28/7/2014 Jud

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Vamos Aprender Jud












Noes de Jud

. Principais Regras . Ayumi-Kata (Shin-Tai) - Maneira de andar (deslocamento)
. Algumas Palavras usadas no Jud . Kumi-Kata - Maneira de Segurar (pegadas)
. Nmeros . Tai-Sabaki - Movimentao do corpo
. Partes do Corpo . Dan Graduao
. Ukemi - Amortecimento de queda . Objetos Para o Jud
. Shisei - Posturas . Shizen-Tai - Posio Natural


Para praticar o Jud devemos obedecer principalmente as seguintes regras:
- Respeitar os superiores e os colegas.
- Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Doj.
- Manter silncio no Doj.
- Ajoelhar em ordem,quando da chegada do professor.
- Estar atento as instrues do professor.
- Sentar-se corretamente no tatami.
- No beber gua durante as aulas.
- Sair durante as aulas somente em casos de extrema necessidade,com a devida permisso do professor.
- Conservar o Doj sempre limpo.
- No treinar em outras academias sem a autorizao do professor.

Signifado de algumas palavras usadas no Jud: incio
- DOJ Academia (Salo de Concentrao)
- J-SEKI Lugar onde se sentam as autoridades (ao lado do altar)
- REI-H Saudao ( Maneira de Cumprimento)
- REI Cumprimento
- MOKUS Meditao (Fechar os olhos e manter silncio)
- ZA-REI Cumprimento ajoelhado
- RITSU-REI Cumprimento em p
- SHI-HAN Mestre
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- SENSEI Professor
- SEIT Aluno
- DO-HAI Colegas
- NINTAI Perserverana (pacincia)
- DORYOKU Esforo (empenho)
- HISSHY Ei de vencer
- KATAN Espada
- DAITO Espada Maior
- SHOTO Espada Menor
- TANTO Punhal
- BOKKEN Espada de Madeira
- T GATAN Mo usada como Espada
- HOTYO Faca
- HASSAMI Tesoura
- TANJY Revolver
- TOKEI Relgio
- TAIMU-DOKEI Cronmetro
- JIKAN Horrio (ou horas)
- FUN Minutos
- BYO Segundos
- SEMPAI Superiores (Classe)
- K HAI Inferiores (Classe)
- ANATA Senhor (ou Senhora)
- KIMI Voc
- WATAKUSHI Eu
- BOKU Eu (Masculino)
- OHAY-GOZAIMASU Bom Dia
- KON-NITI-WA Boa Tarde
- KON-BAN-WA Boa Noite
- SAYONARA At Logo
- GOMEM (SHIKKEI) Perdo , desculpe-me
- GOMEN-KUDASSAI Com licena
- ONEGAI-SHIMASU Por Favor
- ARIGAT-GOZAIMASU Obrigado
- SUMIMASEN Perdo
- HAT Bandeira
- KOKKI Bandeira Nacional
- AK Vermelho
- SHIR Branco
- A Azul
- KII Amarelo
- MIDORI Verde
- MURASAKI Roxo
- TYAIR Marrom
- ORENJI Laranja
- KUR Preto
- SENSHU-KEN Campeonato
- SEKAI Mundial
- KOKUSAI Internacional
- NAMBEI Panamericano
- ZENKOKU Nacional
- KEN Estadual
- CHI Capital
- GUN Muncipio
- MUR Bairro
- KUIKI Distrito
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- KIAI Grito
Nmeros: incio


1. Iti

11.
Dyu-
Iti
2. Ni

12.
Dyu-
Ni
3. San

13.
Dyu-
San
4. Shi

14.
Dyu-
Shi
5. G

15.
Dyu-
G
6. Roku

16.
Dyu-
Roku
7. Hiti

17.
Dyu-
Hiti
8. Hati

18.
Dyu-
Hati
9. Kyu

19.
Dyu-
Kyu
10. Dyu

20.
Ni-
dyu

Algumas partes do Corpo : incio
- ATAM = Cabea.
- KAMI = Cabelo.
- MIMI = Orelha.
- HAN = Nariz.
- M = Olho.
- MAYGU = Sobrancelha.
- MATSUGU = Clios.
- KUCHI = Boca.
- H = H.
- AG = Queixo.
- KUBI = Pescoo.
- NOD = Garganta.
- KAO = Rosto.
- HITAI = Testa.
- KAT = Ombro.
- UD = Brao.
- HIDI = Cotovelo.
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- T-KUBI = Pulso.
- KOBUSHI = Punho.
- T-NO-K = Dorso da Mo.
- T = Mo.
- YUBI = Dedo.
- TSUM = Unha.
- DO = Tronco.
- KOSHI = Quadris.
- MOM = Cocha.
- WAKI = Axila.
- TAI = Corpo.
- HIZ = Joelho.
- KAKATO = Calcanhar.
- SUN = Canela.
- KIBISU = Calcanhar.
- AKILES = Tendo de Aquiles.
- ASHI = P.
- ASHI = Perna.
- KURUBUSHI = Tornozelo.
- ASHI-NO-URA = Sola do P.
- ASHI-NO-YUBI = Dedo do P.
- ASHI-NO-K = Dorso do P.
- KARAD = Corpo.
- HAR = Ventre.


