferencia consiste en si se efecta la
traccin con los dedos, con el tarso de
la mano o con la mueca a la que va
unido con una correa. ,ig. -E.

&/0 E0T1;4&4>1:/2E0
&os estabili#adores que en un arco de ca#a pueden no ser necesarios o bastar
con uno de pequea longitud son imprescindibles en los arcos de tiro y hacen
falta como mnimo, que tambi!n es suficiente, uno largo frontal de A*DD, que es
el que estabili#a el arco, y otros dos de unos B) centmetros y equipados con
torques 5especie de flector regulable que permite ciertas oscilaciones del
estabili#ador7 y colocados en un soporte que los sita en forma de L3M, y que
son los encargados de neutrali#ar las vibraciones del largo delantero. &a figura
-G representa un torque.
&os estabili#adores tienen la importantsima funcin de retrasar el movimiento
del arco, consecuencia de la reaccin que se produce al tirar lo suficiente
como para que la flecha pueda salir sin interferencias Este efecto se logra con
un peso en los estabili#adores entre -)* y A** gramos. .o conviene
sobrecargar el arco con mucho peso en los estabili#adores porque es necesario
un ligero despla#amiento del arco. 9na inmovili#acin total del arco tambi!n
causa problemas a la salida de la flecha.
E& 340/2
El visor para los arcos de tiro tiene que tener precisin al hacer las
correcciones, de forma que el arquero pueda estar seguro de que sita la mira
en el lugar que necesita. 6ay muchos tipos, que van desde la simple regla
graduada sobre la que se desli#a un soporte con la mira hasta los m%s
sofisticados con al#a y deriva microm!tricas, extensin de B) centmetros o
puntos de mira intercambiables.
&os visores de los arcos de ca#a son m%s sencillos porque no se suelen hacer
correcciones tan constantes como en el tiro. Est%n basados en el mismo
principio y la diferencia fundamental es que disponen de varios ndices o
miras. &a ra#n es que en la ca#a se desconoce la distancia a que va a estar el
blanco y la t!cnica utili#ada consiste en situar cada uno de los ndices,
mediante ensayos previos, en la posicin adecuada para hacer blanco a cuatro
o cinco distancias diferentes, como pueden ser -*, B*, A*, E* y )* metros, o
las que cada cual considere m%s adecuadas, y luego apuntar por la que
corresponda en funcin de la distancia a que se encuentre la pie#a. &os ndices
tienen coloreada la cabe#a con diferentes colores para facilitar la eleccin, que
suele tener que hacerse r%pidamente. &a figura -C representa varios tipos de
visor.
$omo en los arcos el visor es el elemento delantero de puntera, las
correcciones deben de hacerse despla#ando la mira hacia donde va la flecha.
0i va ba"a, ba"arla y si va alta, subirla. &o mismo que en deriva, si la flecha se
clava a la derecha del blanco, despla#ar la mira hacia la derecha y silo hace a
la i#quierda, mover la mira en esa misma direccin.
E& ;/T/. :E =2E04/.
El botn de presin es un pequeo amortiguador contra el que se apoya la
flecha lateralmente 5fig. -H7 cuando est% colocada sobre el reposaflechas, y
que tiene mucha importancia porque gracias a !l se puede poner bien a punto
el arco.
El botn de presin mediante su movimiento general, que le permite sobresalir
m%s o menos de la ventana del arco, sita la flecha respecto a un plano vertical
que corta el arco en dos, cuando se trata de un arco convencional, o respecto a
la proyeccin de la cuerda sobre las palas en lnea con la ranura de las poleas
donde se alo"a la cuerda, en los arcos de este tipo. :espu!s constituye un
apoyo lateral mvil y de resistencia regulable que acta de forma que la flecha
salga del arco siguiendo la trayectoria adecuada. 0u aplicacin es muy
importante tanto en tiro de precisin como en ca#a, porque interviene
decisivamente en hacer posible el a"uste necesario para lograr una buena
calidad de vuelo de la flecha. 3er figura BH
E& 2E=/01,&E$610
El reposaflechas es una ua de pl%stico, un alambre o incluso un soport!
met%lico de cierta consistencia sobre el que se coloca la flecha cuando se sita
en el arco para tirar. Todos suelen ser retr%ctiles bien por ser flexible el
material de que est%n hechos o bien por su construccin, de forma que no
interfieren el paso de la flecha ni de sus plumas. ,ig. B*.