Ukemi - Amortecimento de queda: incio
- T-UCHI-UKEKI = Queda batida de mo.
- ZEMP-KAITEM-UKEMI = Queda com giro frontal.
- MAE-UKEMI = Queda frontal.
- YOK-UKEMI = Queda ao lado.
- USHIRO-UKEMI = Queda de costas.


Shisei - Posturas: incio
- ZAI = Posio sentado.
- ZEI-Z = Ajoelhado.
- KYOSHY = Apenas uma perna ajoelhada.
- TYU-GOSHI = Posio agachado.
- TYOKU-RITSU = Posio de sentido.
- RITSUI-I = Posio em p.


Shizen-Tai - Posio Natural: incio
- SHIZEI-HONTAI = Posio Natural Fundamental.
- MIGUI-SHIZENTAI = Posio Natural Direita.
- HIDARI-SHIZENTAI = Posio Natural Esquerda.
- JIG-TAI = Posio de Defesa.
- JIG-HONTAI = Posio de Defesa Fundamental.
- MIGUI-JIG-TAI = Posio de Defesa Direita.
- HIDARI-JIG-TAI = Posio de Defesa Esquerda.
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Ayumi-Kata (Shin-Tai) - Maneira de andar (deslocamento) : incio

- AYUMI-ASHI = Passo normal.
- SURI-ASHI = Passo normal arrastado.
- TSUGO-ASHI = Passo emendado.


Kumi-Kata - Maneira de Segurar (pegadas) : incio
- MIGUI-KUMI = Pegada na posio direita.
- HIDARI-KUMI = Pegada na posio esquerda.
- FUSEGUI = Defesa.


Tai-Sabaki - Movimento do corpo: incio
- MAE-SABAKI = esquivas com movimento para frente.
- YOK-SABAKI = esquivas com movimento para o lado.
- MAWARI-SABAKI = esquivas com movimento em volta.
- USHIR-SABAKI =esquivas com movimento para trs.

DAN-I Graduao: incio
- DANGAI = Faixa branca marrom.
- YUDANSHA = Faixa preta.
- K-DANSHA = Faixas de alto grau.
- IKKYU = Faixa Marrom.
- NI-KYU = Faixa Roxa.
- SAN-KYU = Faixa Verde.
- YON-KYU = Faixa Laranja.
- GO-KYU = Faixa Amarela.
- RO-KYU = Faixa Azul.
- MUKYU = Faixa Branca.
- SHODAN = 1 Grau Preta.
- NIDAN = 2 Grau
- SAN-DAN = 3 Grau
- YON-DAN = 4 Grau
- GO-DAN = 5 Grau
- ROKU-DAN = 6 Grau Branca e Vermelha
- HITI-DAN = 7 Grau
- HATI-DAN = 8 Grau
- KYU-DAN = 9 Grau Vermelha
- DYU-DAN = 10 Grau
Objetos para o Jud : incio
- TATAMI = Acolchoado.
- ZRI = Chinelo.
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- KIMONO (ou JUDOGUI) = Roupa de Jud.
- OBI = Faixa
- ZUBON (SHITABAKI) = Cala
- HIM = Fio
- ERI = Gola
- NAKAERI = Meio da Gola
- OKU ERI = Fundo da Gola
- USHIRO ERI = Atrs da Gola
- MON DONKOR = 10 cm abaixo da gola atrs
- U = Acima
- SHIT = Abaixo
- KAMI = Acima
- SHIM = Abaixo
- GYAKU= Contrrio
- KESA = ngulo
- NIGUIRI = Apertar
- K-TAI = Trocar de Adversrio
- KIKEN = Desistncia
- SHISO = Quatro Lados
- ZEMP = Parte Frontal

TREINAMENTO , FAIXA , COMPETIO E OUTROS TERMOS: incio
- TREINAMENTO:
01 - UCHIKOMI-RENSHU = Treinamento de Tcnicas
02 - KATA(KIHON-RENSHU) = Treinamento de Base
03 - RANDORI (JIY-RENSHU) = Treino Livre
04 - KANGUEIKO = Treino de Inverno
05 - SHOTSUGUEIKO = Treino de Vero
06 - HARI-SOKE-GUEIKO = Ataque Combinado
07 - HYAPPON-GUEIKO = Treinamento com Queda
08 - SHIAI-GUEIKO = Treinamento de Disputa
09 - RENRAKU-RENKA-WASA = Tcnica de Sequncia
10 KAESHI-WAZA = Contra-Ataque
- FAIXA:
01 MAE OBI = Frente da Faixa
02 YOK OBI = Lado da Faixa
03 USHIRO OBI = Atrs da Faixa
- COMPETIO : incio
01 TAIKAI = Campeonato.
02 SHIAI-JO = rea de Competio.
03 SHIN-PAN-H = Arbitragem
04 SHIN-PAN-IN = rbitros
05 SHUSHIN = rbitros Central
06 FUKUSHIN = rbitros Lateral
07 HAJIM = Iniciar
08 SOREMAD = Terminar
09 MAT = Pare
10 SONO-MAMA = Pare do Jeito que est
11 YOSHI = Continuar
12 OSAE-KOMI = Comando de Imobilizao
13 TOKETA = Comando de Desimobilizao
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14 IPPON = Pontuao Completa
15 WAZA-ARI = Meio Ponto
16 YUKO = Um quarto de Ponto
17 KOKA = Um oitavo de Ponto
18 HANSOKU-MAKE = Penalidade Mxima (desclassificao)
19 KEIKOKU = Penalidade (meio-ponto) igual a Waza-Ari
20 CHUI = Penalidade (um quarto de ponto) igual a Yuk
21 SHID = Penalidade ( um oitavo de ponto) igual a Kok
22 FUSEN-GACHI = Vitria sem Adversrio (ausncia)
23 SGO-GACHI = Vitria a ponto somado.
24 KIKEN-GACHI = Vitria em desistncia.
- OUTROS TERMOS: incio
01 KUZUSHI = Desequilibrio
02 TSUKURI = Preparo
03 KAK = Projeo (Executar)
04 MIGUI = Direita
05 HIDARI = Esquerda
06 - OMOT = Frente
07 URA = Atrs
08 UTSUBUSSE = Bruo
09 YUTSU-BAI = De qatro
10 SANKAKU = Tringulo
11 JU-JI = Cruzado
12 TORI = Ataque (no caso de defesa pessoal, ser contrrio)
13 UKE = Defesa (no caso de defesa pessoal, ser contrrio)
14 MOROTE = Duas Mos
15 RYO-T = Duas Mos
16 KATA-T = Uma Mo
17 WIKI = Puchada
18 SHIBORI = Apertar (torcer)
19 SEISHIN = Esprito
20 SHIN-SHIN = Esprito e Fsico (corpo)


TCNICAS
. Kaeshi-Waza - Contra Golpe
. Renraku-Renka -Waza - Golpe em Sequncia
. Tcnica de Projeo - (cinco sries)
. Classificao de Jud
. Tcnicas para Exame de Faixas Superiores


Kaeshi-Waza - Contra Golpe : incio


TAI - OTOSHI PARA
SOTO
GARI
TAI - OTOSHI PARA OSHI OTOSHI
KATA - GURUMA PARA
HIKIKOMI
GAESHI
TAWARA
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KATA - GURUMA PARA GAESHI
IPPON SEOI - NAGUE PARA OBI OTOSHI
MOROTE-GARI PARA
TAWARA
GAESHI
KOSHI - GURUMA PARA
USHIRO
GOSHI
KOSHI - GURUMA PARA
YOKO
GURUMA
KOSHI - GURUMA PARA
UTSUSHI -
GOSHI
KOSHI - GURUMA PARA
UTSURI
GOSHI
TSURIKOMI - GOSHI PARA
USHIRO
GOSHI
TSURIKOMI - GOSHI PARA
UTSURI
GOSHI
TSURIKOMI - GOSHI PARA
UTSURI
GOSHI
HARAI GOSHI PARA KARI GAESHI
HARAI - GOSHI PARA TE GURUMA
HARAI - GOSHI PARA TANI - OTOSHI
HANE GOSHI PARA
USHIRO
GOSHI
HANE GOSHI PARA
UTSUSHI
GOSHI
HANE GOSHI PARA
UTSURI
GOSHI
HANE GOSHI PARA TANI OTOSHI
HANE GOSHI PARA KARI GAESHI
UCHI MATA PARA
T
GURUMA(SOTO-
GAKE)
UCHI MATA PARA
T GURUMA
(UCHI-GAKE)
UCHI MATA PARA
SUKASHI
NAGUE
UCHI MATA PARA TAI OTOSHI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA UCHI GARI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA
KUCHIGUI
TAOSHI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA OSHI OTOSHI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA SUMI OTOSHI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA
O SOTO
GARI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA
KO SOTO
GAKE
SOTO GARI PARA TE GURUMA
SOTO GARI PARA
SUKASHI
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NAGUE
SOTO GARI PARA
O SOTO
OTOSHI
SOTO GARI PARA OSHI OTOSHI
SOTO GARI PARA SUMI OTOSHI
SOTO GARI PARA
O SOTO
OTOSHI
SOTO GARI PARA KARI GAESHI
UCHI GARI PARA
O UCHI
GAESHI
UCHI GARI PARA UKI WAZA
UCHI GARI PARA
TOMOE
NAGUE
DE ASHI HARAI PARA
TSUBAME
GAESHI
DE ASHI HARAI PARA
FUMI KAE
ASHI
DE ASHI HARAI PARA HANE GOSHI
DE ASHI HARAI PARA HARAI GOSHI
KO SOTO GAKE PARA O UCHI GARI
KO SOTO GAKE PARA UCHI MATA
KO SOTO GAKE PARA SUMI GAESHI
KO UCHI GARI PARA
KO UCHI
GAESHI
KO UCHI GARI PARA
TOMOE
NAGUE
KO UCHI GARI PARA
OKURI ERI
JIME
IPPON SEOI NAGUE PARA KATAHA JIME
IPPON SEOI NAGUE PARA HADAKA JIME