&os arcos de calidad suelen estar equipados en f%brica con un botn y un
reposaflechas que el fabricante considera adecuado para la precisin que se
espera de cada modelo.
1s, la casa 6/FT suministra sus arcos 8/&: ?E:1&40N con reposaflechas
$avalier o 0pring y los de poleas con tipos que van desde el 6/FT 69.TE2
hasta el 69.T ?10TE2 B*** que rene un reposaflechas con todo tipo de
regulaciones, con un botn de presin de los m%s preciosos que se fabrican.
E& $&4$<E2
El clicJer se usa nicamente
en tiro de precisin, tanto en
arcos convencionales como de
poleas, y es una l%mina de
acero que se coloca sobre la
flecha 5fig. B-7 y que cuando
al tensar !sta,
se termina, salta produciendo
el clic del que recibe el
nombre y se utili#a como
seal de disparo.
E& /3E2:21O
El overdraP es una plataforma que se coloca a los arcos a la altura de la base
de la ventana, prolongando !sta hacia atr%s de forma que se puede utili#ar una
flecha hasta EQ m%s corta de la que corresponde normalmente, cuando la punta
de ca#a tiene que sobresalir por delante de la ventana. Esta circunstancia de
usar una flecha m%s corta trae como consecuencia que la flecha tendr% que ser
de un calibre inferior y por tanto mucho m%s ligera. 3er tabla E10T/..
El overdraP slo es realmente efectivo cuando la ventana del arco est%
despla#ada de forma que la punta de ca#a no tropiece sin tener que perder la
posicin adecuada respecto al plano vertical sita la cuerda.
&os artculos restantes no tienen mayor importancia y su eleccin se puede
hacer sobre la base del gusto personal en cuanto a la est!tica o color.
&1 ;21>1&E21
&a bra#alera protege el bra#o del golpe, pequeo, que da la cuerda. .o
necesita ser muy grande porque la cuerda toca en un punto muy determinado.
:e no ser as, y la cuerda golpea en algn otro sitio, la solucin no es una
bra#alera muy grande sino corregir el fallo t!cnico que motiva el golpe, y que
suele ser la defectuosa colocacin del codo o de la mano de arco. ,ig. BA.

=9E0T1 1 =9.T/ :E& 12$/
Todos los arcos, de tiro o de ca#a' de poleas o convencionales, necesitan una
puesta a punto que incluye como primer paso el seleccionar la flecha
adecuada.
&a flecha se selecciona con ayuda de la tala EASTON que ya insertamos m%s
arriba e indicamos cmo se usa. :espu!s hay que comprobar y a"ustar el tiller,
el grado de tiro central, la posicin de la flecha en la cuerda respecto al
reposaflechas, el fitsmelle y la dure#a del botn de presin.
El tiller, el fitsmelle y el grado de tiro central ya les deben ser familiares
puesto que se han mencionado con anterioridad. 1hora vamos a ver cmo hay
que mane"arlos, buscando la puesta a punto ideal.
El tiller debe mantenerse siempre en la misma medida, oscilando entre ) y -*
milmetros. =ara que no vare, si se cambia la potencia, se deben de apretar o
aflo"ar los tornillos de regulacin el mismo nmero de vueltas. Es muy
importante que la medida del tiller 5diferencia entre las medidas 1 y ;7 sea
siempre la misma.
El fitsmelle, para iniciar a puesta a punto, conviene mantenerlo dentro de los
m%rgenes que indica el fabricante.
&o normal es empe#ar por colocar el reposaflechas, que no debe suponer
ningn problema porque los arcos modernos traen hecho el agu"ero para el
botn y el reposaflechas tambi!n, de forma que peg%ndolo de manera que
!stos coincidan y paralelo a la base de la ventana debe de estar en su sitio. 0i
el arco no tiene agu"ero para el botn, el reposaflechas se coloca de forma que
la ua o muelle donde apoya la flecha est! a unos -) -C milmetros de la
base de la ventana y la ua en lnea con el pivot point. ,ig. BI.

=ara establecer de forma permanente la posicin de la flecha en la cuerda se
usan los nocJ points o los nocJlocators. &o m%s sencillo son los nocJ points,
que son unos anillos met%licos forrados de goma, para que no daen la cuerda,
y que si no se aprietan totalmente pueden moverse con mucha precisin
utili#ando como rosca el forro central de la cuerda. &os nocJlocators son
como un di%bolo en que se enca"a el culatn y que hay que colocar antes de
forrar el centro de la cuerda.