Renraku-Renka-Waza - Golpe em Sequncia : incio




IPPON SEOI NAGUE PARA
UCHI
MAKIKOMI
IPPON SEOI NAGUE PARA
KO UCHI
MAKIKOMI
KATA GURUMA PARA
KO UCHI
MAKIKOMI
TSURIKOMI GOSHI PARA
KO UCHI
MAKIKOMI
TSURIKOMI GOSHI
PARA
O UCHI
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GARI
KOSHI GURUMA PARA
SOTO
MAKIKOMI
HARAI GOSHI PARA
HARAI
MAKIKOMI
HANE GOSHI PARA
HANE
MAKIKOMI
HANE GOSHI PARA
O UCHI
GARI
UCHI MATA PARA
KO UCHI
GARI
UCHI MATA PARA
O UCHI
GARI
UCHI MATA PARA
KIBISSU
GAESHI
MAKIKOMI
UCHI MATA PARA
O SOTO
GURUMA
O SOTO GARI PARA
O SOTO
OTOSHI
O SOTO GARI PARA
SUMI
OTOSHI
O SOTO GARI PARA
TAI
OTOSHI
O UCHI GARI PARA
SASSAE
TSURIKOMI
ASHI
O UCHI GARI PARA
KO UCHI
GARI
O UCHI GARI PARA
UKI
OTOSHI
O UCHI GARI PARA
SUMI
OTOSHI
HARAI TSURIKOMI ASHI PARA
DE ASHI
HARAI
HIZA GURUMA PARA
KO SOTO
GARI
HIZA GURUMA PARA
O SOTO
GARI (
MESMO P)
DE ASHI HARAI PARA
TAI
OTOSHI
DE ASHI HARAI PARA
HARAI
GOSHI
DE ASHI HARAI PARA
SEOI
OTOSHI
DE ASHI HARAI PARA
ASHI
GURUMA
KO SOTO GARI PARA
SUKUI
NAGUE
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KO SOTO GARI PARA OBI
OTOSHI
KO SOTO GARI PARA
NIDAN
GAKE
KO SOTO GARI PARA
KIBISSU
GAESHI
KO UCHI GARI PARA
KUCHIGUI
TAOSHI
KO UCHI GARI PARA
O UCHI
GARI
KO UCHI GARI PARA
TAI
OTOSHI
KO UCHI GARI PARA
SEOI -
OTOSHI


Tcnica de Projeo - (cinco sries) incio

. DAI-IKKY - 1 Serie
. DAI-NIKY - 2 Serie
. DAI-SANKY - 3 Serie
. DAI-YONKY - 4 Serie
. DAI-GOKY - 5 Serie


DAI-IKKY - 1 Serie
1 - KUMI - KATA (SHIZEN - HONTAI)
2 - DEASHI - HARAI
3 - HIZA - GURUMA
4 - SASAE - TSURI - KIMI - ASHI
5 - UKI - GOSHI
6 - OSOTO - GARI
7 - OGOSHI
8 - OUCHI - GARI
9 - SEOI - NAGUE

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DAI-NIKY - 2 Serie incio
1 - KUMI - KATA (MIGUI -SHIZENTAI)
2 - KOSOTO - GARI
3 - KOUCHI - GARI
4 - KOSHI - GURUMA
5 - TSURI - KOMI - GOSHI
6 - OKURI - ASHI - HARAI
7 - TAI - OTOSHI
8 - HARAI - GOSHI
9 - UCHI - MATA

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DAI-SANKY - 3 Serie incio
1 - KUMI - KATA (HIDARI -SHIZENTAI)
2 - KOSOTO - GAKE
3 - TSURI - GOSHI
4 - YOKO - OTOSHI
5 - ASHI - GURUMA
6 - HANE - GOSHI
7 - HARAI - TSURI - KOMI - ASHI
8 - TOMOE - NAGUE
9 - KATA - GURUMA



DAI-YONKY - 4 Serie incio

1 - KUMI - KATA (MIGUI - JIGOTAI)
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2 - SUMI - GAESHI
3 - TANI - OTOSHI
4 - HANE - MAKI - KOMI
5 - SUKUI - NAGUE
6 - UTSURI - GOSHI
7 - O - GURUMA
8 - SOTO - MAKI - KOMI
9 - UKI - OTOSHI




DAI-GOKY - 5 Serie incio

1 - KUMI - KATA (HIDARI - JOGOTAI)
2 - OSOTO - GURUMA
3 - UKI - WAZA
4 - YOKO - WAKARE
5 - YOKO - GURUMA
6 - USHIRO - GOSHI
7 - URA - NAGUE
8 - SUMI - OTOSHI
9 - YOKO - GAKE

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CLASSIFICAO DE JUD incio

. Nague - Waza : Tcnica de Projeo
. Katame - Waza : Tcnica de Domnio no Solo
. Shime - Waza : Tcnica de Estrangulamento
. Kansetsu - Waza : Tcnica de Chave de Brao


Nague - Waza : Tcnica de Projeo
1 - TACHI WAZA : Tcnica em P
a) TE WAZA = Tcnica de Mos.
b) KOSHI WAZA = Tcnica de Quadris.
c) ASHI WAZA = Tcnica de Ps.
2 - SUTEMI WAZA : Tcnica de Sacrifcio incio
a) MASUTEMI WAZA = Projeo Frontal.
b) YOKOSUTEMI WAZA = Projeo Lateral.

1 - TACHI WAZA : Tcnica em P
a) TE WAZA = Tcnica de Mos. incio


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1. IPPON SEOI NAGUE (I)
2. IPPON SEOI NAGUE (II)
3. IPPON SEOI NAGUE (III)
4. MOROTE ou MA SEOI NAGUE (I)
5. MOROTE ou MA SEOI MAGUE (II)
6. ERI ou UTSUSHI ERI SEOI NAGUE
7. SEOI OTOSHI (I)
8. SEOI OTOSHI (II)
9. KATA GURUMA (I)
10. KATA GURUMA (II)
11. KATA _ GURUMA (III)
12. UKI OTOSHI (I)
13. UKI OTOSHI (II)
14. TAI OTOSHI (I)
15. TAI OTOSHI (II)
16. SUMI OTOSHI (I)
17. SUMI OTOSHI (II)
18. MORO TE GARI
19. T GURUMA (I)
20. T GURUMA (II)
21. SUKUI NAGUE
22. KUCHIGUI TAOSHI
23. KIBISSU - GAESHI



b) KOSHI WAZA = Tcnica de Quadris. incio


1. KOSHI GURUMA
2. TSURIKOMI GOSHI (I)
3. TSURIKOMI GOSHI (II)
4. SOD TSURIKOMI GOSHI
5. GOSHI
6. UKI GOSHI
7. TSURI GOSHI
8. KO TSURI GOSHI
9. HARAI GOSHI
10. HANE GOSHI

c) ASHI WAZA = Tcnica de Ps.


1. SOTO GARI
2. SOTO OTOSHI
3. SOTO GURUMA
4. SASSAE TSURIKOMI ASHI
5. HARAI TSURIKOMI ASHI (I)
6. HARAI TSURIKOMI ASHI (II)
7. OKURI ASHI HARAI
8. DE ASHI HARAI (I)
9. DE ASHI HARAI (II)
28/7/2014 Jud
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10. UCHI MATA (I)
11. UCHI MATA (II)
12. HIZ GURUMA
13. ASHI GURUMA (I)
14. ASHI GURUMA (II)
15. GURUMA
16. UCHI GARI (I)
17. UCHI GARI (II)
18. UCHI GARI (III)
19. K SOTO - GARI
20. K SOTO GAKE (I)
21. K SOTO GAKE (II)
22. K UCHI GAKE (I)
23. KO UCHI GAKE (II)
24. K UCHI - GARI


2 - SUTEMI WAZA : Tcnica de Sacrifcio incio

a) MASUTEMI WAZA = Projeo Frontal.


1. TOMOE NAGUE
2. SUMI GAESHI
3. SUMI NAGUE
4. TAWARA - GAESHI
5. URA NAGUE


b) YOKOSUTEMI WAZA = Projeo Lateral. incio


1. UKI WAZA
2. YOKO GAKE
3. YOKO WAKARE
4. YOKO OTOSHI
5. YOKO GURUMA
6. TANI OTOSHI
7. KIKIKOMI GAESHI
8. SOTO MAKIKOMI
9. UCHI MAKIKOMI
10. HARAI - MAKIKOMI
11. HANE - MAKIKOMI
12. K UCHI - MAKIKOMI
13. KAKAE NAGUE
14. OBI OTOSHI
15. YOK - TOMOE

Katame - Waza : Tcnica de Domnio no Solo
1 - OSSAEKOMI-WAZA ou OSSAE - WAZA : Tcnica de Imobilizao
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a) KESA - GATAME
b) SHIH - GATAME
c) KATA - GATAME
d) ILUSTRAES
a) KESA - GATAME incio


1. HON KESA GATAME


2. KUZURE KESA - GATAME (I)

Brao D. de TORI na axila E. de UKE
3. KUZURE KESA GATAME (II)