=ara iniciar la puesta a punto se deben colocar los nocJ stops, con ayuda de
una regla de fitsmelle, de forma que la parte ba"a del culatn est! E R)
milmetros por encima del punto que determina la perpendicular a la cuerda
que pasa por el reposaflechas, para esto tambi!n se usa la regla =otaPatomy.
:espu!s se coloca el botn de presin, utili#ando el movimiento general para
situar la flecha respecto al e"e vertical
del arco. 2ecordemos la diferencia, fundamental, entre arcos convencionales y
de poleas. En los convencionales la cuerda divide las palas en dos mitades
iguales y el plano vertical al que nos referimos divide el arco en dos. En
cambio, en los de poleas, la presencia de dos ranuras en las poleas hace que la
cuerda no est! en el centro de las palas y por lo tanto el plano vertical que nos
interesa tampoco est% en el centro, sino un poco desviado hacia la i#quierda en
los arcos de derecho y hacia la derecha en los de #urdo. 3er dibu"o donde se
indica la situacin correcta con la punta de la flecha un poco hacia fuera de la
lnea que establece el plano citado. 5,ig. BH7.

$on la otra regulacin del botn, la que permite ponerlo m%s o menos duro, lo
colocaremos en una dure#a intermedia.
1ntes habremos comprobado el tiller, que caso de no estar dentro de los
lmites indicados se debe regular con los tornillos de regulacin de potencia y
si el arco no es de potencia regulable, introduciendo pequeos forros entre la
pala que convenga y el cuerpo. ?9$61 1TE.$4/. $/. &/0 12$/0 :E
=/&E10 E. &/0 @9E ./ 0E :E;E 312412 E& T4&&E2 @9E
T21481. :E ,1;24$1, =/2@9E 0E =9E:E ?/:4,4$12 E&
04.$2/.40?/ :E &10 =/&E10 F 61;21 @9E $/?=E.012&/
$/. /T21 2E89&1$4/. 1:4$4/.1& ;10T1.TE $/?=&4$1:1,
porque habra que modificar la longitud de los cables en consonancia.
El fitsmelle con la cuerda de origen
suele ser correcto, pero si no lo es, habr%
que hacer otra cuerda de la medida
adecuada. .o es aconse"able recurrir a
retorcer la cuerda para a"ustar un
fitsmelle corto.
&a medida del fitsmelle no es fi"a y
puede variar aun entre arcos de la misma
rSmarca y gel mismo modelo, porque
hay factores que pueden imponer
medidas diferentes. El motivo de una
determinada medida es la necesidad de
que la flecha se desprenda de la cuerda
recibiendo el m%ximo impulso, pero sin
que !sta le imprima movimientos que
imposibiliten un buen vuelo. 0abido
esto, es f%cil comprender qu! factores
pueden influir en que la flecha de"e de
estar en contacto con la cuerda en
determinado momento. F los principales
son: la potencia del arco, el peso de la
flecha, el tipo y el peso 5nmero de
hilos7 de la cuerda y la forma de soltar
del arquero 5este ltimo aspecto incluye
el uso de un disparador7.
En los arcos convencionales, donde
m%s influye el fitsmelle, su medida est%
entre BB y BE centmetros segn sea el
arco de II, IC G*Q. F cuanto mayor
sea el fitsmelle mayor ser% la limpie#a
con la que la flecha salga del arco.
$omo contrapartida a partir de
determinada medida, el alcance
disminuye sensiblemente. =or tanto se
debe de buscar el fitsmelle mas largo
que proporcione el m%ximo alcance.
@ueda la potencia como elemento a
comprobar, pero con casas serias como
6/FT no es necesario, porque
generalmente lo sealado en las palas se
a"usta a la realidad.

El calibre de la flecha lo habremos elegido de acuerdo con la tabla de
E10T/. y despu!s de asegurarnos de que la boca del culatn correspondiente
5ver tabla7 est% de acuerdo con el grueso de la cuerda, pues la flecha debe
pender de la cuerda pero con una dure#a mnima, de manera que con un ligero
golpe sobre la cuerda se caiga. 0i no sucede as habr% que modificar la cuerda
cambiando el forro central por otro m%s fino o m%s grueso. 0e podran
modificar los culatines pero es m%s difcil lograr una homogeneidad total.