TORI prender o brao de UKE no seu peito
4. KUZURE KESA GATAME (III)

Prender ambos os braos
5. KUZURE KESA GATAME (IV)

Prender s um brao
6. MAKURA KESA GATAME (I)


7. MAKURA KESA GATAME (II) Segurar Ushiro - Eri e Axila, como Sankaku
8. MAKURA KESA GATAME (III)

mo D. na axila E. de UKE e brao por baixo da nuca
do mesmo
9. USHIRO KESA GATAME (I)

Brao E. por fora do brao E. de UKE
10. USHIRO KESA GATAME (II)

Brao E. por dentro do brao E. de UKE
11. USHIRO KESA GATAME (III)

Prender a perna D. de UKE com o brao E.
12. USHIRO KESA GATAME (IV)

Prender a mo E. de UKE na axila E., segurar a cala
do mesmo com a mo D.


b) SHIH - GATAME incio


1. KAMI - SHIH - GATAME (I)

2 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (I) Segurar a faixa dos dois lados por dentro dos braos
3 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (II) Segurar a faixa com as nos tranadas
4 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (III) Como Katame - No - Kata
5 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (IV) Prender os dois braos
6 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (V) Como Kata-gatame com as mos tranadas

28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 19/31
7 - UOK - SHIH - GATAME
8 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (I) Segurar faixa com a mo E.
9 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (II) Prender o brao de UKE com os dois braos
10 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (III) Como Kata-Gatame com as mos tranadas
11 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (IV) Segurar a munheca de UKE
12 - TAT - SHIH - GATAME

13 - KUZURE - TAT - SHIH - GATAME (I) Prender os dois braos
14 - KUZURE - TAT - SHIH - GATAME (II) Prender s um brao.

c) KATA - GATAME incio


1 - KATA -
GATAME (I)
Postura
de
Kyoshi
2 - KATA -
GATAME (II)
Sentado

d) ILUSTRAES incio




UKE
(POSIO DEITADO)

TORI
(POSIO AJOELHADO)

HON - KESA - GATAME

KUZURE - KESA - GATAME
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 20/31

USHIRO - KESA - GATAME

MAKURA - KESA - GATAME

KAMI - SHIH - GATAME


KUZURE - KAMI - SHIH - GATAME

YOK - SHIH - GATAME


KUZURE - YOK - SHIH - GATAME

TATE - SHIH - GATAME


KATA - GATAME



Shime - Waza : Tcnica de Estrangulamento incio

1 - MAE - JIME
2 - YOKO - JIME
3 - USHIRO - JIMO
4 - ILUSTRACES

1 - MAE - JIME


1. NAMI JUJI JIME
2. KATA JUJI JIME
3. GUIAKU JUJI JIME
4. URA JUJI JIME (I)
5. URA JUJI JIME (II)
6. TSUKKOMI NAMI JIME
7. TSUKKOMI GUIAKU JIME
8. TSUKKOMI USHIRO JIME
9. KATATE JIME
10. MAKI JIME (I)
11. MAKI JIME (II)
12. HASSAMI JIME (I)
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 21/31
13. NIGUIRI JIME ou RYOTE JIME
14. SANKAKU JIME
15. KATAT JIME


2 - YOKO - JIME incio


1 - YOKO - GURUMA (I) Nami
2 - YOKO - GURUMA (II) Guiaku
3 - YOKO - GURUMA (III)
Mo E. no Oku-eri e mo D. no
Ushiro - eri
4 - WAKARE - JIME
5 - OKURI - ERI - JIME (III) Com o brao D.
6 - OLURI - ERI - JIME (IV) Com o brao D.
7 - MAKI - JIME (III) Waki - maki - jime
8 - KATAT - JIM (II)


3 - USHIRO - JIME incio


1 - OKURI - ERI - JIME (I)

2 - OKURI - ERI - JIME (II) Ryo - eri : Prender dois braos com as pernas
3 - KATAHA - JIME (I)

4 - KATAHA - JIME (II) De quatro , prender o brao na axila
5 - SODE - GURUMA (I) Nami
6 - SODE - GURUMA (II) Guiaku
7 - HADAKA - JIME (I) Como Katame - no - kata
8 - HADAKA - JIME (II)

9 - KAKAE - JIME

10 - SANKAKU - JIME (II)

11 - JIGOKU - JIME (I)

12 - JIGOKU - JIME (II)

13 - MAKI - JIME (III) Brao E. nas costas prendendo brao E. do UKE
14 - HASSAMI - JIME (III) De quatro: mo D. no eri e perna D. na nuca


4 - ILUSTRACES incio

28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 22/31

UKE - SENTADO TORI - AJOELHADO
NAMI - JUJI - JIME KATA - JUJI - JIME
GUIAKU - JUJI - JIME OKURI - ERI - JIME
KATAHA - JIME JIGOKU - JIME
HADAKA - JIME SODE - GURUMA
NIGUIRI - JIME SANKAKU - JIME