1hora tomamos tres o cuatro flechas, que est!n perfectas, y a una le quitamos
las plumas enrollando en su lugar cinta adhesiva hasta lograr que tenga el
mismo punto de equilibrio que cuando las tena, y nos situamos a -) metros
de un parapeto donde habremos colocado algo a lo que apuntar con facilidad,
un tro#o de papel blanco o cosa parecida, y tiramos las flechas con plumas y a
continuacin la que no las tiene, apunt%ndolas todas al papel blanco.
0i todas las flechas clavan formando un grupo acorde con la precisin que
cabe esperar del arquero que tira que tira, no habra que tocar nada, pero si la
flecha sin plumas est% separada de las otras habr% que considerar en primer
lugar la diferencia de altura 5,ig. A-7, y si la flecha sin plumas est% m%s alta
que las que las llevan, habr% que modificar la posicin del culatn en la cuerda
despla#%ndolo hacia arriba' si estuviera ba"a habra que despla#arlo hacia
aba"o.
9na ve# reali#ada la correccin que convenga se repite la prueba volviendo a
tirar todas las flechas, continuando con las correcciones hasta lograr impactos
de la flecha sin plumas a la misma altura de las que las llevan.

:espu!s 5,ig. AB7 se tratar% de eliminar la diferencia que exista de i#quierda o
derecha quitando o poniendo m%s presin al muelle que regula la dure#a del
botn. 0i se logra un grupo aceptable a -) metros puede intentarse a mayor
distancia ale"%ndose poco a poco, nunca m%s de tres metros entre cada prueba,
hasta llegar a A*, distancia a la que una desviacin de la flecha sin plumas de
menos de B) centmetros puede considerarse como aceptable, dando por
terminada la puesta a punto.
0i por el contrario aun aflo"ando totalmente el muelle del botn la flecha sin
plumas sigue clavando a la i#quierda o apret%ndolo hasta que desapare#ca el
"uego del botn clava a la derecha, lo que sucede, en el primer caso, es que la
flecha es demasiado rgida y en segundo demasiado flexible y en ambos no
hay m%s solucin que probar con otra m%s flexible o m%s rgida repitiendo
todo el proceso.
&o m%s aconse"able es ponerse en contacto con un experto que, qui#% d%ndole
detalles sobre cu%nto se desva la flecha sin plumas a alguna distancia, pueda
determinar cu%l es el calibre adecuado.
9na ve# logrado el resultado apetecido se aprietan bien los prisioneros del
botn, los nocJ stops y dem%s elementos regulables que integran el equipo.
=ara hacer estas pruebas y a"ustes el arco debe de estar totalmente equipado y
tal como se lo piensa utili#ar, y tener en cuenta que cualquier cambio requerir%
un nuevo a"uste.
Tampoco se deben de esperar buenos resultados antes de que el arquero
adquiera cierta regularidad de tiro porque de no ser as las pruebas resultar%n
desvirtuadas por sus propios errores, ya que la flecha sin plumas acusa los m%s
mnimos.
TE$.4$1 :E T42/
&a t!cnica de tiro actual va orientada hacia la m%xima simplificacin de toda
la accin de tirar una flecha, e"ecutada con el mnimo esfuer#o, buscando el
m%ximo automatismo y de"ando que el arco acte lo m%s libremente posible.
Entre la t!cnica de tiro de precisin y la de tiro de ca#a hay un par de
diferencias que no afectan ni modifican el resto, que es comn a ambas
modalidades. =or tanto describir! la t!cnica de tiro de precisin aclarando
cu%les son las diferencias segn se vayan presentando.
&o primero es situarse en la lnea de
tiro con los pies sim!tricamente
colocados respecto a la lnea que va
desde ese punto a la diana y separados
lo necesario para lograr un buen
equilibrio.
El resto del cuerpo debe de
mantenerse bien erguido y vertical.
Est% claro que ya se ha presentado la primera diferencia entre el tiro y la ca#a,
porque no siempre se va a encontrar ca#ando un lugar donde situar los pies tan
cmodamente, y en tal caso habr% que situarlos como me"or se pueda.
Entonces, lo aconse"able ser% seguir aplicando la t!cnica de tiro sobre un
terreno liso, de forma que el adoptar otra posicin de los pies no dificulte la
asimilacin del resto de la t!cnica, que est% demostrado que sobre un cuerpo
bien firme y equilibrado es m%s f%cil de aplicar.
:espu!s se debe de coger el arco de forma que la
empuadura quede situada entre el ndice y el pulgar y la
presin locali#ada tal como se indica en el dibu"o y
de"ando que la mano se deslice hacia el fondo de la
garganta de la empuadura o pivot point, ver fig. BI.
&a cuerda se coge con los dedos
ndice, cora#n y anular,
situando la flecha entre el ndice
y el cora#n (el ndice tocando
ligeramente el culatn y el
cora#n separado varios
milmetros( y la cuerda situada
en la articulacin de la tercera y
segunda falanges de los tres
dedos. ,ig. A).
9na ve# situadas las manos tal como queda dicho y con la flecha colocada
sobre el reposaflechas y ba"o el clicJer 5no conviene iniciarse con el clicJer,
slo debe de usarse con cierta experiencia7, el arquero, que debe seguir
manteni!ndose bien recto y erguido, vuelve la cabe#a hacia la diana (slo la
cabe#a, es importante(, levanta la mano de arco situ%ndola tal como indica el
dibu"o y todo lo arriba que pueda sin que le impida ver la diana, y al mismo
tiempo la mano de cuerda, con !sta situada delante del o"o, tambi!n todo lo
arriba que pueda sin que le impida ver la diana y con el codo pegado a la
cabe#a. ,ig. AI.
:espu!s, desde esa posicin, o habiendo tensado un poco el arco antes, se
inicia el despla#amiento del codo de cuerda hacia atr%s dirigiendo la mano
hasta deba"o de la mandbula para anclar firmemente ba"o ella y contra el
cuello.
El ancla"e para tiro de precisin debe de hacerse ba"o la mandbula y contra el
cuello, despla#ando el codo hacia atr%s hasta lograr la m%xima apertura (me
refiero al %ngulo que forman los bra#os y la espalda, que debe de estar lo m%s
prximo posible de los -C* grados( y la alineacin que se indica en la figura
AG.
El ancla"e es otra de las diferencias que hay entre el
estil de tiro de precisin y el estilo de tiro de ca#a.
0e puede ca#ar utili#ando el ancla"e de tiro, con la
mano ba"o la mandbula y contra el cuello, pero no
es imprescindible porque en la ca#a se pueden
utili#ar las miras intercaladas en la cuerda,
prohibidas en el tiro, que resuelven el problema de
la altura e incluso muchos de los de la deriva, o
simplemente tirar de modo instintivo sin visor ni
ninguna referencia.
&o m%s usual es situar el ndice (recordemos que
debe tocar el culatn para que !ste est! siempre a la
misma distancia del o"o( en la comisura de los
labios o ba"o el pmulo' qui#%s esto ltimo sea lo
m%s efectivo porque el pmulo no es movible y los
labios s.
0i se utili#a una mira en la cuerda 5peep sight7 se dispone de una
segunda referencia y ya no tiene tanta importancia el disponer
de un ancla"e fi"o ni que el ndice toque el culatn porque
siempre se mantendr% a la misma distancia del o"o con slo
mirar por el agu"ero de la mira.
1clarado este punto como parte de la t!cnica de tiro, debo
resaltar el porqu! de la importancia del ancla"e para elegir la
longitud de la flecha o apertura. En los dibu"os C y H se ve
claramente que de anclar ba"o la mandbula a hacerlo ba"o el
pmulo puede haber una gran diferencia, incluso dos pulgadas,
con las consecuencias que esto trae a la hora de elegir la flecha
adecuada.
0iguiendo con la t!cnica, hay que aadir
que al anclar, en tiro de precisin, es
imprescindible que la cuerda, adem%s de
en la barbilla, toque en la nari# para
establecer una posicin permanente de la
cabe#a mediante es(tos dos puntos. $on
los arcos de poleas es un poco m%s
problem%tico que la cuerda toque en la
nari#, porque la cuerda forma un %ngulo
mucho m%s cerrado y habra que inclinar
mucho la cabe#a hacia aba"o, y ya queda
dicho que hay que mantenerla un poco
alta. &a solucin es la mira en la cuerda
5tig. ACT o simplemente un enrollado de
hilo en la cuerda que se hace coincidir con
el visor mientras se apunta.
&1 =9.TE241
$on un arco normalmente se apunta, en el caso de un arquero derecho,
de"ando la cuerda y la ventana del arco a la derecha y situando el visor sobre
la diana. &a cuerda lo m%s cerca posible del visor sin que se salga del campo
visual. =ara un arquero #urdo se invierten las posiciones y pasan la cuerda y la
ventana del arco a la i#quierda.