Kansetsu - Waza : Tcnica de Chave de Brao incio
1 - UDE - GATAME
2 - WAKI - GATAME
3 - JUJI - GATAME
4 - ASHI - GATAME
5 - SANKAKU - GATAME
6 - ILUSTRAES
1 - UDE - GATAME incio


1 - UDE - GATAME (I)

2 - UDE - GATAME (II) Em p
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 23/31
3 - UDE - GATAME (III) Em p Utsushi - eri
4 - UDE - GATAME (IV) Comear em p e completar deitado
5 - UDE - GATAME (V) Com as duas mos
6 - UDE - GATAME (VI) Postura de Kuzure-kesa-gatame
7 - UDE - GATAME (VII) Em p
8 - UDE - GARAMI (I)

9 - UDE - GARAMI (II) Ushiro - Ude - Garami
10 - UDE - GATAME (VIII) De Yoko - Shih - Gatame

2 - WAKI - GATAME


1 - WAKI - GATAME
(I)
Em p
2 - WAKI - GATAME
(II)

3 - WAKI - GATAME
(III)
de
Kuzure
- Kami
- Shih
I
4 - USHIRO - WAKI -
GATAME
UKE
coloca
a mo
D. na
cintura
- JUJI - GATAME incio


1 - JUJI -GATAME (I)

2 - JUJI - GATAME (II)

3 - JUJI - GATAME (III) UKE ajoelhado, TORI em p
4 - JUJI - GATAME (IV) UKE ajoelhado, TORI deitado


4 - ASHI - GATAME


1 - HIZA - GATAME (I)

2 - HIZA - GATAME (II)

28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 24/31
3 - HIZA - GATAME (III)

4 - HIZA - GATAME (VI) UKE ajoelhado e segurar a cala de TORI
5 - ASHI - GATAME (I) UKE de quatro , TORI ajoelhado ao lado
6 - ASHI - GATAME (II) Ryo - Ude



5 - SANKAKU - GATAME incio

1 - OMOTE - SANKAKU - GATAME
2 - URA - SANKAKU - GATAME
3 - TAI - GATAME (I)
4 - TAI - GATAME (II)


6 - ILUSTRAES incio


UKE - DEITADO UDE - GARAMI (I)
UDE - GATAME (I) WAKI - GATAME (I)
HIZA - GATAME JUJI - GATAME
UDE - GARAMI (II) UDE - GATAME (II)
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 25/31
WAKI - GATAME (II) HARA - GATAME
SANKAKU - GATAME ASHI - GARAMI



Tcnicas para Exame de Faixas Superiores incio


1 - NAGUE - NO - KATA 3 - KIME - NO - KATA
ASDSDASDASDASDASD ASDASDASDASDASDADASDAS
a) TE - WAZA
b) KOSHI - WAZA
c) ASHI - WAZA
d) MASSUTEMI - WAZA
e) YOKO - SUTEMI - WAZA
f) ILUSTRAES
a) IDORI
b) TATI - AI
c) ILUSTRAES


ADSDDASDASDASDASDAS ASDASDASDASDASDAS
2 - KATAME - WAZA 4 - ATE WAZA (ou ATEMI WAZA) - SOCOS
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS ASDASDASDASDASDASDASDASDAS
a) OSSAEKOMI -WAZA
b) SHIME - WAZA
c) KANSETSU - WAZA
d) ILUSTRAES
a) UCHI - WAZA
b) TSUKI - WAZA
c) KE - WAZA
d) ILUSTRAES
ASDASDASDASDASDSADASDASD ASDSADASDASDASDASDASDASD

a) TE - WAZA incio
1 - Uki - Otoshi Direita - Esquerda
2 - Ippon - Seoi - Nague Direita - Esquerda
3 - Kata - Guruma Direita - Esquerda

b) KOSHI - WAZA
1 - Uki - Goshi Esquerda - Direita
2 - Harai - Goshi Direita - Esquerda
3 - Tsuri - Komi - Goshi Direita - Esquerda

c) ASHI - WAZA
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 26/31
1 - Okuri - Ashi - Harai Esquerda - Direita
2 - Sassae - Tsuri - Komi - Ashi Esquerda - Direita
3 - Uchi - Mata Direita - Esquerda
d) MASSUTEMI - WAZA
1 - Tomoe - Nague Direita - Esquerda
2 - Ura - Nague Direita - Esquerda
3 - Sumi - Gaeshi Direita - Esquerda
e) YOKO - SUTEMI - WAZA incio
1 - Yoko - Gake Esquerda - Direita
2 - Yoko - Guruma Direita - Esquerda
3 - Uki - Waza Direita - Esquerda
f) ILUSTRAES incio

TE - WAZA
UKI -OTOSHI
DIREITA -
ESQUERDA
SEOI -NAGUE
DIREITA -
ESQUERDA
KATA -
GURUMA
DIREITA -
ESQUERDA

KOSHI - WAZA
UKI -GOSHI
ESQUERDA -
DIREITA
HARAI - GOSHI
ESQUERDA - DIREITA
TSURI -
KOMI -
GOSHI
ESQUERDA
- DIREITA

ASHI - WAZA
SASAE - TSURI - KOMI -
ASHI ESQUERDA -
DIREITA
OKURI - ASHI - HARAI
ESQUERDA - DIREITA
UCHI -
MATA
ESQUERDA
- DIREITA
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 27/31

MASUTEMI - WAZA incio
TOMOE - NAGUE
DIREITA -
ESQUERDA
URA - NAGUE
DIREITA -
ESQUERDA
SUMI -
GAESHI
DIREITA -
ESQUERDA

ASHI - WAZA
SASAE - TSURI - KOMI -
ASHI ESQUERDA -
DIREITA
OKURI - ASHI - HARAI
ESQUERDA - DIREITA
UCHI -
MATA
ESQUERDA
- DIREITA

YOKO - SUTEMI - WAZA - WAZA
YOKO - GAKE
ESQUERDA -
DIREITA
YOKO - GURUMA
ESQUERDA -
DIREITA
UKI - WAZA
ESQUERDA
- DIREITA

a) OSSAEKOMI -WAZA incio
1 - Kesa - Gatame
2 - Kata - Gatame
3 - Kami - Shih - Gatame
4 - Kuzure - Kami - Shih - Gatame
b) SHIME - WAZA
1 - Kata - Juji - Jime
2 - Hadaka - Jime
3 - Okuri - Eri - Jime
4 - Kataha - jime
5 - Guiaku - Juji - Jime
c) KANSETSU - WAZA
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 28/31
1 - Ude - Garami
2 - Ude - Hishigui - Juji - Gatame
3 - Ude - Hishigui - Ude - Gatame
4 - Ude - Hishigui - Hiza - Gatame
5 - Ashi - Garami
d) ILUSTRAES incio
OSSAE - KOMI - WAZA
UKE-
DEITADO
KESA-
GATAME
KATA -
GATAME
KAMI-
SHIH -
GATAME
YOK-
SHIH -
GATAME
KUZURE-
KAMI-
SHIHO-
GATAME

SHIME - WAZA incio
UKE-
SENTADO
KATAJUJI-
JIME
KADAKA -
JIME
OKURI-ERI-
JIME
KATAHA-
JIME
GUIAKU-
JUJI-JIME

KANSETSU - WAZA
TORI-
AJOELHADO
UDE- GARAMI
UDE-
HISHIGUI-
JUJI-
GATAME
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 29/31
UDE-HISHIGUI-
UDE-GATAME
UDE-HISHIGUI-
HIZA-GATAME
ASHI-
GARAMI

a) IDORI incio
1 - RYO - TE - DORI
2 - TASUKKAKE
3 - SURI - AGUE
4 - YOKO - UCHI
5 - USHIR - DORI
6 - TSUKKOMI
7 - KIRI - KOMI
8 - YOK - TSUKI
b) TATI - AI

1 - RYO - TE - DORI
2 - SODE - TORI
3 - TSUKKAKE
4 - TSUKI - AGUE
5 - SURI - AGUE
6 - YOK - UCHI
7 - KE - AGUE
8 - USHIRO - DORI
9 - TSUKKOMI
10 - KIRI - KOMI
11 - NUKI - GAKE
12 - KIRI - OROSHI

d) ILUSTRAES incio

SHTO-
Espada Menor
DAITO - Espada Maior
TANTO - Punhal
TANJY - Pistola
BO - Basto
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 30/31

a) UCHI - WAZA incio

1 - KOBUSHI ATE
2 - TE - GATANA ATE


b) TSUKI - WAZA
1 - KOBUSHI ATE
2 - YUBISAKI ATE
3 - HIJI ATE

c) KE - WAZA

1 - HIZA ATE
2 - SEKIT
3 - KAKATO ATE
d) ILUSTRAES incio


1 - TEN - TOO
2 - UTO
3 - KASUMI
4 - DOKKO
5 - GINCHU
6 - KATSU - KAKE
7 - SUI - GUETSU
8 - TSUKI - KAGUE
9 - DEN - KOO
10 - MYO - JO
11 - TSURI - GANE
12 - HIZA - KANSETSU
A - HIZA - GASHIRA
B - SEKI - TO
C - KAKATO
D - RYO - GAN - TSUKI
E - HIGI
F - TSUKI - DASHI
G - TE - GATANA
H - KEN
I - HOORY (UZU MAKI)



FAIXAS
28/7/2014 Jud
http://www.judopiaui.com.br/apostila.htm#Renraku 31/31



BRANCA

CINZA

AZUL

AMARELA

LARANJA

VERDE

ROXA

MARRON

PRETA

RAJADA

VERMELHA


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