El o"o conviene tenerlo enfocado en la diana y no se deben de hacer enfoques
sucesivos en la cuerda, el visor y la diana, slo mantener enfocada la diana.
En la ca#a debe ser todo igual, con la diferencia de que si se usa la mira en la
cuerda se apunta por dentro de ella y ya no existe el riesgo de perder de vista
la cuerda. $uando se practica el estilo instintivo se suele utili#ar la flecha
como referencia, sin ninguna otra.
9na ve# apuntado (E0 ?9F 4?=/2T1.TE @9E :921.TE E0TE
=E24/:/ :E T4E?=/ 0E E0TE ?1.TE.4E.:/ &1 TE.04/. E. &/0
?90$9&/0 :E &1 E0=1&:1, $/?/ $91.:/ 0E TE.01 E& 12$/
=E2/ 04. @9E &1 ,&E$61 0481 ?/34E.:/0E(, se suelta, no abriendo
los dedos sino rela"ando los msculos que los mantienen su"etando la cuerda,
el resto lo deben de hacer la cuerda, que tira hacia delante, y la tensin de los
msculos de la espalda que tiran del codo hacia atr%s. ,ig. E*.
El resultado debe ser un despla#amiento de la mano hacia atr%s ro#ando con la
mandbula y el cuello, con los que no debe de perder contacto en ningn
momento. En todos los casos, tanto en tiro como en ca#a, lo importante es que
la mano siga una direccin totalmente contrapuesta a la que sigue la flecha y
que su despla#amiento sea consecuencia de la reaccin que se produ#ca al
faltar la resistencia del arco.
Est% bastante claro que, ba"o estas condiciones, el camino que recorra la mano
de cuerda depender% totalmente de la posicin que adopte el arquero cuando
ancle y de los msculos con que est! e"erciendo esa tensin final transmitida a
trav!s del codo.
:urante todo este perodo final, desde que anda, apunta, suelta y la flecha
llega al blanco, el arquero debe de continuar apuntando, incluso mentalmente
su actitud debe ser la de apuntar.
$uando, al iniciar este breve manual, deca que la t!cnica actual se orientaba
haca lograr el mayor grado de automatismo me estaba refiriendo a esta fase
final principalmente, que por ser la ltima es la decisiva. =ero ese
automatismo tambi!n debe de incluir todo el resto de los gestos precedentes y,
cuando se logre, el resultado ser% que, una ve# e"ecutadas todas las acciones
descritas como m%s adecuadas para situarse en la lnea, coger el arco y la
cuerda, tensar y anclar, la mira estar% sobre el centro de la diana y ya se podr%
soltar.
$omo ya qued indicado, la diferencia m%s
notable que hay entre el tiro de precisin y
la ca#a es la imposibilidad que existir% en
muchos casos de situar los pies sobre
terreno plano y con el espacio suficiente
para mantenerlos a la distancia ideal para
un buen equilibrio, pero la habilidad del
arquero tendr% que lograr que, sea cual sea
la posicin en que tenga que colocar sus
pies, esto no afecte a la que adopte de
cintura para arriba, que siempre deber% ser
la descrita so pena de fallar el blanco. &a
figura E- muestra un arquero que, a pesar
de estar rodilla en tierra, mantiene una
buena posicin de la parte alta del cuerpo.
.o he mencionado el clicJer porque su correcta utili#acin entra dentro de la
t!cnica de alta competicin y es un poco complicado de explicar. En pocas
palabras, el arquero debe ser capa# de tensar, mirando el clicJer, hasta que
falten uno o dos milmetros para que salte, apuntar, hacer que salte (siempre
cuando !l quiera( y soltar. 9n buen arquero tira cuando salta el clicJer, pero el
clicJer salta cuando !l quiere.
0lo se recomienda el uso del clicJer despu!s de tener una t!cnica lo
suficientemente consolidada y asesor%ndose muy bien respecto a dnde hay
que situarlo, porque con el clicJer dos milmetros pueden ser como dos
Jilmetros.
Espero que este breve manual le sea de utilidad, y que cualquier problema o
dificultad que se le presente no dude en consult%rmelos porque, si est% en mi
mano el poder aclar%rselos, ser% para mi una gran satisfaccin el hacerlo.